而曾淑雅事後在社交網上載照片，表示滿意成績，有意明年再參戰。 不戴胸圍散步 陳凱琳與鄭嘉穎的細仔Carlos不知不覺已經滿月，二人今日在社交平台分享Carlos初出世時的照片，並寫下長文多謝醫護人員及老公。 下周日(19日)是廿四節氣中的「雨水」，表示冷暖空氣交鋒，降水量逐漸增多，不過天雨會在明後(13及14日)潮濕的天氣下提早抵港！ 未來兩天或達100%濕度下，明日悶熱翳焗的天氣在後日立即變濕凍，得咗！ 加上落雨濕濕，市民除記得保持家居乾爽，都要注意冷暖轉變小心病。
懂得正確挑選胸圍，也不代表懂得穿戴胸圍，有了適合的胸圍也要有適當的穿戴方法才能達到美胸效果。 穿胸圍時身體要微微向前傾，雙手套入肩帶扣上背扣，通常扣在最外格，隨著胸圍彈性變差才往裡面一格扣。 然後用手把胸部及兩旁腋下脂肪輕撥到胸圍內，達到集中豐滿效果。 再調整肩帶，肩帶應預留一隻手指頭位置，有效提升胸部。 不戴胸圍散步 懂得買胸圍穿胸圍，才是真正認識自己多愛自己的表現。 胸圍最基本分為全罩、3/4 罩、半罩等款式，女士選購胸圍時很多時候會以美麗性感的設計為先，卻忽略胸圍的款式剪裁是否適合自己胸形。
不戴胸圍散步: 健康問題
胸圍是女士們最貼身的衣物，猶如第二層肌膚，但要選擇一個稱身又舒適的胸圍絕對不容易，好多女士戴胸圍更出現離罩、肩帶滑落或移位等尷尬問題。 今次特別邀請高級內衣專賣店SHEER的創辦人Lisa Cheng，為大家分享揀Bra貼士。 2012年，每名美國女性平均擁有9件文胸，經常穿的僅有6件，其中一件為無肩帶胸圍，一件為除白色以外的顏色。 北美女性的平均胸圍也從1983年的34B增至2013年的34DD。
對於小胸部女生來說，Bralette也是一個不錯的選擇，但要注意形狀需可以提供更好的支撐和結構。 運動胸圍通常會提供過多支撐，並防止胸腔功能正常發揮，因此會削弱背部肌肉並拉緊乳房韌帶。 但是，如果你定期進行運動，請務必讓胸部提供一些支持，否則可能會損壞乳房的內部結構。 當你在鍛煉期間不戴胸圍時，背部、頸部肌肉和斜方肌（背部的主要肌肉）也將加重負荷以平衡你的體重。 Robin Lansman（療醫學專家）：這取決於你戴的是哪種胸圍（日常胸圍，運動胸罩等）以及該女性的身材。 例如，某些女性對自己胸部的形狀不太滿意，因此可能會產生犴背或拱起肩膀，這些姿勢對背部肌肉產生很大影響，因此，對於女性的肌肉骨骼疼痛，不僅只因為一個胸圍而造成。
不戴胸圍散步: 社會規範
胸圍建立於方狀框架模型中，主要組成部分有纏繞着女性軀幹的胸帶、兩個用以容納乳房的乳杯和肩帶。 對於沒有緊固件的睡眠胸圍和運動胸圍，穿戴時要從頭部穿入並蓋過乳房。 從文化層面而言，女生得到人生中第一個胸圍被視作象徵着成年的儀式。 但也有女性認為，胸圍能夠有效地減輕她們在運動時因為胸部晃動帶來的疼痛或其它不適感。 在選購胸圍時，很多女人只注重其中一樣，例如加大 cup 數，胸圍尺碼卻沒變，這樣胸圍未必能帶來足夠支撐，久而久之會形成乳房下垂，所以買胸圍時必須重新量度胸部尺寸。 縱然胸圍的歷史深遠兼長伴女人身邊，卻不見得每個女人都懂得穿戴胸圍，買錯胸圍戴錯 bra 絕不是廣告台詞，更是不少女人的現實寫照。
胸圍是一件由不同部件組成的複雜服裝，各地製造商的標準和尺碼差別很大，使得女性難以正確地找到適合她們的胸圍。 甚至連胸圍的測量方法也是不盡相同，這樣即便是專業的工人也不贊採用僅適合同一女性的尺碼。 結果是，75%-85%的女性穿着尺碼不合的胸圍。 女性穿戴胸圍以順應着裝守則等社會規範，或是因為她們相信胸圍能防止乳房下垂，事實上即便是胸圍製造商也不贊同這一說法。
