13 周不可不看詳解

有些孕媽媽在臀部和腰部也出現了妊娠紋。 本周，非常必要的器官系统——产生荷尔蒙的、吸收营养物质的和过滤废物的都行成了。 胰腺、胆囊和甲状腺已经形成，肾脏可以产生尿。 骨髓正在制造白细胞，帮助抵抗出生后的感染。 以下整理已經接種第二劑的日期，對照12周後該打第三劑的日期供民眾做為接下來預約疫苗時的參考。 如果妳是首次懷孕，另一項值得慶祝的里程碑就是妳的肚子大起來！ （如果這不是頭胎，妳的肚子可能會早一點開始大起來。）雖然妳的子官頂部只比恥骨凸出來一點，那可能就已經足夠將妳的肚子往外推一點。

外胚層分化成神經系統、眼睛的晶體、內耳的膜迷路、皮膚表層、毛髮和指甲等；中胚層分化成肌肉骨骼、結締組織、循環、泌尿系統。 內胚層則分化成消化系統、呼吸系統的上皮組織及有關的腺體，膀胱、陰道下段及前庭等。 這個時期，神經系統和循環系統的基礎組織最先開始分化，此時，小胚胎大約長0‧6厘米，大小像蘋果籽一樣，外觀很像個“小海馬”。 在前兩個孕月，體內的孩子還不能叫胎兒，只能叫胚胎或胎芽。 胚胎期是人體各器官分化發育的時期，許多導致畸形的因素都非常活躍，多數人的先天畸形都發生在胚胎期，在第4─5周，心臟、血管系統最敏感，最容易受到損傷。

最好的預防方法是加強體育鍛練多作戶外活動多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性。 5、註意活動姿勢：由於孕媽肚子漸漸增大，身體各部位受力方向也發生變化。 孕媽媽要註意保持正確的活動姿勢，如：避免背部彎曲、不要壓迫肚子。 胎兒此時在媽媽的肚子裏已經可以做很多事情了，如皺眉，做鬼臉，斜著眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科學證明這些動作可以促進大腦的成長。 编语：怀孕13周，准妈妈开始显怀了，因为胎宝宝也在慢慢长大。 13 周 怀孕13周开始进入了孕中期，胎儿的五官也各就各位，愈加明显了。 这时候的胎儿看起来更像一个初生的小婴儿了：身长约7厘米到9厘米甚至更长；体重约20克。 而此时的准妈妈痛苦的孕吐渐渐消失，会觉得胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。 本期将详述怀孕13周胎儿的变化和准妈妈的变化及进入孕中期的注意事项。

其次可做按摩，按摩可加快血液循环，滋养皮肤。 面部按摩的步骤是：先洗脸，将水擦干，然后用中指和无名指从脸的中线向外螺旋式揉按，最后用热手巾敷一下。 大約是一顆葡萄的大小，他的基本生理結構都已定位，他已準備好快速增加體重呢。 妳的寶寶現在 5/8 英吋長，大約一個菜豆的大小了。 雖然妳還感覺不到這些子宮的扭動，但她的確在不斷地移來動去呢。 （4）乳糖不耐受：有些准妈妈既不是食物中毒又不是肠道感染，但仍然出现腹泻情况，这可能和喝了孕妇奶粉有关。

這是妳懷孕的重要里程碑，這代表了寶寶發育關鍵期已結束。 寶寶身體的所有基本結構，包含內部與外部，都已經成形了。 從頭到屁股，寶寶身長才 13 周 3 1/2 英吋，大概是一個檸檬的大小，重量大約一又二分一安士。 胎兒從4個月起對光線就非常敏感，胎兒有睜眼、閉眼活動。

又要辛苦老公啦，每晚，給妻子打上一盆溫熱的洗腳水，在幫妻子做個足底按摩，一定能夠慰藉妻子焦躁的心緒。 现在你的食欲增加了，胎宝宝的营养需求也加大了，为了胎宝宝的健康成长，你可以解放自己，全面地摄取各种营养，吃各种你平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西。 解除“禁食”时有一个原则：再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食品。 13 周 可以适度增加脂肪和含淀粉丰富食物的摄入，以增加能量，保证胎宝宝生长需要。 腹中的胎儿已经有7.6厘米长了，像一条小金鱼。 这条小金鱼已经完全成形，他比几周前的比例更匀称了。 他的身长虽比手指短，但是脸部特征已经很明显。 双眼已向脸部中央更靠近了，嘴唇能够张合，宝宝脖子完全成形，并能支撑头部运动。

