不過脾胃虛弱的人，建議不要多吃白蘿蔔以免造成身體負擔。 每當胃氣脹發作，有的人會到藥房買胃藥化解，但胃氣脹治療有很多種，且作用都不同。 在此提醒，建議胃藥根據不同的胃氣脹原因服用，才有好的治療效果。 實用大餐時易吃多量的鹽因，富含鉀的食物，如酪梨、香蕉、馬鈴薯、椰子水等，可幫助鈉離子排出，加速排除腹部脹氣，也有助於排除體內滯留的水分。 Hello 消脹氣 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 若有乳糖不耐症，可以補充酵素酶（Lactaid、Dairy-Ease），幫助乳糖消化，此外也可以食用不含乳糖或乳醣量低的乳製品。
含炭的護墊、內褲和坐墊也有助吸收排出人體的難聞氣味。 在豆類和蔬菜中添加食用酵素（Beano），有助減少身體氣體排放量。 為了讓食用酵素產生效用，要第一口就和食物一起吃下肚。
消脹氣: 薄荷／生薑
進食習慣不佳是很常見的脹氣原因，包括吃飯太快、邊吃飯邊說話等行為，都可能導致進食時無意間吃進較多的空氣，造成腸胃脹氣。 消脹氣 其實不用靠藥物，利用物理的方式也能幫助消脹氣，尤其是糖尿病患者如果已合併有神經破壞，藥物的效果有限，可以利用吃飯後走路的方式促進腸道蠕動；或是做些腹部按摩，在肚臍周圍進行順時針方向按摩。 在診斷脹氣是否為某些疾病引起時，醫師需同時了解患者病史及是否有其他症狀，例如只是單純脹氣嗎？
可成為沉香的有牙香樹、蜜香樹、莞香樹、土沉香、女兒香、白木香、沉香樹等名。 中醫師陳忠淵表示，談論「脾」與「胃」相輔相成，「脾」主後天氣血運化，亦主肌肉與四肢，相對應的「胃」，消化正常氣血就會充足，肌肉與四肢就有力，多運動保持氣血暢通，維持消化系統正常運作，便不易淤積脂肪於四肢造成肥胖。 另，「脾」主思，過度勞神易傷脾胃，故注重休憩、調節身心相當重要。 很多人吃飯趕時間狼吞虎嚥，或是喜歡邊吃飯邊說話，要炒熱氣氛，但也因此同時吃進大量空氣；另外，很多人久久不喝水，等到很渴了才大口喝水，這種灌水的方式也很容易把空氣直接灌到肚子裡引起脹氣。 中國醫藥大學附設醫院衛教資訊顯示，許多疾病都會引起胃脹氣，包括結構性病變，如：胃潰瘍、胃食道逆流、腫瘤、寄生蟲感染或藥物，甚至是肝臟、膽或胰臟的病變等，另外有一類胃脹氣則是功能性病變引起。 白蘿蔔含芥子油和粗纖維，能促進胃腸蠕動，消食潤肺，疏通腸道。
消脹氣: 肚子毛病攻略 消脹氣的方法
多數人體需要花上大約三週，才能適應過多的纖維，但也有些人根本無法適應。 消脹氣 主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾。 「黃醫師，我在新聞上看到關於微針滾輪可以治療凹洞以及妊娠紋，這到底是什麼原理呢？」 「微針滾輪」就是國外所謂的MTS療法，就是一個小小的滾輪上面密佈著細小的針，由一種… 消費者未來可能面臨終身型壽險選擇變少、保費變貴的環境，到底該如何因應？ 今年來金管會也積極鼓勵民眾，利用定期壽險以拉高保額，不少壽險業者也持續力推定期險及投資型保單，建議可暫時靠這兩大類保單來補… 因為有各種不同的樹木受到不同的環境與傷口刺激，所以會產生各種不同的氣味變化，其香氣最大影響來自土壤及真菌。
且考量到胃酸分泌可達數百毫升，更使這類胃藥的療效難以推薦。
消脹氣: 飲食
