因為一對夫妻太太罹癌，到台灣學氣功而從此改變了生命，馬來西亞從北馬、怡保、檳城、沙勞越，有上萬人每天堅持練習白雁氣功。 優質的服務團隊，週末各地的團練和複習課程不間斷。 先體驗再上課，只要今天就行動，7天內就能看到體力變好、精神改善的效果。 趕緊點下面的免費教學講座，立即開始學習吧。 白雁時尚氣功的學員，天天練氣功，煩惱都清空(本報資料照片)白雁時尚氣功免費演講會，現場教學時間短，易上手，擺脫痔瘡，不上火的好功法。 有趣的是，跟白雁學功的學員遍布海內外，平常甚麼養生知識和經驗都經常分享，唯獨對痔瘡的分享很不踴躍，因為練功之人，只要持續規律練習，很少有痔瘡困擾，也因此提到痔瘡，學員笑說，不用靠正記消痔丸，只要練正記消痔功，練到和痔瘡分手不是夢。
不過也正因為白雁和彥寬外型年輕亮麗、沒有江湖味，以科學來教學，運用自己在大學研究所所學的專業知識，已經親自教出六萬多名學生。 和氣舒壓法練功持續半年後，胸腹能夠放鬆，氣血順暢多了，上下班途中走著走著臉上會莫名出現笑容，身體輕鬆，心情感覺非常舒服。 白雁自主健康管理以中醫三大理論為基礎，特別在預防提前老化，延緩衰老等領域獨樹一格，最適合中年人防老防衰，上班族舒壓增加活力，及退休後補充體力，改善疲倦無力等問題。 短短數十小時課程就可以掌握養生保健的精華。
白雁氣功線上教學: 白雁氣功線上教學在白雁氣功初級班的影片 第1集 – YouTube 線上影音下載的討論與評價
如果沒有持續的陪伴，很多人都會因為惰性半途而廢。 白雁自主健康管理將千古流傳的各大門派氣功功法去蕪存菁，融入現代養生需求和環境應變，編整完成系統化的「時尚氣功學院培訓課程」，並透過線上線下不間斷的複習和團練，持續「陪伴學習」，協助學員掌握中西千年以來最精華的「氣養生」保健法。 白雁時尚氣功就是為了能夠幫你找回健康。 如果你常常腰痠背痛、疲倦乏力、睡眠品質不好、有慢性病困擾，或者只是想要找一套適合自己長期在家就能做的運動，白雁的課程，都非常適合你。 我們在全球都有專業的教學團隊，絕對不是普通的網路課程，只讓你看影片自己跟著學，因為我們知道，這樣你只會買了放在那邊，偶爾看看課程，或者大部分課程都沒有學完。 為了確切可以幫的到你，我們提供線上重複看課程 + 教練雙向教學服務，由教練協助帶領你，親身陪伴的體驗，絕對讓你能夠學會，還能持續練下去。
白雁老師指出，只要透過正確及時的養生輔助，生病是可以預防的，老化是可以延緩的。 在台灣氣功界，有一對高學歷、年輕有型，以氣相惜的夫妻檔，他們的名字是彥寬與白雁。 白雁從小在美國讀書受教育，拿到心理學碩士後隨母親高雲在全世界教授氣功，彥寬自幼在澳洲受教育，拿到宗教雙碩士後因高雲介紹，和白雁約會兩次，就決定牽手一世，並合力在國際舞台上將推廣氣功做為畢生事業。 我覺得上帝真的很愛我，一扇門關了，卻打開另一扇窗。 因為疫情，哪兒都不能去，卻讓我因緣際會報名了白雁氣功網上授課，開啟了健康大門。 這也同時改變了自己的社群分享歷程，同時打破了自己設下的分享原則：即使還沒有完全親身驗證，但是已經擁有足夠的信心可以積極分享，因為不想阻擋身邊每一個朋友可能可以改變生命的任何機會。
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學院式的教學方式，輕鬆快樂上課，有理有法，內容豐富緊湊，符合現代忙碌人的學習方式。 課程線上服務制度完善：行政組諮詢即時回覆，文宣組提示重點摘要，關懷組鼓勵陪伴，教練解惑釋疑；線上打卡形成正能量圈，互相鼓勵練功不脫隊。 線上學功、團練、複習，真的是很便利，打開電腦或手機就可以學習，省時間又有效率。 不論刮風下雨，氣候濕寒冷熱，都可以在家就近直接學習，學習效果加倍不打折。 我非常的開心來練白雁氣功，也遇到了一個有耐心的教練，2020年7月和氣結業，8月上大雁初10月中五禽，接著上登峰回春學，短短的時間我在身上看到了改變。
