所謂「髮為血之餘，腎之華在髮」，除了天氣影響之外，中醫論理指出，頭髮健康與肝臟和腎臟有莫大關係。 中醫頭髮 位於腳的大拇指和第二指的指縫間，往後約一個拇指的寬度。 太沖穴可以幫助我們安定焦躁的情緒，消除肝火有效紓解壓力，甚至如果有泌尿道感染、月經不順的女生也可以多多按壓太沖穴來改善，體內壓力減少，掉髮的情況一定也會有效改善的。
- 另外，飲食失調也是導致白頭髮出現的一個重要因素。
- 睡覺時肝血會回流，使肝血充足，若睡眠時間太短、熬夜，很容易冒出白髮。
- 中醫有促進血液循環效果的藥種，可以透過服用此藥來改善血液循環不良的問題。
- 如果沒有患上先天疾病或身體異常，通常各位在小時候都有一頭濃密的頭髮。
- 不過生蠔不宜過量進食，因為過多的鋅有可能反而引起脫髮，所以切勿多吃。
- 都市人步伐急促，不停釋放能量工作，睡眠不足，肝血則不足，腎精也會虧損，造成脫髮。
- 由內至外調理強化身體機能，滋養精血，有助促進氣血循環及新陳代謝，令營養可以運送到頭皮毛囊，使頭皮和身體都可以吸收足夠營養。
另一方面，由於肝具有生陽之氣，協調人體生長發育，所以毛髮的生長速度亦和肝血有關。 一旦肝血不足，頭髮就得不到精血濡養，容易發白乾枯，最終慢慢掉落。 市面上林林總總的成藥都標榜著「補肝腎」、「黑髮激增」等奇效。 不過，中醫講求整體的辨証論治，即從身體各症候歸納出背後的發病機理，繼而決定治法。 肝腎虧虛固然可導致脫髮，然而原來頸椎的毛病都會加速頭髮的脫落，這便顯然不是「補益肝腎」能解決的問題了。 ◆ 任何手術或療程皆有其風險，本案例與內文僅供參考，並非每個人都適合，實際狀況仍由醫師當面進行諮詢評估。
中醫頭髮: 跟進 保養
平日多吃煎炸油膩食物，錯誤的洗髮方法都有是生頭瘡原因之一，頭瘡有機會令毛囊發炎受損，造成脫髮。 若有頭瘡反覆出現，可使用仁美推出的頭瘡洗頭水，能有抗氧化、抑制發炎、滋養頭皮和強健髮根的作用，對於嚴重頭瘡脫髮問題，切忌胡亂塗藥，應盡快尋找頭療師或專門處理脫髮、頭瘡醫生處理。 促進血液循環可以使養分更容易抵達頭皮，有強化頭髮及減少掉髮的目的。 當然也有許多其他的效果，例如改善肩膀痠痛、便秘、皮膚粗糙、水腫等身體不適狀況。
由於吹風機熱力高，會使頭髮乾旱受傷，所以如非必要，最好還是讓頭髮自然晾乾。 就算真的要用到風筒，也可以在頭髮尚有少許濕度的時候就停止烘乾，讓剩餘的部分慢慢風乾。 當然，中醫強調五臟六腑會互相影響，僅著眼於調理單一部位並無助改善整體問題，故五臟（即肺、肝、腎、心、脾）都需要細心呵護。 睡覺時肝血會回流，使肝血充足，若睡眠時間太短、熬夜，很容易冒出白髮。
中醫頭髮: 雪梨水功效多 中醫師推介 8 大食譜
