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A：若有服用慢性藥物之習慣(如糖尿病、高血壓等)，在當日凌晨十二時後停止服用，並在受檢當日攜帶藥物至本中心。 女性朋友經常因為胸部摸到腫塊、脹痛而就診，或是健檢過後被告知有「乳房纖維囊腫」，不免擔心這究竟是什麼疾病？ 台北醫學大學癌症中心副院長杜世興表示，其實乳房纖維囊腫並不算是疾病，而是一種症狀表現，除非出現某些情形，才需要擔心癌症上身。 當纖維囊腫引起的不適症狀明顯，可以考慮藥物來減輕症狀，但如果藥物無效，或纖維囊腫大小大於1-2公分，則會評估是否需要將纖維囊腫開刀切除。 至於纖維囊腫開刀費用建議諮詢看診醫師（乳房外科醫師）。 纖維囊腫可以吃膠原蛋白嗎 葉黃素：屬脂溶性營養素，跟含有油脂的食物一起吃吸收效果最好，而且葉黃素的保健品通常都會添加脂溶性的維生素，因此在飯後吃效果比較好。 維生素D除了與鈣質吸收、維持鈣磷平衡息息相關，也可以舒緩身體發炎反應。 國外研究指出，缺少維生素D者，容易導致免疫力失衡，感染新冠肺炎風險上升。 纖維囊腫可以吃膠原蛋白嗎: 白飯、糙米熱量一樣？高敏敏揭真相 建議吃4種米取代白米，降低代謝疾病與癌症機率 這些胺基酸一般以-甘氨酸-脯氨酸-羥脯氨酸-三聯交替出現的順序排列。 罹癌危險性的減少：特別在帶有乳癌突變基因，或明顯家族病史者，建議全乳切除術（常為兩側乳房）。 王綺嫻醫師：研究指出，21-50歲這個族群補充膠原蛋白的效果最好，大約30天可以看到效果，但51-70歲的族群，則要補充90天才可看到效果。 經由飲食攝取的蛋白質會被分解，且容易在高溫及酸性環境下被代謝掉。 但若以不同形式攝取，例如：明膠，膠原蛋白水解物或胜肽等，在動物實驗中已被證實可以被吸收及促進合成。 The Collagen Co. 膠原蛋白粉每份含 15,000 毫克的高品質、高濃度膠原蛋白，可以促進健康的頭髮、皮膚和指甲，改善關節功能並支持腸道健康。 女性通常在20歲到30歲之間就發現自己乳房摸到彈珠樣的腫塊，有的人甚至在十幾歲就摸到了很大顆的腫塊。 如果妳正在服用荷爾蒙來治療『停經症候群』，詢問妳的醫師關於其他替代的選擇治療。 中山醫學大學營養學系，北商大企業管理MBA主攻化妝品應用畢業，專長為健康減重及抗老美肌營養。 然而，纖維囊腫其實在醫學上不能算是一種疾病或病理變化，但是在有纖維囊腫的女性，更要定期的追蹤，因為纖維囊腫與乳癌有時候是並存的，也會增加在檢查上的困難，所以當檢查出有纖維囊腫時，醫師通常會請患者定期的追蹤以確保不會疏漏。 乳房的組成除了脂肪之外，還有結締組織與乳腺，而女性隨著每個月的月經週期、排卵期，體內荷爾蒙有著不同變化，也帶給乳房不同的影響、刺激，在長時間的刺激之下，便有出現乳房纖維化、囊腫的可能。 如果檢查起來結果是乳房纖維腺瘤的話，醫師會根據超音波的檢查結果，評估乳房纖維腺瘤的大小、形狀、及生長速度來決定要怎麼做。 優質蛋白質與抗體產生有關，建議選擇奶、蛋、魚、肉、豆類等優質蛋白質食物，攝取必需胺基酸，提升抵抗力。 吸收足夠的蛋白質不代表足以製造膠原蛋白，人體在有充足的維他命 C 和蛋白質營養的狀況下，才可以自己合成膠原蛋白。 纖維囊腫可以吃膠原蛋白嗎 如果經過超音波或是細針抽吸確定是普通單純性的乳房囊腫的話，一般來說並不需要治療。 除非這個囊腫真的很大，已經到四、五公分以上，或是患者一直因為乳房囊腫而有乳房痛的情形，或是醫師懷疑這顆並非單純囊腫，才會考慮用手術切除。 乳房纖維囊腫的其中一種副作用是產生腫塊，而南瓜所含的β-胡蘿蔔素，能夠降低腫塊的發生率。 研究顯示，攝取富含β-胡蘿蔔素的蔬菜，對於乳房健康具有明顯的正向效果。 即使將囊腫切除，也很容易復發，因此一般不需立即用藥或開刀，醫師也多會建議患者密切追蹤、定期接受超音波檢查，防止囊腫惡化。 纖維囊腫可以吃膠原蛋白嗎: 膠原蛋白好處、原料來源及何時吃?Q&A懶人包 具有中華民國高考營養師證書、妝品原料管理師、美國營養學會會員，為許多電視節目、雜誌媒體的專任營養師，被兩岸媒體譽為「最美營養師」。 現為創新生技有限公司副總、貝拉整型外科診所共同創辦人。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 C型肝炎會引起慢性活動性肝炎，約20％慢性活動性肝炎5~10年內會演變成肝硬化，甚至被認為與肝細胞癌有密切關係。 與新起點健康計畫(連結)結合，提供您健康又營養均衡的生機飲食。 為了您的健康，台安健 診結合新起點健康計劃的生機素食餐點，讓您完成體檢之後，品嚐一頓無油、低鹽、高纖又健康的素食飲食。 檢查後：在檢查後若有腹脹不適，請多走動促進排氣，請護理人員拿薄荷油擦拭。 少數人會有腹脹、腹瀉、腹部不適等症狀約4-6小時會逐漸緩解。 纖維囊腫可以吃膠原蛋白嗎: 服用抗生素期間 益生菌吃了也是白吃 許多膠原微纖維橫向堆積，以相同的方式通過共價鍵連結，形成膠原纖維。 膠原纖維是膠原蛋白行使生理作用的基本形態，在生物體內膠原纖維交織成富有機械強度和彈性的網狀結構成為結締組織最基本的組成成分。 … Read more

