不少食物當中含有天然的黑色素，其中最出名的一定是黑芝麻，因此黑芝麻亦被奉為「黑髮聖品」，透過食物中的天然黑色素，可以增加毛囊中的黑色素含量，令頭髮回復烏黑亮麗，有助快速生髮。 營養是頭髮生長的關鍵，如果無法吸收足夠營養，頭髮就會停止生長，甚至令毛囊萎縮。 而在現今時代，不少女生為求完美身段，往往會進行節食，例如不進食肉類；而肉類中的蛋白質及鐵質都是頭髮成長的主要養分，如果完全不進食，則導致身體的蛋白質及鐵質攝取量不足，繼而令影響頭髮生長，造成女性脫髮問題。 現今亦越來越多人選用中醫生髮方法，覺得中醫採用溫和又能治本的方式治療脫髮問題，比其他生髮方法更加有助身體健康。 除了透過中藥治療之外，穴位按摩也是一個有助頭髮生長的生髮方法，各位平日可以多多按摩百會穴、風池穴、角孫穴、翳豐穴、太沖穴、太溪穴，能夠促進頭皮血液循環，改善甩頭髮的問題。 有很多生髮食物都含有豐富營養，例如維他命B、維他命E、鉀質、鋅質等等，我們的頭髮有8成是角蛋白成分，平日多攝取蛋白質有助保持頭髮健康強韌。
要生頭髮，維他命C亦都是人體必須吸收的養分，原因是它含有豐富的抗氧化營養素，有助保護毛囊免受到傷害，防止頭髮細胞老化。 含有豐富維他命C的食物包括有橙、西蘭花、蘋果及士多啤梨。 原因是胡蘿蔔素可在人體內，轉化成維他命A，減低甩髮的機會。 至於含有豐富胡蘿蔔素的食物，當然是首選紅蘿蔔，其他則包括有蕃薯、菠菜和哈密瓜。 但大家需注意，維他命A雖有助減少頭髮脫落的機會，但如果過量吸收，亦可以引致出現頭髮脫落、頭髮變幼的問題。 德善健髮皇牌的CMT頭髮修復自生療程，先由髮理顧問評估頭皮健康狀況，再見中醫師，度身定制中藥外敷藥方。
生頭髮方法: 消滅白髮3.刺激百會穴
該食療有養髮、改善血液循環的功效，亦能促進頭髮生長。 健脾去濕湯特別適合脂溢性脫髮的人士，該類人士脾胃濕熱，頭髮粘膩而且頭油多，，因毛囊萎縮而脫髮，需要為身體去濕清熱。 可用土茯苓、生地、茵陳、炒扁豆、生熟薏米、雲苓、淮山、粟米鬚、陳皮、瘦肉為材料，加水煲約一小時飲用。
想要有健康強韌的秀髮，可以多去按摩百會穴，可幫助頭髮生長得更濃密，以及減少白髮。 當我們脾胃出現問題時，就會引起各樣問題，例如經常感覺腹部脹氣疼痛、進食後因未經消化的食物在身體內腐敗而產生口臭、胃酸過度分泌。 生頭髮方法 因此如果你察覺前額的白髮開始增多，又伴隨上述症狀，這樣就有好大機會是脾胃出現問題。 身體的新陳代謝及血液循環功能會大大影響到頭皮的供血情況，因此平時缺乏運動的人士，血液循環自然比其他人差，導致黑色素含量慢慢減少，頭髮的顏色就會開始發生變化，慢慢由黑變白。 香煙中的尼古丁成份不但危害身體中的各個器官，更是其中一個令白頭髮增多的關鍵。 這是因為當我們吸入尼古丁後，血管就會收縮硬化，減慢了血液流動速度，使血液無法迅速輸送至頭皮，自然造成黑色素不足，從而長出令人煩惱的白髮。
生頭髮方法: 頭髮缺鋅長得慢、缺鐵掉得快！皮膚科醫師教 3 招幫助頭髮健康生長
大家都知道黑豆可以補腎，其實它的功效不只如此，如果把黑豆加上杞子、紅棗，製作黑豆紅棗杞子茶，它也是生髮方法之一。 杞子和紅棗具補血、滋養肝腎之功效，對頭髮生長有很大的幫助，是一個安全的生髮方法！ 建議女士先將黑豆用清水浸泡，之後桑寄生加水煮再隔渣備用，其後所有材料放在一起，煮到黑豆爛透，就能成功製做黑豆紅棗杞子茶。 F8 生髮療程不但能夠改善甩頭髮，更同樣有護髮的功效，透過導入強力養髮因子，療程能夠深層清楚頭皮，清除殘留的化學物，令頭皮回復清潔，保持健康。 海藻是另一個保持頭髮烏黑發亮的秘訣，它具有膠原蛋白的植物，也含鋅、維他命A、C及β-胡蘿蔔素，有助促進頭髮健康及頭髮生長。 缺乏維他命D也與頭髮提早變白有關，三文魚和其他含脂肪的魚類含維他命D、Omega-3、蛋白質及其他營養物質，有效預防白髮增生。
