【月经期的女性】一般乳房比平时胀大，选择文胸时一定不要有空间要刚好适中，以免经期过后，乳房缩小，出现空杯现象。
可先從上胸圍開始，你可以站在鏡子前，用軟尺繞著乳頭頂端圍一圈，要留意軟尺是否在身體前後的同一水平，然後這一點女生經常會漏掉的是要將身體微微向前傾斜 40 度，使腋下的副乳都能集中在一起，才能準確量度上胸圍的尺寸。 所以說再怎樣懂得配搭的女生，都應先學懂這一堂內衣課，才是真正愛自己身體的表現。 而下胸圍則是在乳房下方的肋骨處環繞背部一圈的長度，也就是最小圈的地方。
罩杯尺寸計算: 內衣尺寸怎麼量？學會胸罩尺寸表換算，輕鬆對照無負擔！
若餵奶時間間隔很短，那就更沒有差別了，甚至連襯墊也不需要放。 基本上，選擇無鋼圈內衣時，不用特別選小一個尺寸，可以依照自己平常穿的尺寸來選擇，不過還是需以實際試穿內衣的感受為優先考量喔。 Jenny表示有些女生戴Bra時不太講究，沒有將鋼圈放在下胸弧底，而放了在胸的再下面，這個情況下，其實怎樣托胸都不會托得好；放太上又會壓了胸。 戴胸圍托胸的功用是希望將乳房的脂肪托高而非壓低，成向上水平狀態，否則就會愈來愈下垂。 布尺水平環繞胸部下圍(即胸部下面肋骨處)一圈，照鏡子檢視，注意布尺前後維持同樣水平高度，這樣即可記下數字了。
運動強度運動內容低強度平地慢速行走、平地慢速騎自行車、彈奏樂器、煮飯、擦地等屬於低強度運動，運動時說話時不太影響呼吸的頻率，穿著一般內衣也可輕鬆應對。 中強度重訓、健走、快走、慢跑 、騎自行車、桌球、爬樓梯、游泳等，運動時說話不能持續唱歌，但可以聊天，推薦以輕鬆包覆的款式為主，例如背心式的運動內衣，能讓運動過程保持舒服的狀態，穿脫也較方便。 高強度快跑、快速騎自行車(或上坡騎)、蛙式游泳、拿重物爬樓梯、登山 ，運動時無法聊天，約每五個字就必須換氣，建議穿著背後交叉設計的運動內衣，將重心集中於胸前，幫助增強胸部的穩定性。 當胸部上、下圍尺寸都測量出來後，只要將上胸圍減去下胸圍的公分數，就可以依據下面內衣尺寸換算表，正確找到自己的內衣罩杯尺寸。
罩杯尺寸計算: 內衣尺寸怎麼量？簡單3步驟，胸圍大小、內衣尺寸換算沒煩惱！
罩杯看起來皺皺的就表示罩杯過大，咪咪有被「遺落」在運動內衣外頭就表示尺寸太小。 從胸部下緣環繞至後背的罩杯脅邊，需要確認整個脅邊都與地板完全平行，且不磨擦腋下。 確認鬆緊，胸下緣能以一根手指頭穿過，並做些小伸展確保內衣不會滑動。 這是為了避免量測出錯誤的圍數導致買到不適合妳的內衣，內衣一旦不適合，可是會衍生出很大的問題唷。
穿上衣服，看看正面與側面的胸形是否自然，注意胸部兩邊與鎖骨中心呈現的「正三角形」就是連女性都羨慕的優雅胸型唷。 ※罩杯的容量幾乎是一樣的，也就是說假設妳原先是穿 36/D 罩杯尺寸計算 的，就可以換算成 38/C（下胸圍加1、罩杯減1）或者是 34/E（下胸圍減1、罩杯加1）。 以下情况，建议比计算出来的罩杯数小一个罩杯（也就是比如出来是80C，实际选择80B才合适）： 1. 罩杯尺寸計算 乳房的形状下垂比较厉害的，应该比量出的罩杯小一个杯。
罩杯尺寸計算: ③ STEP3. 測量下胸圍尺寸
另外如果胸圍的脊心部分偏離身體，這也表示罩杯尺寸過小。 步驟二：罩杯處用內衣背片輕輕搓洗，尤其有鋼圈的內衣，一定要這樣洗避免內衣變形。 為了不讓自己好不容易買來合適的內衣，因為保養不當而導致要常常更換，以下三個重點教妳怎麼保養內衣，讓內衣長期保持合適的尺寸與版型。 鋼圈變形造成肋骨疼痛，或是不夠服貼胸部，出現過多空隙；一般鋼圈會變形都是因為收納或是清洗時沒有溫柔的照顧內衣，而是粗魯的對待他，可能因為洗衣機的離心力或是其他外力導致鋼圈被壓到變形的唷。 準媽咪在懷孕期間和哺乳期間，乳房會有所變化，乳頭也會特別敏感。
胸部下圍變化大，身體容易燥熱流汗，所以對挑選合適的內衣更顯得重要。 罩杯尺寸計算 隨著電商的快速發展，有越來越多女孩開始習慣在網路上選購內衣，相信過去曾因為不知道該如何測量自己的胸圍來選內衣的妳，在看完今天這篇文章以後，再也不用擔心會買到不合身的內衣了。 上胸圍是指以BP點（即乳頭點 bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一圈，即為上胸圍尺寸喔，簡單來說就是胸部最飽滿的胸圍長度。 在選購內衣時，會建議不要以生理期測量會較為準確。