要注意的是，有些浸潤性或發炎性的乳癌也會有成片似的表現，容易被誤診。 若要區分到底是良性纖維囊腫或惡性腫瘤，必須粗針切片才能判定。 女性朋友也可留意腫塊是否持續存在，或甚至腫脹感越來越嚴重，這可能是惡性的警訊。 正因乳房纖維囊腫是隨女性體內荷爾蒙濃度變化而產生，因此許多女性容易在月經來潮前，約 3 天到 1 週，感覺乳房有腫脹感，摸起來有塊狀，甚至會感到疼痛。 不過隨著經期的結束，乳房裡的腫脹感、疼痛感或硬塊就會自行消失。 根據乳癌防治基金會衛教，嚴格來說纖維囊腫並不能算是真正的病變，因此發現纖維囊腫開刀並不是既定的做法，首先必須初步判斷它是否有惡性的可能，再來視患者是否有不適症狀來決定處置。 非典型增生（Atypical hyperplasia）：是一種癌前病變狀況，需要依據乳房切片的病理診斷。 根據不同研究的統計，女性有纖維囊腫的比率差距很大，範圍落在3至8成，東西方女性有所不同，西方女性的乳房脂肪成分高，纖維囊腫比率較低；東方女性多半為緻密型乳房，纖維囊腫的比率較高，盛行率約5、6成。 還在發育期如果要豐胸的話也可用手指指腹按壓膻中穴，乳根穴，中府穴，膺窗穴，以及背後的天宗穴每個穴位每次按壓1~3分鐘，每天不限次數可刺激乳腺發育與乳管暢通。 過去認為纖維囊腫和乳癌發生率有關，現在則發現與乳癌無直接關聯性，有囊腫的女性不必過度擔心。 乳房纖維囊腫的其中一種副作用是產生腫塊，而南瓜所含的β-胡蘿蔔素，能夠降低腫塊的發生率。 研究顯示，攝取富含β-胡蘿蔔素的蔬菜，對於乳房健康具有明顯的正向效果。 當乳房腫瘤經醫師評估過需要進一步細胞成分化驗，除了門診可以簡單處理的纖維囊腫細針抽吸、及腫瘤粗針穿刺之外，就需要用手術方法開刀做切片，亦是把腫瘤摘除做治療。 非典型增生（Atypical hyperplasia）：是一種癌前病變狀況，需要依據乳房切片的病理診斷。 限制咖啡因攝取：包括咖啡、汽水、茶、巧克力等。 咖啡因與乳房囊腫在研究上雖然沒有明確的關聯性，但有些患者會發現當咖啡因減量時，乳房疼痛會稍微緩解。 纖維囊腫刺痛: 出現這些情況，建議就醫 严重的肩峰撞击综合征需要手术介入，肩峰成形术、肩关节镜治疗是比较常见的肩峰撞击综合征治疗办法。 通过肩胛骨肌群康复训练也可治疗肩峰撞击综合征，例如运动时使用肌效贴就能有效缓解疼痛。 纖維囊腫刺痛 肩峰撞击综合征出现早期进行保守治疗，症状有较大概率减轻甚至消失。 造成肩峰撞击综合征的直接原因可能是肱骨大结节反复撞击喙肩弓而导致肩峰下滑囊发炎，或者肩袖组织的退变或撕裂。 有研究發現，飲食中若是含有大量鐵質可多少減輕乳房疼痛感，但如果脹痛的情況難以忍受，建議就醫讓醫師做進一步調查。 纖維囊腫刺痛 但所幸纖維囊腫與乳癌並無直接的相關性，研究上證實，纖維囊腫並不會增加得到乳癌的機會，但是有囊腫的女性，我們會建議還是定期追蹤，如果有需要，還是要做切片檢查。 主要有兩個原因，一是早期乳癌和纖維囊腫不易區分；另一個是乳房中出現多發性纖維囊腫者，未來罹患乳癌的機率較高，文獻指出，可能是一般人的1.2倍。 如果經過超音波或是細針抽吸確定是普通單純性的乳房囊腫的話，一般來說並不需要治療。 纖維囊腫刺痛: 停經後乳房痛建議就醫 肋軟骨位於胸部前面胸骨兩旁，徵狀為軟骨部位腫大、隆起、疼痛，檢查時局部有壓痛，但皮膚表面無炎性反應。 雖然與乳房疼痛有直接關連，但因為部位相近容易被誤認為乳房疼痛。 纖維囊腫帶給女性較大的困擾是有時會脹痛或刺痛，一般而言，排卵後至生理期前可能是較不舒服的時候，一旦生理期開始，就會比較舒緩。 有纖維囊腫疼痛不適的女性，可補充維生素B、E或是月見草膠囊來改善，但效果因人而異。 若無法忍受疼痛感，也可在醫師指示下服用輕微的止痛藥。 有些女性會感到乳房疼痛 ，尤其是在進行劇烈運動時。 設計合適的運動胸罩可壓縮或包裹乳房組織，以減輕運動引起的疼痛。 如果導致不適的乳房囊腫一再頻繁復發，或抽吸出來的液體異常（如血樣或其他異常現象），可考慮手術切除並送病理檢驗。 纖維囊腫刺痛 結締組織的話可說是乳房的支架，負責保持乳房外形和活動度。 脂肪組織、乳腺組織、結締組織這三種組織的比例會隨著身體狀況變化，因而改變乳房的外型。 假使是脂肪組織厚實一點的人，乳房觸碰起來會比較均質軟嫩；如果脂肪不多，觸碰乳房時直接就會摸到乳腺及結締組織，比較容易會有一塊塊、不那麼均質，甚至覺得有點硬硬的紮實感覺。 纖維囊腫刺痛: 纖維囊腫≠乳癌？醫：唯有一類型可能提高乳癌發生率！ 血樣分泌物：良性情況如：乳管內乳突瘤（intraductal papilloma）、乳管擴張或乳房受傷可產生。 藥物：不孕症治療藥物、口服避孕藥、停經後的荷爾蒙替代療法、等荷爾蒙製劑；fluoxetine 、sertraline … Read more

