如果你是個極度沒有安全感的人，或許你終其一生都無法擺脫它，在醫學上這就像某種心臟病一樣，雖然無法完全擺脫，但可以透過吃藥、運動等，來得到緩解。 一個是有「安全感的人」，一個是可以「給予安全感的人」。 有安感的人就算是一個人獨處時也能給予自己安全感，這類型的人不論是和自己相處，又或是與他人相處時都能感到自在。 海苔熊：沒有安全感的人，和上述情況相反，一個人時會非常想找個人陪伴、希望有人關心你，沒有辦法讓自己靜下來。 獨處時腦中會浮出各種負面思緒，常常卡在自己的情緒中。 行為上的獨立就是你可以決定自己想做什麼，想要走什麼方向，不需要誰的認同或允許。
但有些事情如果與他人有關，不說出來就會影響雙方的權益。 因此，主動告訴另一半自己的手機密碼，就好像在投資一大筆錢在「信任感公司」一樣，期待它能獲得更多。 不論雙方的歧見有多嚴重，都可以先達成協議，承諾找出解決方案、做出各種嘗試，讓彼此都能感到安心。 當彼此都真心相信，對方會優先考量自己的安全感，在這個基礎上我們就能暢所欲言，不會感到受傷。 在書中列出許多練習方法，最重要的就是要做出承諾去維護彼此的安全感，明確說出來是個不錯的作法。 向對方大聲說出，你會努力維持彼此的安全感，尤其在吵架的時候，因為雙方自我防衛會升高，很容易傷害到對方。
給安全感: 真正愛你的人愛的是真實的你，這意味著他不會試圖改變你
其實孩子從一出生開始就不斷觀察這個世界，和主要照顧者建立依附關係。 周仁宇醫師提到，孩子的神經迴路同時在三個主要的脈絡下發展：第一個是他自己的先天氣質、第二個是照顧者所提供的環境，而第三個（也是最重要的）則是孩子與照顧者之間的「關係」。 給安全感 照顧者與孩子的關係若是良好，往往可以彌補內在與外在脈絡的惡劣狀況。
因為它所造成的整體性綜合感受，甚至可能使人完全失去人生的方向。 過於依賴的親密關係，很可能就是活在催產素最黑暗面的影響之下，在這種關係中，激情的感覺模糊了本性和生活的優先順序，你甚至可能成為他人的俘虜，失去了自我意識。 在這個空間裡，我們談了很多關於能夠塑造自己的命運之路的需要，去盡可能的愛護自己，盡力的捍衛自己的個人安全，使我們能夠過上自己想要的生活，並作出自己的決定，而不讓別人的看法對我們影響太大。 雖然在此過程中，身為主要照顧者的你有絕大的責任，而教養從來就不是一件簡單的事。 但正如 Winnicott 所說，我們其實不需要也不可以是完美的父母，嬰兒需要的，是一個夠好的母親，雖然好，但也會犯錯，會對嬰兒生氣，會有自己的需要。
給安全感: 其實女人要的安全感，
反之，缺乏安全感的孩子，在個性上容易焦慮緊張、退縮，這也大大影響未來社交發展。 如果你們的關係看似沒什麼問題，但你個人非常沒安全感，那你該做的事也不是查對方的手機，而是去處理你自己的問題；如果你們的關係和你個人都沒什麼問題，有問題的是對方，那你就別管他了，好好去過你的人生吧！ 到最後你會發現，查對方手機是全天下最沒用的事了。 譬如：上述中當別人問到你大學所學專業時，有人搖搖頭後悔四年的付出在 “ 給安全感 工作後 ” 完全沒有得到受用，這就成為固定思維。 這就像你手中拿到一副爛牌，抱怨是沒有任何作用，怎麽配合自己搭檔打贏對方很重要。
在愛情裡缺乏安全感的主要原因，很大的可能是你缺乏自信，覺得自己不夠好，覺得伴侶會拋棄你找個比你更好的人。 其實，既然常常覺得自己不夠好，那何不將自己改變成一個更好的人？ 部分研究顯示我們的不安全感和我們先天的基因是有關的。
給安全感: 「安全感」靠自己，如何建立自我的安全感？
一個人的時候可以獨立地做自己想做的事情，不會因獨處而感到孤單寂寞。 在和他人相處時，也能自在地展現自己，面對人群不會感到彆扭，能在獨立和依賴中取得平衡，就是有安全感的人。 如果沒有信任，我們可能就得在相處過程中，不斷地對伴侶進行測試、分析、與考察。 內心的不安全感不會憑空產生，一定都是先有了前因的雕塑才會成型。 請先找出你自己內心真正焦慮的原因，然後檢視實際的問題之後，再去做些調整。
