年齡增加女性荷爾蒙減少，陰道黏膜變薄分泌黏液減少，陰道越來越乾澀、益生菌減少就容易造成私感染。 所以保持正常作息維持好的免疫力和適當補充陰道所需的益生菌，幫助維持私密處健康。 陰道乾澀固然會令女士在性行為期間感到痛楚，長久下去更會令性慾減少，與伴侶的關係轉差，甚至對性生活存有恐懼。 另外，其實不少出現陰道乾澀問題的女士在日常生活中，都深受困擾，簡單如走路、跑步時，都會因為下體不斷磨擦而造成不適，過於乾燥的陰道很容易會導致痕癢，經常對陰部搔癢也會為女士帶來尷尬。 蔓越莓汁亦是十分有效能夠維持女士陰部健康的飲品，亦可以減少下體異味。
外陰部的皮膚通常比較細緻，另外小陰唇、陰道也有一些粘膜組織，因此對於阻絕外界刺激性物質和有毒物質的防護力就會比較弱。 如果陰道內正常細菌的平衡被破壞了，就可能會導致感染和發炎的問題。 這些細菌被稱作「共生菌」，也就是在正常的狀況下，自然生存在陰道內的多種細菌，如果沒有它們的存在，陰道也沒辦法保持健康、正常的運作。
私密處太乾: 更年期私密處乾澀怎麼辦？中醫：日常保健3件事，緩解更年期不適
該做：平時用清水清潔即可，保持私密處通風很重要，因此運動後建議更換衣物，保持乾爽。 哥倫比亞大學的性教育家Sari Locker博士說，吃肉會讓妳的私密處變的很鹹。 此外，女生也要避免吃進過多紅肉，因為紅肉（牛、羊、豬）吃太多，除了體味變重，紅肉富含的蛋白質也可能會讓私密處的細菌大增。
因此絕經前後的女性也時常有私密處乾澀的困擾，被稱作絕經症候群。 許多標榜能夠讓私密處更加緊緻的緊緻霜，從醫學角度來看不大可能改善陰道乾澀問題，頂多出現像用肥皂洗完澡皮膚緊繃的感覺，和改善乾燥沒什麼關聯。 且此類產品種類繁多，在自己也不知陰道乾澀主因的情況下，試想，長期使用不相關的藥物塗抹皮膚，不僅沒什麼幫助，長期還可能帶來更多的負面影響，何況是更為敏感的私密處。 現時市面上有些女性專用的陰部清潔劑，可以讓女士清洗陰部，保持清潔及健康，不過要留意的是，過度使用會令陰道越洗越乾，導致陰道乾澀。 想保持陰道清潔，其實每日使用清水清潔便足夠，如想加多一層保護，就可以每星期使用一次陰部清潔劑，切勿過度使用，否則就有機會連同好菌一同洗走，令陰道失去應有的保護，令陰部越洗越乾澀。 Draion M. Burch表示，剃毛、使用香味性產品不僅會對皮膚造成刺激，甚至還會殺死陰道好菌，導致陰道內的細菌失衡引起細菌性陰道炎，如果出現搔癢、白色分泌物，甚至有魚腥味的時候，一定要立刻到醫院讓醫生檢查並接受治療。
私密處太乾: 外陰部保養
市售很多專為女性陰部設計的清潔液，會添加香精或其它化學成分，容易導致肌膚過敏。 因此，在購買使用前要先了解該產品的成分以及自己是否會過敏。 不過醫師也提醒外陰部不適時，用「溫水洗淨」已足夠，也是最安全的方法。 依據台灣更年期醫學會荷爾蒙治療指引表示，雖然有些報告認為，植物性雌激素對更年期症狀的改善有所幫助，但其療效有限，與安慰劑相比較，無顯著差異。 因臨床研究證據不足，在選擇此類產品時，須謹記「並非所有植物性雌激素皆安全有效，臨床驗證與否是唯一的保障」。 進入更年期的女性，卵巢荷爾蒙分泌量減少，動情激素下降，造成子宮頸與陰道萎縮且陰道壁變薄、彈性也較差，潤滑液分泌又變少，往往就會出現陰道乾澀的問題。
除了多喝水外，國外也很盛行靠吃鳳梨來讓妹妹的味道變得香甜可口，因為鳳梨裡的酵素可以幫助平衡私密處的酸鹼值，簡單來說就是多吃水果，盡量避免油炸及辛辣的食物。 專為陰部肌膚設計的潔舒巾，採用RO逆滲透水與植物萃取的天然乳酸菌，並含有澳洲茶樹精油與洋甘菊配方，幫助舒緩肌膚，去除不雅異味，保持私密部位的舒適與清新感。 含萃取自牛奶的天然乳酸，長時間維持私密肌膚的弱酸環境，貼心設計、方便使用的慕絲型，添加鼠尾草及百里香菁萃，加強型適用於生理期、孕期、生產前後等特殊時期，或出入健身房、SPA、游泳池等場所後清潔使用。
私密處太乾: 改善陰道乾澀的治療方式有哪些？
