据使用过缩阴球的女人介绍，缩阴球使用比较麻烦，它主要是一种通过缩阴器械锻炼的一种缩阴方式。 缩阴球 虽然可以提升阴道收缩能力，但是效果不持久，容易反弹，而且重复性使用很容易感染病菌，从而引发各种妇科问题。 该商品来自美国SVAKOM司沃康，司沃康（SVAKOM），来自美国的高端智能情趣用品时尚品牌，2013年进入中国市场。 旗下产品相继斩获德国红点工业设计大奖、德国iF工业设计大奖和中国台湾金点设计大奖等国际性工业设计权威奖项，拥有多项国际发明及使用新型专利。 司沃康集团致力于全球高端情趣用品的设计、研发、制造、销售、运营和服务，为全球用户提供精品品质生活解决方案，以用户体验至上，力求极致完美，同时赋予产品美妙灵魂，触动人心。 独特的四种球体，能与私处强势吻合，循序渐进帮助盆底肌肉做“瑜伽”，不管是散步、跳舞还是游泳它能让私处时刻处于运动状态。
在协和医院的调查报告中则指出，来到协和妇科就诊的大部分女性，对盆底肌训练（也就是凯格尔运动）的态度是正面的。 有超过 15% 的多产女性受到盆底功能障碍的困扰，10%～20% 缩阴球 的患者曾因排泄功能异常去消化科寻求帮助，可能导致病情被延误。 对于中国的盆底障碍发生率，协和医院的朱兰教授曾进行过流行病学调查，北京地区成年女性尿失禁的现患率为 38.5%。 「大小、材质、光滑度都有要求，很多国外的产品中国女性用起来太大了，直接卡住，起不到什么作用」，而我摸了摸包里的缩阴球，没好意思拿出来。 我跟王素珍提起了阴道哑铃的事儿，「那东西可以帮助识别相关的肌肉」，王素珍给我找出一套水滴形硅胶小球，说明书上印着「第一类医疗器械生产企业登记号」。 之后，凯格尔发明了以他本人名字命名，以提肛为主的训练，用以锻炼这部分肌肉，这也就是传说中的「凯格尔运动」。
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【隐私包装，收货不尴尬】全球畅销的神器，LELO莱珞Lunabeads露娜球，任何时间任何地点，让锻炼无处不在，只为恢复少女般的如初紧致。 考拉自营商品，从自营保税仓直接发货，速度快有保障。 因为其含有的主要成分为甘油，这种物质有较强的吸水性，而且作用于直肠能刺激直肠壁的收缩，增加润滑干结粪，便从而有利于排便。 正因为开塞露所含有的物质具有的高渗性，会导致肠壁刺激收缩，诱发排便反射，如果长期使用就会导致依赖性，而形成习惯性便秘。 所以开塞露只可作为治标药物，而并不能达到治本效果。
如果包皮粘连，还需要在进行手术时把黏连的地方进行分离，这样龟头才能够遭受到外界的刺激，也容易进行清洗，防止出现感染或引发炎症。 对于包皮过长或者有包茎的患者进行包皮手术是有必要的，而且不会对身体产生副作用，另外在手术之后一定要做好护理，这样能够让患者更快恢复。 如果不使用的话，会因为荫道内部不够湿的情况下塞入，而导致摩擦产生撕裂伤可能会造成细菌感染… 等麻烦的问题，总之还要去看妇科、擦药是最麻烦的！ 所以还是建议大家使用润滑液涂抹部位：荫道或球体上。
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另外也可以站着，双手叉腰，然后踮起脚尖，同时将做夹球的动作，一次 20~50 下，每回做五次，这样除了能锻炼到下身的紧致，还可以顺便锻炼一下下半身的身体曲线。
第二、可排毒，南瓜中含有果胶，可达到解毒的功效。 南瓜中含有维c和氨基酸，可修复皮肤，增加皮肤弹性，保护皮肤。 做包皮手术主要就是把多余的包皮切除掉，以便能够让龟头完全暴露出来。
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在协和那份调查的最后，建议医护人员采取电话随访等督促措施，增强女性盆底肌功能障碍者进行盆底肌训练的依从性。 后一篇论文最终得出结论：尿失禁在上海是一种非常普遍的情况，然而，大部分女性并不了解这个情况，因而也很少有人在症状的早期就去寻求相应的治疗。 在王素珍所在的那间诊室，有四位工作人员，其中三位忙于筛查及对就诊者的康复指导，还有一位主要负责评估尿动力，为严重尿失禁的手术治疗做准备。 心疼这位宝妈一分钟，不得不说，每个孕妈妈都非常伟大。 缩阴球 首先有一点非常重要，切忌使用酒精擦拭，长期使用会让硅胶材质的球体发生化学反应，也不建议使用开水，会让球体老化，消毒液什么的就更别说了。 可以先用干净的热水清洗，然后再专用的清洁剂，或者是用肥皂、沐浴露、洗手液之类的进一步清洗，如果是可拆式的球体一定要拆开了洗。
