背痛有機會是嚴重疫病所發出的警號，我們的背部包覆了各個內臟以及它們的神經，各個背痛位置都反映出不同內臟問題，如果背痛遲遲未能改善，可能就要留意是否其他疾病。 右下背痛就要注意是否十二指腸潰瘍、肝炎、腎相關疾病等問題。 背痛的物理治療方式，通常會利用治療儀器，或特別手法去矯正脊椎關節。 常見的方法有熱敷、電療等，都對於鬆弛背部肌肉和舒緩痛楚有很好的療效 ，亦可運用運動療法去幫助患者伸展，以減輕背痛的不適感。
藥物治療：類固醇、肌肉鬆弛劑、止痛藥等，幫助維持一部分正常活動，避免因為疼痛，讓肌肉久久不動、狀況更嚴重。 上腹痛或肚臍周圍疼痛，並轉移至背部和兩側腹部（典型），左上腹會疼痛並常擴散放射至背部，進食油膩、油炸及高脂肪食物或喝酒及採俯臥姿勢時疼痛會更加劇，屈膝彎腰會減輕疼痛。 由於腎臟黏膜沒有能夠感覺到痛的神經，通常腎臟中的結石不會疼痛，但是尿液累積在腎內造成水腎症，會引起劇烈疼痛。 而下背痛的痛處通常會落在下背和腰背，舉行過重的物件、扭傷拉傷，或是體重過重較易出現下背痛問題。
低頭背痛: 急性背痛 vs 慢性背痛
一旦有直頸，需要花長時間治療，而且難以完全回復正常頸椎弧度。 若果背痛病人已嘗試服藥、推拿、物理治療等方法，背痛情況仍然未能得到改善，醫生有機會為患者進行手術，更可以使用微創手術去改善椎間盤突出的問題。 通常背痛患者能在手術後一天回家休息，如果康復的速度良好，更可在數星期內恢復工作。
黃頴暘解釋，當頭部前傾愈多，頸椎承受的壓力就愈大，當前傾60度時，頸椎承受近60磅，比起正常弧度時增加接近6倍。 因此，習慣頸部前傾，如長時間玩電話、用電腦、易緊張、心急者及情緒病患者都是患直頸的高危人士。 低頭背痛 彰基資深骨科主治醫師王偉勛在節目中表示，捷克有位醫師發現有一點低頭、圓肩的女生，大部分可能是患有「上交叉症候群」。 摘自《脊骨神經科療法治療腰痛的成效和成本效益》。 安大略省Richmond Hill的Kenilworth Publishing出版社於1993年發表。 抬起物品時要蹲低，用雙手抱住物件，盡量把物品貼近自己身體，用腿部和肩膀的力量搬起，謹記要量力而為，以免扭傷。
低頭背痛: 造成右手指關節疼的原因及治療方法，謝謝
如果治療後，背痛仍未消退，可能就要嘗試進一步的物理治療。 空肚的時候，如果覺得右下背部以及心窩的地方，有明顯的疼痛感，有可能是患上了十二指腸潰瘍。 至於腎相關疾病，如急性腎盂腎炎和腎結石，患者會感覺全身發熱，同時右背下側有疼痛感覺。 而肝炎病患則會有嚴重的疲倦感，同時會感到痛楚從右邊側腹一直蔓延至整個背部。
- 心絞痛的痛點除了是心臟，因為受阻，當心臟血流往上輸送腦部卻送不上去時，會產生暈眩，心臟神經支配靠近左胸也會產生轉移性左邊肩膀疼痛不適。
- 治療：平時總會感覺骨頭痛，尤其是在夜間時痛感更劇烈的人，身體肯定是出現了問題，要趕快到醫院檢查，千萬不要忽視這些小細節。
- 黃頴暘建議，大家平日應留意自己的姿勢，玩電話及電腦時，眼睛與螢幕應成水平線，每半小時亦應休息一下，做伸展及拉筋運動，放鬆肌肉。
- 背痛的物理治療方式，通常會利用治療儀器，或特別手法去矯正脊椎關節。
