如果你是屬於洗澡才脫掉胸罩的長戴型，先挑幾個特定時段不穿胸罩。 不穿胸罩運動 在過渡期間，也可以挑選毫無束縛感的「布拉蕾（Bralettes）」，讓身體慢慢適應「束縛減少」的感覺。 越來越多女性把胸罩視為禁錮女性自主的象徵，並樂於展現不穿胸罩的好處。 不穿胸罩運動 中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥今（15）日宣布有本土確診25223例，境外移入87例，總共25310例確診（包含114例死亡）。 交通部觀光局推出悠遊國旅方案，自由行旅客只要在周日至周四入住指定合作旅宿，每晚最多可折抵1300元… 「我們兩個都不吵架的。」女孩沾沾自喜地說道。 「總有意見不合的時候吧？你們都不會起衝突嗎？」旁人疑惑地問道。
去年她決定製作一個視頻，記錄自己在首爾進行的三天「無胸罩」運動。 接受英國廣播公司採訪的許多女性表示，這兩個運動間存在重大聯繫，它們在社交媒體上傳播的方式表明了一種新的行動主義。 更讓她受不了的是，小姑對自己超無禮、衛生習慣又差，讓她忍耐快到極限。
不穿胸罩運動: 健康 熱門新聞
英國普茨茅斯大學進行的「乳房健康研究」中指出，50％的女性會因運動中乳房晃動產生痛覺，尤其是進行跳躍、跑步等高強度運動時。 過度用力的晃動可能會使皮膚彈力纖維斷裂，所以建議運動時最好穿著支撐性夠高的運動內衣。 內衣不僅雕塑女人完美體態，更是展現自信與品味的第二生命！ 有一派女生認為，長期不穿胸罩會下垂；更有越來越多女性認為晚上就該讓胸部好好透氣一下，究竟睡覺該不該穿內衣？
- 包覆性不佳的運動內衣，不僅容易造成副乳和外擴現象，也常會導致內衣移位、整天喬不停。
- 附近民眾都認為很不應該，但也表示該地為社區老角，所以附近佔用車格的情況，已經見怪不怪。
- 越來越多女性把胸罩視為禁錮女性自主的象徵，並樂於展現不穿胸罩的好處。
- 根據華歌爾公司的消費者研究報告，有高達80%的女性睡覺時，為了舒適，多半選擇不穿內衣，只有近20%的女性會穿著入睡。
- 在過渡期間，也可以挑選毫無束縛感的「布拉蕾（Bralettes）」，讓身體慢慢適應「束縛減少」的感覺。
1960 年代女權與女性解放運動興起，世界各地的女性開始奪回身體自主權。 而社會對女性就應穿胸罩的期望，正是此單品與這些運動緊緊相連的原因。 日前一名高三學測生因母親突然生病住院開刀，不僅午餐錢和車錢都付不出來，母親後續的手術費也成問題，對此，作家黃大米當時立馬轉了10萬元暖助對方，受到許多讚賞。 然而近日黃大米自曝將吃不完的火鍋打包送給遊民，還認為遊民會覺得「是上帝給的食物」，瞬間點燃網友戰火。 宣傳日旨在提高大眾對乳腺癌篩查的認識，提醒女性注意乳腺癌症狀，鼓勵大家定期進行自查。 社交媒體用戶會利用標籤#nobraday發帖，推廣乳腺癌健康知識，提倡性別平等，還有用戶鼓勵女性發布自己不穿胸罩的圖片。
不穿胸罩運動: 社會與公眾
研究分析胸罩和束褲對於睡眠循環、體溫變化，以及唾液裡褪黑激素含量的影響，結果發現，想睡個好覺，還是得脫掉這些緊身衣物。 比方說，有些女性對自己胸部形狀不滿意，會拱起肩膀或是過於挺胸，事實上這些姿勢對背部肌肉都有很大影響。 國泰醫院整形外科主任蒲啟明表示，其實對於年輕女性來說，不穿胸罩能讓女性的乳房發育更好、外形更好看。
