姜琴音（2006）目睹父母婚姻暴力之成年子女心理經驗初探，應用心理研究 ：32期 ， P165 – 181。 外在因素：如身體/精神/性虐待、嚴重疏忽、家庭與學校中的不當管教、目睹家庭暴力、遭受霸凌/威脅/綁架等。 “理性腦”的功能，將創傷的痕跡與良好的體驗建立新連接，替換掉那些無力、憤怒、崩潰的創傷體驗。 目前有效的方法包括藥物、談話治療、瑜伽治療、眼動脫敏與再加工治療、戲劇治療和神經回饋治療等，治療方式因人而異，並沒有一種適用於所有人的方法。 提供友善的成長環境與正向人際經驗，是每個人的責任！ 關懷互動愈多，哪怕只是點個頭或眼神接觸，都能夠提高創傷孩子的復原力（resilience），幫助他們讓從傷痛中成長。
還有，請大家不要催促患者，不停詢問患者甚麼時候康復，情緒或精神疾病的康復是一條漫長的路，大家毋須急着要患者一下子就到達終點，只要陪他慢慢地走就足够了。 兒時，我們接收到旁人的訊息後，就會牢記在心，直到成年後都還忘不了，也從來不質疑。 父母或主要照顧者是孩子最愛、也是最重視的人，他們說出的話會深刻地烙印在孩子心中，影響他們長大成人後的自我觀感。 我的許多個案曾被霸凌，然而在評估階段卻從來想到要提起那些經驗。 他們童年時在學校被同學欺負，但沒有人來排解或處理。
童年創傷後遺症: 別老是自責活該！心理師告訴你「童年創傷影響人生」一點也不誇張
佛洛伊德的學生卡丁納是第一位形容這種不久後以「創傷後心理壓力失調症狀」的現象。 May姑娘也建議他用自己最喜歡的方法抒發情緒，他選擇了每天寫日記，想到甚麼便寫甚麼，最後更完成了一篇短篇小說。 1998年在美國由Felitti醫師所發表的童年逆境研究（Adverse Childhood Experience Study，以下簡稱ACE研究），揭開了童年經驗和成年時期身心健康的關聯性。 當時，Felitti醫生研究了17,000多位中產階級、擁有大學學歷以及良好工作的成年受試者，請他們回顧童年經驗，以及檢視他們現在的身心健康狀態。 ，有時患者腦中突然閃遇一些片段，會呆站一旁，又或者患者會害怕一些日常生活中常見的物品（因為它們令患者想起不愉快的往事），當患者出現這些情況，豬仔請大家不要大驚小怪，適當關心一下患者便可以了。
目前還不確定合併藥物與心理治療是否會對患者產生更好的治療效果。 其他藥物缺乏其用於治療創傷後壓力症有效的證據，甚至苯二氮䓬類藥物的使用還會使病情加重。 在敘事治療中，治療師會透過和病人傾談，將病人散亂的記憶碎片整合成一個故事，這個過程可以讓病人從中發掘某些意義、價值或者強項。 在認識敘事治療時，我們可以先作出一個概念區分︰冷記憶（Cold Memories）和熱記憶（Hot Memories）。 冷記憶指的是一些事實或者外在的環境因素（Context）。 創傷後遺症的症狀是由於熱記憶重現時無法和冷記憶聯繫起來，使得患者會彷如重新經歷創傷事件一樣。
童年創傷後遺症: 創傷後遺症會自己好嗎？一定要求醫？
創傷後應激的情緒反應可以在災難後立刻發作，在數月後平息。 這些反應也可能一直持續，變成慢性症候群，成為殘餘應激模式。 延遲發病的PTSD也有可能在另一個壓力事件下浮出檯面，如家人或親密朋友之死亡、或被診斷患有重大疾病。 臨床研究指出，曾罹患PTSD之幼童，在成年後比起沒有PTSD的人有更高的犯罪傾向。
- 調查指出，6.9%受訪兒童表示如不幸遭性侵，不會尋求協助，主要擔心無人相信自己，其次為對事情感羞恥。
- 可是我們都知道，並不一定是在槍口下倖存、受到性侵之類的單一事件重大意外，才會造成心理創傷。
- 例如有些創傷情況比較災難性、突發性、又或者是當事人本身已經有焦慮症或抑鬱症的病歷史、甚至在事件發生後並未有完全消化相關經歷，都有機會加深創傷壓力後遺症的風險。
