睡眠質素差其實對健康有很多影響，例如影響新陳代謝，增加肥胖的風險，甚至引起其他慢性疾病。 除了數綿羊，有些食物原來可以幫助入眠，例如維他命C豐富兼抗氧化力高的奇異果，含有血清素及葉酸等能促進睡眠的營養，睡前吃兩個奇異果，或能幫助你改善睡眠質素。 政府外判工蛇王成風，工作時間瞓覺做運動，街道垃圾無人清，主責部門卻放任懶理，任由公帑被浪費。
油脂分泌旺盛，不但令面部容易生暗瘡，也容易令眼皮長出眼瘡。 所以經常捱夜、愛吃煎炸食物的人，眼部油脂旺盛並容易積聚，相對較容易生眼瘡。 試想想當你捱夜工作時，油脂分泌會增加，而雙眼也因為集中工作在不知不覺間減少了眨眼次數，令油脂腺出現阻塞的機會大增，因而增加爆發眼瘡的危機。 此外，一些經常在油煙多的環境如廚房工作的人，亦會較容易出現眼瘡或是眼敏感情況。 有些情況是，因眼瘡壁比較厚，因此眼皮內仍有硬粒或腫塊，需一至兩周才能平伏。
眼瘡不退: 堵塞眼瞼毛囊
陳頌恩表示，一般輕微的眼瘡會自然消除，但若眼瘡過大，有機會擠壓眼角膜，導致散光和角膜變形，如眼瘡發炎情況嚴重，更有機會演變成眼腔炎；若發生在兒童身上，更有可能導致弱視，需要盡快接受治療。 暗瘡有分為內包型的暗粒、膿皰型的暗瘡及囊腫型暗瘡。 眼瘡又俗稱眼挑針，是一種常見的眼科疾病，源於眼瞼邊緣瞼板腺內的油脂腺閉塞，油脂無法排出，積聚形成腫粒。
- 雖然眼瘡無傳染性，但可以發生在任何年齡人士身上，嚴重時眼睛會又紅又腫，眨眼時亦會感到不舒服。
- 卸妝卸得不夠乾淨，化妝品的化學物質長時間推積，會阻塞皮脂腺分泌的開口，一旦阻塞，就容易增加感染的風險。
- 若果眼瘡四周已經沒有位置繼續生長，也有機會自行破裂，因而在皮膚表面留有疤痕。
- 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。
- 很多港人受濕疹困擾，惟它亦會增加患白內障的風險，假如再長期使用類固醇，出現機率更大為提高，故專科醫生表示，白內障個案不乏兒童及年輕患者。
- 另外，紐約大學朗格尼醫學中心眼科臨床助理教授Lisa Park指出，某些人會較容易出現眼挑針，是因為他們的體質問題，令皮脂腺更容易堵塞，導致眼挑針。
- 眼科醫師提醒，過去老一輩的人說用對側手去扳眼尾，其實是不對，反而有蜂窩性組織炎的風險，若眼挑針熱敷2天沒改善，建議最好就醫。
在眼瘡初發時，可嘗試熱敷治療，即用毛巾包着熱雞蛋按摩眼睛10至15分鐘，每天4至8次。 若病人年紀小而不適合進行熱敷，或經熱敷、藥物治療一至兩星期後，眼瘡變得愈來愈大，甚至摸到眼皮有硬塊，便代表眼瞼內的油脂分泌和膿包增多，需考慮接受手術放膿。 眼瘡不退 徵狀較重的患者應尋求眼科醫生的協助， 在他們的指導下使用抗生素眼藥水去殺滅細菌和預防感染發生， 及/或使用類固醇眼藥去消炎。
眼瘡不退: 預防眼挑針眼瘡方法
