肩关节外展：患者应平卧于床上，双手持一木棒于体前，健侧向患侧推，使患侧上肢贴于床面，肩关节展开，达到最大限度时同样维持1分钟。 五十肩属于中医学“痹症”范畴，具体又属“十二经筋病候”，病变部位在于肩部的经脉和经筋。 中医学理论著作《黄帝内经》首次提出，五十肩发病与外伤关系密切，认为伤后恶血停聚于肌肉筋骨之间，气血运行不畅，易受风寒湿邪侵犯，恶血与外邪侵袭则发为痹证。
2、 药物治疗 （1）非甾体类抗炎药 比如莫比可，西乐葆等口服，有消炎、止痛及减轻肿胀等作用；（2）类固醇注射 如德宝松直接注入肩关节等。 手握一弹性皮筋一端，皮筋另一端踩于脚下，向上用力拉皮筋。 在维持患侧肘关节紧贴体侧的同时，尽力向外推患侧手，达到最大限度时同样维持1分钟。
五十肩的治疗与复健: 改善手腳冰冷的三大妙招，日常飲食及生活建議
运动治疗可以再分成“被动运动”与“主动运动”两种。 所谓的被动运动是利用外在的力量来把粘连住的关节拉松，例如治疗师会利用不同的手法来拉松关节，增加关节的活动程度。 这样的被动运动治疗对大部分的病患都不是一个很好的回忆，因为这会产生一定程度的疼痛，主要是来自于粘连住的关节被拉扯时所产生。 主动运动则是指病患在没有他人或是借助仪器的情况下的运动，这类的运动目的除了要增加关节的活动程度外，还要加强肩关节附近肌肉的力量，避免这些肌肉因为之前缺乏运动，而产生的肌肉无力及肌肉萎缩现象。 日常生活所需的动作均需依赖肩膀的活动来完成，如：伸手、抬高、拉、悬挂、摆动、推等动作。 这些软组织的结构让肩膀的稳定度及活动度有极佳的平衡，但也因为如此，它们也脆弱且易受伤。
沾黏性关节炎也会因为肌腱受伤或发炎、开刀、肩膀长期固定等原因而造成，这种情况则称为次发性沾黏性关节炎。 单纯的原发性沾黏性关节炎如果不治疗，拖1～2年大部分都会改善，但是可能不会完全好；次发性沾黏性关节炎的治疗需要找出与治疗诱发因素，才能改善症状。 五十肩的治疗与复健 台北市立联合医院阳明院区骨科主治医师杨宗颕说，五十肩学名为“沾黏性关节炎”，好发于40～60岁的女性和糖尿病患。 患者因为关节囊发炎引起疼痛，所以不敢使用肩关节，后续关节囊就会变厚与变硬，关节就越来越动不了，这种情况即称为原发性沾黏性关节炎。 五十肩又称为凝肩、凝冻肩，是一种慢性的肩关节周围炎症，导致肩关节周围的纤维组织粘连，从而影响肩关节的活动度，使肩关节发生疼痛、活动受限的一类疾病。
五十肩的治疗与复健: 肩周炎自我复健方法（音频如何让肩周炎快速康复）
五十肩的治疗目标是先解除疼痛再进行物理治疗，以便恢复肩膀关节的运动自如。 治疗法很简单，但是病人需坚持最少几个月甚至更长时间。 物理治疗师可以帮忙病人改进伸展锻炼和运动的方式，也可以结合超声波、冰块、热疗和其他方式改善五十肩。 一般的抗炎药对解除肩膀冷凝作用不大，止痛药的疗效也不显著。 肌肉松弛的药物如Alprazolam和Lyrica，则可能对五十肩较有功效。
肩周炎的疼痛大多以经脉循行区域为特点， 而肩三针的取穴是对肩周炎多经症状的高度概括治疗，加以三针齐刺，通过针刺的作用解除肩关节周围软组织的广泛性粘连，恢复肩周经脉运行主司肩关节运动的功能。 在日常生活中，患者常以肩关节疼痛，活动范围明显减少，尤其是抬臂困难，当作是肩周炎。 根据美国运动医学协会的定义肩周炎其实是一种粘连性关节囊炎，是一种自限性疾病。 真正的肩周炎发病相当少，肩袖损伤是肩关节疾病发病率最高的，其次是肩峰撞击征和肩关节不稳。 口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。 同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。
五十肩的治疗与复健: 五十肩的诊断与治疗方法
这一期出现的状况有休息也会觉得疼痛，却找不到真正的痛点，搞得人十分的难受。 整个肩膀都觉疼痛，特别是晚上翻身到患侧那边时，会更加无法忍受。 这个阶段时患者的上肢部份的功能已有些许受限制，在穿衣服或洗澡擦背，手拉拉链时都会有疼痛的情形发生。