落網之後，彭男向警方自誇，自己就像電影主角「藍波」，只需一把彈弓，就能長期在山區生活，藏匿山區的21天，他用彈弓獵食斑鳩、野兔過活，也因為相關技能，他才能被通緝3年未被逮捕。 每年年後領完年終獎金總有一波離職潮，日前一名網友分享他和部門同事受不了無能主管和不公正的爛老闆，決定離職，沒想到整個部門一起響應，直接來個「集體離職」報復，只剩下主管一人傻眼待在公司，讓他爽翻直呼「真的笑死」。 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。 蛇酒被認為是補身良藥，但如果在家中找到這樣的陳年蛇酒，你是否敢打開喝呢？
不穿胸罩運動: 研究顯示：不穿胸罩，胸部比較挺
被封為「混血女神」的雷理莎10日在臉書發文表示，近日慢跑完準備收操時，一名中年男子突然靠近問她「為什麼要穿著胸罩運動」？ 語氣讓她相當不舒服，「雖然感覺不舒服但我還是禮貌告知這是運動內衣，他依然說這是胸罩，叫我穿上衣服，於是我把禮貌收起來，強硬的讓他離開了。如果趕不走便構成性騷擾，我會報警」。 〔即時新聞／綜合報導〕日法混血馬拉松跑者雷理莎在臉書PO文，表示近日慢跑時遇上一名中年男子質疑她為何「只穿胸罩運動」，讓雷理莎感到很不舒服，引發熱議。
直到上禮拜，她返家後發現小姑睡在自己床上，而老公也在一旁，她當下頭皮發麻，馬上把小姑叫醒，事後她發現小姑身上竟然沒穿內衣。 若您熟悉來源語言和主題，請協助參考外語維基百科擴充條目。 請勿直接提交機械翻譯，也不要翻譯不可靠、低品質內容。 依版權協議，譯文需在編輯摘要註明來源，或於討論頁頂部標記標籤。 嫚嫚「無罩散步」逛高捷的影片上傳後，兩周吸引45萬次觀看，網友們紛紛大讚：「我開始不騎摩托車了支持大眾運輸」、「會考慮到台北捷運這裡嗎？」、「感謝優質影片創作」、「太誘人了吧！」、「超美，拍攝辛苦了」、「突然想到很久沒有去高雄走走了」。
不穿胸罩運動: 女性萬年迷思，睡覺到底要不要穿胸罩？此篇有解！
違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 請使用者在發言前，務必先閱讀留言板規則，謝謝配合。 不穿胸罩運動 多數的女生從小就被耳提面命：不穿胸罩、胸部會下垂。 法國研究卻提供不同的見解：不穿胸罩的女性，胸部每年都能 Up–Up。 包覆並支撐雙峰的胸罩，其實會影響人體循環系統的運作和身體構造。 有一個情況下，醫師建議女性無論咪咪大小都應該穿內衣：運動的時候。
因此，許多企業也延續轉型浪潮餘波，積極導入大數據、人工智慧（AI）、機器學習（ML）等進階數據科技，並搭配各式雲端服務來強化企業內部運轉效能，迎戰全新的市場挑戰。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。 像是「人家穿不穿內衣，關你什麼事啊？」、「女生穿不穿內衣，是她的自由。」、「又不是你女朋友，管那麼多幹嗎？」等，兩方各持己見。
不穿胸罩運動: 新聞自律規範
胸衣廣告推出各種能夠幫助女性乳房達到這種美的標準的內衣，還有如「做女人『挺』好」之類的內衣廣告，無一不把父權審美融入商品中。 另外，提到自體脂肪隆乳，很多人都以為術後要養脂肪，要多吃脂肪才會長脂肪，但其實蛋白質才是關鍵，很多患者認為攝取蛋白質會導致長出肌肉，但其實肌肉的合成攸關飲食與重量訓練，加上女生天生肌肉含量就較低，因此要吃到足夠的蛋白質，也不並不是一件容易的事。 運動的可見度越來越高，這表明對許多韓國女性來說，「無胸罩」運動的標籤不會消失，在未來不穿胸罩也將不是問題。 女性必須穿胸罩可以說是不成文的社會規定，但其實我們很難找到一個堅實的理由。