- CPTSD來自於創傷、來自於被他人傷害，因此在我眼中，與其稱呼他們為病人或患者，我覺得稱之為「受害者」更恰當。
- “童年逆境經歷”，包括身體虐待、情感虐待、性虐待，情緒或身體上的忽視，家庭成員濫用暴力、藥物或有精神疾病，父母分居或離婚等。
- 一般來說，如果當事人能夠慢慢說出自己的內心感受及思緒，而情緒方面得到舒緩，情況有機會逐漸好轉過來。
要明白及接受，出現驚惶等負面情緒是人之常情，別怨恨或討厭自己產生這些感覺，更別評論「是否我的錯」。 患者會不由自主地憶起或夢見創傷的情景，這些記憶可以被文字、物件或環境挑起。 有時，患者會經歷「回閃」 ，患者感覺好像再一次經歷創傷的情景。 然而，有些人並不是親身經歷，可能只是從親友口中得悉，家人或朋友遭受傷害或突然離世，都有可能是誘發創傷後遺症出現的成因。 洋仔跟心理輔導師談及兒時生活時，勾起了一段不快樂的童年回憶；父親對他非常嚴格，幾乎每日駡個不停，從不聽解釋，也不聽孩子的心聲，反駁只會換來更嚴厲的呵責。 無奈的是洋仔讀小學的訓導主任與父親很相似，總是無情地訓示學生，在這種只可絕對服從的環境下成長，洋仔變得自卑、懦弱，習慣唯命是從。
童年創傷後遺症: 健康醫思一點通
Eve與謝敏如、鄧嘉雯、林嘉雯及蔡杏華等有心人士，製作《我心愛的……離開了這個世界》繪畫冊（右圖），免費派發予有需要兒童，讓他們透過畫畫、剪貼、書寫、簡單的音樂及體感活動等藝術空間，表達失去至親的情緒，走出哀傷。 即使是20出頭的年輕人，畢竟入世未深，喪親的打擊影響不下於兒童。 Eve指出，人要到24至26歲時，大腦才完全發育，那時候才可被稱為成人；在這之前，一般人的思想仍未是最成熟。 童年創傷後遺症 但她強調，不論成人或兒童，哀傷輔導也是同一套做法，只是兒童可能需要加入更多工具輔助，例如圖像、遊戲等。 應留意親友有沒有反常的行為和情緒，如有任何疑問便找專業人士協助或診斷，切勿自行亂估。 童年創傷後遺症 唐弘智博士謂，親友離世定必會感到哀傷和無助，但通常都不會引致創傷後遺症，除非是事情發生於意料之外，突然目擊者親友在自己面前去世，如目擊親友跳樓或發生交通意外，則有機會患上創傷後遺症，但嚴格來說可能性不大。
當下次遇到相同的情形，大腦就會再傳訊息叫我們有所戒備，作好反繫或逃走的準備, 以避開危險。 當危險過後，腦子又會回復正常狀態，不須處於戒備狀態。 可是，大腦指揮身體作出反應有時卻機件失靈，無法正常運作，因此即使處於安全狀況，身體也不由自主表現受驚，如上文菁菁的情形，在夢中常呼叫救命。 或是有時會對父母產生莫名的怒火，之後又對此感到內疚。 普通人的自然情感體驗，對你來說卻成了一種難以啓齒的羞恥的源泉。
童年創傷後遺症: 童年時期的「創傷記憶」
儘管已經發現創傷會波及幾代人，但表觀遺傳的研究還存在一個巨大障礙：沒人知道它是如何發生的。 這種對櫻花氣味的敏感度與雄鼠精子DNA中的表觀遺傳改變有關。 研究發現，幼鼠DNA中的一個基因發生了化學變化，這個基因可以接收氣味，基因表達於鼻子和大腦之間能夠感知櫻花味的嗅球中。
），簡稱PTSD，又稱創傷後遺症、創傷後壓力症候群，是指人在經歷過情感、戰爭、交通事故或任何嚴重事故等創傷事件後產生的精神疾病。 其症狀包括會出現不愉快的想法、感受或夢，接觸相關事物時會有精神或身體上的不適和緊張，會試圖避免接觸、甚至是摧毀相關的事物，認知與感受的突然改變、以及緊迫頻發等。 這些症狀往往會在創傷事件發生後出現，且持續一個月以上。 與成人相異，兒童（尤其是十歲以下的幼童）較不容易出現創傷後壓力症，孩童患者亦較少出現身心不適的症狀，但對創傷事件的記憶可能會在與他人互動時體現出。 有時候也會將尚不符合創傷後壓力症的診斷但症狀很類似的身心壓力反應稱為創傷後壓力反應（post-traumatic stress reaction）以強調這個現象乃經驗創傷後所產生之合理反應，而非罹患了醫學診斷上的心理疾病。 除了上述生理反應的顯現，心理的傷更容易被忽視及壓抑，若身邊沒有可以支持自己的重要他人，就會使得童年目睹家暴的成年受創者在心理狀態與社會關係上更加孤立。
