頭皮屑主要因為油分分泌失平衡引起，特別是男性，堅持每天以豬鬃毛梳梳理頭髮與頭皮100下，有助促進皮下血液循環，改善堵塞毛孔。 相反，受到頭皮乾燥困擾的女士，由於頭皮分泌不足皮脂或頭髮角蛋白缺乏水分，髮絲就會看起來乾枯無光澤、缺乏彈性、變得毛躁、髮尾易分岔斷裂、像稻草般粗硬。 頭皮和身體其他皮膚一樣，會因為極度乾燥而引致濕疹。
天天使用一樣可能會引起頭皮較乾、頭髮變色、髮質變差的問題。 皮膚科醫師黃幼鳴：我們的頭皮和臉皮一樣有乾性、油性之分，你可以透過下列方式自我判別頭皮類型，尋找適合個人頭皮屬性的洗護產品。 洗髮時，應先洗頭皮、再洗頭髮，且清潔產品一定要先在手心上進行適當的乳化或起泡動作，再到頭皮上去做按摩；建議搓揉2-3分鐘，最後再以清水沖洗乾淨。 雙重抗屑配方＋茶樹精油，且不含矽靈，能舒緩頭皮敏感不適，有效去除惱人頭皮屑，重拾健康自信髮！ 如果你屬於乾性頭皮，可以試試Rene Furterer萊法耶的白千層乾性抗屑髮浴。
乾性頭皮屑改善: 頭皮乾燥時會出現甚麼問題？
洗髮露蘊含2.3% 薄荷精華，結合11 種精油和16種純淨植物精華，去除頭皮上殘留的洗髮精、護膚素、定型產品等等，可以溫和地為頭皮及頭髮進行深層清潔，也能除去頭髮上其他刺激性化學物與礦物質沉積物。 從奎寧樹皮蒸餾萃取奎寧香精，結合薰衣草、柑橘和甜瓜的香氣帶出柔和氣息，配方含甘油保濕成份，有助將水分留在角質層防止頭皮乾燥或油膩，結合順髮及控油調理的效果，有助減少頭皮屑，強健髮根並增添光澤。 研究顯示陽光有助改善頭皮的掉屑情況，但需注意長時間曝曬於紫外線下，也會對人體皮膚造成傷害。 建議每日撥出一段時間，約10~15分鐘即可，外出於陽光底下，並避免在夏天日正當中時外出，同時如果陽光很強，也切記在皮膚上塗抹防護用的防曬油。
材料：（一人份） 玫瑰花 4至5朵 陳皮 乾性頭皮屑改善 適量 水 適量 做法： 陳皮浸泡30分鐘，切絲； 把玫瑰花及陳皮絲放進保溫杯中，加水，焗15至20分鐘即可。 另一種是油性頭皮屑，頭皮屑大小屬中等至大塊，也有時間會出現片狀皮屑，頭髮看上去泛油光而且髮質濕黏，即使洗完頭也覺得很快便回到油頭狀況，而且帶有油垢味。 頭皮屑十分普遍，男性發生的比率甚至高於女性，且不同年齡層的人都會受影響，不過只要避開危險因素，就能有效降低發作的風險。 2.不用天天洗頭：既然頭皮不易出油，那麼2~3天洗一次即可，否則洗得太乾淨，頭皮過乾，頭皮屑也無法免除。 其實多數男生都是短髮造型，為了你的頭皮健康，並且可以從容穿深色衣服，還是每天認真洗，好維持頭皮乾淨。 在季節轉換、頭皮出油量的季節，更要注意頭皮清潔，挑選功能簡單的洗髮精，不過在購買洗髮精前，也要看清楚產品是否有完整化粧品標示項目，以確保自身權益。
乾性頭皮屑改善: 頭皮護理怎麼做？醫師教你正確洗頭方式，頭皮屑掉髮說再見