因此女生閑時也可以用腹輕敲按摩頭皮，特別是頭頂中央位置的「百會穴」，是身體經絡陽氣交匯處，可以補氣、改善頭皮氣血循環。 最簡單的可以指壓頭皮，把雙手放在頭皮上面，以不會感到疼痛的力道輕輕地按摩整個頭皮。 另外雙手指腹放在頭皮上，好像要把頭皮抓起來一樣，輕輕捏起頭皮，慢慢地前後移動指腹，同樣可以改善白髮。
生頭髮方法: 快速生髮營養
不只是剛才提及的不良飲食及生活習慣，內在的心理因素也會影響頭髮的健康狀況。 如果我們私的情緒長期處於不穩定的狀態，或是精神不佳，神經功能就會開始失調，繼而影響分黑色素分泌的功能，時間一長，白髮就會漸漸增多。 說到解決白髮的最方便方法，絕對是染髮，利用市面上各種各樣的染髮劑，塗抹在頭髮上面，就可以蓋掉白髮。 不過這個方法始終是治標不治本，而且過不了多久，染髮劑慢慢在頭髮脫落，白髮還是會露出來。 另外過度染髮是會傷害到頭皮的角蛋白，使髮絲變得脆弱敏感，容易分差和斷裂，還可以形成嚴重的脫髮問題。 而且人體在長時期接觸染髮劑裡面的化學物質，也可以刺激到頭皮，形成嚴重的過敏反應。
最重要的是大家所吃的，須含有助頭髮生長的營養，當中包括：鐵質、鋅、胡蘿蔔素、維他命C、維他命D、維他命E、Omega-3及蛋白質。 脂溢性脫髮是女性常見脫髮類型，會令頭髮變得油膩，堵塞毛囊，最終釀成脫髮問題！ 要解決頭髮油笠笠的困擾，激光生髮療程可以深入毛囊底層，平衡油脂分泌，令頭髮回復柔順乾爽。 抗癌藥物、關節炎藥、薄血藥、高劑量維他命A、高血壓藥、避孕藥和同化性類固醇均可以造成女性甩頭髮。
生頭髮方法: 日常生髮方法2：按摩頭皮
維他命E亦是很好的抗氧化劑，可以對抗游離基對頭髮的損害。 已經有研究證實，進食牛油果8個月後，有效減少掉髮達34.5%。 毛巾上捲曲的纖維會纏住頭髮，而且大部分人都習慣將毛巾緊緊捲著頭髮，面部附近細小、脆弱的毛髮就很容易被拉斷。
海帶、海蝦、青口、牛奶等等，都含有碘質，適量食用可以令頭髮更加健康，幫助快速生髮。 單純思考用腦其實不會直接導致白髮生長，只是如果思考過程中產生沉重壓力，讓自己遭受情緒打擊，則有機會令色素製造減少，讓頭髮數月內變白，但絕對不會一夜變成白頭。 而中醫角度則認為，突然用腦過度會間接過度使用腎氣而傷腎，也有機會出現上述提及的後腦白髮問題。 坊間流傳不要拔除白頭髮的原因是因為拔1條會生3條，但其實説法並沒有科學根據。 事實上，強行拔髮的確容易令頭皮發炎，也容易令同一個毛囊一次長出幾條頭髮，繼而影響其他健康頭髮的生長，嚴重更會令毛囊壞死，引致脱髮問題。 脫髮問題出現的原因很多，除了涉及家族遺傳之外，亦可能因為身體患病、受到藥物影響、身心遭到巨大的壓力、荷爾蒙在分泌時出現了變化及在營養吸收上欠缺了蛋白質及鐵質。
生頭髮方法: 日常生活中，有甚麼生髮方法推介嗎？
