睡到半夜經常頭痛難眠，甚至午睡也會被痛醒，吃一般止痛藥無效，只有服用加強錠才能減輕症狀。 神經部醫師李怡蓁說明「睡眠頭痛」為一罕見頭痛，特點就是「睡著」時才會頭痛。 而止痛藥加強錠多數含有咖啡因，對睡眠頭痛特別有效，有的人睡前一杯咖啡，也能有效預防。 而睡覺雖然感覺是放鬆頭痛的對策，但實際上反而會產生反效果，一篇由日本內科醫師青木厚監修的文章指出，人類長時間熟睡的話，由於副交感神經機能活性化，將使血管擴張，心跳數下降。
- 很多人都曾發生過夜間頭痛的症狀，導致整晚睡不著，隔天早晨頭腦昏沉沉的，並可能覺得烏雲密佈，無法面對未來的日子。
- 對於與睡眠有關的頭痛，有時候需要安排睡眠多項生理檢查，了解是否合併其他睡眠障礙，如睡眠呼吸中止症等等。
- 如果頭痛是因肌肉緊張所導致的，患者可多按摩頭部及肩頸部位讓肌肉放鬆。
- 疼痛的時間通常是在30分鐘到３個小時之間，一天發作一至三次。
- 這幾天全台的天氣都偏涼，不過這一波冷氣團在明天終於要逐漸減弱影響了，白天的高溫都會回升，但是北部及東半部地區局部還是有些短暫陣雨，中南部則是提醒要特別留意日夜溫差較大的情況。
- 青光眼（眼球壓力變大）：一開始會頭痛、眼部疼痛及視力模糊，伴隨著噁心及嘔吐。
- 根據統計，若父母中一人有偏頭痛，出現偏頭痛的比率為46%；若是父母兩人都有偏頭痛，則有遺傳性偏頭痛的比率為66%。
解決夜晚的睡眠問題，避免白天的精神不繼，並建議大家如果有相關症狀，也要記得失眠與頭痛的狀況一起處理，較能得到更好的生活品質，別讓生活過的日夜都難熬。 缺水也是導致頭痛發生的原因，也有可能因為假日睡太晚，沒有補充水分導致頭痛，因此可在床頭擺個保溫瓶裝溫水，避免長時間沒有補充水分。 我們無法控制事情發生，但是可以學習調控對於壓力的感受，週間就要透過呼吸、正念減壓訓練，減少壓力堆積，而週末時也可以規劃一些例行活動，寫寫日記或是給自己閱讀書報的時間，避免一下放鬆過頭讓壓力曲線波動過大。 針法治療 – 研究顯示，針法治療（針炙）有助70%患者舒緩頭痛。
睡眠頭痛: 睡到一半痛醒，竟罹罕見「睡眠頭痛」！排除腦部病變對症下藥
超過90%的頭痛都是原發型頭痛，而其中大部份是緊縮型頭痛。 大部份的緊縮型頭痛都是陣發性的，症狀會出現一段時間，之後自然消失，成人中只有3.3%是一個月會頭痛超過15天的慢性緊縮型頭痛。 提出的階層式分類系統，其中包括了診斷頭痛時的診斷準則。
睡眠頭痛（Hypnic 睡眠頭痛 Headache）：較為少見，好發於年長者，通常於入睡後數小時內發作，患者可能出現單側或雙側頭痛，疼痛時間短則5分鐘，長則可達1小時。 她解釋，預防的藥物除了加強錠劑型的咖啡因之外，服用鋰鹽也有一定的效果，目前醫學文獻上也有使用褪黑激素、三環抗憂鬱劑、抗癲癇藥等方法，來預防睡眠頭痛的研究報告。 新竹台大分院神經部醫師李怡蓁說明，睡眠頭痛是一種罕見的頭痛，根據過去文獻及病例報告，睡眠頭痛僅佔所有頭痛病人的千分之一，且因為容易和一般頭痛混合，平均需要7年多才會得到正確的診斷。 陳伯伯覺得很奇怪，過去從來不曾失眠，也不曾頭痛的他，10多年來做遍了腦部的檢查，卻找不出病因。 直到至新竹台大分院就診，經醫師評估陳伯伯過去健康狀況、檢查結果、服用的藥物及神經學檢查後，才診斷為「睡眠頭痛」。
睡眠頭痛: 頭痛
如果頭痛是因其 他疾病所引起的，脊醫會建議或進行適當的轉介。 脊醫會根據檢查結果替 錯位的脊骨及關節進行矯正，並會根據病人的情況運用一些治療儀器(如 電療、 超聲波等) 協助過緊的肌肉放鬆。 另外，脊醫更會指導病人進行 一些針對頸部的復康運動和伸展運動，目的是要減低頭痛復發的機會。 患者要知道頭痛只是一種症狀，而在很多患病的過程中，都有可能出現頭痛這個病徵。
