龍脷葉具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便秘。 治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、上呼吸道炎、失聲、肺結核、咽喉痛。 石黃皮則有清熱利濕，寧肺止咳，也有消積的功效，是肺熱咳嗽化痰止咳的好食材。 由於這個湯水沒有落肉，沒有油份，所以熱飲、凍飲，甚至雪凍飲都得，可以倒落水壺拿出街飲，非常方便。 註冊中醫師謝蕾指，節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿及消腫等功效，是非常正氣的食材，也很適合加入夏天湯水之中。
常人質疑沒有放肉的湯不會甜，其實佛手瓜、栗子、甘筍、腰果和大豆芽等食材，可以大大提升素湯的鮮甜味。 秋冬進補，以潤燥止咳、補腎壯腰、增強體質及防體虛為佳。 此湯能潤燥、健脾、開胃、壯腰、固腎及強腰腿功效。
潤喉潤肺湯水: 滋潤湯水食譜推介4. 銀耳杞子蓮實湯
註冊中醫呂兆陞早前接受訪問時指，Omicron令患者容易傷津傷氣，因此他為康復者推介一款補氣血的湯水，幫助他們盡快重拾健康體魄。 剛剛過了8月7日（六）立秋，天氣較為不穩，此時大地由熱轉寒，在這個過程，最容易患上的就是感冒和乾燥引起的疾病，故重在養「肺」及潤燥。 鍾啟福醫師指秋天與整個肺臟系統關係密切，如咽喉、鼻、氣管等；肺司呼吸，是人體防禦病邪的第一道關口，肺亦主皮毛，因此入秋後容易出現皮膚乾燥等問題。 梁醫師解釋，喉嚨痛是很常見的症狀，它屬於中醫「喉痺」範疇。 秋天常出現喉嚨痛症狀，常見成因為：風熱、陰虛／風燥。 至於確診患者出現的喉嚨痛成因卻會是濕熱，所以不建議喉嚨痛就慌張亂吃藥，建議看中醫辨證論治。
功效滋陰養血、潤腸通便適合人士大便乾硬、如廁時乏力人士適合季節秋冬材料生熟地各5錢、無花果1兩、陳皮1-2塊、太子參5錢、瘦肉半斤、生薑3片、蜜棗2粒煮法 1. 先將生熟地、無花果、太子參洗淨備用；陳皮浸泡後刮囊備用。 功效滋陰潤肺、增強抵抗力適合人士產後婦女、手術後病人適合季節四季材料沙參1兩、玉竹1兩、百合5錢、黃芪5錢、石崇魚1斤、生薑4片、米酒適量煮法 1. 沙參、玉竹、百合、黃芪洗淨備用；石崇魚洗淨後印乾水分。 雖然川貝有甘及苦的感覺，不過在無花果中和之下，味道不會覺得太苦，清甜可口。
潤喉潤肺湯水: 滋潤止咳湯水14.滋陰潤肺 清熱化痰 霸王花響螺豬展湯
此外，羅漢果性涼，能夠改善咳嗽、熱氣、痰上頸等問題，對於舒緩喉嚨痛亦有顯著的功效。 爵士湯，是西苑的招牌湯，堪稱是平民補氣、滋陰、補肝腎的極品。 雖然材料準備比較多，但煲出來的湯非常香濃，丁點鹽也不用放，足料滋補。 蜜瓜具有開胃、潤肺清熱等功效；螺頭有滋陰補腎、清熱去濕功效；沙參養陰清肺；玉竹養陰潤燥；瑤柱及花膠補肝腎；無花果開胃健脾、潤腸助消化；杞子明目滋補肝腎。 去濕茶最適合近日天氣多變、潮濕的日子，這段時間小朋友容易出濕疹，中醫師馬琦傑分享小豆去濕茶，家中不妨試試煲這款調理茶療讓小朋友養好底子。
另外，平日捱夜比較多、喜歡吃辛辣煎炸的食品，容易感覺口乾舌燥、聲沙的人士，也非常適合飲用。 不過，若屬於陽虛體質或容易肚瀉的人士，飲用以下5款湯水前，需要另行諮詢中醫師的意見。 龍脷葉：具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便秘。 治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、上呼吸道炎、失音、肺結核、咽喉痛。 秋意漸涼，天氣轉乾，最容易惹咳及引起氣管敏感。 呢個素湯可益氣補虛，清肺止咳，平日煲嚟潤一潤都唔錯㗎！
