紮肚將盤骨及關節向內收緊，減少腹直肌分離的情況，把盆骨及腹直肌還原到原本位置，達至「減吋不減磅」的重塑身形效果。 進食高蛋白低脂肪食物可幫助鍛練肌肉，以對抗肌肉鬆弛的問題，而營養師會因應不同媽媽的需求，建議一個餐單，由內到外都保持一個身心健康的身體。 而我們的精神科醫生及脊骨神經科醫生更負責提供輔導服務，產後修復療程及護理服務等，旨在協助產後女士保持身心健康的狀態。
一般紮肚療程10至15次左右，而且要因應資金情況而調整，多數客人會選擇10次。 每一個人對滿意的定義都不同，10次在客人身上，已經有很大對比。 紮肚不是越大力越好，因為紮肚不是用死力，而是用一定力度，當紮肚布在媽媽身上打結的時候，造成壓力，將腹直肌收緊，同時配合呼吸，媽媽可以縮到多少就紮多少。 用錯誤力度，反而會令媽媽覺得辛苦、身體覺得很緊、循環很差等等，因此紮肚時要用適量力度，而且情況因人而異。 OASIS mom古法紮肚是一間專門為媽媽而設的產後修身塑形護理中心，提供一站式產後瘦身修形減肥貼心護理，產後紮肚服務務求讓每個媽媽，由內至外，都能擁有超越孕前的美好狀態。 身體肌肉變鬆令腹直肌分離，肚皮會開始下垂，令外觀看上去變肥或令身材走樣。
紥肚: 子宮內臟矯型復位
在完成 10 次紮肚後，註冊脊醫會再次評估你的脊骨及盤骨狀態，安全完成紮肚療程。 紥肚 坊間的紮肚服務花多眼亂，說是可以減肥、收窄盆骨、矯正脊骨、修復盆底肌、助子宮內臟歸位；又標榜古法、獨家技術、天然精油配草藥、臍燭肚燭、暖宮等等說法天花亂墜。 有見及此，紮肚也是一項需要嚴謹的醫學知識作支撐的治療，須要根據每一位媽媽不同體質以及產後狀態，醫生量身定制適切的治療方案。 持續進行，防止阻塞乳腺引致的乳房萎縮，讓養分有效輸送到胸部組織，從而改善下垂的乳房，緊緻鬆弛的胸部皮膚及增加胸部肌膚彈性，亦可將産後倒塞在乳房裡的殘留帶走。 日式漢方艾療胸部乳缐護理療程，透過日式漢方艾療術，能疏通氣血循環，緩解胸悶；獨特內外按摩法，一邊按摩乳房，一邊是促進乳房的血液循環，保持乳房以及乳房周邊皮膚的彈性，緊緻乳房皮膚，防止乳房鬆弛外擴，失去彈性。 腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就會越小，越有機會生現產後腰背痛，甚至連起身都變得好困難。
- 如未列明是否包括考試費，學員在揀選紮肚課程時記得要諮詢清楚。
- 產後紮肚係利用鬆弛荷爾蒙於分娩後完全消失前、身體組織依然柔軟時，透過外部加壓，從而幫助產婦回復體態。
- 現時較多人考取的紮肚證書有：英國TQUK國際認可紮肚師資格、BHL產後紮身塑型療法、美國專業人員協會IAPC Level 2 國際紮肚師資格等等，有關國際考試費用通常為$2000左右。
孫慧雪生咗囝囝Riley後，身形一直保持微胖，於是嘗試以古法紮肚修身，同時透露自己之前發生過的小意外。 紮肚課程學時通常為12學時至20學時不等，需視乎具體課程內容而定。 紮肚課程通常設有日班、夜班、平日班、週末班等，如果報讀週末班，最快週末兩日即可完成紮肚課程。
紥肚: 英國 TQUK 專業紮肚證書課程 (兩天共15小時)
當女性在懷孕期間，胎兒重量已對媽媽的骨盆及肌肉會造成一定壓力，令肚皮未能承托膀胱及子宮等器官而令內臓移位。 生產胎兒過程時更加重盆底肌肉群受損，容易出現盆底肌肉鬆弛問題；同時令陰道周圍肌肉失去彈性，減弱尿道口肌肉的控制力，影響正常運作，引致尿滲。 當媽媽平日腹部用力、壓力增加的時候，尿液會不自主流出。 就連咳嗽、大笑、打噴嚏、做運動時也會漏尿，令許多不論是自然分娩或剖腹產子的婦女都為尿滲、陰道鬆弛問題大感苦惱。 Simple Life Beauty紮肚服務每次要維持6至8小時才有效果， 最好連紮5日， 然後休息2日，淨餘5日再繼續， 整個療程係需要10日時間。
