比目鱼肌分布在左右两个小腿上，它是指腓肠肌下面的扁平的小腿的肌肉，起自胫、腓骨上端的后面，因形似比目鱼，故名比目鱼肌。 比目鱼肌拉伤 它与腓肠肌合称小腿三头肌，比目鱼肌在腓骨、胫骨后，横插在腓肠肌之下，一直插到小腿内侧。 直白一点讲，比目鱼肌是小腿上后面的肌肉，就在小腿肚子上，属于肌肉的浅层，由胫神经支配。
可以按摩或热敷局部，可加速局部血液循环，改善局部肿胀。 如果说贝尔是孙大圣，那么比目鱼肌就是他头上的金箍；如果说贝尔是阿喀琉斯，那么比目鱼肌就是他最致命的脚跟。 运动员受伤本是常事，但最怕的就是连续在同一部位受伤。 贝尔的比目鱼肌第一次受伤是在2013年12月，他当时因此缺战了2场比赛。 2014年5月，贝尔的比目鱼肌第2次受伤。 今年的4月份，贝尔先后两次因为比目鱼肌而倒下，基本是刚复出又倒下的节奏。
比目鱼肌拉伤: 跟腱重要病变
贝尔最近一次因比目鱼肌受伤倒下，是在2019新年首战对垒比利亚雷亚尔的比赛中。 这次受伤让他在世俱杯期间的努力付诸东流，也彻底失去了过渡主帅索拉里的信任。 自从2013年夏天以来，贝尔在六个赛季中已经22次因伤病问题告假，总共缺席了84场比赛，其中半数受伤都是比目鱼肌出了状况。 此肌以內側頭和外側頭起自股骨內、外上髁的後面，向下與比目魚肌3頭會合，在小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下續為跟腱，止於跟骨結節。 此肌與比目魚肌共3個頭，故又稱小腿三頭肌。
除了肌肉损伤的急性损伤处理原则RICE原则，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎、抬高受伤部位（Elevation）外。 如果你听到“砰”的声音或看到小腿肿胀，则需要立即就医。 突然的收缩：从完全静止的位置突然加速是造成小腿拉伤的常见原因。 比目鱼肌拉伤 方向的突然变化，例如打篮球或网球时方向发生突然的变化，也会导致拉伤。
比目鱼肌拉伤: 跟腱跟腱滑囊炎
阵型会采用主动进行的433，后防线上在曼联表现出色的利桑德罗-马丁内斯会替换掉刚刚伤愈复出的热刺中卫罗梅罗，罗梅罗在与沙特队的比赛中相当糟糕。 在鞋里放一副鞋跟垫片垫几天，把脚后跟垫高，缩短受伤的小腿肌肉，这能有效减轻一些肌肉紧张或疼痛。 但是千万要注意，鞋跟垫片不宜放太久，否则会造成跟腱屈曲挛缩（变短），踝关节永久性僵硬。 做这些练习有时会使病情恶化，延长康复时间，一定要先咨询医生或理疗师。 做任何体育运动之前要先热身，再拉伸小腿肌肉，以防止拉伤、扭伤和肌肉痉挛。
Sanjay等采用跟腱旁切口，不越过断端，呈“L”形，切开腱围组织，使其断端暴露，然后采用改良的Kessler’s法缝合断端，同时加强跖肌肌腱。 下坡奔跑，因为落地远和加速距离长，前足撞击地面产生的应力比在平地时大得多。 而上坡奔跑时，由于足跟比前半足位置低，因此腓肠肌必须作更大的功来抬高足跟。 第三：毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。
比目鱼肌拉伤: 跟腱主观推测
比目鱼肌由其形状而得名，它在腓骨、胫骨后，横插在腓肠肌之下，一直插到小腿内侧，因此从正面看，小腿内外侧腓肠肌的下边都可以看到它，而且此时对内侧起的形体作用更大。 跖肌的演化在哺乳动物如猴、犬等，跖肌是一个很大的肌肉，其肌腱行于跟骨后面的沟内，抵止于各跖，有屈跖作用。 在人类跖肌渐退化，并被分为小腿部和趾部两部分，趾部演化为足底腱膜，小腿部演化为人类的跖肌，其上提跟骨的作用已被强大的小腿三头肌取代。 比目鱼肌拉伤 此肌的功能意义不大，在膝关节屈曲时，可向后牵引膝关节囊，并有协助小腿三头肌运动的作用。 轻度拉伤可以通过静养、冰敷、喷药的方式达到治疗效果。
