ricky yu7大伏位

2005年，張錦祥原獲管理層晉升為經理，但發現自己喜歡的只是煮東西，於是辭職而自立門戶，得到一位熟客打本在柴灣明報工業中心開設法國私房菜餐廳「Le Mieux Bistro」。 2007年，他開始亮相電視台、電台、雜誌的節目擔任嘉賓、主持人，又會撰寫食譜專欄，例如《美女廚房》、《出得廳堂》、《煮吧！換咗我阿媽》、《煮角》、《小煮角》、《究竟食咗乜》等；2014年希望把酒店級的美食帶入校園，所以轉往九龍塘香港浸會大學吳多泰博士國際中心開辦餐廳「Bistro Bon」。 2018年起，他亦擔任海港城松藝館顧問廚師和「The Food Story」行政總廚，且厭倦了烹調高級料理，而分別在長沙灣永康街工廈及尖沙咀K11購物藝術館經營「祥仔西餐廳（Ricky’s Kitchen）」；2020年再開辦川菜餐廳「祥仔辣辣（Ricky’s ricky yu Spicy Kitchen）」（The Food Story 旗下食肆）。 找了Ry Fitness的健身教練幫我寫了個人訓練計劃,對訓練動作和組合做了一些調整和專業建議,希望能大大提高訓練效率。 由廣告界半途出家，開設私房菜館囍宴 廚•藝，憑着一顆不斷嘗新的心，不但出書教烹飪，還兼做飲食節目主持、食評家，在閒時帶團出訪，擔任飲食顧問。 J：以香港為例，在私房菜還未商業化之前，私房菜館大都不講門面、不太注重用餐環境，但菜式就好講究，着重凸顯廚子的風格及廚藝，賣的是非一般的味道。 Jacky Yu（余健志） 由廣告界半途出家，開設私房菜館囍宴 廚•藝，憑着一顆不斷嘗新的心，不但出書教烹飪，還兼做飲食節目主持、食評家，在閒時帶團出訪，擔任飲食顧問。

公司於 2002 年於香港 註冊成立，初期從事軟件開發及出版業務。 憑著一顆渴望幫助他人的心，Ricky 除了當健身教練外，更希望將自己累積得來的健康知識與人分享，在工餘時間自學增值自己，得悉現今其中一項最流行的營銷方式「內容營銷（Content Marketing）」既可以為他達成心願，更可同時為公司作免費宣傳。 Ricky 定期在自己的網站撰寫健康知識，一方面秉承他創立公司和自己對健身的宗旨 “Changing Bodies, Changing Lives”（中譯：改變身型，改變生命），另一方面透過免費知識分享為自己建立個人品牌和在健身運動領域樹立專家形象。

ricky yu: 私人健身教練收費如何?

今天就請Jacky與愛飲愛食的美女廚神Kit Mak（麥潔兒），大話私房菜。 本公司擬使用閣下的個人姓名、電話號碼、傳真、地址或電郵地址處理閣下的申請、回覆閣下查詢並作地產代理服務的促銷及向閣下提供中原集團其他公司的資訊。 本公司在未得閣下的同意之前，不能如此使用閣下的個人資料並向閣下作直接促銷。 下身訓練必須有充足的熱身，最小熱身3-5分鐘，使下身關節及肌肉輕微充血才正式開始練習，如柔軟度比較差的人士，建議熱身選擇一些下身伸展動作。 為了令自己撰寫的文章可以突圍而出，Ricky 開始接觸搜尋引擎優化（Search Engine Optimization SEO），希望藉做好 SEO 讓自己辛苦寫下的文章可以觸及更多受眾，同時提高自己網站排名。 相比將網站交給專門進行 SEO 優化的公司，Ricky 表示由自己親身了解 SEO 概念，並在課程中獲得他可以駕馭的 SEO 優化技巧和一些非常方便的工具，令他自行管理網站時在 SEO 優化方面比其他人做得更得心應手。

• 雖然香港的私房菜館愈趨商業化，但Jacky主理的囍宴 廚•藝，仍然着重家的感覺，店中有許多Jacky手製的陶瓷作品。
• 透過收集客人的電郵地址，定期主動將健康和健身資訊發送給訂閱者，藉此與潛在和現有客戶保持聯繫，進一步提高銷售轉換率。
• 轉職私人健身教練後，Ricky 需要自行四出尋找場地供學員練習，憑著他從事健身行業期間累積的經驗、客戶、積蓄、以及太太的全力支持，再加上「關關難過關關過」勇於挑戰的膽色，Ricky 終於下定決心踏出創業的第一步，正式開設第一所屬於自己的健身中心。
• Jacky Yu（余健志） 由廣告界半途出家，開設私房菜館囍宴 廚•藝，憑着一顆不斷嘗新的心，不但出書教烹飪，還兼做飲食節目主持、食評家，在閒時帶團出訪，擔任飲食顧問。
• 講起香港私房菜，大大話話已興起約10年，記得不同地方菜系的私房菜館約在2000年開始先後冒起，之後大行其道。

