若是因為遺傳性疾病，而在肝腎、消化系統等器官上先天較為虛弱，除了會影響體內的氣血循環效率，還會使養分無法被有效分解與吸收，讓維持黑髮的關鍵營養素無法輸送至毛囊，使純黑的髮色漸漸退去，生成顯眼的白髮。 現代人經常外出用膳，又喜歡油膩、刺激性高的食物，而且少吃蔬菜水果，這樣都會令身體缺乏所需的維生素、微量元素及礦物質，直接導致頭髮缺乏足夠營養維持健康生長，出現白髮問題。 加上吸收過多的動物性油脂，也會讓血管被堵塞，使血液無法順利輸送至頭皮，減慢頭髮生長，造成白髮。 剛才也說到中醫認為頭髮的健康和肝腎有關，所以要減少白髮，中醫則建議女士多進食一些含有豐富黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑糯米。 此外，女士還可以適量進食何首烏，例如用何首烏粉沖水喝，減少白髮的效果會比一般的方法更好。 雖然已長出的白髮已不可能變黑，不過我們卻能夠在找出白頭髮生成的原因後，透過適當的調理與改善，避免毛囊受到不可逆損傷與預防老化，並讓它能夠維持健康狀態，持續生出烏黑的秀髮。
- 體內缺乏黑色素的白化症屬於單基因隱性遺傳疾病，皮膚、毛囊、眼睛都沒有黑色素，原因出在『酪胺酸酶基因』突變。
- 不過通常這種白髮、掉髮問題不是永久性的，一般等哺乳期結束就會慢慢恢復。
- 此外，壓力會導致全身氣血往上衝，在頭部形成阻滯的現象，導致頭髮因營養吸收不良而顯得灰白、沒光澤，嚴重時甚至出現小說描述的「一夜白頭」現象。
- 香煙中的尼古丁成份不但危害身體中的各個器官，更是其中一個令白頭髮增多的關鍵。
- 結果發現，部分人的頭髮變灰白，尤其是較年輕人士，可能與承受巨大壓力有關。
- 毛囊細胞退化的時間因人而異，根據統計，亞洲人平均在35～40歲會開始出現白頭髮；到了50歲，超過50％的人會有50％的白髮。
中醫認為腎主「黑」，部分黑色食物能補益腎精，建議日常飲食能加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹等。 免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。
白頭髮變黑: 白頭髮可以拔掉嗎？為什麼有人說「白頭髮拔了會越長越多」？
香港註冊中醫師李廣冀博士指前額位置長白頭髮的話，理應是脾胃差，一般是營養失衡、節食或食得過急過快有關。 譬如有些女士不食正餐，只喜歡吃餅乾、朱古力，頭髮也容易變白，提早退化。 出現白頭髮的位置，每每也反映身體的健康問題，仔細留意白頭髮的位置，了解自己的狀況，及早預防各種潛在疾病。
健康的黑色素細胞清除自由基的能力足夠，但老化的黑色素細胞就沒辦法有效率地清除自由基。 累積的自由基就會反過來破壞黑色素細胞本身，包括破壞製造黑色素的能力。 《黃帝內經》說，「腎藏精，其華在髮」，「腎虛髮墮」。 腎藏精，腎精虧虛，頭髮得不到它的滋潤和養護，容易枯黃、脫落。 熬夜、久病、房勞過度等都容易引起腎虛，導致頭髮缺乏營養，從而出現白髮、掉髮。
白頭髮變黑: 白髮長在哪，透露健康警訊！長在這裡恐與腎虛有關