頭皮敏感不適時，應避免吃進過多易上火傷陰的食物，如麻辣鍋、餅乾、月餅等。 另外，可搭配中藥養生，像是白蔘、麥門冬、何首烏等中藥材，幫助滋陰補氣。 此外，施昀廷提到，中醫提倡將人體陰陽與四季氣候的特性結合，在養生之上會有事半功倍之效，所以春夏適宜「養陽」，秋冬適合「養陰」。
除了長有頭髮的頭皮會有乾癬病灶之外，頭皮乾癬也會出現在髮線部位，導致額頭、耳後或後頸部等外露皮膚也有乾癬的病灶，影響外觀。 乾癬頭皮患者最大的困擾是頭皮搔癢、皮屑脫落以及增加落髮三大面向，因此我們將衛教短文，分成如何減緩頭皮乾癬搔癢症狀、如何避免頭皮乾癬皮屑增加以及如何改善頭皮乾癬落髮問題三大篇。 頭皮血液循環是否良好，也會影響頭髮的健康，如果頭髮的血液循環不佳，養分便不能運送到每一根的髮絲，頭髮便很容易出現各種各樣的問題，例如是頭皮乾燥、頭皮屑和脫髮問題。 而透過每天定時的頭皮按摩，是可以保進頭部的血液循環，改善頭皮健康，而頭髮也會因為吸收足夠的營養而變得柔順有光澤。 頭皮本來就是皮脂分泌較多的地方，通常頭皮越洗越油跟洗髮精成分有關，假如你的頭皮是油性的人，建議不要用過多油性成分的產品，要注重頭髮洗乾淨，而不是柔順上。
乾性頭皮屑改善: 頭皮屑細胞生長
根據法國一項研究顯示，有44%的法國人自認為有「敏感性頭皮」，這其中又有四分之一的人常感到頭皮搔癢。 反觀台灣人，由於長期處在濕悶環境下，再加上生活習慣的變化，頭皮搔癢問題正成了現代人的文明病！ 而一但頭癢狀況持續超過六周、找不出原因，很可能你也是「慢性」頭皮癢的一份子。 乾性頭皮屑改善 除此之外，頭皮屑的頭皮還出現角質細胞增生現象，改變了角質細胞的成熟過程，伴隨發炎現象產生。 頭皮角質是皮膚防範外界侵擾與防止水分散失的最主要屏障，幫助維持頭皮的水分和完整性。 乾性頭皮屑改善 頭皮角質若是能擁有足夠的「脂質」作為防護材料，正常發揮屏障功能，減少水分散失，那麼頭皮自然健康，不會有頭皮屑發生。
如果脂質層受到干擾而失去保護力，皮膚就會開始流失水分，然後逐漸變乾。 「脂漏性皮膚炎」是一種慢性且反覆發作的皮膚炎，好發在頭皮、臉部T字區域、耳後、前胸…..等皮脂腺密度及活性較高的區域，皮膚會發紅、發癢、伴隨黃黃油油的脫屑。 頭蝨雖然也會形成類似髮鞘的白色物質，然而這個白色的橢圓形物，是頭蝨的蛋，會緊緊的黏在頭髮上，不容易移除，有頭蝨的患者，因為頭蝨是看的到的小節肢動物，所以往往病人自己都會抓到蟲。 惱人的頭皮屑雖然一年四季都會發生，然而冬天特別容易有頭皮屑；加上冬天的衣物顏色偏厚重，讓白色的頭皮屑更形明顯，明明剛洗完頭，卻灑下片片頭皮屑，讓人很是懊惱。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。
乾性頭皮屑改善: 頭皮屑產生的原因2： 清潔不足或過度清潔
