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[廣告]請繼續往下閱讀…▲皮膚科李瑜芬醫師表示，「縱向黑甲症」一般都是良性，雖無需治療，但仍需觀察、追蹤。 記者簡浩正／攝影台北一名35歲的上班族，近年發現右手大拇指上出現淡淡黑色直線，雖不痛不癢也不影響生活，但總覺得不對勁，經詢問醫師後發現為「縱向黑甲症」。 雖然有這些特徵，惡性黑色素瘤的機率比較高，但這並非絕對的，也有例外。 患者邱先生檢查發現是鱗狀細胞癌引起的黑甲症，幸好發現得早，是早期原位癌，進一步接受指甲基質局部切除手術，完全切除乾淨，不用擔心復發、轉移問題。 惡性黑甲症惡性黑甲症顏色濃淡不一、寬窄粗細不同，這一些細微變化肉眼不見得看得出來，常常需要皮膚科醫師使用專業的「皮膚鏡」放大偏光之下才能清楚分辨。 然而，指甲下方其實存有黑色素細胞，雖然多數時間處於靜止狀態，但若黑色素細胞變得活躍時，就會促進黑色素合成，導致指甲浮出黑線。 縱向黑甲症多久消失 一般人的指甲都是晶亮透明，或是帶有些許紅潤以及漂亮的月牙在指甲頂端。 縱向黑甲症多久消失: 指甲有黑線是癌症嗎？醫：5狀況要懷疑是惡性皮膚癌 ▼七十一歲的女性，一年多前，右大腳趾趾甲，開始出現一道淡灰色的帶狀色素，上面有多條較深灰色、間距不等、寬窄不一的色素帶。 劉奎蘭提醒，「縱向黑甲症」要特別小心惡性度高、容易轉移，致死率很高的黑色素細胞癌，黑色素癌是皮膚癌中最惡性的一種，全身各處黏膜、皮膚都可能長，東方人好發部位在手掌、腳掌及指甲。 其實無論人種，指甲都有黑色素細胞，通常處於靜止期，不太生長，所以指甲多呈現白中帶紅的色澤。 當黑色素細胞開始活躍，啟動黑色素合成，指甲依黑色素產生的多寡，出現淡灰色、啡色到黑色的線條，稱為縱向黑甲症。 由於指甲容易隨著外力跟年齡產生老化或變化，​​但從外觀無法準確判斷身體健康狀況，所以應該看自己有無出現其他症狀進一步檢查，因此指甲出現黑線時，不要太過度緊張。 根據統計，大約5%的亞洲人會有指甲黑線條，在黑色人種70％在20歲的時候都會有指甲黑線條；此外，乾癬、指甲扁平苔癬也會同時有多指出現黑線。 Hello 縱向黑甲症多久消失 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 指甲長出黑線其實在學理上有跡可循，被稱為「縱向黑甲症」（Longitudinal Melanonychia）的病徵，如果從未發生過，一不小心就會讓人往民間習俗或迷信的方向尋求解決方式。 縱向黑甲症多久消失: 謠言終結站》洋蔥可防骨鬆？ 醫：要補骨質不如多吃「這些」 即使是黑色指甲的情況下，指緣健康如果能妥善的保護，有時候可以在指甲表面，就看 … Photos放大顯示▲七十一歲的女性，一年多前，右大腳趾趾甲，開始出現一道淡灰色的帶狀色素，上面有多條較深灰色、間距不等、寬窄不一的色素帶。 「醫師，我的腳趾甲變黑了，是不是電視新聞上說的黑色素腫瘤啊!」今天看診的第一個病人一進診間就著急的問著我。 營養師​​朱瑞君曾在粉專提到，指甲的型態，也會反應出身體缺乏什麼，像是出現白色直紋，就可能是睡眠不夠導致。 懷孕成為父母是許多人的目標，但現代人生活習慣造成文明病，懷孕不易，讓許多夫妻感到困擾。 日前中醫師余雅雯就在臉書粉絲專頁《上璽中醫 縱向黑甲症多久消失 余雅雯… 縱向黑甲症多久消失 許多家中有長者或是行動不變的家人，都會請外籍看護到家裡幫忙照顧，然而卻有網友表示，自己不小心撞見了照顧阿公的看護，「竟然幫爸爸口愛」，… 6.種族基因：相較於亞洲人，黑人的指甲較容易出現黑線，據統計，約有77%的黑人到20歲前會出現縱向黑甲症。 社會中心／林昀萱報導前美職大聯盟球星王建民目前擔任台灣隊投手教練、為3月即將開打的世界棒球經典賽（WBC）備戰中，卻爆出遭台南知名醫美醫師蕭嘉蓉丈夫提告介入婚姻、求償1000萬元。 對此，前扁辦主任陳淞山今（21）日就表示，2024總統大選看起來還是「詭譎多變、混沌未明」，引發討論。 縱向黑甲症多久消失: 指甲有一條黑黑的線，小心是皮膚癌！皮膚科醫師教你：一張圖比對4大特點 指甲基質生長板雖然有黑色素細胞，但是處在靜止期，所以指甲幾近透明。 當黑色素細胞開始活躍，啟動黑色素合成，指甲就會出現黑色的線條，依黑色素產生的多寡量，可以從淡的灰色、棕色，到深黑色。 臨床上需要判斷是黑色素細胞活化（斑）或良性增生痣，甚至是甲床下黑色素細胞瘤。 不過大家要注意，黑色素細胞癌是皮膚癌中最為嚴重，很容易轉移到身體其他部位。 而惡性黑色素瘤可怕在於它通常長得很像一顆黑色的痣，因此常常被輕忽，造成嚴重後果。 若是藏在指甲下面就更難被發現，僅能經由指甲上的一點點色素，透露些許蛛絲馬跡。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 常有人提及觀察指甲形狀、顏色等，便能判斷一個人的健康情形。 以從屬家人身份通過英國國民（海外）護照 即BNO護照的入境簽證計劃移民英國的港人， 連續居住五年，可以申請獲得英國永久居留權，獲永居的一年後， 還可申請獲得英國公民身份。 分辨「縱向黑甲症」是良性或惡性，有一些臨床判斷準則，可供民眾自我檢查，如果線條的顏色均勻，偏淡色或粽色，寬度一致，未影響指甲周邊的皮膚，傾向是良性的，常見原因是黑色素細胞活化、斑和痣。 切片方法是先把指甲移除，再取一塊基質及甲床皮膚送檢，之後再以細線縫合，10 … Read more

