下巴生暗瘡可反映女性荷爾蒙分泌失調問題，而經常喝冰冷飲品、吃生冷食物會使子宮受寒，影響女性生殖系統運作，導至荷爾蒙分泌混亂，令下巴不停生暗瘡。 減少吃喝冰冷食物，多喝暖水、暖宮茶都可改善下巴暗瘡問題，紓緩內分泌失調問題。 臀部的暗瘡多因為久坐在不乾清的衣物或坐墊上，令毛孔堵塞及細菌滋生所致。 改善Pat Pat暗瘡的方法：多走動，改善下半身的血液循環、增加新陳代謝，令毒素不會凝滯在身體某些部位。 此外戒吃生冷食物及凍冷飲料、戒糖及奶類製品，每天空腹服用至少一次的益生菌，並且可以走動站立的時候就不要久坐，對改善Pat 下巴暗瘡食療 Pat暗瘡都有幫助。
- 洋甘菊可緩解情緒，並有鎮定皮膚的功效；金盞花則可紓緩因精神壓力引致的胃痛。
- 都市人往往應酬多而且習慣夜瞓，這樣都會對身體造成影響，五臟六腑或多或少總會累積一些潛在的「火」和「熱」。
- 易長暗瘡人士日常除了要保持皮膚清潔，少食煎炸油膩食物，不妨多煲些清熱去濕湯水作調理。
- 至於抹茶雪糕，因為抹茶、雪糕也屬寒性，過於寒涼會易傷脾胃，而非有「清熱」的治療作用，故中醫多不建議。
- 雄激素過多而雌激素偏低的時候，容易令人腎上腺素分泌失調，易引致突然亢奮及疲勞，甚至肌肉瘦痛的情況，並且因為褪黑素分泌不足而睡不好，甚至淺眠、失眠，休息不足又會影響內分泌失調，長久形成惡性循環。
想養出光澤美肌，保養護膚絕對是不可或缺，胡亂塗抹東西上臉隨時激發敏感來襲。 所以給它最天然純淨的呵護，就是養成健康幼嫩肌膚的秘訣，編輯對挑選護膚產品一向十分挑剔揀擇，而從云云天然護膚品牌中，我最鍾情還是家傳戶曉的The Body Shop。 綿滑的深層潔淨泥狀面膜中的日本火山灰有微暖的功效，沖繩海泥有效溫和地吸附多餘的油分，而日本蒟蒻成分可以溫和地去除肌膚表面的老舊角質、死皮及污垢。 天然純素配方注入最高濃度1000ppm獨家專利成分Viniferine葡萄蔓萃取液，可深入抑制色素沉澱基因，擊退日光性雀斑、暗瘡印、荷爾蒙斑或妊娠斑和成人斑，即使敏感肌、孕婦、醫美療程後都可安心美白。 含有維持肌膚健康及清潔的白泥成分、能撫平肌膚凹凸不平的去角質粒子及植物油基底，不單除去彩妝，並充分潔淨附著於肌膚的細微髒污及多餘角質，讓肌膚變得平滑光澤。 針對口罩肌問題，EVOLCARE特別推出100%純素配方的「益生菌護膚系列」，配方中加入乳酸桿菌發酵物及多種從天然成份提煉的益生元成份，重新平衡肌膚微生態，鞏固肌膚屏障，減少炎症發生。
下巴暗瘡食療: 暗瘡湯水：柴胡苦瓜瘦肉湯 –有效消肝火
月經來前一週起，除了中醫常說的「生冷食物」外；亦應少 吃辛辣、油炸食品。 下巴暗瘡食療 常見的暗瘡高危食物包括：芒果、荔枝、榴槤、牛肉、乳酪等，大家要多注意。 日常生活儘量減少吃高糖、高鈉、奶類製品及高GI食品；減少進食冷凍及生冷食品；多吃新鮮蔬果及豆類；維持健康的作息及充足睡眠可以有效調節內分泌及荷爾蒙平衡，從而減少過盛的雄性荷爾蒙分泌，改善荷爾蒙瘡。
冬瓜可以消暑利尿、清熱去濕，暑熱時來一碗冬瓜湯可以減輕身體內的暑氣，冬瓜還含有豐富的維他命C，有助降血脂、紓緩水腫等功效。 冬瓜可以用來烹飪不同菜式，如果想方便的話，冬瓜茶也是一個不錯的選擇。 「肝鬱氣結」會令氣血不能暢通運行，令皮膚中的毒素和瘀血缺乏血氣幫助排出體外，那瘀血就會積聚在身體內，經絡不通，最終引發痤瘡爆發，並且在壓力瘡周圍呈現暗瘀紅色。 如果你已經非常注重皮膚護理，但依然毫無因由地生滿成臉暗瘡，就有可能是壓力瘡的問題。 抹茶一般來說是用綠茶加工製成，一樣寒涼，也有清熱作用。
