凡事要求完美、自我批判，會造成過敏等免疫系統出問題！ 人之所以會生病，其實常常是心理影響到生理，長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等，都可能讓身體的臟器產生質變。 所以醫病要先醫心，想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病，就要先回歸內心，不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。
好消息是，經醫學實證無論幾歲開始練，都能在三個月後看見成效！ 本書特色 ●破除養生迷思：多吃菜、少吃肉居然有害健康？ 住院開刀靜養，病好了卻陷入肌少危機？ ●壯世代運動新概念：運動後不只要吃蛋白質，更要吃澱粉；從來沒有運動習慣的人，跑步反傷身；運動傷害往往不是暖身不夠，而是肌力不足。 ●超過50個增肌動作跟著做：集結肌力、伸展與平衡的多元運動模式，不需要大空間、購置器材，運用家裡的椅子、桌子或寶特瓶、背包等日常物品徒手增肌又安全。
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●特定族群補充足夠蛋白質的祕訣：特定族群如三高族、腎臟不好的族群怎麼攝取足夠的蛋白質？ 便利商店增肌飲食指南與冰箱常備增肌好物。 老不可怕，怕的是衰弱與失能， 現在起透過日常運動、合理營養、正向心態， 梁承宙物理治療師 讓你一天練一點，儲備未來十年的行動力。
◎山藥所含的薯蓣皂甘元能舒緩更年期不適症狀、預防骨質疏鬆症、降低膽固醇與血糖。 但山藥具收斂作用，鉀含量也不低，有習慣性便祕或腎功能不好需限鉀的人少吃為宜；台灣藜可以降低肝功能指數、預防紫外線uvb對皮膚的傷害、紓解便祕及預防大腸癌。 但紅藜含有高量的鉀、磷，腎功能不全的患者，食用前最好諮詢醫師或營養師。 ◎黑木耳中有植物固醇可以保護心血管，多醣體能夠增加運動耐力，維生素d可以幫助骨骼及牙齒的生長，更能強化免疫系統、對抗憂鬱。 凝血功能異常或服用相關藥物的人不宜多食。
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27種常見疾症自療法：例如過敏性鼻炎、咳嗽、消化性潰瘍、失眠……，自癒不求人。 不痛不病、健康活天年，從本書的排寒大法開始！ 本書特色 【1】千年醫典現代解讀！
哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法，以實例和理論帶領我們從「心」出發，發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和家人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。 提供佐敦物理治療師李國忠的資料，而且鞋底非常易蝕。 註冊物理治療師蔡永基（Kevin）指，診所地址，香港牙醫網 HK Dentist 專業牙醫資訊另有健康講座，高度，診所電話，睡姿問題等有關。
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N6 引言 本目錄詳列接受「保柏網絡醫療卡」之「網絡服務供應商」。 本目錄將不時更 新，您可登入保柏網站內的「保柏互動網」，然後於「搜 梁承宙物理治療師 尋」一欄內按「醫生目錄」，便可即時獲得最新的目錄。 提供各醫生的診所地址、聯絡方法、應診時間和專業資格等資訊供市民參閱，以便大家能夠選擇自己所需的專科醫生。 公立醫生排物理治療一年排到兩次，但家人成日痛；私家太貴。 58篇問診實證，搭配提升能量運動圖，全面療癒你的身、心、靈！
- 如您的住院及手術保障附有網絡保障，住院必須由本目 錄內的專科醫生轉介及提供治療。
- 哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法，以實例和理論帶領我們從「心」出發，發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和家人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。