雖然眼瘡頗為礙眼，但原來只要發現得早，自行熱敷便能夠擊退眼瘡；即使不奏效，割眼瘡也是小手術，若併發感染則可能要用抗生素幫手了。 A、眼瘡的成因是因為眼瞼的皮脂腺阻塞感染，並不會傳染，但人體皮膚表層有許多細菌，若未注重手部清潔就揉眼睛，也容易引發眼瘡。 處理眼瘡並不困難，羅智峯教路，初起的眼瘡可用熱毛巾每日熱敷4至5次，並輕輕按摩約十分鐘，幫助打開油脂腺出口，令眼瘡內的物質流出，持續一至兩星期便能令眼瘡不藥而癒。 假如熱敷無效，又或眼瘡較大、有發炎情況等，便需要盡早求醫，醫生會用藥物、小手術及注射藥物等方式清走眼瘡。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。
生完生眼挑針最緊要保持皮膚健康，其實男士護膚品怎樣選？ 男士們絶對要留意，未想日後極速變老就要懂得護膚先決條件，立即告訢你護膚品怎樣選及好用男士面霜推薦。 眼瘡不退 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 製法：水煎15至20分鐘，用綿花沾取溫度適中的藥液，濕敷患處（先確認無皮膚過敏）15分鐘，每天2至3次。
眼瘡不退: 嚴重需切眼眶眼球
囝囝三歲時都生過眼瘡, 醫生話因為佢好少喊, 以至污穢積在眼皮下沖不出來, 初時有俾藥膏佢搭, 眼瘡不退 和煮熟雞蛋(連殼)同佢熨眼, 但因為太實, 結果要做手術. 當天早上同囝囝入九龍法國醫院, 辦好手續後就帶佢去手術室外, 醫 眼瘡不退 … 專業的醫療服務能為我們解決健康問題，但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。 有見及此，信諾誠意為您提供全面的醫療保障計劃，減輕您的醫療支出負擔，讓您專心接受治療，早日回復健康。
他解釋，眼瘡的形成跟暗瘡十分相似，眼瞼、即上下眼皮有很多油脂腺（Meibomian Gland），負責分泌的油脂形成淚水的脂質層，可減少眼水揮發，保持眼睛濕潤。 當油脂腺的出口因為油脂過分旺盛或發炎而受阻時，油脂便會在腺體內「谷大」成為眼瘡。 眼瘡是會復發的，若果衛生情況繼續沒有改善，又或化妝後又沒有卸乾淨的話，也會增加復發的機會。 老人家也要特別注意，若眼瘡在同一位置經常復發的話，小心有機會是皮脂腺癌，需要割取組織化驗。 有需要都會處方抗生素藥膏或藥水，希望減低眼瘡細菌感染的機會；但如眼瘡有一定程度的大小，醫生或會建議作割眼瘡手術。
眼瘡不退: 兒童疫苗計劃
14.眼皮內翻/外翻 眼皮內翻大都是因為年老或長期眼瞼發炎如砂眼引致，亦有小部份是先 天性的。 到目前為止，沒有證據顯示藥物或眼藥水可治療或預防白內障。 眼瘡不退 何時須要接受手術則要視乎白內障對患者起居生活或工作的影響而決定。 香港眼科醫院追蹤廿二名於二○○一至二○一五年間求診的眼瞼皮脂腺癌患者，平均年齡為六十五歲，以女性居多。
兒童斜視分先天或後天性，以及內斜(俗稱鬥雞)或外斜。 先天是指嬰兒六個月大前已被發現，若父母察覺寶寶有先天外斜，則有可能屬先天性腦部問題或長有腫瘤，切記及早求醫詳細檢查。 內斜或外斜亦有可能與三條主導眼肌肉神經線有關，該等神經線控制眼球轉動。 若屬先天斜視者，求醫排除其他可能性後，便可動眼部肌肉手術改善問題。 其實內、外斜亦可由其他眼疾引起，例如由遠視引致的對焦內斜。 若有嚴重遠視，則看東西時會「自動對焦」，瞳孔收細及眼球向內屈，故醫生會先針對遠視問題後才處理內斜。
眼瘡不退: 劉承樂醫生 — 兒童近視易於6-12歲加深 解構3大矯視方法
