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eric leung 內容大綱 eric leung: 個人作品唱片集 eric leung: 音樂作品 eric leung: 個人發展時期 他在英皇集團當過一個月股票經紀，終因不適應而把個人創作的樣本唱片寄到唱片公司及歌曲版權公司作自薦。 第一首正式推出的作品是1997年由黎明主唱的《假如今晚你在我的家》。 後來，他亦為其他歌手如古巨基、譚詠麟及梁詠琪作曲，但這些作品大多都沒有被選為主打歌曲。 靜觀與自我關懷的練習有如運動鍛鍊和照料身體一樣，並不能單單停在知識學習的層次，每日的練習有助保養和強化身心；因此，也邀請學員，在課程學習過程中，按照導師每星期的練習設計，每天練習與關愛自己（約10至30分鐘）。 當我們踐行自我關懷時，我們深切體會自己是不完美的，是會有（也接納自己）失敗的時候，在人生路上，也必然遇上困難與痛苦；所以當面臨理想與現實間的落差時，遇到令人困苦的境況時，我們可以溫柔地對待自己，而不是自責和妄作批評。 後來，他亦為其他歌手如古巨基、譚詠麟及梁詠琪作曲，但這些作品大多都沒有被選為主打歌曲。 基於Silly Thing和大部分藝人解約，郭於2008年底轉至環球唱片，於2009年1月19日推出新曲加作品集《Eric Kwok’s Leet Collection》。 2014年7月17-19日，郭偉亮在香港體育館舉辦了3場「我最喜愛的Eric Kwok音樂會」，多位歌手嘉賓現場演繹他為他們創作的歌曲。 自我關懷強調當我們感到痛苦、失敗或者感覺痛苦時，以溫情而體諒的心態善待自己；而不是以自我批評的態度，無視自己的痛苦，或者責罰自己。 由2009年播出至今，逢星期六晚上播出，是香港電台重點音樂節目之一，Eric會播放大量中外歌手的非派台作品，希望帶給聽眾更多非主打作品作選擇；節目亦會訪問時下歌手製作音樂的各種苦與樂。 靜觀自我關懷 (Mindful Self-Compassion) 建基於實證研究上，以靜觀為本，培養自我關懷，提高我們面對困苦和感受幸福的能力。 在我們遇到困難時，靜觀和自我關懷在一起構成了一種溫暖、以愛連繫、且覺察當下的力量。 著作包括《彩繪人生：提升生命的七種素質》、《境由心造：自療情緒的５個妙》、《善別－向臨終者和逝者告別》、《身心靈全人健康之旅-親子平行小組課程教材套》、《給父母與孩子的禮物-靜觀與自我關懷》等。 eric leung 本公司擬使用閣下的個人姓名、電話號碼、傳真、地址或電郵地址處理閣下的申請、回覆閣下查詢並作地產代理服務的促銷及向閣下提供中原集團其他公司的資訊。 本公司在未得閣下的同意之前，不能如此使用閣下的個人資料並向閣下作直接促銷。 本課程以當代科學、心理學研究爲依據，以實務應用為方向，不涉及特定的宗教取向，以深入淺出的方式，務求幫助學員培養自我關懷的能力，以達至改善身心健康與整全成長。 eric leung: 個人作品唱片集 自我關懷要求我們以較平衡的方式，面對我們的「負面情緒」，這樣它們就不會被壓抑或誇大。 關鍵在於我們能將當下受苦的自己，跟那些同樣遭受苦痛的人聯繫起來；於是，我們能以更廣闊的背景，看到自己的現狀。 因此，自我關懷包含承認人生是有痛苦和不足的部分，這是全人類共通的。 這不是單獨只發生在「我」 （I）獨單一人身上，而是「我們」（We全人類）都會遇上的，是人類的共通本質。 eric leung 這促使我們更容易減少無益的自我批評，以關懷和理解的心對待自己。 當我們踐行自我關懷時，我們深切體會自己是不完美的，是會有（也接納自己）失敗的時候，在人生路上，也必然遇上困難與痛苦；所以當面臨理想與現實間的落差時，遇到令人困苦的境況時，我們可以溫柔地對待自己，而不是自責和妄作批評。 於同年12月，推出了第二張個人專輯《Eric Kwok 廣東大碟》。 2007年和陳奕迅、陳冠希舉行了《加州紅903黃金組合音樂會 – … Read more