- Joanna提醒，上述的方法雖然有助舒緩腰背痛，但建議有痛症的人士先向物理治療師或醫生求診，了解痛症成因及解決根本問題。
- 這個姿勢適合有腰背痛人士，因為側睡時向天一方的盤骨容易會向下方傾斜，如兩腳中夾著枕頭有助盤骨左右平衡，減輕腰椎壓力。
隨著女性荷爾蒙的分泌減少，骨質流失的情形會更加劇。 心絞痛的痛點除了是心臟，因為受阻，當心臟血流往上輸送腦部卻送不上去時，會產生暈眩，心臟神經支配靠近左胸也會產生轉移性左邊肩膀疼痛不適。 黃頴暘建議，大家平日應留意自己的姿勢，玩電話及電腦時，眼睛與螢幕應成水平線，每半小時亦應休息一下，做伸展及拉筋運動，放鬆肌肉。 註冊脊醫黃頴暘指，人體的脊椎有３個部分，分別頸椎、胸椎和腰椎，整條脊椎呈S形，卸走在我們走路、跑步時為脊椎帶來的震動和壓力。 直頸是指天然的頸椎弧度變直，是都市人的退化性疾病之一。 提升靈活性和肌力 － 提升關節靈活性和核心肌群的力度有助於避免日後再度受傷。
低頭背痛: 背痛舒緩法3. 改善生活習慣
此外，睡姿正確與否亦對腰背痛有莫大影響，網上有不少針對腰背痛人士的睡姿建議，我們挑選了４個較常見的姿勢，讓Joanna分析它們的好壞。 第二，在挑選枕頭時，為了滿足仰睡及側睡需要，一般建議使用中間凹，兩邊凸的枕頭。 仰睡時用中間凹的地方，視線90度望向天花板，膊頭緊貼枕頭下方，如頭仰後即枕頭太低，頭傾前則枕頭太高。
如果只是單純的肌肉拉傷，即使暫時疼痛緩解，還是要持續鍛鍊肌肉，訓練腹部、背部的核心肌群，才能預防再度發生。 開刀則是針對脊椎有結構性問題，或是已經出現嚴重神經問題的患者。 現代人多多少少會有腰酸背痛的問題，而背痛經常是因為運動不足所造成的肌肉酸痛，或是睡姿不正確、長期使用3C用品所導致的肌肉僵硬。 直頸患者有機會出現頭暈、頭痛、肩頸痛、手部麻痺、無力等問題，嚴重者會甚至會影響聽覺及視覺神經，造成耳鳴、眼朦等情況。 腰背痛很多時都因為大家經常不自覺地圓肩低頭，如看手機等，久而久之便形成駝背，導致腰背或肩頸痛。
低頭背痛: 醫學實證支持脊科治療對腰痛的成效
有時亦會配合一些持別手法，例如脊骨牽引療法、回彈式關節復位法等，以加強腰背痛治療的療效。 低頭背痛 不少有腰痛的人通常腰椎過度前彎，在仰睡時腰部未能躺在床褥上，導致腰部凌空，增加腰椎壓力。 如在兩膝下放置枕頭，有助腰椎放鬆，改善腰背的承托和支撐。 這個姿勢適合有腰背痛人士，因為側睡時向天一方的盤骨容易會向下方傾斜，如兩腳中夾著枕頭有助盤骨左右平衡，減輕腰椎壓力。
所以當你感覺到不同於肌肉僵硬、痠痛的痛感時，可以對照一下圖中的部位，注意一下自己的疼痛的位置以及狀況，盡快就醫找出真正的原因。 背部的酸痛主要是由於缺乏肌肉力量， 另外， 不正確的姿勢、非正常的用力、長時間的伏案作業都會造成背部的傷害。 因為人體背部的伸肌在一個人一天的運動中幾乎沒有主動用力的動作， 一般大多數時間在被動拉長中， 起著維持人體運動平衡和協調的作用。 所以人的背部肌肉相對工作時間最長， 疲勞程度是可想而知的。
低頭背痛: 改善直頸動作
