在打高遠球時會不自覺的調整握拍而不是外翻手腕擊球。 解決方法：加強分解動作揮拍， 改變原始想法， 反復多次的進行引拍－翻腕揮拍擊球， 記住要配合步伐的練習。 反手握拍：反手握拍動作相對來說會比較好掌握。
殺球及後場網前切球在處理時應注意自己是否有能力跑到網前，否則對手一旦擋到網前，自己徒然費力罷了。 早期的研究顯示揮拍以及球與球拍接觸的過程中，球拍會有一個彎曲和復原的過程，當球拍尚未完成復原時球已離開拍面，造成了能量的浪費。 在一篇題目為：「不同羽球拍勁度與平衡點對於揮拍速度及球速表現之影響」的論文中，研究者藉由高速攝影機了解球拍的物理特性中勁度（中管硬度）及平衡點是如何影響揮拍速度與球速。 從實驗結果可以看出，揮拍速度與平衡點有較明顯的關係；而如果想要球速有顯著的提昇，調整平衡點可以得到比較顯著的效果，而球拍勁度需要揮拍速度達到 90km 以上才會對球速有明顯的差異。 可想而知揮拍速度達到 90km 以上的高手想必會比較習慣使用硬度較大的球拍，藉由較少的能量消耗來得到較高的球速。
羽球握拍姿勢: 引拍姿勢錯誤 殺球永遠不會準確
雖然東方式正、反握拍法轉動不大，但當球打到身體的另一側，（即正拍或反拍區）必須變換握拍法去迎擊球。 注意變換握拍開始於準備動作，用左手扶住球拍頸部，在球拍向後擺動準備擊球之前，握拍必須調整完畢。 羽球握拍姿勢 此握拍法是在美國西部加利福尼亞州的水泥硬地球場上發展起來的。
前面介紹的正手握拍法和反手握拍法是兩種最基本的握法， 初學者應該從這兩種握法學起。 但是， 由於羽毛球場上的擊球方法是多種多樣的， 而不同的擊球方法要求的握拍法也不同。 因此， 正確的、靈活多變的握拍方法是擊球手法的基礎。 握拍要有利於手腕的發力， 能控制擊球力量的大小和擊出球的飛行方向。 发力是指羽毛球运动员在击球时所用的或发出的力量。 过去常说，打羽毛球时，手的发力主要是以小臂和手腕的力量为主。
羽球握拍姿勢: 防守型8字繞
握拍太紧是指练习者击球时，在准备挥拍和还原的过程中，握拍手掌心与拍柄之间没有留有适当的空隙，当球拍与球接触前已紧握球拍的现象。 羽球握拍姿勢 羽球握拍姿勢 正手發短球，動作與發長球相同，但力量小很多，整個動作像是將球網前推，將球控制得貼網而過，並且軌跡較平，避免過網時球還是由下至上。 從正拍握法把手向左轉動（即把拍子向右轉動），使拇指與食指成“V”形，對準拍柄左上斜 面與左垂直面的中間條線(8號位)。
須注意的是，所謂「最高速率」是指羽毛球剛離開球拍後的初速，此後羽毛球球速下降得非常快。 在舊制（15分制）比賽裡，只有發球方才能得分。 單打比賽發球方若未得分，改由對方取得發球權重新發球。 雙打比賽發球方兩位選手均有發球權，第一位發球員若未得分，改由第二位發球員重新發球；第二位發球員若未得分，則改由對方取得發球權重新發球。
羽球握拍姿勢: 羽毛球握拍姿势分为哪几种
1893年，英格兰羽毛球协会成立，重新修订并统一了羽毛球比赛的规则。 1898年，被認為是羽球首次正式公開比賽的基爾福公開賽在英格蘭薩里郡吉爾福德成功舉行，並促成歷史最悠久的羽球公開賽－全英羽球公開賽在隔年4月4日舉辦第一屆賽會。 轉動完畢時，大拇指與食指將會呈現反手握拍捏住的狀態，後面三根手指也接著輕輕服貼握把即可。 習慣了握拍之後要改正過來最少需要一段時間， 因為我之前也是開始的時候就是握的蒼蠅拍， 所以導致打了一段時間之後只能打正手， 反手打不了， 蒼蠅拍的發力也不對， 很費勁， 所以今天給大家講解一下如何正確的握拍。 基本的握拍法有兩種， 即正手握拍法和反手握拍法。 活——握拍时，不宜使劲紧握球拍柄，以免影响手腕、手指动作的灵活性。