附近民眾都認為很不應該，但也表示該地為社區老角，所以附近佔用車格的情況，已經見怪不怪。 另一方面，遭控佔用車格的住戶也出面說明，強調沒有佔用停車格，都是在開車去修理那天，拿衣服出來曬的時候剛好被拍。 [周刊王CTWANT] 林采薇在臉書貼出許多心碎符號，表示自己被詐騙15萬元，雖未詳細描述具體的細節，不過她對此相當難過，直呼「我崩潰了，心也碎了」。
不穿胸罩運動: 發燒話題》如何睡好覺？ 專家：導正、醫好這3種睡眠狀態！
話雖如此，伍展立強調，睡覺時最好不要穿著調整型內衣，或是在內衣中塞東西(墊水餃)，此類的胸罩對於胸部的循環不佳；只須挑選具有支撐性或運動型的內衣即可。 多數女性在選擇運動內衣時，除了基本保護、胸部支撐外，「美型」也會是一大訴求。 從胸部乳頭兩端到鎖骨中間連成一個正三角形，只要符合身體比例，不用大罩杯，也能呈現最適合自己的完美胸型，能夠幫助胸部集中托高、不壓胸，自然呈現完美胸部弧度是挑選重點。 對於睡覺時內衣會壓迫淋巴腺，影響淋巴排毒，對乳房健康並不好的擔憂，被醫學界否定了，沒有研究證實穿著會引發乳腺癌。 「如果你覺得穿著內衣睡覺讓你更有安全感或更舒適，那就穿著吧」，但一定要選擇專業的睡眠內衣。 不穿胸罩運動 專業的睡眠內衣在材質上會選擇比日常內衣更柔軟透氣。
不穿胸罩運動: 不用嘴會生氣？ 替男友「尻尻」10大疑慮…女人超想問
還有女性內衣公司特別設計睡眠內衣，強調怎麼躺，乳房都不會外擴變形。 最近在家工作的人越來越多，不必出門，不少女性不但晚上沒穿胸罩，白天都不想穿了，但是聽說不穿胸罩乳房容易下垂、外擴，該買「睡眠內衣」來穿嗎？ 專家說，只要睡得舒服，年輕女性可以適時釋放「咪咪」睡個好覺。 韓國輿論主要認為雪莉這樣是賣弄身體、「物化」自己以及不檢點。 嘗試過不穿胸罩的女性都說，身體的確比較自在與放鬆，因為少掉胸罩材質對皮膚的摩擦、鋼圈引起的刺痛與壓迫感。
他表示，女性依靠皮膚的彈性，韌帶、皮下淺層和深層筋膜等支撐乳房。 年輕女性的皮膚彈性、韌帶和筋膜的強度足以支撐，所以穿不穿胸罩輔助支撐都無妨。 為了改善這個問題，我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境，讓網路上的理性討論成為可能，藉由觀點的激盪碰撞，更加理解彼此的想法，同時也創造更有價值的公共討論，所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。 雖然胸型會隨著年紀或是每個人的個體差異有所不同，但是伍展立表示，胸型並不是與他人比較，而是要與自己原本的型態相比；睡眠時若有胸罩可以支撐，對於自身胸型的維持會比較好。 穿著提托或支撐力不夠的內衣，容易因地心引力造成胸部下垂困擾，而一般內衣的支撐主要來自肩帶，但若運動內衣本身的材質或罩杯就具有良好支撐力，如一體成型的固定罩杯設計，不止可穩定胸型、強化支撐力，會比單靠肩帶支撐整體胸型更好。 根據法國貝桑松大學運動科學教授尚丹尼路尼（Jean-Denis Rouillan）的15年研究，在330位介於18-35歲的女性中，他發現，沒有穿胸罩的女性者們，相較之下，胸部外觀較為高挺，胸型也沒有因此變得奇怪或是下垂，也沒有出現壓痕。
不穿胸罩運動: 網站使用協定
