咖啡定義在像是未知領域的灰色地帶，在健康方面總是會出現正反兩派。 這篇文章告訴你如何健康的享受咖啡，讓你擁有高品質又優雅的生活。 近期美國研究發現，感染過新冠病毒（COVID-19）者，可能會加速腎臟、大腦、心臟器官老化約3至4年；若重複感染（二次確診），更會加速老化趨勢。 究其原因，他們可能是荷爾蒙分泌失調，就是患上庫欣氏症候群（Cushing’s Syndrome）了。
皮质醇水平通常是早晨最高，下午和晚上较低，而在某些情况下，你的医生可能会需要在同一天测试你两次，以比较上午和下午的水平。 医生将通过比较你的皮质醇水平和正常水平，确定你是否有低皮质醇或阿狄森氏病。 正常的范围每个实验室不同，但是一般而言，成人或儿童的平均早晨的水平是每分升5-23微克（微克/分升）或每升（纳摩尔/升） 毫微摩尔。
皮質醇過高: 你的壓力讓皮質醇降不下來? 導致皮質醇數值偏高的原因
日本人創造了一種革命性的方法，可以在短時間消除疲勞、緊張和焦慮。 皮質醇過高 對特定的手指稍加用力或按摩，就能緩解特定部位的疼痛。 皮質醇過高 如果你合掌並壓在一起幾秒鐘，就能消除生活中某些負面情緒（包括可能透過有害情緒導致的某些疾病）。 除了局部按摩之外，你也能使用不同的放鬆方法和…
所以喝咖啡的時間，早上10點到11點、下午2點到5點，被認為是最好的時機。 皮質醇在一天當中也有不同的變化，像是在清晨至早上分泌量最高，而午夜時是最低的。 如果因為攝取的咖啡因，而刺激皮質醇的分泌，也有可能會抑制性荷爾蒙的分泌，讓人沒有「性致」。 也許你早已聽說，喝咖啡最好的時段了，但你可能不知道這樣一個說法的原因。 一天當中早上10點前、中午12點到下午1點，以及下午5點到6點半，人體會分泌皮質醇。
皮質醇過高: 皮質醇過高會加速老化，自由基產生 吃魚油、按摩做這17事助預防
且易發生在染疫後出現長新冠症候群，以及曾住院過的新冠肺炎患者，就連少部分的輕症患者也有老化情況；如果反覆多次確診（重複確診），也會加速這些老化趨勢。 皮質醇過高 另外，他們的心臟病發作和中風的風險也會增加，這不僅是因為高血壓或糖尿病，此症本身也會影響凝血功能，導致較高的血栓風險。 從先前所提的征兆和症狀，通常是不只一種，有時可能是體重增加或無法減輕體重；有時是看起來異常，譬如有圓臉、向心性肥胖，或容易瘀青。
皮質醇（可體松）：調節血糖、脂肪、蛋白質、水分與骨頭的代謝，並可加快心跳、升高血壓，集中注意力，讓人體處於警醒狀態。 皮質醇過高 由《Hello醫師》詳細說明腎上腺的結構、功能，以及腎上腺若出問題，恐引發那些疾病，以及常見致病原因。 另一種續發性血壓高 – 庫欣氏症，亦稱庫欣氏症候群，是由於腎上腺一種荷爾蒙—皮質醇（cortisol）過高所致。 最常见的治疗皮质醇缺乏的方法是激素替代疗法。
皮質醇過高: 腎上腺的功能
普遍來說，腎上腺腺瘤大多不活躍，不會影響賀爾蒙分泌或患者的日常生活。 如果情況穩定的話，患者只需每半年至一年進行血液、尿液及電腦掃描等檢查，以作觀察。 很多病人都是因為身體出現其他問題，到醫院檢查時才發現有腎上腺腺瘤。 不過這種腫瘤並不罕見，每一百人當中，便有五個人患有這種瘤，幸好大多數都屬良性。
多吃全谷物，水果和蔬菜帮助提高皮质醇水平到健康的量。 但是，如果你的皮质醇缺乏的原因与某些次要因素有关，如垂体疾病，癌症，结核病，或出血，可能有让你身体恢复产生足够的皮质醇的方法。 一定要由医生得到你的皮质醇水平测试，不要在家做。 在线广告的唾液检测试剂盒跟通过在实验室进行分析的血液测试相比是不可靠的。
皮質醇過高: 健康雲
此外，也有些癌症腫瘤，例如肺癌、胰臟癌，會不正常地分泌荷爾蒙，誘發皮質醇分泌過多。 皮質醇是腎上腺所分泌的一種腎上腺皮質激素，主要是用來幫助我們的大腦去適應壓力、並調整身體到最適當的狀態以對抗壓力。 酒精會提高皮質醇，而且效果在男性身上會維持長達二十四小時，對女性而言可能更久。 皮質醇過高 如果妳的皮質醇過高，我建議妳避免飲用酒精，或者至少限制在每週不要超過三杯。 研究發現，特定的皮質醇水平變化與失常的促腎上腺皮質素水平、憂鬱症、壓力有關，也與血糖過低、疾病、發熱、創傷、恐懼、痛楚和極端溫度等會引起因壓力而來之生理反應的事件有關。 因腫瘤造成體內皮質醇過高，導致多渴多尿、食慾大增、腹部膨大、脫毛等症狀。
由於庫欣氏症並不常見，加上上述症狀單一看起來沒有獨特性，和一般糖尿病、肥胖、情緒病很相似，因此較難診斷。 醫師指出，成人喝咖啡一天最好不超過300/mg，建議平均一天一杯的分量。 並且要避開皮質醇分泌的時機，以及最好在飯後1小時以後飲用。 但這些研究看起來是針對在Omicron之前變異株的年代所進行，因為要追蹤足夠時間，才能來判斷老化的速度。 大概不太可能會是在今年或去年執行的研究，所以目前收集到的研究看起來，可能是針對Detla或Alpha時期所進行的研究。
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若被推薦顧客點擊該專屬網址 URL，只要在 30 天內回到 USANA.com 上購物，該顧客都能享有該推薦優惠。 皮質醇水平升高時，稱為成骨細胞的生長細胞就會停止活動。 成骨細胞在骨骼結構中沉積鈣質和膠原蛋白以強化骨骼。 在皮質醇水平激增時成骨細胞停止工作，與其反作用的破骨細胞就會嚴重破壞骨骼組織。