不過，一旦建立了親密關係，焦慮型情人最脆弱也最麻煩的地方就會清楚浮現。 合作關係與利益及目的有關，屬於一時而講求效率的關係。 依戀關係擁有持續性，即使狀況改變也無法輕易解除，相較之下，合作關係則可視狀況隨時解除。
安全型依戀者無論是否戀愛中，都能舒適自在地生活。 如果通過交談你了解到，你的對象有很長一段有對象，又有很長一段時間沒有對象，那麼這可能表示他屬於安全型依戀模式。 這種自我披露的衝動可以反映出他們需要快速找到親密關係。 結果是，他們可能顯得有些黏人、過度需要和過度渴望。 如果你可以自信的說出這段自白，那麼你很可能幸運地是安全型依戀者。
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比如說一個總是吸引或是愛上不羈男的女人大多是因為小時候沒有得到父親足夠的愛和關注，或是在她小時候父親大多是缺席的。 她渴望父親的愛，卻又不自覺的不斷在尋找那個缺席的男人的影子。 依戀類型這個詞近幾年來在心理界相當熱門，瑪麗覺得它有點像是情感方面的人類圖，或者是說人際關係上的使用守則。
依附關係不穩定者的特徵，就是容易把被講過的話記在心裡。 因此在對話時態度要謹慎，就算打開了話匣子也不要得意忘形地開玩笑。 後來小編和朋友聊了很久，發現她其實是把自己那些不安、害怕被拋棄、需要被關注和照顧的情緒，隱藏在了憤怒和焦慮之下。 這種情形尤以焦慮型的女性為最，從她們身上經常可以看出將不滿或壓力發洩在伴侶身上的傾向。
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這時你也要明確地讓對方理解，你並不是在否定他這個人，你對他的愛也沒有變，只是需要改變一些彼此相處的問題。 依附關係不穩定的人，很容易做出情緒化的過度反應。 所以一旦被嫌棄的話，就得要花費非常多的氣力才能擺脫了。
- 然而，這樣的你以為在替對方著想，其實只是養大對方對情感的需求，更會消磨自己的精力。
- 永遠不要懷有想要「拯救對方」的想法去和另一半相處。
- 可能一次大爭吵就全盤推翻過往的幸福，覺得這段戀情已經留下裂痕，永遠無法修復。
- 此外，焦慮型的人容易陷入負面、否定的情感，即使只是雞毛蒜皮的小事，也會介意很久，花很長的時間生氣，久久無法平復。
- 一種是合作關係，與依戀無關，而是為了使工作或課題進行順利，彼此合作、協議、共同表現的關係。
- 他們總是能夠很完美地處理好緊張的局面，並基本上對任何人事物都保持樂觀態度。
一般而言，安全型依戀者對自己的伴侶關係都感到較為滿意。 在孩童時期，你把父母視為自己的後盾，讓自己能有勇敢地大步邁出，無後顧之憂的去探索這個世界，因為你知道，如果哪天不小心受傷了，掉了眼淚，家人永遠會第一個衝過來給你一個大大的擁抱。 而1987年，Hazan 和 Shaver 兩位學者，首次將依戀理論套用進成人的戀愛關係中，並發現親子間互動的依戀形態，與情人之間的依戀形態呈現正相關。 也就是說，若嬰兒時期屬於逃避型依戀者，很有可能在進入伴侶關係時，也出現逃避型依戀的特質。
焦慮型依戀歌詞: 害怕被拒絕的「焦慮型依戀」：為什麼他總是在討好別人？
這個時候，要說出：「你可以好好表達了呢！」「真是有趣啊！」「這可是新的切入點喔！」肯定的接受是重點所在。 就算想法不同，如果能將發掘對方觀點的過程當作是一種樂趣，大方接受的寬宏度量是必要的。 每一個人都是特別的，這也意味著不管你多麼的不安，都仍然值得被愛 。 不因為什麼，不因為你緊緊抓住某個人、或是無法信任別人，也不因為你做了什麼或不做什麼，而是你的存在本身，就值得被愛。
