痛症病人除了運用針灸治療之外，有時還要以舒整手法理順肘關節，配合適當的肌肉伸展和強化運動，還需要注意改善日常生活習慣姿勢，以防復發。 另外，孕婦及有凝血功能障礙的人士皆不適宜針灸治療。 小針刀是治療網球肘的利器，透過針刀將肱骨外上髁發炎狀態沾黏的肌腱韌帶組織鬆解開，配合針灸，常用穴位包括曲池、手三里、阿是穴、頭皮運動區域感覺區等。 配合中藥挑紅四物湯藥甘草湯、加減丹參、川土、素勺、木瓜、桑枝、雞血藤等，有效治療網球肘。 有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。
對於網球肘病人，建議合併使用多種方式的治療策略，治療目標在緩解疼痛、促進組織修復，與促進功能的恢復。 〔記者王涵平／台南報導〕「醫生，我手肘痛很久了……」柳營奇美醫院中醫部醫師曾裕芳表示，手肘過勞可透過推拿、針灸、按摩等方式改善，另小針刀等醫材愈來愈精細，也能有效緩解不適。 手三里穴位在肘關節外側向下約2吋的位置（手臂肌肉用力，隆起的地方），除了單純按摩手三里穴以外，按摩的同時搭配彎曲手肘，可以達到加乘的效果。 【早安健康／白乙君編譯】許多人都因為「網球肘」、「高爾夫球肘」而感到困擾，其實不是只有運動傷害才會使手肘發疼！ 現代病之一的「手機肘」可能正困擾著無數現代人；外國報社「Concord Monitor」也表示，NBA選手Matt Bonner自白，自己因為使用智慧型手機，導致3分球的命中率下降。
網球肘針灸: 健康生活
網球肘與頸椎神經壓迫及鈣化性肌腱炎常常混淆，臨床上也可能同時發生，若出現手肘痠痛、無力、麻木情況請尋求醫師診斷，找出原因對症治療。 4.若病程已久或需反覆性動作使用，無法增加休息時間，除中醫外，可採多樣性治療，如物理治療、類固醇注射、增生療法或體外震波等等。 在中醫的觀點裡，網球肘近似於典籍中的「痹證」、「傷筋」等病名，部位屬於手陽明大腸經所經路線，是因為過於勞傷筋脈，致使血氣運行不暢、風、寒、濕三邪阻滯致絡脈失和，血瘀閉阻。 在疾病早期治療上為祛風除濕，溫經散寒，通絡止痛；在後期治療則以活血化瘀，鬆解黏粘為治則，透過藥物、針灸、傷科理筋手法以及電熱療儀促進經脈氣血流通，及早進行治療可避免疾病慢性化。
引起網球肘的原因很多，根據具體的原因調整自己的生活和工作方式對網球肘的治療和避免復發也很重要，注意休息，避免肘關節勞累，限制腕關節的活動，尤其是限制用力握拳、伸腕動作是網球肘治療和預防復發的基本原則。 香港的冷氣很厲害，避免肘部吹風受涼，局部熱敷對網球肘的恢復也很有必要。 並且針對患者其它疾病如頸椎病肩周疾病等也要同時治療，避免誘發或加重網球肘。 台南市立醫院復健科醫師楊宗茗表示，許多病患聽到自己罹患網球肘都會對病名感到疑惑，認為自己沒有打網球怎麼會有網球肘。
網球肘針灸: 網球肘初期症狀易忽略 嚴重可影響生活起居
其實網球肘又稱肱骨外上髁炎，是肘關節附近肌腱炎的統稱，因為常出現在網球運動員身上，才有此稱號。 40歲的曾先生是汽車修理技師，因為工作需要，他常常需要用手臂用力轉螺絲，長期下來手臂不時會出現痠痛狀況，嚴重時連開門、扭毛巾都會感到刺痛，晚上睡覺翻身壓到還會痛醒，就醫後才知道是患上「網球肘」。 針灸治療網球肘主要以通絡止痛為原則，並按不同的證型辨證施治。 網球肘針灸 具體的治療方法有很多，常用的有毫針刺、電針、溫針、溫灸、隔物灸、小針刀、鐳射針灸等，臨床上的治療大部分都以肘部穴位為主，常用有手肘外側的壓痛點及外關、手三里、曲池等。
