除了以上症狀，纖維肌痛還可能伴隨腸燥症、睡眠障礙、肌肉和軟組織疼痛、身心障礙、頭痛、顳頜關節等相關症狀。 聽音樂、運動、打坐、冥想、太極拳、烹飪、園藝、插花、畫畫等，都可能幫助患者減輕壓力達到放鬆心情的效果。 試著找出自己享樂其中的活動，並學習時間的安排，懂得適時拒絕，不要過度要求自己而將生活安排得太過緊湊，讓自己能重新以愉悅的心情享受生活。 纖維肌痛症最主要的症狀表現，是全身性的肌肉疼痛。
而是盡量每天都找段時間留給自己，好好聽一段音樂，好好欣賞一段影片或讀一本書，試著找到適合自己生活的步調。 不要急著把自己的精力消耗殆盡，盡量把美好的感覺也帶到明天、後天、大後天。 女神卡卡在數年前曾在演唱會中曾經骨盆受傷，之後出現纖維肌痛症這樣的問題，醫師推測或許與過去生理心理受傷有關。 廣泛性全身疼痛（WPI）：指定痛處共19處，分為5個區域，至少要4個區域出現1個以上的痛點（分數須達4分以上）。 纤维肌痛经常与抑郁、焦慮和創傷後壓力症候群相關，患者也常伴隨有其他種類的慢性疼痛。
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此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 根據歐洲的文獻顯示，女士出現纖維肌痛的機率為男性的六倍，而一般來說，中年女士出現纖維肌痛的機率較高。 本頁面內容來自親身經驗與網路公開資訊，非直接複製轉載自醫療機構，相關資料已導向原始來源。
而若你患有纖維肌痛症，雖然目前沒有根治的方式，但研究顯示靠著藥物、多運動、與改善生活型態並行，最有機會增進生活品質，總之，我們都要學著認識疾病，並與之共存。 患者常在查不出病因的情況下，飽受病痛之苦卻不知道該怎麼辦。 楊韻妍醫生表示，纖維肌痛患者的症狀，比較多樣化，患者主要需要排除身體有否受其他疾病影響，例如免疫系統性關節炎、慢性感染、荷爾蒙影響（例如甲狀腺功能減退）、糖尿病等等。 肌力訓練則以胸、背、大腿、臀部為主，一週做2次，一種動作以做兩組起始，每組做8至12下。 若能配合物理治療師和教練的引導，更能有效達到維持體能跟肌力的效果。 同時減少全身壓痛點數量與疼痛程度、減少無助感和無希望感、改善睡眠並減少疲勞，以及減少疾病對日常生活的影響。
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除了太極以外，瑜珈也是優質的運動，2017年的系統文獻回顧也提到了瑜珈對於纖維肌痛症的益處，陰瑜珈或是正念瑜珈都是很好的運動介入方式。 當病人疼痛程度高或病況複雜時，可以考慮躺式或站式太極/瑜珈。 2017年Lady GaGa也不幸罹患此症，受訪時她說：「每天早上起床腦子就像一團漿糊，根本無法思考」。 除此之外，病人還常常感受全身僵硬，日常生活如社交、娛樂、性行為…等均受影響。 ● 減少壓力：講到減少壓力，並不是說叫大家都立刻辭職，馬上讓自己無所事事的意思。
根據歐洲的文獻顯示，女士出現纖維肌痛的幾率為男性的六倍，而一般來說，中年女士出現纖維肌痛的幾率較高。
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在非藥物治療方面，物理治療、熱浴療法、認知行為治療等均有幫助，尤其重要的是，培養規律運動的習慣。 目前太極拳已有實證可以幫助纖維肌痛症的病人改善疼痛。 此外，游泳、單車、健走等，只要能循序漸進，都是推薦的運動選項。 臨床上並無特異性的檢查可以確診此疾病，診斷的首要工作反倒是排除其他症狀類似的疾病，如發炎性／退化性關節炎、發炎性肌肉病變、甲狀腺疾病、維生素D缺乏、感染…等。
- 此外，有些研究認為纖維肌痛對於個體有負面影響，有研究卻認為有正面助益。
- 腿部肌肉和軟組織的纖維肌痛，感覺類似肌肉拉傷或關節炎僵硬，也有可能感到麻木或刺痛，或與不寧腿症候群 的徵兆重疊，無法控制的移動雙腿。