如果只是因為吃了容易產氣的食物引起脹氣，算是良性的，但有時候則要小心脹氣只是表面症狀，其實有潛藏疾病，所以醫師需同時了解患者病史及是否有其他症狀，加以研判。 52歲的老伯因為脹氣嚴重、嘔吐、及便秘而掛急診，原來是小腸整段無法蠕動引起腸脹氣、腸阻塞，以至於嘔吐連帶大便無法排出，家人都很驚訝，只是脹氣竟會引起這麼嚴重的狀況。 消脹氣 經醫師給予促進腸道蠕動的藥物及軟便塞劑，老伯伯的腸道才恢復正常。 燕麥含有大量可溶性纖維，能夠維持腸道功能正常運作，並避免便秘、脹氣、腹痛等症狀。 若是吃太多垃圾食物或喝太多酒，感到噁心的時候，吃些燕麥粥搭配切片的梨子，或許比吃優格或蛋更好！ 此外，多數胃藥也含有化胃氣的成分，其藉由吸走胃部過多的氣體，達到治療胃氣脹的作用。
- 如果腹部曾進行過手術，發生腹腔沾黏、腸沾黏時，也可能會引起腸子蠕動不良，有脹氣、腹痛症狀；有些患者除了脹氣以外，因為大腸阻塞不蠕動，糞便無法排出，引起嘔吐，嚴重時甚至會吐出糞便。
- 而且碳片要是沾到衣服，還會把嘴巴跟衣服弄得很髒亂。
- 此外，某些消化系統疾病也可能造成脹氣或脹氣痛增加的情況。
- 其實不用靠藥物，利用物理的方式也能幫助消脹氣，尤其是糖尿病患者如果已合併有神經破壞，藥物的效果有限，可以利用吃飯後走路的方式促進腸道蠕動；或是做些腹部按摩，在肚臍周圍進行順時針方向按摩。
- 引起胃脹氣的情況很多，提醒大家若發現自己有長期脹氣的情形，需至腸胃科檢查，查看是否有消化不良、便祕、胃腸潰瘍、胃酸逆流等問題。
優格含有大量乳酸菌，能夠幫助保持身形，減少吃太多含糖食物和酒精所造成的腸胃發炎，很適合作為大餐後的早餐，但記得要選無添加糖或代糖的優格。 薑含有薑辣素，能夠放鬆緊繃的消化道，也能有效舒緩腹脹、噁心與消化不良的問題，幫助腸胃道蠕動、緩解胃脹氣，不過薑茶適合體質偏寒的人喝。 民眾常把胃藥作胃氣脹治療首選，其雖有效，但它絕非每次都奏效，且吃太多還會造成便秘或腹瀉。 如下介紹胃氣脹藥物和中藥之指廖，胃部不適的原因很多，都建議做明確診斷，以胃炎為例，有時可能是胃酸分泌過多造成，但有時卻是因幽門螺旋菌，或病毒感染所致。 若胃脹氣痛由其他健康問題引起，治療原發疾病狀況後應會有所緩解。 否則一般則是以飲食調配、生活作息調整或非處方藥物，來治療這麻煩的脹氣問題。
消脹氣: 健康飲食推薦作法
沉香木（Agilawood）指的是沉香屬裡的樹木，是指沉香屬植物所產的含脂木質。 俗稱沉香指的是沉香屬植物流出的樹脂與木質結合在一起的融合物。 有這些異化物的木質部份稱為「沉香木」、而皮質部份的稱為「沉香皮」。
中醫師周宗翰指出，一般來說腸胃脹氣多半和飲食有關，如花生、地瓜、五穀米、糯米、糯米、花椰菜等都是容易產氣的食物，那除了避免吃產氣食物和放屁、打嗝排氣之外，周宗翰也特別推薦自己最常使用的「消脹氣法寶-薑茶加醃梅子」。 提醒您，若嘗試過以上飲食、作息的調整，脹氣卻仍未改善，甚至伴隨嚴重腹痛、腹脹、噁心嘔吐等情形時，有可能是胃部已經有發炎或是其他疾病問題的警訊，建議還是須盡快就醫檢查，才能快速地找出胃部問題並配合醫師做適當的治療。 試著小口吃引發疾病問題的食物，確認身體是否能負擔，且不產生多餘的氣體。
消脹氣: 消脹氣穴道3：天樞穴
