盤腔檢查5大好處2026!(持續更新)

以下精選了5個性價比高且相當全面的身體檢查計劃或套餐,為你羅列涵蓋的檢查項目和價錢,讓你輕鬆比較體檢邊間好,因應個人需要而選擇適合的健康檢查。 另外,女士在20歲開始,可按醫生建議而接受乳房超聲波檢查。 對於25歲或以上且曾有性經驗的女性,則建議連續2年接受柏氏抹片檢查。 如檢驗結果正常,便可每3年接受一次檢查,以有效偵測早期子宮頸細胞病變。 北角醫療中心提供全面的醫療服務,由驗身到專科,甚至牙科及藥房的服務。 本保障將賠償受保人於住院期間或在接受任何日間手術當日,就接受醫療服務所收取的雜項。 開支的合資格費用,包括診斷成像服務,包括超聲波及 X 光以及其分析,但不包括訂明診斷成像檢測。 可以檢驗子宮、卵巢等生殖器官有否產生病變,偵測出卵巢癌、子宮頸癌、子宮內膜異位症(朱古力瘤)及子宮纖維瘤等。 盤腔檢查: 盆腔超聲波檢查過程 病變的細胞再經過長時間的演變,最後成為癌細胞,導致子宮頸癌,這個過程可能長達5-20年。 子宮環是一種長期避孕方法,一經配戴,便有避孕功效,因此很適合一些需要長期避孕的夫婦,例如產後、年齡較長、已有足夠子女,或不願意採用其他避孕方法的夫婦等。 在戴環期間,用者不必在性交前作任何特別準備,也不會感覺到子宮環的存在,因此不會減低性愛感受。 盤腔檢查 當夫婦決定再生育時,可經醫生把子宮環取出,便立刻再有懷孕機會。 月經時不可進行盆腔檢查,因為經血可能會阻擋,影響準確度。 兒童或患有幽閉恐懼症人士在進入檢查儀器管道時,有可能會感覺壓迫、恐懼或呼吸困難,以致不能進行檢查。 放射師會嘗試透過不同方法幫助病人放鬆及縮短檢查時間;但嚴重者或須透過鎮靜藥物幫助才能進行檢查。 自願醫保計劃其中一個賣點就是,只要醫生認為病人基於醫療原因需要進行以上3項「診斷成像檢測」,自願醫保都會賠償7成費用,上限為每年$20,000。 無論是哪一種盆腔超聲波,都可用作評估子宮及卵巢有否出現水瘤、纖維瘤、卵巢多囊症、朱古力瘤,以至是卵巢癌等多種疾病的風險。 無論任何女性由25歲開始,亦應開始做婦科檢查,及早了解自己子宮及卵巢的狀況! 盤腔檢查: 醫療中心 有別於X光檢查或電腦掃描,磁力共振掃描並不帶輻射。 圖為軟件 為子宮影像 ( A圖 ) 以隨意畫線方式採集了三個不同的子宮立體圖 盤腔檢查 ( B.C及D圖 ),可清楚看見子宮環的位置。 透過口服葡萄糖耐量測試,孕婦在測試前8小時必須空腹,到診所後先抽第一次血作血糖檢驗,然後在15-20分鐘內飲用一杯含有75gm的葡萄糖水,再等待2小時後進行第二次抽血作血糖檢驗。 據醫管局2015年最新數字,卵巢癌新症為578宗,粗死亡率為5.5%,有關數字連續7年超越子宮頸癌。 乳房超聲波的靈敏度有91至93%,而準確度則有81至95%。 原理跟其他部位的超聲波檢查一樣,都是利用「聲波」掃描,透過發射高頻率的超聲波來掃瞄乳房及腋下,並藉著超聲波的反射,將波頻資訊傳送至電腦,從而構成乳房內部圖像。 在沒有避孕防護的情況下發生性行為後五天內,由受過專業訓練的醫護人員將子宮環放入子宮內,可發揮緊急避孕的作用。 由於子宮環可以作長期常規避孕,婦女若願意而又適合的話,可無需把子宮環取出。 盤腔檢查: 盆腔超聲波檢查收費 幽門螺旋菌是一種螺旋狀細菌,可以進入身體並在胃部及十二指腸內存活,有可能導致慢性胃炎、腸炎,甚至腸胃潰瘍,胃部長期發炎更可能出現病變,最後演變成胃癌。 盤腔檢查 病人在檢查前必需脫去隨身的金屬物,檢查當天應避免佩戴飾物、貴重物品或電子儀器,例如手飾(如耳飾、項鏈)、金屬髮夾、眼鏡、手錶、身體穿環(如耳環、鼻環和肚臍環)、助聽器、鋼托胸罩,以免損壞電子儀器及影響影像的準確性。 部份磁力共振檢查需要注射顯影劑,十分安全,惟有少部份病人會有輕微藥物敏感反應如皮膚痕癢,噁心;只有40萬份之一病人會有嚴重敏感而有生命危險。 接受檢查人士全程躺在床上,操作人員亦會將少許凝膠(Gel)塗在超音波傳感器上,再放入女性陰道內,情況類似使用月經棉塞。 客人亦可按自身需要挑選合適身體檢查,如生活易 受工作影響、食無定時、應酬又多的上班族可考慮針對「三高」、肝功能等進行身體檢查。 若婦女在戴環期間,出現下列情況,請立即通知醫護人員:月經逾期;經量過少、過多或長期出血;持續性腹部疼痛;發燒;陰道分泌物異常,或發出腥臭異味;觸摸不到子宮環的銅絲;自己或伴侶在性交時感覺觸碰到部分的子宮環等。 盤腔檢查: 需要協助處理索償? 東華三院屬下現有兩間婦女健康普查部 … Read more

盤腔2026詳盡懶人包!(持續更新)

