對於原本肌肉與脂肪比較多，或是咬肌肥大的人而言，戴上牙套後，就算失去肌肉和脂肪也是讓臉顯得瘦臉，大家反而覺得你臉型變好看了，不會出現牙套臉的感覺。 除此之外，進食時要養成正確的咀嚼和吞嚥習慣，慢慢咀嚼食物，直至食物咬碎變為糊狀。 切記要用口腔後部肌肉發力，而不是臉頰兩側和唇部肌肉。 此外，還可以練習咀嚼一些比較堅硬和難嚼的食物，例如香口膠，來進行口腔肌肉鍛煉。 相信她剝掉數顆牙齒，然後利用箍牙內收，讓小小的牙床承受適合的牙齒數目跟大細。
女兒是個理性知識型，當牙醫清楚解釋了手術原因和過程後，她便很勇敢地接受了。 箍牙臉型 很多兒童及青少年，包括沒有嚴重的咬合問題的人，牙齒矯正器只是他們成長中的一部分。 由於治療後的維持不當而造成牙齒的再復位（relapse）、咬合損傷（occlusal trauma）而必須再作第二次的矯正治療。
箍牙臉型: 改善下巴後縮方法1. 改變呼吸方法
面容本身顯瘦，因此牙套臉會看著更加明顯，很多人戴牙套後都會變瘦，有部分原因也是上述痠痛以及異物感，變得更容易面部消瘦、脂肪流失，膠原蛋白流失等，導致牙套臉出現。 首先，「牙套臉」並非是學術名稱，而是許多人觀察到牙齒矯正前後的臉形變化，即戴牙套以後會出現顴骨突出、臉頰凹陷的一種現象，總體來說會引起牙套臉的主因是因為咬合功能下降所引起的。 根據梁家駒醫生的分享，科學上有很多數據可解釋何謂理想的箍牙效果，例如：理想比例、理想角度和臉型配合。 有不少求診者很喜歡拿著一些知名藝人的照片，希望牙醫可以透過箍牙來仿傚演藝名人外形。 最後他也坦白說，未必每一個人都能達到這種期望及成效，因此事前必須要跟醫生溝通清楚執行的可行性。
牙醫會將專屬訂製的系列牙箍給用家(通常每次3-4副)，每天佩戴20-22小時，並且每1-2週更換一副。 箍牙臉型 每隔大約6-8週需要讓隱適美牙醫覆診檢查，讓牙醫監控療程進度，並取得下一系列的牙箍，而一般隱適美療程約12至18個月。 Zenyum是一間新加坡公司，並專門處理輕微至中度的個案，集中矯正前面六隻牙齒。
箍牙臉型: 改善嘴突動作5:
林心如的犬齒也有這樣的問題，長了門牙之後，讓旁邊的側切牙凹下去，犬齒凸出，暴牙例子跟周麗淇很相像。 暴牙例子：周麗淇（左）＆林心如（右） 在Niki周麗淇未出道前的照片看來，她的牙齒確是零亂，犬齒也沒有足夠位置生長而導致暴牙。 全智賢本身已是美女，媒體翻舊相找她的黑歷史，其實只是她未箍牙及有baby fat的時期。 全智賢的牙齒數目跟牙床不合比例，變相兩排牙齒向外翻，形成嘴部外凸的狀況，從正面看會影響唇形，因此容易出現「孖膶腸」，跟Angelababy有同一個問題，嘴部外凸同時也影響側顏線條。 牙床太小：全智賢 全智賢本身已是美女，媒體翻舊相找她的黑歷史，其實只是她未箍牙及有baby fat的時期。 Dr.Mike Mew更提出，平日咀嚼時盡量不要大幅度地左右移動下巴（容易增加法令紋！），要有意識地透過喉嚨的力量吞嚥，長期訓練下來可以緊緻下巴線條。
口腔是人體健康的窗口，很多時候身體的系統疾病會反應在牙周健康上。 箍牙臉型 糖尿病、心血管疾病患者；血液系統紊亂、白細胞缺乏症、人類免疫缺乏綜合症（愛滋病）、青春期或者妊娠期荷爾蒙紊亂等，都會增加患上牙周病的機會。 此外，某些抗高血壓藥物、抗抑鬱藥物、抗排斥藥物亦會令牙肉易於腫脹，惡化牙周健康。
箍牙臉型: 造成牙套臉的原因
由於牙齒很容易會有移位情況，因此需定期找牙醫檢查牙齒狀況。 箍牙臉型 一般而言，拆除牙套後的第一年覆診次數較密，之後每半年至一年覆診一次便可。 另外，如戴上固定器時感到崩緊，有可能是牙齒出現移位，亦應找牙醫檢查牙齒狀況，以判定是否需要重造新的固定器。
- 所以，單純箍牙只能在一定程度和一定時期內改變臉型，如果希望有較大程度的改變，或者本身頜骨有較嚴重的先天發育畸形， 一般需要結合上下頜骨的外科手術才能達到更好的效果。