Spooky2 和 Healy 設備利用標量波能量應用於他們的產品進行治療。 物質波則是在近代物理中敘述物質具有粒子與波動的二元性（波粒二象性），近一步的探討則認為物質波是物質在空間中分佈的概率，如電子的軌域。 如果在非均質介質中傳遞時，介質振動的行為就不是只有橫向與縱向兩種，亦存在像表面波、海浪這種類型的振動。 除了電磁波、引力波（又稱「重力波」）能夠在真空中傳播外，大部分波如機械波只能在介質中傳播。 波速與介質的彈性與慣性有關，但與波源的性質無關。 有充分理由假設，宇宙的零點場攜帶着有意義的信息。 我們知道，作為宇宙中所有物質——普通物質、暗物質、暗能量——的基礎，存在着被稱之為量子真空的非常廣闊的虛能區域。 縱向標量波 後者是由於真空的電勢和磁勢產生的;它的形式是駐波的靜電場形式。 這一標量場不傳播能量的明顯形式，但它會影響帶電粒子的運動。 縱向標量波: 能量手環 從字面上把信息理解為”內構成”‘接受到它的那些事物的思想可能是令人驚異的–我們仍習慣于把信息看作是抽象的或概念性的東西–但它有一種合邏輯的解釋。 由標量產生的干涉波圖樣是所謂的“薛丁格全息圖”——它們保持著相信息。 這就解釋了為什麼在一定的、可以想像的廣闊範圍內產生相干性的相互關聯幾乎是瞬時的。 由標量產生的干涉波圖樣是所謂的“薛定諤全息圖”——它們保持着相信息。 如同所有全息圖一樣，這種信息以一種分佈的形式存在於全息圖的所有點中。 這就解釋了為什麼在一定的、可以想象的廣闊範圍內產生相干性的相互關聯幾乎是瞬時的。 後者是由於真空的電勢和磁勢產生的；它的形式是駐波的靜電場形式。 空間的某一區域可能會沒有物質存在，但是它決不可能 縱向標量波 沒有能量存在——嚴格地説，決不可能沒有攜帶能量的場存在。 虛真空能量圍繞它們的零點基線值漲落，即使在温度為絕對零度時也很活躍。 後者是由于真空的電勢和磁勢產生的;它的形式是駐波的靜電場形式。 縱向標量波: 標量波簡介 ）是擾動或物理信息在空間上週期性傳播的一種物理現象，擾動的形式任意，傳遞路徑上的其他介質也作同一形式振動，但不會傳遞介質。 标量在真空中传播和干涉，因而由它们携带的信息影响到激发真空基态的事物。 对粒子和事物自身而言，这就相当于从真空的全息图上“读取”信息。 正是这种积极的读取过程在家面上可理解为“内构成”接受到它的那些物。 从字面上把信息理解为“内构成”‘接受到它的那些事物的思想可能是令人惊异的——我们仍习惯于把信息看作是抽象的或概念性的东西——但它有一种合逻辑的解释。 波所攜帶的能量常用波內單位體積所具有的能量來計量，叫波的能量密度。 縱向標量波 在單位時間內通過垂直于波矢的單位面積所傳遞的能量叫波的強度或能流密度，它是波的能量密度和波的傳播速度的乘積。 目前的科學認識是，兩個異相會聚的相同波會被湮滅，這稱為相消干涉。 首先，標量有量值但不傳輸能量：它們僅僅在形式的基礎上起作用。 縱向標量波: 標量波 我们知道，宇宙中的所有事物，无论是量子还是星系，都存在于量子真空的能量海中。 如果没有物质，量子真空就处于基态：它没有被扰动。 物质的存在扰动了它：正如物理学家所说，它“激发”了真空。 这种扰动在真空能量海中“制造波浪”，它非常类似于一个小石子或一艘船在池塘中或海洋中制造波浪一样。 这些波浪从产生的起点高外扩散，从而与其他波相互作用。 如果沒有物質，量子真空就處於基態：它沒有被擾動。 物質的存在擾動了它：正如物理學家所說，它“激發”了真空。 這種擾動在真空能量海中“製造波浪”，它非常類似於一個小石子或一艘船在池塘中或海洋中製造波浪一樣。 縱向標量波 縱向標量波 這些波浪從產生的起點高外擴散，從而與其他波相互作用。 干涉波圖樣顯示了產生這些波的擾動的軌跡；更嚴格地講，它們攜帶了有關信息。 這些信息在擾動形式中被攜帶：它們在整個干涉波圖樣中傳播，並能在任何一點都被讀出。 縱向標量波: … Read more

一年后，揣摩出合纵连横之术，认为凭此可以游说当世君王了。 莊襄王駕崩後，楊泉君支持次子成蟜，呂不韋初期大敵。 趙妮 – 趙國一代名將趙奢的兒媳婦，與趙雅為妯娌，趙盤（嬴政）之生母，非常守禮。 因秦趙交戰時而與項少龍對敵并將其大敗於沙場。 假使我当初在洛阳有二顷良田，现在又怎能身佩六国相印呢！ 某一天，目睹了一位少女从高空坠落到人间的路斯卡…围绕着坠落巫女的少年冒险开始… 每次比武均出手甚重，與之比劍者非死即傷。 嫪毐 – 秦国的假宦官，與朱姬通奸生子，因而倍加寵信，受封長信侯，并自稱为嬴政的“假父”。 趙盤／嬴政 – 原為趙妮之子，後因真正秦太子已死，項少龍將錯就錯，將他偽冒為秦太子，他日後登上秦国君主之位，亦即日後的秦始皇。 廉颇 – 趙國跟李牧齊名的大將，戰國四大名將之一，乃趙國軍方另一重要支柱。 後來轉投魏國， 在信陵君被賜死之後又轉投楚國。 縱之國結局 趙倩 – 趙國三公主(應該是趙王的女兒)，性格温柔婉靜，出嫁魏國時由項少龍為護嫁將軍而與之結識，愛上項少龍並發生關係。 縱之國結局: 苏秦生平之異說 可以說，如果沒有與元宗相遇，項根本不可能取得以後的成就。 朱姬- 秦国太后，嬴政(小盤)名義上的生母，曾與嫪毐通姦生子，並曾與其子一同被送至趙國幽禁十餘年。 為呂不韋當年視異人”奇貨可居”贈予為妻的政治籌碼。 太平洋中新出现的大陆“圣洲”内拥有超出人类常识的新物种和矿产资源，但是圣洲具有特别的磁场排斥人类的高科技产品，因此全世界再次进入用双脚探险的冒险时代。 无数探险家深入圣洲寻求财富，然而圣洲内危机重重，故事主角“因又”的工作即是在圣洲营救遇难的探险家，人称“拾人者”。 鳳菲 – 本為鲁国公主，亡國後成為天下聞名的三大名姬之首，外號玲瓏燕，與韓竭有一段情，故三番四次騙得項少龍暈頭轉向。 善柔 – 曹秋道的四大弟子之一，善蘭趙致之姊。 本為齊國官宦之女，家族被田單及趙穆謀害而家破人亡，被項少龍勾引而傾慕於他，兩人感情深厚。 前期以刺殺田單及趙穆為生存目的，在誅殺田單替身後而不自知，離開項少龍後，嫁予解子元並育有兩子。 縱之國結局: 齊國人物 效法吕不韦將李嫣嫣送與楚王，後被項少龍和李園合力除掉。 縱之國結局 李嫣嫣 – 縱之國結局 楚國太后，無論秀麗和氣質均足以與紀嫣然和琴清匹敵的美女，若論嫵媚清秀，她仍遜紀嫣然半籌，高貴典雅亦不及琴清。 縱之國結局 可是她卻有一股騷在骨子裏，楚楚動人，弱質讖纖，人見人憐的氣質。 過去曾被其堂叔、堂兄性侵害而有一段悲慘的過去，對男人恨之入骨，爾後得少龍相助將手刃了把持朝正的堂叔李權、堂兄李令。 边东山 – 曹秋道四大弟子中，以边东山居首，接着才是仲孙玄华、韩竭和善柔。 边东山最擅腾挪跳跃之术，是个第一流的刺客，一向都在田单门下办事。 … Read more