配戴子宮環前必須由醫生進行身體及盤腔檢查,以確定是否有不適合戴環的問題,再根據個人情況而選擇合適的子宮環。 此外,其他可能進行的檢查項目還包括:超音波掃描、電腦掃描或腹腔鏡檢查 ,以觀察腹腔內部情況;血液檢查,如果有炎症,白血球數量就會上升;尿液 檢查,排除病人懷孕或有尿道炎的可能性。 治療方面,葯物治療的成果有限,主要都是做手術,而且要做得非常徹底,醫學上稱為“Clearing Surgery” 或“Optimal Surgery。 就算是第一、二期的病人,已經要切除整個卵巢及附近的淋巴腺、輸卵管、子宮發部份肚膜,治後的五年存活率達六至八成。 慢性期多以清熱利濕、活血化瘀為主,治療目的在於及時有效地控制感染和防止不孕。 有少數婦女在戴環後會有排出子宮環的情形,尤其是來經期間,所以每一名採用子宮環的婦女都應每月自行在陰道觸摸子宮環的尼龍線,以檢查子宮環是否仍留在原位。 若摸不到線,應盡快延醫,並進行詳細的身體檢查。 至於在戴環時穿破子宮進入腹腔的情況,則較為罕有。 子宮環的併發症包括:部分或完全子宮及/或子宮頸穿破;盤腔感染;子宮環移位、脫落、破損或斷裂;部分或全個子宮環嵌入子宮壁。 上列併發症中,部分可能會影響婦女將來的生育能力,也可能需要進行外科手術治理。 盤腔: 疾病 可在醫生的指導下根據藥敏試驗合理用藥,以防耐藥菌株的產生。 腹部理療可促使盆腔局部血液循環,改善組織營養,提高新陳代謝。 盆腔炎是指女性盆腔生殖器官及其周圍的結締組織盆腔腹膜發生炎症的現象,它包括子宮炎、輸卵管卵巢炎、盆腔結締組織炎及盆腔腹膜炎等。 盤腔 專家指出:子宮內膜炎會引起月經失調,卵巢的表面炎症也會引起內分泌失調造成月經紊亂。 有急性盆腔炎史以及症状和體征者,診斷多無困難,但有時患者症状較多,而無明顯盆腔炎病史及陽性體征,此時對慢性盆腔炎的診斷須慎重,以免輕率作出診斷造成患者思想負擔。 有時盆腔充血或闊韌帶內靜脈曲張也可產生類似慢性炎症的症状。 中至後期的症狀較明顯,第3期嚴重的話有可能影響盤腔腹膜,繼而蔓延至神經綫,病人或覺得下體總是不適、隱隱作痛,坐下或轉換姿勢時都會覺得痛,嚴重者更或會摸到硬塊。 5.攜遺傳基因——錯配修補基因、連氏綜合症患者。 部分人因基因突變而誘發子宮內膜癌,患者當中有2%至5%為此類人士;另若直系親屬曾患乳癌、卵巢癌、大腸癌等,亦會增加患子宮內膜癌的風險。 如閣下擁有任何健康相關之服務及產品,並有興趣成為健康生活易的服務及產品供應商,歡迎與健康生活易業務發展部聯絡。 我們會於2個工作天內回覆,為閣下提供更多有關合作詳情。 在放置子宮環時及在其後數天,可能會產生下腹痙攣性疼痛或背痛。 盤腔: 痔瘡應該睇咩醫生?由痔瘡位置決定 盤骨的穩定性與骨骼結構無關,主要是依賴强壯的韌帶和盤腔底部的肌肉張力。 盤骨內壁佈滿線血管和神經線,一旦有嚴重的盤骨骨折,很常見有大量內出血和神經線受損。 人體內的億萬細胞要靠血液運行來完成其新陳代謝功能,而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失力量。 久坐者,血液循環減慢,使身體內靜脈迴流受阻,直腸肛管靜脈容易出現擴張。 盤腔 血液瘀積後,致使靜脈曲張,並可能患痔瘡,發生肛門疼痛、流血甚至便血等現象,長此以往則會導致貧血。 乳房超聲波的靈敏度有91至93%,而準確度則有81至95%。 盆腔超聲波檢查屬非入侵性檢查,免卻女士尷尬或怕痛的情況發生,加上沒有輻射等副作用,過程亦不會有不適感。 如果真的是慢性盤腔炎,切除子宮、輸卵管及卵巢,並將盤腔的黏連分拆,膿泡引流,才可以改善痛楚。 但手術可以頗複雜,刺穿其他器官的機會,比一般其他情況下切除子宮風險較高。 盤腔: 常見問題 磁力共振掃描的磁場須不斷轉動去產生影像,期間會發出聲響,產生的噪音值一般約70至80分貝,或會令病人焦慮、不安甚至短暫失聰。 磁力共振掃描的磁場可令監察儀器,如一般常用的ECG lead接觸皮膚時引致嚴重燒傷。 使用任何儀器,必須確定為磁力共振安全規格,方可使用。 磁力共振掃描(Magnetic Resonance Imaging, MRI)是一種利用磁場及共振頻率的造影技術。 有些患者為寒凝氣滯型,治則為溫經散寒、行氣活血。 但如果免疫系統未能控制病毒,病毒便長期留在體內,破壞子宮頸細胞,引致細胞病變。 盆腔炎指女性下生殖器官(包括子宮、卵巢及輸卵管等)受細菌感染,如未能及 … Read more

盤翠瑩2026詳解!(震驚真相)