與依附關係不穩定的人對話時，首先必須知道的是，對方若只是配合的態度，那麼就不是真正的對談。 為了打動這類型的人、讓對方開啟心扉由衷地說出真話，那麼當對方說出有違期待的話語時，我們的反應將左右著對話的成敗與否。 如果總是加以否定、說教：「不准這樣說！」或「才不是這樣吧！」那麼對方就會緊閉心房，只是在配合演出；或是反而將聽者當作是不理解他的人而感到厭惡，產生反抗。 焦慮型依戀歌詞 這是因為他們童年時代的依戀對象只給予他們附有條件、不穩定的愛，導致他們總是強烈渴求著愛。 因此，即使伴侶真心愛著自己，支持自己，他們仍然覺得不滿足。 焦慮型依戀歌詞 焦慮型情人面對愛情的方式，從與情人的溝通方式和與情人相處的態度，就可以窺見端倪。
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，他們希望對方能夠拯救自己，或是使他們變得更「完整」。 焦慮型依戀歌詞 儘管他們極度渴望與人親密，但卻總是懷疑和恐懼對方並不想達到同等的親密。 在兒童眼裡，父母這樣的回應是不穩定、不可預期的，這時兒童會感到困惑和不安，他們不知道該期待被如何對待。 焦慮型情人對伴侶的負面評價，往往使伴侶失去積極付出的動力。
這個過程相當漫長，對方可能會不斷出現這些情緒反應，也可能不斷消磨掉我們的耐心。 焦慮型依戀歌詞 但對焦慮型依戀的人而言，發怒或是不耐煩也很大機率地會惡化他們內心的焦慮。 這種類型對於認同欲求很強烈，對於被拒絕或被拋棄，抱持著過度的焦慮感。 為了不威脅到其安全感，充分考量這種強烈的依附焦慮是很重要的。
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- 焦慮型的人懷有很強烈的「想被愛」、「想被接受、認同」的心情；因此，這類型的人對於「被拒絕」、「被拋棄」等事情極度敏感。
- 總是冷靜開朗的人，只要談到父母或出身，就會突然變得沉默寡言、很情緒化。
- 然而，站在伴侶的立場，當焦慮型的女性將強烈的不滿發洩在自己身上時，只會失去想為她付出的心情，令雙方的關係陷入惡性循環。
- 當性不再是隱而不談的事情，我們期待每個人都可以像探索樂園一樣的愛上自己的身體，看見自己的慾望與喜好，當你跟自己玩得開心，別人也會知道怎麼樣更好的對待你。
- 老是討好別人卻把馬屁拍在馬腿上，也是焦慮型依戀形式（以下簡稱焦慮型）的特徵。
在提及過去的伴侶時，他們可能會表現出強烈的怒氣，或給你一種事情在他心中尚未解決的感覺。 也許逃避依戀者常常為自己辯解，認為自己是個有能力將情緒完全切割，輕易割捨感情的負心人，但你不只欺騙別人自己有這種能力，也常常連自己也被騙倒了。 逃避型依戀者時常活在很矛盾的狀態下，你害怕與你在乎的人太親密，卻又不希望對方離自己遠去，當你太愛一個人，導致無法抽離情緒、保持距離時，你會感到很害怕。 很多時候面對伴侶的情緒與不安，沒有親身經歷的我們，難以理解為何簡單的小事可能會成為對他們而言致命的打擊。 但我們可以設身處地的想，知道他並非刻意這麼做的。 與多數焦慮型依戀者相同，最根本的問題來自原生家庭的不美滿。
焦慮型依戀歌詞: 常常用憤怒和疏離來表達愛意，你也是這種「焦慮型」情人嗎？
你的依戀形態，雖然可能是從幼兒時期與母親的互動中就養成了，但是這不代表你要一輩子受限於這樣的形態中。 當你了解了自己的依戀形態，便更能發現自己的問題，當事情發生時，你可以選擇正視自己的情緒，無論是逃避、不安還是焦躁，並且告訴自己「我正在經歷這樣的情緒」，將你從自己的死胡同中解救出來。 對方的情感問題終究還是要由他自己調解，伴侶的狀態改善也不會是自己的責任。 永遠不要懷有想要「拯救對方」的想法去和另一半相處。
