在挑戰之前，他表示自己頂多一兩天不洗頭，但從來沒有一個禮拜不洗頭的經驗，在這次挑戰中他也擔心這樣的實測，不知道會不會有「掉髮危機」。 如果洗一次的話，有些人會覺得泡泡太少，不自覺的一直增加洗髮精的用量；洗一次也很容易讓頭髮、頭皮殘留髒汙、油脂，這樣長久下來，沒有做好徹底的清潔，就會造成頭髮的負擔。 所以洗兩次頭不但可以徹底清潔，還可以增加洗髮天數的間隔，減少洗髮精的用量。 通常建議兩次洗髮都用不同功效的洗髮精，盡量不要固定同一種。 第一次先用指腹深入頭皮清潔，輕輕的搓揉、按壓，將多餘的油脂先清除，盡量洗到澀澀的感覺；第二次則是清洗頭髮的部分，因為產生懸浮作用把髒污帶出來，所以產生的泡泡會比第一次多。 儘管護髮乳有助於呵護頭髮，不過用量太多卻會造成反效果。

• 謝謝媽媽們分享，我也是覺得好用的”乾洗頭”很重要，要不然會一個月很難過，樓上媽媽說的是，我也是靠乾洗頭撐過來的。
• 不妨每一到兩週可以利用頭皮深層清潔的產品疏通一下。
• 生活上的習慣也會讓毛囊炎加劇，熬夜、枕頭套不常換、長久戴安全帽都會有關係，嚴重時就需要藥物治療，除了藥物醫師也希望患者可以搭配頭皮護理，合併清潔的方式來維持頭皮健康。
• 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。
• 看到頭頂為主，燈光從頭頂打下來，在頭頂形成一個圓環，這個圓環越亮表示頭髮光澤度越好。
• 他的歌曲簡單，曲調一直重複，讓我們在耳濡目染之下，也不自覺地跟著哼了起來，爸爸唱，我們和，就如同小型合唱團。

只不過，爸爸的歌水準不高，只有我們能享受這種「天籟之音」。 一個禮拜不洗頭 本集團有權隨時新增或修改此規範，如有增修將公告於本網站。 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。 一個禮拜不洗頭 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。

一個禮拜不洗頭: 夏天易頭臭是頭部清潔沒做好 醫師：4原則改善頭皮臭味

依照你的髮質來訂，如果頭髮屬於乾性的，那最好是2~3天洗一次；而頭髮容易出油的話，就可以1~2天洗一次。 對於滋潤型的護髮產品等，最好避免塗抹到頭皮，否則容易造成毛囊堵塞、加速出油等，造成頭皮的負擔。 對風水老師江名萱來說，「風水」原本只是她廣泛且龐大的學習領域中的一個項目。 一個禮拜不洗頭 熱愛學習的江老師，對許多事物充滿了好奇心，從武術、跆拳道，到八字命理，甚至重型機車，在先生的鼓勵和支持下，江老師都有所涉獵。

免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 如果以上方法都沒辦法確定落髮的原因，皮膚切片會是最準確的方法。 有時後會需要搭配抽血檢查，可以提供更多的診斷資訊。 以雄性禿為例，皮膚鏡底下可看到：a.圖是健康的頭髮，頭髮粗且毛囊以一株多根為主，b.c.圖則是頭髮偏細且密度減低，毛囊以一株一根為主。 錯過的機會不再來，掉落的頭髮也是同樣的道理。

一個禮拜不洗頭: 頭髮創作的藝術，會讓你多厭惡？

頭皮本來就是皮脂分泌較多的地方，通常頭皮越洗越油跟洗髮精成分有關，假如你的頭皮是油性的人，建議不要用過多油性成分的產品，要注重頭髮洗乾淨，而不是柔順上。 一個禮拜不洗頭 不少人透過染燙頭髮變換造型，完成後也經常聽到設計師叮囑三天內不要洗頭，但你知道原因嗎？ 日前一名擔任髮型師的網友在Dcard發文指出，染燙完後清洗頭髮與否的關鍵在於頭皮狀況。 簡單明瞭的解釋文章一出，讓其他網友紛紛大讚：「原來是這樣，長知識了！」、「學到了學到了」。 可能不需要靠近，別人老遠就能味道類似食物餿掉的味道，這個時候擠公交，別人應該紛紛會讓座吧，走在大街上，好像一個定時炸彈來襲，紛紛逃避你，所以別輕易的嘗試一個月不洗頭，很多人堅持一個星期，就受不了了，長期不清潔頭皮，也會對人的健康造成影響。

原因就在於這些色素粒子最怕的就是高溫，高溫會讓這些色素崩解變質，所以就會掉色。 染髮後，盡可能用涼風吹乾，不要因為求快就用熱風，會傷髮質也讓顏色掉得快，再來就是有盡可能不要再使用電棒、板夾了，它們只會讓你的顏色掉得更快。 皮膚科醫師指出，其實多久洗一次頭，還是因人而異，並非每個人都需要天天洗頭。 另外，根據研究統計，夏天的時候皮膚皮脂纖維得活性會比較強，到冬天可能下降到30%，所以建議冬天跟夏天一定要採用不同的方式。 就像肌膚保養一樣，夏天洗臉就用洗面乳，但冬天可以清水洗就好；夏天擦清爽的乳液，但冬天就需要滋潤型的產品。 這類產品只是讓頭髮看起來乾爽，達到假象洗髮的功能，卻容易造成頭皮出油、毛囊炎會更嚴重。

一個禮拜不洗頭: 我們想讓你知道的是

如果考慮到每天髒污在你肌膚上積累的污垢量，它在你的頭皮和頭髮上也是類似的情況，如果你不洗頭，你的頭髮會變得 「油膩、飄出異味」，對毛囊也有負面影響，最終可能導致落髮。 現代人衛生條件較佳，多數人會天天洗頭，有人2、3天沒洗，可能還會被笑好髒！ 不過根據開業皮膚科醫師蔡逸姍在YouTube衛教影片中指出，許多門診患者常會問「我到底該多久該洗一次頭？」蔡逸姍指出其實這問題沒有標準答案，例如以一個30歲、活動量大、油性頭皮的男性來說，就可以一天洗一次。 而如果以多數20-50歲女性、生活型態比較靜態、出油量較少，那就2～3天洗一次即可。 正常來說，頭上皮脂膜正常的出油，對頭皮是具有保護作用的，如過度清潔反而可能會造成頭皮緊繃、刺痛的情況發生。 蔡逸姍教一個簡單方法判斷，如果你2天沒洗頭，頭髮就整個塌陷、甚至影響到臉部儀容，看起來油光滿面，那就是油性頭皮。

「他們不希望頭髮看上去還有什麼別的髒東西。」他認為上述的搭配不會帶走頭髮油脂，所以頭髮不會變得太蓬不好打理。 直髮的人則頭髮油得更快，但如果你可以忍受的話，傑夫建議，試著每隔一天弄濕你的頭髮，然後用乾洗香波來清理。 但姐就是有股惰性，三天不洗頭大概是一個月都要來一次的，你問我夏天不天天洗嗎， … 題外話： 姐禮拜三學校畢業典禮，頂著一頭三天沒洗但拍過痱子粉的頭到學校， … 生完小孩後實在很懶惰洗頭現在幾乎都是一個禮拜一次，最多兩次大概啦頭不癢就不洗，某天忽然發現我可以撐到一星期才癢都被老公嫌，叫我不要 … 一名女網友在臉書「靠北奧客」上PO文，表示從事美容業的她，最痛恨的就是一個禮拜不洗頭的女客人，每次洗她們的頭，真的噁到不行，不僅洗出滿 …

一個禮拜不洗頭: 歌唱、戲劇、主持三棲！ 台灣的初代玉女偶像沈雁

江老師強調，在古代，大家就是⼀直在做綠建築、環保建築這些事情，聰明地利用地形、地勢，以及當地材料來建設。 這樣的建築，特別能適應當地氣候，也能存在得更久，漸少建築材料的浪費。 換句話說，當房子的裡外，都以順應天地、日月能量的風水來設計，不只為使用者創造出最佳配置，更能省錢、省力、省時，避免不必要、不實用的⼀切浪費。 由於在紫禁城旅遊的頓悟，讓江老師感受十分強烈，開始日以繼夜地研究古時的風水經文。

我月子中都沒洗頭，可是生完第二胎後常常偏頭痛。 ＠＠ 目前這胎三月份要卸貨，真的要好好坐月子，把身體養好來。 謝謝媽媽們分享，我也是覺得好用的”乾洗頭”很重要，要不然會一個月很難過，樓上媽媽說的是，我也是靠乾洗頭撐過來的。 洗頭不僅可以去除頭上的油脂，還能促進大腦血液循環，刺激毛囊生長，特別是在睡前洗頭，用手輕輕的在頭皮上按摩，可以緩解人的壓力，提高睡眠質量，使人更快的入睡。 另外，洗髮精其實不需要輪流使用不同品牌，除非是到差異很大的環境，像是天氣非常冷的國外或是有下雪的地方，就可以使用偏中性、乾性膚質的人使用的洗髮精。

一個禮拜不洗頭: ‧ 台灣隊撤離！暖捐重要器材　搜救犬「睡腿上」撤退萌照曝

2023年，全新的挑戰即將展開，風水可以幫助我們找到自我的定位，度過各種精神上、感情上、事業上和健康上的危機和難關。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。

• 進入十月下旬，北台灣天氣日漸轉涼，慢慢擺脫夏天濕熱氣息，早出晚歸勢必要多添加衣物保暖，遠離換季的感冒症狀，不過就有人好奇，季節更迭會影響女生的清潔習慣嗎？
• 在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
• 調查數據顯示，英國約有4成男性和超過3成女性並沒有天天洗澡的習慣，其中有超過一成的人承認一週只洗澡一次。
• 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。

皮膚科醫師建議，洗頭次數應該依個人頭皮特性，以及季節做調整。 「一天洗一次頭就可以！」但如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。 在你洗頭的時候看到頭髮脫落是正常的，我們每天自然脫落多達100根頭髮，而洗頭有助於它們脫落。 不過針對天天洗頭不健康的說法，國內皮膚科醫生倒是持不一樣的看法。 臺北醫學大學皮膚科兼任副教授、蔡仁雨皮膚科診所院長蔡仁雨就曾澄清指出，「頭髮髒了就洗，天天洗頭不是問題，」重點是要選擇適合自己髮質的洗髮精，並用指腹輕輕洗，千萬不要對頭皮亂戳亂摳。 而頭皮出油和洗頭次數也無關，是天生的油性膚質影響最大，想要減少頭皮出油，建議避免熬夜、少吃辛辣、油膩食物、戒菸酒，均有助減輕出油。

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大熱天不運動，光是在戶外行走都能飆出滿身汗！ 回家第一件事就是沖頭洗澡消暑一下，這是許多人一天的SOP。 但有網友在PTT上發問「幾天不洗頭是極限？」竟意外發現網友們的超懶行徑，甚至有人自稱因「沒有流汗」撐3天不洗，就算被另一半嫌棄也無所謂。 皮膚科醫師蔡逸姍為大家解答，才發現愛乾淨的網友們都洗錯了。 此外，日常習慣的養成同樣重要，保持規律的生活，少吃刺激性食物，時常更換枕頭套，建議最好一周更替一次，若覺得麻煩可在枕頭上放置毛巾，還有安全帽內裡也要確實清潔。 頭皮專家Eric Chen建議，選擇單效、弱酸的洗髮精，對頭皮的負擔較少，有添加潤絲效果的雙效洗髮精，雖然洗潤一起很方便，但對於油性頭皮的人來說，較容易造成負擔，若有護髮需求，建議額外購買其他產品。

然而，生產後女性荷爾蒙會急遽減少，結果將導致至今為止並未脫落的頭髮，一口氣通通掉光。 許多產後的女性朋友，在洗頭時突然發現自己掉了一大把頭髮，髮量也呈現稀疏的狀態時，常常感到煩惱不已。 女性於生產後，由於體內女性荷爾蒙的變化，可能會使得平均掉髮量增加。 當女性荷爾蒙增加時，頭髮將不易掉落，而懷孕中的女性由於女性荷爾蒙黃體素和雌激素較多，因此在懷孕期間不容易掉頭髮。 我二胎都３０天沒洗頭，隔一天用大風草＋薑煮過的水洗澡。 還好我坐月子都是在秋冬季，而且非油性髮質，所以還可以忍受。