在十個月的懷孕期中，媽媽體內經歷巨變，子宮和五臟六腑難免會下垂和移位，同時伴有水腫和中醫所指的風毒問題。 NewBorn MAMA紮肚師經嚴格訓練，懂得以獨有復位手法，為產後媽媽的子宮和內臟矯型復位，同時減退嚴重水腫，幫助腹部排風、排毒，重塑腰型。 期間也會用上美國有機認證的按摩油，連懷孕中的媽媽都可安心使用。 如此一來，他們的專業、認受性，令整個過程也更安全。 每次到達客人家中，Erica會先洗手清潔，再準備床墊及毛巾、消毒用品等，當準備好之後，她會為媽媽記錄每次紮肚前的情況，以作參考。 接著她會按摩媽媽腹部約20分鐘，之後開始紮肚部份，每次紮肚過程約1小時15分鐘。
紥肚: 產後服務及兒童輔導
最早期的方法是主要以薑油按摩驅風，再用三種薑及草藥調配的配方敷在腹部，然後以捆札的方式，將在懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛的盆骨及關節向內收緊，從而達到重塑身形的效果，對腰、腹部及盆骨尤其有效。 紮肚最好在坐月後、惡露完全排出後才開始，否則會影響坐月時身體復元和血液循環，更有機會令惡露難以排清，所以千萬不要心急過早開始紮肚。 順產媽媽可以在產後約一個月開始紮肚療程，而剖腹生産的媽媽就可以在傷口完全癒合，或最少在產後六星期才開始紮肚。 亦有說法指，孕婦在懷孕期間會分泌鬆弛荷爾蒙，導致孕婦的肚皮鬆弛、下垂。 要趁鬆弛荷爾蒙還在身體內時開始紮肚療程，亦即產後大約半年內完成紮肚療程，以達至最佳效果。
分娩之後，分離的腹直肌不會立刻恢復原位，可導致假肚腩達半年以上。 中醫古鎧綸表示紮身並非新興技術，只是舊酒新瓶，以往外國亦有不少例子使用束腹帶或腰封作緩解產後腰痛之用，但因紮身涉及骨骼矯型，故認為這應屬醫學程序。 他對紮身療程的效果抱有懷疑，擔心會影響產後正常的身體復元和血液循環，甚至會影響產婦胃口、餵哺母乳或其他未知的副作用。
紥肚: 服務預約
我們亦是在香港最先開設紮肚課程的中心，因為我們希望每一位太太都可以享受到最舒適的紮肚服務！ 靚媽產後紮肚修身按摩班，由資深紥肚師教授，提供專業知識及分享多年經驗，學員能夠從學習中得到更多額外知識，製造就業，更讓學員成為一位更專業的紥肚師。 由於紮肚是重點修復鬆弛腹部及收細盆骨的療程，過程中會按壓到腹部肌肉和對肚皮造成一定壓力，加上紮肚需要使用棉帶紮住身體，所以最好待產後身體完全恢復才進行紮肚修身療程。 一般而言，自然分娩的媽媽可比剖腹生產的媽媽更早進行紮肚，而剖腹生產的媽媽最好等傷口完全癒合才進行紮肚修身療程。 兩種療程均有不同的針對性目標，產後媽媽可以根據自身需要，配合專業紮肚導師及塑身專家的專門意見，選擇適合的療程，以達到最佳的產後修身減肥效果。 療程以 Perfect Mama 的獨家 JAMU 古法紮肚技術，配合天然調理功效、草藥的芳香及獨特的按摩手法，為產後媽媽帶來舒緩修復、身心放鬆的作用，同時促進血液循環及有驅風功效。
婦產科醫生靳嘉仁表示雖然在外觀上紮身的確有修身效果，但在西醫角度上並無紮身的需要，現時亦並未有嚴謹和實質數據支持紮身是有效。 已為人母的胡芳華（Flora）在體驗過紮身的好處後，決定離開金融界，創立FH Remodel提供專業紮身服務，希望能幫助更多媽媽重拾自信。 2021年剛成立、設一站式坐月子服務的寶堡月子中心，亦設有產後紮肚修復服務，由紮肚價錢以至其他資料，可聯絡查詢。 Toby 歡迎擁有各項專長的您加入，成為我們不同範疇的專家。 每日 Toby 平台上都有逾千個服務需求，為您提供受聘和工作機會，隨時隨地與客戶聯絡，提出報價，獲取更多收入就如此簡單。 紮肚本身並不涉及藥物、儀器使用，因此不會出現副作用或不良反應，但留意療程進行時不應紮得過分緊身，以免影響活動、進食、睡覺及身體血液循環。