選用入腎經同時補血的食材，有助增加生髮的營養素，令頭髮順利生長。 白頭髮變黑 白頭髮變黑 註冊中醫師何慧欣在其facebook專頁分享一個醫治脫髮及回復黑髮的經歷。 她表示，一位女士因白髮問題求診，並稱近月脫髮問題嚴重，頭髮基本上已變成全白，而且經常覺得肩頸酸痛，頭昏腦脹及尿急尿頻。 另外，想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，就要促進頭皮的血液循環，勤梳頭、按摩，配合黑米、黑豆、芝麻、核桃這些加速血液循環、改善新陳代謝的好食材，與黃豆煮成豆漿飲用，好喝又有益健康。 中醫上來說，前額屬陽明，陽明主氣血，「陽明衰、髮變白」其反應的就是脾胃問題。 脾胃不好，可能是因為過飲過食、思慮過多、勞累過度導致。
有遺傳原因導致白髮出現的人，可以通過經常按摩頭皮，促進頭部血液循環和新陳代謝，有一定的緩解作用。 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師趙品諭便指出，中醫的角度認為老化的過程和腎有關，但此「腎」是種臟象。 至於網路傳言曾說肝血不足、熬夜會導致長白頭髮，當中肝血屬於「陰」的運作範疇，又跟「腎」有關，因此從中醫理論可以解釋：肝腎會影響頭髮變白，而熬夜會「損陰」、損傷「腎」的狀況，和長白頭髮也有關。
白頭髮變黑: 白髮可以逆轉？黑色素細胞已經退化、死亡就辦不到
「醫師，為甚麼我未到中年，便已經開始長白頭髮？」一名年輕的女求診時問道。 如果這並非家族遺傳性，中醫認為這是身體發出的健康警訊。 白頭髮的生成，是因為毛囊內的黑色素細胞被破壞或是已經退化，而一旦頭髮沒有黑色素，長出來的頭髮就是白的，不論拔掉幾次，新生的頭髮長出來後仍舊是白色，不會再返黑。 大抵而言，疾病形成白髮都是因為黑色素細胞死亡或減少，當黑色素細胞無法再產生黑色素供應給角質細胞時，白髮就產生了。 黑芝麻、黑豆所含的營養和微量元素比較豐富，如果是由於蛋白質、B群維生素和微量元素缺乏等導致的白髮，吃吃黑芝麻和黑豆可能對頭髮有一定好處。
或是根本還沒30歲，就開始冒出幾根白髮絲，只能無奈地接受這個晴天霹靂？ 別氣、別放棄，醫學美容界開始研究白髮的真相，只要還沒步入老年，你的白髮都有望長出黑髮來。 在此建議大家平常要（ 三）多做運動、（ 四）保持充足睡眠、（ 五）注意均衡飲食。 只要身體各個臟腑功能正常，頭髮自然會烏黑亮麗，遠離白髮的煩惱。
白頭髮變黑: 白髮為何生成？醫師公開3大白髮元凶，你犯了幾個
加上相傳白髮「拔一長十」，在拔出1根白髮就會長出10根白髮的「咀咒」下，只好急急染髮遮白髮。 但其實每次染髮都是一次傷髮的過程，當中的染髮劑成分苯二胺（ PPD ）更有機會致癌。 而染髮必定會出現令人尷尬的「布丁頭」時期，剛染黑的白髮又急速生長，陷入無限補染的惡性循環，頻繁染髮不但會傷害髮絲，令髮質變差，更可能引致頭皮敏感發癢，觸發接觸性皮膚炎。 有些人可能因為其他原因避免使用或減少接觸染髮劑，例如染髮劑中有一些成分，可能會引起一些人出現嚴重的過敏反應。 有些醫生會建議女性在懷孕期間(或至少在懷孕三個月後)避免染髮。
也加入大豆異黃酮、野葛根和咖啡因，可以使頭皮更健康。 若搭配同系列黑髮青春還原洗髮精，調理頭皮，頭髮更健康豐盈。 站在西醫的立場，白髮本身若只是黑色素不足，還是健康的頭髮的話，如能改變飲食及作息，仍有可能恢復為黑髮。 身體黑色素細胞就像食物一樣擁有保存期限，每個人的時間都不相同，除卻這個基因的天然因素之外，提供足夠的營養也是重點，放鬆心情當然也是另一個必要的條件。 因為緊張、精神壓力大、甲亢、白癜風等疾病而短暫出現的白髮也可能在調整之後得到改善。 但是，大多數白髮問題是無法解決的，比如一些先天性白髮、遺傳性白髮與老年性白髮，這通常是由基因和遺傳決定的，我們是無法改變的，就像我們無法抵抗衰老一樣。