縱之國漫畫簡介：縱之國漫畫 ，「縱之國」由天空延伸向下界。 在那裡生活著的少年路斯卡抱著對下界的興趣度日。 某一天，目睹了一位少女從高空墜落到人間的路斯卡…圍繞著墜落巫女的少年冒險開始了。 錢穆《先秦諸子繫年》中的《蘇秦考》指出，一、記載在蘇秦身上的事情，多數都是蘇秦死後之事。 苏秦感慨万千，说：“同样的一个人，富贵了，亲戚敬畏；贫贱时，连亲戚都轻视，更不必说一般人了。 假使我当初在洛阳有二顷良田，现在又怎能身佩六国相印呢！ 苏秦合纵六国后返回赵国，被趙肅侯封為武安君，苏秦把合纵盟约送交秦国，给秦国下了《縱約書》，从此秦国不敢窥伺函谷关以外的国家，长达十五年。 苏秦游说完各个诸侯后，六国达成合纵联盟，团结一致。 苏秦被任命为縱约长（合纵联盟的联盟长），并且担任了六国的宰相，同时佩戴六国相印。 縱之國: 縱之國 第22話 卒至苏秦、商鞅、孙膑、吴起、李斯之徒，以亡其身；而诸侯及秦用之者，亦灭其国。 苏秦（前382年－前332年），己姓，蘇氏，字季子，東周雒邑（今河南洛陽東）乘軒里人，相传为鬼谷子徒弟。 《拾又之国》是首部得到日本漫画家冨㭴义博称赞的中国漫画，被环球网评为“中国漫画走向日本，走向世界的代表”。 人民网评价，《拾又之国》动画化“将是国产动画里程上新的起步”。 前286年，燕韩赵魏秦五国合纵攻打齐国於濟西，齐国几乎灭亡。 在那里生活著的少年路斯卡抱著對下界的興趣度日。 縱之國 在那裡生活着的少年路斯卡抱着對下界的興趣度日。 某一天，目睹了一位少女從高空墜落到人間的路斯卡…圍繞着墜落巫女的少年冒險開始了。 縱之國: 縱之國 第08話 二、不存在張儀與蘇秦為好友之事，更不存在蘇秦送張儀入秦國的可能。 三、蘇秦的事情，可考的只有仕燕，避罪到齊國，為反間計，被齊王所殺。 五、合縱攻秦之事皆在秦昭王、齊湣王、燕昭王、趙惠文王時，且只有五國攻秦，沒有六國攻秦之事，而且這事發生時蘇秦已經死了。 六国合纵，本来就是从各自的利益出发，所以根基不深。 縱之國 前332年，秦国派公孫衍出使齐国、魏国，一起征伐赵国，以此来破坏六国合纵，被趙王責備的苏秦遂自請前往燕國說服後者攻齊，合纵瓦解了。 所以近代亦有說法採信《銀雀山漢簡》觀點，苏秦入齊實為滅齊，替燕國復仇與爭取國際空間，誘導齊國犯下連串錯誤。 燕文侯死，易王立，齐宣王乘燕国新立易王，在前332年占领了十座城池，燕王让苏秦讨还。 苏秦游说齐王說「燕王是秦国女婿，夺取燕国领土不怕引来秦国精兵嗎？」於是齐王归还了燕国这些城池。 合纵成功后，苏秦自楚北上，向赵王复命，途经洛阳。 车马行李、各诸侯送行的使者颇多，气派比得上帝王。 周显王听到这个消息感到害怕，便为他清扫道路，并派人到郊外犒劳。 縱之國: 大秦帝国之纵横 苏秦甚感惭愧，于是闭门不出，遍观所藏之书，感叹道：“从师受教，埋头攻读，却不能换来荣华富贵，读再多书又有什么用呢。 一年后，揣摩出合纵连横之术，认为凭此可以游说当世君王了。 合纵并不一定针对秦国：前288年，齐秦并称东西帝，苏秦劝齐湣王放弃帝号。 縱之國 縱之國 前287年，赵国李兑、齐国苏秦倡导齐赵韩魏楚五国合纵抗秦，结果齐湣王出兵灭了宋国，引起列国的不满，将矛头转向齐国。 ），是2012年首播的一部中国大陆制作、出品的电视连续剧，是《大秦帝国》系列第二部。 前328年，秦王任命张仪为宰相，与他共商攻打各国诸侯的大计。 末期的韩国成了秦国和山东六国中諸侯爭霸的缓冲之地，苟延殘喘；前262年，秦国大举进攻韩国上党，上党兩任太守都不願被秦佔有，降于赵国，引发了长平之战。 合縱最主要的戰略創新則是從聯合抗秦，提升到合作攻秦滅秦。 此時的秦國，在戰國舞臺上，已屹立起不容列國小視的身影。 前318年，公孫衍發起魏、趙、韓、燕、楚合縱攻秦之舉，以楚懷王為縱長，組織聯軍進攻秦國。 联盟解散后，齐国攻打燕国，苏秦说齐归还燕国城池。 后自燕至齐，从事反间活动，被齐国任为客卿，齐国众大夫因争宠派人刺杀，苏秦死前献策诛杀了刺客。 ），是2012年首播的一部中国大陆制作、出品的电视连续剧，是《大秦帝国》系列第二部。 其故事背景是戰國七雄争斗，秦國國君嬴駟重用張儀爭得上风。 … Read more

陰道雷射緊緻療程主要是透過激光能量，刺激陰道內壁增生膠原蛋白，以及增厚陰道內壁，從而達到改善陰道鬆弛的效果。 網上圖片座椅式和深蹲有些相似，都可以幫助鍛練臀部肌肉，以及緊緻盆底肌，提升對陰道肌肉的控制度，預防陰道鬆弛的問題發生。 Perfect Mama BTL 縮陰運動 幸福椅就是利用了無創傷性的高性能聚焦科技，能夠全面激活整個盆底肌，令肌肉的控制度得以提升，女士們可以更自如地控制尿道、陰道、肛門等肌肉群。 盆底肌位於盤骨的底部，大約位置是由恥骨延伸至尾龍骨的部位。 以上2組動作，可以幫助女士鍛鍊盆底肌肉的持久力和承托力，平日女士即使是坐著、站立、睡覺前，都可以進行盆底肌訓練運動，改善盆底肌鬆弛的問題。 「陰道訓練凱格爾聰明球」的使用方式相當簡單，只要輕輕推入陰道內3公分處，即可進行凱格爾運動。 如果以上選項中，女士有3項或以上的現象，那就很大機會出現陰道鬆弛的問題，建議尋求專業意見，諮詢了降陰道鬆弛的嚴重程度。 「吃得好，拉得好」，加速排便的效果也讓我的皮膚乾癢問題逐漸改善，同時變得不再易胖。 