其实冬天的内衣相对好选，不像夏天那么容易出汗，也不担心闷热问题，也不担心露出来会不会不雅观，整体上都以舒适为主，蕾丝软杯、无钢圈/软钢圈都是很好的选择，能兜住胸部就好。 不穿胸罩運動 除了躺着，其它时间其实地心引力对于胸部的作用还是不小的，整个假期下来，发现下垂很明显，届时又追悔莫及。 今年6月，瑞士各地成千上萬的女性走上街頭燒胸罩和堵塞交通，以表達同工同酬，要求更多平等和終結性騷擾和暴力的訴求。 博佩琪（Jenny Burbage）博士是朴茨茅斯大學生物力學的高級講師，她說女性穿胸罩感到不適或感到疼痛「與穿不合身的胸罩有關」。 近年來，韓國女性一直在抗議父權文化、性暴力，以及男性在洗手間和其它公共場所留下針孔攝像頭等犯罪行為。 儘管有許多支持的信息，但她也收到許多強烈反對的聲音。
不穿胸罩運動: 醫生揭「運動內衣」挑選5招
星座專家點名3星座，情人節來臨時財運會被另一半帶來… 一名網友12日在社群平台指出，自己先前通過台灣菸酒東區訪消人員筆試後，從花蓮北上台北接受二試，… 美式賣場好市多東西豐富，不時推出優惠活動，是不少人購物首選。 一名網友分享，他前幾個禮拜買了一台近3000元的烤箱，沒想到近日烤箱卻特價，… 行政院長陳建仁「借調組閣」爭議未歇，中央研究院聲明陳建仁屬「新聘」，不符合延長服務不得借調的規範，將依程序函復總統府，… 主打平價時尚的PrettyAim，他們家的好品質，更是讓不少小資健身妹強力推薦，柔和的色系、運動內衣的美背設計，搭配不定期的優惠與、折扣，失心瘋狂掃貨也不用擔心會破產。
不穿胸罩運動: 睡覺時到底該不該穿胸罩？99%的女性竟然全都錯了，難怪胸部變型的變型、長不大的長不大阿….
隔年舊金山的一群女性策劃了反胸罩抗議，胸罩在女性解放抗爭中所代表的意象已深植大眾內心。 胸罩（英文為Bra）源於諾曼法語的 brassiere，原意為兒童內衣，出現於 1900 年代初，但時尚界將內衣用來雕塑身型已有長久歷史。 約 1904 年時 brassiere 在美國開始流行，並首次出現在 DeBevoise 公司的廣告傳單上，用來描述他們支撐胸部的最新產品，但一直要到 1930 年代精簡單字的風潮出現，brassiere 才開始被簡稱為 bra。
以美國為首的西方陣營，向俄羅斯大打「金融牌」，去年將俄羅斯剔出環球銀行金融電訊協會（SWIFT）系統，試圖截斷其戰爭財源。 不過，此舉亦引起其他主權國家的警惕，擔心會淪為下一個被制裁對象，紛紛謀求減少美元儲備，故見近年國際貿易以本幣結算愈趨普遍，去美元化趨勢正在挑戰美元霸權。 好萊塢女星賽琳娜﹒戈梅茲（Selena Gomez），女模貝拉﹒海蒂（Bella Hedid），都有過不穿胸罩亮相的鏡頭。 現已經邁入21世紀了，這兩位韓流明星的「不穿」，恐怕是想對大眾喊出「我的內衣胸罩屬於我自己！」（My bra belongs to me!）。 在華莎或雪莉的「No Bra時尚」中，經常見到「男」網友留下諸如「好險她長得好看，萬一是醜女，我看評論一定不一樣」、「虧她還是演藝人員，基本的服裝禮儀都不知道嗎？」抑或「演藝人員一定得要製造些話題，No Bra剛剛好而已！」等「陰謀論」。 講到韓流明星，從早期的東方神起、少女時代，到現今的BTS、EXO、4MINUTE，以及台灣人最為熟悉的TWICE子瑜等，都是席捲亞洲甚至是全球的樂團，他們的言行舉止、穿搭服飾都深深影響廣大年輕樂迷。
