性慾淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。 在懷孕 20 週左右，乳腺會開始製造奶水，也就是所謂的「初乳」，因此在生產後，每一位媽媽都會有奶水，只是前兩三天分泌的初乳，量並不多又濃稠，讓有些媽媽們在一開始哺餵母乳會比較困難。 剖腹產會在下腹部留下一個刀切傷口，通常需要較長的復原期，為避免移動牽扯到傷口產生疼痛，建議媽媽們使用束腹帶來固定傷口，然後再進行各種移動時不要急著動作，都可以緩解傷口疼痛。 孕媽咪在產前乳房就已經開始準備分泌乳汁，讓小寶寶出生時就有完整的乳汁可吸吮。
根據媽咪們的體質差異，疼痛的強度不僅有落差，有些媽咪的脹奶感甚至是偏向刺痛、癢感。 脹奶產生痛感的原因，其實是受到雌激素刺激，使乳房組織的乳管增生、變肥厚，便會引發腫脹及疼痛感。 假如胸部變大，一樣穿著以前的內衣，就會使媽媽明顯感覺到疼痛、壓迫感，甚至出現胸型走位，肩膀痠痛、僵硬等不適感。 所以隨著孕期時間增加、媽媽的乳房變大，內衣尺寸也要跟著變化隨時調整。 「首先要講明的是，絕大多數的乳房疼痛都來自良性病因，也就是說，並非由於乳癌所引起，」黃裕閔分析，疼痛的感覺可能是壓痛、尖銳刺痛、灼熱痛感或是緊繃脹痛等。
漲奶痛: 乳腺管痙攣是什麼
如果每次餵奶都是使用同一姿勢，像是固定搖籃式或橄欖球式，容易使寶寶吸不到乳房塞奶的位置，建議可以多變化餵奶姿勢。 張渭文也提醒，雖然纖維囊腫或是纖維腺瘤多屬良性，但仍需按照醫師指示半年至1年回門診追蹤，主要是檢查腫塊有沒有快速長大，如果變化太快也要擔心惡化的可能。 此外纖維腺瘤也要觀察形狀，橢圓形最好，多屬良性，但如呈現圓形或不規則，則要進一步檢查。 漲奶痛 在這個時期，為了能讓撐大的子宮能夠復原到未懷孕之前的大小，護理人員也會教導子宮環狀按摩術，在按摩過後收縮感也會特別明顯。 另外在哺餵母乳時，因荷爾蒙的關係也會促進子宮收縮，不過當子宮逐漸復原後疼痛就不會這麼明顯了。 在沒有無傷口感染的情形下，通常在產後第 3 天會開始逐漸舒緩。
至於男孩子如果也說自己的乳部有脹痛問題，爸媽可不要以為他在開玩笑哦！ 如果家長擔心的話，可諮詢醫師，以觸診方式搭配超音波、X光檢查，以排除腫瘤、內分泌或肝臟方面的病變疑慮。 漲奶的感覺不等於充滿奶水，因為漲奶的感覺有部分是胸部的血流及淋巴液充盈，這與母乳分泌量無關。 母乳分泌則是受腦下垂體產生的泌乳素所影響，因此「乳腺組織」才和母乳量有關，只要在懷孕期間罩杯有增加，就代表乳腺有作用，並不是每個媽媽都會覺得有漲痛感。 只有1~2%先天無奶水，或是乳腺受傷者才會產生沒有奶水分泌的狀況，懷孕媽媽不需太過擔心。 懷孕中後期有些媽媽會發現乳頭有白色分泌物，那即是「初乳」。
漲奶痛: 預防乳房堵奶、硬塊注意事項
懷孕脹奶痛總是影響身體，讓媽咪無法舒服自在的做事情嗎？ 不妨試看看按摩，每天早晚各花5分鐘，先在胸部上塗抹少量乳液或按摩精油類的保養用品，再透過下述3種按摩法，力道輕柔地按摩胸部，不僅能舒緩疼痛感、保持乳腺暢通，同時有助維持胸型的美觀。 ＊熱敷後，可以進一步按摩乳房，一般以雙手托住單側乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠到容器中的方式為主。 漲奶痛 乳房變得較為柔軟了，寶寶才容易含住奶頭，緩解脹奶。 ＊讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺餵母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。
此外，周宗翰中醫師也提到，在臨床上也發現，有不少患者減少飲用、接觸咖啡、茶等含咖啡因的飲品時，也有助於減少乳房脹痛的發生。 因此，建議民眾如果每逢生理期前常有乳房疼痛、不適的困擾，可以考慮先避免攝取咖啡因，看看狀況是否改善。 漲奶痛原因 漲奶痛 至於，中醫又是如何看待女性朋友於生理期前所出現的胸部脹痛問題呢？
漲奶痛: 媽咪投票趣
漲奶痛原因 近幾年來，乳腺癌的發病率有上升趨勢，所以對乳腺有小葉增生趨勢者，絕不可掉以輕心，必需要追蹤治療。 3、孕期乳頭疼痛：懷孕後乳房脹痛，這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。 如果超過1週傷口未癒或是寶寶口腔持續出現白色斑塊，建議就醫診治。