我們的系統功法源自於中國五千年文化粹練，目前課室主要學習的四套功法包括大雁系列，源自於晉代高僧道安所創，27代傳人楊梅君師傳，高雲大師改編。 高級班的五禽戲則源於三國，是中國有史籍記載最早發現同時流傳最久(1800年)的氣功功法，也是中國古代名醫華陀傳予大將司馬懿的養生功法。 回春系列則源自於全真道教華山派秘傳800餘年養生長壽術，古代多在宮廷內修練，其中高級班的龜壽功源於武當。 白雁時尚氣功創辦人白雁老師師承高雲大師，高雲大師則正式師承嶗山匡常修道長，天賦異稟下，研究各大門派功法並整編歸納出6套脈絡相承的功法，經過改編，成為白雁時尚氣功教學的基礎。 超過35個國家地區的學員都在線上課程學習氣功，我們有定期線上課以及複習和團隊，不怕學不會，因為可以持續學。 任何的養生方法持續，才能得到最長久的效果，為中晚年做健康儲備。
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這個功法的重點在「收下巴」，白雁提醒練習時務必謹記。 許多痔瘡患者喜好油炸煎炒、辛辣等油膩刺激性食物，長期吸煙喝酒，生活不規律，不愛運動，久站久坐，經常熬夜。 此外，不良的如廁習慣，例如上廁所滑手機，會使肛門周圍的皮膚和血管，在重力作用下，長時間曲張和鬆弛，時間一久，痔瘡就來找。 個性方面，容易焦慮緊張的人，也較容易痔瘡上身。
傳承自高雲氣功累積近一甲子氣功教學經驗和專業，白雁時尚氣功為全球唯一跨越氣功各家門派，並融入中西醫學、西方哲學科學、易經、黃帝內經、儒家道家等學養，去蕪存菁成為大雁系列、回春系列。 白雁老師更考量現代人學習時間和學習場域的限制，針對自主健康自主生命的需求效果微調功法動作，讓氣功的學習和練習都更容易融入現代人的日常生活中，教學至今，已經累積逾50萬學員成功突破健康的難關，從此改寫生命改變人生。 白雁氣功線上教學 白雁時尚氣功54年歷史，全球30多個國家，57萬會員都讚不絕口。
白雁氣功線上教學: 氣功老師白雁
受邀演講全世界30幾個國家；並應邀到德國、美國、加拿大、澳洲、希臘、瑞士、西班牙、馬來西亞、巴西、香港、中國等國專授『健康管理認證教練』師資課程，培訓專業優質講師和教練，學生遍佈全世界。 立即明確感覺能量的存在，清楚經絡走向，運用獨創之「組場」法，啟動身體自療能力，加速調養效果，讓調理身體更簡單容易，適合從 8 歲起至 80歲人學習。 每天只需要幾十分鐘，不用入靜打坐，沒有枯燥呼吸，在自己家中就可以全身出汗排毒，促進血液循環，預防惡性腫瘤疾病，慢性病的發生。 白雁、彥寬老師所傳授的所有功法都屬於名門正派傳承的功法，其功法內容不僅有千年歷史考驗、上億人練功臨床的驗證，最重要的是，其傳承的方式非常嚴格，需要數十年的練功經驗才能得到認可，因此不僅功法優秀且教授方式更嚴謹，效果自然又快又好。 如果你曾經註冊過，忘記密碼，請在這裡輸入正確email，然後到信箱收信，從信件中按連結重設密碼。 如果未收到信代表沒有註冊過，請進行註冊。
- 醫師練氣功，有人可能覺得不搭，但葉樹人親身體會氣功運動的好處，現在行醫之餘，花很多時間推廣氣功運動，他希望更多人透過自己練習，達到自主生命、健康快樂。
- 台灣統一集團總裁林蒼生、前行政院長唐飛、已故香港娛樂大亨邵逸夫，都在回春氣功的練習行列。
- 白雁 時尚氣功表示，學員平均年齡層集中在40~65歲，算是氣功界最年輕的，這次因武漢肺炎疫情被逼著克服使用複雜設備和軟體的障礙，轉入線上學習氣功，線上 …
- 所有內容均由老師親自編排，相信會對你練功由很大的幫助。