8、懷孕前患有甲狀腺亢進的孕婦，在妊娠期病情可以減輕，但在流產或分娩後，病情有可能突然加重，甚至發生甲狀腺亢進危險現象。 孕婦要注意增加營養，注意休息，同時在醫生指導下進行合理治療，一般不採取手術及同位素治療。 合理適量用藥，對孕婦及胎兒沒有太大的影響。 13 周 但如果用藥不當，抗甲狀腺藥物可使胎兒發生先天性呆小症。 產後服藥的母親不要用母乳喂養嬰兒，應採用配方奶。 妳的肚子差不多大到可以讓全世界的人都知道你懷孕了，但是妳的寶寶還是很小呢。 事實上，他從頭到屁股才大約三英吋長；不過是隻大明蝦的大小而已。

胎兒越長越大，他在母體內的活動空間相對會越來越小，胎動也會逐漸減弱，但現在胎兒還是比較好動的。 可能在媽媽想睡覺的時候，胎兒醒來了，在那裏動個不停，搞得媽媽無法入睡；等媽媽醒來時，他卻睡著不動了。 媽媽這時會覺得肚子偶爾會一陣陣地發硬發緊，這是假宮縮，是這個階段的正常現象。 13 周 要注意休息，不要走太遠的路或長時間站立。 這時你可能需要每兩周做一次體檢了，最後一個月還將變成每周做一次體檢。 為了孕婦和胎兒的健康和安全，這是很有必要的。 寶寶比前一週稍微大一點，已初具人形。

13 周: 怀孕13周勤换内裤

現在胎動時你會有喝了飲料後胃腸蠕動的感覺，注意記錄下第一次胎動的時間，下次去醫院做檢查時告訴醫生。 這個階段胎兒的發育非常迅速，你應該注意避免缺鐵性貧血的發生。 貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，導致將來學習能力低下。 胎兒在媽媽的子宮中胎兒已經佔據了相當多的空間，開始充滿整個子宮。 胎兒舌頭上的味蕾正在形成，你知道嗎？ 注意這時胎兒大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，這標幟著胎兒的大腦發育將進入一個高峰期。 這時媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，為胎兒大腦發育提供充足的營養。

寶寶的生殖器官正在發育 懷孕第 11 週時，寶寶的所有器官都已各就各位，正準備全力成長。 懷孕第 11 個月時，寶寶的身長大概是 3.8 公分左右，大約是大姆指第一指節的長度。 在這個發育階段寶寶會出現下列變化： 1. 從現在開始一直到懷孕中點，也就是懷孕第 20 週時，寶寶的體重會增加 30%，身長可能會變為 3 倍。 胎盤裡的血管會長得更粗，為寶寶加速成長的時刻做好準備。 懷孕第 11 週時，寶寶的耳朵會移動就定位。 寶寶的生殖器官持續發育，不過還沒辦法看出寶寶的性別，必須等到懷孕第 16 週到第 20 週時，才能在超音波上清楚分辨寶寶的性別。

13 周: 懷孕第6周﹕成長階段

這周胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經能夠看到子宮裏的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。 如果你用一個小手電照射腹部，胎兒會轉過頭來追隨這個光亮，甚至可能會伸出小手來觸摸。 一些研究者認為，孕婦在明亮的光線下袒露腹部，可以刺激胎兒的視覺發育。 但這並不意味著寶寶一生下來眼睛就可以看清東西，新生兒最遠只能看清距離20─30厘米處的人和物。 13 周 現在胎兒周圍大約有850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮內的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。 這時子宮底已上升到了橫膈膜處，你會感到越發的呼吸困難，喘不上氣來。 但是光明即將出現，情況很快會有所緩解。 大約34周左右時，胎兒的頭部將開始下降，進入骨盆，到達子宮頸，這是在為即將到來的分娩做準備。

• 大部分孕妈妈因为看不到单上的数据而感到慌张，那么空闲的时候可以先来了解一下如何看这些数据。
• 此外，iPhone 13 Pro系列新增了微距拍攝功能，超廣角鏡頭對焦距離可近至2厘米。
• 進入懷孕第4周後，在你的子宮裏，胚胎正在迅速地成長，他（她）的心臟已經開始劃分心室，並進行有規律的跳動及開始供血。
• 記得要定期清理冰箱，長時間存放的食品有可能滋生細菌，導致食物變壞。
• （如果妳還為那些症狀所苦，堅持下去。應該不用多久妳就會舒服多了。）許多孕婦也表示她們現在覺得比較有活力，對改變的身體也感覺比較舒服了。