潤喉潤肺湯水: 滋潤止咳湯水5.化痰止咳 紫花果印度椰子合掌瓜粟米湯
先將海底椰、川貝、蜜棗洗淨，陳皮浸泡後刮囊備用。 做法：首先將豬大骨洗淨切塊，放入滾水煮2分鐘去掉血水撈起備用。 準備1.5公升清水，放入豬骨和薑片用武火煮滾，接著加入白菜、羅漢果、蜜棗、陳皮繼續用大火煮滾後轉文火煲1小時，起鍋前加入適量鹽調味即可。 近日天氣轉涼，容易喉乾舌燥，今次推介呢個湯水-蘋果海底椰玉竹頭無花果瘦肉湯，有抗菌止咳 、清熱潤肺嘅功效，煲嚟潤一潤之餘，又可以抗菌，人冇咁容易病啦！ 玉竹頭具清熱、養陰、生津、潤燥、潤肺的作用，這些與普通的玉竹功效大致相同，不過玉竹頭還能調和人體氣血運行，亦能降血脂和血壓，而且味道較香無酸味，因此售價上要比玉竹稍貴。
據傳客家人採五指毛桃煲雞或豬骨，作為平日保健湯飲用，用五指毛桃煲的湯水，味道鮮甜，氣味芳香，可補氣化濕、潤肺止咳，潤而不滯，非常適合潮濕但開始乾燥的氣候。 潘仲恆中醫師指出朧脷葉比枇杷葉更平和，可用於潤肺、止咳、通便。 潤喉潤肺湯水 可配羅漢果、雪梨乾煮湯，羅漢果有清熱潤喉之用，雪梨乾則能潤燥生津。 此湯屬性稍涼，平日怕冷人士不宜多喝，孕婦、痰多及易瀉人士慎服。 潤喉潤肺湯水 印度椰子有 止咳潤肺 、滋陰補腎及清熱功效；甘筍健脾胃；合掌瓜含豐富膠原蛋白，有美肌潤膚作用；粟米含豐富纖維，有預防感冒功效；蜜棗補中益氣；南北杏有潤肺止咳、潤腸通便之效。
潤喉潤肺湯水: 潤肺生津護喉湯
而中醫認為「肺主皮毛」，因此何醫師建議，可以多選擇白色、入肺經的食品。 滋潤肺部的食物，可以滋潤身體肌膚，例如進食沙參、麥冬、玉竹、無花果、杏仁、馬蹄、雪耳等，都會起到作用。 這個 蘋果百合煲豬展 只有4款材料：蘋果、百合、蜜棗及豬展，適合家中各人飲用。
扭扭的地球麻麻溫馨提醒：冰糖不用放太多，圖中使用的是鮮百合，乾百合也可以替代，最後再加了些乾桂花，可以選擇加或不加。 潤喉潤肺湯水 如果因為熱氣而引起的咳嗽，可以嘗試「雪梨百合盅」可以潤肺去火止咳，因為百合和梨加上冰糖帶清甜，非常易入口。 不過冰糖不用放太多，圖中使用的是鮮百合，乾百合也可以替代，最後再加了些乾桂花，可以選擇加或不加。 功效：晶瑩剔透的桃膠口感軟糯，具植物性蛋白質及高纖，所以有清熱、止渴和潤腸的功效，可助便秘人士促進消化；桃膠跟梨湯燉可豐富口感，除了潤肺止咳，更有養顏功效。 呂醫師表示這個湯水適合熱病初癒陰津虧損的人士飲用，症狀包括口乾咽乾、唇色鮮紅、顴紅面赤、眠差盜汗、身熱煩躁、鼻乾目乾等等，建議每星期飲2至3次。
潤喉潤肺湯水: 清熱解毒湯水2.蘋果雪梨蜜果茶（by 小小豬Kinsey）
海底椰也有潤肺止咳的作用，秋冬有幾聲咳的朋友們，可嚐嚐海底椰湯水。 功效：羅漢果性涼味甘，有消炎清熱，潤喉的作用。 老人養生常吃藕，可以調中開胃，有益血安神的功效。 3/撈出浸泡的梨肉瀝乾水，關火將梨皮與梨核撈出來丟掉，下梨肉與適量冰糖，用大火煮開再轉小火熬煮5-10分鐘，關火後撒杞子即可。
天氣時熱時冷，加上開始有毛毛雨，濕度高，不知道大家有沒有感覺比以前容易疲累，喉嚨也乾涸。 想解決這個問題，應該多飲些去濕，同時滋潤的湯水。 新鮮無花果除了當水果吃之外，亦可以煲湯，配南瓜及雪耳，高纖、飽肚兼養顏，無花果乾則甜味重，加工程序較多，用新鮮無花果煲湯更有利健康。 此湯寒熱適中，大人小朋友合宜，不熱氣、潤肺、治咽痛，但糖尿病者留意慎服。
潤喉潤肺湯水: 秋天湯水 6. 蘋果百合素湯
蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、潤腸等多種功效；百合 潤肺止咳 及清心安神；蜜棗補中益氣、化痰平喘。 有所謂：「不時不食」，而家西洋菜當造，用嚟煲個時令湯水就最啱喇！ 呢個湯適合調理感冒後氣管炎，痰多咳嗽不止，對防治感冒咳嗽，氣管炎等有療效。
- 海底椰和雪梨的配搭，在清熱潤肺湯品中非常常見。
- 淮山海底椰無花果湯平、潤，適合一般大眾飲用，有潤肺止咳、潤腸通便、健脾開胃的功效，適合乾咳、便秘、口乾舌燥、皮膚乾燥的人士飲用。
- 羅漢果：具有清肺止咳、涼血止血、生津潤腸的功效。
- 如有鼻水倒流引發喉嚨痕癢咳嗽者，應早晚洗鼻。
- 即看由農本方註冊中醫師沈永康推介的4款滋陰居家湯水食譜。
雪梨水大家飲得多，其實雪梨煲湯同樣有效，雪梨具潤肺清燥、止咳化痰等作用，尤其紓緩氣管和上呼吸道疾病特別有效。 集合15個雪梨湯水或糖水食譜，簡單易煲，適合大人小朋友飲用滋潤喉嚨。 準備這個 鮮淮山 栗子椰子瘦肉湯時廚房充斥著一股香濃椰子味，感覺特別滋潤。 蟲草花有潤肺補腎、護肝、增強免疫力及抗衰老等多種功效；而蓮子可以養心益腎、蜜棗潤肺健脾，全面增強免疫力，健脾潤肺。
潤喉潤肺湯水: 滋潤止咳湯水20.鮮甜滋潤 三果魚尾湯 紓緩喉嚨不適
亦適合因肝腎陰虛，而見睛眼幹澀、頭昏耳鳴、失眠多夢、記憶力不足、腰膝酸軟等人士飲用。 杞子黑豆燉豬筒骨適合：長期因睡眠不足，或因年老肝腎陰虧，而致鈣質不足的人士飲用；或症見面蒼白、唇甲色淡、易頭暈乏力、腰膝酸軟、眼乾眼澀，甚或心悸、盜汗、五心煩熱、少寐多夢之人士亦可。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 潤喉潤肺湯水 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至與編輯部聯絡。 中醫五行學說中有培土生金法，脾和胃屬土的能生助屬金的肺和大腸，當肺氣功能失調時，除了潤肺外，亦需加入脾胃藥來生助肺氣，同時亦可保護好脾胃功能，令涼藥不傷脾胃之正氣。
做法：先將南北杏泡水30分鐘，接著放入滾水煮2分鐘撈起。 準備燉盅倒入700毫升清水，一次性添加所有食材，蓋上鎘水慢燉90分鐘便可。 潤喉潤肺湯水 功效：秋天天氣乾燥，人也容易熱氣上火，此時白菜能夠養心調血，去躁除熱、通利腸胃的作用。
潤喉潤肺湯水: 雪耳
因風熱引起，燥熱體質多見，平素怕熱、喜涼性食物，症狀見咳嗽聲重、痰黃或綠、質黏稠、口乾口苦、失聲、喉嚨痛等。 長期熬夜會造成肝火旺盛、心煩氣躁等問題，而金線蓮石斛麥冬湯就有效去除肝火，還可以消炎解毒，改善口氣和解決大便乾燥問題。 不過食才並不算太過溫和，因此不適合孕婦和2歲以下小孩飲用。
潤喉潤肺湯水: 秋天湯水 4. 霸王花響螺無花果湯
想預防以上乾燥引起的症狀，就要聽聽中醫師的推介，適量吃以下9款食物，滋潤身體。 蘋果雪耳百合湯有助潤肺、止咳及生津止渴，滋潤降燥，冬天乾燥時節最宜飲用。 用蘋果雪梨煲湯，清潤又補肺，鵪鶉則有益氣健脾效用，而雪耳清熱潤肺之餘又可美白潤膚，無花果則能健脾，潤肺利咽，潤腸通便，陳皮有助理氣化痰，此湯水作為日常保健湯水也很適合。 潤喉潤肺湯水 功效：梨子有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，是最常見的清肺食物。 這3種食物結合在一起，便是換季最適合飲用的一款湯水。 轉季天氣變得乾燥，煲湯也要考慮如何起到潤肺、潤喉、止乾咳、喉嚨痛的作用，想選對材料煲出滋潤湯水、潤肺湯，達到潤喉養腎、提升免疫力的功效？