有些媽媽可能會跟小孩說：「 你不要給我犯錯！」「不要讓我看到你抽煙\交女朋友！」等話，但是這樣說不就是等於叫小孩背著我們偷偷去做這些事情，或是犯錯了也不敢承認嗎? 我不奢望小孩什麼都會跟我說，但是至少我不會把我們溝通的門關上。 我希望可以和他保持溝通，當他遇到不順遂，或是思想走偏時，我還可以盡力的去拉他一把。 如果父母常常發生爭執，家，便不再是一個讓小孩感到安全的地方，而變成了一個戰場。 儘管有不認同對方的地方，也應該用最和平的方法來解決。
給安全感: PLG／輸球仍肯定總教練 林書豪：給我安全感如籃網時
或許你會的技能、技術很多、懂得東西很多，但當你刻意顯擺的時候，別人接收到更多是你的顯擺氣，而忽略你有多全能。 正確的做法是，平時謙虛得體，偶爾露一下自己的技能，會讓女生迫切產生想和這位寶藏男生更進一步的想法。 給安全感 人類永遠抗拒不了反差感，製造反差也是為了更好引起女生更多的好奇，從而增加她對我們的探索欲。 就像，一個看上去凶神惡煞、遍體紋身的彪形大漢，雨天看到一個小朋友淋雨，把傘留給小朋友自己淋個落湯雞，這時候，他是可愛的、善良的、發著光的。 你看看以前，人們常說從前的車馬很慢，一生只夠愛一個人。
例如，當我們不是溝通專家時，我們通常會對那些讓我們感到煩惱的小事保持沈默，等待對方自己猜測或直覺感受，這幾乎就是不可能的任務。 這種方法並沒有用，相反，我們必須學會在事情發生當下就說出那些困擾你或是你擔心的事情，而不要等到直到已為時已晚。 網上一堆文章教男生如何給女生安全感，但女生啊，與其被動地等待別人給予，不如自己給自己安全感。
給安全感: 想告白卻不敢？要如何告白？「這些人」最適合告白
並非得刻意裝弱或向對方示弱，而是當你需要幫忙時，盡量第一個找他，讓他在你們的關係中產生有能力感，知道你是需要他的，你信賴他。 在他心裡對於這段關係的不安，往往是由這些小事開始慢慢累積，由於害怕被拋棄，他會開始試著以控制的方法去限制對方，務求這段感情可以按他的方式進行，不會出亂子。 對於安全感的憂慮，對於我們的人生沒有絲毫的幫助。 我們沒有安全感，通常指的都是「我擔憂未來」，而當你在擔憂未來的時候，你的現在正一分一秒的流逝。
- 所有事情都不可能一蹴而成，我們羨慕別人絢爛的結果，也可能是他默默積累來的。
- 很多時候的不安都來自於對自己的不自信，害怕配不上對方，因此多讚美自己，相信自己是個獨立而美麗的個體，多愛自己一點。
- 如果沒有信任，我們可能就會在相處過程中，不斷地對伴侶進行測試、分析、與考察。
- 全新的感情就會是嶄新的故事，你應該有所期待，勇敢擁抱它。
- 既然我們天生就會透過哭泣來吸引父母的注意，就代表我們天生就有被安撫的需求，唯有先獲得他人的支持，我們才能長出內在的力量，這是安全感形成的重要內涵。
- 若你重視這段難得的緣分，至少就要維持對方的安全感。
- 舉個例子，西方人處理吵架總會把對錯分得很清楚，而我們吵架不會把對錯放第一位。
請先記得兩個要點：「每個人都是獨立的，安全感只能自己給」還有「每個人愛人的方式不一樣」。 即使你不是懷疑對方有外遇或劈腿，但這種「缺愛」、「needy」的表現，也是在關係中投下了名為「不信任」的種子，嚴重一點就是情緒勒索了。 牡羊座這樣沒心沒肺的人在戀愛之中不會特別介意戀人身邊的異性朋友，牡羊男並不會多想。 但牡羊男在看到戀人和某個異性朋友特別親密的時候，也會忍不住吃醋的呢！ 牡羊男並不會質問戀人關係如何，會把矛頭對準異性，會選擇一些特別手段讓他主動離開戀人。 因為缺乏安全感的男人總是帶著憤怒的，如果這個時候你試著去關心他，毫無疑問地有如燈蛾撲火，引火自焚。
給安全感: 女人的獨立，