如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。 門診檢查時，多數會發現在肘外上髁與伸肌群處有壓痛點。 在請病人手肘打直掌面向下(如上圖動作)，在出力伸展手腕或是中指時會引發疼痛加重，如果自我檢查發現有這狀況，你很可能已經有網球肘了。 曾裕芳提醒，有相關問題的民眾，應該讓手肘應定時休息，避免長時間持續反覆，平時也可做一些運動，如腕關節屈伸、肘關節屈伸及前臂旋轉活動等動作。 針灸對於網球肘的效果主要是通絡止痛，常用的治療方法有毫針刺、電針、溫針、溫灸、隔物灸、小針刀、鐳射針灸等，臨床上的治療大部分都以肘部穴位為主，常用有手肘外側的壓痛點及外關、手三里、曲池等。 柳營奇美醫院中醫部醫師曾裕芳說，不少患者聽到後都大感意外，又不打網球怎麼會得「網球肘」？
網球肘針灸: 連杯子都握不住 原因竟然是網球肘
本中心擁有精英薈萃的物理治療師團隊，為各類痛症或功能障礙患者進行治療，從而改善患者的活動能力，協助其保持或恢復健康。 物理治療師亦會為有需要人士提供專業意見，設計合適的訓練目標及個人運動治療計劃，預防痛症發生。 此外，物理治療師亦會因應個別病情，利用多元化的物理治療服務，循序漸進，最後促使患者的生活質素得以提昇。
- 當患者用力握拳或作前臂旋前伸肘動作（如絞毛巾、開門鎖及提取重物等），均會引起痛楚。
- 手三里穴在手肘外側突起的骨頭旁，往內斜上延伸2個指頭的地方，按摩時可彎曲手肘，緩解網球肘帶來的疼痛感。
- 經朋友介紹前來針灸，問診後知悉她平時不做運動，亦毋須做家務。
- 她說，網球肘患者除了作針灸、復健治療，自身保健也很重要，平常若常使用屈伸手臂、手腕的動作，則需要定期休息，避免肌肉因使用而過勞。
- 功能提高了 2%（從好 5% 到變差 1% 之間），或在 0 到 100 的範圍內提高 2 分，沒有明顯差異。
- 網球肘物理治療｜網球手物理治療 — 「 網球肘 」是一個俗稱，主要是長期重複使用手腕或過度用力造成的，通常會發生在打網球的朋友，因此而得名。
【星島日報報道】網球肘又稱肱骨外上髁炎，因網球運動員易患此病而得名。 病因是伸腕肌起點反覆受牽拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎症或局部滑膜增厚，造成滑囊炎等。 此症好發於特殊工種如地盤工人、清潔工、網球運動員、長期用電腦者，其形成主要為長期勞損。 這病屬中醫「傷筋」範疇，治療多採用針灸，最有效為中藥外敷和外浸、內服中藥。 網球肘針灸 起病緩慢，初起時偶感肘外側疼痛，慢慢愈來愈加劇，例如提物、扭毛巾、握拳時會痛，甚至把上臂及前臂伸開，前臂內旋、腕關節屈曲，以及外上髁也會疼痛。 治療方法： •理筋手法：放鬆前臂僵硬的肌腱、肌肉，以達到血行流暢。
網球肘針灸: 運動屈肌腱鞘炎
中醫有句說法是「不通則痛」，這顯示大腸經的經氣不通，尤其是曲池穴。 故此針灸治療時以疏通大腸經經氣為主，再配合曲池穴附近的穴位。 患者經過一個療程的治療（一般是十次），再配合適當的休息與運動，疼痛的情況便大多能得到改善。 在網球肘發作的中晚期，即出現劇烈疼痛的3-4日後，一般來說患處疼痛的程度已經減輕，此時應作熱敷，患處亦應逐步恢復活動。
握鍋鏟或菜刀的姿勢須注意減少手部用力過度；拖地時注意不要只以手臂施力，腿部要略彎，以腰、腿力量帶動肩膀、手臂出力。 患者坐位，醫師一手握腕，前臂托於肘下，另一手姆食指相對呈鉗刑，提彈肘橈側深、淺之筋，先彈深層，再彈淺層各3~5次。 我屋企人都試過，街坊介紹去做古法治療，不用食藥打針，唔痛又經濟實惠，每次做完都鬆同有效果，治療師好 … 手臂伸直，手掌朝下，握成拳頭，手腕朝下，試著用另一手將拳頭往下壓，直到感覺前臂緊繃停留15秒，重複15次。 手持560ml的瓶裝水，如舉啞鈴般由手腕帶起手臂上抬，保持10秒後再放下，重複10次，啟動受傷的肌肉。
