若大腿膕繩肌筋腱完全撕裂，肌肉缺損部位會明顯可見。 假如懷疑出現骨折或其他的骨頭斷裂，或需要做較詳細的 X光檢查。 膕繩肌是由大腿背後三條肌肉組成：半膜肌、半腱肌(semi-tendenosus)及股二頭肌。 三組肌肉都源自骨盆的坐骨並連接到小腿脛骨與腓骨的近端（小腿骨）。
除此之外，平常也可以準備一顆軟硬皆宜的網球放在腳底下按摩，作法只需要把網球放在平地上，用腳踩著前後滾動即可，每次做約5~10分鐘左右。 輕者僅感小腿脹，壓之輕度痛，重者小腿痛劇烈，不能走路，拒按。 曼城豪取聯賽12連勝 領先藍軍13分比賽開始後，局面和上一次兩隊交鋒幾乎沒有太多改變，曼城主要進行控制，不斷地排程來拉扯藍軍的後防線，而切爾西則是寄希望於反擊… 但是要注意每次敷冰時間不超過15-20分鐘，並始終用毛巾包住冰袋，以防凍傷。
比目魚肌拉傷治療: 常見類型
它起始於脛骨近端而向遠側和內側斜行，終止於脛骨內緣。 X線表現：側位片此線位於脛骨近側的1/3的後方，呈線狀骨嵴樣凸起，而其下方的骨質結構完全正常。 比目魚肌拉傷治療 正位片表現為一條緻密的斜行線影，不應誤認為病變。
實驗室檢查：腦脊液正常，偶見蛋白輕度增加。 肌電圖示運動神經傳導速度下降，萎縮肌肉有失神經支配，可見肌顫與束顫，波幅減低，並可見大波幅多相電位等。 腓腸肌下面的扁平的小腿的肌肉，起自脛、腓骨上端的後面，因形似比目魚，故名比目魚肌。
比目魚肌拉傷治療: 小腿肌肉拉傷、撕裂，復健運動這樣做
因為跟腱連線你的小腿肌肉和跟骨，所以當它受傷時會引起小腿疼痛。 小腿肌肉拉傷或抽筋時，應立即停止活動。 復健專科何琨棟醫師表示，一般來說這可能是小腿後側的「比目魚肌」受傷惹禍。 醫生可以透過檢查大腿的局部壓痛點，觀察肌肉的紅腫情況來診斷大腿膕繩肌拉傷的程度。 若是後腿有瘀傷，即顯示皮下膕繩肌的受傷部位出血。
- 为了实现“第二心脏”的功能，比目鱼肌需要有足够的弹性，过紧、无力都是不好的。
- 若阿基里斯腱發炎嚴重，患者長期疼痛，則可以考慮開刀治療。
- 腓腸肌起自股骨內、外上髁的后面，向下與比目魚肌3頭會合，在小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下續為跟腱，止于跟骨結節。
- 研究顯示，有20%小腿拉傷的患者，在受傷之前就偶爾有小腿痠脹緊繃的感覺，暗示可能當時小腿肌群已經過度疲勞。
- 受傷的肌肉需透過門診醫師觸壓的方式找疼痛點，非常深層的地方才會需要用體外震波(深度更深)搭配骨骼肌肉超音波透視來更精準找到受傷的肌肉。
- 小腿肌肉撕裂是跑步中十分常見的急性創傷，患者通常正進行運動中，感覺小腿被人從後踢了一腳，並聽到「啪」的一聲。
修復肌肉與骨頭徹底分離的第三級拉傷時，醫師通常會先用縫合錨釘（suture anchor）接合肌肉和骨頭，然後再請病人以枴杖助行六週左右，讓縫合處有時間癒合。 如果修復狀態良好，醫師可能就會提前讓你的腿承受部分體重。 一定至少要給肌肉六週的時間療傷，讓它好好重新附著到骨頭上，所以有六週的時間你的行動都要有枴杖輔助；待肌肉能承受一定的壓力後，你還要做三到四個月的復健強化肌力，幫助自己重返更強的活動能力。
比目魚肌拉傷治療: 運動小腿好痛是「網球腿」？不運動也會小腿肌肉撕裂？復健醫親解
