第二个原因就是随着年龄增长，所有器官都会有老化和退化的过程，这种情况下如果不注重营养素补充，尤其是钙质补充，容易发生足部疼痛。 俗话讲“人老先老腿”，也就是当退行性改变发生以后，最容易发生于腿部，而腿部最容易发生的在足背部，这是因为全身重量都压在足背上，所以承受重量更加多，当局部并不结实发生骨质疏松时候，就很容易发生劳损。 第三个情况就是过度使用足部，比如过量运动和运动损伤，如崴过脚或局部有撞击伤，这种情况形成慢性损伤，这种慢性的损伤当休息以后就缓解。 突然腳背痛 另外，支配足背神经也就是坐骨神经，在腰椎或者是在向下走行过程中受到刺激后，单单表现出足背痛，这是一种坐骨神经痛的特殊表现，也就是患者并没有表现出整条腿窜痛，而是表现出足背或足趾疼痛，这有时候也是坐骨神经痛的一种表现。 当然这些情况鉴别，如果通过自身能力和常识不能够有效鉴别，最好到医院请医生进行处理和诊断。 王威傑醫師表示，腰痛的預後通常狀況都很不錯，但多的是沒檢查、讓問題愈加嚴重。
因寒冷、潮湿、慢性劳损等原因所导致的腰背部肌肉及筋膜组织水肿、渗出及纤维性变，均可导致腰背部肌肉疼痛，患者起初感觉酸痛，劳累后加重、休息后缓解，久而久之，腰背肌肉出现条索性硬结。 胰腺炎和胰腺癌疼痛明显且持续，尤其是急性胰腺炎上腹部及后背部疼痛剧烈，病人不能仰卧，通常只能采取侧卧蜷曲体位或者坐立前倾体位。 急性主动脉夹层的疼痛大部分是从前胸传到后背，症状是短时间内（几秒内）出现的胸部、背部或者腹部撕裂样或刀割样疼痛，一开始就非常剧烈，甚至有人将其描述为“此生最痛”。
突然腳背痛: 背痛原因1. 腰椎肌肉受損
按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以幫助刺激肺部、心臟以及理血、寬中和胃；按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴，可以刺激膽囊、健脾、和胃、化濕。 6.早上剛起床的時候最舒服（因為肌肉有充分的休息），上班以後越到下午就越不舒服，快下班或回到家以後是最痛苦的時間。 髓核：這是椎間盤的柔軟、果凍狀中心，由極具黏彈性及柔韌的多醣體和水分所組成，可以緩衝脊椎的受力及衝擊。 纖維環：這是椎間盤堅韌、靈活的外環，由數十層環狀及放射狀的膠原纖維及彈性纖維交織而成的緻密組織， 將各椎體緊密的連接成一體，由於纖維具彈性使脊柱有相當的活動空間。 椎間盤的英文叫做 Intervertebral Disk，今天要介紹的椎間盤突出症的英文就是 突然腳背痛 Herniated Intervertebral Disc, HIVD。 椎間盤是在椎骨之間的彈性圓盤組織（下圖中藍色的部份），負責扮演減震器的作用。
超越跑步、勝過走路，300萬人瘋傳的「節拍超慢跑」，讓你不酸、不痛、不硬、不喘，是史上最強、完全不累的原地跑步術，還能跑邊追劇。 每次只要10分鐘，奇蹟馬上看得到：速降三高、增強代謝、無痛瘦身！ 神奇的節拍超慢跑只要一張瑜伽墊，隨時都能跑，搭配肌力套餐，85歲阿嬤也能很厲害。 可能性3：如果經痛比以往更為劇烈，且一路從下腹部往側腰發作的話，就有可能是子宮內膜異位症或巧克力囊腫。
突然腳背痛: 背痛舒緩法3. 改善生活習慣
第三、脚里边骨头之间的软骨出现外伤、劳损引起软骨的磨损，软骨损伤继发关节出现增生、退变，走路过程当中有可能一个动作就会导致两个软骨关节面出现碰撞，导致脚背疼痛。 第四、除外骨头里有没有出现疲劳性骨折，比如消防员、武警拉练、运动太多照片子发现骨头骨折，周围有很多的骨痂，属于疲劳性骨折，也可能引起脚背疼的问题。 突然腳背痛 第五、有可能因为脚背骨头里出现了转移性肿瘤、骨破坏等等，也可能引起脚背疼。 第六、急性痛风发作，最近吃海鲜太多引起尿酸升高，也会引起脚背突然出现了红、肿、热、痛，是急性痛风的表现。 若果背痛病人已嘗試服藥、推拿、物理治療等方法，背痛情況仍然未能得到改善，醫生有機會為患者進行手術，更可以使用微創手術去改善椎間盤突出的問題。 通常背痛患者能在手術後一天回家休息，如果康復的速度良好，更可在數星期內恢復工作。
后背中间部分疼可能有以下几种原因：第一、骨质疏松导致的脊柱的疼痛，当老年人发生骨质疏松时，就可以出现骨质疏松性的疼痛，如果伴有椎体的压缩性骨折，就可以出现后背中间的疼痛，要进行… 后背中间疼的原因是由于腰背筋膜炎导致的疼痛，见于中青年患者。 由于长期保持背部的固定姿势，出现脊柱两侧肌肉筋膜的慢性劳损，发生无菌性的炎症反应，在劳累以及局部受凉的情况下发生疼痛… 在临床上有很多疾病可以导致后背的疼痛，患者如果疼痛的范围比较广且以酸痛为主，出现在长时间伏案工作之后，背部疼痛可以诊断为背部筋膜炎或者驼背，这两种疾病是导致背部疼痛的主要原因。