頭痛的朋友們可注意一些需要忌口或少吃的食物，試試看改變飲食習慣後，是不是頭痛的發作頻率跟嚴重度就會跟著大大減少。 鈣協助神經傳導物質的分泌，能穩定情緒、緩和焦慮，牛奶、牛奶製品、小魚乾、乾豆類、綠葉蔬菜含有豐富的鈣；鎂則是可調節神經細胞與肌肉收縮的功能，在核果類與深綠色蔬菜中常見。 另外，有些研究發現，偏頭痛、叢發性頭痛和緊縮型頭痛患者血清中的鎂離子濃度偏低，注射鎂離子後頭痛改善。 外國有藥局可以買到「慢性鎂」（Slow Mag，氯化鎂加鈣）補充鎂離子，但台灣沒有賣，建議還是盡力從食物中攝取。 李怡蓁醫師提醒，睡眠頭痛雖然不會有致命性，但由於疼痛強度高，又會長久影響睡眠品質，建議民眾有此情況，可至各大醫療院所就診，經醫師評估及診斷後對症治療，重拾一覺到天亮的睡眠品質。
睡眠頭痛: 頭痛應用什麼方法舒緩及治療？
同樣，酒精中毒會擾亂不同睡眠週期的正常睡眠模式。 與深度睡眠相比，在醉酒狀態下睡覺可能會導致你經歷更多的快速眼動睡眠，從而整夜睡不好，輾轉反側。 患有磨牙症的人也可能會感到無法解釋的耳朵和牙齒疼痛，而頭痛主要在耳朵附近，以及經常早上感到頭痛不已。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣…
- 像是規律的生活起居，能減少發作次數或嚴重度，而禁食巧克力、乳酪、臘腸、花生醬、味精、咖啡、可樂、酒等食物也有相同的效益。
- 有一個有趣的現象，腦幹在快速動眼期是不反應的狀況，此時它是調節疼痛的中心。
- 改善你的睡眠習慣和模式通常已有助於減少偏頭痛的發作。
- 偏頭痛發作時疼痛常會有和心跳類似的脈搏跳動的感覺，一漲一縮，痛的厲害時常會伴隨反胃、噁心的感覺，甚至有些人會痛到嘔吐。
- 患者可多加留意自己在日常生活中的習慣，把良的習慣(例如時常進食刺激性食物和俯睡)改掉，都可以改善頭痛問題。
雙手作祈禱手勢，放於頸後，兩隻拇指承托後腦，用拇指打畫圓形按摩，搓頸椎位置10次，目的是為放鬆頸椎位置肌肉。 世界上約有12-18%的人會有偏頭痛，女性患有偏頭痛的比率比男性要高。 在歐洲及北美，男性中有5-9%患有偏頭痛，而女性中有12-25%有偏頭痛。 以往病史（Previous headache history），例如第一次頭痛、最嚴重頭痛或是和以往不同的頭痛。 維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。 台灣民意基金會21日公布最新民調，2024總統大選，如果是賴清德、侯友宜、柯文哲三人競爭，有三成二支持侯友宜，二成八支持賴清德，二成支持柯文哲。
睡眠頭痛: 反覆性頭痛一直治不好？竟是「睡眠問題」作祟
如果一直有頻繁發作的頭痛，最好都可以去看一下頭痛門診，或是神經內科的醫師，找出真正的原因，不然很可能會錯過重大疾病的警訊。 有一種特殊的頭痛只有在睡眠中發生，稱為「原發性睡眠頭痛」，通常發生在50歲以上的男性。 睡眠頭痛 通常會在睡著之後數小時內發生，會讓人痛醒，疼痛會持續一段時間，甚至可能無法再入睡。 但是治療並不困難，只要給予像是鋰鹽這類神經安定劑就可以改善。 平日工作忙，晚上又要睇波、打機等娛樂，不少打工仔甚至學生也經常睡眠不足，於是到周末或假期時就爆睡補眠。