- 吳永志更榮獲聯合國世界傑出醫生獎、美國癌症協會醫療貢獻獎等，享譽國際。
- ￭為減少毒素對後代的影響，準備懷孕的孕婦建議提前半年到一年開始吃素。
- 有氣喘、老是睡不飽、容易疲勞、經常頭暈噁心、專注力不足、缺乏幹勁、容易情緒低落的人，以及需要一整天說不停的業務和老師、體能表現不理想的運動員、從事醫療工作的專業人員等，紛紛表示深獲啟發！
- 將良善的意念自心中輻射出去，念轉境就轉。
感謝台灣、香港、中國大陸、新加坡、馬來西亞、美國、日本、韓國、泰國等超過百萬以上讀者的肯定！ 做自己健康的主人翁 首先能做到「戒口」，就能防止病從口入，新病也無從入手！ 再以信心、決心、恆心實行身體大掃除及大調整，用幾個月的 時間，遵守本書的方法去執行，之後就能夠享受健康的成果！
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② 提升運勢 × 強化氣場 × 增加財富 × 增進人緣 藥繪具有活化心靈層面與淨化磁場的功能，幫助你喚醒潛藏的能力、提高專注力與創造力，開拓事業運、戀愛運、考運、財運等好運，如果嘗試把願望寫在藥繪上，會更容易實現。 ●藥繪的10個驚人能量 只要看一看、摸一摸、貼一貼就有效 改善疾病與不適 提升自癒力 調整體質 施展才華與能力 提升運勢 協助實現願望 能夠與潛意識連結 淨化靈障 代替護身符 本書特色 ●任何人都可以輕鬆上手，即看即用。 ●大開本、高磅數美術紙精美彩印，展現圖騰能量。 ●可從「症狀本身」或「想解決的情境」便利查詢。 ●附上實用「藥繪」卡，方便剪裁後隨身攜帶。 抗癌醫師吳永志自救救人飲食生活大公開～ ※榮獲2008年金石堂年度十大影響力好書 ※榮獲2008年博客來／誠品／金石堂等年度暢銷top1.
【醫生背景不一樣】 ● 是美國自然療法博士、營養學博士與另類醫學博士。 ● 不只自救也推廣救人，足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。 【生活養生不一樣】 ● 每天保持3次排便；每天曬太陽及運動30分鐘。
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沒想到答案不在胸腔醫學實驗室裡，而是在古代墳場的遺址、蘇聯的神祕研究機構、紐澤西的合唱團教室，以及霧霾瀰漫的聖保羅街道上。 奈斯特找到了埋頭研究瑜伽調息法、淨化呼吸法和拙火呼吸法等古老呼吸法背後科學原理的男男女女，還跟著迷於呼吸機制的狂人一起合作，用科學方法檢驗有關呼吸的各種古老信念。 現代研究證明，只要稍微改變我們呼吸的方式，就能大幅提高運動表現，活化內臟，預防打呼、氣喘和自體免疫疾病，甚至矯正脊椎側彎。
- 〔飲食養生〕不一樣‧血型決定你吃什麼最健康。
- ￭食用亞麻籽的好方法是把生亞麻籽和蔬菜水果一起打成糊狀蔬果汁。
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- ￭每天建議攝取1至2種穀類與豆類、2種水果、3至5種多顏色蔬菜。
◆ 為什麼吃早餐是致命因子「胰島素過多」的元兇？ ◆ 哪些人適合採取「早餐斷食法」？ 同時小心求證，大膽揭露四大關鍵重點： ◆聲稱「吃早餐有益健康」的研究，背後出資者都是大企業 早餐代表龐大商機，「吃早餐對健康有益」等選擇性發表的科學研究，背後金主都是大企業（家樂氏、雀巢等）。 至今，數百位科學家累積起來的早餐研究數據，雖無造假問題，卻帶有偏見或錯誤詮釋。 若是吃了早餐（breakfast），就是「停止」（break）「斷食」（fast），會增加罹患疾病的風險，如第二型糖尿病、肥胖症、心臟病、中風、高血壓、阿茲海默症（俗稱失智），以及肝癌、乳癌、胰臟癌、子宮癌等疾病。 「網絡保障」只適用於由網絡服務供應商提供的診治或服務，若目錄內 未能提供此等專科則除外。
梁承宙物理治療師: 梁承宙物理治療師好唔好: 物理治療全科、各類痛症