現年32歲的前新聞主播馬秀荃(Josie)昨日(6/1)在疫情下嫁律師男友。 一班前新聞主播同事盤翠瑩、蔡雪瑩、張文采,和李朗怡及姚雋彥等均有到賀。 黃紫盈離巢後發展不俗,主要擔任節目或活動司儀及出席活動、當翻譯、導師、KOL,又成立製作公司監製旅遊節目等,由於她的經驗豐富,獲客戶的讚賞及認可,因而得到不少工作機會,有傳她年賺過百萬,十分成功。 主播工作對不少人而言都有一個光環,鄭萃雯表示從中四開始立志做記者,因當年發生周刊刊登劉嘉玲裸照事件,中文老師和學校都有就此事談到新聞道德和公眾知情權,她大感興趣,所以努力考上新聞系。 她表示在實習期間總採主邀請她去試鏡,當時無綫24小時新聞台有空缺,所以直接獲聘請做主播。 現年37歲的張文采畢業於珠海學院新聞及傳播學系,大學時期曾到香港電台擔任實習和記者的工作,畢業後加入亞視新聞部擔任財經頻道主播。 2009年,張文采加入TVB成為無綫新聞台及無綫互動新聞台的主播。 另外,張文采都曾主持《香港早晨》、《六點半新聞報道》、《天氣報告》及《晚間新聞》等。 盤翠瑩: 新聞小花 3.林婷婷 ,1993年6月13號—),又名柯驛誼,本名柯翠婷,係香港演員,而家係毛記電視嘅「偽員」(藝員)。 2013年9月26日,有報道指盤翠瑩將會離開無綫新聞,並於11月轉職往香港賽馬會,結束其新聞傳媒生涯。 盤翠瑩 盤翠瑩 Josie接受傳媒訪問時坦言,限聚令下兩公婆決定延期擺酒,昨日只完成了出門儀式和簽紙,她對此大感失望。 至於近況,她透露沒有做主播後,曾任職九巴公關,現在打算暫時休息一陣子。 葉雅媛曾接受訪問,她表示自己有甚麼特別之處,自己亦不知道成為成功新聞報道員的條件,因她一直只當新聞報道是一份工作,只是盡力做到最好,但她都很開心得到觀眾的接受,更感謝觀眾寫信給她。 青年發展委員會是首個透過青年委員自薦試行計劃招募並委任青年委員的政府委員會,今次共有503人申請參與甄選,並由政府從中委任3人。 3名自薦委員分別是在科大修讀環球中國研究的一年級學生鄭康煥、香港體育舞蹈總會運動員委員會召集人吳森雋及醫管局駐院醫生陳寶玲。 2013年10月25日,特別替更5日(10月21-25),並正式完結《香港早晨》的主持工作。 黃婉曼現時除了主力照顧家庭外,還開了麵包學校,更發展集餐廳、甜品店及烘焙工作室於一身的RISE KITCHEN。 2020年由於受疫情影響,食肆生意變差,她便重返TVB為myTV SUPER主持新節目《搬家》。 盤翠瑩: 新聞小花 15. 盤翠瑩 另外,鄭萃雯於2011年與TVB攝影師男朋友潘國輝結婚,之後於2016年元旦誕下雙胞胎男嬰。 黃婉曼先後兩次離職TVB,後來曾轉投now101台主持節目。 2014年,她與會計師男友馮柏基結婚,育有兩女Kyra和Kaitlyn。 現年61歲的葉雅媛大學時就讀香港中文大學新聞與傳播系,是該學系的首屆學生,有指她在讀書時期已被TVB選中,當上TVB實習新聞記者。 畢業後,葉雅媛正式加入TVB,成為其首位女主播,主要主持《六點半新聞報道》及《新聞透視》。 金盈離巢後成立環保香氛蠟燭品牌VACHI,並任職環保時裝ODEA! 首席營運總監,同時是自由工作者,不時參與司儀和KOL等工作。 現年30歲的梁凱寧考獲鋼琴八級及芭蕾舞八級,具有PADI進階開放水域潛水員及救援潛水員資格。 她畢業於香港浸會大學主修廣播新聞,三度獲得院長嘉許名單,其後到英國劍橋大學深造,進修商業策略及國際關係研究暑期課程。 2019年9月1日,她結束六年主播生涯,曾到斯里蘭卡當義工,教導貧困小朋友英文。 盤翠瑩: 盤翠瑩出嫁  張文采遠赴英國見證 現時35歲的蔡雪瑩出身於香港浸會大學,2010年加入TVB當無綫新聞台及互動新聞台的主播及採訪工作,四年後離職並於安永會計師事務所擔任公關。 2015年,蔡雪瑩回復自由身,主要擔任司儀和會接拍廣告,亦曾參演電影《寒戰II》,之後加入光大新鴻基金融集團,主要負責銷售工作。 2016年,蔡雪瑩與亞洲木薯太子爺朱威霖(William)結婚,二人育有一子Wesley和一女Sheryl。 現年32歲的金盈畢業於香港珠海學院,初期曾在香港寬頻新聞台任職主播,該台停播後便先後到東方日報及鳳凰衛視工作,2015年加入TVB成為主播。 柯翠婷細個住青衣嘅公屋大,2011年喺香港城市大學專上學院副學士先修畢業,2013年日文科副學士畢業。 畢業後佢幫日資公司打工,2015年6月用藝名盤菜瑩子加入毛記電視,成為其中一位比較受歡迎嘅主播。 鄭萃雯2011年與無綫新聞部的攝影師潘國輝結婚,婚後誕下一對孖仔。 前無綫新聞主播鄭萃雯近日接受香港電台主持彭晴和彭詠儀(Morle)的節目《敏感時刻》訪問,大談她以往做主播時的蝦碌經歷和家庭生活。 民間青年政策倡議平台、關注學童發展權利聯席發表新聞稿,指出由張建宗主持的「青年發展委員會」於今天正式成立,當中被政府稱為「破天荒」的青年自薦計劃,亦公佈了組成名單。 盤翠瑩: 新聞小花 5.黃麗幗 之後她在香港浸會大學傳理學院擔任新聞系客席講師,更成立了一間廣告及製作公司。 … Read more

盤意思15大分析2026!(震驚真相)

