海苔熊：沒有安全感的人，和上述情況相反，一個人時會非常想找個人陪伴、希望有人關心你，沒有辦法讓自己靜下來。 無安全感 無安全感 小時候，我們的需求沒能在第一時間被滿足，導致我們對「被愛」的可能性產生懷疑，在進入關係中，會常常疑神疑鬼。 經常在男友面前回憶前度，會令現任男友覺得你未放得低，即使你係講前度壞話，亦沒必要在他面前多番數臭。 同時也不要常常羨慕姊妹們的男友，人比人，比死人，男友見你成日羨慕人，會覺得自己不足，未能好好照顧你。 譬如：當面對與人意見不同時，有適應能力的人會考慮多種辦法來應對衝突；如可不可以利用利益交換，行不通換成雙方妥協等。 那相反的人則會被情緒控制，一發生衝突就暴跳如雷，甚至用曾經的那戶思維來應對問題，在和不同的人有分歧時一律討好等。
Reuters官方數據顯示約移民英國的香港人約14萬之多 兩年前， 張媽媽帶著14歲兒子從香港移民英國。 無安全感 兒子的唯一旅行證件 香港特區護照將於一年後過期，一家人面臨不得不返回香港或者通過中國駐英國的使領館辦理新護照。 不然， 他的兒子將在後面的兩年內無法離開英國，去其他第三國旅行。 進退兩難 離港前熱衷支援香港社會運動的張媽媽說，為護照一事回到《國安法》實施下的香港和踏入中國駐英國使領館讓她擔心自己和家人的安全。
無安全感: 建立醫療第一線原住民族文化敏感度，怡懋‧蘇米力推原住民族健康權均等
但是在你心裡總有點不踏實，因為不太清楚兩人怎麼會默默地就走到這一步，沒有誰告白，也沒跟彼此確認什麼，只是看著彼此的眼神，有愛，於是關係就這樣確定下來了。 精神科醫生梁婉珊指，完美主義者有助提升生活品質和效率，但當追求完美主義程度大至影響生活或工作效率，就有需要見精神科醫生。 至於經常洗手這行為，次數多不一定有強迫症，但假如腦裡有一種「洗極都唔乾淨，洗極都有細菌」的想法，就有機會患強迫症。 心理師教你回到自己身上，檢視不安的來源，才能真正獲得放心愛人與被愛的安全感。 我會建議你先獨自離開一會兒，出外走走，使自己的情緒穩定下來，再細心想想剛才發生的事，不要與對方硬碰硬。 通常在冷靜過後，你會發現，原本想質疑的都是不合理的，只是心裡的不安全感讓你反應過度了。
此外還有重要一點，當你與人分享時，試著將注意力集中在 “ 我獲得了什麼上 ” ，而不是 “ 我損失了什麼上 ” ，把付出當成長期投資，而不是一種對他人的索取。 你遇到的所有問題阻力無非這三種，要麽自己太著急，要麽沒有溝通到位，再或者沒有找到問題拆解的步驟；把此步驟進行刻意練習，你便可從舊環境模式中走出去，進而形成新的狀態。 即使你經常使用交友app結識朋友，但只流於網上識異性，卻不敢真正約出來見面，都有機會是空虛心理病的表徵——渴望從交友app獲得他人認同及被愛，卻對自己沒自信，一旦脫離交友app又變得空虛寂寞。
無安全感: 缺乏「安全感」怎麼辦？專家建議：4 個方式開始練習！
這個世界並不是非黑即白，答案或許就在中間，而兩個人一起找尋出這個答案的過程才是珍貴的。
另一方面而言，讓對方感受到自身生命力，你會欣喜萬分，他也會以另一種方式回饋你的付出。 最初主要在 “ 母親的懷抱 ” 中養成，為什麼有的孩子斷奶在 8 個月~ 1 歲即可完成，有的則需要 2 年之久，雖嬰兒不懂，但這種間接強化會成為 “ 基礎控制欲 ” 。 嬰兒一鬧就可以得到 “ 回饋 ” ，實則為依戀；隨著時間拉長孩子進入學校，開始在 “ 自我勝任，認知取向，感情取向，自我內涵結構取向 ” 四個方面塑造完善自尊能力。
無安全感: 了解自己的行為模式
一個是有「安全感的人」，一個是可以「給予安全感的人」。 有安感的人就算是一個人獨處時也能給予自己安全感，這類型的人不論是和自己相處，又或是與他人相處時都能感到自在。 海苔熊：在心理學研究上定義相當廣泛，為了避免繞口，在這裡我們就用一句話帶過，有安全感的人就是「可以在親密與獨立之間取得良好平衡的人」。 你有時候會因為找不到對方，而焦慮到很想要自殺、動手打人、傷害對方、傷害自己，或是焦慮到呼吸困難、換氣過度。
在愛情裡缺乏安全感的主要原因，很大的可能是你缺乏自信，覺得自己不夠好，覺得伴侶會拋棄你找個比你更好的人。 無安全感 其實，既然常常覺得自己不夠好，那何不將自己改變成一個更好的人？ 男人與女人天生除了生理構造上的分別之外，心理構造也截然不同，男人主宰理性，女人主宰感性。 理性靠邏輯判斷，感性則靠感覺和經驗，所以女人在判斷事物的時候多數都會依靠自己的直覺，即我們常說的「第六感」。 而主要靠「第六感」判斷事情的女人，總會時時要求「安全」，只要有任何一方面略有不妥，女人就會產生危機感，即缺乏安全感。
無安全感: 生活照護／失智者多疑 照顧宜「順勢而為」
當你聆聽別人的時候，內心會否感到焦躁不安，默念著準備回應的台詞呢？ 不過一個好的聆聽者其實也沒有一個固有指標，一切全取決於心態，最重要的還是要開放自己的情感，容許別人聆聽和回應自己，互相聆聽，互相練習，慢慢就會享受到聆聽的樂趣了。 如果以上小測試你中了3個以上，你就絕對是缺乏安全感女生！
我們在呼吸，心跳的同時還在聽或看，並且還要接受來自於觸覺對問題的感知；此外，我們還需要進行思考和預測，並進行情緒的處理。 因此，大腦的神經元會形成固定的路徑；對於熟悉的場景甚至事情會喜歡採用 無安全感 “ 傳統路徑依賴 ” 方式決策，進而減少效率成本，但這意味著它習慣待在舊區域，懶得開發新路徑。 比如：可能來自一份穩定工作帶來的收入，某段感情的投入彼此產生的依賴，或是 “ 忙起來什麼都不想的狀態 ” ，你知道這一切意味著什麼嗎？ 穩定工作意味一成不變，得到這份 “ 穩定 ” 卻失去自由愛冒險的心性，把自身變成日覆一日的機器人。
無安全感: 不安全感！ 原來是罹患思覺失調症
從社會文化層面來看，由於社會變遷，都市化生活空間縮小，加上磚牆、鐵窗，無法與左鄰右舍自在話家常；婆媳關係不佳、科技及資訊產品帶來的學習困難。 雖與子女同住，但家庭支持系統減弱，產生「寄人籬下」之感，也是老年人不安的原因。 而這裡也要分享一項簡單具體的方法，那就是心理學上的「安全感觸發（Security priming）」。 透過試著去想像一個讓你有安全感的「人」，這個「人」可以是具體的，也可以是抽象的；如神明、動物、玩偶等，在不安時想像他就在你身旁，安慰你、陪伴你，來緩解當下的焦慮與不安情緒。