雖較少發生在頭皮，但有時民眾誤以為頭皮癢就是頭皮沒洗乾淨，過度清潔頭皮或皮膚，不斷的洗頭，造成頭皮油脂缺乏，也可能會造成頭皮發癢加劇，甚至刺激發炎。 如果你的頭皮屑更嚴重、發癢，或者在你抓撓它時導致滲出或出血，這些跡象可能是由於更嚴重的疾病，如濕疹、牛皮癬或嚴重的脂漏性皮膚炎。 如果嘗試過非處方產品沒有成功，請務必求助皮膚科醫生，他們會建議使用藥用洗髮精、含有水楊酸的產品、光療或處方藥等治療方法。 是不是總覺得，明明都有照常洗頭、護髮，怎麼頭皮還是癢到讓人受不了、甚至越抓頭皮屑掉越多呢？ 頭皮若處於敏感、發炎的狀態，也會產生頭皮屑的問題，而這時除了要戒斷抓頭的壞習慣，建議可以搭配有止癢舒緩的效果的洗髮品！
針對脂漏性的頭皮濕疹，使用抗頭屑（含抗真菌劑）的洗髮水效果更佳。 此外，容易促進油脂分泌的含油較多的食物、酒精、香料等也要避免過多攝取。 洗頭水｜秋冬天氣轉涼，頭皮乾燥痕癢，容易出現頭皮屑問題。 若不想出現「髮如雪」的尷尬情況，不妨了解以下「8大去除頭皮屑秘訣」，有效將多餘的頭皮屑消滅之餘，再配合「10款好用去頭皮屑洗頭水」名單，在雙管齊下打造一把令人羨慕的秀髮，並為年末歡度聖誕作出預備。 可是，頭屑問題並不一定代表乾燥頭皮，頭屑其實有不同成因，而與一種滋生在頭皮油性區域的酵母類真菌—皮屑芽孢菌有莫大關連。
乾性頭皮屑改善: 黴菌誘發乾癬 頭皮屑紛飛好冏
如果頭皮屑是由乾燥的頭皮引起的，那麼需要將鎮靜和滋潤頭皮作為重中之重。 這可能意味著改用溫和、不含香料和硫酸鹽的洗髮精，並可能偶爾使用深層保濕護髮素或髮膜。 如果你是普通的頭皮屑或輕度脂漏性皮膚炎，應該從非處方簽的去屑洗髮精開始，它們含有抗真菌成分，可以幫助控制導致頭皮屑的酵母菌。
另外，油性頭皮屑通常不易脫落，用手撥頭髮的話，也未必會從頭髮上脫落，容易黏附在頭髮髮根的位置。 若放任不顧，或有機會導致脂溢性皮炎，如果使用去頭皮屑的洗髮水，可以暫時減輕油性頭皮屑的問題。 －頭皮防曬：可藉由穿戴具有UPF防護的遮陽帽子或衣物、撐抗UV材質製作的陽傘等方法，減少過量紫外線對頭皮的傷害，進而降低產生頭皮屑的機率。 不過，也盡量不要長時間戴帽子，特別是太緊的帽子，以免汗水和油脂都被悶在頭皮上。 －油性頭髮和頭皮：馬拉色菌以頭皮上的油為食，由於這個原因，皮膚和頭髮過於油膩，會使你更容易出現頭皮屑。
乾性頭皮屑改善: 頭皮護理常見問題3.白頭髮越長越多怎麼辦？
首先是使用溫水洗頭，過於炎熱的水溫，會讓頭皮變得乾燥，是可以導致頭皮變得乾燥，因此在任何季節，都應該要注意不用過熱的水去洗頭。 建議可以使用貼近身體溫度，大約在38度左右水溫，來預防頭皮乾燥。 另外要改變吹風機使用方式，每次洗頭之後，記得要馬上吹乾頭髮，不然很容易會頭痛。 如果想改善頭皮乾燥，就要注意吹風機的使用方法和溫度，吹風機的溫度過高，直接吹落頭皮的話，頭皮很容易因為受熱過度而變得乾燥，因此應該盡量把使用吹風機的時間縮短，另外在洗頭後把頭髮適當地擦乾，都可以縮短吹頭髮的時間。 還有，可以定時進行頭皮按摩，促進頭部的血液循環，當頭皮健康，頭髮也會因為吸收足夠的營養而變得柔順有光澤。 而想要頭皮重拾健康，最好的還是要讓頭髮休息，減少漂染頭髮的次數，就算真的要進行染髮、電髮，每次也應該相隔3至6個月。
