林嘉雯補充，平日多做運動，避免過度用眼，定時讓眼睛休息，不揉眼睛，並不時冷熱敷交替按摩眼周，幫助眼部血液循環。 【明報專訊】一雙黑黑沉沉的「熊貓眼」，予人疲累不堪的印象。 中醫黑眼圈 都市人日間忙刷手機、晚上忙煲劇，24小時金睛火眼，極度用神，又或者長期睡眠不足……眼袋、黑眼圈、魚尾紋提早報到！ 要解決惱人的眼周皮膚問題，首先要拆解3類黑眼圈的成因和了解到原來「熊貓眼」分為3類，如何對付黑眼圈呢？
- 在了解過黑眼圈不同成因後，接下來就講講黑眼圈顏色吧！
- 脾虛引致水濕運化失常，眼部浮腫明顯，又中醫說腎主水，腎氣不足或腎陽虛致水濕內盛，也易見眼袋眼瞼浮腫。
- 若肺脾氣虛，則津液輸布失常，痰濁內停，蓄於胞瞼，阻滯絡脈，而致目周青黑。
- 痰飲阻絡：肺主宣發肅降，通調水道，脾主運化。
- 1.用手摸摸眼底，如果質地粗糙，甚至有碎屑問題，你的黑眼圈偏向色素形。
- 配合適當的調色和技巧，遮瑕產品能夠即時蓋住黑眼圈，但始終不是長效方法，原因是黑眼圈並不會消失，甚至愈來愈深。
此外，因老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失，令皮膚太薄，也會令黑眼圈更明顯。 中醫黑眼圈 以下進一步探討不同類型的黑眼圈及其成因。 \n 一般而言，睡眠不足、過度疲勞，自律神經就會失調，導致血液循環不順暢、眼部靜脈血液淤積，造成黑眼圈。 可先由了解黑眼圈原因入手，從而尋找黑眼圈改善方法！ 除了選擇針對改善黑眼圈眼霜或去黑眼圈醫美方法告別熊貓眼，也可以透過中醫推薦方法，由黑眼圈按摩法入手！
中醫黑眼圈: 眼袋、黑眼圈遲遲消不掉？中醫：穴位按摩等４招有利消除
眼乾、眼現紅筋、眼袋浮腫、黑眼圈等癥狀，相信是困擾不少忙碌都市人的問題。 長時間用電腦、手提電話，常令眼晴疲勞，除了視力下降外，亦令雙目無神，眼紅紅再加上一對可與熊貓比美的眼圈眼袋，給人的第一印象必定大打折扣。 中醫認為腎藏精，肝藏血，精血可以互生，另肝開竅於目，所以中醫認為眼睛的問題成因多與肝腎有關。 以下為大家簡單分析各類症狀，從日常生活著手解決成因，並提供改善方法和推薦一些天然保健食物。 任何一種眼部問題，只要沒有出血傾向的眼睛毛病，都可以用按摩或熱敷的方法，減輕黑眼圈、眼紋、眼袋。 中醫黑眼圈 另外，改善用電腦時長期皺眉頭或瞇眼的壞習慣，可以減少形成表情紋，且在使用一段時間，可合上雙眼休息養神，或望向遠方，能放鬆雙眼及眼內的肌腱，都能減少眼紋及眼袋。
色素型黑眼圈的成因很多，包括遺傳及亞洲人易有上下眼皮色素沉澱。 另外，長期曝曬、眼睛過勞、濕疹、敏感發炎及皮膚乾燥等，亦會令色素累積。 如加上化妝品的化學性刺激、或經常性揉眼睛，黑眼圈就更易見。 中醫黑眼圈 色素型黑眼圈的特徵，是黑色素會沉積在眼眶周遭皮膚。 照鏡時，假如看到上下眼瞼有明顯暗沉顏色，或童年時，眼圈已漆黑一片，那便是色素型黑眼圈。 想有效令黑眼圈消失，以下4種黑眼圈的成因及種類，就必需認識清楚。
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於是， 黑眼圈治療的方式就非常的受到歡迎， 在這些治療方式當中， 中醫治療也是受到很多人的關注。 其實， 中醫治療黑眼圈在某些情況下是有很好的效果的。 為此， 我們一起來瞭解下中醫治療黑眼圈有哪些方式。 眼圈呈暗紫色，多與血氣循環不佳有關，屬血瘀型，由於局部氣血不通，瘀血停滯而致，此類患者多見手足不溫，容易周身痠痛。
許醫師指有時眼周的細紋，不一定是皺紋，可能只是因天氣乾燥而出現的乾紋，只要滋潤充足便可解決問題。 不過，過勞夜睡、長期受壓、大病或久病造成的肝腎虧虛，腎精不能養肝血，而「肝開竅於目」，因精血虧損未能充養雙目，就會形成眼紋。 下眼袋浮腫，眼袋顏色偏黑或偏青，中醫認為這是腎虛浮腫，源於精神壓力大，或年紀漸長後腎氣虧虛，加上長時間用眼過度、睡眠不足。