下巴暗瘡食療: 石頭瘡是甚麼？
當人的內分泌失衡，令皮膚的油脂分泌增加，如果未能及時清潔或毛孔發生閉塞情況，就有可能會引致發炎，繼而形成壓力瘡。 從中醫角度來說，暗瘡長在不同位置都反映著不同的健康問題，而下巴則代表腎臟，暗瘡反覆出現在下巴，亦即暗示著腎臟虛弱或功能失調，腎臟的毒素會在下巴位置以暗瘡，切忌捱夜好好補腎及排毒。 要內分泌功能正常，首先要令臟腑氣血健旺，女性才能容光煥發，所以調經養顏為「治本」之道。 內分泌失調的女性經常會出現失眠或睡不好的情況，容易疲勞，精神難以集中，甚至出現疼痛不適的症狀，影響日常工作及生活。 很多人以為暗瘡的出現與濕熱毒素有關，故常喝清熱解毒的涼茶，但卻可能會適得其反。
亦有不少女孩子在經期前，腎水不足、皮膚較乾燥暗啞的情況會特別嚴重。 想改善可從日常生活著手，盡量避免進食冰冷的食物，減少壓力的形成。 亦可把桑椹、五味子、炙甘草及地骨皮煲成養生湯藥飲用，有滋陰溫和、補腎美容之效。 此外，蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類亦有相同的功效。
下巴暗瘡食療: 皮膚痕癢解決方法｜皮膚痕癢原因+解決方法實測！擊退擾人膚況反應
改善額頭暗瘡的方法：放鬆心情、解決壓力根源，回復規律的生活節奏，並且一定要戒除熬夜的習慣，儘量晚上12點之前入睡讓身心休息，讓肝臟有時間排毒休養。 要達致荷爾蒙平衡、改善內分泌失調，只著重於減少雄激素分泌可能並不足夠，亦要多增加雌性荷爾蒙以改善荷爾蒙失調症狀。 而豆類如黃豆就含豐富的天然植物雌激素，當中的大豆異黃酮近似於女性荷爾蒙。 具荷爾蒙瘡及其他暗瘡困擾的男士可多喝豆漿，多吃豆腐及豆類製品，現在市面上也出現含大豆異黃硐的護膚品，具輕微改善及預防荷爾蒙瘡的功效。 要預防壓力瘡，首先要找出壓力來源，壓力可以引致內分泌失調、失眠等問題，紓緩壓力自然可以減輕引致的身體不適。 至於在西醫的角度，壓力會導致內分泌失調，例如是壓力令腎上腺素或雄性荷爾蒙增加。
而且運動亦會增加多巴胺 的分泌，屬一種神經傳導物質，可以改善情緒及增加幸福感。 很多女生於月經來時都不敢做運動，但其實月經期間保持適量運動，keep fit 之餘，也增加自己的「快樂荷爾蒙」，改善情緒，皮膚也變好。 很多女孩都有月經期間長「荷爾蒙瘡」的問題，每個月總會長幾粒，特別是下巴位置， 留下的暗瘡印更可能要數月後才退，的確令人困擾。 所以今期醫生專欄跟大家分享幾個「養生之道」，幫助大家改善這問題。 易出暗瘡體質 – 熱底容易毛孔粗大油炸食物、辛辣食物和酒類都盡量可免則免，因為這些食物都容易造成濕熱，從而發於皮膚成為暗瘡。 有不少熱底人士就算戒口不進食油炸食物，仍暗瘡停不了，便可能是常喝凍飲類，所以亦應盡量避免。
下巴暗瘡食療: 健康解「迷」
從西醫角度來說，暗瘡的病理機制就是皮脂腺分泌旺盛再加上角質代謝異常，簡單來說，就是油井想要大噴油而蓋子塞住了，因此形成荷爾蒙瘡、壓力瘡等深層大毒膿瘡，而且一生就成片甚至相連。 暗瘡治療的藥物不只口服A酸一種，有些人士的暗瘡和皮膚發炎問題比較輕微，會先服用抗生素進行暗瘡治療。 下巴暗瘡食療 至於在西醫的角度，壓力會導致內分泌失調，例如是壓力令腎上腺素或雄性荷爾蒙增加。 如不勤於洗頭，塵埃與油脂會在頭皮形成污垢，或使用定型產品後，未能徹底潔淨，導致留下殘餘物堵塞頭皮毛囊而引致毛囊發炎，繼而形成頭瘡。