简介：被小太郎从垃圾堆里捡回来的叶月，是个会随着主人的爱情而成长的人偶。 纖細的愛動畫線上看 纖細的愛動畫線上看 然而某天，叶月突然故障了……唯一修好的方法，就是…找到传说中的“月之滴”？！ 【纖細的愛】,最新章节,免費閱讀- 比動畫還“純情”的漫畫，有興趣的同學可以看聞名的動畫“纖細的愛”（←“幸福花園”是字幕組的名字）。 [18禁][ASA BL專區][動畫]幸福花園[日語中字] 回覆 引用 有誰引用 我要引用 引用網址 轉寄 列印 全站分類：興趣嗜好 ｜ 偶像追星 自訂分類：ASA※神話※下載區 上一則： [GB下載][BL動畫] 暗之末裔 & 公主公主 & 純情羅曼史 …… Bl 動畫幸福花園線上看 – 影片搜尋《情慾王朝》「迴紋針性愛」尺度激爆 姜漢娜放任申河均「啪啪啪」 由南韓真實歷史事件改編，即將在6月18日登「台」上映的限制級宮廷鉅片《情慾王朝》，祭出激情火辣、讓人看到瞠目結舌的床戰體位！ 本片由《盲證》導演安尚勛執導，集結申河均、張赫、姜河那三大人氣男星，以及話題女新人姜漢娜領銜主演。 纖細的愛動畫線上看: 月影: 動畫分享☆幸福花園 激H – yam天空部落 而且，那時的少女漫畫家不像現在這般草率，往往都是用耗盡生命般的熱情和努力去 纖細的愛動畫線上看 …… 大約在十年前第一次吃到龍潭知味花生糖對其美味就念念不忘，在那個團購還不盛行的年代，我和同事一起買過幾次，匯款後第二天就收到宅配，有效率又快速。 幸福列車，一個巡迴全省各縣市所舉辦的未婚聯誼活動，自2007年11月24日於嘉義展開首站活動，經媒體報導後，已廣受全台各地朋友熱烈迴響。 幸福列車秉持用心服務的精神，期待能協助未婚的朋友找到幸福。 纖細的愛動畫線上看 伴隨著幸福列車環台之旅，祝福所有參與本活動的每位朋友都能因此遇到人生中最美麗的幸福。 Bl 動畫幸福花園線上看 -BLOG WIKI 足療店技師小陳向記者反映，5月7日下午，她為要做保健的客人服務，未想到客人對她動手動腳。 小陳稱第一個鐘做完，客人對她動手動腳的，小陳表示再這樣就不做了客人才有所收斂，之後客人又加了一個鐘，在快結束的時候，小陳邊按邊看電視走神，未想到客人突然強行將她按倒直接侵犯了她。 小陳告訴浴室老闆試圖報警，然BL動畫 … Read more

幾天後，您可以逐漸增加濃度，來配合您的個人喜好。 除非在您醫生的指示下，否則請勿連續飲用超過7天。 [產品性能]：內含大量活性清脂因子，能促進脂肪代謝與分解，加速燃燒體內多餘脂肪，保持脂肪代謝平衡。 該產品口味純正、茶香濃郁，集減肥、降汁、品茶於一體，一舉多得。 鍋置火上，加適量水燒沸，放入薏仁、燕麥、紅豆，用大火煮20 纖瘦茶 分鐘，再加入白米熬煮，煮熟後加入冰糖調味即可。 以此類推，到達20億次的使用年限，是80歲，若跳動30億次，那就是120歲。 山楂可健脾開胃、活血化瘀；陳皮可理氣健脾、化痰。 這樣的組合能夠真正增加飽足感，成為夏季的清爽小點，避免我們攝取太多高熱量的食物。 半身浴溫熱身體的效果相當好，也能增加出汗量，可是，體溫上升之後，脂肪便難以燃燒。 我們常聽人說：「要走一萬步，身體才會健康。」不過，比起步數，更重要的是「走路的方法」。 青少年時期，不管怎麼吃，都不會胖，但是，過了20歲，只要吃得多一些，就會發胖，然後，眼睜睜地看著身材走樣。 前行政院發言人陳宗彥爆接受性招待醜聞請辭，議員王世堅20日表示，雖然陳宗彥面對爆料態度好、很快就請辭，但這件事還是太扯「違反江湖規矩跟社會道理」，認為社會上大家在請客，哪有在請性招待的，只有不合法的關說跟特種行業才會這樣。 纖瘦茶 而即便沒有足夠的證據證明茶真的可以幫助減肥，但Jackson保證，洛神花茶品嘗起來就像是給大人喝的Kool-Aid（美國知名的人工水果口味飲品）。 2.將上述材料放入紗布袋中封住開口，放入砂鍋中，加足量水，小火煎煮40分鐘，取出紗布袋，調入紅糖飲用即可。 另一個方法是，像熬煮麥茶般，將牛蒡茶放進茶壺裡熬煮，放涼後裝到容器裡，再放進冰箱冷藏。 或是把之前熱水瓶裡喝剩的牛蒡茶，另外用容器裝起來放進冰箱冷藏，隔天再喝，也是不錯的方法。 纖瘦茶: 自製消脂「山楂荷葉茶」 糖分減少，導致血糖下降，而空腹的結果是食量大增。 吃了太多食物後，節約基因發揮作用，反而形成脂肪，囤積在體內。 如果說微凸的小腹還算有點可愛的話，那麼腰兩側的贅肉則是真正令人難以忍受。 中醫認為，腰腹部脂肪堆積是體內水濕積留而產生的。 因此，想減掉「游泳圈」，升清降濁是關鍵，宜多吃健脾利濕的食物，如胡蘿蔔、番茄、紅豆、薏仁、糯米、山楂、燕麥、絲瓜、苦瓜、蓮藕等。 外貌是女人不可或缺的資本，我們需要擁有敢於與時間抗衡的勇氣，纖美茶蘊含的多種純天然植物成分有助於排出腸道內的毒素和垃圾，通過代謝通路排出體外，減少脂肪的累積，有效祛除老廢角質、去黑頭、淡化痘印及斑點，纖美茶使肌膚呈現柔嫩細緻，還你萌嫩滑少女肌。 不同類型的肥胖需要攝取不同的食物，才能針對性地減肥。 網紅漢方草本減肥茶超級藤黃果成分，減重茶推薦-七日孅-孅體茶包，七種天然草本漢方萃取，用喝茶的方式養出易瘦體質，全網瘋傳推薦，真的越喝越有感！ 經中醫師研發、最解膩的減脂消脂茶配方，瘦腰減肚子最快的方法，讓哈孝遠輕鬆小一號，快來試試。 玫瑰花可保護肝臟、促進新陳代謝、去除腸道內的油脂；代代花能促進血液循環，還可舒肝、和胃、理氣；荷葉可以清洗腸胃、減脂排瘀。 薏仁與紅豆搭配有很好的利水減肥效果，可以讓身體變得更加輕盈；燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，吸收人體內的膽固醇並排出體外，可消脂減肥。 