薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維他命B1、磷和鐵等。 薏米分生熟，而熟薏米就是炒熟了的薏米。 生薏米味甘淡、微寒， 利水消腫能力較突出，而熟薏米健脾能力較強， 故兩者合用，可兼顧兩者長處。 薏米水是去濕及消水腫的理想飲料，紓緩因濕氣積聚而出現疲乏困倦、情緒鬱結等「濕重」徵狀。 這些都是反映體內過濕的現象，這些問題，薏米水 統統都可以幫你解決。 難怪媽媽經常煲薏米水給孩子，原來目的就解濕氣，孩子才能精神滿滿！
因為冬瓜清熱利水，山藥本有補益脾胃作用，適合脾胃濕困，導致下肢浮腫、關節腫痛不利的人士飲用。 煲水可加配陳皮飲用，提高身體排走多餘水分的能力。 因為陳皮氣香性溫，與薏米合用能理氣健脾，適合脾胃氣滯濕阻，導致噯氣胃脹的人士飲用。 薏米能袪除體內濕氣，健脾益胃，它還可以治濕痺，小腿抽筋。
綠豆薏米糖水功效: 薏米分生、熟
用薏米配紅豆煲湯服，能補心氣、利水消腫，對運動量少，脾虛濕盛者很有益。 今天推介這味食療，用薏米配綠豆，加些百合、陳皮同煮，清潤好味。 適合人士：適宜身體壯實者出現水腫、小便不利時，或健壯者出現肢體重墜痠痛時。 此外，薏米利水有水液下行、滑利之意，故懷孕婦女、行經期間婦女、大便燥結及滑精人士均不宜飲用薏米水，必須向註冊中醫師查詢方可服用。
大熱天當然要吃碗消暑糖水降降溫，這款糖水集營養與功效於一身，綠豆清熱解毒；薏米可祛濕祛水腫，亦有美白功能；百合則潤肺清心，女士們吃多碗也不用怕。 而且，經常熬夜，容易生暗瘡的人也非常適合食用。 材料：洋薏米100克、蓮子（去芯）20克、百合20克、冰糖60克製法：先將洋薏米、蓮子、百合洗淨浸泡約一小時。 將鍋中清水煮沸， 加入已浸泡的材料，待水沸後再轉小火煮20分鐘，最後加入冰糖攪溶後即成。
綠豆薏米糖水功效: 薏米水食譜6. 紅豆薏米水
兩者皆有利水滲濕、健脾、除痹（改善肌肉筋骨關節麻木疼痛）、清熱排膿之效，主治濕邪引起的水腫、腹瀉、周身疼痛、膿痰等等。 雪梨乾具生津潤燥、清熱化痰之功效，雪梨本身屬寒涼之物，但雪梨乾經過烤焗後反而潤而不寒；紫無花果係無花果一種，質感較軟，含豐富花青素同埋抗氧化，所以對眼睛同埋皮膚都有幫助，而且仲可以防治傷風、感冒，增強體質。 清熱降火的糖冬瓜粟米鬚薏米水不是常常買到，因為街市姐姐話一返貨就會很早賣晒。 粟米鬚薏米水可以清熱降火，利尿消腫同埋清熱毒，加埋糖冬瓜就可以有滋潤同埋清熱生津止渴之效，而且味道又會甜甜哋。 當中利尿好有成效，每次飲完粟米水之後，去廁所次數又密又多，能排出不少身體毒素。 甲亢少食含碘量高的食物,且多用養陰清熱之品,如沙參,麥冬,花旗參,石斛,杞子,雪耳,百合等.亦可以用陳皮,菊花泡茶飲.
- 要留意的是，中醫古籍都有記載孕婦不宜服用薏米，列為忌食、傷胎之物，大家可作參考。
- 另外也有機會影響脾運化營養的功能，如營養不能升到頭部，便容易犯睏。
- 薏米有一定藥性，過度利水容易令身體水分流失，引起皮膚乾燥、腸燥便秘，所以要結合個人體質、地區及氣候而定。
- 小兒出牙仔會流口水,有些少扭計,没問題的,很快會没事.蘆根薏米燈芯草雪梨水有清熱作用,但不宜天天飲,通常有發熱,或打預防針時可適量供服,有助減少發燒等不適症狀.一星期飲1次可以.