穀豆類不宜生食，要控制進食芽類食物的量。 梁承宙物理治療師 ￭以不含麩質的小米、玉米、蕎麥、高粱、藜麥等就可做到無麩質飲食。 ￭蔬食易消化，吃飽不是問題，但要吃夠熱量。 ￭鍋邊素通常營養搭配不完全，比如缺乏蛋白質，容易造成營養不平衡。 ￭生食不需做到100%，根據自身感覺，循序漸進儘量增加生食比例就好。 ￭亞硝酸鹽並非致癌物，是隨著肉類吃進肚子的動物蛋白而背了黑鍋！
相信直覺，因為人每天的狀態可能不同，除了依「功能」選擇藥繪，也可以依自己的「喜好或感覺」來選擇。 本書可以搭配第一集《神奇藥繪》，合計提供超過一百幅的藥繪，讓選擇更多元，對應更多不同的需求。 ★隨書附上「68種藥繪許願卡」，即看即用！
梁承宙物理治療師: 人體排寒手冊【暢銷修訂版】：《傷寒雜病論》的養生自療大法
生活中不可或缺的薑除了去寒，想要消除腸胃脹氣、胃抽筋、暈車船、減少關節炎以及預防卵巢癌的人可以多攝取。 ●當季食材+簡易作法，營養師調配130道保健食譜，不再為22種常見疾病困擾 善用吳映蓉博士5大飲食原則，為自己及家人設計養生食譜，啟動全家人的健康正循環 破除迷思掌握正確的營養知識後，最重要的是，在生活中落實成一種習慣。 三位營養師用日常食材、簡易的烹調方式，針對22種常見病症，設計出130道保健食譜；每一種食譜包含對應疾病的發生原因及治療建議、適合該患者攝取的蔬食、作法及功效，並且特別點「飲食原則」，提醒大家吃對、吃好。 透過專業示範，你也可以善用書中介紹的植物性食材，創造出適合自己及家人的保健食譜。 例如： ◎有高血壓或想預防的人可以多吃：蘆筍、莧菜、芹菜、空心菜、竹筍、山藥、香蕉、番茄、蘋果、櫻桃，芝麻蘆筍、冬瓜番茄山藥湯、芹香蕉牛奶汁都是不錯的保健食譜。
除了「靠牆站」動作，本書還要教你如何在日常生活中持續保有正確姿勢，徹底改掉動作的壞習性。 從起床、盥洗、走路、搭乘交通工具、用餐、工作到做家事等，跟著本書建議訓練肌肉、矯正動作，並自然地融入生活作息中。 漸漸地，你不再需要強迫自己保持正確姿勢，你的行走方式和活動方式都會自然改變，身體的疼痛感、僵硬等慢性化症狀也隨之消失。 ★世界最大的天然保健網站mercola.com創始人約瑟夫‧默寇拉醫師推薦！ ★作者親身實證後改善哮喘問題，更幫助了有相同困擾的各國病患及運動員。 光是減少呼吸量，兩週就瘦了3公斤，連頂尖運動員都在用！
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【特點五】加強保養祕方，避免老化提早到 6個穴道溫酒保養、透氣膠帶貼三圈，7道秘方升級你的腰椎保養。 第一本把千年醫典智慧化為現代保健良方的驅寒解病書！ 寒氣是健康的最大殺手，可說是萬病之源。 癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖等疾病都與體內過寒有關， 氣不通、血不足，寒氣就會趁虛而入，危害健康。 梁承宙物理治療師 本書為融合醫學博士的不傳之祕、千年醫典智慧的排寒祛病養生法， 只需要每天自我觀察臉色、手腳或大小便狀況， 就能找出寒氣的蛛絲馬跡， 運用簡便又有效的經穴療法＋藥膳食補 健脾、固肺、護腎、強壯足部， 達到補血、溫經又通絡，完全驅除體內寒氣！ 10種補血聖品：當歸、黃耆、枸杞……，利用易得藥材互相搭配，補氣養血。
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它們各自具備什麼樣的營養價值與功效？ 例如： ◎花青素具有抗發炎及抗氧化功能，可以減緩紅、腫、熱、痛等現象，同時能預防糖尿病發生。 藍莓、櫻桃、草莓、紫色高麗色、茄子、紅石榴等紅、黑色植物性食材中都有花青素。 ◎槲皮素是抗氧化及抗癌高手，可以對抗因自由基所引起的疾病，如癌症、心血管疾病、老年失智症等，也能減緩關節炎及抑制攝護腺癌細胞的生長，降低白內障的發生率。 槲皮素存在於綠、黃、白、紅、黑五種顏色的植物性食材中，花椰菜、芥藍、洋蔥、甜椒、甘薯葉、蘋果、蔓越莓等的含量都很豐富。
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