中藥油切大肚茶是江坤俊中醫研發中藥冷泡纖體綠茶，選擇適合您的最佳組合的養生纖體茶方案，排毒刮油茶，祛濕減肥茶飲推薦，幫你輕鬆摆脱传统減肥带来的苦恼，百年中藥減肥茶安全可靠、無需恢復期不會反彈，成為您的專屬黃金療程，雕塑您的完美曲線。 纖瘦茶: 女性更年期罹患高血壓風險增？防中風、心肌梗塞，必知這些事 若要獲得加強的淨化支持效果，飲用此茶同時可以搭配飲用Triple Leaf排毒茶。 和美麗的容顏一樣，苗條而健康的身材是女性一生的追求。 而伴隨著快節奏的生活與日日漸重的壓力，肥胖問題漸漸成為現代女性的困擾。 減肥茶飲調理腸道，含有乳酸菌可以很好的改善便秘。 由於咖啡因容易刺激交感神經、造成血壓升高，因此有高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞等心血管問題者，皆較不適合飲用。 另外，過高的咖啡因攝取也可能增加流產、早產、新生兒體重過低的機率，建議孕婦也要酌量飲用，將每日咖啡因攝取量控制在200毫克以下。 女中醫這樣說：玫瑰花可保護肝臟、促進新陳代謝、去除腸道內的油脂；代代花能促進血液循環，還可舒肝、和胃、理氣；荷葉可以清洗腸胃、減脂排瘀。 纖瘦茶: B群不只提神醒腦，「這些」族群也適合攝取！ 夏天盛產的羽衣甘藍，幾乎是每一位健康主義者的必備主食。 其營養豐富的綠色還可增加以希臘優格冰沙為基底的纖維量。 這樣的組合能夠真正增加飽足感，成為夏季的清爽小點，避免我們攝取太多高熱量的食物。 中醫認為，肥胖多為本虛標實，是陰陽失衡、臟腑氣機失和導致的，因此需要分析症狀再實施減肥，才能真正擁有健康的身體、苗條的身材。 七日孅减重茶，漢方草本消脂茶是超級藤黃果成分，斷脂效果高達90%，讓年過中年、體態持續長大的哈孝遠推薦。 網路熱搜快速瘦身茶等以天然植物為原料的減肥茶產品，減肚子孅體茶包有效的幫助燃燒多餘的脂肪，跟困擾自己的肚腩和肥肉說再見，深受台灣肥胖群青睞。 真正減肥的減重，應該讓皮下脂肪以及身體各部位所積存的廢物，可以一次同時排除。 原因是劇烈運動過後，消耗了儲存在肌肉裡的「肝醣（glycogen）」（譯註：每一個肝糖分子都包含大量的葡萄糖分子，這些小單位先聚集儲藏在肝臟中，當需要時，再轉化成葡萄糖供應人體需求）。 纖瘦茶: 瘦身術：醫生實証 … Read more

公幹期間，您可隨時隨地透過電郵/其他通訊應用程式與營養師緊密溝通，就算置身於海外，都可以keep住瘦。 纖房菜 正確的營商理念、專業的營養師團隊，令〈米施洛〉30多年來，一直贏得「具公信力、正统及專業」的良好口碑。 《纖房菜》由〈米施洛〉營養師精心研製，有菜有肉，美味均衡，有「特式紅酒牛肉」、「咖喱雞肉」、「白醬海鮮」…等20多款中西款式。 同是一碗粉，吃河粉和吃米粉，熱量上就有天淵之別 (河粉熱量高，米粉則較低) 。 吃零食的原因很多：壓力過大、「化悲憤為食量」、「為食」、正餐吃不飽….營養師會先了解吃零食的原因，再對症下藥。 米施洛 纖房菜 – 「特色紅酒燴牛」由12月19日起至1月1日可以$99購買3盒「特色紅酒燴牛」（原價$117）。 更多有關【營養減肥計劃】的疑問，可致電〈米施洛〉，課程顧問會為你安排【綜合健康及體重分析】，針對你的情況一一解答。 這幾年長期在家抗疫，娛樂大減，不少人都「化沉悶為食量」，用美食來滿足自己，導致體重節節上升。 【營養減肥計劃】，提供由營養師為會員個別度身訂造之餐單、獨家《纖房菜》、體適能運動指導、營養興趣班等全面的配套服務；過程不施針、不用藥、不做機，安全、天然，是兒童及長者均可參加的方法。 纖房菜是米施洛獨家為減肥會員度身設計及訂製的餸包，低卡低脂、低鈉且不含味精及防腐劑，會員只需加熱及配合粥粉麵飯等主食，便成為健康又美味的一餐。 《纖房菜》由〈米施洛〉營養師精心研製，有菜有肉，美味均衡，有「特式紅酒牛肉」、「咖喱雞肉」、「白醬海鮮」…等20多款中西款式。 有成功減去65磅的過來人，跟大家分享她的「只要揀啱減肥計劃，就一定可以成功！」經驗。 坊間有部分營養中心只屬一人公司，不但提供的服務不足，而且地段遠，只能以低價作招徠，但實際上背後可能有諸多隱藏收費。 纖房菜 完成【綜合健康及體重分析】後，課程顧問會因應您的體質、年齡、性別、飲食習慣等，計算所需減的磅數及時間，再提供準確收費資料。 未曾接觸營養減肥的您，對於我們的【營養減肥計劃】可能有很多疑問，以下整理了會員初次接觸我們減肥或增肥計劃時，經常提出的問題，讓大家可以參考。 纖房菜 更多有關【營養減肥計劃】的疑問，可致電〈米施洛〉，課程顧問會為你安排【綜合健康及體重分析】，針對你的情況一一解答。 纖房菜: 營養減肥權威 未來，〈米施洛〉營養師會繼續因應不同人士的飲食及生活習慣，設計出更加切合個人需要的健康計劃，教導大眾正確的飲食觀念、提供準確的營養資訊，責無旁貸地為香港人的健康把關。 隨着教育水平及生活質素的提升，普羅大眾對於均衡營養、食品安全及保健等問題，也日益關注。 纖房菜 30多年來，〈米施洛〉憑藉在營養減肥成績上有口皆碑，奠定成為業界權威的地位。 