童年創傷後遺症: 醫生教室
杏仁核在人類情感記憶的形成裡十分重要，尤其是恐懼相關的記憶。 在神經影像學的研究中顯示，PTSD病患，其杏仁核有過度反應的傾向，而前額皮質、海馬迴對其調控機能則較低落。 而我們在實務上是先看到這些結果(自殘、酗酒、藥物濫用、憂鬱情緒、自我效能低落、自我放逐‥)，就要反推可能有創傷的存在。 童年逆境經驗又被稱為兒童逆境、兒童期負面經驗等，據「ACE量表」顯示，童年逆境經驗指的是在18歲前曾遭遇過家人的言語暴力、肢體暴力、性暴力、照顧者疏於照顧、遭遺棄、父母離婚、家人入獄、貧困、餓肚子等負面經驗。 〔健康頻道／綜合報導〕童年創傷可能跟未來的體重有關？ 外媒《Medical Xpress》表示，據一項7日發表的最新研究發現，「童年逆境經驗」（Adverse childhood experiences，ACE）與肥胖存在關聯，童年逆境經驗次數越多，變胖的機率就越高。
而負向認知及情緒則會表現在扭曲事件前因後果，導致將責任歸咎於自身或他人，因而陷入負面情緒中，甚至疏離人群。 哪怕創傷的影響在代際間發生了微妙的變化，傳遞它的影響也十分重大。 父母的經歷會改變我們對生活的看法，影響我們的生理甚至心理健康。
童年創傷後遺症: 生活訊息
我的父親是一位富有同情心的醫生，但他並沒有對我母親的問題採取措施。 當母親嫁給父親時，她把往日的婚禮照片都交給了姐姐保管。 童年創傷後遺症 但當我父親去世後，我的母親突然對她生命里這段非常時間毫不忌諱。
不過，他們都覺得自己受傷是活該，所以必須為那些遭遇負起某些責任。 在身心安全的環境下，讀者不妨想想兒時受過的創傷。 這需要花點時間深入探究，畢竟那些發生在久遠的童年時期。 許多人都想不起細節，甚至毫無記憶，也很難想像自己在受創之前的模樣。 童年創傷後遺症 創傷後遺症是一種心理疾病, 一般伴隨抑鬱或焦慮症, 且不會自動痊癒, 故不容輕視。
童年創傷後遺症: 創傷後壓力症
你經常只看到父母好的一面，所有能記起的事情，可能看起來都很正常，記得的都是父母的好意，卻無法回憶起父母對你的忽視。 當我們還是個孩子的時候，如果父母忽視你的情感或者無法忍受你的情緒，那麼會發生什麼？ 為了確保你的情緒和需求不會煩擾到父母，你會壓抑自己的情緒，克制自己的情感表達，並且努力不要有情感需求。 這個自動、適應性的舉動雖然可能在兒時很有用，但會使你成年後的人生充滿痛苦。 在判斷是否為CPTSD的同時，我們也必須排除其他精神疾病與生理問題的可能性。 鑑別診斷是一門很精密的專業，以上的症狀僅供參考，實際的診斷請交給有精神疾病與CPTSD專長的專業人士。
曾經有受害人畫了一幅畫，畫中有一個少女，用細小的雨傘擋住頭上的鹽樽灑下來的鹽，更寫上「可以別再灑嗎？」。 王秀容說，受害人若與侵犯者相識，所引致的創傷後遺症亦較複雜。 曾經有女生被老師侵犯後，對方被判刑，前途盡毁，但最後受害人反而表現自責，「受害人若與侵犯者認識，有感情瓜葛，創傷亦帶有複雜情緒。很多時只想對方承認錯誤，並非想將趕對方入絕路。但最重要是讓受害人明白錯的不是她」。 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
童年創傷後遺症: 童年家暴創傷 長大證患邊緣人格障礙