網球肘針灸: 她胰臟「組織壞死」花2個月清創 為何急性胰臟炎會這麼嚴重？
2.腕伸肌阻力測試，會有疼痛從外上髁傳導到手腕處；被動做腕屈曲時，疼痛感轉為緊繃。 註冊中醫師Ray指，中醫稱之為「肘勞」，屬於痺證的範疇，特徵是外側肘肌肉發熱、腫脹和疼痛。 網球肘臨床表現為肘關節外側疼痛，用力握拳及做前臂旋轉動作時疼痛加劇，嚴重時疼痛可向肩部或前臂、手腕放射，握物無力，甚則不能提物、寫字。
另外，也要注意簡單有效的居家保養，提醒患側（疼痛的手）彎曲手肘以健側（另一手）的食指或中指按壓患側疼痛處，按壓力道由輕而重，再由重而輕，同時配以患側前臂的外旋外展及內旋屈曲，務必做到最大伸展。 患肢伸直，醫師一手虎口對手腕背面，握住關節，握住腕部；另一手掌心頂肘後部，拇指置於肱橈關節處。 網球肘針灸 握腕部之手使橈關節掌屈，並使肘關節做屈曲和伸直相交替的動作，另一手於肘關節由屈曲變伸直時，在肘後部向前頂推，使肘關節過伸，此時可聽到「喀吱」聲，有時發出撕布樣聲音，患者立即可感輕鬆。 他補充，患者亦可使用無藥性的肌肉膠布，可以協助筋鍵滑動，減低肌肉受力及勞損情況，但如患者本身皮膚有活躍損口、傷口潰爛等，則不宜使用。
網球肘針灸: 手腕很酸8大優勢
常用包括：阿是穴、肘髎、曲池、後谿、合谷、手三里、外關等7大穴位。 肌肉無法發力：除了食醫生處方的消炎藥，物理治療師會教患者冰敷發炎位置，使用治療網球肘束帶等，分擔前臂肌肉的力量。 黃震東表示，假如患者本身已出現肌肉勞損，加上休閒不足，急性肌肉發炎可即時出現。 至於慢性發炎，則初時會感到前臂酸痛，及後無法好好發力、出現肌肉發炎等，後期因肌肉無法發力，可能連扭毛巾、提取飯碗等簡單動作都無法做到。 一般來說，網球肘的壓痛點位於手陽明大腸經的曲池穴。
我們手肘的外側稱為肘外髁 Lateral Epicondyle，肘外髁是所有負責伸展或提舉手腕及手部動作肌肉的起接點。 當我們日常生活或工作時，如果重覆或用力地使用手腕或前臂，就會施加壓力在手肘的外髁上，使肌腱的筋膜發生微細的撕裂。 網球肘針灸 如果情況持續，重覆的微創傷會引發退化，令患者感到痛楚，形成網球肘。
網球肘針灸: 網球肘的症狀
【大紀元7月7日訊】(據台視新聞報導)過度使用手的前臂，像是打網球、作家事，可能會導致俗稱的網球肘。 現在有醫師發現，針灸當中的火針，可以快速治療，只是用火燒針，再刺近穴道裡， 一不注意很容易就會燙傷皮膚，危險性並不小。 倘若長時間不當或過度使用手腕，使手腕反覆伸展與使力，即會刺激或輕微撕裂手腕伸展肌與肘關節連結處的肌腱，造成發炎、引發疼痛，即是俗稱的網球肘。 網球肘的主要症狀為手肘疼痛，手腕拉伸或用力疼痛等，網球肘在中醫看勞損所導致的疾病，屬於「傷筋」、「筋痺」的範疇。 周怡貝提醒，民眾可能忙於工作或長時間玩電競遊戲，都要小心過度使用或姿勢不良造成手肘疼痛，建議應適度休息，以減少肌肉筋脈勞損誘發網球肘。 在伸展手腕和手指時，避免過度使用手肘肌肉來伸展或提舉手腕與手部。
- 藥物治療：對於較嚴重的患者，適當的止痛藥是可以短暫解決網球肘所導致的痛楚。
- 物理治療師亦會為有需要人士提供專業意見，設計合適的訓練目標及個人運動治療計劃，預防痛症發生。
- 另外，患者可以修改或矯正工作或運動上的一些姿勢，以防止手肘肌肉組織再度受傷。
- 此時不必驚慌，可行一般對癥處理，如局部幹冷敷(熱敷)、服一般止痛劑，或不做處理。