〈米施洛〉致力透過推出多項專業的營養服務，包括體重控制、病患飲食治療、健康講座、餐單設計、撰寫營養叢書及專欄、驗身計劃、多元工作坊等，協助香港人活出健康人生。 由11月14日起至12月11日可以優惠價$18.5（原價$21）購買「田園五穀飯」，推廣期內，於屈臣氏購買更可獲贈Snapple果汁乙樽，多買多送，送完即止。 纖房菜 重要聲明： 纖房菜 生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 很多時候，一家人的飲食和生活習慣都會非常相近，例如媽媽喜愛油膩食物，為家人烹調時，就傾向煮些油膩的食物給家人吃；又例如，家人習慣飯後坐梳化看電視、分享零食，這家人自然就容易個個都胖了。 纖房菜: 優惠詳情 〈米施洛〉提供給大家的餐單，其實和日常所吃的飯、麵、米粉、肉、菜、水果和牛奶…..等無分別；配合我們精心設計過數百款有營好味的餐單，減肥期間，絕對可以品嚐不同美食。 我們最享負盛名的【營養減肥計劃】，已為超過十數萬人健康減脂超過數百萬磅，其它營養服務的受惠人次，更是不可勝數。 會員也可透過參加〈米施洛〉專為有吃零食習慣的會員而設計的工作坊「念念即忘‧擊退為食心魔」，學習控制「為食心魔」，體驗「食」由自己話事，從新角度認識、感受和享受食物。 同是一碗粉，吃河粉和吃米粉，熱量上就有天淵之別 (河粉熱量高，米粉則較低) 。 由11月14日起至12月11日可以優惠價$18.5（原價$21）購買「田園五穀飯」，推廣期內，於屈臣氏購買更可獲贈Snapple果汁乙樽，多買多送，送完即止。 米施洛 纖房菜 – 「特色紅酒燴牛」由12月19日起至1月1日可以$99購買3盒「特色紅酒燴牛」（原價$117）。 未曾接觸營養減肥的您，對於我們的【營養減肥計劃】可能有很多疑問，以下整理了會員初次接觸我們減肥或增肥計劃時，經常提出的問題，讓大家可以參考。 說起減肥，一般認為營養師具有科學根據，最為專業可信，但坊間營養中心眾多選擇，到底焦急的減肥人士應該如何選擇？ 《纖房菜》是【營養減肥計劃】會員專用的即食餸菜包，不含味精及防腐劑，携帶方便，只需2分鐘烹調，營養及卡路里合符要求，可在午或晚餐享用。 纖房菜是米施洛獨家為減肥會員度身設計及訂製的餸包，低卡低脂、低鈉且不含味精及防腐劑，會員只需加熱及配合粥粉麵飯等主食，便成為健康又美味的一餐。 《纖房菜》是【營養減肥計劃】會員專用的即食餸菜包，不含味精及防腐劑，携帶方便，只需2分鐘烹調，營養及卡路里合符要求，可在午或晚餐享用。 … Read more

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鄭觀應：婦女纏足，合地球五大洲九萬里，僅有中國而已……父母之愛子，無微不至，獨此事酷虐殘忍，殆無人理。 纏足減少了女性從事舞蹈和體育運動的積極性。 比如朝鮮和日本從中國引進的舞蹈藝術一直持續發展，而與此相反，在中國，舞蹈藝術的發展隨着纏足的發展而越發停滯不前。 纏的時候預先纏第二、第五兩個足趾，纏得向腳下蜷屈，連帶的第三、第四兩個趾頭也就跟着向腳下蜷屈。 試緊的時間也須要數天到兩個月左右，在這期間，裹腳布漿得較硬，捶去皺摺，略緊地纏在腳上，使腳受慣硬裹腳布及緊纏的壓力，接着才能真正用勁裹緊。 戀足、性感帶：據說，由於纏足後行走困難，恰恰鍛鍊了陰道周圍的肌肉，防止陰道鬆弛，甚至保持處女陰道般的收緊狀態。 而女性平時絕不裸足，對男性而言可窺見其私密之處，亦有類似戀足興趣。 清朝文人李漁在其《閒情偶寄》中發表，裹腳的最高目的就為了滿足性慾。 由於小腳“香艷欲絕”，玩弄起來足以使人“魂銷千古”，玩弄方法達48種之多，包括：聞、吸、舔、咬、搔、捏及推等。 在中國古代，腳為女人除了陰部及乳房外，第三“性器官”。 在明代小說《金瓶梅》中，就有“羅襪一彎，金蓮三寸，是砌墳時破土的鍬鋤”之說法，甚至乎，穿在小腳上的繡鞋也被賦予了性內涵。 纏足: 缠足 （中国古代一种习俗） 《缠足考证》：“折腰步者，足不任体，此例甚明，大足者能如是乎？ 以上四条都属于认为缠足开始于汉朝的说法。 《莲鞋记》记载：“《飞燕外传》，汉成帝有疾，积弱几不能人，及见赵合德足，疾若失。 是合德之足，必有可动人之处，以理推度，舍缠束细小别无他道，假使五指伸长，硕大无朋，恐成帝不能持，亦不持也。 《少室山房筆叢》：夫男子之襪，行多則敝，使如今之膝褲，即遠行何以為多。 據崔母所言，則唐世婦人之襪，誠與男子無異。 自從中國共產黨登上政治舞台後，毛主席真正消滅了小腳，中國的婦女才得到了徹底的解放。 纏足也很受宋朝文人的推崇，連蘇軾、辛棄疾這樣傑出的文豪都有歌詠和欣賞纏足的篇章。 蘇軾《菩薩蠻》詞中有“纖妙說應難，須從掌上看”句，辛棄疾《菩薩蠻》有：“淡黃弓樣鞋兒小，腰肢只怕風吹倒”句，常常為人們引用。 林語堂先生曾描述過女子纏足後的步態：中國女子的纏足，完全地改變了女子的風采和步態，“其作用等於摩登姑娘穿高跟皮鞋，且產生了一種極拘謹纖婉的步態，使整個身軀形成弱不禁風，搖搖欲倒，以產生楚楚可憐的感覺。 ”而正是這種“可憐的感覺”，膨脹了封建士大夫的自身優越感。 纏足: 旺文社世界史事典 三訂版「纏足」の解説 ”李汝珍在《鏡花緣》中抨擊纏足：“吾聞尊處向有婦女纏足之説。 