另外，有些人無辣不歡，習慣了吃重口味食物，但其實多吃辣會影響脾胃的對營養的吸收，而且也會減弱腎氣，當腎氣不足的時候，自然就很容易會形成白髮。 至於頭頂和後腦位置，是屬於腎及膀胱等臟腑的反射區，如果在頭頂、後腦位置生白髮，可能是腎氣不足，平日休息不足，過於疲勞和緊張，以至腎氣有所損耗，白髮便會在該處形成。 想要改善該處的白髮問題，在日常生活中，便可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳來幫助補腎。 生頭髮方法 甲狀腺的健康會影響頭髮的顏色，當甲狀腺的功能異常，甲狀腺素分泌過多或不足，有機會導致身體產生較少的黑色素，會促成白頭髮的出現。 除此之外，自身免疫性疾病同樣會導致白髮形成，人類的免疫系統誤把頭髮的黑色素當作外來入侵者攻擊，導致色素損失，形成白髮。
桂圓美HASPERO有獨家的儀器，治療師用上不同的機頭，利用高頻率按摩、注氧和暢通頭皮下的微循環，以促進血液運行，讓營養順暢地供應給髮根，為髮絲提供優良的生長環境，同時對改善髮質很有幫助。 編輯試做過「智能微頻生髮護理」(單次$680)，經過頭皮詳細檢測後，才進房躺著做療程，期間更舒服到睡著了。 生髮藥水是一個較高風險的生髮方法，因為生髮藥水含有的化學成份有機會損害頭皮，造成紅腫、發炎，甚至令毛囊萎縮，繼而引致脫髮，使用前必需三思！ 而且，生髮藥水原理上有著一定限制，由於大多數女士的脫髮都屬於病理性脫髮，而一般生髮藥水的效果都只是強調增髮，卻不能減少脫髮，只是一個止標不止本的生髮方法。 當然不是，大家想從根本上全面改善脫髮，接受Perfect Hair 生頭髮方法 F8 女士生髮療程也是一個很不錯的生髮方法。 另外，大家可以在洗頭時使用指腹輕力按壓頭皮，促進其血液循環，令養份更快輸送至頭皮，加快頭髮生長。
生頭髮方法: 白髮的生長位置反映身體狀況
大部分流傳的生髮偏方都沒有醫學根據，只靠以訛傳訛，有些人可能持續使用也不會達到生髮效果，甚至有可能造成頭皮敏感，得不償失。 目的是減少荷爾蒙對頭髮毛囊造成的不良影響，令頭髮可繼續保持粗壯，延長毛囊的生長週期。 但需注意，內服藥物「非那甾胺」不可讓孕婦或擬懷孕婦女服用及觸摸。 鬼剃頭即是頭皮層上，突然出現一個沒有頭髮的空間 (約有一元大小)。 很多人只會為皮膚塗上防曬霜，但卻忽視了脆弱的頭皮同樣需要防曬，頭部在長期暴曬與紫外線下，會損害黑色素細胞，讓頭髮變得淺色，久而久之就會演變成白髮。
當毛囊能夠全面吸收養分時，就可以大大增加生髮速度，令新髮健康生出。 中醫認為頭髮的健康和肝腎有關，所以要減少白髮，中醫則建議女士多進食一些含有豐富黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑糯米。 現時有不少快速生髮的偏方流傳，例如頭皮按摩、多洗頭、多吃黑豆、定期剪頭髮等等，有指進行這些生髮偏方能夠加速頭髮生長，不過仍有不少人對這些快速生髮偏方的成效存有疑問。 其實這些快速生髮偏方的成效也是因人而異，有可能長久使用也沒有生髮成效，加上許多偏方仍未有顯著實證，所以建議切勿胡亂試行，以免生髮變脫髮。
生頭髮方法: 白頭髮位置 檢測身體健康狀況
另外腎不好，膀胱也弱，伴隨而來的就是頻尿、遺尿、小便不暢等問題。 澳大利亞製造，這款純素髮膜採全天然成分如乳木果、椰子及牛油果油，深層滋潤及修復受損乾旱髮絲，使用10分鐘即可回復柔順不打結的秀髮狀態。 濕髮造型專用的順滑精華油，具有熱能保護，升級配方加倍順滑、柔軟及滋養頭髮，長時間持久抗毛躁，用後髮絲光滑亮澤。
- 中醫認為「髮為血之餘」 「腎其華在髮」，頭髮健康與身體五臟六腑的 狀態密不可分。
- 碘質可以令頭髮量加光澤、柔順，多吃含碘食物亦可以令頭髮更加烏黑，減少折斷機會。
- 香煙中的尼古丁成份不但危害身體中的各個器官，更是其中一個令白頭髮增多的關鍵。