一個禮拜不洗頭: 專家為你推薦天然植萃科學品牌：rill 頭皮控油淨化草本洗髮精

此外，夏天因為氣候炎熱，有些人可能會因為中暑而食慾不佳，無法補充足夠的營養造成頭髮養分不足，使得頭髮最終於秋冬時大量掉落。 特別是容易有「頭皮乾癢」的人，可能因為換季、生活習慣產生頭皮狀態失衡，細菌就容易滋生，進而出現悶熱、敏感和搔癢感，藉由頭皮養護來維持頭皮健康。 一個禮拜不洗頭 聽到這點，懶惰洗頭髮的人要開心了，其實每天洗頭不見得對頭皮照護是好事，現代的人越來越重視外在儀表，洗髮頻率比以往高、洗頭次數變多，如果本身頭皮狀態不適宜，油脂平衡狀態反而引起失衡、脆弱敏感。 有時頭皮發癢，反而是頭皮清潔過度、油脂不足引起的乾癢。 比較專業髮品的品牌，都會特別推出各種系列的洗護，不論是高清潔力、還是高修護力，對於染髮的你就要挑選有護色效果的產品，特別是染了特殊色，像是白金、粉紅、粉藍，必須先漂掉原生髮的髮色，再讓這些特殊顏色附著。

所以為了避免造成頭髮的負擔，建議不要過於頻繁地染燙髮。 一個禮拜不洗頭 染、燙髮時由於會使用到刺激度較強的藥水，容易讓頭髮及頭皮受損，而一旦頭皮受到損害，便有可能導致掉髮。 如果很頻繁的染燙髮，對頭皮及髮絲的傷害也會不斷累積，甚至會造成難以挽回的後果。 第一天頭髮最乾爽，愛運動的Chrissie採取公主頭造型，使用大量的小黑夾將頭髮往後夾，避免瀏海沾到額頭，這樣頭髮也比較不容易油。

在挑戰之前，他表示自己頂多一兩天不洗頭，但從來沒有一個禮拜不洗頭的經驗，在這次挑戰中他也擔心這樣的實測，不知道會不會有「掉髮危機」。 如果洗一次的話，有些人會覺得泡泡太少，不自覺的一直增加洗髮精的用量；洗一次也很容易讓頭髮、頭皮殘留髒汙、油脂，這樣長久下來，沒有做好徹底的清潔，就會造成頭髮的負擔。 所以洗兩次頭不但可以徹底清潔，還可以增加洗髮天數的間隔，減少洗髮精的用量。 通常建議兩次洗髮都用不同功效的洗髮精，盡量不要固定同一種。 第一次先用指腹深入頭皮清潔，輕輕的搓揉、按壓，將多餘的油脂先清除，盡量洗到澀澀的感覺；第二次則是清洗頭髮的部分，因為產生懸浮作用把髒污帶出來，所以產生的泡泡會比第一次多。 儘管護髮乳有助於呵護頭髮，不過用量太多卻會造成反效果。

• 謝謝媽媽們分享，我也是覺得好用的”乾洗頭”很重要，要不然會一個月很難過，樓上媽媽說的是，我也是靠乾洗頭撐過來的。
• 不妨每一到兩週可以利用頭皮深層清潔的產品疏通一下。
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• 他的歌曲簡單，曲調一直重複，讓我們在耳濡目染之下，也不自覺地跟著哼了起來，爸爸唱，我們和，就如同小型合唱團。

只不過，爸爸的歌水準不高，只有我們能享受這種「天籟之音」。 一個禮拜不洗頭 本集團有權隨時新增或修改此規範，如有增修將公告於本網站。 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。 一個禮拜不洗頭 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。

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一個禮拜不洗頭: 頭髮創作的藝術，會讓你多厭惡？

頭皮本來就是皮脂分泌較多的地方，通常頭皮越洗越油跟洗髮精成分有關，假如你的頭皮是油性的人，建議不要用過多油性成分的產品，要注重頭髮洗乾淨，而不是柔順上。 一個禮拜不洗頭 不少人透過染燙頭髮變換造型，完成後也經常聽到設計師叮囑三天內不要洗頭，但你知道原因嗎？ 日前一名擔任髮型師的網友在Dcard發文指出，染燙完後清洗頭髮與否的關鍵在於頭皮狀況。 簡單明瞭的解釋文章一出，讓其他網友紛紛大讚：「原來是這樣，長知識了！」、「學到了學到了」。 可能不需要靠近，別人老遠就能味道類似食物餿掉的味道，這個時候擠公交，別人應該紛紛會讓座吧，走在大街上，好像一個定時炸彈來襲，紛紛逃避你，所以別輕易的嘗試一個月不洗頭，很多人堅持一個星期，就受不了了，長期不清潔頭皮，也會對人的健康造成影響。

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一個禮拜不洗頭: 我們想讓你知道的是

如果考慮到每天髒污在你肌膚上積累的污垢量，它在你的頭皮和頭髮上也是類似的情況，如果你不洗頭，你的頭髮會變得 「油膩、飄出異味」，對毛囊也有負面影響，最終可能導致落髮。 現代人衛生條件較佳，多數人會天天洗頭，有人2、3天沒洗，可能還會被笑好髒！ 不過根據開業皮膚科醫師蔡逸姍在YouTube衛教影片中指出，許多門診患者常會問「我到底該多久該洗一次頭？」蔡逸姍指出其實這問題沒有標準答案，例如以一個30歲、活動量大、油性頭皮的男性來說，就可以一天洗一次。 而如果以多數20-50歲女性、生活型態比較靜態、出油量較少，那就2～3天洗一次即可。 正常來說，頭上皮脂膜正常的出油，對頭皮是具有保護作用的，如過度清潔反而可能會造成頭皮緊繃、刺痛的情況發生。 蔡逸姍教一個簡單方法判斷，如果你2天沒洗頭，頭髮就整個塌陷、甚至影響到臉部儀容，看起來油光滿面，那就是油性頭皮。

「他們不希望頭髮看上去還有什麼別的髒東西。」他認為上述的搭配不會帶走頭髮油脂，所以頭髮不會變得太蓬不好打理。 直髮的人則頭髮油得更快，但如果你可以忍受的話，傑夫建議，試著每隔一天弄濕你的頭髮，然後用乾洗香波來清理。 但姐就是有股惰性，三天不洗頭大概是一個月都要來一次的，你問我夏天不天天洗嗎， … 題外話： 姐禮拜三學校畢業典禮，頂著一頭三天沒洗但拍過痱子粉的頭到學校， … 生完小孩後實在很懶惰洗頭現在幾乎都是一個禮拜一次，最多兩次大概啦頭不癢就不洗，某天忽然發現我可以撐到一星期才癢都被老公嫌，叫我不要 … 一名女網友在臉書「靠北奧客」上PO文，表示從事美容業的她，最痛恨的就是一個禮拜不洗頭的女客人，每次洗她們的頭，真的噁到不行，不僅洗出滿 …

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• 進入十月下旬，北台灣天氣日漸轉涼，慢慢擺脫夏天濕熱氣息，早出晚歸勢必要多添加衣物保暖，遠離換季的感冒症狀，不過就有人好奇，季節更迭會影響女生的清潔習慣嗎？
• 在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
• 調查數據顯示，英國約有4成男性和超過3成女性並沒有天天洗澡的習慣，其中有超過一成的人承認一週只洗澡一次。
• 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。

皮膚科醫師建議，洗頭次數應該依個人頭皮特性，以及季節做調整。 「一天洗一次頭就可以！」但如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。 在你洗頭的時候看到頭髮脫落是正常的，我們每天自然脫落多達100根頭髮，而洗頭有助於它們脫落。 不過針對天天洗頭不健康的說法，國內皮膚科醫生倒是持不一樣的看法。 臺北醫學大學皮膚科兼任副教授、蔡仁雨皮膚科診所院長蔡仁雨就曾澄清指出，「頭髮髒了就洗，天天洗頭不是問題，」重點是要選擇適合自己髮質的洗髮精，並用指腹輕輕洗，千萬不要對頭皮亂戳亂摳。 而頭皮出油和洗頭次數也無關，是天生的油性膚質影響最大，想要減少頭皮出油，建議避免熬夜、少吃辛辣、油膩食物、戒菸酒，均有助減輕出油。

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大熱天不運動，光是在戶外行走都能飆出滿身汗！ 回家第一件事就是沖頭洗澡消暑一下，這是許多人一天的SOP。 但有網友在PTT上發問「幾天不洗頭是極限？」竟意外發現網友們的超懶行徑，甚至有人自稱因「沒有流汗」撐3天不洗，就算被另一半嫌棄也無所謂。 皮膚科醫師蔡逸姍為大家解答，才發現愛乾淨的網友們都洗錯了。 此外，日常習慣的養成同樣重要，保持規律的生活，少吃刺激性食物，時常更換枕頭套，建議最好一周更替一次，若覺得麻煩可在枕頭上放置毛巾，還有安全帽內裡也要確實清潔。 頭皮專家Eric Chen建議，選擇單效、弱酸的洗髮精，對頭皮的負擔較少，有添加潤絲效果的雙效洗髮精，雖然洗潤一起很方便，但對於油性頭皮的人來說，較容易造成負擔，若有護髮需求，建議額外購買其他產品。

然而，生產後女性荷爾蒙會急遽減少，結果將導致至今為止並未脫落的頭髮，一口氣通通掉光。 許多產後的女性朋友，在洗頭時突然發現自己掉了一大把頭髮，髮量也呈現稀疏的狀態時，常常感到煩惱不已。 女性於生產後，由於體內女性荷爾蒙的變化，可能會使得平均掉髮量增加。 當女性荷爾蒙增加時，頭髮將不易掉落，而懷孕中的女性由於女性荷爾蒙黃體素和雌激素較多，因此在懷孕期間不容易掉頭髮。 我二胎都３０天沒洗頭，隔一天用大風草＋薑煮過的水洗澡。 還好我坐月子都是在秋冬季，而且非油性髮質，所以還可以忍受。

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此外，夏天因為氣候炎熱，有些人可能會因為中暑而食慾不佳，無法補充足夠的營養造成頭髮養分不足，使得頭髮最終於秋冬時大量掉落。 特別是容易有「頭皮乾癢」的人，可能因為換季、生活習慣產生頭皮狀態失衡，細菌就容易滋生，進而出現悶熱、敏感和搔癢感，藉由頭皮養護來維持頭皮健康。 一個禮拜不洗頭 聽到這點，懶惰洗頭髮的人要開心了，其實每天洗頭不見得對頭皮照護是好事，現代的人越來越重視外在儀表，洗髮頻率比以往高、洗頭次數變多，如果本身頭皮狀態不適宜，油脂平衡狀態反而引起失衡、脆弱敏感。 有時頭皮發癢，反而是頭皮清潔過度、油脂不足引起的乾癢。 比較專業髮品的品牌，都會特別推出各種系列的洗護，不論是高清潔力、還是高修護力，對於染髮的你就要挑選有護色效果的產品，特別是染了特殊色，像是白金、粉紅、粉藍，必須先漂掉原生髮的髮色，再讓這些特殊顏色附著。

所以為了避免造成頭髮的負擔，建議不要過於頻繁地染燙髮。 一個禮拜不洗頭 染、燙髮時由於會使用到刺激度較強的藥水，容易讓頭髮及頭皮受損，而一旦頭皮受到損害，便有可能導致掉髮。 如果很頻繁的染燙髮，對頭皮及髮絲的傷害也會不斷累積，甚至會造成難以挽回的後果。 第一天頭髮最乾爽，愛運動的Chrissie採取公主頭造型，使用大量的小黑夾將頭髮往後夾，避免瀏海沾到額頭，這樣頭髮也比較不容易油。