荫道随着年龄增长而松弛，锻炼骨盆底的肌肉可以改善产后尿失禁等问题，而我只是纯粹想让妹妹更紧实，同时也懒得做凯格尔运动，也怕用错力。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。 经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。 除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。 缩阴球是通过凯格尔运动——骨盆肌锻炼的紧张力来锻炼阴道达到紧致的。
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如果常有便秘患者，要从饮食方面进行调理，并要合理的运动，结合腹部按摩等方式，达到促进排便和减少便秘，非有必要情况下少用开塞露为宜。 如果女性在佩戴阴环时，是可以起到刺激男性阴茎勃起的作用，可帮助性功能提高的，除此之外还具有增加性交快感。 阴环也能够使敏感度提高和促进性高潮的作用，阴环也是可以自由放置，但也是可以自由取下的。 在刚开始使用时，在运动几分钟后，可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。 请不要担心，这是因为地心引力的作用会使球体自然向下，而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩，不会滑向体内也不会滑落体外。
目前很多女性，特别是产后的女性，都会感觉阴道松弛的问题，可以通过缩阴球的锻炼来解决。 缩阴球本来是用来帮助产后荫道松弛的女性，恢复紧致的工具，一般产后医院会推荐荫道恢复的疗程，其实就是用的电刺激仪和缩阴球，只是设备更专业一些罢了。 其原理是利用球体内部的金属球晃动来刺激盆底的肌肉（不同种类的缩阴球原理略有不同），以达到锻炼这部分肌肉的作用，进而让荫道更紧致。 发达的盆底肌，不但解决了荫道松弛的问题，而且在啪啪啪的时候可以让你自由控制下面松紧程度，直线提升性福指数，正是因为这样，很多没有生产过的女生也在用缩阴球。 每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。 阅读：阴道整形，重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。
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于是，我选择了阴道哑铃，这看上去是在锻炼女性对自身的控制力，而且至少，说明书中，它提到了那个名叫凯格尔的男人。 这款缩阴球屌就屌在手机app 看到锻炼的时间，锻炼的分数，并且会从初级开始给你训练任务，和健身的keep很像！ 在锻炼的过程中有小鸟，夹紧的时候小鸟会飞起来，增加了乐趣，让整个过程变的更有趣。 在分娩过程中弹性纤维起着重要的作用，可以有-效的缩短产妇分娩的过程，减少痛苦。
换句话说要摸清怎么使用缩阴球之后才行，然后就是要注意表情控制，要能够不把身体的感觉反应在表情上才行，特别是敏感的女生，否则很尴尬的。 建议连续使用不要超过 4 缩阴球 个小时，如果有需求，可以略微提高时长，但不管怎样，千万不能戴着它一整天，毕竟荫道还是很敏感的。 戴着过夜的话，更是没有必要，反而因为放置时间过长，是有一定危害的，容易引起白带异常等情况。 一般而言，只要是生育过的女性就会出现不同程度的阴道松弛。 而阴道松弛本身就会导致性快感降低，是因为在性爱的过程中松弛的阴道无法对阴茎“紧包”，这就导致伴侣双方都不能享受性爱的快感。 而缩阴球就是通过凯格尔运动原理来锻炼阴道，将阴道的收缩力恢复到产前。
