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同年，夺得2003年度叱吒乐坛流行榜颁奖礼“叱吒乐坛生力军组合金奖”和第26届十大中文金曲颁奖礼“最有前途新人组合金奖”[2-3]。 2016年1月，與陳浩民等合作的古裝神話偶像劇《天天有喜之人間有愛》登陸湖南衛視金鷹劇場。 與張翰、古力娜紮等合作的古裝神話偶像劇《山海經之赤影傳說》 於3月20日登陸湖南衛視鑽石獨播劇場。 7月，參演的電視劇《秀麗江山之長歌行》在江蘇衛視上映。 6月17日，暌違八年的歌手關智斌再次推出國語專輯《角色》（新曲+精選），以過去、現在、將來為概親自參與創作了三首新歌《次要角色》 、《塑造角色》、《終生角色》，致敬自己八年逝去的時光， 並邀請好友趙麗穎傾情客串MV女主角。

想不痛就要再跑，因為肌肉也有記憶，當體內乳酸知道你需要用這個力量，就不會痛。 若等 4 天後不痛才做，翌日又痛，沒意思。 您可隨時從我們網站的Cookie聲明中更改或撤回您的同意。 了解更多有關我們是誰、如何聯繫我們以及我們的私隱政策如何處理個人數據的信息。 您就同意書與我們聯繫時請說明您的同意書ID和日期。 2019年7月，原定9月於香港舉行的Boyz首場紅磡體育館演唱會，因另一位成員張致恆被揭發醜聞而被迫擱置，關智斌於泰國布吉拍攝片段含淚作出回應，並表示以Boyz名義於紅磡體育館舉行演唱會是其十多年來的心願。 kenny kwan 8月2日，英皇娛樂宣佈已得到紅館確認申請，關智斌於9月於紅館舞台舉行出道17年來首個個人演唱會《Kenny Is Born關智斌演唱會》。 2013年，在3D魔幻神話劇《追魚傳奇》中扮演男主角張珍，並演唱插曲《漩渦》，該劇以周播劇形式暑期登陸湖南衛視，取得了不俗的收視成績 ，使關智斌在內地人氣迅速上升；其參演的3D魔幻神話電影《白狐》也於九月上映。 ），香港歌手及演員，其男子歌唱組合Boy’z成員的身份最為人知。 曾就讀聖公會諸聖小學和九龍鄧鏡波學校，後來於加拿大留學，並於香港專業教育學院修讀電子工程系。

kenny kwan: 電影

吳國坤，〈語言、地域、地緣政治：二十世紀五六十年代國泰/電懋的都市喜劇〉，載姜進（編），《都市文化中的現代中國》。 上海：華東師範大學出版社，2007，頁 。 吳國坤，〈李劼人「大河小說」中的地緣詩學與歷史想像〉，載李歐梵，王德威，陳平原，《墨痕深處：文學、歷史、記憶論集》。 香港：牛津大學出版社（中國）有限公司，2008，頁 。 吳國坤，〈香港電影半生緣：張愛玲的喜劇想像〉，載李歐梵，夏志清，劉紹銘，《重讀張愛玲》。 吳國坤，〈冷戰時期香港電影的政治審查〉，載李培德，黃愛玲（編）《冷戰與香港電影》。 香港：香港電影資料館，2009，頁53-69。 肌肉痠痛一定有，最好的方法就是繼續做不要停。 其實訓練翌日再做運動，一般只是最初 15 分鐘會痛，若痛就不做，反而會痛整天。 如跑步會產生很多乳酸，尤其很久沒跑步的，翌日一定會痛。

6月開拍、領銜主演的武俠網劇《拜見宮主大人》於11月9日在搜狐全網獨播，關智斌在其中獻唱片頭曲《江湖就這樣》。 2014年1月，參演的電影《救火英雄》上映；3月，參演的電視劇《妻子的秘密》播出，關智斌一人分飾兩角，分別扮演心理學博士雨軒和神秘高貴的CEO高翔 。 同年，分別擔任了兩部單元劇《新濟公活佛》和《美人製造》中的單元男主角。 2007年6月，在TVB電視劇《學警出更》中飾演袁家富一角 ，參演電影《黑道之無悔今生》，並推出個人專輯《In kenny kwan Progress》。 在新近完成的著作中，吳博士探討了意識形態與政治理想主義如何影響戰後香港電影的倫理與美學。 他對流亡知識份子、電影製作者及文化企業家的流徙和創作經歷進行分析；電影創造的光影聲色世界，成為這一群體展現他們的道德理想與思想視野的文化場地。 在書中，吳博士對「中國性」的概念提出思考，並認為對「中國性」的理解不應局限於政治立場和狹隘的地方和文化認同上。