袁枚的《答友人娶妾書》中提到一位女子，乾隆時杭州趙鈞台買妾，有一女子貌美但未纏足，趙鈞台不甚滿意，聽説這女子有才氣、會作詩，趙鈞台就以弓鞋為題令此女子作詩，女子當場賦詩道：“三寸弓鞋自古無，觀音大士赤雙趺。 纏足 台灣的纏足風俗在日治時期時，與鴉片、薙髮並列三大傳統陋習。 到了光緒末年，反對纏足的活動進入成熟期——由個人活動發展為團體運動，由少數人的覺悟轉變為民眾普遍的覺悟。 晚清時許多知識分子認為纏足造成中國婦女的羸弱，進而影響到整個民族及國家的力量，是中國落後的象徵之一，因此反纏足運動逐漸興起。 《南史.梁宗室列傳》記載，梁武帝時，臨川王蕭宏與梁武帝女兒永興公主私通，圖謀殺害武帝，答應事成之後立永興公主為皇后。 纏足: 缠足特殊缠法 缠足之风，始于五代，至宋朝大盛，遍及全国。 《通俗常言疏证．妇女．缠足》引《墨庄漫录》：「妇人之缠足，传记皆无所出。惟齐东昏侯，有凿金为莲花，令潘妃行其上一事，而不言其足若何。惟唐镐咏李后主宫嫔窅娘诗云：『莲中花更好，雪里月常新。』以此知扎脚自五代始也。」也作「缠脚」。 孫中山下令勸禁纏足 纏足是摧殘婦女肉體和精神的一種酷刑。 清代，统治者起初极力反对汉人缠足，一再下令禁止女子缠足，但此时缠足之风已是难以停止，到康熙七年（1668年）只好罢禁。 在纏足時，少女怕痛常會偷解纏腳布，或是哭叫閃躲不肯纏裹，為人母者屢勸不聽，往往拿起鞭子藤條氣得到處亂抽，有的時候氣極了，故意抽打其雙腳，這是為了逼使少女裹腳的處罰，而所用的多隻是細長的木條。 第三階段為緊纏，要將整個腳掌的腳骨，用力扭折，使其成為彎弓拱狀。 ”李汝珍在《鏡花緣》中抨擊纏足：“吾聞尊處向有婦女纏足之説。 到了“五四”時期，纏足更成為各派革命運動和激進分子討伐的對象，陳獨秀、李大釗等人都曾撰文痛斥纏足對婦女的摧殘和壓迫。 碎瓷夾入纏裹確實讓人難以置信，纏裹的殘忍痛苦可想而知，一般為人母者很難狠的下心這樣下手，所以我蒐集到的幾個例子都是養女、繼母或婆婆、童養媳的關係下發生的，當然也有年紀較長的少女怨恨一雙腳裹不小，矢志發憤，用這種方法把自己的腳裹小的。 从而滋生出其“在性的理想上最高度的诡密”。 “粲織女之束足”是否與男子“裹腳”相近，抑或是偶一暫時為之的行為，事實真相雖不清楚，但硬説粲織女之束足”就是後世的纏足那是沒有道理的。 到明清時代，纏足逐漸普及於一般階層婦女，各地婦女幾乎都有纏足的風俗，明初文學家陶宗儀在其《輟耕錄》的「纏足」一節說到，「如熙寧元豐以前人猶為者少，近年則人人相效，以不為者為恥也」，可知明代纏足開始流行。 清咸豐年間的紀錄「京師內城民女，不裹足者十居五六，鄉間不裹足者十居三四。」，甚至有男性為特定目的纏足的例子，明代成化年間淫棍桑沖為了勾引良家婦女竟男扮女相，「戴一髮髻，妝婦人身首」，還把自己的腳也纏成小腳。 但也有例外，明學者沈德符於《萬曆野獲篇》中的記錄顯示明代宮廷內的宮女不會纏足。 再者，例如部份客家人因婦女有務農、採茶的傳統，所以不纏足。 另一方面，深受中華文化影響的日本、朝鮮半島和越南也不實行纏足。 纏足: … Read more

束胸这一行为普遍出现于跨性别男性中，但一些双性性格和非二元性别者亦会束胸，此外，异性装扮者，coser，和表演者们也会这么做。 从广义上讲，女性也可能使用束胸作为胸罩的替代品或是礼节的表现方式。 藤波龍之介（CV：田中真弓），諸星當的同班同學。 雖然是女生，但是被其父從小作為男生培養。 不同的历史时期对于女性身材的看法各不相同，例如在整个西部欧洲历史到维多利亚时代期间广泛使用的紧身胸衣（束腹）。 雖然性格衝動易怒，喜歡打架，一點淑女的風範也沒有，但她確實是個有正義感，單純，可愛的女孩子。 雖然變態老爸極力將她當成男孩子，可最後總是事與願違，儘管他們家裡很窮，連三餐都成問題，但小龍卻發育地出奇的好，尤其是她那不輸給拉姆的傲人胸部，一直是友引高中眾小色狼垂涎的目標。 纏胸布 即使是女生，也稱讚她的身體“非常具有女性的美感”。 用纏胸布來纏的“腫塊”非但沒有消去，反而越來越大，除了拉姆以外，班上女生的胸罩她都戴不上，令女生們自卑不已。 但也正因為如此，友引高中以諸星當為首的小色狼們一直對她有不良企圖，特別是她的胸部，經常是色狼群襲擊的目標。 纏胸布: 肚兜 魏晉南北朝稱為纏弦，宋代稱為袜胸，明代之后，妇女已普遍有使用肚兜的习惯，当时叫兜子，俗称抹胸。 清代的抹胸有两种款式，一种是短小贴身的，缚于胸腹之间，俗称“肚兜”。 另一种是束于腰腹之间的，称为“抹胸肚”。 小孩子的話則是男女皆會穿，徐珂《清稗类钞》服饰类：记载：“抹胸，胸间小衣也，一名抹腹，又名抹肚；以方尺之布为之，紧束前胸，以防风寒内侵者，俗称兜肚。 囧魂 福星小子 拉姆 諸星當 面堂終太郎 藤波龍之介 三宅忍 雷伊 阿亂阿雪 櫻花 被…創界山——與雅典娜對話可以得到教訓,與謎之少年對話幾次可以得到新技能和升級書… 被害者不甘受辱，事後傳訊告知：「畢竟是異性，我不是很喜歡被碰還是什麼的」怎料，張男只是冷淡回以：「嗯，那就跳過吧」、「沒有別的意思啦，放心」、「這部份就不再討論」。 