有新手媽媽表示曾試過為了不希望奶量減少或要孩子飲用奶粉沖的奶，寧願不吃藥也要讓孩子飲母乳，當然後來才發覺這做法是不對的。 石頭奶是因為乳腺不暢通、堵塞，造成母乳不易擠出而堆積，久而久之便成乳凝塊，並在乳腺管內部造成塞奶，也會感覺很脹痛、硬梆梆像石頭一樣，因此俗稱為石頭奶。 乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。 性生活不和諧者，乳房的充血、漲大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房漲痛。 營養師張語希指，最近轉季很多人痛風發作，甚至痛至要坐輪椅！
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此外，多選用補血的食品即可，不需要做特別的飲食調整，生活中常見的補血食品有：紅糖，桂圓，紅棗，黑豆等等。 多食這樣的食物，加之有調理的休息，身體就能很快的適應子宮的變化。 也就是我們可以側臥餵奶，也要坐著橄欖抱餵奶，因為奶水會由於重力的原因導致從上往下滴一部分，這樣就可以達到所有的乳汁都能被吸到。 漲奶痛 漲奶痛原因 導讀：哺乳期間，有的媽咪一旦遇上脹奶等狀況，就萬分焦急。
從產前一路累積到產後的奶水，由於大量囤積將會使得乳房猶如被撐開一樣般的不舒適。 漲奶痛 而這些乳汁若還沒有被及時排出，則會讓脹奶變得更加難受。 ※卵磷脂本身含有草莓的味道，孕期很多媽咪反應味道無法接受，加上不知道是否內含多元程成分，處理塞奶硬塊，甚至是嚴重的石頭奶、乳腺癌等狀況，較無明顯效果，沒有清楚的症狀對應吃法，品牌建議最多吃3包。 如果媽媽在哺乳過程中，發現乳房局部硬塊，但沒有發燒，那麼應該是單純乳腺管阻塞，還沒有到化膿的程度，若出現發燒病狀，並且發現乳房局部紅腫熱痛，已發展成乳腺炎，若延遲治療，更會惡化成乳腺膿瘍。 若脹奶嚴重，可以讓寶寶埋身餵哺效果最佳，或以吸奶器吸出奶水，使乳腺保持通暢，減輕乳房壓力而緩解疼痛。 若有乳房脹痛時，就盡快處理，不然積得愈久，會越難處理，甚至會造成乳腺炎。
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没错，颈椎病除了会引起肩颈部疼痛、上肢麻木等症状外，还有可能伴随女性乳房胀痛。 这时需及时给孩子喂奶或用吸奶器吸出乳汁即可缓解疼痛，若乳腺堵塞则需专业手法进行疏通。 乳房是女性身体上最敏感的部位之一，小微也不止一次的强调过，作为女人的我们，一定要时刻关心自己的乳房健康，一刻也不可松懈。 這主要是由於乳腺淋巴滯留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺管不暢所致。 我會一點痛是因為後段我都會用手再擠一些，因為很大力就有一點痛。
- 在孕晚期，準媽媽們會發現乳頭變得更加敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要時我們可以選用乳墊來保護它。
- 若有乳房脹痛時，就盡快處理，不然積得愈久，會越難處理，甚至會造成乳腺炎。
- 一般來說，經前乳房脹痛問題，通常是在排卵後，或是月經來臨的前幾天至一週的時間發生。
- 這種隨著月經來去的乳房疼痛，常見於30~50歲的女性，症狀是月經來之前3~5天內開始疼痛，一直到月經結束後約5天疼痛減輕。
- 也可試試餵奶後用雪凍的椰菜冷敷乳房(不要接觸到乳頭)，敷二十分鐘左右，每日不要超過三次。
到了懷孕中期，也就是五六個月的時候，受到不斷升高的孕激素影響，乳房早期表現出來的那些變化會更加明顯：乳暈顏色更深，甚至變黑；乳房還會繼續增大；表皮的紋理更加清晰。 由於雌性激素水準上升的作用，乳頭也會變得更加敏感，而且還可能會滲出一些類似稻草顏色的分泌物。 而且由於乳房的增大，乳房上還可能會出現一些不太美觀的花紋。 如果感到胸圍又小了的話，首先就要換一個尺寸大約增加一個或以上尺碼的胸圍，而且一定要記得及時更換，免得胸圍過緊，擠壓乳房。
漲奶痛: 哺乳媽媽加油站
美國一項研究表示，咖啡因會導致胸部血管擴張，讓乳房出現浮腫沉重的情形，生理期時胸部會脹痛。 突然提重物，例如搬家具等，其實會使用到一些我們平常不太用到的胸肌，而突然激烈使用很可能造成痠痛，產生「胸部痛」的錯覺。 加利福尼亞州杜克大學一項研究顯示，咖啡因會導致胸部血管擴張，讓乳房出現浮腫、沉重的情形，如果妳月經胸部脹痛時，最好別再喝含有咖啡因的飲料，以免疼痛感加重。