10月，與張致恆重組BOY’Z，發行新專輯《大男孩》 ，並於10月16日在香港舉行首次BOY’Z專場演唱會。 同年，榮獲第24屆華鼎獎「最受觀眾喜愛影視明星」獎。 2015年3月，与高云翔、黄圣依等合作的电视剧《爱你，万缕千丝》登陆湖南卫视“青春进行时”，该剧采取了边播边拍的新形式，另观众耳目一新。 同年，客串参演由应采儿监制的香港首部4K网剧《天才在左疯子在右》。 5月，二度与黄圣依合作拍摄电视剧《好想听你说爱我》，担任男主角。

kenny kwan: 乾爹 獨酌版 聲演 : 關智斌

闊手、窄手或反手引體上升可以訓練 core 、中背、下背及上背，也能練到二頭肌。 爬 monkey bars 也是由引體上升演變而成。 可以手握爬架，收緊腹部，用力將雙腿提起至跟身體成 L 字。 也可做「洗衣機」，即合緊雙腿提起並向左或右畫圓圈，可同時鍛鍊側腹。 掌上壓也可以演變很多其他動作，如雙手握着籃球做，然後將籃球推遠點；成功了就單手做，或是每一下之間拍掌彈起等，可帶來很多訓練，但記着要收腹才有效。 kenny kwan 如你有留意他最新動向，相信更會聯想到男人味、健身甚至肌肉。 留鬚帶幾分滄桑的外形讓人眼前一亮，一身健美的肌肉線條更成為熱話。 這位以往青靚白淨的瘦弱小生跟我們分享肌肉男練成之路。

中学就读于九龙邓镜波学校，1997年赴加拿大留学半年，大学于香港科技学院修读电子工程系。 因参与香港电台电视剧《Y2K+01》而获得英皇娱乐赏识，签约成为旗下歌手。 kenny kwan 據系統顯示，閣下為CosMart會員；如想訂閱Cosmo電子報，請前往CosMart後台設定 – 接收電郵設定更改閣下的訂閱選擇。

2003年和張致恆組成組合Boy’z出道，並發行了《LaLa世界》、《一起喝彩》、《A Year To Remember》等多張音樂專輯，其中包含了Boy’z的代表曲目《死性不改》。 同年，參演電影《古宅心慌慌》；與張致恆共同主演了網絡偶像劇《一起喝彩》；並參演了電視劇《功夫足球》。 同年，奪得2003年度叱咤樂壇流行榜頒獎禮「叱咤樂壇生力軍組合金獎」和第26屆十大中文金曲頒獎禮「最有前途新人組合金獎」 。 2016年1月，与陈浩民等合作的古装神话偶像剧《天天有喜之人间有爱》登陆湖南卫视金鹰剧场。 与张翰、古力娜扎等合作的古装神话偶像剧《山海经之赤影传说》于3月20日登陆湖南卫视钻石独播剧场。 7月，参演的电视剧《秀丽江山之长歌行》在江苏卫视上映。 kenny kwan 6月17日，暌违八年的歌手关智斌再次推出国语专辑《角色》（新曲+精选），以过去、现在、将来为概亲自参与创作了三首新歌《次要角色》、《塑造角色》、《终生角色》，致敬自己八年逝去的时光，并邀请好友赵丽颖倾情客串MV女主角。 同年主演了微电影《情怀未变》，获得“环球微电影盛典提名”。 2003年和张致恒组成组合Boy’z出道，并发行了《LaLa世界》、《一起喝彩》、《A Year To Remember》等多张音乐专辑，其中包含了Boy’z的代表曲目《死性不改》。 同年，参演电影《古宅心慌慌》；与张致恒共同主演了网络偶像剧《一起喝彩》；并参演了电视剧《功夫足球》。