雖然他們還不是正式的情侶，但是已經生活在同一屋檐下，相信“時間”會使他們成為真正的情人的，畢竟同一屋檐下是高橋留美子版情人的開始，相信有“男朋友”的小龍可能會變得有女人味吧（笑）。 漫畫中有很多女孩子都是“胸大無腦”，可能是大腦的營養被胸部吸收的緣故，有人這麼解釋（笑）。 纏胸布 在友引小姐決賽的“智力測驗”中，題目是用椅子做工具來拿天花板上掛着的香蕉，也只有龍之介真的去做這個黑猩猩的智力測驗般的白痴測試，其他人都是氣得狂揍出題的諸星當。 雖然變態老爸極力將她當成男孩子，可最後總是事與願違，儘管他們家裏很窮，連三餐都成問題，但小龍卻發育地出奇的好，尤其是她那不輸給拉姆的傲人胸部，一直是友引高中眾小色狼垂涎的目標。 但也正因為如此，友引高中以諸星當為首的小色狼們一直對她有不良企圖，特別是她的胸部，經常是色狼羣襲擊的目標。 但也正因為如此，《福星小子》的故事一直伴隨着這些形形色色，三教九流的人物而永遠精彩。 纏胸布: 變態！迪士尼樂園米妮、唐老鴨 遭遊客摸奶猥褻 小龍缺乏很多常識，作為女性必備的常識，她大多不知道，像口紅，芭蕾甚至戀愛，她都不清楚。 雖然是老爸教育的結果，但每次都被老爸所欺騙，也是因為她太單純的緣故。 在友引小姐決賽的“智力測驗”中，題目是用椅子做工具來拿天花板上掛著的香蕉，也只有龍之介真的去做這個黑猩猩的智力測驗般的白痴測試，其他人都是氣得狂揍出題的諸星當。 雖然很會打架，但碰到諸星當那樣的超級色鬼加無賴，行為又卑鄙，生命力有如蟑螂般強悍，龍之介往往也無可奈何，只能感嘆命不好了。 纏胸布 但也正因為如此，《福星小子》的故事一直伴隨著這些形形色色，三教九流的人物而永遠精彩。 纏胸布 龍之介的出場在福星中期，是最後在主角群中登場的主要角色，那時福星的故事已經進入佳境，而龍之介的出場更是給已經十分精彩的福星世界注入了一股新的活力。 說到龍之介小姐，就不能不提她那個超級變態的老爸。 那老頭不僅自己變態，更有嚴重的重男輕女的思想。 纏胸布: 少女整骨遭揉奶 推拿師還甜稱：妳長得很像我前世女友 硬是不讓女兒穿女人的衣服，甚至還要“兒子”將胸前的“腫塊”用布纏起來，實在是惡劣到了極點。 不僅如此，還自小虐待龍之介，他們父女一直就以打架作為一日三餐。 結果將龍之介培養成了完全的男孩子性格，動不動就出手打架。 … Read more

獸面紋又稱饕餮紋，為商代青銅器常見紋飾。 饕餮是傳統中一隻貪食凶狂的怪獸，傳說其食人未咽，害及其身，故饕餮有首無身。 此紋飾分佈於腰部至足部，空隙地方填以細雷紋作地紋。 圖像線條、結構繁複，風格莊嚴神秘。 纏枝牡丹 腹部至足部另鑄有棱脊四道，為商代晚期青銅器的特色；它一方面可增加塊範接合處的裝飾效果，另一方面則加強器型之穩重莊嚴感。 其枝條長度為2到3厘米，葉柄長度也為2到3厘米，葉子要相對長一點，長度為6到8厘米，寬度有1.5厘米。 湖南長沙王陵公園牡丹園中心近日有一棵高大的牡丹引來遊人注目，它高約3米，冠幅達5平方米，虯勁蒼老的枝上，綴著雍容華貴牡丹花。 走近一嗅，花朵散發沁人心脾的芳香。 公園工程師楊曦坤介紹，這是一棵千年牡丹，中國全國還沒有發現過比它更高大的。 清朝時曾將牡丹定為國花，中華民國定國花為梅花。 纏枝牡丹: 牡丹紋 初夏開白色、紅色或紫色花，花單生大型，雌蕊生於肉質花盤上，密被細毛。 常見於和中國文化有關之工藝品中，例如唐朝和清朝的女子頭飾、工筆畫、漢服紋樣等。 現在園林管理中經常會使用到一種植物，那就是纏枝牡丹。 青花瓷器的盛行改变了青瓷为主的局面，成为明、清两代中国瓷器生产的主流。 五彩是在宋、元釉上加彩的基础上发展起来的。 明宣德时已有五彩，但明代釉上彩以红、绿、黄三色为多，嘉靖、万历时期的官窑釉上彩瓷，以釉下青花和釉上多种彩相结合，称青花五彩。 清康熙朝发明了釉上蓝彩、金彩和光亮如漆的黑彩，使釉上五彩成为彩瓷的主流。 纏枝牡丹 自雍正朝始，粉彩盛行，五彩只作为仿古瓷少量生产。 五彩烧成温度略高于粉彩，不如粉彩般有柔软感，故又称“硬彩”或“古彩”。 纏枝牡丹: 文化 外壁繪番蓮紋，以青花勾畫輪廓和填入藍彩部分，並以釉上紅、黃、綠彩填綴花瓣及葉子。 口沿內、外及高足外撇底部，繪青花單圈線。 底部空心不密封，內以青花楷書寫「大明成化年製」兩行六字款。 此杯造型端雅，瓷胎潔白，胎體輕薄，紋飾秀麗，堪稱明成化鬥彩中的精品。 纏枝紋更是一種載體，把人們喜歡的各種討人喜愛的花草通過其骨骼形式，物化在各種器皿或其他生活物件上了。 太極圖陰陽魚構成的動感“S”形被南宋易學家張行成（生卒年不詳）載入《翼玄》中之後，更加確定了這種“S”型的構圖法則，被古人認為是最優美、最合矩的格式圖。 從明代纏枝紋樣圖像資料可以看出，其構圖法則就是在太極圖中的“S”形構圖的基礎上，經演變而發展豐富起來的。 加上與此相適應的俯仰相對的花朵，形成了花繁葉盛、枝轉葉舞的紋樣形式。 在構圖上，明代纏枝紋樣中還能看到冏形構圖法則的身影，冏形是我國傳統圖案構成的典型代表（如圖2右圖所示），“主要特徵是從一個圓圈的邊緣向中心展開三個鈎線或者是四、五個鈎子（最早是三個鈎子）。 纏枝牡丹: 中國文物 在遠古時期，由於對生存環境的諸多未知，人類寄託“吉祥”的期望於各種神秘力量的庇佑，庇佑自己和種族能得以生存和幸福，這種對“生命”的基本渴求便是人類早期的吉祥意識。 