滋養肝陰者可選一貫煎，滋養腎陰者可選六味地黃丸、七寶美髯丹等，中藥材如熟地黃、何首烏、枸杞子等便有滋陰功能。 改善脫髮問題應對症下藥，如果懷疑或已經出現脫髮問題應盡快求診，尋求適合自己髮質和情況的產品或治療方法，以免情況惡化。 彭醫師分享，想有效預防及改善白髮及掉髮的問題，可進食一些幫助護髮的黑色食材，主要包括：黑芝麻、黑豆、黑枸杞、桑椹、黑木耳等。 另一個常見脫髮成因是飲酒過量，因過量的酒精會損傷肝腎、阻礙脾胃吸收食物中的營養、引致荷爾蒙失調、使身體濕重而頭油增多等，從而加劇脫髮問題。 普遍來說，成人的頭皮平均有多達15萬條頭髮，其中九成與毛囊緊緊依附，處於活躍的生長的階段。 如果超過這個數目，甚至隨便一抓也大量脫落，就屬於異常情況，有機會遇上脫髮問題。
很多都市人因為壓力太大、經常熬夜而有脫髮困擾，女人生了孩子也會掉更多頭髮，看著髮際線愈退愈後，真的會很害怕，有網民根據以下的方法讓頭髮再次變得濃密。 脫髮有2種常見證型：（1）肝腎不足、（2）脾胃濕熱；其中肝腎不足型以女性較多，脾胃濕熱型則男性稍多，但男女比例相差不遠。 另外，黑色中藥如首烏、熟地、補骨脂、菟絲子等，亦有較多的生髮功效。 除了黑色食物外，日常多攝取花生連衣、堅果、種籽、莓果、蠔、深色蔬菜、海帶等食物，可幫助促進生髮。
中醫頭髮: 必試生髮方法加速頭髮生長 | 中醫頭髮護理療程、生髮洗頭水及生髮精華推介
合佗中醫診所解釋，中醫認為白頭髮與人體內臟功能密切相關。 長期睡眠不足、過度疲勞、營養不良、蛋白質缺乏，導致氣血不足，內臟功能失調，會使頭髮失去濡養，都可能會使頭髮變白。 當肝血、腎精不足的時候，自然容易冒出白髮，加上現代人長期工作壓力大、作息飲食混亂，更容易出現掉髮、長白髮等情形。 想要延緩黑髮提早變白髮，則是可以採用中藥來治療。
- 中醫有一句話：「髮為腎之華，髮為血之餘」，意思即是頭髮健康與腎氣、肝血兩條經脈最為相關。
- 製何首烏具有補肝腎，益精血，幫助頭髮烏黑及強筋骨作用，可配合其他補腎藥如女貞子、墨旱蓮、熟地等使用。
- 跟第一款效用差不多，如果不喜歡中藥味，可換換花草類的試試～迷迭香有疏通血脈、促進毛囊血液循環的作用，玫瑰花也能活血，三種材料結合可以讓頭皮恢復健康成長力，有效改善掉髮。
- 這也說明除了少年白是基因問題無法改變，白頭髮不一定代表老化，只說明了毛囊中的黑色素可能減少得比較快一些。
- 有機會是因為過度染髮、燙髮，又或是精神壓力過大，最大機會是用了不適合的洗髮產品。
- 而天氣乾燥容易使頭油分泌增多，增加毛囊堵塞風險。
此外，由於荷爾蒙的影響，男女出現白髮的位置及先後次序也會不太一樣。 女生通常會由髮線中間（即頭頂分線）開始往外生長；男生則是先從兩鬢，其後到頭頂，慢慢延伸至頭頸、鬍子，以及身體其他部位。 在中醫角度看，壓力會造成肝氣鬱結，使肝血無法順利循環到頭部。
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此外，脾胃的運化功能，是將飲食轉化為氣血的基礎，故脾胃也擔當了重要的角色。 而有很多少年白髮的人，是因為遺傳因素所引致，他們的父母大多也在年輕時就已經滿頭白髮。 德善健髮皇牌的CMT頭髮修復自生療程，先由髮理顧問評估頭皮健康狀況，再見中醫師，度身定制中藥外敷藥方。 緊接由護理師用生理鹽水深層淨化和清潔毛囊後，在頭皮外敷中藥處方，再進行頭皮薰蒸。 藥方由數十種純天然名貴中藥精華調製而成，透過將中藥精華納米化，深入滲透毛乳頭細胞，抑制脫髮元素的同時，提升BMP及Ephrin生髮因子活性，刺激毛母細胞，能促進頭髮再生。