不過投資者須留意,T+2只是交易所參與者與證券結算所之間的證券交收安排。 交易所參與者與其客戶之間的所有結算安排包括證券及有關資金的結算,均屬證券商與投資者之間的商業協議。 因此,投資者應該在進行交易前先向證券商查詢有關結算安排,例如在購入證券時是否需要即時付款,或出售證券後何時才能收到款項。 通過分析主動買賣盤的大小以及比例,往往可以得知買賣雙方的主動性。 由於大戶的資金火力較強,有關分析也是猜測大戶動向的方法之一。 不過看主動買賣盤來分析股票走勢也有一定的局限性,所以投資者用主動買賣盤來判斷有關行情時,也應該結合其他指標去綜合判斷,才能作出有效及全面的判斷。 假設你購買的股票表現非常好,並希望維持下去,但你擔心價格或會下跌。 止蝕盤會在股票下降到指定價格時觸發並出售股票,稱為止蝕價格。 止蝕限價盤旨在限制投資者在投資上的損失或幫助投資者鞏固利潤。 盤意思: 發佈留言 取消回覆 銀主盤屬於二手物業,沒有劃一定價,有興趣的買家可以按照既有程序,入標提出意向價,購買銀主盤。 有時銀行在所有報價中,沒有一個是可接受時,便不會出售單位,因此即使是報價最高亦不一定買得到。 同檥道理,在拍賣行中,即使是叫價最高,亦會因叫價未達銀行及業主可接受的範圍,銀行都可收回物業不作出售,重新評估留待下次招標或拍賣。 至於叫價方面,買家其實只需要說出自己認合理的價格便可,不一定要符合銀行的開價。 假如銀行叫價HK$620萬,買家給出HK$580萬,而銀行又收不到其他更高的標書,銀行與業主都接受HK$580萬的報價。 不過,業主可能會因為財務困難而無法繼續還款,又未能與銀行達成協議解決供款問題,銀行便有權將物業收回出售,所得的資金會先用於償還銀行的貸款,餘下金額會給予原業主。 股東及有意投資者於買賣股份時,尤其在除淨日至有關條件達成前期間,務必謹慎行事。 特別限價盤最多可同時與十條輪候隊伍進行配對(即最佳價格隊伍至距離9個價位的第10條輪候隊伍),只要成交的價格不差於輸入價格。 特別限價盤是沒有輸入價格的限制,只要沽盤的價格是等於或低於最佳買入價,又或者買盤的價格是等於或高於最佳沽出價。 盤意思: 星座命盤中星體的象徵意義 – 木星 從圖中可以看出,外盤比率為69.77%,內盤比率為30.23%,外盤比大於內盤比,說明買方強賣方弱。 同時,股價是以申賣價成交,股價正處於上升趨勢之中。 從圖中可以看出,內盤比率為62.27%,外盤比率為37.73%,內盤比大於外盤比,說明賣方力量強大。 同時,股價是以申買價成交,正處於下跌行情之中。 競價盤享有較競價限價盤優先的對盤次序及根據時間先後次序按最終參考平衡價格順序對盤。 在開市前時段結束後,任何未完成的競價盤會於持續交易時段開始前自動取消。 選擇股票投資標的時,投資者經常會通過本益比、股價净值比等股票指標來分析,而下單時,多數交易者會參考委比、量比、內盤外盤等信息來尋找合適的買入或賣出時機,因為這些信息能夠讓交易者看出市場主力是在吸籌還是在出貨。 盤意思: 有關證券前收市價調整的指引 【按揭保險】新/舊按揭保險計劃有甚麼分別? 【高成數按揭】借盡9成按揭成數5大因素,按揭保險無難度! 【延伸閱讀】放租/轉按攻略【高成數按揭租樓】借高成數按揭出租物業隨時犯法? 【轉按攻略】如何用按揭財技轉按套現賺盡回贈拿至抵利率? 有見及此,今日 ROOTS 上會 帶大家直擊比較 2022香港各大銀行按揭利率及按揭回贈優惠 盤意思 ! 一手樓新盤一向是香港人重點留意的投資產品。 當「前收市價」不適宜調整或無法確定經調整的前收市價,「前收市價」可按情況,以「N/A」(即「不適用」)顯示或維持不變。 相反的,如果個股下跌到某一價位,由於市場中尚有多方支撐力道,而使股價停止下跌趨勢、形成多空交戰,此處一般而言稱為「支撐點」,若最後空方戰勝多方,股價跌破此支撐點,此局勢則稱為「破底」。 市價盤將以當時市場上提供的最合適價格成交。 若現有股份獲派送其他類別證券,例如認股權證/債務證券,除淨日當天將不會調整股價,「前收市價」一欄將顯示「N/A」字樣。 「操控市場」是指有人藉著進行市場活動來干預某證券或衍生工具的實際供求,從而就該證券或衍生工具的價格或交投量營造出虛假或誤導性的表像。 除非你肯定先前發出的買賣盤並未被執行,否則切勿再重覆落盤 。 目前各大代理行與銀行均有合作關係,銀行會將最新銀主盤資料提供予代理行,代理行再去聯絡潛在買家。 一些銀主盤業主,除了將物業按給銀行外,亦會向其他財務機構再按樓貸,經多次抵押後,令自己債台高築,急需現金還款,便要以較低價快速賣出單位。 … Read more