紥肚: 產後紮肚 需要注意什麼？
隨時隨地，Toby 讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。 ▲星級媽媽賴慰玲親證NewBorn MAMA的紮肚技術，分享自己真實體驗，產後冇痕跡，自然更有說服力。 即係真係肥左係唔得，我同我朋友都係大肚本來就冇咩肥到，生完一兩星期體重已經自然落到未懷孕時，加埋紥就快D修番個腰身咁解。 婦產科專科醫生靳嘉仁則稱，孕婦如開刀產子，產後用腰封是要令開刀的傷口保護好一些，減少痛楚、瘀傷和出血；而坊間盛行的紮肚，紮的位置是腹、肚、腰等部位，如此綁紮產婦必然會痛。
讓媽媽嘗試不同的動作或走動，並且作出適當的調整，以確保媽媽們在紮肚的6-8小時內不會感到不適。 同時間，亦會為媽媽每次紮肚作一個紀錄，好讓媽媽同紮肚師一齊跟進進度。 紮肚期間Simple Life Beauty專業嘅紮肚師會同客人緊密溝通，完成療程後亦會讓媽媽嘗試走動或坐立，其間會作出適當調整，亦會為媽媽每次紮肚作一個紀錄，好讓媽媽同紮肚師一齊跟進進度，如果沒有問題！ Simple Life Beauty紮肚師才會完成工作離開。 產後紮肚原理能促進血液循環丶改善水腫、驅風、排出胃氣，宿便問題得到改善。 價錢包括腹直肌量度，腹部按摩30分鐘（部分時間採用爆脂機），紥肚30分鐘，紥肚布及紥肚帶，天然按摩油100ml一支。
紥肚: 香港｜九龍｜新界
而療程套餐可分5次、10次、15次或20次，由$7,500至$35,000也有，視乎紮肚師經驗、次數，如果需要上門紮肚，收費就會更貴。 紥肚 部分紮肚美容中心更有去橙皮紋、瘦身等多項療程，靚媽媽可以按需要查詢。 好professional+ knowledgeable.
紮肚是利用棉布長時間紮著胸骨至盆骨的部位，以壓力配合獨特的按摩手法，幫助產後媽媽肚子裡的腹直肌、內臟、盆骨等回歸原位，可以有效改善腹直肌分離，讓鬆弛凸出的肚皮可以回復緊緻，重現纖細腰線，達到產後修身減肥的效果。 隨著腹直肌分離得到改善，產後媽媽的身體內臟亦可以回復正位，收減盆骨，穩定脊椎，減輕產後媽媽的腰背痛問題。 另外，在紮肚前，紮肚師會先按摩客人肚子，這有助於產後孕婦排出肚內的肚風和宿便，有助避免腹部過度擴張，亦有助於改善水腫問題。 隨著胎兒的成長，子宮會變得愈來愈大，壓到腹部以上的內臟，影響到盆骨、胸骨甚至是內臟的位置，令到整體身型向外擴。 其次，懷孕期間媽媽都會比較少郁動，加上脾氣較虛而出現水腫問題。 而產後亦會元氣大傷，令到血液循環不佳，影響產後減肥之餘，更會影響健康。
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KOL Pamela懷孕前體重約105磅，到兒子百日宴時體重有130磅，除了找營養師減肥，也靠紮肚修正身形。 Dionne笑言，去年有幾位全職媽媽包班上堂，完成後在自己生活的社區內幫產後媽媽紮肚，她們一個月平均接30單生意，現在還組成一間小型的公司，聽到她們的發展，她也很開心。 Dionne亦開班授徒，當時她和拍擋有感工作量太多，有一種應付不了的感覺，加上人生沒可能就此幫人紮肚而已，於是想到成立一隊團隊來應付需要，而且同行未必是敵國，總可能會有好的關係出現，於是將開班授徙的理念逐步實踐起來。 由註冊營養師為你設計營養飲食計劃， 為期 2 個月合共 4 次的營養諮詢包括健康及飲食評估、餐單設計、跟進， 助你輕鬆減磅不反彈。
- 這種常見的產後肥胖問題原因大多數是來自內臟移位、腹直肌分離、水腫、盆骨擴張等，而並非脂肪。
- 紮肚時頭一兩日感覺較大，但不會造成創傷，在無需節食的情況下幫你收緊腰型，踢走假肚腩。
