認識橫紋肌及身體的肌肉組成 身體的肌肉組織約佔40%的體積，主要分為三大類：骨骼肌、心肌及平滑肌，而橫紋肌指的 … 哈佛大學曾經追蹤47,150名介於40至75歲的男性長達12年，結果發現每天食用超過1.92份肉類者，會比吃少於0.81份的族群高出41%的痛風風險，海鮮的食用量也與痛風風險成正比。 另一項統計數據也發現，20歲就痛風發作的比例從民國80年前的8%，到民國100年已飆升到25%，可見痛風已有年輕化的趨勢。 民國80年以前，第一次痛風發作的病患大約在50歲左右，但民國80年以後，第一次痛風發作卻下降到30多歲。
適量攝取咖啡、維他命C和奶製品，以及體格鍛鍊可以減小得到痛風的風險，目前認為可能是這些食品能減少細胞發生胰島素抗性。 痛風病人不但要「識揀識食」，減少進食油膩食物以控制熱量攝取，還要配合每日飲用兩至三公升開水。 鄭智俐指出，尿酸有八成是由新陳代謝而產生，飲足夠的水有助身體排走尿酸，幫助穩定尿酸水平。
痛風治療: 避免飲酒
內因是正氣不足或勞倦過度導致脾腎功能失調：脾的運化功能不足，所以痰濁內生；腎分清泌濁的功能失調，則濕濁排泄量少緩慢，以致痰濁蓄積。 多於春秋季發病，飲酒、高蛋白飲食、腳扭傷是重要誘因，穿鞋過緊、走路過多、受寒、感染、手術等也可以誘發。 腳踝內外側分別由三角韌帶與前距腓、跟腓、後距腓韌帶所包覆，提供關節一定的穩定度。 黃豆、蕈菇類雖然屬於高普林食物，不過這類植物性食物並不會提高痛風風險，所以豆漿、豆干、豆腐這類食物是可以食用的。
儘管X光在識別慢性痛風上有一定的臨床意義，但無法識別痛風的急性發作。 若男性的身體質量指數（BMI）大於或等於35，其患痛風的機率則會增加兩倍。 因為鉛對腎功能有不利影響，長期暴露在含鉛環境中及飲用遭鉛污染的的酒也是痛風的致病因素。 所以，台灣風濕病協會針對美國提出的看法，有所顧慮是因為，在痛風發作期，減少體內尿酸濃度，會導致尿酸結晶擴散，這樣的後果可能會使痛風病友疼痛面積增加甚至是痛風發作期延長。 根據台灣長庚醫院的痛風衛教手冊指出，痛風發作期間，需要按時服藥，抑制炎症反應以改善疼痛，同時不可自行調整降尿酸的藥物。 但在 2020 年，美國風濕病協會表示，在有效抗炎治療的基礎上，痛風發作期間也可以接受降低尿酸的藥物治療，只要醫生注意用量。
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在急性痛風發作後，患者通常會進入無症狀的間歇期，為了避免間歇期縮短與痛風反覆發生，醫生會給予降低尿酸的藥物（如：NSAIDs 或秋水仙素等），控制體內尿酸的濃度。 若患者無法忍受抑制尿酸藥物的副作用時，也會考慮給予增進尿酸排出的藥物（如：Benzbromarone）。 痛風治療 急性痛風發作時，患者在關節處（特別是大腳趾的第一指關節）會出現紅腫疼痛感，嚴重時可能併發高燒，建議在發作的24小時內就醫。
一般發作部位為大拇趾關節(這種情況稱為podagra)，踝關節，膝關節等。 研究指出在男性身上，血尿酸濃度愈高者，出現痛風相關症狀的機會愈高，血尿酸濃度超過每100毫升9毫克者，4.9%會出現痛風。 ● 若沒有這些症狀，但尿酸值＞9mg/dl，具有共病症（慢性腎臟病、高血壓、缺血性心臟病、糖尿病、代謝症候群），也考慮治療。 痛風患者，在有症狀的關節或黏液囊中，會出現尿酸結晶或痛風石。 痛風治療 （Shutterstock/大紀元製圖）當然，儘管敏感性很低，痛風最確定的診斷還是從關節液中看到白血球吞噬尿酸結晶。
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由於痛風是屬於代謝問題，所以也有的醫院將痛風歸類為「新陳代謝科」，所以若沒有免疫風濕科，也可以去新陳代謝科求診。 舉凡風濕、痛風等各種關節炎、板機指、五十肩、高尿酸血症（可以說是痛風的必經階段）紅斑狼瘡、過敏性皮膚病等等，都是該科的業務範圍。 樂天桃猿專屬啦啦隊「樂天女孩」成員林襄，自出道以來就因為天使般的外貌、魔鬼般的身材，在網路上擁有超高人氣，每次亮相更是「流量密碼」，就連日本也有大批粉絲難敵她的女神魅力。