這種歷史悠久的遊戲現在是奧運的比賽項目，幾乎全世界都有人在玩。 而在開始前，球員必須知道一些羽球規則與規範，才能進而成為一名優秀的球員。 我們必須知道該把球打在哪裡、如何擊球，以及羽毛球的基本規則。 如果你是一位熟練的球員，這項運動就不怎麼危險，而是相當輕鬆愉快。 一般來說，網球握拍法的種類有很多，則有六種是最常見的。 許多網球選手在比賽中經常為了回擊不同的來球並將握拍法做些微整，則握拍的方式會直接影響球員在各個位置擊球時拍面的角度，也就是擊球後所造成的結果，對初學者來說學習正確的握拍法，可以更快掌握網球的技巧以及減少運動傷害的發生。
羽球握拍姿勢: 羽毛球正反手的握拍及切换 技巧
如果不確定發球姿勢是否正確，一定要找一位專業教練矯正，因為許多人就是喜歡用錯誤的姿勢殺球，越用力就越增加肘關節受傷風險。 柔力球运动技术术语，柔力球握拍方法是最基本和最简单的基本技术，也是最容易被忽略的技术内容，正确的握拍，对于准确、全面、迅速地掌握太极柔力球技术意义重大。 而如果握拍的动作错误，往往会影响我们对球的控制能力，会严重制约我们技术和战术的发挥，降低了回球的效果和准确性，并容易产生错误的技术动作。 握拍時，以食指指掌關節為基準點，使基準點靠在握把第二個面，手指與手掌適度緊握於拍柄處。 羽球握拍姿勢 大陸式握拍法適用於發球、網前截擊、削球和防衛性的擊球打法，特別是網前截擊的擊球運用上，在不用轉換握拍角度就可以很快地做出正、反拍擊球，因此在亟需快速反應的網球截擊較能有效使用。 此一握拍法球拍面相對地開放，擊球拍面角度較為朝上，因此較有利於處理離地面較低或平擊的來球，擊球精確度比其它握拍法來的高。
- 殺球時，都必須要有一個引拍的動作，引拍時手肘勢必向後拉伸，但這拉伸的位置才是殺球時的重要關鍵，角度錯誤最容易造成掛網及方向過偏的殺球，然而以下是最多人常犯的錯誤引拍姿勢： 引拍過後（定義…
- 動作的隱蔽性強，對方不易發現是擊斜線還是擊直線球。
- 尤其是網前截擊，因為不需要切換正反手，所以可以很快地作出反應。
- 1887年，「巴斯羽毛球俱樂部」加以研究改良，完成了第一部書面羽毛球運動規則。
- 躍殺的原理是利用跳躍在空中時，轉體將腕力、臂力和腰力配合重力將殺球動作一氣呵成。
- 在此簡單介紹兩種最常被討論也最重要的球拍特性。
- 西方式握拍法起源於美國西部的加州硬地球場，使用西方式握拍擊球，會讓球著地後彈跳得較高，而西方式握拍法拍面微微朝下，較適合揮擊彈跳高於腰部以上的來球，且易於加強擊球的上旋效果。
2006年9月24日，國際羽球總會正式改名為現今的羽毛球世界联合会。 2013年7月28日，日本優乃克（Yonex）邀请马来西亚的李宗伟，陈文宏及田儿贤一来共同测试新球拍的极限。 结果最后由左手持拍的陈文宏以这款专门为极速杀球所开发的球拍，打出时速493公里的新世界纪录，取得吉尼斯世界纪录的认证；而李宗伟也打破陈文宏之前的记录，测得时速456公里。 要达到高的竞技水平，羽毛球运动员不仅需要良好的身体素质，还需要优异的心理素质和坚强的意志品质。 发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内。