蔓越莓中含有大量的原花青素，同時加強腸道對大腸桿菌的防禦。 對於經常出現尿道炎的女生，多喝蔓越莓汁可以減低泌尿系統反覆的問題，不過女生們一定要選擇不含糖分的蔓越莓汁，因為糖分會改變陰道的酸鹼值，令細菌更容易滋生。 任何階段的女性都可能面臨陰道乾澀的問題，但陰道乾澀特別好發於更年期的女性。 陰道乾澀會引起行房疼痛，造成很多女性畏懼排斥行房，長時間缺乏性生活反而會使陰道(尤其是更年期女性)萎縮更加明顯。 在日常生活中，適度的緩解心理壓力保持愉快心情，睡眠充足加上飲食的調整 (可多補充維生素B2以及多吃五穀雜糧來增加皮膚黏膜彈性和水分含量)可幫助緩解陰道乾澀。 基本上，邁入青春期的女孩子們，就要開始注意並了解自己身體的大小事，為自己的健康做好把關！
雖然心理壓力與雌激素的分泌無關，但女士如果情緒不穩、抑鬱、低落的話，也會令性慾減低，自然陰道的分泌物也會減少。 飲食上也有小撇步，少吃高糖食物、精緻碳水化合物如麵包、汽水、甜品等，研究指出，這些食物會使體內血糖升高，加速陰道內細菌滋長，造成私密處異味，並增加感染風險。 不妨多吃些富含好菌的食物，或是深綠色蔬菜、大蒜、檸檬等，多喝水對改善異味或有幫助。
私密處太乾: 私密處乾癢有苦難言？ 早日預防避免後遺症來敲門
女性陰道內有一層透薄的透明液體，有潤滑、滋潤陰道的作用，而患有陰道乾澀的女士，她們的陰道就會失去這層「潤滑液」，令陰道變得乾澀，甚至引致痕癢、灼痛，而掌控陰道內是否有足夠滋潤分泌的，就與雌激素有關。 如果因為感染有必要時，醫師會開立真的有效的藥品給你灌洗使用。 私密處太乾 如果真的希望給外陰部什麼特別的保養，基本上只要挑選不要太花俏的成分，不要有香精、色料、刺激性成分，或者含容易產生粘膜刺激性的防腐劑的產品，這樣就可以了。
女性外陰部問題，多數為搔癢及起疹子，尤以濕疹類最常見，通常是接觸過敏原，例如：過度使用清潔劑、長時間未更換衛生棉或護墊。 不少女性出現私密處問題，往往難以啟齒、羞於就醫，其實私密處搔癢、刺痛，問題可大可小，可能是常見的陰部濕疹，也有可能是外陰癌，不可不慎。 私密處顏色暗沉也有可能跟平時穿著、運動習慣有關，有些女性愛穿很緊的衣褲，導致血液循環不佳，間接造成私密處黑色素沉澱；或是長期運動，大腿內側經常摩擦，也會刺激該部位黑色素產生。 作息不正常、時常熬夜晚睡，生理時鐘被打亂掉，人體免疫力低下、身體抵抗力也會下降，導致對抗壞菌的能力降低，也是容易引起私密處感染的原因之一，建議維持良好的規律作息，每天晚上11時前入睡，且睡足7~8個小時。
私密處太乾: 私密處不夠潤滑？醫師：這樣吃擺脫「乾妹妹」行列！
但經期結束後，這個味道應該就會消失；如果這個味道一直持續，甚至伴隨搔癢、不正常出血，最好還是去看醫生。 大蒜是種強大的天然抗生素，能夠幫助女性擺脫泌尿相關感染。 如果你選擇吃大蒜保護私密處，請好好刷牙確認口氣，否則變成不是私密處，而是嘴巴難聞而毀了性愛。 臨床上常見到有些女孩明明已經感染了好一陣子，卻一直妄想使用一些陰道清潔產品來搞定這些感染症，結果到頭來還是要找醫師解決。 私密處保養中的外陰部清潔保養，如果有什麼跟其他部位不一樣的地方，主要會跟這個區域的皮膚構造有關。
但是，如果剛好表皮破皮，造成細菌感染引起搔癢的話，就要用藥物來治療。 私密處的益生菌能幫助維持陰道弱酸性的環境，達到酸鹼平衡，並抑制有害細菌的滋生。 通常私密處容易交叉感染，因此如果要挑選市售的保健營養品的話，建議可以挑選蔓越莓和益生菌的複方成分較佳。
私密處太乾: 下體異味NG位1. 在內褲噴香水
其實女性陰部會分泌出自然的潤滑液，當中亦會有好菌存在，為陰道、外陰、內陰提供足夠的滋潤及保護。 若果女士過度清潔陰部，不但有機會洗走自然分泌物，亦會一併將所有好菌和壞菌一起洗走，令陰道變得乾澀之外，也會增加陰部受細菌感染的機會。 私密處太乾 私密處太乾 Ａ：私密處內部本身就有益生菌叢，在維持弱酸性平衡，所以陰道健康其實跟免疫力非常有關。