- 除此之外，進食時要養成正確的咀嚼和吞嚥習慣，慢慢咀嚼食物，直至食物咬碎變為糊狀。
- 大部分的齒列矯正患者是兒童或是青少年，不過近年有愈來愈多成人尋求齒列矯正治療的趨勢。
- 矯正器通常被用來改善咬合不良，包括戽斗、龅牙、前後牙錯咬、開咬、牙齒不整齊或其他各式各樣的齒列方面的缺陷等等，其目的是美容或是結構上的調整。
- 這些情況屬於上下頜骨關係不協調，最好在兒童生長髮育高峰前期或高峰期進行治療。
乳牙期的反牙合如果能在4歲左右進行矯治，通常是戴用活動矯治器，3-6個月就可解除反牙合。 然而對原本面部偏瘦或脂肪少的人來說，或是二十五歲以上膠原蛋白逐漸流失的患者而言，戴上牙套後容易使顴骨和太陽穴更明顯，進而導致經典的牙套臉產生。 練習腹式呼吸有助增強用鼻子呼吸的能力，讓人逐漸擺脫用口呼吸的依賴。 試一邊吸氣、一邊用力抿起嘴唇，之後釋放嘴唇發出「叭」一聲。 要判斷自己是否有嘴突，最簡單的方法就是利用一面鏡子從側面看，想像鼻尖至下巴成一條線（嘴突界線），如果大部分嘴部超過界線的話，就表示有嘴突的問題了。
箍牙臉型: 坊間出現網上箍牙免評估 醫生呼籲慎重考慮風險和可行性
因此，如身住香港但考慮選擇在香港以外地方進行箍牙前，必須考慮到覆診檢查的方便性。 這個動作其實不是一時三刻做得到的，要慢慢訓練舌頭的力量，每天維持動作4至8小時，就能慢慢微調臉型和改善下巴後縮問題，輪廓更顯立體。 Mike 箍牙臉型 Mew指出在面部放鬆休息時，舌尖應該是頂着上顎位置的（真的有一些網友分享其舌頭是放在下顎處的，只是平時沒有為意）。
雖然D.I.Y.箍牙價錢相對便宜，但風險亦較其他專業箍牙貴，因此準備箍牙的人士必須先評估風險再作決定。 最佳時期有三個，7歲至10歲、12歲至13歲及在18歲前；主要原是小朋友的骨骼較軟而且新陳代謝較快，比起成年人所需的治療時間較短，而效果亦會更穩定。 提供全球醫療保障，每年高達港幣$5,000萬的保障額，更不設終身最高賠償額。 Pre-finisher 是藉由顎部對該裝置施以巨大的壓力來對牙齒鑄模。 患者在指定的時間內戴 pre-finisher，並自口部對其施力，每次10至15秒。 其目的是增加「exercise time」，這些時間被用在對該裝置施力。
箍牙臉型: 【改善臉型】10歲女剪舌根箍牙臉型大改善 醫生媽媽讚勇敢：不舒服也無怨言
挺直上身，然後將嘴巴張開到最大，仰頭向天，維持30秒。 接著閉上嘴巴，用舌頭頂住上顎，感覺到頸部拉伸便可，維持30秒。 這個動作有助於提升下顎的線條，令側臉線條更好看，也能夠幫助加強口腔四周肌肉。 有些女生正面看起來漂漂亮亮，但從側面看來，嘴會突起來，令鼻子看起來較低，下巴也會明顯向後縮， 因而造成雙下巴，讓整張臉看起來比較短和大；而且，嘴突在面相上也予人負面的感覺，難怪不少女士們都想矯正。 在Niki周麗淇未出道前的照片看來，她的牙齒確是零亂，犬齒也沒有足夠位置生長而導致暴牙。 周麗淇的牙齒比較大顆，臉骨也較大，讓她的臉看起來比較寬，實質那不是肉感，而是本身骨骼問題。
- 醫生會先以電腦設計出矯齒過程及模擬效果，根據計劃精準計算牙齒每階段移位的幅度訂製出專屬牙套，病人需要定期更換相應的牙套。
- 對於已經患有中度至嚴重牙周病的病人，除了洗牙之外，還需要接受進一步的治療，包括局部麻醉下的深層洗牙，或者牙周小手術輔助的深層刮治。
- 周麗淇的牙齒比較大顆，臉骨也較大，讓她的臉看起來比較寬，實質那不是肉感，而是本身骨骼問題。
- 縮短箍牙時間，同時節省診症及等候時間，整個牙科診斷，由評估、印模及跟進，都可以由牙醫遠程監察，有機會完全不用親自到診所。
- 這次剪舌根，需要配合舌頭運動；亦會順便拔去兩隻小臼齒，以騰出足夠的空間箍牙。