適合平時忙碌，沒有時間運動養生的人學習。 10分鐘後，即可以在短時間內達到體力充沛、神清氣爽、消除痠痛、改善睡眠品質、祛病延年、防病防癌等效果。 體驗過線上學習的學員反應：線上教學比實體教學更鉅細靡遺，功法動作細部講解更仔細，老師與教練動作在螢幕鏡頭前更清楚，不怕學不會。 和氣舒壓法是一個最完整的入門課程，針對改善睡眠品質，調節氣血循環，放鬆壓力，有很大的效果。 練習一週後，你會明顯發現體力變好，精神變好，且手腳靈活度提升非常多。 你會明顯發現，身體出汗，且不再僵硬痠痛。
白雁氣功線上教學: Step 1 免費體驗
氣功分為名門正派傳承氣功及後人演變自創氣功兩種。 現在市面大部分氣功屬於後者，多由後人自我練習演變或自創，雖然練習有效果，但是不一定符合所有體質及病況的人練習，多半練功只能達到一般運動的效果，沒有辦法針對個人做體質的調整及疾病的治療。 市面上大部分氣功均由徒弟或助教傳授，其權威性及功力都不足夠，因此效果有限。 最大的不同是氣功運動不只是動作，還包括考量人體整體經絡穴道後氣血運行和氣感，同時氣功動作要求的不是精準到位，而是量力而為，每天練習，每天進步一點點，只要今天的自己比昨天的自己更好就可以，千萬不要勉強自己一定要做到特定幅度和特定程度的標準動作哦。 你一定要來聽一下免費的體驗課程，才知道，原來有快速的方法，可以幫助你拜託腰痠背痛，精神不濟，情緒不佳，睡不好覺，以及筋骨僵硬等問題。
線上課程設計，除了上課時間外，同時搭配團練與複習，透過重覆持續地練習，増加動作熟悉度，在每次跟著團練練習中，愈發熟悉功法動作，熟能生巧；課程複習又將動作重點再次提醒，功法理論詳細說明後，不僅增加記憶，強化練習效率，讓線上學習經驗更完整。 從民國79年開始的台灣第一班，白雁時尚氣功是醫生、企業家、工程師、老師們最受歡迎的課程。 全台各地區都有教練開課，優秀的教練團，以及近百人的服務團隊，能夠協助你學習並且持續進步。 白雁時尚 氣功 首頁 ｜ 關於 白雁 ｜ 課程介紹 ｜ 真實案例 ｜ 線上影音 ｜ 教學商品 ｜ 常見問題 ｜ 活動集錦 名師介紹 ｜ 相關著作 ｜ 媒體報導 ｜ 下載桌布 免費課程 …… 每次教完回春，彥寬總是收到一籮筐感謝信函，學生告訴他，他們親身體驗到的回春就如同重生，開始一種健康的新生活。
白雁氣功線上教學: 手腳冰冷怎麼辧？循環顫掌3方法 改善血液循環不好 容易感冒 過敏體質
養成每天定期如廁的良好習慣，就算再忙，建議還是能 … 2022年3月25日 — 目前非常消極的作法就是，大便都用濕紙巾擦屁股，然後就靠這個消痔丸了 … 劑及軟便藥均可改善排便習慣，再加上充分的飲水，都可避免便秘的發生。 2、站樁呼吸：工作久坐或久站者，很容易罹患痔瘡，可以在工作間隙時，站著練幾分鐘站樁功，吸氣時提肛並兩腳跟提起，收下巴，然後腳跟落下時呼氣，並肛門放鬆，如此反覆，練十八次即可。 1、提肛呼吸：全身放鬆，意守丹田，吸氣時腹部鼓起，肛門放鬆，呼氣時，腹部回縮，肛門內收上提，如此一收一放，每次練習十五分鐘，站、坐、臥式均可進行。 這四層境界，決定人一生的成敗 這四層境界，決定人一生的成敗 白雁氣功線上教學 古往今來，人們通常會用官銜和才能來衡量男人的品級，用相貌和氣質品評女人的品級，卻很少有人評價心靈的品級。
半年前偶然看到白雁老師的專訪,透過統一企業總裁-林蒼生引薦進而開始學習。 練氣功的主要原因是因為高血糖,嚴重的肩頸痠痛、膝蓋痛、腰痠背痛讓我難以入眠！ 7.首創「氣功線上教學」法，結合線下訓練及線上輔助訓練，加強學習強度，幫助記憶，幫助練習效率，確保學習經驗更完整。 8.提倡「愛，陪伴，成長」理念，堅持戶外團練活動 … 近期活動一：4月7日晚上8點白雁老師【宣肺功】教學：春天防感冒，防過敏，舒壓，幫助睡眠，你一定要學的春天妙用功法 同場 …