肌肉緩慢拉伸到一定的緊張度時，維持30-60秒，放鬆，重復2-3次。 比目鱼肌：位于腓肠肌深面，几乎被该肌所遮盖，其形状如比目鱼，故名。 第一級拉傷會有痠痛感，但肌肉無明顯的撕裂傷。 第二級拉傷是部分肌肉撕裂，而第三級拉傷的肌肉則是徹底斷裂。 肌肉是由肌肉纖維和其末端的肌腱組成，它可以拉動骨頭和出力。 比目魚肌拉傷 當你的活動超出肌肉纖維的負荷時，纖維就會撕裂，而這就是「肌肉拉傷」（Muscle Strain）。
- 至於何時及多少的適量復健OL，就要由物理治療師評估過傷患後才可作準確的判斷。
- 以下5個是關於跑步裝備清潔的優點以及常見的錯誤，一起來看看該如何解決。
- 肌肉大範圍或全數斷裂，並且肌肉會收縮至兩端，斷裂部位會凹陷下去，使受傷的肌肉無法活動。
- 醫生可以透過檢查大腿的局部壓痛點，觀察肌肉的紅腫情況來診斷大腿膕繩肌拉傷的程度。
- 肌肉出力的過程中，肌肉纖維逐漸伸長的這樣的動作可稱為離心訓練。
脛後肌的上端肌肉問題與夾脛症、疲勞性骨折有關，是跑者很常見的問題，需多放鬆肌肉緊繃之部分。 慢慢的你會發現自己四肢的協調性開始降低， 力量也變弱下來。 一旦用力過猛或者機械重量太大就會導致肌肉或者肌腱斷裂拉傷的不良後果。 肌肉出力的過程中，肌肉纖維逐漸伸長的這樣的動作可稱為離心訓練。 先看手臂二頭肌的話，當你站直垂著手臂，然後舉起啞鈴靠向身體屬於「向心動作」，慢慢放下啞鈴是「離心動作」。
比目魚肌拉傷治療: 腳踝扭傷痛內側
運動傷害造成的肌肉拉傷，許多人不免會疑惑究竟是該看骨科，還是該看復健科？ 其實現在台灣而言，並沒有專門針對運動傷害治療的科別，由於運動傷害涉及的層面相當廣，有時候也會合併不同的狀況，因此較好的做法還是找醫師全方面評估，找到適合的療法最為重要。 劇烈跑跳運動後肌肉產生大量乳酸，乳酸刺激腓腸肌的神經末梢，引起疼痛。 如果是這種情況，一般休息幾天就能恢復。 肌肉拉傷時區域性出血，導致腫脹疼痛，輕微拉傷休息幾天就能恢復。
功效：此動作早晚各一次，並進行2分鐘，可以使被稱為第二顆心臟的比目魚肌伸縮，幫助血流增加。 比目魚肌是下肢肌肉的一部分，可使足關節抬伸。 熱敷是其中一種簡單的方式，且不僅簡單，還可以藉由熱傳導促進發炎所堆積的組織液散開，進而得到改善和舒緩。 熱敷的方式有兩種，包括泡熱水和使用吹風機，泡熱水建議可將腳浸泡在40度以下的熱水裡約20分鐘，而使用吹風機則建議將吹風機和距離腳底疼痛處保持5-10公分的距離，吹個10分鐘便能獲得緩解。 比目魚肌拉傷治療 當時32歲的拉蒙，有天突然發現他的手腳開始不協調，一開始以為只是工作壓力太大的關係所造成，但沒想到隨後幾天，他開始發現連走路都有問題，之後，由妻子的陪同到醫院檢查時，才發現一件讓他無法接受的事實。
比目魚肌拉傷治療: 扭傷、拉傷等級區分
以下5個是關於跑步裝備清潔的優點以及常見的錯誤，一起來看看該如何解決。 圖1是根據飯干等人（1990）所提出的見解，以示意圖標示出「造成肌肉拉傷的動作」。 若是從膕旁肌的雙關節性來思考，小腿的外踢與軀幹的前傾皆會在 較大的伸展範圍內操控膕旁肌。 而膝屈曲的深度乍看之下會覺得與膕旁肌的伸展無關，但在推進狀態下加大膝伸展，也可能使膕旁肌急遽伸展。 除此之外，飯干等人（1990）也已揭示，受過傷的人在著地期前半的髖關節伸展力矩較大。 可酌情使用活絡油、正骨水進行塗擦，必要時使用鍼灸以及推拿的方法聯合治療，損傷48小時後可以配合熱敷的方法促進軟組織修復。