10月，与张致恒重组BOY’Z，发行新专辑《大男孩》，并于10月16日在香港举行首次BOY’Z专场演唱会。 同年，荣获第24届华鼎奖“最受观众喜爱影视明星”奖。 2008年，与韩庚、黄奕和容祖儿主演电视剧《青春舞台》，推出音乐专辑《代表作 kenny kwan 新曲+精选》。 2009年，与曾恺玹、郑佩佩等合作澳门回归十周年献礼片《莲花雨》。 2011年，又与张致恒重组Boy’z，发行专辑《Ready to go 新曲+精选》。 2013年，领衔主演3D魔幻神话剧集《追鱼传奇》。

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吳國坤，〈語言、地域、地緣政治：試論五、六十年代國泰/電懋的都市喜劇〉，載《電影欣賞學刊》，第140期 ，頁96-112。 吳國坤，〈李劼人小說《大波》中的時間性和複調性〉，載李劼人研究學會，成都市文學藝術界聯合會（编），《李劼人研究，2011》。 吳國坤，〈大鳥吃小蠅—地方記憶及對李劼人《暴風雨前》的另類讀法〉，載《現代中文學刊》，2月號第34期 ，頁78-90。 家中有一台 Smith Machine kenny kwan (史密夫架)，設有 pull up bar ，練腹時可懸吊自己，鎖緊背部肌肉，腳慢慢提起至跟身體呈 L 型，逐漸加下數。 練肩膊可以倒立，承托自己的力量比用啞鈴效果更佳。 倒立可以由 1 分鐘開始，然後兩分鐘，或是再做 push up 。 這些動作要做得好，已可以用上一年半載的時間去訓練。 主要訓練整個背部肌肉，若只舉啞鈴，很容易拉傷。 你很少聽人說做引體上升會受傷，只有做到或做不到。

2013年，搭档赵丽颖领衔主演3D魔幻神话剧《追鱼传奇》，扮演男主角张珍并演唱插曲《漩涡》，该剧以周播剧形式暑期登陆湖南卫视；9月，参演的3D魔幻神话电影《白狐》上映。 2012年6月，主演的青春惊悚片《半夜不要照镜子》上映，出演男一号江桓；同年主演的电视剧《剑侠情缘之藏剑山庄》在央视播出，并与吴俊余、杨洋等共同主演了网剧《成人记》。 2011年，再次与张致恒重组Boy’z，推出音乐专辑《Ready to go 新曲+精选》，并参演电影《午夜凶梦》以及电视剧《秦香莲》。 2004年，Boy’z组合发行了《男生围》、《Boy’z Can Cook》（又名《美味男生》）等专辑。 同年，在喜剧电影《大无谓》中首次挑大梁担任主角；并参演了电影《爱作战》、《这个阿爸真爆炸》，客串了电影《新警察故事》和《鬼马狂想曲》，参演了电视剧《伙头智多星》。 kenny kwan 2019年，领衔主演的网剧《拜见宫主大人2》和功夫片《血拳之龙虎斗》[11-12]；9月，在香港红磡体育馆举行的一连两场“Kenny is born演唱会”。 2021年12月31日，参加《2022江苏卫视跨年演唱会》。 2017年3月，關智斌與劉愷威、楊蓉等合作的古龍武俠劇《飛刀又見飛刀》登陸湖北廣東兩大衛視。 同期，關智斌接拍了網絡電影《血戰銅鑼灣3》，擔任領銜主演，首次挑戰硬漢古惑仔形象，於9月16日在愛奇藝獨家上映。

2006年，主演《时光倒流的话》、《荒村客栈》两部电影，推出个人专辑《寻找美惠》。 2007年6月，在TVB电视剧《学警出更》中饰演袁家富一角，参演电影《黑道之无悔今生》，并推出个人专辑《In Progress》。。 2015年3月，與高雲翔、黃聖依等合作的電視劇《愛你，萬縷千絲》 登陸湖南衛視「青春進行時」，該劇採取了邊播邊拍的新形式，另觀眾耳目一新。 同年，客串參演由應采兒監製的香港首部4K網劇《天才在左瘋子在右》。 5月，二度與黃聖依合作拍攝電視劇《好想聽你說愛我》，擔任男主角。

十年多的坚持，这可是他们第一次的红馆演唱会。 关智斌在《秀丽江山之长歌行》里用普通话全程对白对戏，专业精神可敬可嘉（新华网评）；关智斌在《妻子的秘密》中一人分饰两角，不同性格不同身份的两种男人，在关智斌的演绎下，人物形象分明，展现了关智斌的演技功底（金鹰网评）。 kenny kwan 出身于菲律宾、在加拿大就读，并在香港演艺圈发展的关智斌有一种中西结合的独特气质，既帅气又时尚（搜狐娱乐评）。