在挑戰之前，他表示自己頂多一兩天不洗頭，但從來沒有一個禮拜不洗頭的經驗，在這次挑戰中他也擔心這樣的實測，不知道會不會有「掉髮危機」。 如果洗一次的話，有些人會覺得泡泡太少，不自覺的一直增加洗髮精的用量；洗一次也很容易讓頭髮、頭皮殘留髒汙、油脂，這樣長久下來，沒有做好徹底的清潔，就會造成頭髮的負擔。 所以洗兩次頭不但可以徹底清潔，還可以增加洗髮天數的間隔，減少洗髮精的用量。 通常建議兩次洗髮都用不同功效的洗髮精，盡量不要固定同一種。 第一次先用指腹深入頭皮清潔，輕輕的搓揉、按壓，將多餘的油脂先清除，盡量洗到澀澀的感覺；第二次則是清洗頭髮的部分，因為產生懸浮作用把髒污帶出來，所以產生的泡泡會比第一次多。 儘管護髮乳有助於呵護頭髮，不過用量太多卻會造成反效果。

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• 看到頭頂為主，燈光從頭頂打下來，在頭頂形成一個圓環，這個圓環越亮表示頭髮光澤度越好。
• 他的歌曲簡單，曲調一直重複，讓我們在耳濡目染之下，也不自覺地跟著哼了起來，爸爸唱，我們和，就如同小型合唱團。

只不過，爸爸的歌水準不高，只有我們能享受這種「天籟之音」。 一個禮拜不洗頭 本集團有權隨時新增或修改此規範，如有增修將公告於本網站。 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。 一個禮拜不洗頭 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。

一個禮拜不洗頭: 夏天易頭臭是頭部清潔沒做好 醫師：4原則改善頭皮臭味

依照你的髮質來訂，如果頭髮屬於乾性的，那最好是2~3天洗一次；而頭髮容易出油的話，就可以1~2天洗一次。 對於滋潤型的護髮產品等，最好避免塗抹到頭皮，否則容易造成毛囊堵塞、加速出油等，造成頭皮的負擔。 對風水老師江名萱來說，「風水」原本只是她廣泛且龐大的學習領域中的一個項目。 一個禮拜不洗頭 熱愛學習的江老師，對許多事物充滿了好奇心，從武術、跆拳道，到八字命理，甚至重型機車，在先生的鼓勵和支持下，江老師都有所涉獵。

免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 如果以上方法都沒辦法確定落髮的原因，皮膚切片會是最準確的方法。 有時後會需要搭配抽血檢查，可以提供更多的診斷資訊。 以雄性禿為例，皮膚鏡底下可看到：a.圖是健康的頭髮，頭髮粗且毛囊以一株多根為主，b.c.圖則是頭髮偏細且密度減低，毛囊以一株一根為主。 錯過的機會不再來，掉落的頭髮也是同樣的道理。

一個禮拜不洗頭: 頭髮創作的藝術，會讓你多厭惡？

頭皮本來就是皮脂分泌較多的地方，通常頭皮越洗越油跟洗髮精成分有關，假如你的頭皮是油性的人，建議不要用過多油性成分的產品，要注重頭髮洗乾淨，而不是柔順上。 一個禮拜不洗頭 不少人透過染燙頭髮變換造型，完成後也經常聽到設計師叮囑三天內不要洗頭，但你知道原因嗎？ 日前一名擔任髮型師的網友在Dcard發文指出，染燙完後清洗頭髮與否的關鍵在於頭皮狀況。 簡單明瞭的解釋文章一出，讓其他網友紛紛大讚：「原來是這樣，長知識了！」、「學到了學到了」。 可能不需要靠近，別人老遠就能味道類似食物餿掉的味道，這個時候擠公交，別人應該紛紛會讓座吧，走在大街上，好像一個定時炸彈來襲，紛紛逃避你，所以別輕易的嘗試一個月不洗頭，很多人堅持一個星期，就受不了了，長期不清潔頭皮，也會對人的健康造成影響。

原因就在於這些色素粒子最怕的就是高溫，高溫會讓這些色素崩解變質，所以就會掉色。 染髮後，盡可能用涼風吹乾，不要因為求快就用熱風，會傷髮質也讓顏色掉得快，再來就是有盡可能不要再使用電棒、板夾了，它們只會讓你的顏色掉得更快。 皮膚科醫師指出，其實多久洗一次頭，還是因人而異，並非每個人都需要天天洗頭。 另外，根據研究統計，夏天的時候皮膚皮脂纖維得活性會比較強，到冬天可能下降到30%，所以建議冬天跟夏天一定要採用不同的方式。 就像肌膚保養一樣，夏天洗臉就用洗面乳，但冬天可以清水洗就好；夏天擦清爽的乳液，但冬天就需要滋潤型的產品。 這類產品只是讓頭髮看起來乾爽，達到假象洗髮的功能，卻容易造成頭皮出油、毛囊炎會更嚴重。

一個禮拜不洗頭: 我們想讓你知道的是

如果考慮到每天髒污在你肌膚上積累的污垢量，它在你的頭皮和頭髮上也是類似的情況，如果你不洗頭，你的頭髮會變得 「油膩、飄出異味」，對毛囊也有負面影響，最終可能導致落髮。 現代人衛生條件較佳，多數人會天天洗頭，有人2、3天沒洗，可能還會被笑好髒！ 不過根據開業皮膚科醫師蔡逸姍在YouTube衛教影片中指出，許多門診患者常會問「我到底該多久該洗一次頭？」蔡逸姍指出其實這問題沒有標準答案，例如以一個30歲、活動量大、油性頭皮的男性來說，就可以一天洗一次。 而如果以多數20-50歲女性、生活型態比較靜態、出油量較少，那就2～3天洗一次即可。 正常來說，頭上皮脂膜正常的出油，對頭皮是具有保護作用的，如過度清潔反而可能會造成頭皮緊繃、刺痛的情況發生。 蔡逸姍教一個簡單方法判斷，如果你2天沒洗頭，頭髮就整個塌陷、甚至影響到臉部儀容，看起來油光滿面，那就是油性頭皮。

「他們不希望頭髮看上去還有什麼別的髒東西。」他認為上述的搭配不會帶走頭髮油脂，所以頭髮不會變得太蓬不好打理。 直髮的人則頭髮油得更快，但如果你可以忍受的話，傑夫建議，試著每隔一天弄濕你的頭髮，然後用乾洗香波來清理。 但姐就是有股惰性，三天不洗頭大概是一個月都要來一次的，你問我夏天不天天洗嗎， … 題外話： 姐禮拜三學校畢業典禮，頂著一頭三天沒洗但拍過痱子粉的頭到學校， … 生完小孩後實在很懶惰洗頭現在幾乎都是一個禮拜一次，最多兩次大概啦頭不癢就不洗，某天忽然發現我可以撐到一星期才癢都被老公嫌，叫我不要 … 一名女網友在臉書「靠北奧客」上PO文，表示從事美容業的她，最痛恨的就是一個禮拜不洗頭的女客人，每次洗她們的頭，真的噁到不行，不僅洗出滿 …

一個禮拜不洗頭: 歌唱、戲劇、主持三棲！ 台灣的初代玉女偶像沈雁

江老師強調，在古代，大家就是⼀直在做綠建築、環保建築這些事情，聰明地利用地形、地勢，以及當地材料來建設。 這樣的建築，特別能適應當地氣候，也能存在得更久，漸少建築材料的浪費。 換句話說，當房子的裡外，都以順應天地、日月能量的風水來設計，不只為使用者創造出最佳配置，更能省錢、省力、省時，避免不必要、不實用的⼀切浪費。 由於在紫禁城旅遊的頓悟，讓江老師感受十分強烈，開始日以繼夜地研究古時的風水經文。

我月子中都沒洗頭，可是生完第二胎後常常偏頭痛。 ＠＠ 目前這胎三月份要卸貨，真的要好好坐月子，把身體養好來。 謝謝媽媽們分享，我也是覺得好用的”乾洗頭”很重要，要不然會一個月很難過，樓上媽媽說的是，我也是靠乾洗頭撐過來的。 洗頭不僅可以去除頭上的油脂，還能促進大腦血液循環，刺激毛囊生長，特別是在睡前洗頭，用手輕輕的在頭皮上按摩，可以緩解人的壓力，提高睡眠質量，使人更快的入睡。 另外，洗髮精其實不需要輪流使用不同品牌，除非是到差異很大的環境，像是天氣非常冷的國外或是有下雪的地方，就可以使用偏中性、乾性膚質的人使用的洗髮精。

一個禮拜不洗頭: ‧ 台灣隊撤離！暖捐重要器材　搜救犬「睡腿上」撤退萌照曝

2023年，全新的挑戰即將展開，風水可以幫助我們找到自我的定位，度過各種精神上、感情上、事業上和健康上的危機和難關。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。

• 進入十月下旬，北台灣天氣日漸轉涼，慢慢擺脫夏天濕熱氣息，早出晚歸勢必要多添加衣物保暖，遠離換季的感冒症狀，不過就有人好奇，季節更迭會影響女生的清潔習慣嗎？
• 在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
• 調查數據顯示，英國約有4成男性和超過3成女性並沒有天天洗澡的習慣，其中有超過一成的人承認一週只洗澡一次。
• 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。

皮膚科醫師建議，洗頭次數應該依個人頭皮特性，以及季節做調整。 「一天洗一次頭就可以！」但如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。 在你洗頭的時候看到頭髮脫落是正常的，我們每天自然脫落多達100根頭髮，而洗頭有助於它們脫落。 不過針對天天洗頭不健康的說法，國內皮膚科醫生倒是持不一樣的看法。 臺北醫學大學皮膚科兼任副教授、蔡仁雨皮膚科診所院長蔡仁雨就曾澄清指出，「頭髮髒了就洗，天天洗頭不是問題，」重點是要選擇適合自己髮質的洗髮精，並用指腹輕輕洗，千萬不要對頭皮亂戳亂摳。 而頭皮出油和洗頭次數也無關，是天生的油性膚質影響最大，想要減少頭皮出油，建議避免熬夜、少吃辛辣、油膩食物、戒菸酒，均有助減輕出油。

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大熱天不運動，光是在戶外行走都能飆出滿身汗！ 回家第一件事就是沖頭洗澡消暑一下，這是許多人一天的SOP。 但有網友在PTT上發問「幾天不洗頭是極限？」竟意外發現網友們的超懶行徑，甚至有人自稱因「沒有流汗」撐3天不洗，就算被另一半嫌棄也無所謂。 皮膚科醫師蔡逸姍為大家解答，才發現愛乾淨的網友們都洗錯了。 此外，日常習慣的養成同樣重要，保持規律的生活，少吃刺激性食物，時常更換枕頭套，建議最好一周更替一次，若覺得麻煩可在枕頭上放置毛巾，還有安全帽內裡也要確實清潔。 頭皮專家Eric Chen建議，選擇單效、弱酸的洗髮精，對頭皮的負擔較少，有添加潤絲效果的雙效洗髮精，雖然洗潤一起很方便，但對於油性頭皮的人來說，較容易造成負擔，若有護髮需求，建議額外購買其他產品。

然而，生產後女性荷爾蒙會急遽減少，結果將導致至今為止並未脫落的頭髮，一口氣通通掉光。 許多產後的女性朋友，在洗頭時突然發現自己掉了一大把頭髮，髮量也呈現稀疏的狀態時，常常感到煩惱不已。 女性於生產後，由於體內女性荷爾蒙的變化，可能會使得平均掉髮量增加。 當女性荷爾蒙增加時，頭髮將不易掉落，而懷孕中的女性由於女性荷爾蒙黃體素和雌激素較多，因此在懷孕期間不容易掉頭髮。 我二胎都３０天沒洗頭，隔一天用大風草＋薑煮過的水洗澡。 還好我坐月子都是在秋冬季，而且非油性髮質，所以還可以忍受。