盤底肌肉運動2026詳細資料!內含盤底肌肉運動絕密資料

此外,對於許多運動員來說,要擁有穩定且健康的骨盆在運動過程中也能提升表現。 網上圖片而且使用健身球的方法極之簡單,女士只需要坐在健身球上,膝蓋保持90度,然後在健康球上上下彈跳一組10次,每日可以進行2至3組,便可以有效增強盆底肌的力量,改善尿道、膀胱、陰道肌肉的控制能力。 盤底肌肉運動 腰痛、坐骨痛、肩背酸痛,以及其他內臟、生殖或泌尿系統等疾病,歸根究底就是盆底肌肉組織鬆弛或骨盆歪斜所造成嗎? 首先在墊上仰卧,屈曲雙腿並微微分開,收緊骨盆底肌以及臀部肌肉令臀部提起,然後慢慢還原。 早前透過「開講」賺取的「01積分」亦可繼續當錢使,於《香港01》App之會員專區或其他生活服務平台,換購不同禮品和探索各種活動。 卧姿骨盆底肌收緊運動 仰卧,屈曲雙腿並微微分開,將盆骨底肌肉收緊3-5秒,然後放鬆3-5秒,重覆10次。 例如影片中所做的反向捲腹,便是將下半身向上用力抬高,以訓練中段腹肌。 你也可以使用彈力繩做一些抬腳的動作來喚醒臀肌。 另一方面,盆底肌肉的確與性行為時的性高潮有著密切的關係! 雙手握住一個啞鈴,置於胸口,將臀部往後推,採取深蹲姿勢,保持挺胸並將膝蓋向外張開。 抬頭挺胸,雙手握住啞鈴,掌心朝向大腿,將一腿抬離地面,保持支撐腳微彎,從髖部向前傾身,同時將抬起的腳往後伸展。 保持啞鈴靠近小腿並往下放低,直到背部與舉起的腿幾乎與地面平行。 停頓10秒,然後以反向動作回到起始姿勢,一邊做3-5組。 盤底肌肉運動: 我們想讓你知道的是 張雲筑說,近年來許多女性為了追求健康而投入慢跑、重訓或深蹲等運動,過度使用骨盆底肌肉,卻忽略暖身跟收操,造成骨盆底肌肉慢性發炎的情形漸漸增加。 相信很多人都聽過「凱格爾運動」,其實這個運動主要就是在鍛鍊骨盆底肌。 骨盆底肌有力,可以幫助核心穩定、支撐骨盆、避免漏尿、甚至讓私密處更緊實,這麼重要的部位,當然要好好練起來! 就請物理治療師兼皮拉提斯老師詹孟毓來教我們幾招。 只要進行一次 BTL 幸福椅療程,女士的盆底肌就相等做了極多次的盆底肌訓練運動,能夠即時喚醒肌肉組織,令盆底肌的緊緻度及彈性得到提升。 而準爸爸在movement時舉起雙手,就能同時訓練到自己的肩膀和手臂,為將來抱BB作準備,整套動作可以做大約5個循環。 2.雙手各拿一隻啞鈴,將雙臂抬高至肩部高度,接著手肘部位彎曲,讓前臂與上臂呈現垂直狀態,這是動作的起始位置。 3.下蹲到底後約停住1-2s,接著腳後跟向下蹬,同時用肘部的力量將身體反推,回到起始姿勢再停住1-2s,反覆練習。 這種肌肉的目標是股四頭肌、臀大肌、膕繩肌、小腿、核心、前臂及三角肌,它可以用壺鈴進行,因此也被稱為壺鈴深蹲。 盤底肌肉運動: 生活與休閒 網上圖片如果女士在透過盆底肌訓練,或者是藥物等方法後,盆底肌鬆弛還沒有改善的跡象,縮陰手術也可以是其中一個選擇。 盤底肌肉運動 縮陰手術會利用手術縫線,將多餘的陰道位置縫合起來,達到女士理想中的陰道形狀及緊緻效果。 圖片來源:小紅書做法:與一般的凱格爾運動一樣做法。 身體躺平,雙手放在臀部旁邊,雙腳屈曲,膝蓋與腳踭成垂直線。 骨盆底肌是一個封閉骨盆底的深層肌肉群,骨盆底的結構分為四層,由腹腔內到會陰部表皮有各種筋膜、肌肉及以韌帶的結構,使得骨盆底可以對於骨盆腔內的各種器官達到懸吊及支撐的效果。 如果骨盆底肌的機能變弱,就會讓我們的身體出現一些生理問題,進而引發整個生活上的不便。 在做此運動時,要照常的呼吸,不要憋氣,且保持身體全部肌肉放鬆、收縮時,腹部及大腿內側肌肉應該放鬆,如果這些部位的肌肉變硬,有收縮的現象,就是用錯力氣囉。 除此之外,glute bridge臀橋這個動作也適合作骨盆底肌收緊的練習。 首先在墊上仰卧,屈曲雙腿並微微分開,收緊骨盆底肌以及臀部肌肉令臀部提起,然後慢慢還原。 盤底肌肉運動: 使用者帳號選單 例如盆底肌有控制小便的作用,如果盆底肌鬆弛的話,那女士在咳嗽、大笑、打噴嚏,甚至是搬動重物時,都會令尿道的括約肌無法緊閉。 適當的盆骨底擠壓訓練亦可以將接合的肌肉向上提起。 當你收縮盆骨底肌肉時,你可以使用鏡子觀察肌肉向上移動。 俯臥,雙腳分開與肩同寬,兩前臂及前腳掌撐着地下;背部、髖關節保持挺直,與地面呈水平,維持30至60秒,共2至3組。 根據千禧之愛健康基金會調查發現,50歲以上國人有聽過肌少症僅占半數,而聽過肌少症者中僅有2成6知道防治肌少症的飲食原則、1成了解增肌運動種類,顯示長輩對於肌少症的防範意識仍相當不足。 大多選擇的都是一些舒緩性的運動,而更多的女性不願意做運動,主要就是不想耗費太多的體力,也有一些女性則是不想出門。 Dr Vivian 畢業於香港中文大學醫學院,為《拆解黑心醫美》及《蔚美醫言》兩書作者,除了醫學美容工作外,亦積極參與本地大學的女性私密臨床研究,希望可以藉此改善婦女的陰部困擾。 或者是你也有在懷孕期間,做了哪些運動,或是想分享產前運動的經驗呢? 盤底肌肉運動: 骨盆底器官脫垂治療方法 … Read more

盤子的意思2026全攻略!(震驚真相)

同一種火星文字由不同的人來解讀,意義上往往會有差別。 盤子的意思 現在英文已成為國際通用語言,英文課程也在必修課程的行列之中,部分網路使用者懶得切換中英文或只會唸不會拼字,而直接將單字以音譯的方式用中文打出來,成為火星文的一種。 出自於「孩子的學習不能等」廣告,另一種說法為「孩子的未來不能等」,常常出現在文章或推噓文當中,意旨某人的文章、行為、認知或常識不足,引起鄉民的吐槽,希望對方能夠更加緊努力,增進自己的實力。 有時在在推噓文章,出現「新警察」字眼時,「孩子的學習不能等」也會隨後出現,有相輔相成的用法;同樣,經鄉民反覆使用,形成一種台灣口語上的流行文化。 由畢恆達老師所著作的《空間就是權力》這本書,佑佑約在十多年前看過,因為空間可以反映一個人或一個時代的生活模式,所以,我對於各種不同的房地產都充滿好奇心。 也可以反過來說女角很燃,應該加上某種器官,做男性比較合適,但蠻少女生被這樣說的。 推薦幸福朵朵的圓滿成家筷勺禮盒,它內含5款不同木質的筷子,還有一柄飯勺,豐富的組合讓禮品充實又不失質感,適合當作新娘回贈長輩的「吃茶禮」,或是一般受邀作客時的伴手禮。 40 元的推薦有:鮮甜味美,口感份量大滿足的『大生鮮蝦』、油脂分布均勻的『生鮭魚』、使用日式美乃滋搭日式照燒醬炙烤的『炙烤照燒鮭魚』,以及同樣是炙燒類,加入起司結合的『炙烤起司鮮蝦』,都是坐下來就要先吃的品項。 日本一双 ISSOU 的筷子禮盒非常有質感,採純手工製作,在食安方面也毫不馬虎。 筷子的象徵意義相當豐富,除了「箸」代表諧音的「祝」之外,「筷」本身也有「快樂」的涵義,形貌上也象徵了「長長久久」。 就以警察為例,眷村俗稱警察為「條子」。 2020年6月13日 盤子的意思 — 盤子阿盤子到底什麼是盤子阿? (抱歉之前文章有些錯誤訊息) (非常抱歉) 意思就是被當凱子被當肥羊之類的意思(不怎樣的東西還賣超貴!!) 例句你當 … 2022年6月13日 — 盤子阿盤子到底什麼是盤子阿? 盤子的意思: Example : A bottle of water is $1.50 but you may buy 15 or more,I would call you 盤子, and for this behavior I would say 好盤 … Read more