市售纖維飲品或補給品：像美達施（Metamucil）這類含有洋車前子（psyllium）的膳食纖維，會引起許多問題，尤其是太快加到飲食中食用。 足三里穴位於『膝蓋外側凹陷的下方約4指寬處』，足三里是改善脹氣最著名的穴道，方法為用指腹按壓三里穴2~3分鐘。 大魚大肉、喝酒、高油脂食物、過度加工食品、甜食及辛辣、刺激性食物等都有可能導致腸胃不健康，進而導致腸胃脹氣或其它狀況。 有些人在感冒、過敏等鼻子較不暢通的時候，常不自覺用嘴巴呼吸，因此將較多的氣體吞入消化道中，進而導致腸胃脹氣。 功效 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、胶质等营养成分。
不過，若病患常處於緊張狀態，而頻密地吞嚥口水，口水中的空氣亦會進到胃裡，這樣化胃氣就難見效了。 其他影響因素還包括進食太快、常喝氣泡飲料、常嚼口香糖。 論胃氣脹藥物，一般指消除脹氣的胃藥，如西甲矽油（Simethicone），其透過改變腸胃道中氣泡的表面張力，使氣泡凝聚，再促排出體外。 此藥物只有局部物理作用，並不會干擾胃酸分泌，偶有軟便、腹痛、腹瀉、嘔吐、嘔氣、食慾不振等副作用。 這兩者都能夠放鬆消化道的肌肉，幫助消化道中的氣體排出，可以在吃大餐前的一小時喝薄荷茶，來預防脹氣 ;大吃後喝薄荷茶或薑茶也有助於消除脹氣。 引起胃脹氣的情況很多，提醒大家若發現自己有長期脹氣的情形，需至腸胃科檢查，查看是否有消化不良、便祕、胃腸潰瘍、胃酸逆流等問題。
消脹氣: 改善脂肪肝！中醫「消脂穴位茶飲」保肝！健康2.0.
而地瓜、馬鈴薯、南瓜、玉米、山藥、蓮藕等根莖類，則是含有大量不易消化的多醣類，攝取過多也容易產氣。 從中醫的角度來看，胃氣脹和飲食不當、情志失調有密切關係，但千萬不可亂補中藥，因為錯誤的處方亦會造成胃脹飽滿。 民眾務必按照專業中醫師的辯證用藥，如下是5類胃氣脹中藥辯證治療，另要留意，中醫治療會因胃氣脹原因、飲食習慣，以及個人健康和體質或有不同。 消脹氣 他強調，酸梅和山楂片都是「酸味食物」，光是看到就會讓人分泌唾液，胃也就會跟著開始收縮蠕動；另外，梅子也跟鳳梨、木瓜一樣含有水果酵素，可以幫助腸胃道蠕動、緩解胃脹氣，建議有脹氣困擾的民眾可以適量攝取。
若還有不適的症狀，可以嘗試不同的膳食纖維，但要確保食用時搭配一杯水，並整天補充大量水分。 人工添加物：山梨糖醇（sorbitol）、甘露醇（mannitol）和木糖醇（xylitol）等人工甘味劑，這些物質通常出現在無糖食物、口香糖和糖果裡。 許多健康的人吃了這些人工甘味劑後，就會開始胃脹氣或腹瀉 。 沉香對於強化心臟及神經具有療效，知名的良藥「救心」中就含有沉香。
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胃和腸道都可能脹氣，如果感覺脹氣不適的位置是肚子上半部，通常是胃脹氣；如果是下半部則是腸道。 巴西里是天然的利尿劑，能夠把多餘的水分排出體外，同時提供有助建構骨頭的維生素K和提升免疫力的維生素C。 不妨把巴西里切碎加入沙拉，或是做成奶昔加入日常飲食，幫助消除大吃大喝後的水腫。 鳳梨含有天然酶，可以分解蛋白質，減緩脹氣和消化問題，適合在飯後食用，但長期胃痛或是有胃潰瘍的人，較不適合吃鳳梨。 當腸道好菌壞菌失衡時，會導致腹部脹氣，而優格含有大量乳酸菌，能夠幫助保持腸道平衡，大餐後的早餐可選吃無添加糖的優格。 生薑可暖胃、活躍消化系統的運作，並有殺菌的作用。