突然腳背痛: 椎間盤構造 – 從解剖學角度分析
如果進食或飲酒後背痛感覺非常嚴重，有機會是患上胰臟相關疾痛，如胰臟發炎和胰臟癌。 突然腳背痛 患者如感覺全身發熱，同時左背下側有疼痛感覺，有機會患上腎臟相關疾病，如急性腎盂腎炎和腎結石。 突然腳背痛 左上背痛有機會是患上心肌梗塞或是狹心症，情況嚴重時疼楚甚至會蔓延整個背部。 另一個可能性是主動脈剝離或主動脈瘤，患者會感覺心臟的對應位置有裂撕般的痛楚。
人的脊椎是由 24 塊稱為「椎骨」的骨頭組成，這些骨頭彼此疊放連接起來，形成一條保護脊髓的通道。 持续疼痛就要找医生，万一是痛风性关节炎，急性痛的患者需服用消炎止痛药，其中又以「秋水仙素最有效，」朱家宏说，秋水仙素可降低核酸物质分裂，迅速减轻疼痛；如果是慢性痛的患者则须吃降尿酸的药。 总之，不论急性或慢性痛风性关节炎，一旦放任不管，很可能造成「关节报废，甚至引发肾衰竭，」朱家宏提醒。 研究足部按摩26年的中华足部反射区健康法协会前理事长陈明仁观察，经常半夜抽筋、闪到腰或落枕的人往往肝臟功能低下、循环和代谢出问可促进血液循环，减少抽筋发生。
突然腳背痛: 「心肌梗塞」是有前兆的！拜託別留遺憾… 身體出現這９現象，５分鐘後就可能猝死！
椎間盤突出是下背疼痛、腿部疼痛或坐骨神經痛等疼痛的常見原因之一。 大約有 60 ~ 突然腳背痛 80％的人在某些時候會經歷後下背痛，其中一些人會因為椎間盤突出而出現腰痛、腿痛、或腳麻等症狀。 雖然椎間盤突出可能非常疼痛，但如果是輕微的椎間盤突出症狀，多數人只需幾週或幾個月的非手術治療就會感覺好多了。 突然脚背疼常见的原因有以下几种：第一、在运动、活动过程当中导致脚背的脚趾、肌腱、韧带，包括脚表面骨头的韧带、关节囊出现了急性的损伤，这是一个最容易引起脚背疼的原因。 第二、鞋不合适，有的时候鞋底太软或者鞋背对脚背产生压力，引起脚背的软组织损伤。
后背突然疼，可能有以下几种原因：1、胰腺炎，胰腺炎可以出现后背的突然的疼痛。 如果有暴饮、暴食，或者是过量饮酒的病史，就更应该注意。 2、胆囊结石，当胆囊结石的结石掉在胆总管上就会… 第三、见于其他牵涉疼痛，如左侧的后背突然疼痛，尤其很多中老年人，则要当心有无不典型的心肌缺血、心绞痛出现，常见于老年朋友们运动、劳累，或者是焦虑、情绪激动的时候出现。
突然腳背痛: 背痛治療法4. 手術
特別是平時在走路的時候，這種疼痛感可能還會更明顯一點。 在平時，可能很多人若是感到腳疼的話，一般都會下意識地認為是自己走路走多了或者站的時間過長了引起的，并沒有放在心上。 但是，實際上經常腳疼的這一現象，可能并沒有大家想的那樣簡單，腳疼的背后，可能暗藏著一些健康問題，對此，還是早點了解為好。 研究發現，對於乳癌病患，在家運動可能是一個很容易執行，而且費用非常便宜的執行方式。 可以在家裡爬樓梯，或是在家附近走路 30 分鐘左右，就可以減少不運動所帶來的傷害。
- 如果有椎間盤突出，當腰部向前彎曲時，會對椎間盤施加強大的壓力，使症狀惡化並且疼痛增加。
- 背痛還會因癌症、細菌感染，及免疫系統相關的疾病而引起。
- 但很重要的事情是，如果你在做運動的過程中，覺得下背部太痛，就不要再進行，可以找醫師、物理治療師、或運動教練確定自己的動作是否正確。
- 如疼痛较为严重或持续时间延长，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物以及营养神经的药物，如疼痛持续不缓解，则应进行颈椎核磁的检查，以明确有无退变以及增生的间盘对神经产生的压迫。
- 有些老年人关节煺化，「走久下肢各关节或小腿及脚底会痛，」陈祺贤认为，走路脚会痛与老化、过度使用或解剖构造异常及腰部神经受压迫有关联。
- 「骨科魔法」由專精脊椎微創手術、人工關節、退化性關節炎、骨質疏鬆症、骨折創傷的骨科專家「陳奕霖醫師」所建立，希望透過專業的骨科醫療資訊在日常生活中幫到大家。
醫生可能會要求進行 MRI 掃描，以幫助確認診斷並了解更多有關脊髓神經受到影響的信息。 另外，久坐在辦公室的上班一族，容易肩膊痠痛，其實都可以使用按摩槍，基本上原則都是打厚肉的位置就可以，例如腰、臀部、大腿、小腿腳瓜都可接受；至於肩膊也可以使用按摩槍，頸部就應完全避免。 不過上班一族可以自己進行伸展運動，作適當舒緩，不一定需要高強度，或震幅強的按摩槍。 可以將周邊神經線看代為身體裏的電線，是負責將外界的冷、熱、痛等訊息傳遞至人類的大腦分析。 一個人隨著年紀的增長，神經線便會出現老化，或因受到損害而出現『漏電』的情況。 常見的神經痛症症狀包括：指尖、趾端、手、腳出現麻痺、刺痛，甚至有如觸電、灼燒的感覺。