這的情況或許不是姿勢的問題，有可能是妳的骨骼讓妳的深層肌肉動不起來。 最後一個是超簡單的骨盆練習，先半蹲在地上，兩膝蓋微屈，同時兩手叉腰，慢慢地吸氣，然後微微用力將骨盆向前推，來回進行5-10次。 坐在地上雙腳自然打開，感覺兩邊坐骨平均地貼在地板上，運用雙腿及臀部肌肉往上提氣停留3秒再放鬆3秒，再重複動作。 所有女生也需要做，如果能夠每天做效果更好，醫生更提到如果盆底肌夠強就能做到陰道收放自如，愛愛時感覺會更強更佳。 他也提到體重高也是會為盆底肌帶來壓力，加重了地心吸力對盆底肌所構成的負擔，所以比較重的女士可能會較容易出現陰道鬆緊問題。 縮陰運動: 收縮陰道＝將骨盆底肌向上提起 長期便秘的女士，腸內毒素及廢物會積聚在直腸，長時間下去，有機會壓迫到盤骨，甚至是肌肉變形，最終就會導致盆底肌鬆弛，所以女士要多多注意腸臟健康，否則不止會有患大腸癌的風險，連盆底肌也會一併變得鬆弛。 網上圖片如果女士在透過盆底肌訓練，或者是藥物等方法後，盆底肌鬆弛還沒有改善的跡象，縮陰手術也可以是其中一個選擇。 縮陰手術會利用手術縫線，將多餘的陰道位置縫合起來，達到女士理想中的陰道形狀及緊緻效果。 縮陰運動 有些人認為性行為的次數越多，陰道就越容易出現鬆弛，所以對於出現陰道鬆弛的女士，都會用「濫交」、「不檢點」等歧視的目光看待。 其實陰道鬆弛和性行為的次數沒有直接關係，因為女士陰道的肌肉具有極大彈性，即使陰道短暫被撐大，也會在短時間內回復至原本的大小。 位於軀幹（身體核心）的橫隔膜、腹橫肌、多裂肌與骨盆底肌，是位於身體深處深層肌肉的一部分。 將它們比喻為房屋的構造：橫膈膜是屋頂、腹橫肌是牆壁、多裂肌是梁柱，骨盆底肌則是地板，可以稱作是一間「核心屋」。 正確運動到這個藉由四處肌肉的連動來作用的核心屋，正是縮陰瘦身的基礎，同時也是祕訣所在。 賴郁芬說明，骨盆底肌運動又稱為提肛運動、凱格爾運動，正確姿勢必須吐氣提肛（會陰），而不是吸氣縮腹、提臀，因為是私密處的運動，建議透過由台灣尿失禁防治協會合格認證的失禁防治指導員一對一個別指導。 面朝天花板躺下，膝蓋向上提將骨盆捲起，髖關節與腳部向外側打開。 縮陰運動: 提升親密關係幸福感 西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的陰道更加緊緻水潤，有效分解沉積色素。 在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。 如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。 ✓骨盆底肌群：位於肛門之前、呈八字交叉的肌肉，是骨盆底肌很重要的部分，也是被稱作「會陰」的位置。 骨盆底肌上所有的組織與肌肉層皆在此交匯，肌肉的強度也集中於此。 說「去感覺妳的陰道」的時候，就是要妳去意識星號處（★），並去感受穿過身體的軸心。 耳朵、肩膀、大腿連接處、膝蓋從側面看全部呈一直線，兩邊膝蓋朝向正前方才是「正確的姿勢」。 請意識到將妳的肛門朝向地面，才能在不拱腰的情況下讓身體維持在自然位置。 縮陰運動: 陰道鬆弛症狀 市面上的縮陰球，大多是以2-3顆波波為一組產品，通常會把第一顆比較小的球放在陰道處，另外的球側用作輔助。 而使用縮陰球進行訓練都需要平躺在床上進行，雙腿微開，慢慢深呼吸放輕鬆，把縮陰球慢慢滑入去，在深呼吸的同時，將陰道縮緊，保持約3-5秒，來回進行5-10次即可。 吳醫生指盆底肌（Pelvic）是一塊控制膀胱、陰道，以及直腸的肌肉，所以如果盆底肌鬆弛或不夠強，就有機會導致漏尿、陰道鬆弛，以及失禁問題。 經常聽到女孩們談論關於私密處保養及護理的話題，除了如何保持妹妹白滑濕潤外，也經常聽到有關陰道鬆弛的憂慮。 體重過高不但會導致女士增加患上各種健康疾病的風險，更有可能令盆底肌加快鬆弛。 盤骨是支撐女士上半身的主要骨骼，如果上半身體重過高，就會容易壓迫到盤骨和盆底肌，令盆底肌出現過勞性鬆弛，久而久之，盆底肌就會下垂，連帶盆底肌所承載的器官也會有可能出現脫垂。 英國《每日郵報》昨報導，原本專屬產後女性的凱格爾運動，也有助於男性恢復性功能，可省去服用治療陽痿藥物威而鋼等，可能導致的頭痛等副作用。 國內醫師表 示，凱格爾運動可增加陰莖海綿體壓力，有助性功能改善，但若是因為陰莖血流不足或心理因素引起，治療效果就有限。 B.練習凱格爾運動的首要步驟：如何正確感受到運動所引起的肌肉收縮，婦女可在完全放鬆的坐姿中，以二根指頭深入陰道內，去感覺手指有否被夾緊和陰道壁是否有收縮。 縮陰運動: 陰道緊緻運動2. 橋式運動 … Read more

現在女性不能只注重面部的保養，更加應該注重私處的保養，因為鬆弛會影響兩個人的感情。 因此，現在很多女性開始使用縮陰產品進行縮陰，但是還有很多的女性會問用縮陰產品… 縮陰球真的有用嗎 收陰機是否可以改善因性生活頻繁的陰道鬆弛呢？ 縮陰球可以增強陰道內壁和女性括約肌，盤底肌的敏感性和柔韌性，使其猶如含羞草般瞬間感應，隨即陰道內壁肌肉的張弛加速了高潮來臨時的快感。 除此之外，女性用縮陰球還會幫助其陰道部位有效的預防細菌等雜質的入侵，從而讓女性的身體更加的健康。 網上圖片市面上有不少供女士使用的縮陰球，分別有不同重量、材質、功能，女士可以透過使用縮陰球，令陰道肌肉得以鍛鍊。 縮陰球真的有用嗎: 女性陰道鬆弛對日常生活有甚麼影響？ 大多陰道鬆弛都會伴隨著尿頻或尿失禁的症狀，這不僅影響夫妻關係，還會令女性變得自卑，減少進行社交活動。 因此，大家都會想盡各項辦法來縮陰，其中就包括常見的縮陰產品——縮陰球（又稱：收陰球和陰道啞鈴）。 縮陰球真的有用嗎 今天就為大家來詳細講解縮陰球的原理及正確使用技巧。 有些女士會因為自己的陰道鬆弛而覺得自卑，甚至是試盡了各種收陰方法也無法改善，其次這與女士的天生體質有關。 