纏枝牡丹 正是在這種意識的驅使下，帶有祈福意義的圖案紋飾開始出現，正所謂“圖必有意，意必吉祥。 在明代，纏枝紋樣成為集祥花瑞草於一身的典型代表，它以通俗易懂的寓意表達成為人們祈福求祥的最佳代言。 纏枝紋還是我國傳統青花瓷中最主要與最具特色的裝飾紋樣之一，它最早出現於元青花中，到了明清兩代，不論是官窯還是民器，比比皆是，從而成了青花工藝的最重要裝飾語言。 綠地織五彩纏枝牡丹漳緞 綠地織五彩纏枝牡丹漳緞,長896cm,寬74cm。 八仙是道教傳說人物，清代裝飾常見採用，而「暗八仙」則只繪畫八仙專用的器具，作為其獨特記號。 纏枝牡丹是喜陽光的植物，所以還是需要對它進行光照管理的。 至明代晚期，專業竹雕者及喜愛竹刻的文士與日俱增，當時的嘉定與金陵（今南京）更成為竹刻活動的集中地，竹刻藝術便發展成中國藝術的一個重要學科。 溫度的話，纏枝牡丹可以耐高溫還能耐嚴寒，高溫可耐到三十八攝氏度，嚴寒可以耐零下四十攝氏度，所以越冬的時候也不用對它進行保暖，就算這樣，開花也會特別的茂盛。 河北省柏鄉縣北郝村有一個牡丹園，其中一棵高達數米的牡丹據說是漢朝的「漢牡丹」，可能是傳說，但這棵牡丹起碼已經活了有百年以上的歷史。 骨架編成後，再在上面安排一組組「鈿花」。 鬥彩始創於明朝宣德（1426 – 1435）年間，至成化發展成熟。 纏枝牡丹 正統、景泰、天順三朝，歷時29年，由於社會動盪，經濟紊亂，景德鎮官窰大大減產。 後人稱此時期為中國瓷器史上的「空白期」。 … Read more

各類與車輛牌照或駕駛執照有關的申請表格，可在民政事務處諮詢服務中心、郵政局或運輸署的牌照事務處索取。 你亦可以利用運輸署顧客服務熱線提供的圖文傳真服務或在運輸署網頁下載表格。 年滿七十歲或以上的申請人在申領、續領或加領正式／暫准／臨時／學習駕駛執照時，必須一併遞交由註冊醫生於申請前4個月內填寫及簽發的體格檢驗證書（TD256）。 除了電單車外，所有貨車及商用車輛在牌照續期前均須接受車輛檢驗。 你可在網上預約年度車輛檢驗，或更改已預約的檢驗日期。 完成預約後，你或代理人可在已預約的時段，帶同填妥及親筆簽署的申請表格及所需文件到選定的牌照事務處特定櫃位，辦理相關申請。 續領駕駛執照: 駕駛執照細節證明書 運輸署提供的網上服務，方便你預約前往香港牌照事務處辦理免試簽發香港正式駕駛執照，或申請領取／續領臨時駕駛執照。 本網頁介紹如何使用此項網上服務、辦理手續時應帶備的文件，以及其他申請詳情。 運輸署提供的網上服務，方便你預約續領你的車輛牌照、車輛過戶、申請車輛登記文件複本／車輛牌照複本或保留／轉移車輛登記號碼。 本網頁介紹如何使用此項網上服務、辦理手續時應帶備的文件，以及其他關於有關申請的詳情。 續領駕駛執照 此外，他亦須待重新取得私家車或輕型貨車正式駕駛執照兩年後，方可再次提出申請商用車輛駕駛執照。 所有在本署以你的身分證明文件號碼登記的車輛牌照或駕駛執照的記錄(發給車輛登記細節證明書申請表除外)，會根據你在運輸署表格內填報的地址而同時更改。 本網頁介紹如何使用此項網上服務、辦理手續時應帶備的文件，以及其他申請詳情。 報告必須於遞交申請當日前 4 個月內簽發。 各類與車輛牌照或駕駛執照有關的申請表格，可在民政事務處諮詢服務中心、郵政局或運輸署的牌照事務處索取。 例如車主有需要為任何在 2012年或以前製造的私家車申請由 2019 年 1 月 1 日或以後起生效的牌照，便必須將私家車送交指定車輛測試中心進行檢驗。 信用卡（Visa、MasterCard、JCB或銀聯）、轉數快或繳費靈戶口號碼和網上密碼，以進行網上付款。 續領駕駛執照手續可於執照屆滿日前四個月內，或執照屆滿日起計三年內辦理。 除了使用數碼證書外，執照持有人亦可使用列印在TD578及TD601表格上的「續領密碼」，以及其在運輸署記錄的身分證明文件號碼，來作身分核實。 如你之前未曾收到續領密碼，又或已遺失密碼，你可向運輸署申請重新發出該密碼 。 續領駕駛執照 你可使用此網上服務，預約前往香港牌照事務處辦理免試簽發香港正式駕駛執照或申請領取／續領臨時駕駛執照。 續領駕駛執照: 預約續領車輛牌照、車輛過戶、申請車輛登記文件複本／車輛牌照複本或保留／轉移車輛登記號碼 如果你持有的車輛牌照將於未來四個月內到期，或已到期但未滿二年，即可使用此項新服務，預約到就近的牌照事務處續領車輛牌照。 續領駕駛執照 例如車主有需要為任何在 2012年或以前製造的私家車申請由 2019 年 1 月 1 日或以後起生效的牌照，便必須將私家車送交指定車輛測試中心進行檢驗。 已啟用數碼簽署功能的「智方便」帳戶（參照下圖）或由認可核證機構（例如香港郵政［參照下圖］）發出的有效個人或機構數碼證書。 如果你的申請書符合規定，運輸署會在收到申請後，於十個工作天內將你申請的證件以掛號信寄回給你（申請商用車輛駕駛考試除外）。 運輸署會在接獲申請後的10個工作天內，將新的車輛牌照以掛號形式寄至你的通訊地址。 如執照有效期屆滿超過 3 年，則不能續領。 在此情況下，如你想再次領取正式駕駛執照，你必須重新申領學習駕駛執照和通過駕駛考試，但無須再次參加筆試。 所有車齡達 … Read more