- 通常動腹部手術，或是生產時無痛分娩會採用半身麻醉。
- 卻老是說不清楚哪裡不舒服，不管怎麼休息都還是覺得疲勞，偏偏去醫院檢查卻都查不出原因。
- 其中青光眼便是令視神經受到永久性破壞的主要眼疾。
楊醫生續指出，患者的情緒對病徵有很大的影響，故建議患者也應接受心理醫生或精神科醫生評估，以了解自己情緒問題的嚴重程度。 據現時有關纖維肌痛的醫學研究顯示，誘發這種周身關節肌肉痛症的原因，目前仍待確定，然而，有許多研究指出，纖維肌痛綜合症屬於中樞神經系統失調的範疇。 在治療方面，一般止痛藥治療的方式效果不佳，建議可以使用神經性疼痛藥物治療。 由於病患常合併有焦慮、失眠等症狀，常合併多種藥物一同治療。 患者疼痛處的組織並無特定的病理改變，但其對疼痛的閾值都較正常人或局部疼痛患者來得低，造成全身性的疼痛。 而這樣長期且難受的疼痛，常難以被周圍的親友家人或同事所理解，更造成許多家庭生活或職場的問題。
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需要注意的是，避免使用含有腎上腺皮質醇、鴉片類的止痛藥，這類的藥物恐導致病患成癮。 纖維肌痛約占總人口的2–8%，其中女性病患較男性為多。 疾病的盛行率於全球皆差不多，沒有顯著的地區性差異。 纖維肌痛於1990年首次描述，最新的評估標準則於2011更新。 此外，有些研究認為纖維肌痛對於個體有負面影響，有研究卻認為有正面助益。
以上適用於中度疼痛以下的病人(疼痛指數≤6分/滿分10分)。 纖維肌痛症是全身都易疼痛的疾病，被認為是身體內的中樞神經含太多小分子疼痛物質造成，以30歲到50歲病人為大宗，但致病原因不明。 纖維肌痛症好發於30至40歲族群，以女性居多，我國約20至40萬名病患。
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無論如何，就是大腦變化了，降低了對痛感的閥值，或放大了痛感，而讓患者過去不覺得痛的情況，現在卻容易覺得很痛。 醫療機構網際網路資訊管理辦法聲明：禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊之內容供人點閱。 但以網路搜尋或超連結方式，進入本醫療機構之網址（域）直接點閱者，不在此限。 纖維肌痛好發率：台灣纖維肌痛症關懷協會指出，台灣約有20~40萬的纖維肌痛患者，約每100位成年人就有2人得病，算是很常見的文明病。 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。
目前已有國內衛生署核准用於治療纖維肌痛症的藥物，可以幫助調控神經的放電反應，以達到改善疼痛及睡眠障礙的治療效果。 除此之外，醫師也可能會視患者的臨床症狀與實際需求，給與相對應的藥物治療，這些包括抗癲癇藥物、抗憂鬱劑或是弱效鴉片類止痛藥。 纖維肌痛症又稱為「神祕的疼痛症」，是一種臨床表現複雜的症候群，可能與中樞神經的神經傳導物質失衡有關。 患者主要的症狀為慢性廣泛性疼痛與壓痛，以及其他全身性的症狀與共病症，包括：疲倦、失眠、頭痛、腸胃道症狀、憂鬱、焦慮等。 這些惱人的症狀常影響患者的生活品質，導致嚴重失能。
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不過亦有小量研究發現，進行斷食後轉為素食可能對病情有持久幫助。 但以上的研究都是在少數族群進行的觀察研究，缺乏大型隨機對照試驗。 纖維肌痛症醫生推薦 加上斷食可能令患者更加虛弱，營養不良，頂硬上可能會今人情緒低落，所以暫時都不是主流風濕科的建議。 近期有女藝員在社交媒體分享，指斷食可以治療類風濕。 她表示在進行斷食過程中，在網上找到支持斷食對健康影響的報告，研究顯示有助控制類風濕關節炎，她並提到自己關節痛了超過10年，看了醫生也找不到原因，應該是類風濕關節炎，希望斷食對病情有幫助。