白雁氣功線上教學: 白雁氣功線上教學在展開 – 課程列表- 白雁自主健康管理學的討論與評價
當然可以，和氣舒壓法是非常好的運動前暖身運動，會讓你身體整個暖和起來，並且放鬆你僵硬肌肉，降低運動中的運動傷害機率。 請不要自己停藥，在練功一段時間後，身體一定會好轉，到時候，醫生會幫你評估減藥。 我是一名業務主管，我推薦給身邊的每一位同事朋友客戶，有人10多年經痛消失了,有人不再便秘，痔瘡好了,有人瘦了10幾公斤腰圍小3吋，更重要的是我們精神體力都變好，上班工作更加有勁。 白雁氣功線上教學 我也有輕微的胃食道逆流,自律神經失調和睡眠等問題，練功之後通通都獲得改善，原本容易恐慌焦慮，現在每天開開心心。
- 一段時間後，他覺得全身舒暢，很多痠痛不見了，周邊朋友說他皮膚發亮、氣色紅潤，不知不覺中，早上排便越來越順；有一天忽然發現，上完廁所竟然沒流血，排便輕鬆、形狀完整。
- 氣功分為名門正派傳承氣功及後人演變自創氣功兩種。
- 我非常的開心來練白雁氣功，也遇到了一個有耐心的教練，2020年7月和氣結業，8月上大雁初10月中五禽，接著上登峰回春學，短短的時間我在身上看到了改變。
- 白雁氣功真的有效，只要堅持一定找回健康。
- 養成每天定期如廁的良好習慣，就算再忙，建議還是能 …
提到氣功老師，一般人心中想到的是什麼模樣呢？ 其實氣功也可以很科學，氣功老師也可以是雙碩士。 最終確診是「自律神經失調」，造成的原因應該是「壓力」，，練功一年下來，得到的明確改變是：肩頸僵硬大幅改善，左右手都可以輕鬆舉起放下，也很少去按摩了。 每天練回春功，都著實感到自己的尾閭越加鬆活，在練龍擺尾和龍探海時，腰椎活動範圍越來越大，越來越「無疼痛感」，腰間僵直痠痛的狀況幾乎要消失殆盡。 白雁氣功線上教學 每天練習可以立即放鬆，卸除壓力，讓心情愉快，身心放鬆，並且積極樂觀對待疾病及生命。
白雁氣功線上教學: 白雁氣功線上教學在白雁自主健康管理學: 首頁的討論與評價
我所以在學功前有很長一段時間，晚上睡覺前必須先用電熱毯把身體暖和了才能入睡，不過睡了一個鐘頭左右，我又痛醒了，脊椎痛的問題困擾我長達3年在朋友的介紹下，我學了白雁氣功。 白雁氣功線上教學 這個功法最讓我驚訝的是大約學功兩個禮拜後，身上的一個黑疤竟然明顯變淡了。 我們都知道黑疤代表身體的代謝不夠好，色素沉澱，而變淡的黑疤意味著我的循環、代謝變好了。
白雁氣功線上教學: 白雁氣功線上教學的PTT 評價、討論一次看
因應這次疫情危機，白雁時尚氣功也賺到O2O（Online To Offline線上到線下）氣功教學的創新模式，未來除了實體課程，不排除推出線上和線下整合課程，讓學員隨時、隨地都可以練氣功。 白雁時尚氣功表示，學員平均年齡層集中在40~65歲，算是氣功界最年輕的，這次因武漢肺炎疫情被逼著克服使用複雜設備和軟體的障礙，轉入線上學習氣功，線上教學比實體教學更鉅細靡遺，學員直呼很過癮。 白雁時尚氣功最吸引人之處正是老師會親自帶領學員練功，眾人一起練功會形成強大氣場，老師甚至會現場發氣，每週還會有數十人至數百人的戶外團練。
白雁氣功線上教學: 每天只要10分鐘 改善疲倦 痠痛問題
【小雁和氣功】能夠幫助孩子們14天眼睛變明亮14天身體變挺拔14天胃口好精神好14天情緒好體力好課程包含： 15堂線上課，每課15-18分鐘，帶領孩子每天學習一點點，15天累積一 … 白雁時尚氣功＞保留活動調整及資格審核權利；所有案型規格以官方綠界商城公告為準 白雁氣功線上教學 … 和氣舒壓法教練10小時手把手親自教學授課 . 白雁老師優越的養生教學，編創獨一無二的養生法，對自主健康有跨時代的遠見，兼具引領潮流的領袖魅力，被各國推崇為當代自然療法專家中功能最全面，口碑最佳的國際明師，其氣功運動的時尚慢動法，創造時尚慢動養生新風潮，廣受上班族接受與喜愛。