一個禮拜不洗頭: 專家為你推薦天然植萃科學品牌：rill 頭皮控油淨化草本洗髮精

此外，夏天因為氣候炎熱，有些人可能會因為中暑而食慾不佳，無法補充足夠的營養造成頭髮養分不足，使得頭髮最終於秋冬時大量掉落。 特別是容易有「頭皮乾癢」的人，可能因為換季、生活習慣產生頭皮狀態失衡，細菌就容易滋生，進而出現悶熱、敏感和搔癢感，藉由頭皮養護來維持頭皮健康。 一個禮拜不洗頭 聽到這點，懶惰洗頭髮的人要開心了，其實每天洗頭不見得對頭皮照護是好事，現代的人越來越重視外在儀表，洗髮頻率比以往高、洗頭次數變多，如果本身頭皮狀態不適宜，油脂平衡狀態反而引起失衡、脆弱敏感。 有時頭皮發癢，反而是頭皮清潔過度、油脂不足引起的乾癢。 比較專業髮品的品牌，都會特別推出各種系列的洗護，不論是高清潔力、還是高修護力，對於染髮的你就要挑選有護色效果的產品，特別是染了特殊色，像是白金、粉紅、粉藍，必須先漂掉原生髮的髮色，再讓這些特殊顏色附著。

所以為了避免造成頭髮的負擔，建議不要過於頻繁地染燙髮。 一個禮拜不洗頭 染、燙髮時由於會使用到刺激度較強的藥水，容易讓頭髮及頭皮受損，而一旦頭皮受到損害，便有可能導致掉髮。 如果很頻繁的染燙髮，對頭皮及髮絲的傷害也會不斷累積，甚至會造成難以挽回的後果。 第一天頭髮最乾爽，愛運動的Chrissie採取公主頭造型，使用大量的小黑夾將頭髮往後夾，避免瀏海沾到額頭，這樣頭髮也比較不容易油。

在挑戰之前，他表示自己頂多一兩天不洗頭，但從來沒有一個禮拜不洗頭的經驗，在這次挑戰中他也擔心這樣的實測，不知道會不會有「掉髮危機」。 如果洗一次的話，有些人會覺得泡泡太少，不自覺的一直增加洗髮精的用量；洗一次也很容易讓頭髮、頭皮殘留髒汙、油脂，這樣長久下來，沒有做好徹底的清潔，就會造成頭髮的負擔。 所以洗兩次頭不但可以徹底清潔，還可以增加洗髮天數的間隔，減少洗髮精的用量。 通常建議兩次洗髮都用不同功效的洗髮精，盡量不要固定同一種。 第一次先用指腹深入頭皮清潔，輕輕的搓揉、按壓，將多餘的油脂先清除，盡量洗到澀澀的感覺；第二次則是清洗頭髮的部分，因為產生懸浮作用把髒污帶出來，所以產生的泡泡會比第一次多。 儘管護髮乳有助於呵護頭髮，不過用量太多卻會造成反效果。

• 謝謝媽媽們分享，我也是覺得好用的”乾洗頭”很重要，要不然會一個月很難過，樓上媽媽說的是，我也是靠乾洗頭撐過來的。
• 不妨每一到兩週可以利用頭皮深層清潔的產品疏通一下。
• 生活上的習慣也會讓毛囊炎加劇，熬夜、枕頭套不常換、長久戴安全帽都會有關係，嚴重時就需要藥物治療，除了藥物醫師也希望患者可以搭配頭皮護理，合併清潔的方式來維持頭皮健康。
• 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。
• 看到頭頂為主，燈光從頭頂打下來，在頭頂形成一個圓環，這個圓環越亮表示頭髮光澤度越好。
• 他的歌曲簡單，曲調一直重複，讓我們在耳濡目染之下，也不自覺地跟著哼了起來，爸爸唱，我們和，就如同小型合唱團。

只不過，爸爸的歌水準不高，只有我們能享受這種「天籟之音」。 一個禮拜不洗頭 本集團有權隨時新增或修改此規範，如有增修將公告於本網站。 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。 一個禮拜不洗頭 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。

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免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 如果以上方法都沒辦法確定落髮的原因，皮膚切片會是最準確的方法。 有時後會需要搭配抽血檢查，可以提供更多的診斷資訊。 以雄性禿為例，皮膚鏡底下可看到：a.圖是健康的頭髮，頭髮粗且毛囊以一株多根為主，b.c.圖則是頭髮偏細且密度減低，毛囊以一株一根為主。 錯過的機會不再來，掉落的頭髮也是同樣的道理。

一個禮拜不洗頭: 頭髮創作的藝術，會讓你多厭惡？

頭皮本來就是皮脂分泌較多的地方，通常頭皮越洗越油跟洗髮精成分有關，假如你的頭皮是油性的人，建議不要用過多油性成分的產品，要注重頭髮洗乾淨，而不是柔順上。 一個禮拜不洗頭 不少人透過染燙頭髮變換造型，完成後也經常聽到設計師叮囑三天內不要洗頭，但你知道原因嗎？ 日前一名擔任髮型師的網友在Dcard發文指出，染燙完後清洗頭髮與否的關鍵在於頭皮狀況。 簡單明瞭的解釋文章一出，讓其他網友紛紛大讚：「原來是這樣，長知識了！」、「學到了學到了」。 可能不需要靠近，別人老遠就能味道類似食物餿掉的味道，這個時候擠公交，別人應該紛紛會讓座吧，走在大街上，好像一個定時炸彈來襲，紛紛逃避你，所以別輕易的嘗試一個月不洗頭，很多人堅持一個星期，就受不了了，長期不清潔頭皮，也會對人的健康造成影響。

原因就在於這些色素粒子最怕的就是高溫，高溫會讓這些色素崩解變質，所以就會掉色。 染髮後，盡可能用涼風吹乾，不要因為求快就用熱風，會傷髮質也讓顏色掉得快，再來就是有盡可能不要再使用電棒、板夾了，它們只會讓你的顏色掉得更快。 皮膚科醫師指出，其實多久洗一次頭，還是因人而異，並非每個人都需要天天洗頭。 另外，根據研究統計，夏天的時候皮膚皮脂纖維得活性會比較強，到冬天可能下降到30%，所以建議冬天跟夏天一定要採用不同的方式。 就像肌膚保養一樣，夏天洗臉就用洗面乳，但冬天可以清水洗就好；夏天擦清爽的乳液，但冬天就需要滋潤型的產品。 這類產品只是讓頭髮看起來乾爽，達到假象洗髮的功能，卻容易造成頭皮出油、毛囊炎會更嚴重。

一個禮拜不洗頭: 我們想讓你知道的是

如果考慮到每天髒污在你肌膚上積累的污垢量，它在你的頭皮和頭髮上也是類似的情況，如果你不洗頭，你的頭髮會變得 「油膩、飄出異味」，對毛囊也有負面影響，最終可能導致落髮。 現代人衛生條件較佳，多數人會天天洗頭，有人2、3天沒洗，可能還會被笑好髒！ 不過根據開業皮膚科醫師蔡逸姍在YouTube衛教影片中指出，許多門診患者常會問「我到底該多久該洗一次頭？」蔡逸姍指出其實這問題沒有標準答案，例如以一個30歲、活動量大、油性頭皮的男性來說，就可以一天洗一次。 而如果以多數20-50歲女性、生活型態比較靜態、出油量較少，那就2～3天洗一次即可。 正常來說，頭上皮脂膜正常的出油，對頭皮是具有保護作用的，如過度清潔反而可能會造成頭皮緊繃、刺痛的情況發生。 蔡逸姍教一個簡單方法判斷，如果你2天沒洗頭，頭髮就整個塌陷、甚至影響到臉部儀容，看起來油光滿面，那就是油性頭皮。

「他們不希望頭髮看上去還有什麼別的髒東西。」他認為上述的搭配不會帶走頭髮油脂，所以頭髮不會變得太蓬不好打理。 直髮的人則頭髮油得更快，但如果你可以忍受的話，傑夫建議，試著每隔一天弄濕你的頭髮，然後用乾洗香波來清理。 但姐就是有股惰性，三天不洗頭大概是一個月都要來一次的，你問我夏天不天天洗嗎， … 題外話： 姐禮拜三學校畢業典禮，頂著一頭三天沒洗但拍過痱子粉的頭到學校， … 生完小孩後實在很懶惰洗頭現在幾乎都是一個禮拜一次，最多兩次大概啦頭不癢就不洗，某天忽然發現我可以撐到一星期才癢都被老公嫌，叫我不要 … 一名女網友在臉書「靠北奧客」上PO文，表示從事美容業的她，最痛恨的就是一個禮拜不洗頭的女客人，每次洗她們的頭，真的噁到不行，不僅洗出滿 …

一個禮拜不洗頭: 歌唱、戲劇、主持三棲！ 台灣的初代玉女偶像沈雁

江老師強調，在古代，大家就是⼀直在做綠建築、環保建築這些事情，聰明地利用地形、地勢，以及當地材料來建設。 這樣的建築，特別能適應當地氣候，也能存在得更久，漸少建築材料的浪費。 換句話說，當房子的裡外，都以順應天地、日月能量的風水來設計，不只為使用者創造出最佳配置，更能省錢、省力、省時，避免不必要、不實用的⼀切浪費。 由於在紫禁城旅遊的頓悟，讓江老師感受十分強烈，開始日以繼夜地研究古時的風水經文。

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2023年，全新的挑戰即將展開，風水可以幫助我們找到自我的定位，度過各種精神上、感情上、事業上和健康上的危機和難關。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。

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• 在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
• 調查數據顯示，英國約有4成男性和超過3成女性並沒有天天洗澡的習慣，其中有超過一成的人承認一週只洗澡一次。
• 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。

皮膚科醫師建議，洗頭次數應該依個人頭皮特性，以及季節做調整。 「一天洗一次頭就可以！」但如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。 在你洗頭的時候看到頭髮脫落是正常的，我們每天自然脫落多達100根頭髮，而洗頭有助於它們脫落。 不過針對天天洗頭不健康的說法，國內皮膚科醫生倒是持不一樣的看法。 臺北醫學大學皮膚科兼任副教授、蔡仁雨皮膚科診所院長蔡仁雨就曾澄清指出，「頭髮髒了就洗，天天洗頭不是問題，」重點是要選擇適合自己髮質的洗髮精，並用指腹輕輕洗，千萬不要對頭皮亂戳亂摳。 而頭皮出油和洗頭次數也無關，是天生的油性膚質影響最大，想要減少頭皮出油，建議避免熬夜、少吃辛辣、油膩食物、戒菸酒，均有助減輕出油。

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大熱天不運動，光是在戶外行走都能飆出滿身汗！ 回家第一件事就是沖頭洗澡消暑一下，這是許多人一天的SOP。 但有網友在PTT上發問「幾天不洗頭是極限？」竟意外發現網友們的超懶行徑，甚至有人自稱因「沒有流汗」撐3天不洗，就算被另一半嫌棄也無所謂。 皮膚科醫師蔡逸姍為大家解答，才發現愛乾淨的網友們都洗錯了。 此外，日常習慣的養成同樣重要，保持規律的生活，少吃刺激性食物，時常更換枕頭套，建議最好一周更替一次，若覺得麻煩可在枕頭上放置毛巾，還有安全帽內裡也要確實清潔。 頭皮專家Eric Chen建議，選擇單效、弱酸的洗髮精，對頭皮的負擔較少，有添加潤絲效果的雙效洗髮精，雖然洗潤一起很方便，但對於油性頭皮的人來說，較容易造成負擔，若有護髮需求，建議額外購買其他產品。

然而，生產後女性荷爾蒙會急遽減少，結果將導致至今為止並未脫落的頭髮，一口氣通通掉光。 許多產後的女性朋友，在洗頭時突然發現自己掉了一大把頭髮，髮量也呈現稀疏的狀態時，常常感到煩惱不已。 女性於生產後，由於體內女性荷爾蒙的變化，可能會使得平均掉髮量增加。 當女性荷爾蒙增加時，頭髮將不易掉落，而懷孕中的女性由於女性荷爾蒙黃體素和雌激素較多，因此在懷孕期間不容易掉頭髮。 我二胎都３０天沒洗頭，隔一天用大風草＋薑煮過的水洗澡。 還好我坐月子都是在秋冬季，而且非油性髮質，所以還可以忍受。

