我們人體隱藏著強大的自癒力（自然治癒力），能夠隨時將身體修復至健康正常的狀況。 但是，「寒氣」卻會阻礙身體發揮這個能力，造成失常。 因此，只要去除這個滯礙，接下來就交給身體與生俱來的自癒力即可。
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雖然方法一點也不難，但還是有很多人做不到，因為他們缺乏「打從心底改變致病習慣」的決心。 排寒療法是一種「自療醫學」，主張自己種下的「毒果」，要靠自己根除。 除了方法簡單，效果更是迅速。 醫食同源，本書源自《本草綱目》的蔬果食療養生法，為讀者精心挑選97種中藥蔬果。
運用常見的蔬菜即可料理出有益身體機能的菜色。 拯救現代人的營養荒！ 結合中西醫食療＆營養學觀點， 220種全方位蔬果汁食譜， 中醫世家綜合草本粉 一杯蔬果汁，補足一天所需營養。 現代人普遍缺乏的13種維生素和6大礦物質， 一杯讓你補好補滿！ 一天蔬菜攝取量你補足3份了嗎？
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為甚麼有的人怎麼吃都不胖，有的人喝涼水都長肉？ 同是疫症感染，為甚麼有的人病勢洶洶，有的人症狀輕微？ 中醫講的陰虛、陽虛、氣虛，到底是甚麼意思？
但有些文字艱澀難懂，有些理論高深莫測，其精華論述更難閱其詳，往往使初學者不知所云，無所適從。 本書介紹了脈診基礎知識和辨脈診病，內容深入淺出，循序漸進，易記易用，重點突出，文字通俗，希望本書能夠成為基層醫生、青年醫生、中西醫結合工作者及眾多自學者、中醫愛好者的一本有實用價值的參考書。 至此，這個謊稱“中醫世家”，涉案金額高達5000餘萬的詐騙犯罪團伙，被警方一舉端掉。 中醫世家綜合草本粉 警方提示，切勿相信網上那些號稱包治百病的神奇特效藥物，輕則財產遭到損失，重則身體將受到巨大損害。
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它是擁有抗氧化orac超高的水果． 它含有豐富的花青素.類黃酮.礦物質等元素． 巴西莓被評定為超級水果，是水果中的紫色奇蹟。 愛美是人的天性，許多人為了保住青春的容顏常常花費大筆的金錢，美國哈曼博士提出老化的自由基理論、致力尋求老化之謎。
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「易筋經」是中國歷代武術派別及拳種之源頭，一路傳下來，版本有很多種。 李家雄醫師長期操練易筋經，他以中醫專業分析十二式的經脈，輔以西醫的骨骼與肌肉解剖圖，詳述個人操練心得與收穫。 全書分為適合初學者的入門篇和達人使用的進階篇，最後以經脈操收尾，教讀者以呼吸吐納（導氣）、活動肢體（引體），達到強身健體、怯病延年、養身健腦的目的。 書中精選亞蒂絲的12堂冥想， 幫助你明白自己是多麼美好又珍貴的存在！ 因而根據自身經驗，精心編寫12堂愛自己的冥想課， 藉由「冥想、肯定句、書寫和聆聽」， 來化解阻礙你人生的傷痛，並掃除拖垮你擁有美好生活的負能量！
並補其不足，為中醫必讀寶典。 《黃帝外經》全書分九卷八十一篇，在漢代和《黃帝內經》同時傳世，內容都是從歷代醫療與養生經驗中整理而成。 其可貴處在豐富了《內經》的理論，共同形成紮實的中醫理論體系，因此被列為「醫經七家」之一。 《外經》補充了陰陽五行學說的不足，為性命雙修的養生學說奠定堅實基礎；非常清楚地闡述臟象經絡學說及其之間的關係，主張以「六臟七腑」補充「五臟六腑」之不足，詳述「命門學說」及其補養之道。 本書以陳士鐸的《外經微言》清抄本為藍本，除保留「微言」部份，並由近二十名北京、紹興、河南中醫學院的專家教授經客觀嚴謹地考究，以尊重原著，古為今用，力求科學性、實用性為原則重新注釋。 全書正文集中排版，以「題解」、「注釋」、「淺釋」為緯，歷經編委們多次的評稿會，整整花費四年時間才完成，其慎重與珍貴可見。
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這是一種用四種中藥材組成一起熬製的湯，能補血養血，活血調經，血虛者可用來補血，血瘀者可用來活血。 不少女性因為月經問題身體不調而頭疼，今天小編就帶大家來了解一下四物湯的功效有哪些。 什麼是四物湯四物湯配方出自《仙授理傷續斷秘方》… Varikosette軟膏將綜合作用於腿部血管和皮膚，阻止症狀的進一步惡化。
但是，喝茶必須講究天時、地利、人和。 每天喝三杯茶，早中晚喝的不同， 綠茶、烏龍、普洱，喝對時間、選對茶， 才能正確養護脾胃。 天有五行，人有五臟，茶分五色， 了解茶性，才能根據個人體質，選擇適合自己的茶。 紅茶綠茶白茶，你該喝哪一種？ 先談不同茶的保健功效，再列出適用族群： 你是三高族群？