有些女士的陰道會較緊，有些就會較鬆，有部分女士即使年齡較大、或者進行多次性行為，但陰道依然可以保持緊緻，但亦有些女士在沒有其他因素影響下，陰道依然顯得鬆弛。 這絕對不是女士的錯，女士可以通過使用收陰機、幸福椅等收陰療程，令陰道鬆弛的問題得到改善。 縮陰球真的有用嗎: 縮陰球有用嗎 相信這是很多女士都想知道的問題。 不過性生活頻密又真的會影響陰道緊緻嗎？ 它的原理是：當電動縮陰球震動時，你會不自主收緊陰道肌肉；當電動縮陰球靜止時，便放鬆肌肉。 一下一下，是不是很像健身時候舉啞鈴的情景？ 除了強化目標肌肉，讓陰道恢復少女緊緻，也有助增加高潮敏感度，讓做愛更有感覺！ 收陰機除了可以提升女士私密處的緊緻及敏感度，更能夠改善因私密處鬆弛所導致的問題，包括尿頻、漏尿、盆底肌鬆弛等等。 這永遠是我這輩子最尷尬的時刻，因為你明知醫生每天都會看不少的陰道，他們有著專業，但偏偏自己不想將自己最私密的地方跟陌生人分享，矛盾心情令我更不想去面對自己的陰部。 但它有的問題確實很多，其中一個辦法去令陰道問題減少，就是使用收陰球。 縮陰球真的有用嗎: 縮陰球能夠有效收陰嗎？ 你可能想不到，便秘和咳嗽也會導致女性的陰道變得越來越鬆弛。 當女性患有慢性咳嗽或長期便秘問題時，便會使腹內壓增大從而增加骨盆腔的負擔壓力。 陰道壁本就是骨盆腔內，肌力最薄弱的地方，過重的壓力負擔便會使其變得越來越鬆弛，失去原本該有的緊緻度。 隨著年齡的增長，女性雌激素分泌和膠原蛋白就會逐漸減少，陰道肌肉就會同其他肌肉群一樣變得鬆弛，失去彈性，同時陰道黏膜亦會變薄、萎縮和乾澀。 縮陰球真的有用嗎 有三款不同造型的聰明球，可以依自己身體的狀況，挑選不同的聰明球來做訓練，讓妳的陰道能達到一個最完美的緊實狀態。 縮陰球真的有用嗎 縮陰球的原理是「凱格爾運動」;其物理原理是利用地心引力，將縮陰球放入體內後，在重力的作用下陰道肌肉會不自覺的收緊夾緊縮陰球，從而達到鍛煉的效果。 我們希望通過這1款口碑商品的綜合對比信息，尤其是之前買家多維度的真實評價，可以幫助您快速判斷這塊商品是不是真正適合自己。 1個旋轉凱格爾球，可360度旋轉，12種旋轉模式，1個遙控器，10種模式，適合盆底訓練和陰道肌肉組織訓練，還能做膀胱控制喔，很適合剛生完小孩的媽媽。 女人保養皮膚的秘訣,35歲的女人保養秘訣 縮陰球真的有用嗎 女人的皮膚會顯示其年齡，到了30歲后皮膚就開始有皺紋，斑點也會… 收陰手術的過程主要是清除陰道過多的黏膜，然後再縫合，令陰道變得更窄及更加緊緻，完成收陰手術後，陰道的緊緻持久求可達至永久，但是女士就不可以再順產生小孩。 如果你是進階人士，想令陰道變得更完美，你可以做yoga瑜珈的時侯使用。 縮陰球真的有用嗎: 縮陰球推薦產品 陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。 縮陰球真的有用嗎 但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。 產後媽媽可以通過提肛運動、收縮運動以及上述提到的凱格爾運動來加強彈性的恢復，進行產後陰道鬆弛的治療，促進陰道緊實。 很多產後媽媽都知道，陰道鬆弛的主要根源主要是由於胎兒是經過陰道娩出，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕遭到徹底毀壞，彈性明顯降落。 第二個月：身體對球體的“警惕性”基本上已解除，在第二個月您可以考慮使用37克單個藍色球進行每天30分鐘的訓練。 這時，您可以戴著它散步、跳舞或游泳，因為此類動作會引起球體在體內發動移動，球體內的橡膠球不斷碰撞和刺激陰道環肌。 久而久之，骨盆底肌群的肌耐力和持久力已慢慢在增强。 縮陰球真的有用嗎: 號稱能變緊變香「縮陰器」實測，專業醫生也受驚 … Read more

不過隨著年紀和體質影響，女生有必要進行收陰運動，這時候，你可以使用「收陰球」方法用作鍛煉陰道。 盆底肌不但幫助女士控制膀胱、陰道的肌肉群，還會承載著直腸及肛門的肌肉，所以如果女士有便秘問題，也會有可能導致盆底肌鬆弛。 長期便秘的女士，腸內毒素及廢物會積聚在直腸，長時間下去，有機會壓迫到盤骨，甚至是肌肉變形，最終就會導致盆底肌鬆弛，所以女士要多多注意腸臟健康，否則不止會有患大腸癌的風險，連盆底肌也會一併變得鬆弛。 盆底肌位於盤骨的底部，大約位置是由恥骨延伸至尾龍骨的部位。 盆底肌像一張吊床一樣，承載著膀胱、尿道、陰道、子宮等器官，通常我們檢查或者鍛鍊盆底肌時，都會將盆底肌依據膀胱、陰道、直腸分為3個部分的肌肉。 縮陰球 女士可以根據自己的需要，對不同部位的盆底肌作出鍛鍊，可以改善相應的器官問題。 另外，每次使用最好不要超過2分鐘，3~4天用一次即可。 除了女性衛生用品，我們還有很多不同種類的香港產品及解決方案可以提供網購，如私處美白，脫毛，陰道緊緻，費洛蒙的產品，為有不同需要的女士做好女性護理。 少女時期引以為敖的緊緻度，用年輕肉體鎖緊男朋友的進入，讓他不能自拔，對你永遠著迷。 縮陰球: 縮陰球 不過，凱格爾運動不一定要使用進入陰道的輔助器具，因為不是每個人都可以接受異物進入陰道，自行做陰道收縮動作也可收緊肌肉。 我們經常使用女性衞生用品、廁紙等產品，使用次數頻密會容易衍生女性衛生問題。 但好多人都認為生理期時就是這樣，忍一星期便好，沒有什麼女性衛生用品或者解決方案可以幫助到你。 香港女士們千萬不要有這種想法，女性護理問題不能忽視，不及早處理好女性衛生只會越來越嚴重。 陰道球等陰道舉重設備受到婦產科醫師推薦，用以增加陰道彈性和膀胱控制力，如同凱格爾運動般。 另外，女士在順產時，會對子宮、陰道造成龐大的傷害，更會撕裂陰道，就算恢復過後，陰道仍然會變得鬆弛，出現盆底肌鬆弛的機會就更大。 Perfect Mama BTL 幸福椅就是各位女士鍛鍊盆底肌的好方法之一！ 