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此外，夏天因為氣候炎熱，有些人可能會因為中暑而食慾不佳，無法補充足夠的營養造成頭髮養分不足，使得頭髮最終於秋冬時大量掉落。 特別是容易有「頭皮乾癢」的人，可能因為換季、生活習慣產生頭皮狀態失衡，細菌就容易滋生，進而出現悶熱、敏感和搔癢感，藉由頭皮養護來維持頭皮健康。 一個禮拜不洗頭 聽到這點，懶惰洗頭髮的人要開心了，其實每天洗頭不見得對頭皮照護是好事，現代的人越來越重視外在儀表，洗髮頻率比以往高、洗頭次數變多，如果本身頭皮狀態不適宜，油脂平衡狀態反而引起失衡、脆弱敏感。 有時頭皮發癢，反而是頭皮清潔過度、油脂不足引起的乾癢。 比較專業髮品的品牌，都會特別推出各種系列的洗護，不論是高清潔力、還是高修護力，對於染髮的你就要挑選有護色效果的產品，特別是染了特殊色，像是白金、粉紅、粉藍，必須先漂掉原生髮的髮色，再讓這些特殊顏色附著。

所以為了避免造成頭髮的負擔，建議不要過於頻繁地染燙髮。 一個禮拜不洗頭 染、燙髮時由於會使用到刺激度較強的藥水，容易讓頭髮及頭皮受損，而一旦頭皮受到損害，便有可能導致掉髮。 如果很頻繁的染燙髮，對頭皮及髮絲的傷害也會不斷累積，甚至會造成難以挽回的後果。 第一天頭髮最乾爽，愛運動的Chrissie採取公主頭造型，使用大量的小黑夾將頭髮往後夾，避免瀏海沾到額頭，這樣頭髮也比較不容易油。

在挑戰之前，他表示自己頂多一兩天不洗頭，但從來沒有一個禮拜不洗頭的經驗，在這次挑戰中他也擔心這樣的實測，不知道會不會有「掉髮危機」。 如果洗一次的話，有些人會覺得泡泡太少，不自覺的一直增加洗髮精的用量；洗一次也很容易讓頭髮、頭皮殘留髒汙、油脂，這樣長久下來，沒有做好徹底的清潔，就會造成頭髮的負擔。 所以洗兩次頭不但可以徹底清潔，還可以增加洗髮天數的間隔，減少洗髮精的用量。 通常建議兩次洗髮都用不同功效的洗髮精，盡量不要固定同一種。 第一次先用指腹深入頭皮清潔，輕輕的搓揉、按壓，將多餘的油脂先清除，盡量洗到澀澀的感覺；第二次則是清洗頭髮的部分，因為產生懸浮作用把髒污帶出來，所以產生的泡泡會比第一次多。 儘管護髮乳有助於呵護頭髮，不過用量太多卻會造成反效果。

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• 不妨每一到兩週可以利用頭皮深層清潔的產品疏通一下。
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• 看到頭頂為主，燈光從頭頂打下來，在頭頂形成一個圓環，這個圓環越亮表示頭髮光澤度越好。
• 他的歌曲簡單，曲調一直重複，讓我們在耳濡目染之下，也不自覺地跟著哼了起來，爸爸唱，我們和，就如同小型合唱團。

只不過，爸爸的歌水準不高，只有我們能享受這種「天籟之音」。 一個禮拜不洗頭 本集團有權隨時新增或修改此規範，如有增修將公告於本網站。 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。 一個禮拜不洗頭 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。

一個禮拜不洗頭: 夏天易頭臭是頭部清潔沒做好 醫師：4原則改善頭皮臭味

依照你的髮質來訂，如果頭髮屬於乾性的，那最好是2~3天洗一次；而頭髮容易出油的話，就可以1~2天洗一次。 對於滋潤型的護髮產品等，最好避免塗抹到頭皮，否則容易造成毛囊堵塞、加速出油等，造成頭皮的負擔。 對風水老師江名萱來說，「風水」原本只是她廣泛且龐大的學習領域中的一個項目。 一個禮拜不洗頭 熱愛學習的江老師，對許多事物充滿了好奇心，從武術、跆拳道，到八字命理，甚至重型機車，在先生的鼓勵和支持下，江老師都有所涉獵。

免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 如果以上方法都沒辦法確定落髮的原因，皮膚切片會是最準確的方法。 有時後會需要搭配抽血檢查，可以提供更多的診斷資訊。 以雄性禿為例，皮膚鏡底下可看到：a.圖是健康的頭髮，頭髮粗且毛囊以一株多根為主，b.c.圖則是頭髮偏細且密度減低，毛囊以一株一根為主。 錯過的機會不再來，掉落的頭髮也是同樣的道理。

一個禮拜不洗頭: 頭髮創作的藝術，會讓你多厭惡？

頭皮本來就是皮脂分泌較多的地方，通常頭皮越洗越油跟洗髮精成分有關，假如你的頭皮是油性的人，建議不要用過多油性成分的產品，要注重頭髮洗乾淨，而不是柔順上。 一個禮拜不洗頭 不少人透過染燙頭髮變換造型，完成後也經常聽到設計師叮囑三天內不要洗頭，但你知道原因嗎？ 日前一名擔任髮型師的網友在Dcard發文指出，染燙完後清洗頭髮與否的關鍵在於頭皮狀況。 簡單明瞭的解釋文章一出，讓其他網友紛紛大讚：「原來是這樣，長知識了！」、「學到了學到了」。 可能不需要靠近，別人老遠就能味道類似食物餿掉的味道，這個時候擠公交，別人應該紛紛會讓座吧，走在大街上，好像一個定時炸彈來襲，紛紛逃避你，所以別輕易的嘗試一個月不洗頭，很多人堅持一個星期，就受不了了，長期不清潔頭皮，也會對人的健康造成影響。

原因就在於這些色素粒子最怕的就是高溫，高溫會讓這些色素崩解變質，所以就會掉色。 染髮後，盡可能用涼風吹乾，不要因為求快就用熱風，會傷髮質也讓顏色掉得快，再來就是有盡可能不要再使用電棒、板夾了，它們只會讓你的顏色掉得更快。 皮膚科醫師指出，其實多久洗一次頭，還是因人而異，並非每個人都需要天天洗頭。 另外，根據研究統計，夏天的時候皮膚皮脂纖維得活性會比較強，到冬天可能下降到30%，所以建議冬天跟夏天一定要採用不同的方式。 就像肌膚保養一樣，夏天洗臉就用洗面乳，但冬天可以清水洗就好；夏天擦清爽的乳液，但冬天就需要滋潤型的產品。 這類產品只是讓頭髮看起來乾爽，達到假象洗髮的功能，卻容易造成頭皮出油、毛囊炎會更嚴重。

一個禮拜不洗頭: 我們想讓你知道的是

如果考慮到每天髒污在你肌膚上積累的污垢量，它在你的頭皮和頭髮上也是類似的情況，如果你不洗頭，你的頭髮會變得 「油膩、飄出異味」，對毛囊也有負面影響，最終可能導致落髮。 現代人衛生條件較佳，多數人會天天洗頭，有人2、3天沒洗，可能還會被笑好髒！ 不過根據開業皮膚科醫師蔡逸姍在YouTube衛教影片中指出，許多門診患者常會問「我到底該多久該洗一次頭？」蔡逸姍指出其實這問題沒有標準答案，例如以一個30歲、活動量大、油性頭皮的男性來說，就可以一天洗一次。 而如果以多數20-50歲女性、生活型態比較靜態、出油量較少，那就2～3天洗一次即可。 正常來說，頭上皮脂膜正常的出油，對頭皮是具有保護作用的，如過度清潔反而可能會造成頭皮緊繃、刺痛的情況發生。 蔡逸姍教一個簡單方法判斷，如果你2天沒洗頭，頭髮就整個塌陷、甚至影響到臉部儀容，看起來油光滿面，那就是油性頭皮。

「他們不希望頭髮看上去還有什麼別的髒東西。」他認為上述的搭配不會帶走頭髮油脂，所以頭髮不會變得太蓬不好打理。 直髮的人則頭髮油得更快，但如果你可以忍受的話，傑夫建議，試著每隔一天弄濕你的頭髮，然後用乾洗香波來清理。 但姐就是有股惰性，三天不洗頭大概是一個月都要來一次的，你問我夏天不天天洗嗎， … 題外話： 姐禮拜三學校畢業典禮，頂著一頭三天沒洗但拍過痱子粉的頭到學校， … 生完小孩後實在很懶惰洗頭現在幾乎都是一個禮拜一次，最多兩次大概啦頭不癢就不洗，某天忽然發現我可以撐到一星期才癢都被老公嫌，叫我不要 … 一名女網友在臉書「靠北奧客」上PO文，表示從事美容業的她，最痛恨的就是一個禮拜不洗頭的女客人，每次洗她們的頭，真的噁到不行，不僅洗出滿 …

一個禮拜不洗頭: 歌唱、戲劇、主持三棲！ 台灣的初代玉女偶像沈雁

江老師強調，在古代，大家就是⼀直在做綠建築、環保建築這些事情，聰明地利用地形、地勢，以及當地材料來建設。 這樣的建築，特別能適應當地氣候，也能存在得更久，漸少建築材料的浪費。 換句話說，當房子的裡外，都以順應天地、日月能量的風水來設計，不只為使用者創造出最佳配置，更能省錢、省力、省時，避免不必要、不實用的⼀切浪費。 由於在紫禁城旅遊的頓悟，讓江老師感受十分強烈，開始日以繼夜地研究古時的風水經文。

我月子中都沒洗頭，可是生完第二胎後常常偏頭痛。 ＠＠ 目前這胎三月份要卸貨，真的要好好坐月子，把身體養好來。 謝謝媽媽們分享，我也是覺得好用的”乾洗頭”很重要，要不然會一個月很難過，樓上媽媽說的是，我也是靠乾洗頭撐過來的。 洗頭不僅可以去除頭上的油脂，還能促進大腦血液循環，刺激毛囊生長，特別是在睡前洗頭，用手輕輕的在頭皮上按摩，可以緩解人的壓力，提高睡眠質量，使人更快的入睡。 另外，洗髮精其實不需要輪流使用不同品牌，除非是到差異很大的環境，像是天氣非常冷的國外或是有下雪的地方，就可以使用偏中性、乾性膚質的人使用的洗髮精。

一個禮拜不洗頭: ‧ 台灣隊撤離！暖捐重要器材　搜救犬「睡腿上」撤退萌照曝

2023年，全新的挑戰即將展開，風水可以幫助我們找到自我的定位，度過各種精神上、感情上、事業上和健康上的危機和難關。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。

• 進入十月下旬，北台灣天氣日漸轉涼，慢慢擺脫夏天濕熱氣息，早出晚歸勢必要多添加衣物保暖，遠離換季的感冒症狀，不過就有人好奇，季節更迭會影響女生的清潔習慣嗎？
• 在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
• 調查數據顯示，英國約有4成男性和超過3成女性並沒有天天洗澡的習慣，其中有超過一成的人承認一週只洗澡一次。
• 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。

皮膚科醫師建議，洗頭次數應該依個人頭皮特性，以及季節做調整。 「一天洗一次頭就可以！」但如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。 在你洗頭的時候看到頭髮脫落是正常的，我們每天自然脫落多達100根頭髮，而洗頭有助於它們脫落。 不過針對天天洗頭不健康的說法，國內皮膚科醫生倒是持不一樣的看法。 臺北醫學大學皮膚科兼任副教授、蔡仁雨皮膚科診所院長蔡仁雨就曾澄清指出，「頭髮髒了就洗，天天洗頭不是問題，」重點是要選擇適合自己髮質的洗髮精，並用指腹輕輕洗，千萬不要對頭皮亂戳亂摳。 而頭皮出油和洗頭次數也無關，是天生的油性膚質影響最大，想要減少頭皮出油，建議避免熬夜、少吃辛辣、油膩食物、戒菸酒，均有助減輕出油。

一個禮拜不洗頭: ‧ 情人節加碼小確幸！　超商「中杯單品美式買1送1」限時3天喝

大熱天不運動，光是在戶外行走都能飆出滿身汗！ 回家第一件事就是沖頭洗澡消暑一下，這是許多人一天的SOP。 但有網友在PTT上發問「幾天不洗頭是極限？」竟意外發現網友們的超懶行徑，甚至有人自稱因「沒有流汗」撐3天不洗，就算被另一半嫌棄也無所謂。 皮膚科醫師蔡逸姍為大家解答，才發現愛乾淨的網友們都洗錯了。 此外，日常習慣的養成同樣重要，保持規律的生活，少吃刺激性食物，時常更換枕頭套，建議最好一周更替一次，若覺得麻煩可在枕頭上放置毛巾，還有安全帽內裡也要確實清潔。 頭皮專家Eric Chen建議，選擇單效、弱酸的洗髮精，對頭皮的負擔較少，有添加潤絲效果的雙效洗髮精，雖然洗潤一起很方便，但對於油性頭皮的人來說，較容易造成負擔，若有護髮需求，建議額外購買其他產品。