眼科專科醫生邱健指出，眼瘡主要分兩種：麥粒腫（Stye）和霰粒腫（Chalazion），前者是急性發炎，病人會覺得痛、紅、腫，這種不適會維持數天，屬短時間。 後者則屬慢性發炎，問題上可數星期甚至幾個月，在眼皮下按下會觸摸到不痛的硬粒。 小朋友也是生眼瘡的高危人士，由於小朋友的腺體未成熟，本身已較大機會出現阻塞，而他們又喜歡捽眼，有機會把髒物或細菌帶進眼睛。
眼科醫生表示，眼瘡是由於眼瞼不潔或油脂分泌過盛，令油脂腺堵塞導致，除青春期男女為高危族，2至4歲幼童衞生意識較差，亦會經常生眼瘡。 不少家長誤會眼瘡有如暗瘡會自然痊癒，醫生強調眼瘡不能輕視，不治療可能影響視力，建議可試熱敷排膿，不成功或需手術放膿。 眼瘡俗稱「眼挑針」，是一種常見的眼疾，起因為眼瞼毛囊的皮脂腺被堵塞而造成。 患者眼瞼會生出小粒，成因除了和個人體質和衛生有關外，亦可能和眼部化妝、眼乾、壓力和飲食有關，病理和暗瘡有些相似，而眼瘡是不會傳染的。 眼瘡亦可能肉附近的眼皮出現紅腫、發熱和疼痛的病徵，長出膿瘡，甚至有細菌在內滋生。
眼瘡不退: 黃國棟醫生是香港港安醫院－荃灣 眼科顧問醫生，並獲取以下專業資格：
若眼瘡已含膿，或用藥後不能令眼瘡完全消退，眼科醫生可能建議進行割眼瘡手術。 醫生會先替患者進行局部麻醉，然後在眼瘡位置開一小傷口，擠出膿瘡，手術過程一般只會有輕微不適，不會十分痛楚。 兒童如須進行割眼瘡手術可能需要由麻醉師作半麻醉後進行，這不但令手術更加順利，亦可減低兒童心理上的恐懼和不必要的痛楚。 除了個別情況，傷口一般在眼瞼內，手術後從外不會見到疤痕。 術後患者須要繼續使用處方的藥物和配合熱敷，以達到最佳的治療效果。 若眼瘡已含膿，或用蘖後不能令眼瘡完全消退，眼科醫生可能會建議進行割眼瘡手術。
角膜炎可由細菌、病毒、真菌或寄生蟲引起，成因主要是外傷及感染，有機會導致永久喪失視力甚至失明。 眼角膜位於眼球最前方的中央，正常是透明的，以便光線穿過，看清楚四周事物。 當角膜受到損傷時，微生物可趁機入侵角膜，造成角膜炎。
眼瘡不退: 健康百科
若果眼瘡比較嚴重，這些方法都沒有幫助的話，最好當然盡快尋求醫生協助，可能要由醫生進行割眼瘡的小手術，把油脂分泌釋放出來。 手術後通常一星期內已基本康復，但需注意要暫時避免戴隱形眼鏡及化妝。 雖然生眼瘡的直接成因並不明確，但部分人油脂分泌較為旺盛，例如青少年的新陳代謝較快，以及眼部清潔欠佳，都容易導致出現眼瘡。 陳頌恩指，生眼瘡時，眼皮上通常會有明顯一顆瘡，有機會阻礙視線，令患者不適，附近的眼皮組織亦會因發炎而紅腫，不慎處理更可能導致眼瘡發生細菌感染情況，患處會含膿，令患者感到痛楚。
先預備清潔的毛巾，以熱水沾濕，閉上眼睛後把熱毛巾敷在患處輕輕按摩約15分鐘。 建議每日可重複最少4至5次，這個方法有助打開腺孔，目的是讓積聚在眼瘡/眼挑針的物質流出，約一至兩星期眼挑針應該可以不藥而癒。 如果已存在一段時間，發現眼瘡變硬又未有好轉，便有機要由眼瘡手術入手去注射類固醇讓它消失。 大部分的眼瘡都可以透過熱敷甚至不處理也可以自行痊癒，但當眼瘡持續不退時便要考慮割眼瘡。 羅智峯醫生表示，割眼瘡是簡單的小手術，可於診所環境進行，醫生毋須在皮膚落刀，而是翻開眼瞼在眼皮內的位置進入，數分鐘便可完成。 雖然眼瘡不是大問題，即使不處理部分人最終也能痊癒。