- Ding等采用断端横向小切口，首先微创显露断端，然后外辅以减压管做减张缝合治疗急性跟腱断裂。
- 虽然小腿拉伤并不是像小腿韧带撕裂，小腿骨折，半月板撕裂这样的伤病让人听声色变，但是比目鱼受伤的伤友也饱经痛苦，因为小腿伤的肌肉需要反复的使用，没长好运动就相当于回到原点。
- 不仅仅是威尔士人频繁因此倒下，包括马塞洛、卡瓦哈尔、拉莫斯和哈梅斯-罗德里格斯在内的多名皇马球员也都未能幸免，“皇马的比目鱼肌”成为了当今足坛独树一帜的存在。
- 如存在明显肿胀、畸形，有开放性创面、出血等异常情况，应立即到附近医院就诊。
- 当出现比目鱼肌拉伤后，一定要避免剧烈运动并减少行走，以防止造成患者的二次损伤。
- 或者，也可以坐姿，把受影响的腿伸直，用毛巾轻轻地把脚尖拉向自己。
- 这种做法的目的是为了减少血液和组织液体的渗出，还可以缓解疼痛。
如果比目鱼肌或者其它跖屈肌肉出现激痛点，也会造成这两块肌肉的应力增加。 下面这些肌肉和比目鱼肌有着类似的生物机制功能。 如果任何一块出现损伤或者激痛点，其它肌肉的应力就会相应增加。
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我国1959年陈谅等首先报道之后仍时有报道。 1984年闻立斗等报道一家族3姐妹罹患，除有本病特征外，还伴有眼部症状和心肌损害等多系统损害的特殊类型。 据钟世镇等359例标本调查，跖肌缺如率为8.08%（正负1.44%）。 另据叶鹿鸣等500例尸体调查，跖肌缺如率为9.2%。 据记载，跖肌在人类为退化肌，与上肢掌长肌相类似，断肌的足底部分，形成跖腱膜，但与小腿部之间，并不直接连接。 全民健身当然是好事，但一些不具备专业健身知识的人，为了达到较好的健身效果，盲目增加训练强度，往往容易造成身体损伤。
两头向下可在腓骨头平面附近2～3cm处合并，向下移行于腱，并与比目鱼肌腱愈合形成跟腱，止于跟结节。 腓肠肌全长为42cm，内侧头肌腹约长23cm，最宽处为5.8cm，厚度为1.4cm；下端止腱（指肌腹下端至跟结节）长19cm，止腱多数短于肌腹。 外侧头肌腹约长22cm，最宽处为4.3cm，厚为1cm；下端止腱长20cm，止腱多数短于肌腹。 腓肠肌与比目鱼肌腱愈合后的跟腱平均长7.2cm，在内、外踝连线上宽为1.3cm，厚为6.7mm。 由于两肌腱结合并非完全固定，故跟腱长度显有变化。 比目鱼肌位于腓肠肌深层，以内、外二头分别起于胫骨与腓骨上1/3，二头间形成弓状腱膜，称比目鱼肌弓，在小腿中部比目鱼肌与腓肠肌合成小腿三头肌，向下移行为跟腱。
比目鱼肌拉伤: 比目鱼肌治疗
肌腱瓣翻转180°至远侧断端并保持张力，直接缝合供区，在断端加强缝合，小腿石膏固定在踝关节跖屈20°。 比目鱼肌拉伤 观察手术患者，结果显示均能恢复到伤前活动水平。 对于导致跟腱断裂的原因，并没有一致的结论。 在多数跟腱断裂病例中， 不同机制之间可能是共同作用、相互联系的，而在个案中，根据人群和运动种类的不同，跟腱断裂可能受某一方面原因的影响较大。
- 不过，如果拉伤部位主要是深层的比目鱼肌，那么冰敷小腿患处的时间还要更长一些，最好一次20分钟。
- 第四点，动脉性疾病，多见于下肢动脉闭塞症，小腿比目鱼肌疼痛，同时有间歇性跛行的表现。
- 然后近端作“单条翻转腱瓣”，约6~8cm长，1~1.5cm宽。
- 简介：腓肠肌撕裂是指腓肠肌各部分在其肌肉-肌腱连接处的部分或全层撕裂，导致小腿锐痛、肿胀。
