羅漢果可以清肺熱；金銀花與菊花可以幫助清肺熱之餘，亦可幫助清熱解毒，舒緩喉嚨痛的不適。 好多人都未必試過網上應診，而楊明霞博士指出，中醫視像應診包括望、聞、問三方面。 因為中醫師無法幫病人把脈，所以會透過觀看病人的舌頭顏色和面色，並會了解病人的症狀與以前的病歷，再對症下藥。 特別是外觀顏色較深的蔬果如藍莓、葡萄、紅蘿蔔、綠茶或各式茶葉等。 這是我的親身經驗：在美國，有很多當地人會以燕麥片作為早餐。
本集邀請心臟科及骨科專科醫生，為大家提供關於這兩個陷阱的健康小貼士。 皮膚癌聽起來好像與亞洲人不太相關，一般人印象中，似乎白種人患上皮膚癌的機會比較大，但原來亞洲人患上皮膚癌的風險也不小，每年的發病數字亦不斷上升。 有時身體無故長多了一些痣，有機會是癌變的先兆，究竟自己如何監測身體上皮膚的變化？ 今日信報 副刊文化 醫言美麗 楊明霞中醫 楊明霞中醫師 楊明霞中醫 2021年01月13日.
楊明霞中醫: 羅漢果水清肺熱 配金銀花菊花功效更強
楊明霞醫師 楊明霞中醫 最近有一位病人向我求診，令我留下深刻印象，事緣他有嚴重的失眠問題。 他告訴我，曾用過數綿羊、飲熱牛奶、最昂貴的健康枕頭和床褥、做運動、食保健品等方法都無辦法入眠。 左臉頰暗瘡代表血液循環欠佳：左臉頰長暗瘡說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。 建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。
從中醫理論來說，雖然並沒有高血壓這個名詞，但是中醫會以望聞問切四診合參辨證論治來診治高血壓的患者。 中醫講求陰陽氣血平衡，「陰」為身體所有液體的部分，「陽」為能量。 而且一直推崇用自然調理的方式養生，由內而外調理，從心出發，以整體的觀念調養身體。 因此中醫認為健康食療和茶飲可吃出健康與美麗，同時又能預防疾病、固本培元。 說到「脫髮」，好像只是男士去到中年常遇到的問題，但其實男女老幼都有可能「甩頭髮」！ 本集請來皮膚科專科醫生為大家詳細講解，亦會破解坊間一些對脫髮的迷思。
楊明霞中醫: 今日信報 副刊文化 醫言美麗 楊明霞中醫師 2021年01月13日.
楊明霞中醫師一次因工作關係到戶外拍攝，攝影師當時已有流鼻水等疑似感冒症狀，完成工作後當晚，楊醫師獲通知，攝影師抗原測試呈陽性。 當天他們還一起用膳，屬密切接觸者，楊醫師深恐被受感染，即時自我隔離，不知是否心理作用，她也感覺到喉嚨有點痛、乾涸不適、鼻癢癢等，為遏止病毒、症狀加劇，她即時飲用羅漢果水。 作為母親兼且是中醫師，當然希望兒子身體健康、快高長大。
此外，領展「食玩對對碰」推廣活動更有服務大使現場烹調由名廚黃亞保設計之六道夏日秀身菜式，並提供試食。 楊明霞醫師 玫瑰痤瘡的治癒期較長，患者需要有耐性、恒心，聽從醫師的指示按時服藥，改善生活上的不良習慣，配合均衡飲食，適度運動，作息有序，放鬆心情。 由於牛肉性溫，有虛火及燥熱人士，即手心腳心熱、容易暴躁的人士，多吃牛肉會導致身體更燥熱，容易長出暗瘡、唇瘡或出現口氣。 郭志華：香港註冊中醫師，修畢香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（榮譽）雙學位、香港浸會大學中醫學碩士（針灸）。 現於農本方中醫診所（奧海城）駐診，對失眠問題、婦女健康問題及痛症有較深的體會。 曾任職註冊護士及助產士近10年，其後修畢香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（榮譽）雙學位，畢業後一直行醫執業超過10年。
楊明霞中醫: 中醫解謎：食深色食物皮膚會變黑？
楊醫師的兒子子龍（Jervis）雖然只有兩歲，但卻小小人仔，卻有很大力氣。 因此，1歲前患病還可以餵他吃中藥，但1歲後就已經沒有那麼容易了。 楊明霞中醫 「因此要開一些甘甘地、不太有味道的中藥混在食物中給他食。」楊醫師說。 同時現代藥理亦證明，牛蒡的根部含有大量膳食纖維，有利改善便秘的症狀，同時能促進體內細胞新陳代謝，減緩肌膚衰老。
本着研究的精神，我去不同的超市買了各種品牌的燕麥片，有機的，有Old fashion無添加的，有加入乾果香料的。 兩個星期內，連續把燕麥片作為早餐來吃的我，皮膚突然變得敏感，臉上還冒出不少痘痘。 不過三管齊下的方法十分奏效，子龍不用一個星期已痊癒，到現時子龍已兩歲多亦沒有復發。 楊醫師指只要對症下藥，一般來說小朋友的病症都是「快嚟快去」。