對於人的智力來講，腦神經細胞樹突的增加遠比細胞數目的增加要重要的多。 現在，應在食物裏增加碘的含量，胎兒腦的發育必須依賴母體內充足的甲狀腺素，甲狀腺素是促進大腦和骨骼發育的重要原料。 缺碘的胎兒出生後智力低下，個子矮小，有可能得克汀病。 因此孕婦每天需碘量應在0‧115毫克左右，最好食用加碘鹽。 13 周 現在，寶寶快有1厘米長，他可以做些微小動作，手部活動會比腿和腳快一點。 這週，寶寶已經五臟俱全和成形，真正稱之為胎兒了。 孕媽媽的子宮約有一個網球那麼大，變得是原來的2倍。 小腹明顯繃緊起來，乳房會變得更大，乳頭和乳暈色素沉著更為明顯。

數字是個弔詭，年輕媽媽生出唐氏症胎兒的機會雖然比較低，但是年輕媽媽母群體數目比較大。 所以，根據統計，超過一半的唐氏症胎兒還是由年輕媽媽所生。 因此，除了羊膜穿刺之外，我們必須要有其他比較安全的辦法，達到大規模篩檢的目的。

如果你還沒有做過早孕檢查，現在你可以去醫院做相關的體檢，以便有一個確實的信息。 良好和持續的孕期保健可以幫助你和孩子健康安全地度過整個孕期。 在這個時候胎兒就應該能看到東西了，但胎兒並沒有看。 雖然胎兒不去看，但胎兒對光卻很敏感。 當胎兒入睡或有體位改變時，胎兒的眼睛也在活動。

這說明胎兒發育過程中，視覺與聽覺能力具有一定的功能。 這一周的胎兒生長發育快，聽覺能力有了明顯的提高，懷孕期間音樂胎教對日後兒童時期智力發展與學習能力產生很大的影響，相對的音樂胎教的內容也應該更加充實豐富。 如大提琴獨奏曲、低音歌聲、樂曲、父親低沉的聲音，都是胎兒最容易接受的。 孕婦在感覺疲勞時也可選擇\”瑜伽冥想音樂\”來幫助消除疲勞的音樂。 她的臉越來越像人類，原本位於頭部兩側的眼睛也漸漸往臉部中央靠攏，而且她的耳朵也接近最後的位置。 成長快速而凸入臍帶之中的腸子，現在也開始向下腹腔生長。 她的腎臟也開始運作並製造尿液進入她的膀胱，她的神經細胞開始迅速繁殖，而且神經叢（腦中的神經迴路）正在形成。 此時妳的寶寶已養成更多反射動作，包括吸吮，而且假如妳戳自己的肚子，她甚至會蠕動，然而有好幾個禮拜妳可能不會感覺到他的移動。 現在胎兒身體的各個重要部分已經形成，他的器官亦開始運作：肝臟會分泌出膽汁；胰臟會生產胰島素；腎臟則會製造尿液，排走廢物。

臉部特徵 (下巴、臉頰、頦骨、鼻子和眼睛) 大約在懷孕第 6 週時開始發育。 寶寶的心跳大約每分鐘 80 下，而且每一天都會跳得更快一點。 懷孕第 6 週的營養和健康 用營養緩解晨吐症狀 晨吐是因體內荷爾蒙濃度升高所引起，最常見的症狀是噁心和嘔吐以及情緒不穩。 改變部分飲食習慣，對緩解這些症狀很有幫助。

雖然很小，但妳子宮中可是有個不折不扣，已成形的小寶寶，比例也比前幾週更像個人了。 在幾週之前，寶寶的頭大到讓身體其他部位像是侏儒一樣，但現在他的頭大概佔全身大小的三分之一。 他的腎臟和尿道已經開始可以運作，他也開始將吞入的羊水經尿液排放出來。 隨著妳進入懷孕中期，寶寶的許多重要發育也會完成，而妳流產的機會也大大地減少了。 「第 13 週」 已經可以清楚看見寶寶的眼睛和耳朵，器官、神經和肌肉開始一起運作。 13 周 寶寶開始全力成長 懷孕第 13 週時，寶寶的器官、神經和肌肉已經形成，而且開始一起運作，協助寶寶成長。 懷孕第 13 週時，寶寶的身長大約是一顆檸檬的長度。 寶寶的眼睛和耳朵已經可以清楚看見，眼瞼也已經融合在一起，保護尚未發育完全的眼睛。 日後會硬化形成骨骼的組織，在寶寶的頭部、雙臂和雙腿持續發育。

醫生已經可以通過B超或觸診估計出胎兒的體重，但這並不是最後結果，最後4周內胎兒體重可能還會增加不少。 這時媽媽肚子已相當沉重，上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。 13 周 同時做家務時也一定要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險的動作。