中醫師謝旭東：除了保持良好作息外，針對油性頭皮屑（如脂漏性皮膚炎等），從中醫角度來看要清熱、利濕，飲食上可攝取綠豆、薏仁….等食材，且不要加糖，否則容易使頭皮癢問題更嚴重。 ＃油性頭皮：頭皮出油多，一天不洗頭就可能造成髮根粘膩、頭髮泛油光，甚至枕頭套上沾附油污，頭皮容易在悶熱環境下搔癢，也容易長毛囊炎及出現黃黃油油的脫屑。 一般較常見的頭皮屑成因，與頭皮的角質堆積、皮脂腺的活性、以及皮屑芽孢菌暫時性增生有關，而這些會受到個人的作息以及氣候變化所影響，這類型的頭皮屑問題往往在使用抗屑洗髮精後就能獲得改善。 SACHAJUAN 的這款頭皮護理洗髮露，可說是中性及乾性頭皮的救星！ 其運用海洋絲柔科技搭配頭皮調理配方，能舒緩頭皮搔癢、泛紅敏弱等不適，並提供保濕力，使頭皮恢復平衡健康平衡。 胺基酸型界面活性劑為基底，溫和清潔不刺激，並添加生薑酊、薑精油、葡萄柚籽萃取，幫助舒緩頭皮屑及頭皮出油等困擾，維持頭皮環境健康。
乾性頭皮屑改善: 頭髮不僅分岔還斷裂！帶你一窺髮質受損的前因後果
所謂的頭皮屑就是老廢細胞（角質）經新陳代謝後剝落的產物，是每個人都會有的生理現象。 細胞由生成到剝落為止，不斷的重複就叫做細胞生理循環。 發現頭皮屑來襲，不要急著買洗髮精或護理產品，不是只有頭皮才分乾性和油性，頭皮屑是頭皮的產物，自然也要區分清楚才能對症護理，以免愈洗頭皮屑愈多啊。 熬夜會使得油脂過度分泌，且免疫力低下的人更容易有脂漏性皮膚炎，平時應保持正常的生活作息與充足睡眠，避免長期情緒緊張與過大壓力。 頭皮屑基本上是從頭皮細胞的自然新陳代謝過程中產生的死皮，其實一年四季都會有頭皮屑的存在，而在換季容易造成頭皮屑很多的主要原因為到了春天、秋天，由於溫度變化，表皮代謝不規則，使得狀況變得更加明顯。 容器設計上，有可以直接精確接触患部的細口瓶，也有可以大面積點塗的海綿頭瓶，這兩種容器適合頭皮局部有瘙癢濕疹的患者使用。
- 除了繼續保持平時的良好習慣，可使用促進頭皮代謝循環的養護產品來維持健康頭皮。
- 以生薑酊、薑精油舒緩頭皮不適感，葡萄柚籽萃取長效維持頭皮健康環境，薄荷精油則能為頭皮帶來清涼感，使頭皮清爽無負擔，並以胺基酸型界面活性劑為基底，以溫和不刺激的方式有效包覆油汙。
- 而最重要的，當然是不要太頻繁的染髮，要讓頭皮休息一下才進行下一次漂染。
- 洗髮時，應先洗頭皮、再洗頭髮，且清潔產品一定要先在手心上進行適當的乳化或起泡動作，再到頭皮上去做按摩；建議搓揉2-3分鐘，最後再以清水沖洗乾淨。