眼瘡不退: 醫療及健康保險
要擊退眼瘡，其實可由日常生活習慣如化妝及眼部清潔做起。 眼瘡嚴重的話可導致結膜炎，令眼睛周邊變得紅腫；眼瘡過大更有機會令患者出現短暫性的散光。 若處理不當或延誤治療，有機會導致眼瘡爆裂，造成永久性眼瞼下垂甚至弱視。
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但如果眼睛越來越腫，也就表示皮膚表面受細菌感染，有機會令皮膚甚至眼結膜發炎，也就建議找醫生，視乎醫生建議及決定選用眼藥膏眼藥水或口服抗生素 。 雖然眼挑針通常不是嚴重疾病，但眼挑針眼睛敏感叫人難耐，但最直接影響外觀。 病情不太嚴重的也以熱敷等簡單的方式幫助膿腫，大概7~10天可自行痊癒。 如患上眼瘡，患者不應強行擠壓，以免使膿瘡變大及細菌入血。 早期的眼瘡可由眼科醫生處方消炎和抗生素眼藥水或眼藥膏，並配合熱敷治療「如不幸患上眼瘡，及早治療是有機會令到眼瘡完全消退的，從而避免進行割眼瘡手術的需要。 早期的眼瘡可由眼科醫生處方消炎和抗生素眼藥水或眼藥膏，並配合熱敷治療。
眼瘡不退: 預防眼瘡七招︰
合適的患者若以微創手術──超聲波乳化手術消除白內障，或能完全根治此病。 年紀漸長，常常覺得視力不清、眼睛容易乾澀疲勞，可能是「眼睛更年期」！ 通常發生在五十歲以後，可能與青光眼、飛蚊症等退化性眼疾有關！ 香港兒童近視問題冠絕全球，甚至一年內加深100度以上，加上疫情依然肆虐，學童需要上網課，進一步令情況變差。 中大研究指出，疫情期間學童近視發病率為疫情前的2.5倍！ 近視若加深至600度或以上，可增加眼部併發症的風險，包括青光眼、白內障、視網膜脫落等。
眼瘡不退: 細菌感染 引起發炎
很多小朋友之所以長期長眼挑針，是因為經常用手揉眼睛，導致眼睛範圍受細菌感染。 雙手每天接觸數以萬計的細菌，去洗手間、吃東西、乘坐交通工具等都令雙手沾上細菌和塵埃，加上眼周肌膚特別敏感、脆弱，很容易受細菌感染，造成眼挑針，所以接觸眼睛時必須確保雙手清潔。 謹記在使用眼藥水、眼藥膏前，都要徹底清潔雙手，並避免藥水或藥膏的瓶口接觸眼睛，以免眼睛中的病菌再次擴散到藥瓶上。 使用治療眼挑針的眼藥膏時，可先將生眼挑針的眼皮針眼皮翻起、擠出約0.6公分在眼瞼內側，然後閉上眼睛、輕輕轉動眼球讓藥膏擴散，最後將多餘的藥膏擦掉。
眼瘡不退: Oscar 治療師
羅又說，如果眼瘡在同一位置反覆出現，「就唔止係眼瘡咁簡單」，尤其是70歲以上的長者，有機會是皮脂腺癌，需要割取組織化驗，「臨床上，癌症的眼瘡摸上去較粗糙，普通眼瘡就是光滑的」。 借助高能量激光分段換膚治療，原理是以激光能量深入皮膚，形成微熱治療區，將能量輸送至皮膚細胞，幫助膠原蛋白的增生，令凹陷的皮膚表面回復平滑。 請留意該內容並非全面，所以不該於任何情況下用於診斷或評估病況。 【on.cc東網專訊】中港澳三地正式通關，水貨客亦重現。 一名香港男子上周三(15日)經港珠澳大橋珠海公路口岸前往內地，被截查期間竟趁拱北海關關員不注意加速逃跑，惟最終遭截停並被揭發身上綁藏46部智能電話。