- 有美白、除斑功能， 對下半身水腫的人尤具療效。
熟薏米炒製後性質平和，清熱利水之力相對較弱，但健脾之力相對較強。 若平時手足冰冷者、飲凍飲易肚瀉人士，使用熟薏仁為宜。 平時怕熱、小便黃、食煎炸容易喉嚨痛人士，可使用生薏仁，或生熟薏米合用。 薏米有生熟之分，生薏米味甘淡，屬性微寒；熟薏米味甘淡，屬性平。
綠豆薏米糖水功效: 按下圖先了解「紅豆薏米水常犯的四大錯」：
薏米是常見的煲水或煲湯食材之一，不少女士喜歡飲薏米水去濕消腫。 薏米水適用於天氣潮濕，或身體偏濕時飲用，有助改善水腫、腹瀉、周身疼痛、膿痰等問題。 下文將會介紹兩款薏米水食療，適合不同體質人士飲用。
- 很多人愛用海帶臭草煲綠豆沙，其實用薏仁配綠豆也不錯，很多台灣人在仲夏會做薏仁綠豆湯，冷熱兼備解暑熱。
- 不過講到最大功效就是去水腫，例如藝人楊卓娜愛以薏米、百合等湯水祛濕，有感能將體內的毒素去除，感覺非常精神，做事也會特別有幹勁。
- 5、美白肌膚：綠豆薏米糖水富含維生素E， 可以協助消除斑點， 使肌膚白皙， 若長期飲用， 還可以達到滋潤肌膚的功效。
- 5、綠豆粉有顯著降脂作用， 綠豆中含有一種球蛋白和多糖， 能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸， 加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
- 粟米鬚薏米水可以清熱降火，利尿消腫同埋清熱毒，加埋糖冬瓜就可以有滋潤同埋清熱生津止渴之效，而且味道又會甜甜哋。
塵蟎要常保持室內清潔,勤換床單被褥.另外可以多種虎尾蘭,黃金葛,吊蘭,山人掌這類吸塵蟎的植物,可減少發病.紅棗含有抗過敏的物質,能減少體內過敏介質的釋放,可以多食.瑤柱,響螺等海產有滋陰補腎作用,不會上火的. 生唇瘡多數感染了疱疹病毒,可以去西藥房買西德出的唇瘡膏作外塗,又生痱滋,有點虛火,可以用大豆芽菜半斤,煲湯豆腐2磚,雪耳2錢煲瘦肉湯服,另外早上煲些皮蛋鹹瘦肉粥食都有助降虛火. 很多人愛用海帶臭草煲綠豆沙，其實用薏仁配綠豆也不錯，很多台灣人在仲夏會做薏仁綠豆湯，冷熱兼備解暑熱。
綠豆薏米糖水功效: 薏米湯水食療食譜
你家侄女可能陰虛,津液不足.可以用沙參,玉竹,麥冬各3錢,雪耳2錢,無花果4粒煲糖水,5碗水煮成2碗,早晚服,連服3劑,看能否改善? 平時可以用花旗參,杞子,菊花各1小撮泡茶供飲,有助益氣養陰,清熱氣. 你可以用白芍4錢,白朮4錢,防風3錢,陳皮2錢,佛手柑2錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,有助改善不適症狀,一星期3次.