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而且矿物质中钾元素比较丰富，是高钾低钠型的蔬菜。 对于需要吃低脂、低盐的患者来说，好处是非常多的。 而且冬瓜中含有的硒元素也不少，有抗癌的效果。 另外，冬瓜中的营养非常丰富，不含脂肪，人们可以用它来减肥。 还能有效的改善头皮的环境，使头部清洁，避免油脂和细菌的残留。 用盐水洗头还能很好的利用盐水中的钠盐，调节头皮部位水电解质的平衡，有效的改善油性发质的生长环境，起到预防脱发的作用。
当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。 阴道是一个弹性很大的器官，它的肌肉可扩张到足以容纳一个新生儿通过，但生产后，子宫下垂阴道松弛，弹性变差，白带增多，只要每天使用两次阴道哑铃来锻炼，就会逐渐回复缩小。 使用缩阴哑铃后，女性的阴道将具有超强收缩力、吮吸能力，性爱时阴道可以随意收缩、夹紧，给双方性生活质量带来很大的提高。 缩阴球又叫阴道哑铃，或者阴道瑜伽球，是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盆底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。 不少女性，尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是通过物理运动法来解决女性阴道松弛的问题。
缩阴球: 产后松弛，缩阴球管用吗？运动多久有效？
我每次用的时间都不固定，有时候半小时有时候一小时甚至到把事情全部做完之后才会把缩阴球拿出来，唯一有按照说明书的只有重量训练的顺序。 要是想强烈的体验缩阴球的负重感，可以试试高抬腿原地快跑的动作，一次 20~40 秒，在跑跳的同时，要注意球应该被夹在同一个高度。 这个时候要是疏于对球的注意力，缩阴球很容易就滑落到荫道口，这样的话，训练的效果就大打折扣了。
- 由于每个人的体质不同，有的人可能在喝红枣泡水之后出现便秘、口干舌燥、口臭等表现，还有的人群可能会出现高血压的情况，所以需要因人而异。
- 不过很值得庆幸的是在跟另一半做事的时候，真的有感觉不一样，会觉得另一半好像变大了很多！
- 它还能够促进血液循环，因为它能够让血管扩张血管，让血液流速加快，加速新陈代谢。
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之后，可以练习快速短促的运动PC肌，要尽可能快地反复收缩和放松该肌肉数分钟，开始时你可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。 安全、简单、贴心，是麻麻康致力于即打造产品的理念，服务是贯穿产品始终的主线。 完全水洗，易清洁，不用担心尾线断裂，一体成型，无缝拼接，奶嘴级材质，随时随地，安心锻炼。 该商品来自英国Luvn’Fun爱必思，Luvn’Fun是英文LoveandFun的缩写，是知名英国情趣用品品牌。
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日常生活中，除了可以使用洗面奶清洗脸部外，还可使用牙膏洗脸。 使用牙膏洗脸，一般有以下的好处：第一：牙膏洗脸可以抑制脸部油脂的产生，对于脸部出油严重的女性朋友，在使用牙膏洗脸后，脸部会变得清爽。 缩阴球 第二：牙膏具有美白的作用，坚持使用，对肌肤具有增白的作用；第三：使用牙膏洗脸后，能够清除脸部毛孔中的灰层等脏东西，且具有杀菌作用，对于缓解痘痘，具有消炎作用。