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◎第11堂課：幸福肯定句冥想 幫助你從自愛、自信，進一步成為更幸福的你，讓正向的信念深入你的內在，擁有力量、變得更幸福。 ◎第12堂課：寬恕冥想 這是一個困難的冥想，但唯有放下內在所有的負面、恨、痛苦，我們才能夠超越自我，克服內在隱藏的所有苦毒。 對象：「想學會愛自己」卻不知如何著手的人。
雖已遠離一億五千萬的病人時代很久，但目前不但並無任何改善，卻反而有目益嚴重之趨勢，如壓力的增大，飲食生活的歐美化，環境的有礙健康等都是主要原因。 黃帝內經不只是一部醫書，而是包括「醫世、醫人、醫國、醫社會」，所有心醫的書。 只不過先從養生壽人切入而已。
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◆部分小圖示為經驗取穴法（簡便取穴法）。 不必根據骨度分寸，而是根據歷代醫家累積下來的經驗取穴。 ◆列表中的黑體字為詩賦口訣，往往一句話就可以概括某穴的主治特點，易於背誦速記。
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52種常見蔬菜 怎麼吃、怎麼搭、怎麼不踩雷？ 一次說給你聽 25種疾病症狀 如何預防、保健、療癒？ 【全身25種症狀的保健提醒】你最擔心的消化道問題、心血管症狀、三高問題、難解的皮膚頑疾或是其它各種你無法擺脫的身體毛病，本書一一提供醫師的分析、釐清與具體建議輔助改善。 【身體不爽快，對症吃蔬菜】針對症狀加入適合的食、藥材，是溫和不傷身體的居家飲食。
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南京中醫藥大學醫學博士馬可迅，把看不到的氣血、五行、陰陽徹底視覺化，自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。 ◎中醫不神祕，這樣想就很好懂： ‧天有黑夜白晝，人有陰陽兩極 古人從自然中找規律將人分陰陽，腰以上跟背部是陽、腰以下和腹部為陰。 陰與陽彼此對立、又互相依存，只要缺少一方，人就會生病（重點是平衡）。 ‧中醫看臟腑及看不見的三焦――觀點與西醫不太一樣，想成一個國家你就懂： 心臟像君主，肝臟像將軍，脾臟是百姓，肺臟像宰相…… 那看不見的三焦呢？ 關鍵就在五六七： ‧六淫是六種自然現象，當人體不適應氣候變化，就會受自然影響而產生病症。
全家人都可以找到適合的茶療方子。 陰虛、陽虛、氣虛、濕熱、 痰濕、血瘀、氣鬱、特異…， 荷葉薏仁茶，適合長痘口臭的濕熱體質 八種體質，先找出自己屬於哪一種？ 再以不同茶療方子，幫助平衡體質。
★綜論古籍 《黃帝內經》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，記錄黃帝和臣子間的對話，包含醫學和陰陽五行、順應四時觀念，揭露眾人都想知道的長壽養生密碼。 ★精采圖說 本書精選百幅精美圖片，加入圖解說明，搭配一目了然的編排，幫助所有讀者解省翻找資料的時間，一次讀懂《黃帝內經》這部養生大典。 ★解說詳盡 中醫世家綜合草本粉 本書將《素問》、《靈樞》的每一章、每一句都詳細分析，透過譯文，完整體現養生學說的精髓。 《黃帝內經》認為生命的根本就是陰陽平衡，也就是只有掌握天地和陰陽變化的規律，順從陰陽的消長和適應四時的變遷，人體機能才能夠維持正常，生命才能得以延長。 《黃帝內經》透過陰陽調和，四時順氣的養生理論，指導大眾完成健康長壽的最完美境界，達成「盡終其天年，度百歲乃去」的目標。
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按中醫的養身原則，從100種祛濕好食材，100道湯、粥、茶、餐，和藥浴調理，選擇最方便的吃法，輕鬆吃，健康瘦。 ★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟痰濕肥胖說掰掰！ 本書首先介紹5種肥胖證型，並依照每個人不同的體質，提出中醫解方及日常祛濕養生法，讓痰濕遠離你。
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在各類嶄新健康法當中， 由胃腸名醫松生恒夫提出的劃時代方法─「夜香蕉健康法」， 是任何人都容易持續的絕佳方法， 能減少身體負擔並發揮排毒、美肌、提高免疫力等各種效果。 最適合現代人的「夜香蕉健康法」， 在晚餐約30分鐘前吃2根香蕉，之後攝取約200ml水分， 是各種煩惱的最佳解決方案，幫你一步步改善身體。 書中的圖表很容易理解，食譜看起來也很好吃，邊看著書，邊開始進行，完全沒有壓力。
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★完美結合中醫經典養生理論和現代營養學 「中醫課堂」組成中醫配方，輕鬆治療生活中的疾病；「養生廚房」以常見的食材，搭配出健康養生的營養，輕鬆烹飪美食。 對於人體究竟有什麼重大的影響呢？ 經絡是指氣與血的通道。 經絡遍布全身，連結身體各個臟器、肌肉與皮膚等，發揮著聯絡網般的作用。