另外，由於薏米水本身是寒性的，虛寒人士煮的時候記得加薑，而孕婦亦不宜服用過量。 因個別人仕體質不同，所以大家記得煲之前了解下自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢。 你囝囝如果有發燒,要立即看醫生,看是受什麼細菌,病毒感染.可以用合掌瓜1~2個,老豆腐2磚,無花果4粒煲鯇魚尾湯服,有助清胃火熱.這味綠豆薏米糖水都合飲,有外感就暫時不用百合就可以.有發燒看西醫好. 綠豆薏米糖水功效 綠豆薏米糖水的做法相對來說都是比較簡單的， 而且在製作的時候只需要把握一些小竅門就可以很好的製作了， 當然， 它的功效相對來說也是有很多的， 尤其是在夏季更應該多喝一些綠豆薏米水， 那麼綠豆薏米糖水的功效有哪些？ 材料薏仁50克、綠豆100克、冰糖50克、水1.5公升做法1.薏仁及綠豆洗淨。
綠豆薏米糖水功效: 薏米能袪除體內濕氣，健脾益胃，它還可以治濕痺，小腿抽筋。用薏米配紅豆煲湯服，能補心氣、利水消腫，對運動量少，脾虛濕盛者很有益。今天推介這味食療，用薏米配綠豆，加些百合、陳皮同煮，清潤好味。
5、美白肌膚：綠豆薏米糖水富含維生素E， 可以協助消除斑點， 使肌膚白皙， 若長期飲用， 還可以達到滋潤肌膚的功效。 大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。 這類人的腸胃消化功能較差， 很難在短時間內消化掉綠豆蛋白， 容易因消化不良導致腹瀉。 材料：生薏仁30克、淮山30克、粳米100克製法：將所有材料洗淨加入鍋中，再加入適量清水煮粥，可每日食用。 要留意的是，中醫古籍都有記載孕婦不宜服用薏米，列為忌食、傷胎之物，大家可作參考。 此外，產婦在餵哺母乳期間不宜進食洋薏米，以免影響乳汁分泌不足。
小兒出牙仔會流口水,有些少扭計,没問題的,很快會没事.蘆根薏米燈芯草雪梨水有清熱作用,但不宜天天飲,通常有發熱,或打預防針時可適量供服,有助減少發燒等不適症狀.一星期飲1次可以. 要用綠豆才有清熱解毒作用,可以加蓮子同煮,減其寒涼之性.一家四口可用綠豆,蓮子,薏米,百合各1兩,冰糖適量,6~7碗水煮個半小時成4碗左右服. 炒製後可減其寒性，有健脾之功效，亦可治療脾虛濕阻造成的肚瀉。 不過，熟薏米補益效果較弱，如欲發揮健脾作用，可用其他中藥如白朮、淮山代替。 適合人士：適宜因脾虛濕蘊導致大便偏爛，甚則泄瀉的患者，但多配伍其他健脾燥濕中藥，很少單獨用熟薏仁止瀉。 註冊中醫周穎欣指薏米水一般適用於身體當下偏濕，或天氣潮濕時飲用。
綠豆薏米糖水功效: 薏米水不可亂飲！
2、預防心血管疾病：綠豆薏米糖水可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂， 並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。 1、減肥：薏米在五穀類中纖維質最高， 而且低脂、低熱量， 是減肥的最佳主食。 它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。 有美白、除斑功能， 對下半身水腫的人尤具療效。 營養專家建議， 綠豆薏米糖水功效 要避免綠豆過於寒涼， 可以選擇喝綠豆粥。 如果要單獨用綠豆煮湯飲用， 綠豆必須煮爛， 方可食用。
今天小編就給大家介紹一下關於綠豆這方面的常識，注重食療養生的朋友一定要看一看。 綠豆作為我們日常養生常見的豆類食品， 具有很高的食療功效， 但是關於它的功效與作用， 以及日常食用時的禁忌有哪些， 知道的人卻不多。 今天小編就給大家介紹一下關於綠豆這方面的常識， 注重食療養生的朋友一定要看一看。
綠豆薏米糖水功效: 營養飲食
例如秋天天氣乾燥，薏米使用量就不能太多了。 綠豆薏米糖水功效 向註冊中醫師請教使用量及時節為最佳妙策。 薏米水可以幫助身體把多餘水分從小便排走，也可以透過健脾功能，使脾運化能力提升，將水分及營養輸送到身體有需要的地方。 綠豆薏米糖水功效 生薏米偏涼，故清熱利水、排膿之力相對較強。
例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者， 不適宜過多飲用綠豆湯， 吃了綠豆反而會加重症狀， 引發其他疾病。 5、綠豆粉有顯著降脂作用， 綠豆中含有一種球蛋白和多糖， 能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸， 加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。 3、自《開寶本草》記載：“綠豆， 甘， 寒， 無毒。 主丹毒煩熱， 風疹， 熱氣奔豚， 生研絞汁服， 亦煮食， 消腫下氣， 壓熱解毒。 ”以後歷代本草對綠豆的藥用功效多有闡發。