他們可能會拒絕談論所發生的事情或他們對創傷事件的感受。 經過談話後，我們發現家佳與她交往半年的男友近來出現嚴重的爭吵，兩個人時而感情甜蜜、時而因為一點小事就爭論得不可開交。 童年創傷後遺症 每當兩人爭吵時，家佳總會死拉著男友要把話說清楚，但男友偏偏傾向離開事發現場；等到一番轟天大吵後，男友會想盡辦法奪門而出，留下家佳一個人面對空間裡的寂靜。 家佳心裡焦慮難耐，無法遏止地放聲哭喊，卻怎麼都盼不回她期待的男友的安慰。 某天，在家佳和男友爭鬧而感到無助時，她手機正好收到一封購物網的訊息，上網瀏覽購物網適時填補了她情緒上的空缺，陪伴她等待男友回巢的時刻。
童年創傷後遺症: 創傷與意義—淺談創傷後遺症（PTSD）與敘事治療
除了親身經歷，身邊很親密的人出意外，以第一身聽到對方描述或親眼見到對方的經歷，也有可能患上創傷後遺症。 長時間承受壓力，如打仗期間的軍人，或有焦慮的人亦較易患上。 部分執法人員常到犯罪第一現場，見到不少血腥畫面，長久之下也可能會造成創傷後遺症。 精神科專科醫生何浩賢表示，如果不幸遇上重大事故而出現傷痛時，身邊人需要提供支持，有助受害人避免進入創傷後遺症的困局；而受害人的性格如有樂觀態度、正能量及抗壓能力，也會幫助盡快復元。 【明報專訊】近日香港內外接連有多宗轟動性暴力事件，九龍灣22歲女搶姦案，還有台灣女作家懷疑被誘姦含怨自殺，每個受害人也承受難以磨滅的傷痛，或出現創傷後遺症。 童年創傷後遺症 早前有自稱人格分裂的患者在網上分享患病心得，並拍片介紹自己體內的各個「人格」，引來各地網民不少回響。
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很多人都知道佛洛伊德的童年創傷理論（此概念散見於他的多篇理論當中），從壓力的角度來看，童年的壓力創傷會對人造成巨大影響。 在大腦結構和功能的進化中，人們的求生策略會被固定下來，並於日後發揮重要作用。 該會英國註冊藝術心理治療師陳小薇（May）指出，有些創傷過度承載，當事人自己也不知道如何應對，會處於一種割離狀態，但當接觸到某些特定場景或回憶，瞬間便情緒失控或陷入恐慌。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。
童年創傷後遺症: About the Author: 梁婉珊 精神科醫生
幼年若遭受創傷反應／強大壓力經驗，就算只有短短數分鐘，都可能永久改變壓力系統，導致壓力系統的過敏化。 白話說就是，曾遭逢創傷經歷的孩子，擔心再遭遇傷害，因此需要時時對周圍保持警戒，觀察是否有危害安全的人事物，這些壓力讓孩子經常處於「戰或逃或凍結」的警戒狀態，稱之為「毒性壓力」（toxic stress）。 壓力系統的失衡對腦部仍在發育的孩子影響甚劇，除了孩子的思考、理解事情的方式、情緒反應及行為表徵。 在《精神疾病診斷與統計手冊》中指出，個體也有可能在經歷創傷後並沒有出現全部創傷後壓力症候群的症狀。 如果其持續過長的時間，就有可能導致精神上的失調。
童年創傷後遺症: 服務內容
踏入心理諮商研究所後，每天接觸的書以教科書為主，而我個人更傾向閱讀心理治療小說，每當老師或同學推薦那些心理治療小說很好看，我就會手刀購入。 從諮商理論到接觸真實個案，我越來越覺得心理諮商非常有趣也很好玩，接案後開始學習如何從不同學派看個案問題，同時對自己保持覺察以避免過度認同，或因個人議題影響諮商歷程。 除了生物化學上的改變，PTSD也會有腦部形態學上的改變。 在關於越戰退伍軍人的研究中發現，比起沒有PTSD的退伍軍人，有PTSD者其海馬迴體積少了20%。
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