雖然香港的私房菜館愈趨商業化，但Jacky主理的囍宴 廚•藝，仍然着重家的感覺，店中有許多Jacky手製的陶瓷作品。 講起香港私房菜，大大話話已興起約10年，記得不同地方菜系的私房菜館約在2000年開始先後冒起，之後大行其道。 私房菜多年前在香港盛行一時，據說最輝煌時代，大大小小的私房菜館超過100間；沉寂一時，近年又再興起，法國菜意大利菜川菜滬菜都有，更由樓上轉戰地舖，就連普通食店都加推私房菜譜，真可謂百花齊放。 身為香港早期私房菜囍宴 廚•藝煮持人Jacky Yu（余健志）有何感想？

ricky yu: 健身教練執照有多種

健身教練價錢比較貴，場地設施及訓練器材比大型連鎖健身中心遜式，地點亦都比較少，私人健身中心的健身教練香港區較多。 Well Develop 提供服務包括：網店系統及平台設計，網站製作及網頁設計，SEO課程及網站搜尋引擎優化，網上推廣課程及宣傳推廣服務，電郵推廣課程等等。 結合 IT 技術達到最佳網上推廣宣傳效果，並提供相關企業培訓。

Ricky 自小體弱多病，一次機緣巧合下，Ricky 開始接觸健身運動，驟覺自己的肌肉感非常強，十分適合玩健身運動。 Ricky 慢慢看到自己身體變得強壯，身材和身體曲線亦有明顯改善，更覺做事比從前更有毅力、恆心和耐性，於是決定加入健身行業。 「由 day one 做教練開始，我已經想擁有屬於自己嘅 gym room，想擁有自己嘅事業。」懷著對健身滿腔的熱誠和濃厚的興趣，Ricky 希望透過成為健身教練幫助他人，他早年任職大型健身中心教練，後來發未能滿足他全心教授健身的理想，於是決心轉職做私人健身教練。 今次我們得到其中一位客戶 – 2015 韓國奧林匹克健康及美容聯會比賽「整全痛症療法」金牌得主 ricky yu –與我們分享他由一位私人健身教練，到今天計劃開設第二間屬於自己的健身中心的創業經歷，見證「成功創業不論出身和行業，只論膽色和毅力」。 私人健身教練課程90分鐘試堂體驗,收費$280.正式健身教練收費視乎健身教練資歷/學員訓練要求而定。 Ricky 最近為其網站加入電郵訂閱功能，將電郵推廣融入業務推廣中。

ricky yu: 私人健身教練課程

透過收集客人的電郵地址，定期主動將健康和健身資訊發送給訂閱者，藉此與潛在和現有客戶保持聯繫，進一步提高銷售轉換率。 如果你也希望訂閱由 Ricky 撰寫的電子報，你可以按這兒進行訂閱。 在他開設私人健身中心同期，行業間競爭相當激烈，「五間行家開嘅 fitness centre 執左四間！」此時此境， Ricky 心裡懷著一團挑戰自己、跳出舒適圈的火，不斷透過進行市場推廣吸納更多新客源，努力學習最新的健身知識和技巧，務求為自己的客人提供最新和最到位的健身建議。 轉職私人健身教練後，Ricky 需要自行四出尋找場地供學員練習，憑著他從事健身行業期間累積的經驗、客戶、積蓄、以及太太的全力支持，再加上「關關難過關關過」勇於挑戰的膽色，Ricky 終於下定決心踏出創業的第一步，正式開設第一所屬於自己的健身中心。 大部分平台可以直接跟私人健身教練對話，溝通比較方便，而部份健身教練更可以上門授課，健身教練價錢比較便宜。 ricky yu 大型連鎖健身中心的健身教練質素往往比較參差，教練流失量較大，整間健身中心往往只得小數高質素教練，其他教練經常使用不良銷售手法推銷，健身教練價錢中等。 膝關節屈曲的時候必須固定關節，切勿左右擺動，於訓練途中/訓練後發覺膝關節不適，必須立即停止訓練，馬上尋求醫療協助，膝關節有傷患/復康中的人士必須由專業健身教練陪同下訓練。 問及 Ricky 對健身行業的憧憬，他表示無論是行業或是自己公司，仍有很大的發展空間。 Ricky 看準互聯網是內容行銷「吸客」的好地方，於是開始專注做網上推廣開拓新客源，期望為公司帶來更多商機。 一開始他就碰到一堆未曾遇過的問題，例如：如何開設和管理網站、如何利用網上渠道進行推廣、如何透過數據來衡量網上推廣成效等等。