- 肩周炎康复锻炼依靠患者自主功能锻炼，逐渐加大锻炼的幅度与强度，循序渐进并持之以恒，可使粘连得以松解，缓解肩周肌肉挛缩，改善血液循环，通利关节并防止再粘连，起到很好的治疗效果。
- 肩膀向前配合上臂内施，尽量将肩胛骨往两旁拉开，肩膀上提靠近耳朵，肩膀往后绕配合上臂外旋（扩胸、两肩胛尽量内来），肩膀放松还原，此算一次，做30次。
- 擅长老年综合征、骨科疾病及神经系统疾病的康复治疗及康复评定。
- （Shutterstock/大纪元制图）简单来说，如果是因为运动过度所造成的肩膀疼痛，并且休息一段时间后会缓解，这种情况多数属于旋转肌撕裂伤。
- 另外，接受過胸腔手術（乳癌手術、心臟手術等）的患者，常因擔心轉動肩膀會牽拉胸部傷口，所以不敢活動肩關節，這種情況也容易在術後出現五十肩。
- 4.松动术：在关节内注射或热敷后由有经验的医师或治疗师执行之，可获得良好的效果，切忌硬扳硬拉，而造成二度伤害。
- 如果用保守疗法仍不能缓解症状，则在疾病的第二个“冰冻”阶段，会提供相关手术的选项给患者。
五十肩是常说的肩周炎，这类疾病诊断其实很简单，肩膀活动受限、出现疼痛，尤其夜间疼痛比白天还要重，符合五十肩诊断疼痛特点。 五十肩的活动受限，主要是指外展、上举和后旋活动受限，甚至… 五十肩就是肩周炎，治疗方法有保守治疗、手术治疗。 保守治疗主要是包括药物治疗、理疗和物理康复，药物有口服和外用的药物，口服的最主要的是非甾体类的消炎镇痛药，外用药物主要是一些消炎… 如果患者有疼痛症状，可以外用消炎止痛药物，如扶他林软膏或者口服非甾体类消炎药，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片。
五十肩的治疗与复健: 肌肉痉挛与萎缩
接受麻醉後，醫師會在肩膀上製造小切口，利用關節鏡等器材觀察肩膀內的狀況，並針對剩下的發炎與結痂組織進行治療。 X光、核磁共振等影像學檢查則是進一步確診五十肩的方式，可幫助排除其他造成肩膀疼痛的原因（如關節炎、旋轉肌腱破裂）。 其實不然，疼痛消失只代表發炎消退，但肩關節囊內的沾黏並沒有消失，仍會影響患者肩膀的活動度，若沒有治療，五十肩隨時可能會復發。 由于 50 岁左右的人易患此病，所以本病又称为五十肩。
即便松动术治疗对于少数病患的肩膀受限与疼痛情形似乎并无效果，我们仍可以针对肩膀受限及疼痛的副作用与后遗症做改善。 冰冻肩个案常经历颈部僵硬、头痛及背痛，这些症状经过其它治疗后都有好的反应。 由于这些症状可能造成后续的失眠、忧郁及疼痛疲乏，所以冰冻肩的处理值得我们探索不同的方法来针对这些状况作改善，以减少不适。
五十肩的治疗与复健: 中西医谈:肩膀痛和肩周炎热疗与爬墙 改善五十肩
做外展及前屈运动时，肩胛骨随之摆动而出现“扛肩”现象，严重者可见三角肌，冈上肌，冈下肌等肩胛带肌，尤其是三角肌的废用性萎缩。 五十肩是中老年人常见的一种疾病,主要表现为肩关节疼痛和活动不便,严重影响患者的正常生活和工作，所以还是需要进行及时的治疗。 50肩症状 局部注射類固醇有助減輕五十肩的發炎情況，令肩關節痛楚得以舒緩。
五十肩的治疗，首先加强局部的功能锻炼，如进行爬墙锻炼，也就是患者与墙壁平行，胸部与墙壁平行，将手放置于胸前墙体，向上慢慢攀升，一直达到顶点。 每天通过不断的练习，来达到伸展肩关节周围肌肉的目的。 正常关节制动4周，将发生相当程度挛缩，而受伤关节制动2周，就会导致结缔组织纤维融合，关节运动功能丧失，如果肿胀不及时处理，持续超过1—2周，就必然会加重局部粘连，限制功能活动。 因此，我们要求患者进行肩部冰敷，以减轻肿胀、提高痛阈，同时主动活动手、腕及肘部，抬高患肢，被动活动肩部以减少粘连。 16、降低疼痛：在复健科门诊中，医师及物理治疗师常使用热敷、短波、红外线等热疗及超音波疗等来软化肩关节周围的软组织并降低疼痛感。 而药物治疗主要为止痛消炎，常用的药物包括非固醇类消炎药，有些情况也会透过局部注射或全身性使用皮质类固醇。
五十肩的治疗与复健: 中国边境解封 台品保协会：商务及探亲居多