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一般來說，會從顳側及鬢角開始出現白髮，然後是頂部，最後淪陷的是後枕部。 此外，因為黑色素細胞停止製造黑色素後，還會有殘存一些黑色素的碎屑，因此在頭髮完全變白之前，會先出現介於黑跟白之間的灰髮。 毛囊的黑色素細胞（Melanocyte）分布在毛囊乳突、毛囊外鞘、及皮脂腺，然而只有位在毛囊乳突的黑色素細胞才有負責毛髮黑色素合成（Melanogenesis）的工作。 角質細胞再把大部分的黑色素（Melanin）傳送到頭髮的皮質層（Cortex），極少部分傳送到髓質層（Medulla）及表皮層（Cuticle），形成我們看到的頭髮顏色。 在毛囊裡面也有黑色素細胞，我們看到的頭髮顏色，其實就是黑色素細胞製造的黑色素。 在黑色素細胞內的黑色素小體（Melanosome）中，酪胺酸（Tyrosine）會先被合成多巴（DOPA），再被轉換成黑色素。
- 有遺傳原因導致白髮出現的人，可以通過經常按摩頭皮，促進頭部血液循環和新陳代謝，有一定的緩解作用。
- 「以色補色」的說法在民間很流行，一直都有說法稱，多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使頭髮烏黑，還能讓白頭髮逐漸逆轉。
- 營養不良的飲食習慣會使黑色素細胞與角質細胞缺少必需養份，進而長出白髮。
- 中醫師吳明珠指出，頭髮不只是外貌一部分，更代表健康的重要指標。
- 另外亦會以針灸、外洗藥等配合治療，如大家有任何疑問，建議諮詢相關的註冊中醫師。
- 身體黑色素細胞就像食物一樣擁有保存期限，每個人的時間都不相同，除卻這個基因的天然因素之外，提供足夠的營養也是重點，放鬆心情當然也是另一個必要的條件。
- 因此在高壓的社會裡，我們可觀賞各式各樣的搞笑節目、劇團表演，透過笑聲來紓解壓力。
2013年印度有一項研究，在 207 名受試者中，發現104名受試者在30 歲之前出現白髮與吸菸之間存在顯著關聯。 京硯皮膚科診所院長蔡逸姍指出，這種長白髮的過程代表老化，因此過了30歲以後，冒出幾根白髮都屬於正常情況。 頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈和腎息息相關。 因此，白髮生長在頭頂，多數是因為腎氣不足，日常過於焦慮或睡眠差等有機會令腎氣不足。 90 %的維生素C攝取多來自蔬菜與水果，像是芭樂、柑橘類、奇異果、甜柿、綠櫛瓜、甜椒、香菜含有豐富維生素Ｃ。 信堅師兄在此提供的是他「白髮變黑髮」的竅門。
白頭髮變黑: 缺乏營養導致色素減少
國際毛髮學雜誌研究指出，頭髮過早變白的人血清維生素B12濃度顯著降低。 現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。 一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。
其實並不僅僅如此，除了遺傳因素，還有很多原因會導致人們出現少年白。 白頭髮變黑 臺大醫院皮膚部主治醫師林頌然解釋，一夜白髮通常是指短時間內頭髮變白的情形，不見得是在一夜之間，但現實生活中一夜頭髮全變白的病例很少，長出白頭髮通常是漸進式的。 其他可預防白髮或掉髮的食材還有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳和烏骨雞，以及含碘量高的食物如昆布、髮菜…等。