- 相反用指腹按摩頭皮，能促進頭皮的血液循環，強化頭皮的保護屏障。
頭皮容易過敏，常感到頭皮緊繃或搔癢、熱痛，嚴重者會有發炎反應，長期下來可能導致成為發炎頭皮，也有落髮危機，頭皮也會因血液循環欠佳使養分不易吸收。 養護對策：油性頭皮的護理重點在於適當地清潔頭皮皮脂，需加強毛孔清潔且定期清除毛孔的阻塞物，改善頭皮油水不平衡的狀態，飲食上也應盡量清淡。 除了繼續保持平時的良好習慣，可使用促進頭皮代謝循環的養護產品來維持健康頭皮。
乾性頭皮屑改善: 洗頭次數過少：
在洗髮精的選擇上就可以挑選帶有精油成分、潤澤感較顯著的髮品，洗髮同時替頭皮保濕，也能改善頭皮屑的困擾！ 當然了，成分的篩選上，以要注意是否為無矽靈、植物精油，清潔起來也能更加安心。 最後提醒您，只要頭皮屑讓您困擾，或是讓您有疑慮，就請找皮膚科醫師診治，對症下藥、提供建議，才能解決問題。 頭皮富含皮脂腺，如果不洗頭，會累積汗水、皮脂、老舊角質，容易發癢，發癢後忍不住抓，抓又加重頭皮發炎，陷入惡性循環，所以有頭皮屑的頭皮，確實需要清潔，但是不能過度清潔。 脂漏性皮膚炎、乾癬、濕疹都有外用藥物或是口服藥物可以控制症狀，然而，這三種發炎性的疾病，都屬於不容易根治的疾病，除了吃藥擦藥外，更重要的是調整生活習慣，讓疾病穩定。 漂染頭髮時使用到的染髮劑和藥水當中含有大量的化學成分，女生經常漂染頭髮會容易使頭髮變得脆弱和受損，頭皮也會變得乾燥。
乾性頭皮屑改善: 減少頭皮屑的洗頭水成份
這款洗髮水著眼於從根源解決頭皮濕疹煩惱，含有抗菌消炎雙重有效成分，能夠抑制引起頭皮濕疹的真菌滋生，抑制頭皮炎症。 這種頭皮濕疹是由於頭皮油脂分泌過旺，令一種叫做馬拉色菌的真菌在頭皮上滋生繁殖。 乾性頭皮屑改善 嬰儿期的脂漏性皮膚炎通常會隨著成長而自然治愈，但成年期的脂漏性濕疹，則往往是反復出現的慢性症狀。
乾性頭皮屑改善: 我是油性頭皮還乾性？ 教你從「頭皮屑形狀」判斷！
頭皮屑出現時，常常伴有頭皮炎症和頭皮瘙癢等症狀；如果不採取恰當的方法針對性的治療，該病可能會週期性、複發性或持續性的發生，嚴重時可導致頭皮毛囊損傷，形成永久性脱髮。 如果您的頭皮屑是由接觸性皮炎反應引起的，請務必使用溫和的洗髮精和護髮素，這樣可以在頭皮癒合時保持頭皮濕潤而不會加重它。 如果頭皮感覺非常敏感，可能還需要暫時減少洗髮的頻率。
但這並不表示你都要與造型髮品無緣，只要你定期，理想情況下是每天洗頭，以防止髮屑與髮品堆積，那麼就可以繼續使用喜歡的產品。 每隔一段時間去除一次頭皮去角質似乎有點極端，對我們大多數人來說確實如此。 但如果你正在處理頭皮屑，尤其是如果你認為是過度產品堆積在頭皮上引起的頭皮屑，那麼偶爾去角質治療就會有所幫助。 但要小心不當操作的頭皮磨砂配方，Kim醫師說：「其中可能含有刺激性成分或過於刺激的東西。相反的，你應該選擇含有去角質水楊酸的產品。