- 中醫認為，「經行乳房脹痛」其實屬於「肝氣鬱滯」的症狀，是可以藉由調理體質而加以改善的。
- 對於非哺乳期的女性，做好乳頭清潔、如果有乳頭分泌物請就醫確認、不吸菸、充足睡眠、適度運動保持免疫平衡。
- 曾接受過乳房手術的病人，除了傷疤的癒合過程會感覺疼痛，有不少人在術後的許多年後，仍感覺到手術部位的疼痛。
- 剖腹產會在下腹部留下一個刀切傷口，通常需要較長的復原期，為避免移動牽扯到傷口產生疼痛，建議媽媽們使用束腹帶來固定傷口，然後再進行各種移動時不要急著動作，都可以緩解傷口疼痛。
大多數媽媽總是說：「只要…回想到醫院護士幫我擠奶的那一剎那@@」（慘叫到不行阿…抖~~）擠乳非得慘叫到不行？！ 如果你常常被時間追著跑，或許不是因為你不善長時間管理，僅是因為我們常常忘記意識到時間的存在，用書寫創造有意識的時間感，你就能好好的跟時間玩耍。 其次是用本身奶水多到有困擾的媽咪，因其奶水異常的多，來的又快，剛擠完没多久，馬上又漲奶了，可利用冷敷來減緩奶水的生成速度。 由於嬰兒腸胃消化及腎臟排泄功能還沒發育完全，無法承受過量蛋白質與礦物質。 由于妊娠的突然中断，女性体内激素水平会急剧下降，而此时乳房来不及适应这突如其来的变化，则会造成乳房胀痛。
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肋軟骨位於胸部前面胸骨兩旁，症狀為軟骨部位腫大隆起且疼痛，但沒有炎性反應，因為部位相近容易被誤認為乳房疼痛。 很多女性在月經來之前3天~5天胸部會感到脹痛，甚至可摸到一個硬塊時，往往讓人十分擔心又不敢就醫。 80％-90％的婦女在月經前有程度不同的乳房脹痛。 這是因為乳房的生長和發育直接受卵巢分泌的雌激素和孕激素影響。 乳房疼痛並不代表你有癌症或其他嚴重的病症，只有在一些罕見的案例中，醫師會在乳房切片中發現異常或過度增殖的細胞，這時才比較有可能會是癌症。 胸部脹痛是懷孕期間最明顯的症狀之一，通常在懷孕一個月就能明顯感受，是為了將來哺乳做準備，但這種疼痛感並非人人都有，脹痛時乳頭顏色會明顯變深，周圍變深褐色。
做法：手C形撐開到 以乳暈為基準往外3~4指寬，往胸璧內壓，順這皮膚方向滑到乳暈處﹔每個方向都需要擠壓，擠到乳房變軟或流量變少。 每次餵哺母乳均可以消耗大量卡路里，媽媽因此會時常感到肚餓，久而久之食量亦會變大，無論怎樣吃好像都不夠，有時晚飯後仍要加上宵夜才夠飽。 如是者，當停止餵哺母乳後，減少了大能量的消耗，但食量依舊之下，媽媽的體重亦會上升，容易引起肥胖問題。 冷敷不用拿冰塊去敷，這樣又太冰了，就用水袋、高麗菜葉、濕毛巾來涼敷，舒服又不會造成皮膚組織被凍傷的傷害。 對於嬰兒免疫機能最重要的是產後7天內分泌的初乳（含抗體、排便因子）。
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女性常見的良性纖維囊腫變化或纖維腺瘤觸摸起來都像是腫塊，其中纖維囊腫也會引起疼痛。 如果乳房和腋窩有腫塊、形狀大小有變化或皮膚有壓痕等異常狀況，那很可能是罹患乳腺癌徵兆。 如果你的胸罩支撐力不夠，運動量太大會造成乳房脹痛，所以建議運動時選擇支撐力良好的運動內衣，有助於減少疼痛感及胸型美觀。
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如果吃了很鹹的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液、壓迫血管。 這種隨著月經來去的乳房疼痛，常見於30~50歲的女性，症狀是月經來之前3~5天內開始疼痛，一直到月經結束後約5天疼痛減輕。 漲奶痛 1979年，俄亥俄州一位外科醫師提出一項建議：避免咖啡、茶、巧克力裡的咖啡因等相關化學物質，能減輕乳房疼痛。
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漲奶痛原因 女生每逢月經來時，身體的工作量本就會加重，身體不適是其一；加上「肝氣鬱滯」的女生比較容易有 PMS 經前症候群，因此情緒失調是其二。 當媽咪哺乳頻率過低、或是擠奶次數不足，都容易讓漲奶更為嚴重。 且哺乳期間，乳汁會快速補足，故若哺乳次數過低沒有將乳汁排除，則會讓媽咪們一直都有乳房腫脹與漲奶的不適感。 並不是每個寶寶出生都很會吸吮，有些寶寶可能因為姿勢不正確或是沒有將奶水吸出，而導致乳汁殘留在母體中。 這時媽媽漲奶的奶量不但不減反增，就會讓媽媽漲奶現象更為嚴重。