对阵沙特的比赛，梅西虽然上半场踢进了一个点球，但全场表现并不算好，脚踝处还被记者拍到肿起了一个大包。 据阿根廷跟队记者Gastón Edul透露，梅西在与沙特的比赛前就感到比目鱼肌不适。 任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。 所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日公布为准。 网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
比目鱼肌拉伤: 受伤后多久才能好 (肌肉拉伤举例)
球员在训练或是比赛时，踝关节是受力最大的关节之一，比目鱼肌一旦有伤，很可能会长期伴随着球员的职业生涯。 当大面积的伤处强烈收缩时，小腿还会明显肿胀。 三级小腿肌肉拉伤的特征之一是无法行走，通常要到医院看病。 即使有疤痕组织的帮助，肌纤维也不能自行重新连接，因此需要接受紧急治疗。
正位片表現為一條緻密的斜行線影，不應誤認為病變。 比目魚肌由其形狀而得名，它在腓骨、脛骨後，橫插在腓腸肌之下，一直插到小腿內側，因此從正面看，小腿內外側腓腸肌的下邊都可以看到它，而且此時對內側起的形體作用更大。 三角肌起止点的位置如下： 1、三角肌的起点分为三个部分，分别是锁骨的外侧段、肩峰和肩胛岗。 上述三个位置可以这样来定位，锁骨的外段端指的是，在人…
比目鱼肌拉伤: 比目鱼肌拉伤怎么治疗
耻骨肌的拉伤因为其位置的特殊性，可能患者在走路的时候会伴有明显的疼痛感。 针对这种耻骨肌的拉伤，首先是严格的制动，不能负重，不能活动。 因为这个位置的特殊性，可能患者在坐着的时候也会感觉到疼痛感，因此尽量卧床休息。
保守治疗的方法为采用石膏固定踝关节处于跖屈位，但具体的固定时间及角度，尚无统一标准。 部分学者认为用长腿石膏固定患肢6周后，改为短腿石膏固定4周，然后再行不超过2cm的2~4月前足着地提踵练习，以恢复跟腱功能。 最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。
比目鱼肌拉伤: 医生回复区
内镜辅助下经皮缝合可能是患者伤口美容愈合、缩短恢复时间的首选。 但该手术需在内镜辅助下进行，其技术复杂，学习曲线漫长，临床报道较少，但必是未来发展的一个重要方向。 Corradino等报道旋转腱瓣的方法：从腓肠肌近端肌腱的外侧游离出腱瓣，宽约2.0cm，长7~8cm，旋转跨越断端。 比目鱼肌拉伤 腱瓣的底部超越断端3~4cm以上缝合，在踝最大跖屈位下缝合。
比目鱼肌拉伤: 跟腱各部长度
每小时敷10-15分钟为宜，随着疼痛和肿胀在几天内消退，降低敷冰块的频率。 用压迫绷带或弹性支撑绷带把冰块压在伤处，也有助于止住肌纤维撕裂出血，不会引起炎症。 不要把压迫绷带绑得太紧，每次绑绷带不宜超过15分钟，否则会造成血流不畅，给伤腿带来更大伤害。 比目鱼肌与腓肠肌一起合称为小腿三头肌，是维持人体直立的主要肌肉之一。 在走、跑、跳中，对屈足，使人体蹬离地面起到重要作用。 腓肠肌与比目鱼肌组成小腿三头肌，是维持人体直立的主要肌肉之一。
比目鱼肌拉伤: 注意防护
一般跟腱炎症分为细菌性和无菌性，但由于跟腱血液供应相对不充足的特殊原因，其愈合时间常比较长，愈合缓慢。 这个动作既可以作为训练动作，也可以作为踝关节背屈幅度的测试动作，每次训练时可以简单记录脚趾和墙面的距离，从而了解自己是否有进步。 卡瓦哈尔在2018年10月因比目鱼肌受伤缺阵三周，大腿肌肉和膝盖有老伤的瓦拉内也有一次因比目鱼肌伤势告假的经历（2016年4月）。 从银河二期启航以来，准确地说是从贝尔登陆伯纳乌以来，比目鱼肌伤病就成为了白衣军团无法摆脱的噩梦。 不仅仅是威尔士人频繁因此倒下，包括马塞洛、卡瓦哈尔、拉莫斯和哈梅斯-罗德里格斯在内的多名皇马球员也都未能幸免，“皇马的比目鱼肌”成为了当今足坛独树一帜的存在。 但是由于现在天气较冷很多人懒得热身，造成了肌肉粘滞不充分的紧张，肌肉长期处于疲劳或者是高负荷的状态下也容易受伤，还有因为场地过硬或者是过软，条件不好引发的意外受伤等等。
