中醫對於落髮問題的理解是，「髮是血之餘」，中醫會用四物湯來解決產後落髮問題。 當壓力大、生活作息不正常，氣就會不夠，因此也可以利用人參和咖啡因幫助補氣、給予能量、加強新陳代謝，咖啡和人蔘加起來有１＋１大於２的效果。 這個觀念已經宣揚了很長時間，但仍有很多人不知道，總以為容易出油就是要勤洗「頭髮」，其實應該是要洗「頭皮」才對。 推薦畢秀高端洗髮水.畢秀是一款發膜級的高端洗髮水。 多效合一，乾性髮質用它不會發幹，油性發質用它不會油。 所謂的界面活性劑是用來融合兩種不相融的液體，例如油與水，能夠靠著界面活性劑融合成乳狀，也因此使用界面活性劑來製作洗髮精，會影響洗髮精的洗淨力。
- 加入了高滲透性的超微細透明質酸成分，為乾旱髮絲深層補濕及鎖水，質感清爽不黏膩，用後也沒有一般護髮素的假順滑效果。
- 另外，梳頭也能讓皮脂適量附著於頭髮上，使頭髮呈現光澤。
- 我之前頭髮一直很毛躁，然後又很硬的髮質，一直想留個長髮就留不了，就去年我突然間發現一年我就留了一個長髮，發現要留長也挺簡單的。
- 這樣可能導致血管中的斑塊剝落，對腦內血管造成不好的影響。
- 建議挑選木製梳或是豬鬃梳，因為豬鬃毛與髮絲的毛鱗片結構相似，加上梳齒密度高，可以撫平毛躁和減少頭髮靜電。
- 濕髮造型專用的順滑精華油，具有熱能保護，升級配方加倍順滑、柔軟及滋養頭髮，長時間持久抗毛躁，用後髮絲光滑亮澤。
- 一般洗髮精當中，常見的成分包括介面活性劑、防腐劑及香精等成分，其中介面活性劑可以綜合油脂，主要功能為清潔，在這些成分當中，有人看到防腐劑或香精就認為是劣質洗髮精，其實不然，這些成分也都有分好與壞，有時候很難用表面名稱去認定。
因為長年累月都沒有用洗髮精洗髮，所以他的頭皮幾乎不會產生皮脂，當然也不需用清水清洗。 當然，如果只用清水洗頭，正確的洗頭方法則要去除掉使用洗髮精這個步驟，但同樣也要記得沖洗乾淨，至於要沖到什麼程度才算乾淨，其實只要將頭髮及頭皮上的油膩感去除，頭皮感到清爽即可。 正確洗頭的方法，首先是將頭用水潤濕，再把洗髮精倒適量在手心上，之後將洗髮精在頭髮上抹勻，接著用指腹按摩頭皮１～２分鐘，之後再用清水沖掉，記得一定要沖乾淨，不要讓洗髮精在頭髮及頭皮上殘留。 趙昭明指出，這也要看個人的頭髮及頭皮狀況而定。 另外，根據研究統計，夏天的時候皮膚皮脂纖維得活性會比較強，到冬天可能下降到30%，所以建議冬天跟夏天一定要採用不同的方式。 就像肌膚保養一樣，夏天洗臉就用洗面乳，但冬天可以清水洗就好；夏天擦清爽的乳液，但冬天就需要滋潤型的產品。
清水洗頭髮: 連藝人都在瘋的「清水洗頭法」是什麼！？
這樣的水溫在夏天固然無妨，但是當季節變換，可能會覺得有些冷。 有一點請注意，太熱的水溫會溶解具有保溼重要關鍵的細胞間脂質，反而使髮絲及頭皮變得乾燥。 只用清水洗髮可以把適量皮脂留在髮絲上，這便成了抹在頭髮上的「天然定型產品」。 不到三個月，我的頭髮便有了定型能力，換句話說，停用洗髮精不到半年，便產生如此驚人的變化。