首先，脊醫會詢問患者的腰背痛情況以及相關問題，包括一般健康狀況以及過去病史等；患者亦需要指出腰背痛的具體位置。 然後，脊醫會檢查患者的活動範圍和靈活性，以測試肌肉及神經的反應運作正常。 視乎情況，脊醫亦可能會進行X光檢查或磁力共振，以進一步檢視骨骼及軟組織結構。
當背部疼痛發生時，該如何簡易判斷究竟是內臟痛轉移，還是單純的肌肉痛呢？ 肌肉痛的特性是有「壓痛點」，也就是按壓時會感覺疼痛加劇，放開後會稍微緩解；常見的壓痛點會在上斜方肌、枕骨下緣、肩胛骨內側（中斜方肌）、肩胛骨下角（下斜方肌）。 賈蔚表示，神經是一個複雜的網絡，環環相扣，例如當心臟缺血、缺氧時，心絞痛經常會轉移到左肩，有如一股沉重的壓迫感，若有三高、心臟病史的人要特別小心。
低頭背痛: 肌肉痛一壓就知道 常見「壓痛點」在這
而肝膽、腸胃系統位於右側橫膈膜下方，當這些內臟出問題時，疼痛不適可能轉移到右肩，例如十二指腸潰瘍、膽囊炎、肝臟病變等，都是常見的轉移痛發生原因。 賈蔚提到，最可怕的是發生在大背部的轉移痛，要擔心是主動脈剝離；由於主動脈從心臟出發，由上往下延伸，因此發生剝離的部位不痛，背部疼痛的位置就不同。 背痛最常見的原因是不良生活習慣，令背部肌肉及脊椎出現問題，引發痛楚。 背痛是白領常見的「職業病」，平時長時間坐著，坐勢不正確或椅子不能好好支托背部，長久下去就會引致腰背痛問題。 推拿治療可以在背痛症狀出現前期有很好的舒緩療效，有很多患者都會先選擇推拿來治療腰背痛，但是必需找有註冊認可的骨療師或脊醫，否則有機會令背痛情況加劇，甚至弄傷脊骨。
台灣TVBS節目《健康2.0》其中一集就教大家透過不同動作，自我檢測肩頸問題，是否已達僵硬程度，以及如何紓緩肩頸背痛的症狀。 舒緩疼痛 － 無論是急性或慢性腰背痛症，治療的目標首先是舒緩痛楚，以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。 在此階段我們會適當地使用電療、超聲波治療、 針法、冰敷 / 熱敷等以減輕疼痛和控制炎症。
低頭背痛: 香港護脊中心
平時也可以服用一些溫和的中藥調節免疫力，增加身體對疼痛的耐受力。 背痛可以靠運動改善，適當的運動能減慢脊柱退化，如果維持正確站姿、坐姿時會覺得吃力，可以多做重量訓練，增加背部肌肉。 不過切記要適可而止，不要過度施力，免得弄傷身體。
左上背痛有機會是患上心肌梗塞或是狹心症，情況嚴重時疼楚甚至會蔓延整個背部。 另一個可能性是主動脈剝離或主動脈瘤，患者會感覺心臟的對應位置有裂撕般的痛楚。 上背痛的痛楚位置在背的上半部（胸背部、肋骨的背部位置）和肩頸。 不斷重覆的動作，過度拉扯會令韌帶和肌腱損傷，過度鍛練就是上背痛的常見原因。 如果造成下背痛的原因沒有解決，復發的機率非常高，所以如果是內臟問題如腎結石等，就要趕快解決。
低頭背痛: 肩背痛是「肌肉緊繃」還是「轉移痛」？一壓就知道！
背痛問題影響著各個行業，要長時間站立、彎腰，體力勞動的工作，都會因重覆舉起和搬動重物，以及不良姿勢而患上背痛。 低頭背痛 另外，也有些醫院有背痛、疼痛相關的整合門診，可以一次將疼痛問題問完、做好診斷，不需要自己跑很多不同的科別，如果住家附近的醫院有這類的門診，也可以考慮。 當石頭還小或是還在腎臟，有時病人並不感覺痛，或僅是隱隱作痛。