罩杯尺寸計算: 罩杯計算方法
但作為內衣設計師的Jenny卻會連同量度紅線，紅線位置才叫做upper bust，藍線為over bust，綠線為under bust，希望度出更準確的胸圍。 在线小工具：免费公共 DNS 大全淘宝天猫工具箱硬盘整数分区计算纸箱尺寸计算浏览器内核测试文胸罩杯计算袜子尺码表时间温度计路由器登录IPBMI 身体指数计算更多… 通过美女们的反馈，特别是比较丰满的美女的反馈，有时候通过测量上下围计算出来的罩杯，实际购买的时候需要大一个罩杯或者小一个罩杯，或者其他特殊情况、特殊年龄段或者时期等，会有一些不同的注意事项。 並不代表胸罩尺碼，而是供比AA小的胸部使用，用以支撐胸部的。 這個型號在一般商店幾乎沒有出售或僅只作為裝飾使用。 成人胸罩一般由65厘米作為最小尺碼，以每5厘米來區分一個尺碼，一般最大到90號。
- 哺乳期結束，建議搭配美胸產品及按摩，提升胸部脂肪密度。
- 全罩可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐、提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。
- 胸圍的鋼圈能塑造完美胸線，起到良好的承托效果，而不應令你感到被擠壓。
- 如果圍帶前後呈水平狀態及平貼背部，這便是合適的尺寸。
- 所以說再怎樣懂得配搭的女生，都應先學懂這一堂內衣課，才是真正愛自己身體的表現。
- 事實上圍帶的主要作用是支撐乳房，因此合適的圍帶尺寸能確保胸圍不會隨便移動。
输入上下围的数值的时候，相差1-2厘米就是两个罩杯，应该尽量选择大一杯的罩杯，方便乳房有发展的空间。 以下几种情况，建议比计算出来的罩杯数大一个罩杯（也就是比如出来是75B，实际选择75C才比较舒服）： 1. 胸部脂肪偏多，应该比根据上下围计算出的罩杯大一杯。 將內衣罩杯與其他件內衣罩杯相疊，前後排序收納，模杯較不容易變形。 絕對不能將內衣本身對折收納，罩杯經過長時間擠壓，容易造成變形損壞。 這完美的金三角方式，能讓不管是產後或是還沒懷孕的妳，維持完美胸型的不二法門。
罩杯尺寸計算: ④ STEP4. 對照表單 罩杯換算
任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。 胸圍的鋼圈能塑造完美胸線，起到良好的承托效果，而不應令你感到被擠壓。 檢查一下肩帶位置能否讓兩根手指自由滑動，確保肩帶不會過緊或過鬆。
- 採用高分子合成材料製作的一種非常接近人體乳房肌肉組織的半圓形文胸，以沒有揹帶及肩帶束縛的優點迅速風靡全球，其外觀是由兩片硅膠及前扣組成直接粘貼乳房穿着。
- 例如：小娜上胸圍90公分，下胸圍78公分。
- 這是為了避免量測出錯誤的圍數導致買到不適合妳的內衣，內衣一旦不適合，可是會衍生出很大的問題唷。
- 高強度快跑、快速騎自行車(或上坡騎)、蛙式游泳、拿重物爬樓梯、登山 ，運動時無法聊天，約每五個字就必須換氣，建議穿著背後交叉設計的運動內衣，將重心集中於胸前，幫助增強胸部的穩定性。
- 你亦可考慮其相應的「姊妹尺碼」，比如當 34B 的圍帶太鬆，你應該嘗試 32C。
- 可先從上胸圍開始，你可以站在鏡子前，用軟尺繞著乳頭頂端圍一圈，要留意軟尺是否在身體前後的同一水平，然後這一點女生經常會漏掉的是要將身體微微向前傾斜 40 度，使腋下的副乳都能集中在一起，才能準確量度上胸圍的尺寸。
美國則一般採用下胸圍的英寸值加一個附加值作為號碼，由30號開始，每1英寸（約等於2.54厘米）來區分一個尺碼，一般最大到40號。 採用高分子合成材料製作的一種非常接近人體乳房肌肉組織的半圓形文胸，以沒有揹帶及肩帶束縛的優點迅速風靡全球，其外觀是由兩片硅膠及前扣組成直接粘貼乳房穿着。 罩杯由單層或雙層面料製成，以單層蕾絲的款式最為常見，有濃厚的歐洲風格，性感迷人，透氣性佳，穿着後是自然胸型，適合乳房圓潤豐滿的女性穿着。 中模杯：通過高温處理一次成型，它不僅靠鋼圈的承託力和肩帶拉力來抬高乳房，依靠模杯的造型來改善乳房的形狀，具有塑造圓潤胸型的作用，適合乳房嬌小或適中的女性穿着。 乳房最高點的乳圍（三圍之一）減去乳房下圍一圈的長度就是罩杯。 全罩可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐、提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。