如有以上任何徵狀，均應該求醫作進一步治療，醫生會為患者安排進行磁力共振檢查（MRI）或電腦斷層掃描（CT scan）等，有助確定引致頭痛的潛在病因。 如果出現頭痛的同時，也有視力障礙、眼眶周圍疼痛或眼肌麻痺的話，可能表示急性閉角型青光眼、眼睛感染、發炎、靜脈竇栓塞引致的血管充血，甚至是牽涉眼眶的腫瘤。 叢發性頭痛發作時常常是突如其來的，而且痛楚會非常劇烈，以及伴隨一些自主神經紊亂的症狀。 睡眠頭痛 發作時間雖然算是短暫，不過就會有週期性發作，譬如每晚相約時間發作。 在一般情況下會伴隨打呼聲；而重新呼吸時，有時會出現窒息或鼻音等聲音。 有時患者就會被重新呼吸時的聲響給吵醒，但患者不一定會意識到自己有睡眠窒息症，較多的情況是由家人發現。
睡眠頭痛: 身體好不好，看「臉」就知道…
這種疼痛通常會是一個禮拜發作幾次，依照每個人的睡眠狀態，每天晚上於特定的時間發作。 治療無效的病人中，預防療法可以使用褪黑激素，鋰鹽或者indomethacin（一種止痛藥）。 頭痛可以分為原發性（primary）及次發性（secondary）兩種。 原發性頭痛是良性的經常性頭痛，不是因為潛在的疾病或是其他結構性問題而造成。 睡眠頭痛 原發性頭痛可能會造成每天顯著的疼痛，甚至會影響生活，但本身沒有危險性。
一些專家認為，天氣的變化以及炎熱和寒冷的極端情況會引起頭痛的事實，便是給了這個理論一個立基的證據。 我們無法改變天氣，但透過檢視自己的疼痛活性跟實行有效的預防措施，我們依然可以保護好自己並且遠離頭痛的發作。 若偏頭痛一個月發作超過四次，每次持續時間超過 12 小時，則最好使用預防性藥物，以減少偏頭痛的發生頻率、嚴重度、和持續時間。 睡眠頭痛 可能是因為壓力、身體不適或重大事故的發生等等，引起的暫時性失眠，時間通常會在3個月以內，只是若沒有好好找出原因並解決，有可能轉變為慢性失眠。 需注意的是，坐位及伏案睡覺會減少頭部供血，使人醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。
睡眠頭痛: 睡眠障礙 交通意外高風險
有的人用手當枕頭，伏在桌上午休，這樣會使眼球受壓，久而久之易誘發眼疾。 另外，伏臥桌上會壓迫胸部，影響呼吸，也影響血液迴圈和神經傳導，使雙臂、雙手發麻、刺痛。 睡眠頭痛 發生在中午或清晨的搏動性疼痛感是偏頭痛的典型症狀。 一些由偏頭痛引起的嚴重頭痛會導致噁心，在某些情況下還會令患者出現嘔吐。
叢發性頭痛有時可能會給予患者一種身體有緊急疾病的錯覺，因為叢發性頭痛引起的痛楚可以在數分鐘內達到最頂點。 睡眠頭痛 但是叢集性頭痛是短暫的，通常持續15分鐘至三個小時。 偏頭痛通常出現在頭部其中一側，但有時候也會在頭部有多於一個痛點。 偏頭痛發作時，患者會感覺到痛楚有明顯的搏動式跳動，大多數患者會同時有噁心、嘔吐、畏光、對某些聲音和氣味產生畏懼等症狀。 偏頭痛的成因未明，但近年研究顯示，偏頭痛的發作與三叉神經有密切關係。
睡眠頭痛: 頭痛成因
李至南解釋，三叉神經受刺激時，會令體內分泌一種名為「降鈣素基因關聯胜肽」的神經傳遞物質，引發腦血管的炎症反應，繼而產生各種偏頭痛的症狀，如劇烈頭痛、看到閃光及言語障礙等。 林高章說，早上會頭痛，有可能是睡眠時呼吸變慢，二氧化碳累積造成血管過度擴張，而許多神經疼痛纖維分布在血管外圍，所以血管擴張就會感覺頭痛，但所以活動一陣子之後就會慢慢改善。 但正常來說，一般人不太會因為睡覺時的二氧化碳濃度而造成頭痛，除非睡覺時累積太多二氧化碳。 而半夜、清晨，甚至延續到早上的頭痛，又需要特別的注意。