不穿胸罩運動 不穿胸罩運動 炎熱潮濕的地方對真菌的生長來說是完美的場所。 穿戴不合身的胸罩或者甚至長時間穿戴胸罩都可能導致皮膚真菌。 還有研究指出，每胖1公斤乳房會增加20公克，減1公斤會減20公克。 林靜芸提醒，如果時胖時瘦，乳房組織和脂肪時而增加時而縮水，也很容易造成皮膚和能支撐胸部的中膈鬆弛，造成乳房下垂、萎縮。 她特別提醒有些女性不避孕，把墮胎當避孕，但是每次懷孕都會加重乳房下垂。
不穿胸罩運動: 不穿內衣會乳房下垂？ 醫師親揭現況引網友一致認同
但無胸罩運動在 1960 年代最經典的形象，是出現在 1968 年由公民權利組織 New York Radical Women 發起的美國小姐抗議活動。 這個活動在現場設置一個「自由垃圾桶」，把僵化女性思想的代表物件，像是如胸罩、束腰、捲髮器、假睫毛、假髮燃燒殆盡。 當時年輕的美國男性也藉由焚燒徵兵卡來抗議越戰，而這兩類圖像則密不可分地交織在一起。 網友們看完原PO遭遇，紛紛回應「有時候自然一點，反而沒有人會注意到」、「當下應該害羞到爆了」、「越在意越容易被看穿，保持平常心」、「我需要這種放福利的同事」，另外有網友建議，可以到藥妝店買一次性拋棄式胸貼應急。 不穿胸罩運動 很多女性不僅希望胸型漂亮、豐滿不下垂，更渴望乳暈或乳頭顏色粉嫩。 鄭惠文說，隨著黑色素沉積明顯，乳暈和乳頭顏色變深也是自然現象，但診間進行「乳暈美白」的女性也大有人在，透過雷射治療可獲得改善。
不穿胸罩運動: 胸罩對於女性的重要性
讓泥石流般走形的胸型，在夜間也能有愚公移山般的效果！ 對於想要有漂亮胸型的女性，伍展立認為，天生麗質佔了很大部分的因素，不過平時可以藉由按摩乳腺來做後天的補強。 記者愛美達（Vanessa Almeda）表示，「無內衣日」 （No Bra 不穿胸罩運動 Day）強調女性氣質和我們對自己女性身份的認同。 24歲的樸愛雪(Park I-seul)是一位參與「身體積極運動」的韓國模特。
佐證之一是 2013 年一位法蘭琪-康堤大學 (Universit de Franche-Comt)運動醫學系教授做出的研究，這個研究被當代 YouTube 運動「為何我不穿胸罩」廣泛引用，結論為不穿胸罩會維持胸部的形狀，穿胸罩之舉才會讓它們下垂。 其他研究則指出捨棄胸罩會減少疼痛與不適感，對胸部較大的女性們來說影響更是顯著。 這也顯示出我們存粹是為了美學與情感因素穿上胸罩，其中並沒有任何經證實的科學益處。 不過運動時穿著運動內衣仍有保護效果，因為女性乳房的支撐來源為皮膚和乳房懸韌帶，劇烈運動可能導致乳房懸韌帶受傷。 根據英國研究，女性步行時乳房晃動可達4公分，跑步時則是15公分，在高幅度的搖晃下，極有可能造成乳房傷害。
不穿胸罩運動: 個人工具
量胸圍的時候，最好穿著無襯墊內衣，注意皮尺的鬆緊程度，不草率圍繞一圈，而是確實量到點。 也注意不要拉得過緊，否則壓胸、太緊，影響胸部和骨骼發展。 台日因為環境差異，民眾穿搭上的選擇也大不相同，近日一名女網友在社群平台Dcard上發問，表示日本女生很流行穿「白絲襪」，營造可愛的「女僕風… 在劇烈運動時，會造成乳房大幅地晃動，進而讓乳房懸韌帶受損和鬆弛，這對於胸部來說是相當巨大的傷害。 也有曾不穿胸罩出門的人說，最初是為了個人自由、更感自在，所以才穿的輕便舒服、不穿內衣出門，但自從感受到那些偷瞄的目光後，又更不自在了，只好再維持天天穿胸罩出門的習慣。