羽球握拍姿勢: 羽毛球的球速
切勿像拿蒼蠅拍一樣將虎口對著球拍正面，那樣雖然比較自然而易於回擊正手方向的來球，但因為施力點位於虎口底部，力臂太短而不易擊出強而有力的球。 況且，一旦遇到反手方向的來球，則無法靈活回擊。 早期的英國羽毛球運動仍然使用來自印度的不成文規則，但因不夠嚴謹而經常引發爭議。 1887年，「巴斯羽毛球俱樂部」加以研究改良，完成了第一部書面羽毛球運動規則。
戰略與精神力之提昇：打羽球貴在求穩而不在求強，穩自當變強。 滴水不漏的防守能使強攻猛打者浪費氣力，單打應以守為前提，再輔以殺著為輔，形成攻防一體。 雙打則彼此溝通戰略、觀念和默契後，以窮追猛打為原則。 單打選手一般體力都很好，因此黏性強的選手(打球較軟防守佳)應不急著殺而要將球打略平來加強球速，拉快節奏。 雙打較不重體力，因此打出質感佳的球去破壞對方移位、防守與默契是不二法門，所謂質感佳是指打去的球能使對手迷惑不知由誰處裡的球，這種球視對方位置而定。 遇到比自己弱者最忌輕敵，一旦己方不利時內心隱然不服而心浮氣燥。
羽球握拍姿勢: 比赛规则
羽毛球被認為是全世界最快速的球拍運動，是一項規則簡單且輕鬆的運動。 只要有一張網、一顆球、一支球拍跟幾條規則，你就可以開始殺球了。 但是，要避免發球違例，發球員及接發球員的雙腳必須部份與地面接觸，並固定不得移動位置，從開始發球直到發球動作完成；其次，發球動作必須一次性完成；另外，擊球點必須在腰以下。
- 初学者习惯于“苍蝇式握拍法”“一把抓式握拍法”，因为这种方式的握拍更符合人体长期形成的握东西的习惯，更易于学球初期把球打远。
- Curry 6簽名鞋搭載UA獨家頂級HOVR中底科技，提供長時間地緩衝與能量回饋，減緩長距離跑動對雙腳的負擔；分割式外底結構提供良好操控感與抓地力，Speed Plate科技鞋底則穩固腳趾動能，讓每次突破擁有更佳的腳掌運作的順暢感。
- 大陸式握拍法又稱為英國式握拍法，這種握拍法是先將球拍側放並讓拍面與地面垂直，然後由球拍的正上方像是要握住鐵鎚般地直接滑到握柄握住，故英國式握拍法又名鐵鎚式握拍法，這種握拍法廣泛地流行於歐洲，因為握法亦類似於菜刀的握法，又通稱為菜刀式握拍法。
- 過了許久才在電視上看到某位師父說出了訣竅：力量要集中在劈下去的那一瞬間，力量一分散就劈不開了。
- 拇指不同于其他手指处于另一侧，无论怎样，手指都紧密地排列于狭窄的拍柄上。
- 有人說：「球拍越輕越好」也有人說：「看你是攻擊型還是防守型，攻擊型就拿攻擊拍，防守型就拿防守拍」，到底他們在說啥？
十年、二十年后，认识到握拍不正确时，不得不重新学习握拍。 球来自不同的角度，中间、右手、左手；还有，回球的击球点也不同，身前、身侧、身后，这意味着没有一个固定的握拍法，能够适应所有这些情况。 手腕–剛開始可以較輕的啞鈴或握柄式的重物做手腕間各角度的轉動，等適應後可依次加重，尤其以網球拍練習效果佳，在比賽前做揮拍練習，上場後你會感覺殺球好像特別有力。 羽球握拍姿勢 雙打–防守與攻擊力是第一因素，二個配合的搭檔必需觀念好，默契佳，二者必定要有殺球與接球強的能力，反應與速度都要好才能面對瞬間移位，並且網前及後方的短球需細膩才行。 計畫中的一大重點，就是選手手上那支「智能球拍」，它可以收集選手的揮拍力道、轉動角度等數值，經過計算後，能知道揮拍速度、軌跡，還能分辨出九個不同的球種，這是因為球拍的握把中藏了一個感測晶片。