權威的考科藍組織 2021年9月發表的系統性回顧，共32 個臨床試驗 2337 名參與者，一起來看看結果如何。 曾裕芳說，一般人只要過度使用前手臂肌肉，導致肌腱發炎就會出現類似症狀，因此包括反覆搬東西、鎖螺絲的工人、園藝工作者、長時間使用鍵盤，甚至長時間提著菜籃或酷愛打掃的家庭主婦，都可能罹患網球肘。 網球肘一般是依靠臨床診斷的，醫生會先了解患者的症狀，並為患者進行臨床檢查。 醫生會先檢查患者的手肘外髁，察看是否有疼楚或不適，之後亦會檢查當患者伸展手腕和手指時，手肘和前臂是否會感到疼痛。 患者的手腕和肘部的運動範圍是正常的，但是握力會由於疼痛的影響而減弱。
網球肘針灸: 網球肘(Tennis elbow)
我們相信就是由於過度使用或創傷造成伸腕肌腱源頭的微小破裂及發炎而造成網球肘。 但不要忘了此肌腱也可因長期的發炎，而產生退化現象，反而更加重了發炎的情形，即使在休息時也會產生疼痛。 網球肘屬於中醫學「肘勞」、「傷筋」、「筋痹」等範疇。 中醫學理論著作 《黃帝內經》提到：「病在筋，筋攣節痛，不可以行，名曰筋痹」，「病在筋，調之筋」，「筋部無陰無陽，無左無右，候病所在」為針灸治療網球肘之理論依據。 有關網球肘的針灸治療早見於西晉針灸學家皇甫謐之《針灸甲乙經》、唐朝醫學家孫思邈之《備急千金要方》、宋朝針灸學家王執中之《針灸資生經》等著作， 針對不同肘痛癥候處以不同的穴方。
網球肘針灸: 網球肘的運動治療
•針灸：取穴肘部壓痛點，可止痛消腫、刺激通絡，鬆解黏連。 一位常客朋友，已六十多歲，但永遠自覺仍然如年輕人般充滿活力，而且很喜愛打波、踢波，可是打波時常有損傷，患有肘關節網球肘，踢波時又傷及膝蓋，又腫又痛，故需要經常來求診。 與人打波時又十分好勝，幸好他沒其他疾病，心肺功能、體質等都相當好，只是過於貪玩，很多運動項目也喜歡，故令肌肉十分繃緊，加上不習慣拉筋，又不游泳以助舒緩。 再加上進行各樣運動時需要運用不同部位的肌肉，當施力不當時，便時常會拉傷肌腱。 以打網球為例，絕不可如打羽毛球及壁球般，否則很容易用錯肌力，便會受傷。
網球肘針灸: 中醫小針刀治療網球肘
研究團隊的尼可拉斯研究院（Nicholas Institute）臨床研究助理泰勒難掩興奮地說，才5周就有如此進展，效果真是太驚人了。 功能提高了 2%（從好 5% 到變差 1% 之間），或在 0 到 100 的範圍內提高 2 分，沒有明顯差異。 在納入研究的利益揭露上，三項研究由 PRP 離心系統的製造商資助；兩項研究提供了 PRP 試劑盒；一項研究獲得了 PRP 試劑盒製造商的資助。
網球肘針灸: Re: 網球肘用打針治療好嗎？
物理治療由具專業資格的物理治療師善於利用各項護理療法協助客戶紓緩痛症，專業物理治療服務包括：手法治療、女性健康、 針灸治療、運動創傷治療、職業健康及安全、預防性篩查及處理方法以及衝擊波治療等。 通常物理治療需要配合不同的治療工具與機器，以達致全面的治療效果。 運動治療主要以簡單的工具或動作，包括手法治療去幫助減輕或消除患者的痛症和運動創傷。 除此之外，他們還可為較少做運動或長期維持錯誤姿勢而出現肌肉疼痛等問題的人，徹底根治痛症的問題。 通常建議完成物理治療的客戶也進行運動治療，從而達致最佳的治療效果。 猛力過度使用手腕及前臂是造成網球肘的主因，因為重複的勞損會令周邊肌腱及骨膜創傷。
網球肘針灸: 史上最強！！高爾夫球肘/ 網球肘復健 計畫
從解剖角度而言，不同功能的肌肉會以手肘為起始點連接到手腕和手指，負責控制我們的手腕和手指，從而令我們的手可以靈活處理日常生活中的事情。 大家可以試試活動一下手腕和手指，你會發現手臂的肌肉會隨之而活動起來。 但是，當大家在日常生活中經常都要靠手指和手腕去工作，例如經常要緊握拳頭拿東西、長期接觸鍵盤和彈琴的話，就有機會導致前臂肌肉過勞，甚至出現根腱發炎的問題。