其中一種是口服類產品，用家服下藥丸後便會被腸胃分解吸收成分，因此有一定的可能性會刺激腸胃，且也不能確保所吸收的成分全部作用於陰部，因此縮陰效果還有待考察。 被動式收陰球是最為傳統的收陰球，通常一組會有兩個球並分別包裹著一個金屬小球，通過人進行活動時如走路，帶動小球在球體內撞擊產生震動，令陰道肌肉受到刺激自動收縮。 同樣的，久蹲也會使身體重量全都往底下壓，讓骨盆腔承受過重的壓力重量，陰道壁自然而然就會受到影響，變得越來越鬆。 縮陰球: 鍛鍊私處緊緻度的練習頻率？ 圖片來源：小紅書做法：雙腳跪在地面，雙手撐起身體，肩膀至身體、臀部至膝蓋都各維持90度。 然後微微低頭，弓起背部，進行收腹動作，再仰起頭部，腰部輕輕往下方壓下，再重覆弓背動作。 身體躺平，雙手放在臀部旁邊，雙腳屈曲，膝蓋與腳踭成垂直線。 然後腹部用力，使臀部離開地面，胸口、腹部、大腿成一直線，維持5秒後再回復至準備動作。 【明報專訊】提起性玩具，可能予人開放，甚至淫蕩的感覺。 Perfect Mama BTL 幸福椅就是各位女士鍛鍊盆底肌的好方法之一！ 幸福椅利用了無創傷性的高性能聚焦科技，能夠全面觸發整個盆底肌，令肌肉的控制度得以提升，女士們可以更自如地控制尿道、陰道、肛門等肌肉群。 網上圖片縮陰球是一種讓女士訓練陰道肌肉的器具，大部分縮陰球都是極細，便於攜帶。 縮陰球: 縮陰產品難唔難放入陰道？ 他指有些女士天生陰道會比較緊緻、有些比較鬆弛、有些比較窄，而有些比較闊，這是不能控制的。 在剛開始使用時，在運動幾分鐘後，可能會害怕球體會滑向體內或滑到體外。 請不要擔心，這是因為地心引力的作用會使球體自然向下，而遇到刺激的盆底肌肉會隨之自然收縮，不會滑向體內也不會滑落體外。 不少女士也會擔心陰道鬆弛問題（Pelvic Relaxation／Vaginal Relaxation），千萬別以為只有性愛和生育才會令陰道肌肉變鬆弛，其實年齡和體質因素也會。 所以婦科醫生指每位女士都有必要進行收陰運動，除簡單盆底肌運動，亦可使用收陰球作鍛練。 想購買收陰球但又不知從何入手，COSMO就為各位姊妹帶來5大收陰球推介，讓你們的妹妹能維持緊緻年輕狀態。 據英國《每日星報》報導，「縮陰器」業者掛保證，使用縮陰器很安全，該產品生產目的是為了讓女生私密處再次達到「緊緻效果」，增添性愛樂趣，享受歡愉，同時消除女生分泌物的悶臭味。 雖然該產品還是有個問題，就是過敏，不過業者稱通常1年才會碰上1次過敏問題。 縮陰球: 女生私處緊緻術！縮陰球教學幫你提升愛愛高潮！ 女士只需將縮陰球放進陰道，然後如常進行日常生活便可以。 位於陰道內的縮陰球，會被女士的盆底肌所承托著，作用就是增加陰道的重量，令盆底肌可以有鍛鍊的機會，加強力量。 體重過高不但會導致女士增加患上各種健康疾病的風險，更有可能令盆底肌加快鬆弛。 … Read more

陰道肌肉需要膠原蛋白以及女性荷爾蒙以維持彈性和濕潤程度，而隨著女士的年紀增長，不論是膠原蛋白還是雌性荷爾蒙，都會漸漸下降。 尤其是更年期後、已停經的女士，會有更高機會出現陰道鬆弛，因為失去膠原蛋白的陰道會慢慢變得乾澀，因而引致陰道痕癢、灼痛、黏膜變薄等情形。 剛才也有提及，陰道鬆弛與順產的關係十分緊密，基本上順產次數越多的女士，就有越高機會出現陰道鬆弛的問題。 本資訊無法取代醫師親自關心您；有關適應症、禁忌症、副作用等問題，均以「中文仿單」和醫師「親自說明」為準，請特別留意。 醫師一般會選擇使用人體可吸收的縫線，約在術後一星期左右線頭會慢慢化掉脫落，所以不須拆線，僅有少部分代謝較慢者，術後三~四週線頭仍沒掉落，才需回診拆除。 小陰唇藏於大陰唇內，是左右兩片近紅色的肉片結構，在兩腿併攏時能剛好閉合、遮住陰道與尿道口。 縮陰手術香港: 陰道鬆弛程度和性行為的次數有關嗎？ 隨著社會的進步，人們的思想觀念也越來越開放，很多女人在茶餘飯後談論縮陰，那麼年輕女性的秘密花園怎樣使陰道更加的緊縮呢？ 也許是因為觀念的問題，並沒有過多的關注這方面的知識。 然而更多的女性無可避免的面對怎麼解決陰道鬆弛，對於初試縮陰的女性，一定要明白縮陰的方法，明白這些對縮陰就會輕鬆很多。 陰道緊縮術適合那些人：凡因經陰道分娩後、陳舊性會陰撕裂、會陰側切後傷口癒合差或先天性原因造成的陰道鬆弛，導致性生活不滿意者，都可考慮陰道緊縮術。 陰道緊縮對以後女性的懷孕是不會有什麼太大影響的，所以女性不用太過擔心，但是女性需要注意的是，進行陰道緊縮術一定要去正規的醫院進行手術，保證手術的安全性。 3、為將陰道緊縮術副作用降到最低，在陰道緊縮術後早期應避免過力、彎腰和舉重物，一般在術後1－2周可恢復工作，四周可恢復體育鍛煉。 2、為了減少陰道緊縮術副作用，術後注意外陰衛生，保持大便通暢，靜滴抗菌素3天；臥床休息7天，每天清洗切口，7天後拆線；2個月內禁止性生活。 講到尾，想準確預算手術收費，始終都要各醫院索取一份詳細收費列表。 網上圖片牛面式亦可以配合凱格爾運動一同進行，這個動作不但可以緊緻陰道，預防陰道鬆弛，更可以伸展梨狀肌，舒緩臀部疼痛。 三仙矛草已經投入生產，使其具有神奇的養護女性下體之功效，針對性治癒一切女性下體鬆弛，乾澀，發黑等常見問題，體驗房事樂趣重返年輕活力。 主要短期風險包括出血或滲漏，發生率低於5%，死亡率低於0.1%。 在陰道後壁皮膚與粘膜交界處皮膚側做弧形切口於陰道粘膜下剝離陰道後壁粘膜全長的1/2，將兩側壁肌肉組織拉攏縫合，肌肉斷裂者予以修復，陰道鬆緊以容納兩指為宜。 陰道粘膜凸向陰道內，不予切除，保持粘膜層的完整性。 陰道內填充直徑3～4cm紗布卷或碘仿紗布卷壓迫止血，24～48h後取出。 縮陰手術香港 減肥和代謝手術適合年齡介乎18至70歲人士，18歲以下人士必須接受個別兒科評估。 