低頭背痛: 小心！背痛位置可能是警訊
至於側睡時需用兩側凸起來的地方，因為頭及頸與床褥的距離比仰睡時高，確保頸椎及胸椎成一直線。 症狀：早期會出現骨和關節疼痛或腫脹，經常在夜間疼痛感加強且不一定與活動有關；疼痛可以是持續鈍痛或只有在受到壓迫時感覺疼痛。 治療：按摩揉搓會很糟糕，因為它可能會讓大的血液凝塊跑到肺裡，造成致命性後果。 醫生多半會用藥物來溶解血栓，或是用介入或外科的方法治療。 心臟病發作在首次症狀出現3～4個小時內的死亡率高達50%。 2、如果不是外力引起的，突然的劇烈後背疼痛，可能是動脈瘤擴張或破裂的跡象。
低頭背痛: 常見痛症
咳嗽時右上背痛，多痰但咳嗽聲不響亮，可能只是因感冒或吸菸咳嗽所引起的支氣管炎。 但若果背痛患者的咳嗽聲響亮，帶痰且有胸部疼痛問題，就有機會是肺部相關疾病，如肺炎和肺結核等。 低頭背痛 通常有下背痛的人會去看的科別有復健科、骨科、神經內外科、家醫科、中醫科等，但很難只看一次就找到病因。 從上面的症狀跟原因可以知道，下背痛是一個非常複雜的疾病，需要透過症狀、嚴重程度、持續時間來診斷。 彎腰搬運重物、長時間彎腰工作、瞬間扭腰，或曾發生車禍的人，因為脊椎長期承受過大的壓力，或是遭遇突然的撞擊力，容易有椎間盤突出的問題。
低頭背痛: 背痛治療法3. 物理治療
直到石頭變大到刺激腎臟包膜、或是掉到輸尿管造成阻塞，才會有突發性的疼痛。 腎結石引起的疼痛多在腰側肋骨，常是突然間產生的疼痛，並不會因姿勢轉換就減少疼痛。 輸尿管結石引起的疼痛常會延伸至鼠蹊部、男性的睪丸或女性的外陰部。 當急性主動脈剝離發生時最典型及重要的症狀為劇烈的胸痛(有 90%的病人會有)，一般都描述為撕裂的疼痛，而隨著血管內膜和中層順著血流剝離，疼痛也會由前胸移到背部上方然後移到背部下方。 疼痛範圍最常發生於上腹部範圍，也可偏向左右側，輻射性疼痛可到達背部及前胸，有時易誤為心肺疾患或背神經痛。 痛的程度有時近似燒、灼、絞、咬等性質，但很少有痛得不可忍受。
因為背部捲曲時，椎間盤的壓力會增加，從而加速椎間盤的勞損。 低頭背痛 如在睡覺時想增加安全感或舒適度，她建議抱枕頭睡較佳。 註冊物理治療師曾慧娜（Joanna）指，如果早上一起床經常腰酸背痛，很有可能是因為揀錯枕頭和床褥，甚至是睡姿出現問題。 註冊物理治療師曾慧娜（Joanna）表示，睡覺時建議採用仰睡或側睡，不建議俯臥，並要選用合適的枕頭和床褥，方可減少睡醒後出現肩頸及腰痛問題。 治療：平時總會感覺骨頭痛，尤其是在夜間時痛感更劇烈的人，身體肯定是出現了問題，要趕快到醫院檢查，千萬不要忽視這些小細節。
低頭背痛: 進行 Perfect Health SIS 痛症療程時會痛嗎?
健康的鞋子，鞋跟高度應在2-3cm之間，不應貪美或貪便宜，而錯選不合格的鞋子。 急性背痛通常只會持續數天到數星期，是一種短期的肌肉痛。 會有抽痛、刺痛、肌肉痠痛等感覺，大大影響身體的靈活度和活動能力。 基隆醫院護理科的衛教資料就表示，針對病人發炎結束、傷口癒合，身體狀況良好的時候，就可以利用脊椎運動來加強下背部的肌肉力量。 威廉氏運動： 平趴在床上，先直舉一邊腿，維持幾秒後放下。