然而，生產後女性荷爾蒙會急遽減少，結果將導致至今為止並未脫落的頭髮，一口氣通通掉光。 許多產後的女性朋友，在洗頭時突然發現自己掉了一大把頭髮，髮量也呈現稀疏的狀態時，常常感到煩惱不已。 女性於生產後，由於體內女性荷爾蒙的變化，可能會使得平均掉髮量增加。 當女性荷爾蒙增加時，頭髮將不易掉落，而懷孕中的女性由於女性荷爾蒙黃體素和雌激素較多，因此在懷孕期間不容易掉頭髮。 我二胎都３０天沒洗頭，隔一天用大風草＋薑煮過的水洗澡。 還好我坐月子都是在秋冬季，而且非油性髮質，所以還可以忍受。

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此外，夏天因為氣候炎熱，有些人可能會因為中暑而食慾不佳，無法補充足夠的營養造成頭髮養分不足，使得頭髮最終於秋冬時大量掉落。 特別是容易有「頭皮乾癢」的人，可能因為換季、生活習慣產生頭皮狀態失衡，細菌就容易滋生，進而出現悶熱、敏感和搔癢感，藉由頭皮養護來維持頭皮健康。 一個禮拜不洗頭 聽到這點，懶惰洗頭髮的人要開心了，其實每天洗頭不見得對頭皮照護是好事，現代的人越來越重視外在儀表，洗髮頻率比以往高、洗頭次數變多，如果本身頭皮狀態不適宜，油脂平衡狀態反而引起失衡、脆弱敏感。 有時頭皮發癢，反而是頭皮清潔過度、油脂不足引起的乾癢。 比較專業髮品的品牌，都會特別推出各種系列的洗護，不論是高清潔力、還是高修護力，對於染髮的你就要挑選有護色效果的產品，特別是染了特殊色，像是白金、粉紅、粉藍，必須先漂掉原生髮的髮色，再讓這些特殊顏色附著。

所以為了避免造成頭髮的負擔，建議不要過於頻繁地染燙髮。 一個禮拜不洗頭 染、燙髮時由於會使用到刺激度較強的藥水，容易讓頭髮及頭皮受損，而一旦頭皮受到損害，便有可能導致掉髮。 如果很頻繁的染燙髮，對頭皮及髮絲的傷害也會不斷累積，甚至會造成難以挽回的後果。 第一天頭髮最乾爽，愛運動的Chrissie採取公主頭造型，使用大量的小黑夾將頭髮往後夾，避免瀏海沾到額頭，這樣頭髮也比較不容易油。

在挑戰之前，他表示自己頂多一兩天不洗頭，但從來沒有一個禮拜不洗頭的經驗，在這次挑戰中他也擔心這樣的實測，不知道會不會有「掉髮危機」。 如果洗一次的話，有些人會覺得泡泡太少，不自覺的一直增加洗髮精的用量；洗一次也很容易讓頭髮、頭皮殘留髒汙、油脂，這樣長久下來，沒有做好徹底的清潔，就會造成頭髮的負擔。 所以洗兩次頭不但可以徹底清潔，還可以增加洗髮天數的間隔，減少洗髮精的用量。 通常建議兩次洗髮都用不同功效的洗髮精，盡量不要固定同一種。 第一次先用指腹深入頭皮清潔，輕輕的搓揉、按壓，將多餘的油脂先清除，盡量洗到澀澀的感覺；第二次則是清洗頭髮的部分，因為產生懸浮作用把髒污帶出來，所以產生的泡泡會比第一次多。 儘管護髮乳有助於呵護頭髮，不過用量太多卻會造成反效果。

• 謝謝媽媽們分享，我也是覺得好用的”乾洗頭”很重要，要不然會一個月很難過，樓上媽媽說的是，我也是靠乾洗頭撐過來的。
• 不妨每一到兩週可以利用頭皮深層清潔的產品疏通一下。
• 生活上的習慣也會讓毛囊炎加劇，熬夜、枕頭套不常換、長久戴安全帽都會有關係，嚴重時就需要藥物治療，除了藥物醫師也希望患者可以搭配頭皮護理，合併清潔的方式來維持頭皮健康。
• 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。
• 看到頭頂為主，燈光從頭頂打下來，在頭頂形成一個圓環，這個圓環越亮表示頭髮光澤度越好。
• 他的歌曲簡單，曲調一直重複，讓我們在耳濡目染之下，也不自覺地跟著哼了起來，爸爸唱，我們和，就如同小型合唱團。

只不過，爸爸的歌水準不高，只有我們能享受這種「天籟之音」。 一個禮拜不洗頭 本集團有權隨時新增或修改此規範，如有增修將公告於本網站。 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。 一個禮拜不洗頭 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。

一個禮拜不洗頭: 夏天易頭臭是頭部清潔沒做好 醫師：4原則改善頭皮臭味

依照你的髮質來訂，如果頭髮屬於乾性的，那最好是2~3天洗一次；而頭髮容易出油的話，就可以1~2天洗一次。 對於滋潤型的護髮產品等，最好避免塗抹到頭皮，否則容易造成毛囊堵塞、加速出油等，造成頭皮的負擔。 對風水老師江名萱來說，「風水」原本只是她廣泛且龐大的學習領域中的一個項目。 一個禮拜不洗頭 熱愛學習的江老師，對許多事物充滿了好奇心，從武術、跆拳道，到八字命理，甚至重型機車，在先生的鼓勵和支持下，江老師都有所涉獵。

免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 如果以上方法都沒辦法確定落髮的原因，皮膚切片會是最準確的方法。 有時後會需要搭配抽血檢查，可以提供更多的診斷資訊。 以雄性禿為例，皮膚鏡底下可看到：a.圖是健康的頭髮，頭髮粗且毛囊以一株多根為主，b.c.圖則是頭髮偏細且密度減低，毛囊以一株一根為主。 錯過的機會不再來，掉落的頭髮也是同樣的道理。

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頭皮本來就是皮脂分泌較多的地方，通常頭皮越洗越油跟洗髮精成分有關，假如你的頭皮是油性的人，建議不要用過多油性成分的產品，要注重頭髮洗乾淨，而不是柔順上。 一個禮拜不洗頭 不少人透過染燙頭髮變換造型，完成後也經常聽到設計師叮囑三天內不要洗頭，但你知道原因嗎？ 日前一名擔任髮型師的網友在Dcard發文指出，染燙完後清洗頭髮與否的關鍵在於頭皮狀況。 簡單明瞭的解釋文章一出，讓其他網友紛紛大讚：「原來是這樣，長知識了！」、「學到了學到了」。 可能不需要靠近，別人老遠就能味道類似食物餿掉的味道，這個時候擠公交，別人應該紛紛會讓座吧，走在大街上，好像一個定時炸彈來襲，紛紛逃避你，所以別輕易的嘗試一個月不洗頭，很多人堅持一個星期，就受不了了，長期不清潔頭皮，也會對人的健康造成影響。

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一個禮拜不洗頭: 我們想讓你知道的是

如果考慮到每天髒污在你肌膚上積累的污垢量，它在你的頭皮和頭髮上也是類似的情況，如果你不洗頭，你的頭髮會變得 「油膩、飄出異味」，對毛囊也有負面影響，最終可能導致落髮。 現代人衛生條件較佳，多數人會天天洗頭，有人2、3天沒洗，可能還會被笑好髒！ 不過根據開業皮膚科醫師蔡逸姍在YouTube衛教影片中指出，許多門診患者常會問「我到底該多久該洗一次頭？」蔡逸姍指出其實這問題沒有標準答案，例如以一個30歲、活動量大、油性頭皮的男性來說，就可以一天洗一次。 而如果以多數20-50歲女性、生活型態比較靜態、出油量較少，那就2～3天洗一次即可。 正常來說，頭上皮脂膜正常的出油，對頭皮是具有保護作用的，如過度清潔反而可能會造成頭皮緊繃、刺痛的情況發生。 蔡逸姍教一個簡單方法判斷，如果你2天沒洗頭，頭髮就整個塌陷、甚至影響到臉部儀容，看起來油光滿面，那就是油性頭皮。

「他們不希望頭髮看上去還有什麼別的髒東西。」他認為上述的搭配不會帶走頭髮油脂，所以頭髮不會變得太蓬不好打理。 直髮的人則頭髮油得更快，但如果你可以忍受的話，傑夫建議，試著每隔一天弄濕你的頭髮，然後用乾洗香波來清理。 但姐就是有股惰性，三天不洗頭大概是一個月都要來一次的，你問我夏天不天天洗嗎， … 題外話： 姐禮拜三學校畢業典禮，頂著一頭三天沒洗但拍過痱子粉的頭到學校， … 生完小孩後實在很懶惰洗頭現在幾乎都是一個禮拜一次，最多兩次大概啦頭不癢就不洗，某天忽然發現我可以撐到一星期才癢都被老公嫌，叫我不要 … 一名女網友在臉書「靠北奧客」上PO文，表示從事美容業的她，最痛恨的就是一個禮拜不洗頭的女客人，每次洗她們的頭，真的噁到不行，不僅洗出滿 …

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江老師強調，在古代，大家就是⼀直在做綠建築、環保建築這些事情，聰明地利用地形、地勢，以及當地材料來建設。 這樣的建築，特別能適應當地氣候，也能存在得更久，漸少建築材料的浪費。 換句話說，當房子的裡外，都以順應天地、日月能量的風水來設計，不只為使用者創造出最佳配置，更能省錢、省力、省時，避免不必要、不實用的⼀切浪費。 由於在紫禁城旅遊的頓悟，讓江老師感受十分強烈，開始日以繼夜地研究古時的風水經文。

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2023年，全新的挑戰即將展開，風水可以幫助我們找到自我的定位，度過各種精神上、感情上、事業上和健康上的危機和難關。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。

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• 調查數據顯示，英國約有4成男性和超過3成女性並沒有天天洗澡的習慣，其中有超過一成的人承認一週只洗澡一次。
• 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。

皮膚科醫師建議，洗頭次數應該依個人頭皮特性，以及季節做調整。 「一天洗一次頭就可以！」但如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。 在你洗頭的時候看到頭髮脫落是正常的，我們每天自然脫落多達100根頭髮，而洗頭有助於它們脫落。 不過針對天天洗頭不健康的說法，國內皮膚科醫生倒是持不一樣的看法。 臺北醫學大學皮膚科兼任副教授、蔡仁雨皮膚科診所院長蔡仁雨就曾澄清指出，「頭髮髒了就洗，天天洗頭不是問題，」重點是要選擇適合自己髮質的洗髮精，並用指腹輕輕洗，千萬不要對頭皮亂戳亂摳。 而頭皮出油和洗頭次數也無關，是天生的油性膚質影響最大，想要減少頭皮出油，建議避免熬夜、少吃辛辣、油膩食物、戒菸酒，均有助減輕出油。

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大熱天不運動，光是在戶外行走都能飆出滿身汗！ 回家第一件事就是沖頭洗澡消暑一下，這是許多人一天的SOP。 但有網友在PTT上發問「幾天不洗頭是極限？」竟意外發現網友們的超懶行徑，甚至有人自稱因「沒有流汗」撐3天不洗，就算被另一半嫌棄也無所謂。 皮膚科醫師蔡逸姍為大家解答，才發現愛乾淨的網友們都洗錯了。 此外，日常習慣的養成同樣重要，保持規律的生活，少吃刺激性食物，時常更換枕頭套，建議最好一周更替一次，若覺得麻煩可在枕頭上放置毛巾，還有安全帽內裡也要確實清潔。 頭皮專家Eric Chen建議，選擇單效、弱酸的洗髮精，對頭皮的負擔較少，有添加潤絲效果的雙效洗髮精，雖然洗潤一起很方便，但對於油性頭皮的人來說，較容易造成負擔，若有護髮需求，建議額外購買其他產品。