期間注意不要用手擠弄暗瘡或過度清潔，以免加重皮膚的炎症問題。 現時人們大多會自行購買暗瘡藥物塗抹，然而坊間的暗瘡藥物種類繁多，當中可能含有對新手媽媽或胎兒有害的物質，如四環素抗生素及異維他命A酸等。 因此，新手媽媽在用藥前應先諮詢醫生意見，切勿胡亂試用偏方。
下巴暗瘡食療: 暗瘡位置6. 鼻子、嘴邊＝腸胃消化不良
至於抹茶雪糕，因為抹茶、雪糕也屬寒性，過於寒涼會易傷脾胃，而非有「清熱」的治療作用，故中醫多不建議。 但另一角度看，吃雪糕令人開心，冇咁「躁底」又另作別論。 我們可以在鼻部生瘡時，飲用一些清熱、宣透的涼茶，最簡單的可用桑葉、菊花、薄荷煎茶飲用。 下巴暗瘡食療 不過，很多人僅靠飲涼茶解決問題都不能斷尾，主要因為現代人體質偏差，飲涼茶只能暫時壓制，久則傷脾胃，顧此失彼。 若要避免這個情況，經前的一周不妨以三錢的茉莉花、二錢的素韾花及四朵玫瑰每天一次焗茶飲用，有助改善經前暗瘡。
- 但其實碳水化合物是人體主要的能量來源之一，因此她建議一般為總熱量攝取的55%-75%。
- 想改善可從日常生活著手，盡量避免進食冰冷的食物，減少壓力的形成。
- 另一方面，鼻是肺的開竅（出入囗），而風熱之邪侵襲人體最先會引起肺系的反應，例如咳嗽、流涕，有部分人亦表現為鼻部生瘡。
- 由於患者對胰島素有抗阻性，胰島素抵抗性會增高體內的胰島素水平，進而提昇睪丸酮的水平，促成肥胖。
- 暗瘡位置的對應食物：濕熱脾虛者可以喝四君子湯自行化濕清熱，以雲苓、白朮 、淮山、薏米及大棗煲瘦肉；龍井茶等中式綠茶或日式抹茶可以作吃熱氣食物後的急救清熱之用，但胃寒、手腳常冷冰冷、氣虛火盛者不宜多喝。
改善下巴暗瘡的方法：平日要少吃生冷及冰凍的食物，而在經期來臨前儘量飲食清淡，可以根據個人體質喝花茶以疏肝理氣，多休息及紓緩壓力，以免肝火累積也是預防下巴暗瘡的方法。 鼻樑及鼻頭的暗瘡位置對應胃部及肺部，因此鼻生暗瘡可能有2個原因：胃火或肺熱。 胃火過大通常伴隨胃化不良或食慾過盛的現象，胃經常脹氣、便秘者容易在鼻樑及鼻頭位置生暗瘡、黑頭粉刺。 如鼻頭生瘡再伴隨輕微脫皮，代表暗瘡位置的血液循環不好。 改善鼻子暗瘡的方法：由於鼻翼、鼻樑及鼻頭長瘡多與脾胃有關，因此日常須多注意飲食及大便狀態，宜戒煎炸辛辣、生冷及油膩食物，三餐規律及飲食清淡、多喝暖水，避免胃酸過份分泌，令胃火更盛。 荷爾蒙瘡好發位置在下巴、頸部、額頭及臉部左側，而且具灼紅腫痛感，甚至一生就三、四粒。
下巴暗瘡食療: 食療新意思
當你充滿壓力時，肝臟排解毒素的能力已經被削弱，如果還不停進食煎炸、油膩的食物，會令皮質醇上升，反而增加憂鬱的情緒之餘，這些食物會導致油脂分泌增加，但又不能排出體外，只會令壓力瘡不能斷尾，形成惡性循環。 中醫認為，額頭出現暗瘡是因為心火旺盛所致，不能排解的壓力會導致肝火鬱結，如果額頭爆發暗瘡，就很大機會是由肝火導致，要注意睡眠不足、憤怒憂鬱的情緒等，要多放鬆心情才可以紓緩。 從中醫角度嚟睇，石頭瘡喺因氣血不足、瘀血堆積在身體裏形成。
肥胖和内分泌系統息息相關，互為因果，跟肥胖可能相關的問題包括甲狀腺低下、腎上腺皮質醇過多、多囊性卵巢症候群。 多囊性卵巢症是婦女最常見的內分泌問題，患者會有閉經、經期周期長、量少、體毛過盛、暗瘡等問題。 由於患者對胰島素有抗阻性，胰島素抵抗性會增高體內的胰島素水平，進而提昇睪丸酮的水平，促成肥胖。 而甲狀腺分泌減少，令細胞代謝能力降低，亦可能引起水腫和肥胖問題。
下巴暗瘡食療: 原因：
