手指公篤魚蛋 槌狀指（Mallet Finger）也被稱為棒球指，即是手指最尾一節不能完全伸直，呈槌仔的形狀。 不少患者以為是普通的扭傷，只擦些藥油或藥膏來止痛消腫；又或者照了x 光，看見沒有骨折就以為可以不用理會。 這樣的話，槌狀指的關節就不能及早復位，導至這段關節長期彎曲，不能伸直，影響手部的活動能力。 我們的手指之所以能活動自如，是因為有兩組肌腱幫助：伸指肌腱和屈指肌腱 。 經常做足部運動，如單腳站立平衡(務必練到閉目單足站30秒以上)、踮腳、前腳掌踏厚書而後踭著地。
- 「醣原」，是人體儲存的碳水化合物，是運動的主要能量來源，分別儲於肌肉及肝臟。
- 篤魚蛋包紮 「篤」了「魚蛋」後，先觀察手指有否變形，可以的話，立刻用手機拍攝手指外貌以方便醫生理解。
- 可待約見醫生的情況： 如手指活動範圍大概正常，通常是關節輔助韌帶拉傷，應觸摸尋找痛楚位置，把受傷手指與近痛楚方向旁的正常手指用薄紗布包紮固定，回家敷冰消腫，再約醫生檢查。
- 倫敦運動受傷診所顧問醫生Ralph Rogers解釋，65歲長者中佔3分1每年至少跌倒一次，而摔倒更是75歲以上老人最普遍的受傷致死原因。
- 因為公眾假期難找醫生、私家醫院門診部在公眾假期又處理不到筋骨受傷個案，而我與老婆亦不想與有需要的人「爭」用公共醫療緊急設施，我們最終要帶他去了香港較少有的私家醫院急症室。
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運動前的儲備及運動間的補充，早已被身體用盡，如果運動員翌日仍有賽事，運動後當然需要補充，有利提早「儲糧」備用。 以正常運動員狀況計算，肌肉中醣原可以支持60至90分鐘的中強度運動量，例 如十五公里長跑。 其後身體便會不斷拆解肝臟中的醣原以輸出葡萄糖於血液中，繼續產生能量。 若然碳水化合物不足，肌肉及肝臟缺乏醣原使用，運動持久度及表現 便會大打折扣。 而食物中六大營養素，碳水化合物、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質及水，前三者主要提供運動時所需的能量，後三者則是提高營養運用的效能。 一般患者，可以經醫生用藥物治療，如支氣管擴張劑；或嘗試從運動時間手，控制症狀的出現。
話雖如此，貧苦大眾還有幾種送飯招數，如：豉油撈飯、豬油撈飯、魚蛋湯撈飯（「斗零/五分」已可買一大碗有味的魚蛋粉麵湯底）等，為苦日子平添幾分色彩。 「炸魚蛋」、「咖喱魚蛋」可算是兩款港式著名街頭小吃，通常用竹籤「篤」着來吃。 政府在推行重大民生政策之前須作廣泛諮詢以對大眾可接受的程度作出準確評估，否則無異於「篤蜜蜂竇」，輕則影響管治威信，重則構成社會撕裂。 如果打波時不小心「篤魚蛋」手指挫傷，當下有5項步驟可以初步處理患處，急診醫學上的即興運動傷害處理原則「PRICE」。 由零零年他一個人進行研究，到零二年成立七人小公司，零三年魚蛋機在工展會亮相，零四年終可陸登火車站，歷時四年。 他發覺「魚蛋」這種小食擁有龐大的市場，若有一部機器助他售賣衛生的魚蛋，一定發大財，便決心研究魚蛋機。
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Photo from internet我們的手指之所以能活動自如，是因為有兩組肌腱幫助：伸指肌腱和屈指肌腱。 當肌腱受傷或撕裂，受傷的指關節會紅腫、非常疼痛，患者不能自己伸直手指頭，只能作被動伸展。 俗稱「篤魚蛋」（Jammed Fingers）是常見的運動創傷，如打籃球、足球、排球時，手指像「竹籤」意外地插向球身。 篤魚蛋包紮 「篤」了「魚蛋」後，先觀察手指有否變形，可以的話，立刻用手機拍攝手指外貌以方便醫生理解。 如手指的指間關節不能伸直，便用雪條棒臨時承托固定，再見醫生。 若手指無變形，只是腫脹疼痛，先察看自主活動幅度如何；如手指活動範圍沒有正常的一半，通常是較嚴重的關節、骨頭受傷，如受傷數小時後有瘀色更應立刻求醫。