記得在幾年前部落客酪梨壽司有提到大白（她ㄤ）只用溫水洗頭，結果頭不油不臭，還讓原本偏細軟的頭髮變得比較堅韌豐盈並掉髮也減少了。 「Poo-free」就是「shampoo-free」一詞的縮寫（不用洗髮精），意思是洗頭的時候不用任何清潔劑、洗髮精，單純只用清水沖洗。 因為有些人發現這種洗頭方式可以讓頭髮變得比較健康、落髮減少，甚至有人分享困擾多年的頭皮癢、毛囊炎都不藥而癒。 知名歌手鄭華娟本身也是「poo-free」的擁護者，她成立的「我愛poo-free」粉絲專頁也在討論poo-free的方法與經驗。 最近剛好遇到連續有兩位女性朋友私訊問我是否贊成這樣的清潔方式，就讓我用一個皮膚科醫師的觀點說說我的看法。 除了清潔之外，中醫師謝旭東也建議另一種頭皮護理方式：「多梳頭」，因為頭皮上有很多穴道，按摩後就會紓壓，中醫的觀念裡，梳頭髮是很好的，每天早上起來梳頭後就會神清氣爽。
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這件事非常簡單，只要順著頭髮從前梳到後，再往左右兩邊梳。 清水洗頭髮 梳子最好使用比較硬的那種排梳，或是按摩的氣墊梳也可以，另外洗頭的時候利用指腹按摩頭皮也能按摩到很多穴道。 Poo-free是shampoo-free的縮寫，意思是不使用洗髮精。 洗髮方式簡單地使用溫水代替洗髮精，清潔頭部的污垢和多餘的油脂，剛開始會很不習慣，感覺清水沒有將頭髮洗淨，但平衡皮脂需要時間，慢慢地從每天用清水洗，改為三天洗一次，以天然的方式讓頭皮保持平衡。 清水洗頭髮 如果在沒有清潔劑的情形下，光靠清水很難清洗乾淨，這也是很多使用poo-free的人需要忍受頭髮油膩感最主要的原因。 Poo-free的擁護者將這段時期稱為「排油期」或「排毒期」？
- 熱水的確會溶解油脂，但同時間亦會洗走頭皮本身的天然脂質，令頭皮過乾，因此分泌更多油脂去發揮保護作用，於是乎就會出現愈洗愈油，甚至令頭皮發痕的情況。
- 覺得辨別成分有困難，那麼從洗髮精顏色來判斷最快，選擇透明質地的洗髮精最好，一般雙效洗髮精多為乳白色或是其他顏色，雖然並非百分之百，但此方法可把八成以上不合適的洗髮精排除。
- 每個月做一次護理是非常有必要的，另外平時大家洗完頭最好用涼水衝一下，不要碰到頭皮，迅速吹乾，吹頭髮的過程用中溫吹乾。
- 通常洗第一遍時，會搓不出什麼泡泡，不過第一遍也不需要洗太久，約15至30秒即可，此時著重洗掉頭皮殘留的油脂髒污。
- 除了選擇合格的洗髮精之外，選擇適合自己的洗髮精更重要，必須視個人的頭髮及頭皮狀況而定。
- Adele的頭髮出名又密又亮澤，她表示秘密就是用了「poo-free」這個方法。
- 此外，日常習慣的養成同樣重要，保持規律的生活，少吃刺激性食物，時常更換枕頭套，建議最好一周更替一次，若覺得麻煩可在枕頭上放置毛巾，還有安全帽內裡也要確實清潔。
澳大利亞製造，這款純素髮膜採全天然成分如乳木果、椰子及牛油果油，深層滋潤及修復受損乾旱髮絲，使用10分鐘即可回復柔順不打結的秀髮狀態。 採用蒸餾方式提取植物中濃縮維生素及礦物質，轉變成活性成分，令頭髮更易吸收修護營養。 為Vegan純素產品，雪松濃縮的維生素和微量元素深層保濕，令秀髮柔順易梳，修復脆弱髮質。