白頭髮變黑: 終於不用再補染髮！真人實證50惠黑髮激活精華 白髮自然變黑髮
接下來《Hello醫師》將介紹幫助預防白髮、重建黑髮的3大營養素及推薦食物攝取來源。 不少女士為了跟隨潮流，時不時到髮廊染髮、電髮，甚至漂髮，但這些行為通通都會傷害髮絲，造成嚴重的頭髮問題。 在漂染的過程中，髮型師使用的染髮劑或電髮水，內有大量化學劑或化學成份，一旦接觸到頭皮，就會產生刺激，影響毛囊的生長速度。 因此，不少女士一發現白髮開始增多時，第一時間就會到髮廊進行補染，這樣反而倒行逆施，因為頭髮毛囊受到染髮劑的刺激，導致黑色素的產生大大減少，就會令白髮越來越多。 白頭髮成因眾多，年紀大只是其中一個因素，也有可能是內臟出了問題， 身體透過不同位置的白髮提醒你！
壓力與情緒導致的白髮，當然也是非自然的毛囊老化現象，因此，壓力大的現代人別忘了時常保持放鬆愉快的心情、降低壓力，才更能讓一頭亮麗的黑髮更為持久。 「以色補色」的說法在民間很流行，一直都有說法稱，多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使頭髮烏黑，還能讓白頭髮逐漸逆轉。 疾病性白髮：一些疾病如甲亢、結核、白癜風等，都會表現出頭髮變白的症狀。
白頭髮變黑: 營養學
而黑芝麻、黑豆中的黑色素主要是一些多酚類色素，並不能直接轉化成頭髮上的色素。 由於肝臟含有保持天然色素的豐富營養物質，包括維他命B9及維他命B12、銅和鐵質。 B12有助DNA和RNA的生成，維持頭髮的健康所需。 要知道隨年齡增長，我們從食物中吸收維他命B12的能力也隨之下降。 未到老年就有白髮，且家裡的長輩都有這樣的問題，可能是遺傳因素所致，為染色體顯性遺傳。
白頭髮變黑: 出現白頭髮怎麼辦？可以拔掉嗎？
富含鉻的食物有全穀雜糧類、蔬菜類（洋蔥、綠花椰菜）、牛肉、動物肝臟及啤酒酵母。 鋅：輔助蛋白質合成，並具抗氧化、強化免疫等益處，含鋅食物如海產類中的牡蠣、蟹、貝類、堅果種子類（南瓜子、葵瓜子）及瘦肉。 終日在網海為外在美打滾，其實心底明白內在美更重要。
白頭髮變黑: 白頭髮長不停，我能夠「吃黑補黑」嗎？
信堅年過七十，頭髮由灰白變黑，而且越變越烏黑，連鬍鬚也早就由全白變黑了。 信堅在此，與大家分享，個人所悟，頭髮變黑的祕訣。 但十多年來，信堅的頭髮由灰白變黑，到現在年過七十，越變越烏黑，連鬍鬚也早就由全白變黑了。 全身的血液循環，除了心臟之外，主要是以小腿的肌肉幫浦來循環，想讓小腿肌肉發揮作用，運動就十分重要，即使沒有特別抽出運動的時間，多爬樓梯、通勤時站著不坐下，下班時多走點路，用零碎的時間也能增加運動量。
當毛鱗片打開時，小分子染料會進入頭髮皮質層，也就是黑色素所在的位置，由雙氧水作用後，小分子染料聚合成大分子，就不會再從皮質層內離開，這就是染髮後洗頭時也不會把染色洗掉的原因。 黃博士特別強調，白髮問題不能等到白髮蒼蒼時才有所反應，以黃種人而言，一般約在40歲時就會開始出現白髮，要防止未來越長越多，應該要提前使用產品養護頭皮。 頭髮號稱三千煩惱絲，油頭、皮屑、落髮等問題困擾著許多人。