真的無效或是範圍過大時，再考慮手術治療。 比目魚肌拉傷治療 本站資訊由熱河診所提供參考，無法取代醫師及專業醫療人員之當面評估及治療，適應症等問題醫師將依個案說明。 冷雷射：藉由雷射穿透和吸收等特性，適當的波長(660、830、1024)與操作，有助於降低肌肉組織疼痛、增加柔軟度，促進血液循環、降低肌肉緊張及酸痛、搭配核心治療達到加成修復的效果。 PRP 自體濃縮血小板核心治療（Platelet Rich Plasma, PRP）：以促進再生與修補為主的新治療。
比目魚肌拉傷治療: 運動傷害要小心肩傷變成五十肩！症狀、復健治療法告你知
初為諸腓骨肌進行性萎縮，兩足不能背屈而向下懸垂，步行時必須高舉兩足，形成所謂“上樓梯”的步行式。 由於腓骨肌萎縮，致兩側性馬蹄內翻足，足蹠骨間肌萎縮致成弓形足及爪形足。 亦可有手部小肌（大小魚際肌和骨間肌）萎縮無力，逐漸波及臂部、肩部等。 亦可伴有視神經萎縮，長久之後，可演變為四肢弛緩性癱瘓。 少數病例僅有手部肌萎縮，而不侵及下肢，腱反射減弱，在被侵部位有知覺障礙、感覺異常和疼痛等，但其進行較運動障礙為慢。
惟延誤手術治療，可增加坐骨神經受損的風險，減低治療效果。 因此，若醫生表明須做手術治療，建議盡早進行。 拉傷及挫傷的預防方法也相當重要，運動前切記要好好熱身，搭配緩和的肌肉收縮及增加血液循環，讓肌肉充血後，才能發揮更大的力量與韌性，較不容易受傷。 並且適度增強肌肉，使對抗及適應強度更高的運動或突發外力，其中將運動的協調性、姿勢訓練好，肌肉所承受的力量就會變大，也降低受傷的機率。 許多部分的肌肉纖維斷裂，出血導致腫大發炎反應，而功能已經受損，肌力下降，會有無力感，無法完整活動關節，需要仔細治療與復健。
比目魚肌拉傷治療: 小腿緊繃的進階照護
醫師可安排照X光看骨頭狀況，也看肌腱是否有鈣化。 若要更精細地檢查，需要做核磁共振，評估阿基里斯腱損傷的程度。 比目魚肌拉傷治療 比目魚肌拉傷治療 這種發炎型態容易發生在年輕，常運動的人身上。
預防方面，運動前應確保有充分熱身，讓肌肉得以伸展，預先適應接下來的運動。 運動期間勿忘補充水分和電解質，注意休息和緩衝，勿讓肌肉過度疲勞，應可使用肌肉貼輔助保護肌肉和促進血液循環。 鉤端螺旋體病早期突出的臨床表現腓腸肌壓痛，雙側或者單側，程度不一。
比目魚肌拉傷治療: 比目魚肌病理簡介
一般來說骨科或復健科對運動傷害、肌肉拉傷皆有其專業，在挑選診所時，不妨確認該診所設備是否完備，例如有沒有X光設備能判斷骨頭方面的問題，或是是否有超音波設備能讓醫師診斷軟組織受損狀況。 比目魚肌拉傷治療 比目魚肌：比目魚肌撕裂，常見於膝蓋及腳踝同時處於彎曲狀態下的出力，例如：跳躍狀態落地的瞬間，及步行、跑步上坡。 比目魚肌撕裂通常跟長期疲勞累積的傷害有關，例如長跑愛好者。
比目魚肌拉傷治療: 腳踝扭傷拉傷腳踝好痛怎麼辦？ 醫師圖文解說
小腿肌肉拉傷通常發生在附著在小腿后部的跟腱上的三塊肌肉上。 這三塊肌肉分別是：腓腸肌、比目魚肌和足底肌。 發生在小腿上的大多數損傷實際上是腓腸肌的損傷，腓腸肌是三塊肌肉損傷中最大的一種，最常見的是腓腸肌內側頭拉傷撕裂。
比目魚肌拉傷治療: 衝刺快跑小心！ 大腿後側膕旁肌拉傷的原因、時機與病況
此肌與比目魚肌共3個頭，故又稱小腿三頭肌。 比目魚肌拉傷 小腿三頭肌可以使足蹠屈（上提足跟）；在站立時，固定踝關節，防止身體前傾。 4、腓腸肌痙攣性疼痛：腓腸肌痙攣性疼痛是指一側或雙側小腿因寒冷，或姿勢突然改變等，引起的腓腸肌痙攣，局部疼痛，不能活動。