罩杯尺寸計算: 正確揀Bra方法5. 舒適自在
上胸圍通過將軟尺繞過乳房最豐滿的部位（通常是乳頭）並拉緊測量得到，被測者最好應站直，將手臂放在身體兩側，並佩戴尺寸合適的胸罩。 上胸圍測量所得的單位和下胸圍一致 （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）。 罩杯尺寸計算 A杯，B杯，C杯…指的是罩杯的大小，對應的是乳房大小。 而1/2罩杯，3/4罩杯，全罩杯等指的就是罩杯的外形設計。 選擇不同的杯型設計，對胸型的塑造和保持有着深遠的影響，同時對搭配不同的服裝也有着不一樣的效果。 原因：當罩杯尺寸過小，乳房便會從罩杯邊緣擠出來。
其實只需要依著自己本身胸部位置穿就對，不需要為托高而壓了胸。 有很多女生只在乎款式，不理是否符合自己胸型都照穿，明明靚胸都會有所影響，不過靠著正確的胸部按摩方法，都能使自己有雙靚胸。 Jenny表示揀Bra一定要試上身，這才能感受到鋼線是否適合自己胸型，胸圍能否有充足的承托等的問題。 試完上身後都要有正常郁動，因為你循正確方法戴完胸圍後，那個完美的形狀和位置是假的，一定要做些自然的動作測試出胸圍會否離罩、背部有否飛起、肩帶有否調較好，會否太緊勒著自己，或太鬆使致跌膊，等等的問題。
罩杯尺寸計算: ️ Step 2. 罩杯計算尺寸 換算靠表格
如哺乳期过后，体型恢复较差的，形成胸部下垂的，可以穿全罩杯的有钢圈的文胸。 【发育期的少女】在选择文胸时罩杯一定要随发育的过程由小到大来更换，让乳房和文胸之间留有一定的余地，以便于乳房的发展，因为束缚的内衣只会对身体有害无益。 因胸部特别丰满而整体下垂：一定要选有钢圈的，包容性较好的全罩杯或5/8文胸，给它一个向上的支撑力把乳房完全包进去，防止脂肪流失，抬高胸线，起到固定和塑性的作用。 內衣材質大多會使用：各種蕾絲、透氣棉質、柔軟舒適的牛奶絲、彈性萊卡、莫代爾等；但也不一定，布料會不斷的推陳出新。 避免使用「含皂鹼的清潔劑」洗滌內衣，因為若沖洗不乾淨，皂鹼殘留在內衣布料上，容易引起皮膚過敏發癢也會破壞內衣本身組織。
只要先量出上胸圍與下胸圍的公分數，並且對照公分數，就可以換算出妳的罩杯大小了。 又或者如果那女生的胸部狀態是比較「腍滋滋」或有胸部下垂問題，乳頭位置已經掉下去，甚至低過下胸圍位置的話，量度出來的數字便不準確；又有些人的上胸位置會凹下去，肉不多，計算出來的數字也不準確。 數字代表下胸圍，例如60、65、70、75等；字母代表胸圍與下胸圍之差即胸罩的罩杯，例如A、B、C等。 具體的計算方式和表示方法因各個地區所採取的系統而有差異。 3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線，任何體形皆適合。 哺乳期尺寸選擇要以胸部脹大時為主，餵完奶後胸部變小，可以使用襯墊減少內衣空洞。
罩杯尺寸計算: 罩杯
以上只是一些建议，如果之前没有测量过上下围，或者胸型出现变化的时候，建议可以跟用文胸尺码自动计算器算出来的数值相邻的大小码和大小杯都试一下，选择最适合自己的文胸。 另外由于不同品牌的文胸，会有一些差异，在尝试一个新品牌的时候，也最好大小码和大小杯都试一下，再确定具体的码数和杯数。 【怀孕期和哺乳期的女性】在选择文胸上一定要不时放大底边的尺寸和罩杯的深度来适应体型的变化，并且最好选择无钢圈的文胸，减少对胸的压力。
罩杯尺寸計算: 測量方式
若妳的內衣有很多蕾絲布料，這類很細的紗線交織而成，建議輕輕按壓，把污水壓出來即可，特別注意千萬別讓背鉤勾傷了蕾絲。 肩帶太鬆容易滑落，或是肩帶過緊勒住肉肉出現壓痕；肩帶可是一件內衣究竟舒適與否的關鍵存在呀，除非特殊場合有需求穿上無肩帶款式，否則肩帶是不可或缺的構造之一。 罩杯尺寸計算 隨著孕期及哺乳期乳房的變化，若下圍覺得變緊，可先使用延長背扣放鬆下圍緊度，直到已經無法延伸，即可買新尺寸替代。 試著原地小跑步，跳跳看，感受一下咪咪的支撐感。 如果穿上運動內衣後，胸部仍會明顯晃動，就表示該換小一號試看看囉。