如果你隱瞞情史、家庭背景、訛稱自己跟閨密約會其實偷跑去酒吧劈酒，都是感情破裂的開端，男人會覺得「點解要瞞我？」「我咁唔值得你信任？」「你真係打算同我一齊？」等等。 要令另一半有安全感，從一開始就不應講大話（白色謊言/俾驚喜除外）。 譬如兒時，小康家庭在教育孩子上有種 “ 我家條件好 ” ，想吃想要什麼就給買；表面看似給孩子提供優越環境，在孩子眼裡，實則是另外一種心理強化。 再或者，家庭條件不好的孩子為何 “ 發憤圖強 ” ，長大後有些機率爆發成事呢？ 進一步說自尊對情緒安全來說非常重要，一方面來源我們對自己的看法；另一方面也來自對方對我們的看法；進而在此維度上最終實現 “ 自我評估 ” 。 最初主要在 “ 母親的懷抱 ” 中養成，為什麼有的孩子斷奶在 8 個月~ 1 歲即可完成，有的則需要 2 年之久，雖嬰兒不懂，但這種間接強化會成為 “ 基礎控制欲 ” 。
不過反倒是在親密關係中，我們最可能忽略對方，沒有保護他的安全感，所以對方一旦感到受傷，為了自保就會採取防衛姿態。 這時候，我們應該多鼓勵孩子，多表達出自己的害怕及不敢嘗試的原因，例如：「我覺得這個好難」、「我害怕自己做不好」、「我對這個沒有興趣」…讓老師或同學，知道他的挫折及問題在哪，再一起尋求解決方法，建立同伴關係。 給安全感 自己是個冒失鬼，心中毫無計劃，得過且過，自己的父母恐怕都看不下去，還更何況是女生。
給安全感: 缺乏「安全感」怎麼辦？專家建議：4 個方式開始練習！
如果對方說了讓你誤解的話，就好好地問對方想傳達的意思；如果對方沉默，也別往負面方向想，或許他只是單純暫離了位置。 但也記得不要每一句話都問對方：「你在想什麼？」適當地保留個人空間非常重要。 給安全感 所以，身為親密伴侶的你，如果能讓對方有安全感，那麼你的感情就成功了一大半。
我想，大概是在恋爱关系中没有安全感的人，会因为总担心对方离开而自己给自己制造痛苦的想法，结果却因为承受不了这些痛苦的胡思和，才选择先离开。 此外還有重要一點，當你與人分享時，試著將注意力集中在 “ 我獲得了什麼上 ” ，而不是 “ 我損失了什麼上 ” ，把付出當成長期投資，而不是一種對他人的索取。 你遇到的所有問題阻力無非這三種，要麽自己太著急，要麽沒有溝通到位，再或者沒有找到問題拆解的步驟；把此步驟進行刻意練習，你便可從舊環境模式中走出去，進而形成新的狀態。 不管是睡前的電話，還是起床的morning message，都是在感情裡不可或缺的！ 常說甜言蜜語 不管是睡前的電話，還是起床的morning message，都是在感情裡不可或缺的！
給安全感: 男友射完沒抱抱！女大生「覺得被遺棄」哭出聲 最美博士說話了
樂天桃猿專屬啦啦隊「樂天女孩」成員林襄，自出道以來就因為天使般的外貌、魔鬼般的身材，在網路上擁有超高人氣，每次亮相更是「流量密碼」，就連日本也有大批粉絲難敵她的女神魅力。 不過，近日就有網友翻出一張林襄上節目時的側拍照，竟無法在第一時間認出她，在網路上掀起熱議。 感情世界最討厭就是第三者介入，星座專欄「小小的大魚」最新文章「最具狐狸精氣質的3星座女」，吸引6千萬人點閱，其中包括天秤座、摩羯座、天蠍座。
給安全感: 孩子沒有安全感怎麼辦？四關鍵打造孩子安全感
有一些父母，可能確實知道嬰兒的危機是什麼，但因為某些原因，他們沒辦法給予嬰兒物理上或生理上的支持，因而未能解決嬰兒的危機，使得他依舊無法得到安全感。 可以在親密與獨立之間取得良好平衡的人，就是大家所說的「有安全感的人」。 簡單來說，一個人的時候可以，他獨立地做自己想做的事情，不會因獨處而感到孤單寂寞；在與他人相處時，也能自在地展現自己，面對人群不會感到彆扭，能在獨立和依賴中取得平衡，就是有安全感的人。 但不是每個人都如此強壯——「沒有安全感」是在情侶交往中最常出現的感情難題，許多人都會因為一些緣由，產生對另一半的懷疑與不信任，因此造成雙方感情的裂痕。 安全感不會由你自己身上發生，除非你從別的地方先得到了安全感。
給安全感: 不要常常提起別人男友／前度
面對男人的不安全感，要注意安撫他們敏感的情緒，有時男性情感之細膩並不輸女人呢！ 無論他在外頭表現得怎樣強，在你身邊，他也會變回小孩子。 花些心思呵護，溫柔地坦誠對待，將能消除他們的不安全感。