然而，生產後女性荷爾蒙會急遽減少，結果將導致至今為止並未脫落的頭髮，一口氣通通掉光。 許多產後的女性朋友，在洗頭時突然發現自己掉了一大把頭髮，髮量也呈現稀疏的狀態時，常常感到煩惱不已。 女性於生產後，由於體內女性荷爾蒙的變化，可能會使得平均掉髮量增加。 當女性荷爾蒙增加時，頭髮將不易掉落，而懷孕中的女性由於女性荷爾蒙黃體素和雌激素較多，因此在懷孕期間不容易掉頭髮。 我二胎都３０天沒洗頭，隔一天用大風草＋薑煮過的水洗澡。 還好我坐月子都是在秋冬季，而且非油性髮質，所以還可以忍受。

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此外，夏天因為氣候炎熱，有些人可能會因為中暑而食慾不佳，無法補充足夠的營養造成頭髮養分不足，使得頭髮最終於秋冬時大量掉落。 特別是容易有「頭皮乾癢」的人，可能因為換季、生活習慣產生頭皮狀態失衡，細菌就容易滋生，進而出現悶熱、敏感和搔癢感，藉由頭皮養護來維持頭皮健康。 一個禮拜不洗頭 聽到這點，懶惰洗頭髮的人要開心了，其實每天洗頭不見得對頭皮照護是好事，現代的人越來越重視外在儀表，洗髮頻率比以往高、洗頭次數變多，如果本身頭皮狀態不適宜，油脂平衡狀態反而引起失衡、脆弱敏感。 有時頭皮發癢，反而是頭皮清潔過度、油脂不足引起的乾癢。 比較專業髮品的品牌，都會特別推出各種系列的洗護，不論是高清潔力、還是高修護力，對於染髮的你就要挑選有護色效果的產品，特別是染了特殊色，像是白金、粉紅、粉藍，必須先漂掉原生髮的髮色，再讓這些特殊顏色附著。

所以為了避免造成頭髮的負擔，建議不要過於頻繁地染燙髮。 一個禮拜不洗頭 染、燙髮時由於會使用到刺激度較強的藥水，容易讓頭髮及頭皮受損，而一旦頭皮受到損害，便有可能導致掉髮。 如果很頻繁的染燙髮，對頭皮及髮絲的傷害也會不斷累積，甚至會造成難以挽回的後果。 第一天頭髮最乾爽，愛運動的Chrissie採取公主頭造型，使用大量的小黑夾將頭髮往後夾，避免瀏海沾到額頭，這樣頭髮也比較不容易油。

在挑戰之前，他表示自己頂多一兩天不洗頭，但從來沒有一個禮拜不洗頭的經驗，在這次挑戰中他也擔心這樣的實測，不知道會不會有「掉髮危機」。 如果洗一次的話，有些人會覺得泡泡太少，不自覺的一直增加洗髮精的用量；洗一次也很容易讓頭髮、頭皮殘留髒汙、油脂，這樣長久下來，沒有做好徹底的清潔，就會造成頭髮的負擔。 所以洗兩次頭不但可以徹底清潔，還可以增加洗髮天數的間隔，減少洗髮精的用量。 通常建議兩次洗髮都用不同功效的洗髮精，盡量不要固定同一種。 第一次先用指腹深入頭皮清潔，輕輕的搓揉、按壓，將多餘的油脂先清除，盡量洗到澀澀的感覺；第二次則是清洗頭髮的部分，因為產生懸浮作用把髒污帶出來，所以產生的泡泡會比第一次多。 儘管護髮乳有助於呵護頭髮，不過用量太多卻會造成反效果。

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只不過，爸爸的歌水準不高，只有我們能享受這種「天籟之音」。 一個禮拜不洗頭 本集團有權隨時新增或修改此規範，如有增修將公告於本網站。 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。 一個禮拜不洗頭 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。

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免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 如果以上方法都沒辦法確定落髮的原因，皮膚切片會是最準確的方法。 有時後會需要搭配抽血檢查，可以提供更多的診斷資訊。 以雄性禿為例，皮膚鏡底下可看到：a.圖是健康的頭髮，頭髮粗且毛囊以一株多根為主，b.c.圖則是頭髮偏細且密度減低，毛囊以一株一根為主。 錯過的機會不再來，掉落的頭髮也是同樣的道理。

一個禮拜不洗頭: 頭髮創作的藝術，會讓你多厭惡？

頭皮本來就是皮脂分泌較多的地方，通常頭皮越洗越油跟洗髮精成分有關，假如你的頭皮是油性的人，建議不要用過多油性成分的產品，要注重頭髮洗乾淨，而不是柔順上。 一個禮拜不洗頭 不少人透過染燙頭髮變換造型，完成後也經常聽到設計師叮囑三天內不要洗頭，但你知道原因嗎？ 日前一名擔任髮型師的網友在Dcard發文指出，染燙完後清洗頭髮與否的關鍵在於頭皮狀況。 簡單明瞭的解釋文章一出，讓其他網友紛紛大讚：「原來是這樣，長知識了！」、「學到了學到了」。 可能不需要靠近，別人老遠就能味道類似食物餿掉的味道，這個時候擠公交，別人應該紛紛會讓座吧，走在大街上，好像一個定時炸彈來襲，紛紛逃避你，所以別輕易的嘗試一個月不洗頭，很多人堅持一個星期，就受不了了，長期不清潔頭皮，也會對人的健康造成影響。

原因就在於這些色素粒子最怕的就是高溫，高溫會讓這些色素崩解變質，所以就會掉色。 染髮後，盡可能用涼風吹乾，不要因為求快就用熱風，會傷髮質也讓顏色掉得快，再來就是有盡可能不要再使用電棒、板夾了，它們只會讓你的顏色掉得更快。 皮膚科醫師指出，其實多久洗一次頭，還是因人而異，並非每個人都需要天天洗頭。 另外，根據研究統計，夏天的時候皮膚皮脂纖維得活性會比較強，到冬天可能下降到30%，所以建議冬天跟夏天一定要採用不同的方式。 就像肌膚保養一樣，夏天洗臉就用洗面乳，但冬天可以清水洗就好；夏天擦清爽的乳液，但冬天就需要滋潤型的產品。 這類產品只是讓頭髮看起來乾爽，達到假象洗髮的功能，卻容易造成頭皮出油、毛囊炎會更嚴重。

一個禮拜不洗頭: 我們想讓你知道的是

如果考慮到每天髒污在你肌膚上積累的污垢量，它在你的頭皮和頭髮上也是類似的情況，如果你不洗頭，你的頭髮會變得 「油膩、飄出異味」，對毛囊也有負面影響，最終可能導致落髮。 現代人衛生條件較佳，多數人會天天洗頭，有人2、3天沒洗，可能還會被笑好髒！ 不過根據開業皮膚科醫師蔡逸姍在YouTube衛教影片中指出，許多門診患者常會問「我到底該多久該洗一次頭？」蔡逸姍指出其實這問題沒有標準答案，例如以一個30歲、活動量大、油性頭皮的男性來說，就可以一天洗一次。 而如果以多數20-50歲女性、生活型態比較靜態、出油量較少，那就2～3天洗一次即可。 正常來說，頭上皮脂膜正常的出油，對頭皮是具有保護作用的，如過度清潔反而可能會造成頭皮緊繃、刺痛的情況發生。 蔡逸姍教一個簡單方法判斷，如果你2天沒洗頭，頭髮就整個塌陷、甚至影響到臉部儀容，看起來油光滿面，那就是油性頭皮。

「他們不希望頭髮看上去還有什麼別的髒東西。」他認為上述的搭配不會帶走頭髮油脂，所以頭髮不會變得太蓬不好打理。 直髮的人則頭髮油得更快，但如果你可以忍受的話，傑夫建議，試著每隔一天弄濕你的頭髮，然後用乾洗香波來清理。 但姐就是有股惰性，三天不洗頭大概是一個月都要來一次的，你問我夏天不天天洗嗎， … 題外話： 姐禮拜三學校畢業典禮，頂著一頭三天沒洗但拍過痱子粉的頭到學校， … 生完小孩後實在很懶惰洗頭現在幾乎都是一個禮拜一次，最多兩次大概啦頭不癢就不洗，某天忽然發現我可以撐到一星期才癢都被老公嫌，叫我不要 … 一名女網友在臉書「靠北奧客」上PO文，表示從事美容業的她，最痛恨的就是一個禮拜不洗頭的女客人，每次洗她們的頭，真的噁到不行，不僅洗出滿 …

一個禮拜不洗頭: 歌唱、戲劇、主持三棲！ 台灣的初代玉女偶像沈雁

江老師強調，在古代，大家就是⼀直在做綠建築、環保建築這些事情，聰明地利用地形、地勢，以及當地材料來建設。 這樣的建築，特別能適應當地氣候，也能存在得更久，漸少建築材料的浪費。 換句話說，當房子的裡外，都以順應天地、日月能量的風水來設計，不只為使用者創造出最佳配置，更能省錢、省力、省時，避免不必要、不實用的⼀切浪費。 由於在紫禁城旅遊的頓悟，讓江老師感受十分強烈，開始日以繼夜地研究古時的風水經文。

我月子中都沒洗頭，可是生完第二胎後常常偏頭痛。 ＠＠ 目前這胎三月份要卸貨，真的要好好坐月子，把身體養好來。 謝謝媽媽們分享，我也是覺得好用的”乾洗頭”很重要，要不然會一個月很難過，樓上媽媽說的是，我也是靠乾洗頭撐過來的。 洗頭不僅可以去除頭上的油脂，還能促進大腦血液循環，刺激毛囊生長，特別是在睡前洗頭，用手輕輕的在頭皮上按摩，可以緩解人的壓力，提高睡眠質量，使人更快的入睡。 另外，洗髮精其實不需要輪流使用不同品牌，除非是到差異很大的環境，像是天氣非常冷的國外或是有下雪的地方，就可以使用偏中性、乾性膚質的人使用的洗髮精。

一個禮拜不洗頭: ‧ 台灣隊撤離！暖捐重要器材　搜救犬「睡腿上」撤退萌照曝

2023年，全新的挑戰即將展開，風水可以幫助我們找到自我的定位，度過各種精神上、感情上、事業上和健康上的危機和難關。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。

• 進入十月下旬，北台灣天氣日漸轉涼，慢慢擺脫夏天濕熱氣息，早出晚歸勢必要多添加衣物保暖，遠離換季的感冒症狀，不過就有人好奇，季節更迭會影響女生的清潔習慣嗎？
• 在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
• 調查數據顯示，英國約有4成男性和超過3成女性並沒有天天洗澡的習慣，其中有超過一成的人承認一週只洗澡一次。
• 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。

皮膚科醫師建議，洗頭次數應該依個人頭皮特性，以及季節做調整。 「一天洗一次頭就可以！」但如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。 在你洗頭的時候看到頭髮脫落是正常的，我們每天自然脫落多達100根頭髮，而洗頭有助於它們脫落。 不過針對天天洗頭不健康的說法，國內皮膚科醫生倒是持不一樣的看法。 臺北醫學大學皮膚科兼任副教授、蔡仁雨皮膚科診所院長蔡仁雨就曾澄清指出，「頭髮髒了就洗，天天洗頭不是問題，」重點是要選擇適合自己髮質的洗髮精，並用指腹輕輕洗，千萬不要對頭皮亂戳亂摳。 而頭皮出油和洗頭次數也無關，是天生的油性膚質影響最大，想要減少頭皮出油，建議避免熬夜、少吃辛辣、油膩食物、戒菸酒，均有助減輕出油。