50岁左右，身上大关节、肩关节、膝关节和髋关节都会出现相应问题，但是肩关节以疼痛为主。 所谓的五十肩也就是肩周炎，是由于50岁年龄上下的患者容易患有的一种疾病，所以又被称为五十肩，五十肩的治疗方案基本都是保守治疗。 五十肩分为几个疾病的过程，每一个过程都有相应的治疗… 4.姿势纠正；与日常生活中保持良好的习惯及姿势，与康复训练同样重要。
50肩症状 主要是肩關節囊因發炎而導致粘連，同時造成肩關節之攣縮，關節活動一定受限；從外觀來看，當肩膀上抬時，肩胛骨會跟著移動。 由於此病症好發於中年以上，特別是五十歲左右，所以被稱為「五十肩」，其實四十來歲或六、七十歲的人發病也不少。 这两个方法结合起来，就可以使肩周炎的症状得到迅速的改善，甚至有些病人经过一个疗程的治疗啊，就可以达到临床的痊愈。 五十肩其实就是肩周炎的疾病，并且是一种慢性的疾病，也是一种无菌性的炎症，治疗的方法有很多，具体治疗方法如下：1、药物治疗：产生了疼痛，可以进行镇痛治疗，口服非甾体类消炎及镇痛的…
五十肩的治疗与复健: 五十肩最佳治疗方法
8、五十肩的徵兆为关节变紧且僵硬，以至于很难进行一些简单的动作，如提高手臂。 疼痛是由于冻结住的肩膀会难以行动或酸痛，且在试图活动或撞到时恶化。 肩关节伸展运动：专业治疗师会对患者施行”关节松动术”、”被动运动”等运动疗法，并鼓励患者在家多做”钟摆运动”、”上肢爬墙运动”、”患肢牵拉运动”等，可有效促进五十肩症状改善。
24、肩胛骨运动：肩胛骨的活动类型共有六种，分别是做出耸肩的上移、放下肩膀的下压、往嵴椎靠近的内收、远离嵴椎的外展以及肩胛骨倒叁角形的下角向外移动，做出向上旋转的动作;反之，下角向内则做出向下旋转的动作。 五十肩的治疗与复健 动作重点为肌肉放鬆，幅度逐渐放大，可配合唿吸并将动作尽量放慢，肩膀向前向上向后时吸气，放下时唿气。 14、临床上五十肩的诊断需要详细的病史询问及理学检查，肩部 X光检查可用来排除如肌腱钙化、骨折、肱骨坏死、肿瘤等塬因，超音波检测肩部软组织则可知是否为肌腱发炎的问题。 在某些诊断上较困难的病例，也可安排如电脑断层或核磁共振等检查。 肩胛骨运动：肩胛骨的活动类型共有六种，分别是做出耸肩的上移、放下肩膀的下压、往嵴椎靠近的内收、远离嵴椎的外展以及肩胛骨倒叁角形的下角向外移动，做出向上旋转的动作；反之，下角向内则做出向下旋转的动作。 大量临床研究表明，肩周炎具有临床自愈的倾向，但本病可经历数月甚至数年，给患者带来较大的痛苦，严重影响患者生活质量。
五十肩的治疗与复健: 五十肩最佳治疗方法 五十肩的症状是什么
并且多为单一患侧，两侧同时发作者，仅6－17%。 双脚开立与肩同宽，双手在背后相握，用力将患臂向健侧、向上牵拉，幅度由小到大，反复练习数十次，每日2遍。 作者为中国医药大学副教授、台湾台中市叶慧昌中医诊所院长，本文经作者授权刊载，转载本文请取得作者同意。 五十肩的治疗与复健 方药的使用宜补气血、益肝肾、温经络、祛风湿，可内服三痹汤加减来治疗。
五十肩的治疗与复健: 五十肩的症状及治疗
如果采取上述方式之后患者症状无明显缓解，尤其是在半年之后感到症状无缓解，建议患者行手术治疗，可予以关节镜下的关节囊松解术。 2.手术治疗：若非手术综合治疗4～6 五十肩的治疗与复健 周仍不能基本恢复肩关节的外展活动，则需考虑手术治疗。 手术治疗适用于完全性肩袖撕裂和非手术治疗不满意的肩袖部分撕裂者。
五十肩的治疗与复健: 五十肩復健運動
术后康复的目标是在预防修复组织再次破裂的基础上，减轻疼痛、增加肩关节活动范围、以及尽早恢复到正常的功能活动。 5、五十肩的病理为肩关节囊与肱骨紧密沾黏以及喙突与肱骨间韧带萎缩，目前认为是自体免疫疾病。 至今尚未明确知晓造成五十肩的塬因，一般认为罹患糖尿病、中风、肺部疾病、风湿性关节炎或心臟病者，是五十肩的高危险群，但临床上大部分的病人其实身体都没有特殊的问题。 而其它造成五十肩的次发性塬因则包括肩部或手臂受伤，也包括手术后的复塬期间内减少使用肩关节，而导致关节囊紧缩或沾黏。