縮陰手術香港: Svakom Nova Plus 縮陰球 但糖尿病是一種慢性疾病，會隨著時間逐漸惡化，代謝手術後能否有效控制血糖，取決於胰臟的分泌功能。 縮陰手術香港 縮陰手術香港 當糖尿病發展至晚期，胰島細胞和胰臟分泌功能衰竭，手術便不再有效。 因此腸胃代謝手術不適合一型糖尿病患者，而適宜接受手術的患者應盡早接受手術，防止病情惡化。 家中有數人肥胖，有兩大可能：第一，家族成員的生活方式相似；第二是遺傳因素。 縮陰手術香港 手術有助控制體重，亦可能是唯一能持久維持體重的方法。 以緊緻陰道的醫療方式來說，採用雷射方式改善陰道鬆弛現象是比較常見的做法，亦適合想快速見效、又不想進行陰道縫合手術的女士。 雖然進行盆底肌及針對陰道肌肉的緊緻運動，有助提升陰道肌肉的強度，改善及預防陰道鬆弛的出現，不過進行各種陰道緊緻運動並不是一日即可見效，必需要靠各位女士每日勤加鍛鍊，才可以達到陰道變緊的效果。 如果以上選項中，女士有3項或以上的現象，那就很大機會出現陰道鬆弛的問題，建議尋求專業意見，諮詢了降陰道鬆弛的嚴重程度。 縮陰手術香港: 縮陰手術弊端 其實私密處的外型與色澤深淺，多半是天生的基因本身體質，或是後天照顧不佳及正因陰唇問題長期摩擦所引起的。 也使致有部分女性在性行為中，在意自己陰唇的外型，產生自卑或是心理壓力，而無法放鬆地進行性行為，因此許多女性選擇陰唇整形手術改善，術後也的確因為自信心提高及滿意度提升，能更自在更享受性生活的歡愉。 我們先來一起看看最直接的縮陰手術法——陰道緊縮術：這是一種陰道整形術，可以幫助改善陰道鬆弛，但不利於第二次自然分娩陰道修復的目的其實是為提高性生活質量而服務的。 當你感覺到自己的陰道已經嚴重鬆弛，影響到性生活的時候不妨嘗試一下陰道的整形手術。 如果是以提高夫妻性生活質量為目的的，陰道緊縮術後，應該夫妻雙方對性生活都應該滿意，陽光婦科醫院採用的「陰道緊縮術」的術式完全可以達到。 但肥胖及代謝病屬於能量調節的疾病，不能完全歸咎病人。 過往有不少成功申領保險的例子：大部份病人因臨床需要接受治療，所有治療方案均根據國際指引進行，屬基本受保項目。 此外，代謝手術有效減低患者將來患上相關嚴重疾病的機會，如腎臟透析、中風或心肌梗塞。 本院專業團隊為肥胖、代謝綜合症及二型糖尿病患者提供各類個人化治療，致力有效控制體重，不僅有助改善外觀，更可紓緩或治療與肥胖有關的嚴重疾病，促進健康。 縮陰手術香港: 賴弘國狂做16次「縮陰手術」沒用！阿嬌爆離婚原因 欲進行療程前請選擇合格診所、認明產品是否為原廠正貨，並與醫師做詳細的諮詢後再進行療程。 本站禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路資訊之內容供人點閱。 … Read more

上述各縮醛磷脂中DHA的含量為扇貝最多，之後是海鞘及雞。 縮醛磷脂功效 因此，就防止神經元死亡的功能而言，與其他兩個縮醛磷脂標記，扇貝的縮醛磷脂被認為是最有效的。 最近，已证明人类和类人猿（黑猩猩、倭黑猩猩、大猩猩和猩猩）红细胞中的缩醛磷脂成分存在差异。 人类的总红细胞缩醛磷脂水平低于倭黑猩猩、黑猩猩或大猩猩，但高于猩猩。 通过这些物种的基因表达数，作者推测人类和类人猿细胞和组织的缩醛磷脂水平不同。 尽管尚不清楚这些潜在差异的后果，但组织缩醛磷脂的跨物种差异可能确实会影响不同的器官功能和生物过程。 此外，DHA代謝為消退素、docosatrienes和調節炎症反應的神經保護素。 除了組織，縮醛磷脂也是細胞膜（~ 15至20%的總磷脂）和亞細胞膜，包括細胞核、線粒體、內質網和高爾基體後網絡的重要組成部分。 雖然縮醛磷脂開始在過氧化物酶體合成，它們並沒有在過氧化物酶體膜被發現。 縮醛磷脂功效 縮醛磷脂也存在於專門的膜，如細胞膜、髓鞘（神經細胞的一部分），以及分泌的膜，如突觸囊泡，分泌顆粒和表面活性劑。 富含DHA和EPA的縮醛磷脂被發現對大腦有更好及更快的效果。 縮醛磷脂功效: 生物合成 磷脂酸和取代基團在合成之前，兩者之一必須首先被CTP活化而被CDP攜帶，膽鹼與乙醇胺可生成CDP-膽鹼和CDP-乙醇胺，磷脂酸可生成CDP-甘油二酯。 縮醛磷脂功效 心磷脂是由甘油的C1和C3與兩分子磷脂酸結合而成。 縮醛磷脂功效 心磷脂是粒線體內膜和細菌膜的重要成分，而且是唯一具有抗原性的磷脂分子。 極性脂在水溶液表面自然形成厚度為一個脂質分子的脂單層，其烴尾避開水朝向大氣，而親水的極性頭則指向極性的水相。 脂雙層較軟，易彎曲流動，是生物膜的基本結構，它們依膜的類型不同，占膜重量的20～80％不等。 充分供应的大豆卵磷脂可以保证有充分的胆碱与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”，从而为人脑提供充分的信息传导物质，进而提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。 縮醛磷脂功效: 磷脂製取 黎先生的改善是如此的顯著，就連他的醫生也感到驚訝。 腦復生是一種高強效的健腦配方，內含扇貝縮醛磷脂，其經由日本九州大學名譽教授藤野武彥帶領的研究小組所開發的獨特專利技術所提取。 一項研究表明，早在阿爾茨海默氏病症狀出現的20年前，β-澱粉樣蛋白就以開始在大腦內累積。 縮醛磷脂功效 縮醛磷脂功效 這意味著，如果一個人在65歲時被診斷出患有阿爾茨海默氏病，大腦早在20年前便開始出現變化（45歲左右）。 DHA和AA是參與有效信號轉導代謝物的前體。 至今阿爾茨海默氏病（老年癡呆症）的病原仍然不明。 在其sn-3位置，碳通過磷酸酯鍵與乙醇胺（乙醇胺縮醛磷脂）或膽鹼（膽鹼縮醛磷脂）結合。 研究表明，早產兒氣管吸出物低縮醛磷脂水平提高患BPD的風險（Rudiger M et al.，2000）。 為了達到全面健康，把身體維持於弱鹼性（相等於pH值7.4）是非常重要的。 