所謂「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮健康生長和肝血、腎氣充裕與否有密切關係。 結合中醫“黑色入腎”的理論，服用某些深色或黑色的食物，確實有機會促進黑髮生長。 主要由於外觀接近黑色的天然藥材及食物多數有補腎養血的作用，氣血充足、循環流暢則毛髮柔順烏黑。 近數十年，越來越多人於40歲前就生白髮，此現象有機會與現代人生活習慣改變，影響體內氣血循環有關。 古代早有人提出「氣血虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故髮變白。」揭示了氣血盛衰與白髮的關係。
白頭髮成因眾多，年紀大只是其中一個因素，也有可能是內臟出了問題，身體透過不同位置的白髮提醒你！ 很多生成白髮的原因，都是因為缺乏足夠的營養素，而使頭皮與毛囊失去健康所引起，因此建議多吃點昆布、海帶、羊栖菜等海藻類食物，就能透過豐富的碘元素，促進頭皮代謝效率，並建構良好的毛髮生長環境。 此外，海藻類食品還擁有豐富的礦物質、維生素、膳食纖維等多元營養素，都是維持身體器官機能，與製造健康頭髮不可或缺的關鍵成分。
白頭髮變黑: · 75歲老人白髮變黑 中醫師教你養髮祕訣
毛髮的主要成分為角質蛋白，其中含有大量硫胺基酸，甘胺酸，酪胺酸。 因此除了平常需攝取足夠的蛋白質之外，也建議攝取雞蛋、牛奶、豆類、肉類、魚類、蔬菜類（如洋蔥、大蒜、萵苣）等這類含硫的蛋白質，促進角質蛋白生成。 50惠黑髮激活精華蘊含50種珍貴養髮成分，合力促進頭皮血液循環。 產品不含染髮劑、酒精、香料、矽及Parabens等5大致敏成分，避免傷害頭皮及髮絲，讓黑髮在健康的環境中自然生長。
為了讓染料能進入皮層內部加強上色效果，永久性染髮劑一般會加入阿摩尼亞等化學物質，令頭髮鱗狀表層被破壞，造成乾燥或毛躁。 為減低對頭髮的傷害和降低過敏風險，應減少使用此類染髮用品。 由甲狀腺問題引起的荷爾蒙變化，如甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退，也有機會導致過早白髮的原因(但需要更多醫學研究報告證實這一點)。 目前普遍認為，在沒有黑色素的情況下，人類的毛髮應該是白色的，之所以會有紅色、黑色、金色等不同的髮色，是因為毛囊製造的黑色素分成「真黑色素」和「褐黑色素」兩種。 除了使用雙手進行指頭按摩，日常也可使用木梳，從前額往後梳頭。
白頭髮變黑: Q1.白頭髮是否是因為遺傳引起的？
日本美容專欄作家玉村麻衣子指出，頭髮的顏色主要決定於黑色素細胞，其製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵害，保護頭皮及頭髮。 一旦黑色素細胞無法正常運作時，頭髮就不容易被上色，逐漸轉為一頭白髮。 除了上述的因素外，白髮也可能是營養素缺乏所導致，包括：維生素B12、銅、鋅、鐵都被發現與頭髮的早白有關。 但是，黑芝麻、黑豆等黑色食物中的黑色素並不會讓頭髮變黑。 因為頭髮中的黑色素的來源是黑素細胞，它是利用體內的酪氨酸轉化生成黑色素。
白頭髮變黑: 白頭髮成因+白頭髮可以黑回來嗎？中醫：染髮可致脫髮和癌症
整理髮絲之餘，又可以藉著梳理的動作按摩頭皮，以刺激頭部的氣血循環，預防白髮，一舉兩得。 中醫認為「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮與肝息息相關。 兩鬢即頭部近耳旁兩側，耳旁上面至眼尾兩旁也屬於肝膽區，當肝血不足有機會促進白髮生長。