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而物理原理则是利用地心引力，将哑铃放入体内后，在重力的作用下阴道肌肉会不自觉地收紧、夹紧哑铃，从而将阴道的收缩力恢复。 该商品来自瑞典LELO莱珞，作为世界奢华情趣用品设计品牌，LELO成立于2003年，彻底颠覆了个人按摩器的传统形象，给大众带来全新的时尚外观，感官享受和功能用途，将情趣用品上升到一个奢侈品的高度。 LELO将高端品质，设计美学和创新的理念贯穿到所有产品线中，至今更是延伸至情趣配饰系列，情趣按摩棒，按摩油，按摩蜡烛和高级情趣丝绸内衣系列。
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另外，一定要留出 2~3cm 的拉绳在外面，方便取出。 ，虽然有不少地方有说孕妇使用缩阴球可以为顺产做准备，而实际上，使用缩阴球不但会刺激荫道，还可能触碰到宫颈，引起异常出血，或者是引起宫缩导致胎儿流产或早产。 产后 3 个月以内，或者患有妇科炎症，也是不能使用缩阴球的，另外，带有心脏起搏器、糖尿病、静脉炎、血栓等的病人使用私密处的按摩器之前，应该对血液凝块形成的风险咨询医生。 缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。
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虽然一开始很期待自己是不是那些少数只使用聪明球就糕潮的人，可惜真正试过之后证明了我并不是，所以果然还是要看个人体质啊。 不过很值得庆幸的是在跟另一半做事的时候，真的有感觉不一样，会觉得另一半好像变大了很多！ 上海同济医院 2014 年的一篇论文则指出，根据他们的调查，上海地区女性的尿失禁发生率是 缩阴球 23.5%。 隐在医院一角的三间诊室里，有五张床位，每周有两个下午，这里负责对这家医院、有意向进行盆底肌检测的女性进行筛查。 至少，你找不到比凯格尔运动更好的，甚至，这种训练不仅可以满足女性的需求，同样还可以增加男性的膀胱控制力，也许还有助于提升其性表现。
然而，与那些一开始就离经叛道的后辈不同，凯格尔对与阴道收缩有关的肌肉的研究，从头到尾都有非常严肃的医学理由。 与互联网上带了点性别耻辱的宣传语所传递的内容不同，女人们为了她们自己而进行盆底肌训练，最终的最主要受益人也是她们自己。 搜狗百科词条内容由用户共同创建和维护，不代表搜狗百科立场。 如果您需要医学、法律、投资理财等专业领域的建议，我们强烈建议您独自对内容的可信性进行评估，并咨询相关专业人士。
另外，阴道松弛会导致女性患妇科疾病的几率大大增加，这是因为阴道过于宽松导致细菌更容易进入，并且松弛的阴道会导致阴道的自净能力下降。 阴道哑铃一词最先来源于健身运动器具哑铃，又叫做缩阴哑铃，它与健身哑铃极其相似，阴道哑铃是由高级医用无毒硅胶材质精心设计而成，两端是两个小球中间由一条纤细的韧带相连，整个哑铃看起来很精致完美。 调查数据表明，在日本女性当中有三分之一的人正在通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉，从而可以更好地享受性自由所能带来的快感。 慢慢吸气开始收缩，丹田提气，感觉自己在提肛（收缩肛门肌肉），之后，开始收缩阴道的肌肉。 感觉气在往上提升，同时继续提气，收缩腹部肌肉。 吸气到尽可能深的状态，然后屏住气，坚持一段时间。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。 缩阴棒能够恢复阴道肌肉活力，增强阴道弹性，预防各种妇科疾病，平衡运动神经，让子宫纤维的弹性增强，使阴道肌肉持续长久的紧缩。 考拉海购为您提供缩阴球相关促销价格、图片、评价等正品商品信息.您还可以找女性情趣玩具、性生活用品、棒等相关产品信息。 您也可以到种草社区，通过短视频、图文等形式记录您的生活心得体会。 汇聚进口大牌，精选全球优质产品，考拉自营正品保障。
药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快，不易反弹，如玉千金修复爱情肌。 缩阴棒，女性为了达到阴道紧缩状态借助的一种外力工具。 缩阴棒还需要中国国内一段时间的接受，并且，其效果目前在欧美等国家受到质疑，安全性目前略有争议。