盤子是什麼意思2026懶人包!(震驚真相)

天然呆 – 是種氣質與性格的綜合體,會不經意間做出別人覺得傻呼呼的舉動。 和一些人的直覺不同的是,天然呆和腹黑並非相衝突的屬性。 中二病 – 用以形容一些經常自以為是地活在自己世界或做出自我滿足的特別言行的人,且多帶有「幼稚」「難以理解」的意味。 由於多見於中學二年級,故稱為中二病。 「中二」可以單獨作名詞使用,通常與幼稚近義。 治癒系 – 指以人物的平凡日常生活為主題的作品,觀賞後能使人內心平靜、感到心靈慰藉。 逆後宮型作品 – 指女性主角和至少兩個以上的數個、十數個甚至更多的男性角色有曖昧、愛慕或性關係的作品。 OVA(原創影片動畫)- 原是指以錄影帶、影碟首次發行的動畫影片,例如動畫劇集或動畫電影的續集或外傳作品,如今也能通過影片分享網站的形式收看。 魔法少女 /馬猴燒酒- 是指具有神奇魔力,能夠使用的少女。 常具有一套固定特徵如:變身,變身後裝扮華麗,使用魔杖等。 盤子是什麼意思: 盤子檢視原始碼討論檢視歷史 源自於一位網友在看完了日本成人動畫《Pico系列》後的反應。 影片中的句子如「Yooooo」、「THREEEEEE」等也一併走紅。 「洛麗塔」原指1955年出版的小說《洛麗塔》,或指小說中的女主角洛麗塔,在日本次文化引申後用來形容第二性徵已有第一次發育但未完全發育的女孩,或在較少情況下用在與其相關的事物,例如羅莉塔時裝。 盤子是什麼意思 有兩個涵義,一指作品當中的幻想世界以及其各種要素的集合體。 火星文在中華民國九十五學年度大學學科能力測驗國文科試題出現時吵得沸沸揚揚,有著相當兩極化的反應。 有些人認為,火星文的結構、措辭不具備傳統語文的典雅性,是一種粗俗的語言;也有人認為,創作閱讀火星文是一種極富創意和挑戰邏輯思考的鍛鍊。 盤子是什麼意思 這種思考不同於一般的邏輯規範,而是一種有跳躍性的思考。 究竟火星文對現代社會的影響是正面的還是負面的呢? 夾雜著英文、台語、注音文、數字、符號,E世代的青少年透過網路上的互動,產生了火星文,使網友間擁有一種互有共鳴的新語言,加強在網路這個世界中的文化交流。 但是火星文字的定義和使用幾乎是由網友們約定俗成的,這些定義通常是區域性的。 盤子是什麼意思: 把台灣人當盤子啊! 什麼是盤子呢? @ 【惡蛋與我】 :: 痞客邦:: 後因為各大看板禁止使用注音符號代替正體字(亦稱為注音文),故使用「科科」代替。 而著名網站癮科技中文版等網站亦開始使用此流行語。 夢見銀盤子的周公解夢籤抽籤前時要專心一致,秉除雜念,先雙手合手默唸:“周公周公,指點迷津。 ”接著默唸一遍夢見銀盤子的夢境和自己姓名,出生年月日,居住地址及請求指點的問題。 回顧這幾年的育兒生活,我們不會給好好買太多的玩具、看太多電視,連飲食也會控制,因為咪咪一直努力想養出自律、有節制的孩子,所以希望好好能在有限的擁有裡得到大大的快樂。 對此,財信傳媒董事長謝金河分析產業現況,認為今年最大的亮點產業將是全球軍工產業,「這個大家都陌生的特殊產業,未來會是資本市場挖掘寶藏的處女地」。 窮苦人家的日子緊緊巴巴,有上頓沒下頓,經常揭不開鍋,大人 孩子有時吃上一頓可口的飯菜不容易,盤子碗兒吃乾淨….. 現在網路上也多用“接盤俠”來調侃那些面對異性膽小,搖擺不定的人。 逆後宮型作品 – 指女性主角和至少兩個以上的數個、十數個甚至更多的男性角色有曖昧、愛慕或性關係的作品。 現在英文已成為國際通用語言,英文課程也在必修課程的行列之中,部分網路使用者懶得切換中英文或只會唸不會拼字,而直接將單字以音譯的方式用中文打出來,成為火星文的一種。 … Read more

盤子意思2026全攻略!(震驚真相)