比目鱼肌拉伤: 拉伤
结论：家兔跖肌的肌内神经、运动终板和肌梭分布与肌纤维排列有关；肌内神经分支密集的部位，运动终板聚集呈带状，肌梭密度高；跖肌具有划分亚部的特征。 网球和沙滩排球运动员，比较有用到这块肌肉。 NBA火箭队姚明的队员老巴里，也是伤在这块肌肉上。 暴露成人跖肌腱合理的切口位置，根据跖肌的投影位置，暴露跖肌腱作手术切口时，应在内踝（最高点）上方6 cm处，沿跟腱内侧缘，作一长2cm的纵行切口为宜。 在该切口范围内，浅筋膜中见有大隐静脉属支，直径约2 mm。 切开深筋膜之前，须仔细观察，隐约可见跖肌腱沿跟腱内侧缘并行，轻轻按压跟健内侧缘，使两键分离，以便辨清跖肌腱的位置。
比目鱼肌拉伤: 运动之前的”5”个必知_运动创伤_疾病介绍_预防_相关疾病 – 好大夫在线
疼痛消失后，小腿能够行动自如，小腿肌肉力量也完全恢复，才能完全恢复活动。 外用金黄膏、正红花油等外用涂抹药物，不可以自行按摩，可以请专业医生进行手法理筋，配合针灸治疗、中药离子导入、磁疗等物理治疗，可以加快拉伤的痊愈速度。 跟腱具有自愈性，因此在出现跟腱断裂后，固定踝关节后断裂的跟腱会逐步愈合。
比目鱼肌拉伤: 腓肠肌和比目鱼肌的区别
初为诸腓骨肌进行性萎缩，两足不能背屈而向下悬垂，步行时必须高举两足，形成所谓“上楼梯”的步行式。 由于腓骨肌萎缩，致两侧性马蹄内翻足，足跖骨间肌萎缩致成弓形足及爪形足。 亦可有手部小肌（大小鱼际肌和骨间肌）萎缩无力，逐渐波及臂部、肩部等。 亦可伴有视神经萎缩，长久之后，可演变为四肢弛缓性瘫痪。
比目鱼肌拉伤: 跑步后压腿拉伤脚踝韧带,后导致慢性跟腱炎_主任您好!我咨询的问题如下: 病史: 2016年9月,跑步…_希望医生予以诊治,药物治疗或者康复方式。- 好大夫在线专家团队
2-3周左右进行锻炼时，也要循序渐进，逐渐的增加时间、力量以及活动的范围，在一个月左右能够恢复正常的活动。 比目鱼肌位于小腿的肌肉后群，拉伤以后主要表现为小腿后群的肌肉疼痛、肿胀，尤其是活动踝关节的时候疼痛、肿胀会加重。 比目鱼肌拉伤多见于剧烈的运动，比如跑、跳等运动，出现疼痛以后，局部地方会影响正常的行走。 对于比目鱼肌拉伤，多数情况下主要是保守治疗，局部地方可以热敷，另外就是按摩理疗，还可以喷洒肿痛气雾剂，可以配合膏药比如氟比洛芬巴布膏。 对于不严重的拉伤，经过休息和局部的理疗，一般一周左右可以恢复。 如果局部肿胀、疼痛明显，还需要完善磁共振检查。
比目鱼肌拉伤: 跟腱保养与损伤预防
对于比目鱼肌拉伤产生的疼痛感，患者可以通过冰敷或者推拿按摩的方式来缓解。 一般比目鱼肌起于胫腓骨后部上方，向下与腓肠肌共同汇合成跟腱，止于跟骨结节，其位置在小腿后方，主要作用… 由于比目鱼肌只控制踝关节，比目鱼肌拉伤后一定要控制踝关节的活动，防止损伤加重或者长时间不痊愈，拉伤之后迅速使用冰袋略间断的持续冷敷或者冷却喷雾多次的间断性…
比目鱼肌拉伤: 部分 3 的 4:治疗二级小腿肌肉拉伤
不像腓肠肌，比目鱼肌可以在膝关节屈曲时进行跖屈。 同时也能在某些情况下协助足部内翻（inversion）。 轻度韧带拉伤的患者需做局部理疗，休息一段时间，早期48小时内提倡用冷疗方法，48小时以上用热敷的方法… 在今天的视频中，你会明白软组织受伤恢复周期。 对于大多数韧带扭伤、肌肉拉伤或挫伤，适用于受伤后的前24至48小时。