- 1.做足前戲，身心投入：前面提到愛愛前戲不足會造成陰道潤滑不夠，如果伴侶不太注重前戲，只想草草了事馬上開始活塞運動，請不要讓他得逞，前戲除了能幫助身體「暖機｣，也能讓雙方更加投入性行為，獲得更高的滿足感。
- 進入青春期後，人體就會開始分泌大量的荷爾蒙，包括男性激素、女性激素，在性器官的性激素濃度比例較高情況下，自然就出現較多的黑色素沉澱，導致私密處變黑的現象。
- 使用玉米澱粉，不含滑石粉，吸收多餘濕氣，獨家淨味香氛因子，中和異味，粉質細緻柔滑，降低肌膚因摩擦所造成之不適感。
- 編按：更年期症狀在停經前後都可能出現，可能有潮熱、盜汗、陰道乾澀等現象，連帶引發口乾舌燥、五心煩熱、全身痠痛、淺眠易醒、焦躁易怒等狀況。
- 下體有狐臭異味多數是因為女生的汗腺比較發達，當陰部的汗腺分泌出汗水之後，在密閉的空間中滋生細菌而形成異味。
- 有人的陰唇厚厚像嘴唇、有人的陰唇薄薄的幾片，女人的陰唇就像臉蛋都長得不一樣，不過不同的是，在男人眼裡，唇唇就是唇唇，不管怎樣都美。
- 其實月經就是子宮內膜剝落後的產物，它和子宮頸的分泌物，以及其他陰道內的分泌物，都是正常代謝的一環。
酵母菌感染一般而言是無害的，通常症狀會逐漸消失，但也可能會非常不舒服。 藥物非常有效，但也可能會引起副作用以及仍發生復發性感染。 陰部菌群由微生物組成，所以很容易就會受到日常生活習慣影響—例如香煙，一天四根香煙就會導致陰部分泌失衡。 「煙草中的有害物質(尼古丁)會降底血液中的雌激素，而保護陰部的乳酸菌則需要雌激素來生長」Jean-Marc說。 正如我們的消化系統存在著千千萬萬的細菌，它們能確保我們的消化功能健康，而陰部也一樣，從青春期到更年期，女性的陰部需要一定數量的細菌來維持器官健康，這些細菌就組成了陰道菌群。 長期搔癢有可能是內褲過緊摩擦，容易使皮膚增生變厚、產生染色素斑；一旦反覆出現症狀，應檢視平時喝水量是否足夠、是否愛吃甜食、作息不正常。
私密處太乾: 改善私密處有味道問題，先從2大生活習慣做起！
再來無人工香精無添加物、無防腐液，才不會造成刺激，若是使用清潔品應該是使用在外陰部，並不適合用在陰道內部。 私密處外部沒有毛囊的地方，沒辦法自己分泌油脂保濕，還是必須需靠保養給予適當的滋潤保護。 一名24歲林姓女上班族每回月經來時，都會覺得私密處悶癢、且飄出異味，她常用陰道盥洗用品或鹼性清潔用品清洗，沒想到適得其反；婦科醫師提醒，這些多餘的作法反而會讓私密處問題更嚴重。 改善陰道乾澀，許多人會自行買保養品，或用其他方式進行改善，包括了自行使用潤滑劑、緊緻霜等，有些甚至來路不明。
每天喝8~10杯（約2000cc~3000cc）的水，不但可以幫助改善排便、保養皮膚、避免泌尿道相關疾病，對於乾妹妹來說，真的是喝水有益身體健康，另外，少喝咖啡、酒精等刺激性飲料也有幫助。 原來下面的乾燥程度跟撒哈拉沙漠有得比，這也太掃興了吧！ 陰道乾燥可能會產生的搔癢或紅腫灼痛的感覺，是不少女性可能面臨的問題，本文將帶您了解陰道乾燥的成因以及可能的解決方式。 添加pH4弱酸性成分，三重植研科技能有效保濕私密肌膚，維持清爽，並防止尷尬異味產生，給予私密肌柔潤保養。 私密處太乾 綠薄荷伊蘭除毛前後護理油，多種有機植物優油，在肌膚上形成的天然防護膜能舒緩除毛後的乾燥刺癢，加上有機綠薄荷、伊蘭伊蘭減少毛囊發炎問題。 而且使用時會有舒服的沁涼感，一抹迅速滲入肌膚，鎮定舒緩除毛時摩擦刺激肌膚的不適感。
私密處太乾: 陰道乾澀是雌激素影響？
女士想舒緩陰道乾澀，可以搓熱手掌後，將手掌放在腰部上下搓揉，這樣有熱敷腰部的功效，補腎益精。 私密處太乾 另外定時運動也可以促進血液循環，女士可以每星期進行3次，每次大約30分鐘的帶氧運動，有助保持身體健康之餘，亦可以幫助補腎，預防陰道乾澀。 要養腎防止陰道乾澀，除了補充足夠的水分之外，適量運動也是十分重要。