不管是我們生活中出現的熱心媒人，還是我們手機裡的相親約會應用程式，都希望了解我們最喜歡的食、電影、愛好等，因為所有這些都有助於找到我們的理想搭檔。 焦慮型依附者，通常會渴望生活和戀情能完全按照自己的意願行事，甚至連另一半的行為也是。 焦慮型依戀者由於渴望親密，並且在沒有伴侶的情況下會感到情緒不完整，從青春期開始，就可能一直擁有對象。
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然而，很少有人可以二十四小時不離身，隨時待在伴侶身旁，或是十全十美地成為對方希望的樣子。 如果兩人都不想在關係中傷害彼此，就得正視這個狀況，都做出努力與改變。 但想用道理說服對方幾乎是毫無效果的，有時反而還會遭到反擊。
我們都曾與人相愛，也曾有幾次深深地墜入愛河，再重重摔落的經驗。 每一次，我們都相信自己一定與對的人更接近了，但卻總是讓類似的劇情在愛裡不斷發生，最後又以悲劇收場，導致你越來越不相信愛情，越來越不敢與人相愛。 如果以上幾點符合你的狀況，那你很有可能是落入所謂的「焦慮型依戀型」的孩子，這類的孩子是在實驗中當母親離開自己時大哭，在母親回來後也大哭。 而比較高的那個，則是你比較主要的類型，你上面兩個狀況都有，則屬於「高等怪物」，雖然擁有上面兩者的特色（感覺很慘），但同樣的，你也可能同時具有兩者的優點技能。 把套底橘色的6個題目（2、4、6、8、10、12)加起來，這分數就是你的焦慮依戀總分，如果你沒有算錯的話，分數會介於6～42分之間。
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願你和另一半，能一起走出一段由你們兩人自己創造的安全依戀，你們一定可以。 也就是當有人提出與自己不同的意見時，就會否定這個人的存在，並視為是一種威脅。 會看對方臉色、容易過度迎合對方的依附類型，就稱為不穩定依附型。 • 焦慮型依戀歌詞 焦慮型依戀歌詞 而如果你是矛盾依戀（上面兩種的混合），並不一定是病入膏肓，這樣的你幾年下來，也找出了自己的生存之道。 但若你感受到強烈的焦慮與憂鬱，實在不想要再這樣下去了，那麼尋求諮商或者治療師的協助也是一種考量。
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焦慮型還有另外一項特徵：他們怒氣與敵意的矛頭不僅對準他人，也經常對準自己。 他們常批判自己、責備自己、陷入自我嫌惡的情緒中，很容易轉變為憂鬱症。 也就是說，焦慮型的憤怒不僅針對他人，往往也摻雜著自我厭惡。 我們雖然未必能改變對方的依附障礙，但如果能理解對方的依附類型，聽懂對方內心小孩在這行為背後訴說著哪些渴望，那在下次衝突時，你就能從伴侶衝突時所表現的樣貌，來讀懂他的真心訴求。 甚至進一步搞懂對方內心的陰影，藉此馴服對方，安撫他內心小孩的恐懼，就能進化為更成熟的戀人。 人際關係可依據目的大致分為兩種：一種是依戀關係，藉由接近依戀對象，與其產生聯繫來獲得愛與安全感。
焦慮型依戀歌詞: 那麼當我們在面對焦慮型依戀的伴侶時，該怎麼做才是最正確的？
對依附關係不穩定的人來說，最重要的是被對方所認同。 與這種類型的人對話，首先要做的心理準備就是不厭其煩地傳達「我認同你的價值與能力」這個訊息。 在依附關係強烈不穩定的狀態下，當事人只會配合對方說好話，無法達到具實質意義的對談。 只要保持一定的距離，焦慮型的人其實非常溫柔又樂於為人付出，相處起來會很舒服。
焦慮型依戀歌詞: 焦慮型依戀對親密關係的影響
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