再次強調，舒緩痛風的方式僅能幫助你緩解暫時性的疼痛，若持續隱忍不就醫，將無法改善痛風發作的狀況。 因此建議大家在痛風症狀緩解後，還是要盡速就醫不要拖延。 除了冰敷與墊高之外，也應該減少刺激疼痛發生的部位，避免出現搓、揉、重壓等舉動，這些不但無法舒緩不舒服的狀況，更可能使疼痛感覺加劇，建議大家在冰敷完成後，就讓疼痛部位靜養。
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針對急性痛風目前醫學界最常用的藥物為秋水仙素，在發作時給予1.2 毫克的秋水仙素，舒緩症狀，服用後 1 小時再補充 0.6 毫克（一天最多使用總量不可超過 痛風治療 1.8 痛風治療 毫克）。 此階段的患者體內尿酸濃度過高，但尚未出現任何關節痛，醫師通常不會給予藥物的治療，而是會透過問診與檢查，找出高尿酸的原因，以生活習慣的改變將尿酸控制在 7.0 mg/dl 以下。 若仍然無效，才會考慮使用 Allopurinol（別嘌醇） 痛風治療 進行降低尿酸的治療。 許多人也會好奇，如果忍過痛風發作時的疼痛，是否就代表痛風好了呢？ 痛風引發的關節疼痛通常會在1～2週內趨緩，但這並不代表痛風就此遠離自己。 痛風發作往往反映患者體內的尿酸濃度過高，有可能是飲食、生活習慣更甚是身體的代謝功能出了問題。
- 研究指出在男性身上，血尿酸濃度愈高者，出現痛風相關症狀的機會愈高，血尿酸濃度超過每100毫升9毫克者，4.9%會出現痛風。
- 腸道排除尿酸受阻等，這些原因佔高尿酸血症約百份之十。
- 民國80年以前，第一次痛風發作的病患大約在50歲左右，但民國80年以後，第一次痛風發作卻下降到30多歲。
- 控制血尿酸濃度就像控制血壓、血糖和膽固醇，希望使用藥物控制病情，達致治療目標。
- 「痛風」的英文gout則是在西元1200年，由一位名叫Randolphus of Bocking的一名修士發明，它來自於拉丁文的gutta，指的是一滴液體。
- 痛風所引起的關節疼痛，若保守療法無效，除了吃藥之外，細胞療法是一個替代的選擇；經由醫師仔細評估病灶位置，排除關節內物理性壓迫的病灶後，即可考慮細胞治療。
豬肉、牛羊肉及各種禽類、魚類，嘌呤含量也較高，痛風病人也應限制吃這類食物。 ：酒類應絕對禁止尤其啤酒，因為酒精在體內代謝所產生的乳酸，會影響尿酸的排泄，並促進痛風的發作機會，可以適量喝櫻桃酒。 主要原因是激烈運動後，大量出汗，腎血流量驟減，尿酸等廢物經腎排泄量減少，相對積存在體內的尿酸增加。
痛風治療: 痛風／痛風如何治療？抗痛風藥秋水仙素怎麼吃？吃多會有副作用嗎？
治療急性痛風發作 預防繼續發作 降低血清尿酸水平 在非常少數情況下，對付巨大的痛風石或潰瘍性 痛風石 必須手術解決。 痛風所引起的關節疼痛，若保守療法無效，除了吃藥之外，細胞療法是一個替代的選擇；經由醫師仔細評估病灶位置，排除關節內物理性壓迫的病灶後，即可考慮細胞治療。 服用秋水仙素，若能在痛風發作（發作初期有疼痛預兆）前24小時先給藥，效果較明顯。
痛風在初期發作時通常影響遠端及體溫較低、尿酸容易沉積的腳趾關節，其中大拇趾就是最常受影響的關節，可以在短時間內出現紅腫熱痛的發炎症狀。 痛風治療 一般的治療方法是給病人服用消炎止痛的藥物，尤其又以秋水仙素最為有效。 因為急性痛風的椎心之痛是源於白血球在吞噬尿酸結晶的時候，會釋放前列腺素到關節中，而秋水仙素可以降低核酸物質的分裂，所以能迅速減輕病人的疼痛。
痛風治療: 痛風性關節炎
藥物治療2大目標：急性發作的疼痛緩解、避免痛風再發作以及預防尿酸結晶造成的併發症。 不過「降低尿酸的痛風藥」並沒有抑制痛風疼痛、緩和腫脹的作用，所以不能算是痛風的治療藥。 但每日攝取可以減少積累在體內的尿酸，預防痛風發作、改善腎功能問題。