2014年，参演的电视《妻子的秘密》播出 。 2016年6月，暌违八年，再发国语专辑《角色 新曲+精选》；主演的古装神话偶像剧《山海经之赤影传说》登陆湖南卫视钻石独播剧场播出。 2018年10月，与张致恒重组BOY’Z，发行新专辑《大男孩》，并于16日在香港举行首次BOY’Z专场演唱会。 kenny kwan 11月，荣获第24届华鼎奖“最受观众喜爱影视明星”奖。 2018年1月，發行了其主演的電影《血拳》的主題曲《勇往直前》。 電影《血拳之雙龍劫》講述了硬漢拳手端木跨越18年的愛恨情仇，於2月上映。

• Kenny指當年填寫《勇氣情歌》是為了激勵Joey，因為Joey於某一次頒獎典禮中獲得女歌手金獎時，被觀眾喝倒采，有見及此Kenny即晚便寫了《勇氣情歌》一曲。
• 他現正埋首於學術專著《香港電影中的文化冷戰與中國性爭論》的寫作，此項目榮獲大學教育資助委員會「人文學與社會科學傑出學者計畫」的資助，吳博士是2019/20年度全港獲得此資助計劃的九名研究學者之一。
• 以往關於冷戰的學術研究著眼於外交、軍事和政治史，吳博士的專著將研究焦點從精英政治轉移至流行文化與電影敘事。
• 7月，参演的电视剧《秀丽江山之长歌行》在江苏卫视上映。
• 其實訓練翌日再做運動，一般只是最初 15 分鐘會痛，若痛就不做，反而會痛整天。
• 吳國坤，〈冷戰時期香港電影的政治審查〉，載李培德，黃愛玲（編）《冷戰與香港電影》。

黄宗泽此次饰演的是一位游走在黑与白之间的缉毒警员，而这一次更是他与吴卓羲的第6次合作，两位男神再次同框，当然少不了迷妹们的追看。 2014年1月，参演的电影《救火英雄》上映；3月，参演的电视剧《妻子的秘密》播出，关智斌一人分饰两角，分别扮演心理学博士雨轩和神秘高贵的CEO高翔。 kenny kwan 同年，分别担任了两部单元剧《新济公活佛》和《美人制造》中的单元男主角。 关智斌出生于菲律宾，籍贯中国广东开平，五岁回到中国香港，家中有两姐一妹。

從而更領會到一個人有能力去成就他人，原來是這麼美好，於是個唱後，再次召喚演唱會的音樂總監陳子龍作曲，個唱和音Basy填詞，將這份人間美事記錄下來，更承諾他朝若有能力去成就別人，定必無私回饋。 唯獨在2020與2021兩年間，關智斌與張敬軒二人的感情再度跌落谷底。 Kenny為宣傳新歌《乾爹》接受媒體訪問，公開指自己「選擇單身，並非單身選擇我」，似乎亦有所指。 kenny kwan 张致恒道歉：脚踩N船，拿新婚妻子当最后一根稻草壹这几天，最倒霉的男人算是关智斌了吧？ BOY’Z是TWINS的师弟，那是一个曾经大红大紫的偶像组合。 于是，红磡体育馆的档期就腾出来给了BOY’Z。

kenny kwan: 肌肉唔打得都睇得

同年主演了微電影《情懷未變》，獲得「環球微電影盛典提名」。 2005年起独立发展，同年12月，在电影《情癫大圣》中饰演猪八戒。 關智斌因參與香港電台電視劇《Y2K+01》而獲得英皇娛樂賞識，簽約成為旗下歌手。 2003年和張致恆組成組合Boy’z出道。 2005年起獨立發展，至今共推出過五張個人專輯。 2013年，主演中國大陸古裝神話劇《追魚傳奇》。 他現正埋首於學術專著《香港電影中的文化冷戰與中國性爭論》的寫作，此項目榮獲大學教育資助委員會「人文學與社會科學傑出學者計畫」的資助，吳博士是2019/20年度全港獲得此資助計劃的九名研究學者之一。 kenny kwan 以往關於冷戰的學術研究著眼於外交、軍事和政治史，吳博士的專著將研究焦點從精英政治轉移至流行文化與電影敘事。 冷戰流行文化和市場主義如何影響個人以至群體在電影製作上的倫理與美學表現？