這也是為什麼有些人從十幾歲就開始有白頭髮，也就是大家常說的「少年白」，而有些人到了五、六十歲依然滿頭烏黑亮麗。 頭油過多代表局部濕多，脾虛輸布太過，肺氣往下降的功能不足，人體的油脂就往上面飄，導致頭部出油。 從這些地方可以看出，中醫對東方人來說仍具有一定的影響力。 不過醫師提醒，白髮生長位置只是參考，要斷定一個人的健康，臨床上還要搭配其他症狀來判斷，例如觀察舌脈、脈診等，再來判斷病人的體質會更為精準。 另外像是平常用腦過度、思慮傷脾者；或是婦女產後、流產大量失血造成的氣血虛弱等，也都有可能出現前額長白髮的情況。
中醫頭髮: 過度減肥
而有些藥物也會帶來脫髮副作用，例如荷爾蒙藥、抗抑鬱藥、降血壓藥、薄血丸、抗癌藥等影響身體激素的藥物。 不少女士悉心打理秀髮，卻往往忽略了如影隨形的脫髮問題。 事實上，女士脫髮風險不比男士低，而且成因複雜，隨時突然來襲，一發不可收拾，秋冬更是脫髮的高危季節。 中醫對女士脫髮成因有深入而完整的解說，透過中醫治療脫髮不止顯效，對整體健康也有莫大益處。
不過每個人出現白髮的時間，還是會依基因的不同有早有晚。 中醫頭髮 如果年紀輕輕就出現白髮，也可能和遺傳、營養不良、甲狀腺功能異常或壓力等有關。 情緒壓力、睡眠不足、飲食不均都會影響黑色素細胞製造黑色素，也會降低DNA修復能力。 中醫頭髮 當壓力大到削弱睡眠品質及消化吸收功能，長期下來會使血液循環變差。
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今天的文章要介紹哪些中藥可間接預防掉髮，但要注意的是這並非對每個人都有效。 雞性味甘平，有滋陰清熱、補肝益腎、補益氣血等功效。 針對陰虛血少的人士，出現白髮脫髮，有顯著的改善功效。 烏雞含有豐富的蛋白質、黑色素及微量元素，幫助提供頭髮生長和黑色素，豐富而足夠的營養。 有機會是因為過度染髮、燙髮，又或是精神壓力過大，最大機會是用了不適合的洗髮產品。 如頭髮過乾，錯用了太強的洗頭水，洗去了頭皮滋潤物質；如頭髮易黏笠，錯用了溫和的洗頭水，未能洗去多餘油脂。
日常要盡量減少染髮及電髮次數，就算要電或染，亦應避開頭皮及髮根，減少傷害。 不過，坊間的頭髮防曬噴霧，難以噴得均勻，而且噴得過多又似滿頭黏糊的感覺，倒不如直接戴上帽子。 而在冬天乾燥時，頭髮易出現靜電，此為自然現象，難以改變，唯有在室內使用放濕機，或在客廳、睡房放置一盆水。 洗髮時，水溫不宜太熱（約37℃以下），因頭髮成分主要是蛋白質，易被熱水傷害，而且太熱的水也會帶走頭皮油脂。 洗髮時別直接把洗頭水倒在頭皮上，避免刺激皮膚，應該先於手掌上搓至起泡，然後才均勻地在頭髮上輕力按摩；護髮素則主要用在頭髮中至尾位置，同時要冲洗乾淨以免殘留在頭皮上。
中醫頭髮: 減少頭髮造型品與藥劑