篤魚蛋手指公 踏入第五個年頭，吳漢威表示會不斷改良魚蛋機，例如令到魚蛋機外形更可愛，輸出魚蛋的時間更快，並改善魚蛋的醬汁。 有側彎畸形者，可用硬紙板/塑膠夾板/鋁板將關節固定於功能位2-3周，去除固定後可作功能鍛鍊，在練功之前可先熱敷，提高關節滑利效果。 大部分槌狀指是不需要動手術的，這包括了肌腱斷裂性（soft tissue mallet）或小面積骨折性（bony mallet）的槌狀指。 篤魚蛋包紮 如果是骨折性及骨折面面積大時，就要動手術作復位及固定治療。 由於創傷的程度不重，往往病人會輕微拉傷韌帶而忽略傷勢，延誤治療。 求醫：如手指極痛和紅腫、活動範圍大大減少，情況較為嚴重，應立刻求醫。
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除了找到合適的裝備外，透過了解傳球、運球、投籃及防守等技巧，能讓你在學打籃球的路上事半功倍。 篤魚蛋手指公 兒童會不斷的發育，其骨骼系統的特性與成年人不同，韌帶組織比骨骼更具彈性及柔韌度。 每遇上較嚴重的運動創傷時，承受不起撞擊力的往往就是骨骼，而非韌帶組織，故此容易骨折。 篤魚蛋包紮 如果傷口擦損流血，可以先行清潔及止血，然後讓受傷部位休息，冰敷來消腫減 痛，再用繃帶等用具固定施壓，然後把受傷部位抬高，減低積血機會。 普遍合用療法 •手法治療：可施以按壓，令結節部伸屈關節並撥伸拉開患指，以達到理順筋絡效果。
由於打法是使用球桿（Cue）撞擊白球，令其在球桌上滾動並撞擊其他球，以達成特定目的，所以後來人們會叫這項運動做「篤波」。 多因工作、勞作的關係，重複使用手指且頻繁地屈伸，如：用力緊握拳頭.. 在第三級或第四級出現時，推拿方法已經幫不到你了，此時你可以選擇去尋求西醫幫忙，用針藥的方法去解決 篤魚蛋手指公 ( 在患處注射類固醇消炎)，而彈弓指最終極的方法就是開刀。 大部份人往往因為不作理會，以為 手指公篤魚蛋 彈弓指 會自動康復，就出現第二級症狀。 掌指關節與指間關節兩側有副韌帶加強，限制以上兩關節的側向活動。 當掌指關節屈曲時，側副韌帶緊張，而指關節的側副韌帶則在手指伸直時緊張，屈曲時鬆弛。
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手指公篤魚蛋 除了手指最尾一節不能伸直，手指背面還會有紅、腫、痛的病徵。 此外醫生還會拍Ｘ光片從而看看有沒有骨折，若果有，屬哪種嚴重性，從而決定要否動手術。 嚴重個案以七十五歲以上長者為主，但不少人四、五十歲已發病，除了與職業相關，亦可能因智能手機普及，市民長時間以拇指夾緊手機，增加關節退化風險。 情況為手指尾部關節因肌腱無法拉起關節，以致手指不能完全伸直，呈下垂的形態，狀似槌仔而得名。 篤魚蛋手指公 另外，病人不要因為擔心被固定太長時間，令手指筋膜或韌帶變硬，而自行做伸展動作，因為輕微的郁動都有可能拉長筋膜或韌帶，癒合後便會感覺手指關節不穩，甚至令功能受損。 手指公篤魚蛋 固定支架或指套必須24小時佩戴，無論洗澡或睡覺時都要戴着，所以醫生會建議病人購買兩套支架或指套，洗澡後可替換，而在換支架時亦要先固定好手指。
練習一切順利，直至到有一次拋球給阿仔時他不但捉不到，而且帶着痛楚的表情、左手捉住他的右手。 篤魚蛋手指公 測試者需接上記錄氧量儀器，然後在跑步機上跑動約15分鐘，再根據所選擇的測試程式進行。 2至3分鐘後調高跑步機的速度及斜度，繼而每3分鐘再增加消耗，務求增加運動強度及難度，令測試者達到最高的心跳率的70至85%才停止。
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•外浸：海桐皮舒筋活絡散，開熱水以此散外浸達到消炎、消腫、舒筋活絡功效，能加速血液循環，軟堅散結。 篤魚蛋手指公 手指公篤魚蛋 •針灸：取結節部位及周圍壓痛點，以針刺加電療，留針約三十分鐘，針灸效果最佳。 俗稱手指「拗柴」 人類的勞動與運動，均需要通過手指的活動來完成。