改善左臉暗瘡的方法：日常注意多休息、保持心情愉悅，可培養規律的運動習慣，增加血液循環及促進身體排出毒素，不止可以令肌膚更健康、身體也會變得具活力，同時可紓解壓力。 壓力瘡主要是由於壓力過大，導致內分泌失調導致，有可能散佈在身體不同部位，例如額頭、太陽穴、背部、臉頰，甚至頸部或肚皮都可能會生壓力瘡。 壓力過大，會引致身體出現很多狀況，例如失眠、心煩氣燥、內分泌失調等等，從中醫角度來看，飲食可以幫助調理身體機能，多吃清熱鮮毒的食材，有助身體排出毒素，更可以減少身體的熱氣。 以下介紹5款可以清熱解毒、疏肝解鬱的食材，多吃的話有助減少壓力瘡的爆發。 從西醫的角度說，生暗瘡是內分泌失調，在中醫角度則為體內有火。
歐倩怡指每逢夏天，又熱又濕的季節，最煩惱就是面上的暗瘡問題。 坊間通常會話「食得太多熱氣嘢啦！」，在營養學上，進食高升糖指數的食物反而會令你暗瘡問題加劇。 因此她給予以下3大飲食貼士，令身體減少攝取高升糖食物，嘗試從低升糖指數的食物著手，代替高碳水化合物的食物，有效管理體重。 壓力過大時，失眠是常見的徵狀之一，經常憂慮更加會令你晚上不能入睡。 因此，如果壓力太大不能入睡，可以嘗試用聽音樂、香薰等方式幫助入眠，盡量維持作息定時的生活習慣。 人體的肝臟會在我們睡覺時為身體進行排毒程序，所以必須要有充份的休息，才可以改善和令排毒機能運作正常。
下巴暗瘡食療: 石頭瘡食療: 下巴生暗瘡護理方法
若置之不理，除了暗瘡位置的痘印反覆加疊變得難看，問題還會進一步惡化，牽扯多個臟器健康，令身體狀況更差。 下巴暗瘡食療 不用擔心，其實適量喝豆漿對男人的好處很多，或有助改善荷爾蒙瘡。 豆類製品中含有豐富的植物性雌激素—大豆異黃硐，有效補充人體中的缺乏的雌激素，達到減少過多的雄激素及平衡荷爾蒙分泌的作用，減少與內分泌失調有關的身心症狀並且增進前列腺健康。 荷爾蒙瘡是由於荷爾蒙失調／內分泌失調引致的，當人體內的雄激素過多時，就會令油脂分泌旺盛，皮脂腺分泌過多油脂而角質層代謝緩慢，就會形成荷爾蒙瘡。
下巴暗瘡食療: 下巴生暗瘡的原因：體內毒素過多
豬骨出水;粉葛去皮,切塊;綠豆,薏米浸洗;將全部材料放入煲內,用10碗水煮約3小時成4~5碗即成,飲湯吃湯料. 蘆薈是一種源自於熱帶地區的植物，近年有不少研究指，蘆薈對於暗瘡治療有一定效用。 下巴暗瘡食療 蘆薈的葉片部分會產生一種透明凝膠狀的物質，亦即是我們常說的蘆薈凝膠，蘆薈凝膠有消炎降溫、幫助傷口癒合的功效，而且蘆薈當中更含有水楊酸和硫磺，對暗瘡治療也有一定效果。
下巴暗瘡食療: 暗瘡知多D
人體腸道微生物包括細菌、病毒、真菌等，當中有壞的致病菌，也有好的、能抑制病毒入侵的益菌，其中益生菌便屬益菌，主要幫助身體平衡微生物生態。 相反，失衡就會引致消化道、免疫系統相關問題，近年研究更發現益生菌在體重、濕疹，甚至抑鬱等問題上或會帶來好處。 你可以用我給dobie的湯方,出紅色的汗很少聴聞,不妨用止汗露,可能是細菌感染都未定.用生白果肉搗爛塗患處,有助消暗瘡.
下巴暗瘡食療: 健康解「迷」高血壓是無聲殺手！睇住血壓及早識別血管病變！醫生建議呢個歲數後每日量血壓2次
碰到惱人的痘痘問題，位置只是參考，還是要請合格的中醫師為您診察與治療哦。 下巴暗瘡食療 常見的暗瘡都是粉刺型，然而受荷爾蒙影響的關係，囊腫型暗瘡也會頻頻出現在下巴位置，也就是俗稱的「石頭瘡」！ 中醫認為下巴代表腎，下巴生暗瘡與便秘問題有關，當身體裏的毒素堆積過多，大便不暢、腸胃受寒即會引發下巴痘痘問題。 若膀胱濕熱、荷爾蒙失調、背部或頸部的毛孔堵塞的話，便會在這兩個位置長暗瘡。