營養過剩過食油膩，會表現出頭髮油膩易落髮；若是營養不良，則會出現髮質脆弱易斷裂。 此外，代謝物如果長期停滯在組織器官上，會導致氣滯血瘀，日積月累下來，終至會產生不良的病變，因而進一步產生頭皮或頭髮變化。 容易掉髮，通常是由於氣血不足，或腎經有一些問題，又或是脾胃消化吸收能力比較差。
從後髮際頭髮處往上推移，會摸到突起的枕骨，枕骨正中下方有一個凹陷的地方，便是玉枕穴。 從中醫立場來看，濕髮若未即時吹乾，風一吹，會讓濕邪滯留頭部，若此時頭部受風，風寒入侵經脈，輕則頭痛感冒，重則面癱中風。 而且洗髮後，頭髮處於潮濕而頭皮處於角質層張開狀態下，很容易滋生黴菌，影響頭皮健康。
中醫頭髮: 「中醫」究竟是什麼？
脫髮不是男士特有，現時不少女士因脫髮而求診，當中不少是因減肥不當，導致血氣不足、頭髮乾枯脫落。 常見的是脂溢性脫髮，與體質有關，中醫稱「蛀髮癬」，脫髮問題會於前額兩側或頭頂髮界開始慢慢出現。 一些具有清熱利尿作用的中藥材如薏苡仁、赤小豆等也可以選配使用。 在使用藥物治療脫髮的同時，脫髮患者需要同時注意正確的頭髮護理，如不用太熱風吹髮，不逆向梳頭，保持頭皮乾爽清潔，及防止頭皮受感染而影響頭髮生長。 而且因為頭髮的生長需時，特別是毛囊中無髮根者更需要時間恢復，脫髮患者應最少堅持治療3-6個月。 濕熱引起的脫髮是指因為嗜食肥甘厚味，導致脾胃濕熱，運化無力，濕熱上蒸巔頂，便可影響頭部血氣運行，頭髮則表現黏膩而脫落。
中醫頭髮: 白頭髮可以黑回來嗎？3個QA找出使頭髮變黑的關鍵因素
熬夜、營養不良及過勞，也會使腎精加速流失，引起老化。 在中醫的角度而言，兩側鬢角的反射區是膽，但由於肝膽相連，所以與肝也有關係。 肝是人體主要的解毒器官，負責消化、解毒和吸收等多種功能，假如肝臟受損，毒素就會累積，令人容易感到疲倦、眼睛乾澀、腹漲、失眠、食慾減退等。 中醫頭髮 另外，肝膽盛者容易脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥等問題。
中醫頭髮: 脫髮改善
碘能夠改善甲狀腺健康，促進甲狀腺素分泌，令頭髮更加烏黑，以及提升髮根健康。 本來女性就是甲狀腺疾病的高危人士，記得應注意碘質的吸收，同時有助預防相關疾病。 鋅質對於維護頭髮健康同樣重要，鋅有助促進蛋白質、膠原蛋白等細胞生成，補充得當可令頭髮變得粗壯，促進頭髮生長和減少掉髮，不易折斷。 另外鋅亦可幫助傷口加快癒合、加速指甲生成、提升免疫力等，能夠令身體更加健康。 角蛋白是毛髮構成的主要成分，而蛋白質就是組成角蛋白的重要來源。 許多節食減肥的女生之所以出現脫髮的問題，就是因為戒掉了肉類。
中醫頭髮: 脫髮和白頭髮2成因
頭髮乾枯易斷，中醫認為是氣血不足，但切忌胡亂進補；西醫提醒，勿使用過熱的水洗頭，導致油分流失，令頭髮變得更乾更易折斷。 中醫頭髮 採用十多種不同的中藥，配合頭皮穴位按摩，淨化頭皮上過多的油脂、頭屑、化學物質，徹底去除導致頭皮問題的細菌。 1.百會穴：位於兩耳尖直上頭頂中間點，可以調整自律神經，還有幫助氣血循環，對於維持頭髮的營養很有幫助。