- 第4個週期 – 提升整體內部循環，固本培元，收腰缐、收窄盤骨，及收緊已經下垂和鬆弛的肌肉，全面的產後修復護理。
- 產後紮肚原理能促進血液循環，配合按摩手法，更可以改善水腫、排毒、祛肚風、排出胃氣、去宿便等等。
【妊娠紋消除】一文了妊娠紋的預防及改善方法 妊娠紋是不少孕媽媽所擁有的困擾，肚子在孕期不斷的被發育中的寶寶撐大，令皮膚也跟著廷展並形成一條條紅色的紋路。 孕婦在懷孕期間，由於肚皮要適應胎兒的生長，腹部皮膚在短時間內快速伸展，因而令皮膚真皮彈力纖維及膠原蛋白出現斷裂，並出現一條條淡紅色的紋路，後來更會漸變成白色，這便是令一眾媽媽大感苦惱的妊娠紋。 紥肚 一般來說，當肚皮出現乾癢並出現紅色點點，便有可能是妊娠紋出現的前兆。
紥肚: 證書
腹直肌由腹部中間位置兩塊肌肉組成，分為左腹直肌及右腹直肌。 兩塊腹直肌中間有 一條拉鍊，將兩邊連接起來，這條拉鍊由很厚的筋膜組成(稱為：腹白線) 懷孕後期，中間拉鍊會被撐開，只要透過古法紥肚把這條拉鍊重新拉上，就可以讓分離的腹直肌恢復。 OASIS mom採用6大天然養生暖宮秘方，親膚性杏仁油減退妊娠紋；生薑、薑根粉、薑根提取物、黃根油、瓜拉納種子提取物針對產後驅寒暖身，餵哺母乳期間也能安心調理，紮肚效果助你快速恢復產前狀態。 紮肚的過程全由人手操作，束腹師會按產後媽媽的需要而調整包紮的位置、力度，盡量減少紮肚帶來的不便與不適，比現成的束腹帶更靈活。 有些人怕皮膚會敏感，高質柔韌的束腹布亦是確保舒適的關鍵，Pureplus特別為產後媽媽訂製屬於自己的束腹布，透氣衛生不重用，用料天然無毒無防腐劑，哺乳媽媽亦適合使用。 十月懷胎，懷孕的過程正所謂有苦自己知，嬰兒呱呱墜地後，母親更要為身體的變化善後，因此，源自印尼的「紮肚」，近年愈見普及，當中有一名香港準媽媽Dionne立志創業，更將這古法修身開班授徙，希望女士們有一技旁身。
紥肚: 不同紮肚方法的對比？
不少產後媽媽產後體重上看似沒有太大變化，但身型就腫脹了好幾個碼，一去不返。 縱使你用盡百分之二百的力，以為做好產後減肥就可以變瘦的時候，肚腩卻偏偏減不走！ 這種常見的產後肥胖問題原因大多數是來自內臟移位、腹直肌分離、水腫、盆骨擴張等，而並非脂肪。 因此，單單只靠節食或運動是行不通的，反而古法紮肚卻能夠有效改善以上的虛肥問題。
紥肚: 肚腩出現原因 5. 盆骨、胸骨及大腿骨外擴
除了可透過日常肌肉訓練及收縮運動去改善外，更輕鬆、節省時間的方法是進行紮肚療程。 紥肚是透過特定的按摩手法、盆骨閉合及精油疏通經絡去水腫，促進血氣運行及排出肚風，讓子宮和內臟骨盆加速回復到原來大小，減低其他器官壓力。 最後以紮身帶綑縛從盤骨至胸以下位置，一層一層加以固定。 紮肚不但能重現下半身的線條及回復窈窕身材，亦有助修復陰道神經肌肉控制的能力，改善因懷孕、分娩而衍生的尿滲問題。
而且其系統擁有15萬人次數據備份，可針對常見體型如蘋果型、沙漏型、長方型、倒三角、啤梨型等，再根據龐大數據資料庫分析，得出精準結果從而設計個人化紮肚，迎合每一位產後媽媽的需求。 療程採用印尼古法紮肚技術及加拿大製造醫療級棉帶，確保無菌防敏感，幫助產後媽媽內臟復位、修復腹直肌、收窄盆骨，改善由於懷孕期間，因腹直肌之間的間隙被撐大及鬆弛荷爾蒙大量分泌所導致的假肚腩問題。 紥肚 在懷孕期間，因為媽媽的肚子被撐大，令腹直肌之間失去彈性，加上分泌出鬆弛荷爾蒙，因而導致腹直肌分離，令肚皮和下腹出現鬆弛，甚至嚴重得令肚皮凸出，影響身型外觀。 另外，懷孕期間腸道和其他器官受壓，令內臟出現移位，繼而形成大肚腩，加上盆骨隨著分娩時擴大，令產後媽媽的的屁股變大，無法修身。 因為紮肚師進行紮肚前，會先進行大量按摩，從而可幫助血液循環，達致去水腫、排胃氣肚風、推按假肚腩等，多天之後可達瘦身效果，然後以正宗紮肚方式，幫助媽媽把腹直肌及內臟推回正位。