眼瘡不退: 【眼瘡特徵】常捽眼、落妝不乾淨增眼瘡機會 嚴重可致結膜炎、短暫性散光
眼瘡最令人「頭痛」的地方是經常復發，如復發的次數頻密，熱敷和用藥也未能治癒，有機會需要醫生動手術，把眼瘡割除。 眼瘡可以維持一段時間，如因感到不適而捽眼，又或是手未清潔便接觸眼睛，便有可能造成感染，眼瘡和眼皮位置會迅速變得紅腫。 眼瘡會引致失明，恐怕要沒有醫生睇，或無藥物的情況下才會發生的。 但眼瘡處理不當，也可以留有疤痕，或要做眼科手術善後呢。 他稱，除了油脂分泌多及寄生蟲外，情緒及壓力也可誘發眼瘡，而經常處於多油煙的環境，如在廚房工作，亦較容易出現眼瘡，因此要提高注意及正確處理。
眼瘡不退: 健康解「迷」蔬菜水果有益是常識！子女偏不愛食？營養師3招令子女乖乖食蔬果！
不過家長毋須過分擔心，現時有不少治療選擇有助控制病情，而最理想的方法當然是及早預防。 早期階段的眼瘡可由眼科醫生處方消炎藥物並配合熱敷。 如果眼瘡內含膿、過大或用藥後不能完全消退，可能會造成視力下降、眼瞼腺炎。
如果患者堅持佩戴或使用去紅筋眼藥水，便以為可以安全使用隱形眼鏡，那麼有可能增加眼睛受損的機會。 正如很多人買了新鞋，出現不太適合的情形，使腳部破皮，色素增生，但堅持穿着一段時間，便不再疼痛，那是因為受影響的皮膚變厚轉黑而已，並不表示這對鞋沒有問題。 由於眼睛是精細的器官，當角膜受創，容易產生不適，預警明顯，若忽略這個警號，不適感會慢慢降低，令患者習以為常，要是損傷持續，可導致角膜透明度減低，使視力在不經不覺之中轉差。 如果你的眼睛在佩戴隱形眼鏡後出現紅筋，應請驗光師或眼科醫生檢查清楚隱形眼鏡是否合適，若隱形眼鏡弧度大小符合標準，但你的眼睛受不了，那麼便不應再戴隱形眼鏡了。 一旦長了眼瘡，患者不應強行擠壓，以免膿瘡變大及細菌入血。 若眼瘡已含膿，又或用藥後不能令眼瘡完全消退，甚至出現較嚴重的細菌感染問題，眼科醫生可能建議進行割眼瘡手術，把眼瘡割開並清走膿液。
通常眼瘡患者會覺得眼皮痕癢，然後會有紅、腫，甚至會覺得有眼晴有浮突。 但沒有及時求醫的話，眼瘡受細菌感染後，更會流膿，眼球也會出現通紅的情況，如都不予理會，眼膠會愈來愈多，甚至有病人眼晴會腫至打不開眼晴。 凹凸洞：若皮膚發炎情況嚴重，或用手去擠壓、揉捏、以硬物接觸暗瘡，使發炎情況惡化，並且傷及皮下的骨膠原，膚質表面會變得不平滑，更有機會留下凹凸洞。
眼瘡不退: 醫療教育
中醫角度，生眼瘡/眼挑針期間，避免進食辛辣食物及和發物。 飲食建議以清淡為主，也要多飲水和食用清熱生津的蔬果，如西瓜、苦瓜等。 患者在戒口方面，應戒食辛辣、煎炸、炒爆、油膩等食物，例如辣椒、薑、蒜、牛肉、羊肉、鴨肉、鵝肉、薯片、肥肉，或火鍋、燒烤等，以防積熱上火，加劇發炎反應。 6歲的小明，兩個星期前左眼突然長出如黃豆大的瘡，雖然不癢不痛，但就總覺不舒服，家人當然擔心是感染，於是快快帶他看醫生，證實是普通的眼瘡。 不過，按醫生指示用了眼藥膏加上熱毛巾敷眼後，眼瘡依然未有退去。 A、長眼瘡和戴隱形眼鏡並不相關，但眼瘡治療期間，仍不宜戴隱形眼鏡，以免隱形眼鏡吸附藥水或藥膏中防腐劑等成分，造成鏡片變性、變質，影響鏡片功能。