这个阶段“网球肘”，大多无需药物治疗，一般经过6到8周或者3个月左右的时间，便可好转，若能按照上述方法及时治疗，往往可以痊愈。 网球肘找专业医生治疗是可以康复的，如果直接进行小针刀治疗，可能会产生很明显的副作用，甚至后期要进行手术治疗，所以建议大家早期进行保守治疗效果比较好。 日本漫畫《遊戲王》作者高橋和希，在本月被發現陳屍於沖繩縣名護市附近海域，並身穿浮淺裝備，身上有遭到生物啃咬的傷痕，經過日本警方調查死亡原因後，今日法醫鑑定結果排除他殺可能，鑑定為「溺斃」。 網球肘針灸 全國多地出現「爛尾樓」，不少已付首期的業主，都決定除非建設商復工，否則不再供款。 多間內地媒體報導，全國起碼有30個爛尾樓的業主發起「強制停貸告知書」,以抗議無法收樓的情況，涉及數以十萬計的人員。 以上4項指標可以初步判斷是否患有網球肘，不過單靠指標還不夠，因此醫生會建議作理學檢查或軟組織超音波，才能真正檢查出網球肘的成因。
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此外，在治療忽冷忽熱、流鼻水、喉嚨癢與喉嚨痛、打噴嚏和身體疼痛等風邪入侵的疾病時，這個穴道也很有療效。 從這裡往手臂下大約一根大拇指長（不是一寸，大拇指寬度才是指寸），你會發現另一支凸出的骨頭，列缺穴就在那兩條肌腱之間。 他指出，在中醫的觀點，治療上以舒筋活血、溫經通絡、剝離黏連、活血止痛為主，可從推拿、針灸、按摩等方式來改善。 手肘彎曲時，肘尖的內側凹陷處就是小海穴的位置，按摩小海穴能夠緩解頭痛、耳鳴、手肘與手臂痛，此外按壓時會有輕微的疼痛感。
因直接碰撞損傷引起者，以疼痛為主，肱骨內上髁會有紅腫，前臂旋前時受限，屈腕時亦受限。 綜合治理方法 •手法治療：用推拿彈筋法，以放鬆前臂內側肌肉及筋腱。 •針灸療法：取穴少海穴、小海穴、陰郄穴、壓痛點用圍刺通經絡、消炎症，以及軟化組織硬化和纖維疤痕組織。 網球肘針灸 •外用療程：以「活血化瘀消炎散」外敷或外洗、外浸，能助舒筋活絡及散瘀消腫。 主要症狀為手肘疼痛，在肘外上髁或伸肌群處有壓痛點，有時候疼痛會延伸到前臂，在肌腱用力或拉伸時疼痛會更明顯，像是擰毛巾、搬重物等出力時伸展手腕、手臂等皆會誘發或加重疼痛。
網球肘針灸: 常見問題
曲池、合谷、外關、壓痛點合用，有調補氣血，通經活絡，統治肘臂攣痛、肘關節屈伸不利。 下臂旋前受限者加下廉，下臂旋後受限者加尺澤，肘內側疼痛加少海，肘尖疼痛加天井。 每穴直刺1至1.5寸，針刺得氣後用瀉法，留針時間均為30分鐘。
網球肘針灸: 網球肘針灸及拔罐治療(英譯中)
了解完網球肘症狀後，一起來看看有哪些網球肘復健辦法可以幫你緩解網球肘症狀。 網球肘在網球運動員中發病率比較高，所以稱為網球肘。 不少人以為只有中醫才會用到針灸，原來物理治療亦會使用針灸，註冊物理治療師羅遠東表示，兩者的選穴方法、針法皆不同，物理治療會以針灸輔助治療痛症，例如網球肘。 俗稱的網球肘是肘關節附近的的肱骨外上髁炎，頻繁轉動前臂動作，像是打網球或作家事等都可能造成，這種病嚴重起來痛起來會要人命，用火針可以快速見效，但高溫的針頭穿進皮膚裡，不是一件容易的事。 用火燒針，逼出熱度，等到針頭燒出亮光，醫師不遲疑，一瞬間對準穴位扎下去，傳統中醫火針，已經很少見，可是有醫師發現，對罹患網球肘的患者，治療效果快又好。 除此之外，大家也要注意網球肘的問題有時不止與手臂肌肉有關。