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女子排球、跳高和跳遠運動員必須不斷地將手臂抬高過肩膀。 那些不用頻繁伸展手臂的女性，穿着設計不當或不合身的胸圍也會引發肩部疼痛。 最常用的是得出A-B-C+乳杯大小的胸圍測量系統，但也有一些顯著的差異。 大多數胸圍的尺寸為36，但在世界各國使用的胸圍標記系統，時常造成誤導和混淆。 不戴胸圍散步 乳杯和胸帶的大小差別，不僅存在於各國，還發生在不同品牌間 。 例如，大多數女性認為，34B和36B的乳杯是相同的，但實際上乳杯的大小相對於胸帶的大小，即考慮到乳房變化時實際體積的胸圍。
一些戴胸圍感到不舒適的女性，回到家會習慣性地脫下胸圍。 在以前的西方社會，女性是否穿緊身胸衣可體現她的道德素養及社會地位，這日漸成為上層社會女性的共同話題。 唯一不穿胸衣的女性，是那些社會地位較低且名聲敗壞的。 在現代，不戴胸圍不為社會及商業環境所接受，有些人對女性地位的判斷取決於是否穿胸圍，但也有公眾人物，尤其是名人、女演員及時裝界成員，會在某些場合不戴胸圍。
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这些影片也在网络上疯传，甚至在日本的视屏网站中，个别女生只上传了寥寥几个影片，短短两周内就收获超过几十万关注者、居然有上百万人观看。 至少每六個月進行一次檢查，以確保你的胸罩仍然合適。 如果每天戴同一個胸圍，該胸圍的壽命將約為三個月，但如果與其他胸圍一起輪流戴，使用壽命會更長。 RL：伸展和讓肌肉活動一下，而不是加強肌肉，是強化肌肉群的關鍵。
如Playtex公司的「18小時胸圍」採用的模型為M型框架設計。 女性的乳房大部分是脂肪組織，有一些韌帶與皮膚提供內部支撐。 但是這些支撐有時候不夠支撐乳房（特別是對年長女性來說）或是不讓乳房移動，因此造成疼痛不適。 不戴胸圍散步 穿胸圍的主要原因，就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力。 也有人認為，穿戴胸圍的主要原因是為了避免乳頭意外受到外界直接刺激。 社會趨勢和新材料的不斷變化增加了各種可用的設計，能讓生產商做出時尚大於功能的胸圍。
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請記住，乳房由脂肪、淋巴腺體和脂肪組織組成，只有皮膚和韌帶支撐它們。 如果你覺得戴胸圍不舒服，問題很可能出在胸圍上：也許是尺碼不合適，或者胸圍的質量不足以提供所需的支撐和舒適性。 但當你穿着合身且質地良好的胸圍時，你應該會感到輕盈自信，甚至會忘記自己正穿上它。 不戴胸圍散步 儘管許多女性認為胸圍帶是胸圍提供支撐的最重要元素，但實際上應是背面的面料。 如果你想將日常胸圍全部拋棄，我建議你選擇非常舒適的無縫胸圍或是T-shirt bras。
Erena素海霖作風大膽，她最近亦加入一個成人網路聊天平台，雖走不露點風格，但大膽言行吸引不少網民關注。 該港女「真空」散步的影片全長約34秒，在本月初拍攝，地點在灣仔海傍一帶，她用手機自拍，期間有路人行過，但未見有投以注目禮。 該港女「真空」散步的影片全長約34秒，在本月初拍攝，地點在灣仔海傍一帶，她用手機自拍，期間偶有路人行過，但未見有投以注目禮。 Erena最後取過鏡頭自拍，由於鏡頭較近，「飛釘」情況更為明顯，Erena最後走上天橋，並對著鏡頭揮手示意，影片即告結束。 Erena上載的影片，「真空」散步時間為晚上，開頭見到她有穿著一件白色長外套，當行上天橋時，即脫去外套，僅穿一件大V字領薄衫，並斜孭一個小手袋，露出明顯「飛釘」情況。 2011年，德國一家法院裁定，僱主可要求女員工工作時穿胸圍或襯衫。
不戴胸圍散步: 乳房形態