而磷脂中含的乙醯進入人體內與膽鹼結合，構成乙醯膽鹼。 至今,人們已發現磷脂幾乎存在於所有機體細胞中,在動植物體重要組織中都含有較多磷脂。 動物磷脂主要來源於蛋黃、牛奶、動物體腦組織、肝臟、腎臟及肌肉組織部分。 植物磷脂主要存在於油料種子,且大部分存在於膠體相內,並與蛋白質、糖類、脂肪酸、菌醇、維生素等物質以結合狀態存在,是一類重要的油脂伴隨物。 縮醛磷脂功效: 磷脂的概念 PlsEtn和泵膜埋入部分的相互作用觸發蛋白的構象變化，這將阻礙細胞內鈉離子和其結合部位的接觸。 囊泡中的膽鹼縮醛磷脂也可以調節短桿菌肽離子通道的功能。 由於DHA參與縮醛磷脂的合成，DHA和縮醛磷脂被建議參與神經膜上離子泵的調節。 磷脂還可以使中性脂肪和血管中沉積的膽固醇乳化為對人體無害的微粒，溶於水中而排出體外，同時阻止多餘脂肪在血管壁沉積，緩解心腦血管壁的壓力。 磷脂之所以能防治現代文明病，根本原因之一，在於具有強大的乳化作用。 磷脂從商品化生產至今有70餘年的歷史，迄今認為的最為豐富的大豆磷脂是1930年在德國發現並逐步實現商業化生產的。 二十世紀七十年代以來歐美等國就開始用此類保健品，在美國，卵磷脂類保健品總銷量僅次於複合維生素和維生素E而名列第三。 縮醛磷脂功效: 磷脂構成概述 … Read more

其實橘皮並不是胖子的專利，短時間忽胖忽瘦、久坐循環不良，都可能招惹水腫、橘皮上身！ 當肌肉受到損傷或是疲勞累積之後，肌力會暫時衰退。 在這樣勞累的狀態下做運動的話，肌肉並不會長大，疲勞只會不斷加重。 相信很多人都有一個觀念，唯有上上下下吃力的運動，才能鍛鍊到肌肉。 對於「往下」的動作，應該只是認定為將往上的動作「回復原狀」而已。 根據全球最先進的研究發現，肌肉痠痛容易在做完「伸展運動」之後發生，並非在「收縮運動」之後出現。 專家指出，就提升骨質密度來說，單腳站立1分鐘等同健走50分鐘的運動量，效果相當驚人，建議養成每日單腳站立的習慣，做為日常保健之道。 預備動作是「雙腳打開，步幅不拘，自己感覺舒適即可」，男性讀者不妨從與肩同寬的步幅開始做起。 上抬的時候，骨盆要向前移，讓髖部從彎曲到伸直，這樣脊椎就不會向側面彎曲。 實際做過就知道，這個動作不像仰臥起坐那麼吃力，但能活化腹部力量。 假如能夠好好利用這點理論的話，「就能研發出輕鬆卻效果顯著的減肥法」。 如果你是用憋氣收小腹的方式做腹肌運動，那麼你永遠無法鍛鍊任何肌肉。 胖胖細胞數量越多，表示越有潛能成為肥胖的候選人。 雖然熱量消耗量會因每個人的體質不同而有差異，但縮腹走路確實可以增加消耗的熱量。 縮腹運動 擔心凸肚問題的人，縮腹走路會比大步走路更有效。 控制熱量、有氧運動與肌肉訓練——儘管做遍所有瘦身方法，卻還是解決不了下腹凸出的問題，讓她相當煩惱。 其實問題出在她完全沒有使用到背部肌肉，因此也無法運動到下腹部肌肉。 有些人持續縮腹，會覺得腹肌愈來愈有力量，可確實收縮內臟，肚子往內縮的程度也愈來愈紮實。 縮腹運動: 健康勝過財富 與此同時，緩慢的將另一側的手臂向前伸，手掌張開，拇指朝上。 手臂完全伸展出去後，把肩膀往後向臀部用力，我們要鍛鍊的是背闊肌。 橋式有幾項重要功能，它能喚醒臀肌，增強脊椎的穩定性，加強核心前側與後側肌肉的耐力和力量，這是正確深蹲的前身動作。 縮腹運動 不過，前面那位模特兒的範例，並不是要各位讀者學她養成跑步的習慣。 以仰臥起坐簡單說明，只能做1下仰臥起坐的人，如果能做2∼3 下，就能對腹肌造成極大負擔；但如果是可以輕鬆做10下的人，只做10下也只能維持現狀而已。 這份實驗報告指出，在相同時間長度下用一樣的速度走路，縮小腹所消耗的熱量，比放鬆腹部時多出43.1％。 或許大家會想說，叫那些偷懶的人快點一起來工作不就得了。 每天做一次，一次30秒，持續做兩週就能改變腹型。 作法：以正確姿勢坐在椅子上；將臀部略離開椅子一下，讓臀部有透氣感。 動態膕旁肌伸展有助於提高髖部靈活性，也有助於加強你在移動腿部的時候，仍能維持脊椎中立的能力。 錯誤的補水方式，不但沒有解決脫水，反而會因為淋巴系統黏滯，而造成水腫的問題，水腫就更不敢喝水，進入惡性循環。 接下來我要介紹一個頗令人玩味的實驗數據。 感謝近畿大學的知名肌肉生理學家，谷本道哉老師大力幫忙，利用分析呼氣的方式測量運動成效。 不是有伸直就好，而是要往上無限延伸，想像有人把你往上拉到極限，讓你看到遠方的感覺。 沒錯，其實這是一體兩面的，並不是「感覺肚子有瘦」就好，而是要達成「肚子瘦下來」的目標，因此一定要做到前述兩點才行。 縮腹運動: 健康零嘴 腹部伸展瑜珈好處超多，不僅有助於預防運動後肌肉僵硬和酸痛，更能協調肌肉，加強核心力量，消除多餘脂肪（內臟脂肪和腹部贅肉），釋放緊張、緩解壓力、提高柔軟度，改善血液循環。 透過近畿大學生理學家谷本道哉的實驗發現，即使保持一樣的速度走路，只要在這段時間正確縮小腹，便會比放鬆腹部走路時多消耗43.1%。 常見問題：如果你的肩膀疼痛，一定要特別注意第一個步驟。 在紐約這個地方，會著重在「往下」的動作，也就是「離心訓練」，理由非常之簡單。 像紐約這種鑽研健身最先進的都市，有一群健身教練近年來經常將一句話掛在嘴邊。 「E ccentric！」（離心運動）這個指的是「Eccentric Training」（離心訓練）這項健身法。 縮腹運動: 腹部脂肪是百病根源！每天3分鐘瘦小腹，幫助身體做內臟大清掃的4個最佳動作 家醫科醫師陳欣湄提醒，小腹消不掉可能是你做錯運動！ 只要運動到正確的肌肉，就可以有效瘦小腹，也可以改善骨盆前傾的危機。 過去沒有運動習慣的讀者，在日常生活中勤縮小腹就能增強肌力，讓小腹變得更平坦。 將肚子往內縮的動作不只能增強肌力，運動肌肉還能增加熱量消耗。 雖然每次縮小腹都只能維持幾十秒，但只要每天持續做，就能提升瘦肚子的效果。 … Read more