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大熱天不運動，光是在戶外行走都能飆出滿身汗！ 回家第一件事就是沖頭洗澡消暑一下，這是許多人一天的SOP。 但有網友在PTT上發問「幾天不洗頭是極限？」竟意外發現網友們的超懶行徑，甚至有人自稱因「沒有流汗」撐3天不洗，就算被另一半嫌棄也無所謂。 皮膚科醫師蔡逸姍為大家解答，才發現愛乾淨的網友們都洗錯了。 此外，日常習慣的養成同樣重要，保持規律的生活，少吃刺激性食物，時常更換枕頭套，建議最好一周更替一次，若覺得麻煩可在枕頭上放置毛巾，還有安全帽內裡也要確實清潔。 頭皮專家Eric Chen建議，選擇單效、弱酸的洗髮精，對頭皮的負擔較少，有添加潤絲效果的雙效洗髮精，雖然洗潤一起很方便，但對於油性頭皮的人來說，較容易造成負擔，若有護髮需求，建議額外購買其他產品。

然而，生產後女性荷爾蒙會急遽減少，結果將導致至今為止並未脫落的頭髮，一口氣通通掉光。 許多產後的女性朋友，在洗頭時突然發現自己掉了一大把頭髮，髮量也呈現稀疏的狀態時，常常感到煩惱不已。 女性於生產後，由於體內女性荷爾蒙的變化，可能會使得平均掉髮量增加。 當女性荷爾蒙增加時，頭髮將不易掉落，而懷孕中的女性由於女性荷爾蒙黃體素和雌激素較多，因此在懷孕期間不容易掉頭髮。 我二胎都３０天沒洗頭，隔一天用大風草＋薑煮過的水洗澡。 還好我坐月子都是在秋冬季，而且非油性髮質，所以還可以忍受。

一個禮拜不洗頭: 專家為你推薦天然植萃科學品牌：rill 頭皮控油淨化草本洗髮精

此外，夏天因為氣候炎熱，有些人可能會因為中暑而食慾不佳，無法補充足夠的營養造成頭髮養分不足，使得頭髮最終於秋冬時大量掉落。 特別是容易有「頭皮乾癢」的人，可能因為換季、生活習慣產生頭皮狀態失衡，細菌就容易滋生，進而出現悶熱、敏感和搔癢感，藉由頭皮養護來維持頭皮健康。 一個禮拜不洗頭 聽到這點，懶惰洗頭髮的人要開心了，其實每天洗頭不見得對頭皮照護是好事，現代的人越來越重視外在儀表，洗髮頻率比以往高、洗頭次數變多，如果本身頭皮狀態不適宜，油脂平衡狀態反而引起失衡、脆弱敏感。 有時頭皮發癢，反而是頭皮清潔過度、油脂不足引起的乾癢。 比較專業髮品的品牌，都會特別推出各種系列的洗護，不論是高清潔力、還是高修護力，對於染髮的你就要挑選有護色效果的產品，特別是染了特殊色，像是白金、粉紅、粉藍，必須先漂掉原生髮的髮色，再讓這些特殊顏色附著。

所以為了避免造成頭髮的負擔，建議不要過於頻繁地染燙髮。 一個禮拜不洗頭 染、燙髮時由於會使用到刺激度較強的藥水，容易讓頭髮及頭皮受損，而一旦頭皮受到損害，便有可能導致掉髮。 如果很頻繁的染燙髮，對頭皮及髮絲的傷害也會不斷累積，甚至會造成難以挽回的後果。 第一天頭髮最乾爽，愛運動的Chrissie採取公主頭造型，使用大量的小黑夾將頭髮往後夾，避免瀏海沾到額頭，這樣頭髮也比較不容易油。

在挑戰之前，他表示自己頂多一兩天不洗頭，但從來沒有一個禮拜不洗頭的經驗，在這次挑戰中他也擔心這樣的實測，不知道會不會有「掉髮危機」。 如果洗一次的話，有些人會覺得泡泡太少，不自覺的一直增加洗髮精的用量；洗一次也很容易讓頭髮、頭皮殘留髒汙、油脂，這樣長久下來，沒有做好徹底的清潔，就會造成頭髮的負擔。 所以洗兩次頭不但可以徹底清潔，還可以增加洗髮天數的間隔，減少洗髮精的用量。 通常建議兩次洗髮都用不同功效的洗髮精，盡量不要固定同一種。 第一次先用指腹深入頭皮清潔，輕輕的搓揉、按壓，將多餘的油脂先清除，盡量洗到澀澀的感覺；第二次則是清洗頭髮的部分，因為產生懸浮作用把髒污帶出來，所以產生的泡泡會比第一次多。 儘管護髮乳有助於呵護頭髮，不過用量太多卻會造成反效果。

• 謝謝媽媽們分享，我也是覺得好用的”乾洗頭”很重要，要不然會一個月很難過，樓上媽媽說的是，我也是靠乾洗頭撐過來的。
• 不妨每一到兩週可以利用頭皮深層清潔的產品疏通一下。
• 生活上的習慣也會讓毛囊炎加劇，熬夜、枕頭套不常換、長久戴安全帽都會有關係，嚴重時就需要藥物治療，除了藥物醫師也希望患者可以搭配頭皮護理，合併清潔的方式來維持頭皮健康。
• 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。
• 看到頭頂為主，燈光從頭頂打下來，在頭頂形成一個圓環，這個圓環越亮表示頭髮光澤度越好。
• 他的歌曲簡單，曲調一直重複，讓我們在耳濡目染之下，也不自覺地跟著哼了起來，爸爸唱，我們和，就如同小型合唱團。

只不過，爸爸的歌水準不高，只有我們能享受這種「天籟之音」。 一個禮拜不洗頭 本集團有權隨時新增或修改此規範，如有增修將公告於本網站。 若公告後您仍繼續使用本網站，即視為同意接受增修版規範。 一個禮拜不洗頭 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。

一個禮拜不洗頭: 夏天易頭臭是頭部清潔沒做好 醫師：4原則改善頭皮臭味

依照你的髮質來訂，如果頭髮屬於乾性的，那最好是2~3天洗一次；而頭髮容易出油的話，就可以1~2天洗一次。 對於滋潤型的護髮產品等，最好避免塗抹到頭皮，否則容易造成毛囊堵塞、加速出油等，造成頭皮的負擔。 對風水老師江名萱來說，「風水」原本只是她廣泛且龐大的學習領域中的一個項目。 一個禮拜不洗頭 熱愛學習的江老師，對許多事物充滿了好奇心，從武術、跆拳道，到八字命理，甚至重型機車，在先生的鼓勵和支持下，江老師都有所涉獵。

免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 如果以上方法都沒辦法確定落髮的原因，皮膚切片會是最準確的方法。 有時後會需要搭配抽血檢查，可以提供更多的診斷資訊。 以雄性禿為例，皮膚鏡底下可看到：a.圖是健康的頭髮，頭髮粗且毛囊以一株多根為主，b.c.圖則是頭髮偏細且密度減低，毛囊以一株一根為主。 錯過的機會不再來，掉落的頭髮也是同樣的道理。

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頭皮本來就是皮脂分泌較多的地方，通常頭皮越洗越油跟洗髮精成分有關，假如你的頭皮是油性的人，建議不要用過多油性成分的產品，要注重頭髮洗乾淨，而不是柔順上。 一個禮拜不洗頭 不少人透過染燙頭髮變換造型，完成後也經常聽到設計師叮囑三天內不要洗頭，但你知道原因嗎？ 日前一名擔任髮型師的網友在Dcard發文指出，染燙完後清洗頭髮與否的關鍵在於頭皮狀況。 簡單明瞭的解釋文章一出，讓其他網友紛紛大讚：「原來是這樣，長知識了！」、「學到了學到了」。 可能不需要靠近，別人老遠就能味道類似食物餿掉的味道，這個時候擠公交，別人應該紛紛會讓座吧，走在大街上，好像一個定時炸彈來襲，紛紛逃避你，所以別輕易的嘗試一個月不洗頭，很多人堅持一個星期，就受不了了，長期不清潔頭皮，也會對人的健康造成影響。

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一個禮拜不洗頭: 我們想讓你知道的是

如果考慮到每天髒污在你肌膚上積累的污垢量，它在你的頭皮和頭髮上也是類似的情況，如果你不洗頭，你的頭髮會變得 「油膩、飄出異味」，對毛囊也有負面影響，最終可能導致落髮。 現代人衛生條件較佳，多數人會天天洗頭，有人2、3天沒洗，可能還會被笑好髒！ 不過根據開業皮膚科醫師蔡逸姍在YouTube衛教影片中指出，許多門診患者常會問「我到底該多久該洗一次頭？」蔡逸姍指出其實這問題沒有標準答案，例如以一個30歲、活動量大、油性頭皮的男性來說，就可以一天洗一次。 而如果以多數20-50歲女性、生活型態比較靜態、出油量較少，那就2～3天洗一次即可。 正常來說，頭上皮脂膜正常的出油，對頭皮是具有保護作用的，如過度清潔反而可能會造成頭皮緊繃、刺痛的情況發生。 蔡逸姍教一個簡單方法判斷，如果你2天沒洗頭，頭髮就整個塌陷、甚至影響到臉部儀容，看起來油光滿面，那就是油性頭皮。

「他們不希望頭髮看上去還有什麼別的髒東西。」他認為上述的搭配不會帶走頭髮油脂，所以頭髮不會變得太蓬不好打理。 直髮的人則頭髮油得更快，但如果你可以忍受的話，傑夫建議，試著每隔一天弄濕你的頭髮，然後用乾洗香波來清理。 但姐就是有股惰性，三天不洗頭大概是一個月都要來一次的，你問我夏天不天天洗嗎， … 題外話： 姐禮拜三學校畢業典禮，頂著一頭三天沒洗但拍過痱子粉的頭到學校， … 生完小孩後實在很懶惰洗頭現在幾乎都是一個禮拜一次，最多兩次大概啦頭不癢就不洗，某天忽然發現我可以撐到一星期才癢都被老公嫌，叫我不要 … 一名女網友在臉書「靠北奧客」上PO文，表示從事美容業的她，最痛恨的就是一個禮拜不洗頭的女客人，每次洗她們的頭，真的噁到不行，不僅洗出滿 …

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• 調查數據顯示，英國約有4成男性和超過3成女性並沒有天天洗澡的習慣，其中有超過一成的人承認一週只洗澡一次。
• 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。

皮膚科醫師建議，洗頭次數應該依個人頭皮特性，以及季節做調整。 「一天洗一次頭就可以！」但如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。 在你洗頭的時候看到頭髮脫落是正常的，我們每天自然脫落多達100根頭髮，而洗頭有助於它們脫落。 不過針對天天洗頭不健康的說法，國內皮膚科醫生倒是持不一樣的看法。 臺北醫學大學皮膚科兼任副教授、蔡仁雨皮膚科診所院長蔡仁雨就曾澄清指出，「頭髮髒了就洗，天天洗頭不是問題，」重點是要選擇適合自己髮質的洗髮精，並用指腹輕輕洗，千萬不要對頭皮亂戳亂摳。 而頭皮出油和洗頭次數也無關，是天生的油性膚質影響最大，想要減少頭皮出油，建議避免熬夜、少吃辛辣、油膩食物、戒菸酒，均有助減輕出油。

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然而，生產後女性荷爾蒙會急遽減少，結果將導致至今為止並未脫落的頭髮，一口氣通通掉光。 許多產後的女性朋友，在洗頭時突然發現自己掉了一大把頭髮，髮量也呈現稀疏的狀態時，常常感到煩惱不已。 女性於生產後，由於體內女性荷爾蒙的變化，可能會使得平均掉髮量增加。 當女性荷爾蒙增加時，頭髮將不易掉落，而懷孕中的女性由於女性荷爾蒙黃體素和雌激素較多，因此在懷孕期間不容易掉頭髮。 我二胎都３０天沒洗頭，隔一天用大風草＋薑煮過的水洗澡。 還好我坐月子都是在秋冬季，而且非油性髮質，所以還可以忍受。

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所以為了避免造成頭髮的負擔，建議不要過於頻繁地染燙髮。 一個禮拜不洗頭 染、燙髮時由於會使用到刺激度較強的藥水，容易讓頭髮及頭皮受損，而一旦頭皮受到損害，便有可能導致掉髮。 如果很頻繁的染燙髮，對頭皮及髮絲的傷害也會不斷累積，甚至會造成難以挽回的後果。 第一天頭髮最乾爽，愛運動的Chrissie採取公主頭造型，使用大量的小黑夾將頭髮往後夾，避免瀏海沾到額頭，這樣頭髮也比較不容易油。