在女性普遍被要求穿戴胸圍的時代背景和性別刻板印象下，部分不穿戴胸圍的女性可能會受到來自於周圍人的壓力，這些人可能包括她們的親人、朋友。 部分女性穿戴胸圍可能只是出於害怕這些人的指責而非自己感到舒適。 同樣的，部分願意穿戴男士胸圍的男性也會因為這種社會壓力而放棄在公開場合穿戴胸圍，在一些國家，他們可能被認定為異裝癖甚至是跨性別。 在現代社會中，胸圍正在逐漸從美觀性向實用性過渡。 如一些廠商推出了運動胸圍以解決部分女性在運動時因乳房晃動而感到疼痛或其它不適感的問題，這一現象多發生乳房尚處於發育期的女性或乳房較大的女性。
- 請記住，乳房由脂肪、淋巴腺體和脂肪組織組成，只有皮膚和韌帶支撐它們。
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- 在那之前，在公共場合展示胸圍和肩帶，被認為是失禮的 。
- 這個真空散步熱潮被視為追求性別平等的「解放乳頭運動」的變奏版，運動今年在日本盛行，不少網紅不戴胸圍在街閒逛並自拍到社交媒體，而香港代表暫時就只有素海霖。
- 地面呼吸練習（Floor-based breathing exercises） 會有所幫助，並使用阻力帶讓肌肉活動而不會使肌肉有負荷，還可考慮刺激血液流向姿勢肌，這亦有幫助。
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以美國為首的西方陣營，向俄羅斯大打「金融牌」，去年將俄羅斯剔出環球銀行金融電訊協會（SWIFT）系統，試圖截斷其戰爭財源。 不過，此舉亦引起其他主權國家的警惕，擔心會淪為下一個被制裁對象，紛紛謀求減少美元儲備，故見近年國際貿易以本幣結算愈趨普遍，去美元化趨勢正在挑戰美元霸權。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 如果圍帶前後呈水平狀態及平貼背部，這便是合適的尺寸。
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女性穿胸圍的原因有很多，包括舒適、美觀或符合社會期望。 故部分女性在挑選胸圍時會格外關注美觀（如聚攏、堅挺）或舒適（如廠家聲稱的「無觸感」）。 有些胸圍專門為提升乳房大小設計，而有些則使舒適度最大化。 根据日本新闻报道，日本近期掀起一股“真空散步”热潮，即女生不戴胸罩，散步日本各大知名景点自拍视屏并上传网络，一般场景在各个公园，水族馆等等。 越來越多女人崇尚晚上睡覺解開胸罩，讓胸部好好透氣一下，增加血液循環，不過也有人認為，長期睡覺不穿胸罩會下垂，事實到底如何？ 根據「netdoctor」網站報導，英國倫敦婦產科醫師Seth Rankin表示，睡覺不穿胸罩並不會下垂，不用過於擔心。
目前已有眾多國家通過歐盟EN 13402服裝尺寸標準，其軀幹測量單位為厘米，尺碼均為5厘米（2.0英寸）的倍數。 英國和美國銷售的六成至七成胸圍帶有鋼圈，鋼圈由金屬、塑料或樹脂製成。 鋼圈內置於乳杯邊沿底端，與胸帶相鄰，增強文胸在穿着者身上的穩固性。 無鋼圈或軟乳杯胸圍，利用額外的接縫和內加強件支撐乳房。 而T恤胸圍則利用無需縫製的機械一次成形模杯直接作為內衣的乳杯，有的乳杯內部加入額外的填充或成型的面料，以提升胸圍尺寸和加深乳溝。
不戴胸圍散步: 穿戴目的
地面呼吸練習（Floor-based breathing exercises） 會有所幫助，並使用阻力帶讓肌肉活動而不會使肌肉有負荷，還可考慮刺激血液流向姿勢肌，這亦有幫助。 當走下天橋到達海傍時，途人較多，Erena走近海傍欄杆，擺出不同姿態，如攤開雙手等，影片看到大多數途人未有在意，但偶然有男途人行過亦會行「注目禮」。 Erena走上天橋，迎面走來一位女路人，影片看到Erena明顯顯得有點尷尬，不自然地撥弄頭髮，但過程不時展現笑容。 关于盈利的方式，有日本博主进行了解析，先是用软色情吸引观众，然后在视屏介绍中贴入网址引流到付费网站，这些网站中包含着这些女网红的一些隐私视屏，从中获取利益。 这些视屏不仅面向日本，更是设置了英语，韩语等其他语言，背后由专业的团队吸引海外观众进行付费。