最好,你可以自己學習,但實務上也許不易,不過,可以上網作功課、然後再透過多方徵詢意見,組建自己的金頭腦團隊,降低一些自己被騙的機會,避免被當成塞子,啊! 不不不,是「盤子」(潘仔,台語發音,意思是好欺負、好骗)。 「是嗎?可是保險業務不是這樣說耶!他說這個利率怎樣怎樣,聽起來不錯啊!」母親根本不相信孩子的話,即便他已經是一個跑財經新聞數年的資深記者。 「嗯,孩子說的都是錯的。」我無奈地附和。 由畢恆達老師所著作的《空間就是權力》這本書,佑佑約在十多年前看過,因為空間可以反映一個人或一個時代的生活模式,所以,我對於各種不同的房地產都充滿好奇心。 臺灣眷村黑話:「掛」為幫派,動詞為「死去」、「壞掉」;「條子」為警察;「馬子」為女性或女友;「性子」為男性或男友等。 違反上述規定者,中時新聞網有權刪除留言,或者直接封鎖帳號! 請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。 從香港走私往內地的主要物品包括電腦、電腦配件、 光 盤、 電子產品 、電器用品及食品(例如貴價中補藥及海味等)。 副總統賴清德嫡系、行政院前發言人陳宗彥被爆11年前接受性招待,火速請辭。 國民黨政策會副執行長李永萍認為,如果陳宗彥這件事一直延燒下去,賴清德的民調,掉到跟民眾黨主席柯文哲差不多或是輸他,就是民進黨換人的時候;反賴清德系統的人士可能會集結起來,力推行政院長陳建仁選2024。 盤子意思: 盤子 台大中文系學生昨天上午與來自大陸天津、蘇州的大學生進行一場「當代流行語座談會」,兩岸30多位大學生七嘴八舌對話,讓老師開了眼界,台大中文系副教授魏岫明指出,年輕人的流行話已在大學聯考作文中出現,連老師都要在後頭追趕。 繼「囧」字紅遍網路後,中國網路近期被原意為「光明」的「烎(ㄧㄣ)」字盤據,還被賦予「霸氣」、「彪悍」、「勇猛」等意,連帶產生許多流行語,例如「男人,重要的不是帥,是烎!」也有不少網友認為「烎」代表的是「正義感、良心、責任」,「是路見不平的一種吼叫」。 這個詞最開始是在古玩和手把件愛好者之間的一種專業詞彙,意思類似於把玩,通常是指使用手或其他物品對手把件進行摩擦從而達到使物品表面有包漿的一個過程 … 皿、碟或盤子是淺而小的食用器具,用來盛載食物或其他飲食器具,一般是圓形的,大型碟皿較常稱作盤。 但在粵語等部分漢族語言,這類器皿則通稱作「碟」。 盤你是什麼意思,盤你是啥意思,1樓淡雲霞飛追你而且給你寵愛的意思2樓熱詞課代表大家都熟悉了一個詞叫盤他大致意思就是完整的梳理。 在大陸網友愛用語中,屌絲往往是與高富帥一同出現的,好比當高富帥與白富美啪啪啪的時候,屌絲只有在旁邊看的份。 「盤子」 ️衍伸被當盤子耍,做事情被雷或感到人生被開玩笑。 “凱子”和“馬子”是成對詞,“泡馬子”的對應則是“釣凱子”。 盤子意思: 盤子英文相關學習 [NOWnews今日新聞]俄烏戰爭爆發即將滿1年,其實不只是烏克蘭,鄰近的摩爾多瓦也同樣倍感威脅,除了持續多年的德左分裂問題以外,飆升的通膨、能源成本,讓該國人民大喊吃不消,19日由親俄政黨「索爾黨」… [NOWnews今日新聞]曾馨瑩2008年嫁給大24歲鴻海集團創辦人郭台銘,陸續為郭董生下1子2女,從舞蹈老師晉升郭董夫人的她,14來成為郭董事業、生活上最強後盾。 不過曾馨瑩昨(19日)罕見在IG吐露… 火星文在中華民國九十五學年度大學學科能力測驗國文科試題出現時吵得沸沸揚揚,有著相當兩極化的反應。 有些人認為,火星文的結構、措辭不具備傳統語文的典雅性,是一種粗俗的語言;也有人認為,創作閱讀火星文是一種極富創意和挑戰邏輯思考的鍛鍊。 這種思考不同於一般的邏輯規範,而是一種有跳躍性的思考。 盤子意思: 盘子 ()— 的程式站長「硬兔」因此有一些麻煩上身。 盤子意思 她還會在知識家發問一些關於心理上的問題,大多是「為什麼大家都不承認我美」、「為什麼沒有人敢追我」之類的笑話。 皿、碟、盤等字後來也被用來指形狀類似的物品,例如遊戲與練靶時用的飛盤;儲存數位資訊用的光碟、磁碟、硬碟;或是俗稱「飛碟」的扁圓形不明飛行物體。 為了盛載各式食物,皿的材料一般都是用堅硬材料製成,如陶瓷、玻璃、木、塑料、金屬等,這些物料也方便碟子清洗再用。 最初為網路遊戲用語,指刪除培育得不理想的舊角色,另再創建新角色重新培育。 引申指無法補救,直接重做還比較快。 形容男角很萌,應該砍掉某種器官,做女性比較合適。 也可以反過來說女角很燃,應該加上某種器官,做男性比較合適,但蠻少女生被這樣說的。 )在某些容易引起爭議文章中,如果某樓的推文內容很搞笑,或能成功轉移板友們的注意,使大家都針對該推文進行討論,反而忽略了本來的文章,便會有人推「GJ」、「某樓救援成功」。 指推文或噓文的第五行,因為推文流行之初,五樓的評論剛好很專業或是中肯,網友就會習慣叫五樓出來回答,順便衝高該篇文章人氣,慢慢就約定俗成。 盤子意思: 盤子 意思 情報 回答 … Read more

盤子什麼意思2026詳細介紹!專家建議咁做…

但是有些人為了求快速、懶得選字,或是國文能力不佳,無選字能力,使得文章內常常出現大量的同音錯字。 蘇州大學計算機工程系學生李煜指出,大陸大學生流行話中有「豆腐渣工程」,就是指工程偷工減料,工程像豆腐渣一樣。 工人失業叫「下崗」,大學生常說「今天不努力,明天就下崗」,就是說大學生研究作不好也會被老師要求下崗(走路),帥哥叫衰哥、美女叫霉女。 兩岸交流頻繁,年輕人流行的俚俗語卻因為地域大小而有不同的流傳現象,但昨日座談中意外發現網路語言成為兩岸青少年共通流行語的交集。 例如大陸流行的「你真的是我的偶像(你是我嘔吐的對象)」、酷斃了、恐龍(長的不好看的女生)、「DD(弟弟)」、「蓋(吹牛)」,再見簡稱「3166(莎優那拉)」或「88」,「CC」就是嘻嘻等。 台大中文系二年級學生朱佳倫指出,台灣年輕人的流行語文化,以國中生創造力最強,主要掌握了簡短、快速,以及LKK(成年人)看不懂為主,流行語多半在一個集體、社團間流行,流行時間從1、2個月至數年。 文章來源於咖啡公社CoffeeCommune ,作者林寧 … 壽司:倒少許醬油在店家提供的小碟子裡。 浪費醬油是被視為沒禮貌的;所以不要倒比你實際要用的量還多的醬油在小碟子中。 維基百科所有的內容都應該可供查證。 盤子什麼意思: 盤子凱子 對此,UNIQLO表示,各國家會根據經營環境、關稅等因素而有不同定價,儘管台灣價格相對高,但經常會有許多促銷活動,民眾可把握機會。 攝圖網提供海量的八字排版海報,八字排版模板,八字排版海報設計,八字排版海報模板,八字排版海報素材等,下載八字排版海報模板就來攝圖網。 以上就是解夢佬算命網小編為大家介紹的打碎盤子是什麼預兆,希望能夠幫助到大家,如果想要了解八字命理更多資訊,請繼續關注。 请协助補充可靠来源以改善这篇条目。 无法查证的內容可能會因為異議提出而移除。 該藥之後將持續觀察中國申請藥證註冊進度(如今進入關鍵等待期)以及歐盟藥證申請情況。 盤子什麼意思: Example : A bottle of water is $1.50 but you may buy 15 or more,I would call you 盤子, and for this behavior I would say 好盤 Tray的中文翻譯,tray是什麼意思,怎麽用漢語翻譯tray,tray的中文意思,tray的中文,tray in Chinese,tray怎麼讀,发音,例句,用法和解釋由查查在綫詞典提供,版權所有違者必究。 如果打碎了盤子應該如何處理,如果是初一到初七這段時間,可以用紅布后者紅紙,把打碎的碎片包起來,放在一個比較高的地方,這樣有助化解危機,能夠讓你以后更好的逢兇化吉。 有時候洗盤子或者洗碗的人心不在焉,也很容易把盤子或者碗打碎,可以讓人從回憶中驚醒,讓自己的思緒變得清晰一些。 然后可以把碎片掃干凈,放到垃圾桶中,然后自己說一聲歲歲平安,這樣可能就不會有什麼事了。 打碎盤子或者碗在中國一般表示好的兆頭,有吐故納新的意思,能夠有新的財富來源;也可以表示碎碎平安,這是一種好的征兆,可以化解生活中的兇災。 … Read more