楊明霞中醫: 醫生與你
楊明霞指，肝腎虛人士皮膚容易出現色斑，吃黑芝麻這種深色食物反而有滋腎陰的功效，既有助頭髮亮麗，更可減退色斑。 除了鑽研中醫學術知識外，楊醫師對中國文化有著濃厚的興趣。 她於二○一四年香港國際武術及全國太極比賽取得兩項金牌的成績，並同時學習中國舞，二○一六年年初在香港文化中心參與《弟子規》的中國舞演出。 不良的生活習慣成為女人「變老」的罪魁禍首，很多人生活不規律，睡得晚起得晚。
- 修畢香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（榮譽）雙學位、香港大學公共衛生學碩士、香港中文大學臨床老人醫學碩士、南方醫科大學中西醫臨床結合博士。
- 然而，傷患是跑手們經常遇到的問題，如果沒有接受正確訓練，在跑前和跑後沒有適當的伸展運動，受傷的機會自然大大増加。
- 何慧潔醫師：香港註冊中醫師，修畢香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（榮譽）雙學位、香港浸會大學中醫學碩士。
- 要改善濕疹的情況最重要的是要戒口，多吃水果、蔬菜等富含維他命的食物；甜食、冷食、煎炸熱氣食物、辣、酒及咖啡都絕對不能吃，而牛肉及羊肉都應少吃。
- 此外，也可以金銀花、野菊花煲水外洗，它們都具有良好的消炎功效。
- 至於啤酒的醒酒則不適宜飲用豆芽湯，可選擇花旗參茶或是平性的普洱茶。
同時，她亦呼籲吸煙人士只要堅持不吸煙四星期，徹底擺脫煙癮的機會亦高達五倍。 甜品容易令皮膚處於一個慢性發炎的狀況，生冷食物則容易損傷脾胃，脾胃虛弱便容易形成濕；脾濕健運，濕熱內蘊，皮膚則會發疹、痕癢。 楊明霞中醫 還有一點，子龍性格堅強獨立，最近的長假期，楊醫師才帶他去元朗河背水塘行山，走了兩、三小時，也沒有像很多小朋友般要扭抱中斷行程。 其實，自子龍出生以來，除了衛生署規定兒童要接種的疫苗外，他都沒有看過西醫，就連患上困擾許多父母的濕疹，也只採用中醫療法。 【Now Sports】杜拜舉行的亞洲羽毛球混合團體賽周六晚上演的準決賽，中國隊由雷蘭曦及高昉潔在男、女單打勝出領先，但日前反勝香港晉級的印度，憑男雙及女雙比賽扳成平手。 決勝的第5場混雙，中國隊派出蔣振邦夥拍魏雅欣，直落兩局擊敗對手晉級，周日將與韓國爭冠。
楊明霞中醫: 獅子山下 – 我們之間 第二季
香港浸會大學中醫學（內科）碩士、中醫學學士及生物醫學（榮譽）學士。 在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究，曾出版《2019年養生密碼》、《養生．養顏》、《醫言美麗》等著作，分享中醫保健資訊。 中醫治療玫瑰痤瘡，會先檢視患者的體質，確定診斷證型後，再以中藥、針灸及外敷三管齊下方式進行治療，以達較為理想的臨床的療效。
本集會介紹常見的心臟病類型和病徵，亦會講解飲食之中的隱藏危機，一於由生活細節做起，預防心臟病。 玫瑰痤瘡的治癒期較長，患者需要有耐性、恒心，聽從醫師的指示按時服藥，改善生活上的不良習慣，配合均衡飲食，適度運動，作息有序，放鬆心情。 楊明霞中醫 在中醫角度，人體有寒底和熱底之分，楊醫師指酒亦可分為寒熱兩大類：紅酒、米酒、燒酒等偏溫，如果人本身燥熱，易上火，易生暗瘡、唇瘡，不太適合飲用；至於啤酒則屬於寒涼。
楊明霞中醫: 速查中醫 體質分類
而患者亦需要改善生活習慣以配合療程︰1.慎用護膚品；2.避免蒸面、用過熱的水洗面；3.減少戶外工作；4.戒煙及酒；5.減少捱夜；6.少吃辛辣刺激性食物及甜食；7.學習情緒管理。 濕疹是港人普遍困擾的皮膚問題，一般的西醫治療以抗敏感藥或類固醇為主，以緩解濕疹病情。 從中醫學角度，並沒有濕疹這個名字，而統稱為「濕瘡」，治濕疹必須要戒口，尤其煎炸生冷及甜食，要改善濕疹亦要有充足睡眠，保持心境開朗。 楊明霞醫師，擅長運用中醫學裏的「五運六氣」理論，推算出每年的天氣特徵，以及相應的疾病，為病人提出合適的養生建議。 例如如果飲用者本身陽虛有寒症的話，飲清熱解毒的茶會雪上加霜；如果飲用者本身是熱底的話，飲燥熱及溫補的保健茶等於火上加油。