- 我們可以按摩到頭皮，幫助促進頭髮毛囊健康和血液循環，從而刺激頭髮的生長，是一個十分方便的生髮方法。
- 如果使用能夠針對生長週期的生髮方法，生髮效果自然事半功倍。
- 過程中順著頭髮毛鱗片方向向下吹整，不要用手亂撥一通。
多按摩這兩個穴位除了能夠幫助頭髮回復健康、改善脫髮，更可以舒緩受肩頸酸痛、偏頭痛，十分適合長期使用電腦的人。 百會穴位於我們頭頂的最上方，仔細摸會有個小凹陷處，可以說是在頭頂的正中央，多按壓百會穴可以幫助調整自律神經，促進血氣循環，具開竅醒腦、回陽固脫的功效。 想獲得健康強韌的秀髮、改善脫髮，不妨按摩百會穴，使頭髮生長得更濃密，改善脫髮。 醫療用低能量激光生髮可說是新式的生髮方法，有不同的臨床研究顯示，低能量激光有助改善脫髮，以及增加頭髮的生長速度，近年市面已有不同生髮中心提供醫療級激光生髮療程，讓脫髮人士有更多選擇。
生頭髮方法: 2. 脫髮用品可幫助解決女性脫髮問題嗎？
生髮方法除了改善日常生活習慣，也可以從飲食入手，所以我們搜羅大大小小的食療，精選了數個簡單的生髮食療，大家不妨參考一下。 除此之外，大家平常也可以透過穴道按摩來增加頭皮的血液循環，讓頭髮更有效率生長。 要預防生白頭髮，扁豆是B9的極好來源，鷹嘴豆也含有一些最高濃度的B9。 頭髮提早變白，有機會因為缺乏維他命B9(又稱維他命M/葉酸)，要知道B9對蛋氨酸的生成有關，蛋氨酸正正是對髮色相當重要的氨基酸，它還有助於DNA和RNA的生成。 兩鬢即頭部近耳旁兩側，耳旁上面至眼尾兩旁也屬於肝膽區，當肝血不足有機會促進白髮生長。 按摩風池穴除了可以有助頭髮健康之外，還可以舒緩肩頸酸痛及偏頭痛。
生頭髮方法: 改善白髮7. 戒煙戒辣
正如剛才所說，中醫認為養好肝腎能令頭髮健康，而最有效修復肝腎就是充足睡眠。 中醫認為晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，因此這段時間應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。 當發現自己已經開始出現白頭髮，不妨留意它集中出現的位置，皆因不同的部位均能反映身體狀態，暗示疾病警號。 進食的食物種類太單一，或有偏食習慣，導致營養不均衡。 一般缺乏維他命會加速白髮的出現，尤其當維他命B12缺少的時候。 適合所有髮質使用的防毛躁噴霧，特有氣候控制因子能保護髮絲免受潮濕或異常乾燥環境影響髮質，遠離毛躁及靜電，讓頭髮保持順滑貼服，更容易打理。
生頭髮方法: 白頭髮生長位置：中醫角度
頭髮與腎臟運作功能息息相關，因此平常可以按腳底的湧泉穴及雙手小指的命門穴和腎穴，能改善腎臟功能。 生頭髮方法 持之以恆每天刺激穴位，腎臟功能就能有效提升，有助減少掉髮或白髮。 另外，中醫指腳踝的太谿穴支配頭髮的營養成分，用手指輕按可促進女性激素分泌，使頭髮發亮、富有彈性。 ▲解決方法：重點養成著重頭皮健康的習慣，如減少染及電髮，避免使用含有化學成分的美髮產品，或避免太近距離以高溫吹頭。 另外，注意飲食均衡的同時，可多吃抗氧化蔬果和蘊含豐富維他命C的水果也可減慢黑色素細胞的老化。
緊接由護理師用生理鹽水深層淨化和清潔毛囊後，在頭皮外敷中藥處方，再進行頭皮薰蒸。 藥方由數十種純天然名貴中藥精華調製而成，透過將中藥精華納米化，深入滲透毛乳頭細胞，抑制脫髮元素的同時，提升BMP及Ephrin生髮因子活性，刺激毛母細胞，能促進頭髮再生。 桂圓美HASPERO的療程賣點，是「躺著」做療程，全程非常舒適，而且價錢比Facial便宜。