我們的手指之所以能活動自如，是因為有兩組肌腱幫助：伸指肌腱和屈指肌腱。 篤魚蛋包紮 在第三級或第四級出現時，推拿方法已經幫不到你了，此時你可以選擇去尋求西醫幫忙，用針藥的方法去解決 ( 在患處注射類固醇消炎)，而彈弓指最終極的方法就是開刀。 手指公篤魚蛋 因此，受傷後如有紅腫熱痛，且發現手指頭不能主動伸直，應終止體育活動，冰敷患處，到急症室求診，以排除骨折。 「篤魚蛋」的治療： 手指公篤魚蛋 按摩理筋手法 使患指末節向遠端牽引，使關節間隙拉闊，使受傷的韌帶得以舒緩，並將患節輕輕屈伸，微微旋轉，以滑利關節。 是以手指屈曲、伸直時出現疼痛，並出現彈跳動作為主要症狀的筋傷。 篤魚蛋手指公 江：門診遇到跟手指有關的意外，較常見有被利器或玻璃𠝹傷，傷口可以在皮膚淺層，或是割傷神經線、韌帶等。
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進行內外兼治 •手法治理：如有骨折需要復位固定，如無骨折可用手指鉗住患指撥伸牽引，復正關節，使筋膜舒順，關節滑利，再用膠布固定關節。 •針灸：直接取穴患處，達到消腫止痛修復韌帶功效，愈快針灸效果愈佳。 •外治法：外敷「三黃散」以消腫散瘀及起固定作用，另可外浸「海桐皮散」以舒筋活絡，有助手指的功能康復。 治療槌狀指的重點在於正確的診斷，是普通挫傷發炎，還是肌腱斷裂，又或是撕脫性骨折。 一般來說肌腱斷裂或小面積的骨折只需要做一個膠托把受傷的關節固定起來。 篤魚蛋手指公 除了拗柴，於籃球場上最常見的受傷便是「篤魚蛋」，輕則會指紅腫，重則會長期影響手指活動能力。
手術後韌帶會被固定，同樣需要8星期或以上才能痊癒，「不過手術後韌帶相對穩定，醫生會容許病人提早做復康運動，減少因受傷引致的功能損失」。 若這名患者受傷後即時求診，或只需用手托或只打一支鋼釘，患處已能復位。 篤魚蛋幾耐 如手指活動範圍大概正常，通常是關節輔助韌帶拉傷，應觸摸尋找痛楚位置，把受傷手指與近痛楚方向旁的正常手指用薄紗布包紮固定，回家敷冰消腫，再約醫生檢查。 不論受傷嚴重與否，必須把手抬高於心臟水平位置以控制腫脹，以助加速康復。 受傷後患指掌指或指間關節腫脹，明顯疼痛，可出現淤血或瘀斑，患指不能伸直，也不能完全屈曲，可影響正常日常生活。 「篤魚蛋」可以令手指末端關節過度屈曲，指背的肌腱會被拉至斷裂，手指頭無法主動伸直，形成鎚狀指，有時更會連同部分指骨一併撕脫。
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患者只需最少6個星期全天候24小時配戴支架，讓肌腱有機會愈合便可。 物理治療師期間亦會教導患者在安全情況下，把支架脫下清洗及清潔患處的皮膚，並活動其他不受影響的關節，預防例如手指變形等後遺症。 而「穿／督魚蛋」的俗名由來可能是因為與小食攤檔中，竹籤快速刺入魚蛋的動作，就如同手指撞擊球類一樣。 大部分槌狀指是不需要動手術的，這包括了肌腱斷裂性（soft tissue mallet）或小面積骨折性（bony 篤魚蛋手指公 mallet）的槌狀指。 這些患者一般只要職業治療師為他們準備一個輔助伸直患指的膠托，一般要帶上六星期。
大家在家中，只要有一張椅子或一對水樽，就可以進行簡單的肌肉訓練，不妨多做鍛鍊，強化自己的肌肉力量。 初期多數都不作理會，亦相信患處會自動康復，一直拖延，但是當出現 彈弓指 初期症狀時，可以用簡單的推拿動作自救。 手指公篤魚蛋 香港人叫「打桌球」做「打枱波」、「打士碌架」（Snooker）。
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受傷後應盡快接受治療，避免延誤病程導致後期恢復時間加長，手指關節僵硬、活動功能降低；恢復期間亦要配合手指功能運動。 手指公篤魚蛋 相信有很多有打籃球的人，都曾試過「篤魚蛋」，即籃球從空中落下期間，其中一隻手指向上垂直伸直，導致手指指尖直接與正在落地中的籃球直接地撞擊，令手指受傷的情況。 篤魚蛋包紮 篤魚蛋手指公 槌狀指患者手指最尾一節呈向下垂的形態，怎樣用力也不能伸直。 運動受傷——「篤魚蛋」是指手指撞擊硬物導致損傷；籃球、足球和滑雪都屬高風險運動。 （Artem /明報製圖）【明報專訊】「篤魚蛋」是常見的手指意外，即手指篤在硬物上導致受傷，很多人誤以為是「小事」，只要待紅、腫、痛消退便痊癒。 逢「篤魚蛋」，一般情況我不會刻意去處理，只侍手指靠自己痊癒。