盤售意思15大好處2026!(持續更新)

不少準買家在購買新盤前,都希望預先掌握樓盤資訊,以便正式推售前可做足功課。 根據《一手住宅物業銷售條例》,發展商需在樓盤開售前的最少七天把樓書上載至銷監局網站、以及發展商項目網站。 然而,售樓書資料繁複,如果我們從其他途徑去獲取新盤資訊,又有什麼地方需要注意? 盤售意思 究竟一本厚厚的售樓說明書,我們應該注意什麼事項呢? 我們希望透過一文深入淺出的表達售樓說明書的內容。 2013年4月清明節前後,傳統上不適合買樓,因此開發商都趕在清明節前大力推貨,買家也搶着入市。 而從近期熱銷樓盤來看,不少市中心樓盤較年前有了不小的漲幅。 樓盤指由具備開發資質的開發商承擔設計、建設並聚集在某一處進入市場上銷售的房子。 知道單位的新盤的大致設計及地點後,下一步當然想知價錢。 根據規定,發展商會需要在開售前最少3日發佈價單,但要留意發展商一般不會公佈所有單位的價錢,但每次推出都有最低限制數目。 每次價單必須有不少於30個單位,如項目多於100個單位,則首份價單須列出不少於單位總數的20%;其後每份價單則不最少10%。 盤售意思: 出售住宅物業 本公司獲授權但無責任接納由客戶發出的「現價盤」。 倘本公司不接納某「現價盤」,將盡快通知有關客戶。 在發出「現價盤」指令時,閣下將被視為已接納有關的條款細則,並明白及接納本項服務的所有特點及限制。 內盤是想要買進的掛單,通俗而言,內盤是以買一、買二、買三等價格成交的交易。 在行情軟體裡,內盤顏色為綠色,用S表示。 下跌中的盤整則是指股價經過一段下跌後,看似穩定略有反彈,然後再次調頭下行,從成交量看,價跌量增。 再來是高檔盤整,它是指股價經過一段時間的上漲後,漲勢停滯,股價盤旋波動,多方已耗盡能量的狀況,此時如果主力撤退,由多轉空,股價便會一舉向下突破。 盤售意思: 進行認購入票時,支票/本票抬頭應開給哪一方? 精細化管理:是以”精確、細緻、深入、規範”為特點的全面化的管理模式。 全面化是指精細化管理的思想和作風貫徹到整個企業的所有管理活動中。 精細化管理包括:精細化的操作、精細化的控制、精細化的核算、精細化的分析、精細化的規劃。 根據不同商業企業的管理的特點和需要,制定商業企業的各項規章制度和管理辦法,有效地控制和管理商業企業的各個崗位、程序、環節和各方面的工作,確保管理的有序、規範。 價格定位:指營銷者把產品、服務的價格定在一個什麼樣的水平上,這個水平是與競爭者相比較而言的。 市場差異化:指由產品的銷售條件、銷售環境等具體的市場操作因素而生成的差異。 盤售意思: 交易市場 售樓處會在當眼位置展示一張「消耗表」 ,顯示可供揀選的單位、已簽立臨時買賣合約的單位,以及已被揀選、但尚未簽臨時買賣合約的單位。 個別項目會限每人或組合只可入2至3張票,亦有些不設上限。 為求增加中籤機會,有準買家會入多張票。 直至開售前一至兩日,發展商會以抽籤決定每組買家揀樓次序。 項目原是2018年11月開售的樓花項目,首批50個單位,整體均價14,831元,比市價高四成,但因為300、400萬有選擇,所以買家都追逐入市。 項目原本預計關鍵日期為2019年6月30日,但到期時卻不能交樓。 較早前有新盤出現類近個案,一些採用建築期付款買家,因為需要提早申請按揭而弄得手忙腳亂。 總之,如果買家就預計關鍵日期、收樓日期和承造按揭事宜有疑問,都應該按個案實際情況向賣方查詢,徵詢法律意見,並向相關的銀行或財務機構了解。 盤售意思: 買賣盤要多久才會獲得執行? 買方必須承擔將來在公開市場上把單位出售時,所須要繳付補價的責任。 MoneyHero Global Limited及/或其分支機構不能,亦不會對任何資訊、特定投資項目之回報與可持續性,或資料來源的潛在價值,作出評估、驗證或保證其適當性、準確性或完整性。 MoneyHero.com.hk可能透過本網站所提及的品牌或服務收取報酬。 項目終於在今年3月初及9月初取得入伙紙及滿意紙,業主才正式收樓,比原定時間遲了足足一年有多。 被視為內房中國中冶首個進軍香港的樓盤項目,驗樓卻換來極低的35分。 外盤是想要賣出的掛單,通俗而言,外盤是以賣一、賣二、賣三等價格成交的交易。 在行情軟體裡,外盤顏色為紅色,用B表示。 最後一個是等級低盤整,指得是股價經過一段時間的下跌後,股價在底部盤旋,加之利多的出現,人氣逐漸聚攏,市場資金並未撤離,只要股價不再下跌,投資人就會紛紛進場,由空轉多,最後盤局就會向上突破了。 盤售意思: 股票投資術 雖然股價發生了變化,但是股票數量有相應地增加,因此該公司的基本面如市值等並不會發生變化。 … Read more