清水洗頭髮: 頭皮癢該如何止癢？
不過，清水不會像洗髮精那樣把毛孔裡的皮脂連根清除，還會留下所需的皮脂，可幫助梳理頭髮以及保護髮絲。 殘留的部分皮脂接觸空氣會氧化，形成異味來源的氧化物，但這是正常的，只要用 34∼35 度的清水沖洗，便能洗得乾乾淨淨。 原本像貓毛一樣的細軟髮絲，不但一根一根變粗，也強健許多。
既可以當作防靜電髮圈，亦可以當作手帶配飾，彈性繩設計容易穿戴，也不會拉扯到頭髮，物料有助減少摩擦和靜電產生。 精華乳含有天然植物成分，重點解決難打理的毛躁亂髮，即時抗毛躁及控制靜電，防止斷髮和開叉。 質地輕盈不厚重，建議在吹頭前使用，均勻塗抹於濕髮上。
清水洗頭髮: 頭皮狀況可能更惡化
正確的洗頭方式是將指腹貼在頭皮上，在手指不離開頭皮表面的狀態下按摩頭皮。 這樣既能清潔掉毛囊裡的汙垢，又能透過按摩頭皮來促進血液循環，才能打造出容易長出健康秀髮的土壤。 梳頭能夠梳掉沾黏於毛髮與頭皮上的灰塵、髒污、頭皮屑，適度刺激毛孔、頭皮，具有促進頭皮血液循環的效果。
我們強烈建議以正常的力道，讓自己覺得舒服的程度來按摩。 2007年，1名長期推廣「poo-free」的澳洲電台主持人葛洛夫邀請500位聽眾，進行維持6周的清水洗頭大挑戰，結果竟有8成6認為以清水洗頭的效果跟過去差不多，甚至感覺更好。 部分體驗者認為，不用洗髮精洗頭後，頭髮不僅不油不臭，原本的細軟髮變得比較堅韌豐盈，落髮量竟也明顯減少，可說是好處多多。
清水洗頭髮: Aveda Paddle Brush 按摩木梳
1973年生，現為CareSalt代表人兼美容師。 清水洗頭髮 自高中時期就為頭髮稀疏所惱，親身實踐諸多育髮方法。 清水洗頭髮 經由長年的研究結果發現鹽水洗頭，現在致力於宣導鹽的育髮力。 在美髮沙龍，也獨自開發護髮方法、讓頭髮稀疏不明顯的髮型，深獲眾多顧客支持。 鹽，除了用來洗去毛髮、頭皮表面的髒污與皮脂之外，讓鹽充分滲透至肌膚、毛孔，能夠引出更棒的效果。 而且，用溶解的鹽來按摩頭皮，還可以促進血液循環。
用手指觸摸頭髮時，確實能感覺到它變得強韌有彈性。 就連我去美容院，替我洗髮的美容師也說：「宇津木先生的頭髮很有彈性、很健康喔！」以前從來沒有人這樣對我說。 除了選擇合格的洗髮精之外，選擇適合自己的洗髮精更重要，必須視個人的頭髮及頭皮狀況而定。 有人屬於乾性，那就不宜選擇洗淨力太強的洗髮精，避免頭皮洗得太乾淨而發癢，甚至掉頭皮屑；如果頭髮及頭皮是屬於比較油性的，若用太滋潤的洗髮乳，當然就容易頭皮阻塞，引發毛囊炎。 中醫師謝旭東認為，白頭髮是預防勝於治療，在還是黑色的時候就可以先治療。
清水洗頭髮: 洗頭的觀念
如果一時還不能習慣不用洗髮精，不妨從減少用量開始，或是先把少量洗髮精用水稀釋過後再洗。 最重要的是，除了保護環境之外，自己的頭皮真的比以前健康了。 沒有了那些各式各樣、各種名目的洗髮精、潤絲精、護髮產品，現在的浴室空間很清爽。 需要在外過夜時，也不必再帶上一堆瓶瓶罐罐，增加行李箱的重量，心態上與實際上都輕鬆多了。 以前洗一次頭髮，總是花很多時間在沖去那些洗髮精的殘留，潤絲與護髮又需要另一套程序，現在這些時間全都省了。