綠豆薏米糖水功效: 清熱解毒+養顏祛痘 綠豆薏米百合糖水
在日常生活中可以多喝一些綠豆薏米水， 在夏季的時候多喝一些還可以很好的預防中暑的現象， 也有很好的清熱解毒的功效， 營養價值是極其豐富的。 薏苡仁性質偏寒涼利尿，所以脾胃功能差者不宜使用。 臨床上出現水腫、身體浮腫的人以為飲薏米水可以利尿消腫，但實際上可能只會在初期短暫有效，通過增加小便排出而感覺上有袪水腫效果。
綠豆薏米糖水功效: 清熱解毒—綠豆薏米百合糖水
中醫角度認為，濕邪有內濕、外濕之分，內濕多由經常飲食寒涼引起，外濕多由天氣潮濕引起。 脾喜燥惡濕，身體一旦有「濕」，便容易影響脾運化水液的功能，引起水濕停聚，頭重身重、水腫、腹瀉、關節腫痛不利、便粘廁、白帶白稠過多等。 另外也有機會影響脾運化營養的功能，如營養不能升到頭部，便容易犯睏。 飲用時加入檸檬和蜜糖，令排毒功效更顯著， 仲可以補充維他命C。
綠豆薏米糖水功效: 薏米水食譜材料：
薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠作用，夏天常煲來飲，好瞓好多。 建議你帶仔仔看醫生,因為有炎症.食療可用桑葉,菊花,辛夷花,蟬蛻各3錢,甘草1錢,3碗水煮15分鐘飲用,有助清熱解毒,清肝明目.但都要看醫生較安全. 感冒不宜用百合,綠豆薏米可以服,但有痰不宜飲糖水,可以配粉葛半斤加陳皮1個及瘦肉一齊煲,能清熱解表,吃中藥都可以飲.
4、《本草求真》曰：“綠豆味甘性寒， 據書備極稱善， 有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃， 按此雖用參、芪、歸、術， 不是過也。 第所言能厚、能潤、能和、能資者， 緣因毒邪內熾， 凡臟腑經絡皮膚脾胃， 無一不受毒擾， 服此性善解毒， 故凡一切無不用此奏效。 如遇有機磷農藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況， 在醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理， 經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人， 應經常食用綠豆來解毒保健。 一般來說，為了平衡藥性，薏苡仁用作湯水食療時一般是生熟各半同用，總用量一般不超過30克。
因為生薏米利水消腫能力較明顯，但偏寒涼。 而熟薏米健脾能力較強，性質平和，故建議兩者合用，可兼兩者所長，又可避免生薏米過於寒涼。 此外，南方地區偏熱，大眾又多乘涼飲冷，常有寒熱夾雜體質，故兩者合用比較穩妥，分量多為一比一。
綠豆薏米糖水功效: ~ 小貼士: 這味糖水很好味,小兒大多不會抗拒,此湯同時能養陰益氣,潤肺止咳,可作為夏令保建糖水,全家老少皆可服用.加入陳皮,片糖可減少其寒涼之性.
2.加水浸泡薏仁及綠豆，放入冰格冷藏成冰塊備用。 3.煲滾水後，加入薏仁綠豆冰塊，蓋起，用中慢火煮35分鐘。 4.加入冰糖，蓋起，用中慢火煮15分鐘完成。 綠豆的功效與作用及禁忌 文章導讀 你都瞭解嗎? 綠豆作為我們日常養生常見的豆類食品，具有很高的食療功效，但是關於它的功效與作用，以及日常食用時的禁忌有哪些，知道的人卻不多。
綠豆薏米糖水功效: 薏米水食譜4. 薏米竹蔗茅根茶
《本草綱目》雲：“綠豆， 消腫治痘之功雖同於赤豆， 而壓熱解毒之力過之。 且益氣、厚腸胃、通經脈， 無久服枯人之忌。 外科治癰疽， 有內托護心散， 極言其效。 ”並可“解金石、砒霜、草木一切諸毒”。 抑鬱症/憂鬱症測試 | 抑鬱症前兆有甚麼？
解熱， 祛濕， 健脾 來自網路 薏米， 甘、淡， 微寒.歸脾、胃、肺經， 淡滲利濕， 微寒清熱， 以清利濕熱為主， 兼有健脾之功， 適於脾虛濕盛， 濕邪下注， 及肺癰等. 用於煮粥， 主要的功效是清利濕熱.也可以加入紅小豆， 增強利水的功效， 幫助您安度這個炎熱又潮濕的“長夏”. 3、降血脂：綠豆薏米糖水含有豐富的水溶性纖維， 可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪）， 使腸道對脂肪的吸收率變差， 進而降低血脂肪、降血糖。