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是有機會的，原因是眼周皮膚曬黑後，色素沉澱而形成黑眼圈。 中醫黑眼圈 所以，如果大家在烈日下進行戶外活動時，便應該做好防曬的工作，例如戴上太陽帽，或者是太陽眼鏡，這樣便可以有效減低黑眼圈出現的機會了。 中醫黑眼圈 中醫黑眼圈 如因睡眠不足而出現浮腫黑眼圈，大家可嘗試使用冷毛巾及熱毛巾，交替敷雙眼5至10分鐘，以加快淋巴循環，去水腫淡化黑眼圈。
建議早上睡醒時和晚上入睡前進行，能改善眼周的氣血循環，改善暗沉的黑眼圈。 若是不熬夜而是因為過敏性鼻炎所引致的黑眼圈，即要從肺去調理，溫補肺氣或滋陰養肺的食品去解決過敏，黑眼圈自然不會再來。 將食指和中指併攏，輕放在穴位處，以畫圓的方式不離肌表，每個穴位分別按摩1分鐘。
中醫黑眼圈: 按摩眼睛周圍的穴位
享用綠茶：綠茶中的兒茶素可以促進皮膚的血液流動，延緩皮膚衰老，改善眼袋。 您還可以將用過的冷卻茶包敷在眼睛下方的區域。 方法是擠出多餘的液體，將茶包放入冰箱冷藏20分鐘，然後將它們放在眼下區域15分鐘。
最重要的，就是要有健康規律的生活，接下來即將去黑眼圈的方法，整理出幾點給大家參考。 雖然有上述三大黑眼圈分類，但大多數人不會單純出現上述一種特徵，而是混合性出現。 綜合型黑眼圈是最常見的黑眼圈類型；但透過以上的測試方法，大家可找出自己偏向哪一款黑眼圈種類。 中醫黑眼圈 結構型黑眼圈有兩種，當用手觸摸眼眶下方，並摸到一塊凸岀小肉，此即為淚溝、眼袋形成的結構型黑眼圈。 當照鏡時，看到眼部呈高低起伏，即為凹陷形成的結構型黑眼圈。 「養護你的健康」，是養康中醫館的取名意思，健康無價，由註冊中醫師為一眾勞碌的都市人進行調理身體。
中醫黑眼圈: 去眼袋、黑眼圈 中醫3大食療
中醫有云「五臟六腑之精氣，旨上注於目」，代表眼睛的健康是與五臟六腑都有相關。 女仕們追求健康美麗的眼睛，經常用大量的保養品去淡化眼周的細紋和黑眼圈。 減少鹽的攝入量：鹽會使身體留住水分，導致眼睛浮腫。 注意各種佐料和加工食品中所含的鹽分，美國心臟協會推薦的限度是每天2300毫克（mg）或更少，但理想的攝入量是1500毫克。
所以同時可以改善眼周脹悶及鼻過敏引起的鼻塞及過敏症狀。 可以改善黑眼圈的眼周穴位：攢竹穴、魚腰穴、瞳子髎、承泣穴、睛明穴和太陽穴。 黑眼圈的出現原因很多，除了大家經常提及的睡眠不足外，當中原因亦包括有遺傳因素、因為年老而令眼皮變得鬆弛、外出沒有做足防曬而令眼周的皮膚被曬黑及身體健康欠佳者。 熱敷只是短暫性的舒緩方法，對長效去除黑眼圈功用不大。 而且，需每天熱敷才能有效，效果亦很快消失，不太方便。
中醫黑眼圈: 中醫師教你讓雙眼blink blink的保養法
但像小黃瓜敷在眼睛上這樣的做法，倒不如將小黃瓜洗乾淨生吃效果更好，如果單純敷眼睛，抗氧化物太少，或許作用不會太大。 針灸治療主要分兩部分，一是局部眼部周邊穴位如攢竹、睛明、四白、絲竹空等，刺激眼周局部的血液循環。 二是對應臟腑問題加配身體穴位，再配合中藥調理臟腑，便可對整體改善臟腑功能有標本兼治作用。
3.對著鏡子看看黑眼圈，如果你的上下眼皮都是黑黑的，你的眼圈大概是色素型。 但如果你看到明顯的凹陷，你的眼圈就正正是結構型。 無論是黑眼圈、眼袋還是魚尾紋，都要預防皮膚頭號敵人——紫外線，尤其是魚尾紋，因紫外線照射皮膚後產生自由基，破壞膠原蛋白，加速皮膚老化。 「最重要的抗衰老工作，就是每日在眼周附近塗防曬」，因眼附近皮膚幼嫩，可用成分較溫和的物理性防曬品。 每晚以蒸氣眼罩或毛巾熱敷雙眼5分鐘，可促進眼部皮膚血液循環。