藥物治療方面，一般使用治療中樞神經疼痛的藥物，合併抗憂鬱劑，若前述藥物效果不佳，則再使用類嗎啡止痛藥。 非藥物治療則是有氧運動、水中運動或打太極拳，近年發現經顱磁刺激治療也具不錯效果。 疾病盛行率約2%到3%，因男女發病比例為1比7，好發於女性俗稱為「公主病」又俗稱為「公主病」，可尋求風濕免疫科、神經內科或復健科診斷治療。
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纖維肌痛症又被稱為「痛痛病」或「公主病」，這是一種原因不明，目前認為是中樞神經系統失調造成的疼痛問題。 台大醫院麻醉科主治醫師孫維仁表示，纖維肌痛症帶來的疼痛與肌筋膜疼痛類似，有點像感染流感時，全身痠痛的感覺，差別在於這樣的全身痠痛，是纖維肌痛症患者的日常。 纖維肌痛症的確切致病原因仍在研究當中，目前主流推測是因患者中樞神經的神經傳導物質。 另外纖維肌痛症也可能受心理壓力或創傷誘發，並有部分研究發現纖維肌痛症有家族遺傳的傾向。 診斷包須排除其他可能的潛在原因，並且需確認症狀與纖維肌痛相符。 辣椒含有辣椒素，一種天然藥物，可緩解疼痛，改善血液循環，因此，它被列入纖維肌痛的頂級天然家庭療法之一，根據醫生的建議，服用適量的辣椒提取物或膠囊，在你的日常飲食中添加辣椒。
不過，高眼壓只代表患上青光眼的風險增加，是否患上青光眼取決於視神經可以承受的眼壓水平，這水平因人而異。 纖維肌痛症醫生推薦 纖維肌痛症醫生推薦 當眼壓在「正常」數值範圍內仍然出現青光眼時，使便稱為「低眼壓性」或「正常眼壓性青光眼」。 纖維肌痛症醫生推薦 值得注意的是，纖維肌痛症也常見於其他自體免疫疾病患者，尤其是類風溼性關節炎、骨關節炎或紅斑性狼瘡。 這些自體免疫患者伴隨纖維肌痛症的機會可以高達 20％。 據楊醫生表示，曾經遇過一名年約45歲的女士，受纖維肌痛嚴重困擾，全身動彈不得，需要坐輪椅才能離開過家中。
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持續超過三個月以上廣泛性疼痛，也就是身體四個象限都在痛，而且找不到其他可以解釋這種廣泛性疼痛的原因，就可以下診斷。 至於抽血或影像學檢查的話，並不能幫忙確診，但是能幫助「排除其他診斷」，像是抽血看看甲狀腺的功能是否低下、是否有全身結核菌感染等。 纖維肌痛症醫生推薦 不過單獨使用止痛藥的效果不佳，可以依照病患的情緒障礙配合低劑量的三環抗憂鬱劑（Amitriptyline）、選擇性血清張力素回收抑制劑（SSRI）都可改善症狀。
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腿部肌肉和軟組織的纖維肌痛，感覺類似肌肉拉傷或關節炎僵硬，也有可能感到麻木或刺痛，或與不寧腿症候群 的徵兆重疊，無法控制的移動雙腿。 纖維肌痛症醫生推薦 許多人本來就有腰痠背痛的毛病，所以當背痛時，可能會不清楚是不是因為纖維肌痛引起的，可以從腦霧和疲勞等其他症狀來判斷。 流感、肺炎、胃腸道等感染，如沙門氏菌、志賀氏菌、愛潑斯坦-巴爾病毒都有可能和纖維肌痛有關聯，可能引發纖維肌痛或使其症狀惡化。
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因纖維肌痛症的臨床症狀表現複雜，常需風濕免疫科、疼痛科、復健科、神經內科、精神科、家醫科、身心科等多個專科醫師合作，才能確實診斷治療。 曾經遇過一名年約45歲的女士，受纖維肌痛嚴重困擾，全身動彈不得，需要坐輪椅才能離開過家中。 經過一段時間，發現病人的纖維肌痛於母親離世後開始，嚴重影響睡眠胃口。 經過經過我們給精神科醫生會診幫助了病人建立做運動的習慣，亦鼓勵病人多做義工接觸新朋友，患者的復原很快，人生亦有新的目標。 纖維肌痛是一種慢性痛症，患者全身肌肉及關節酸痛，影響行動及生活質素。