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若需要長期坐輪椅且上肢力氣足夠的話，可以偶爾試試看手臂肩膀出力，把自己撐起來，稍微離開座椅一下。 或是選擇特殊的輪椅，偶爾可以靠著調整輪椅的姿勢（稍微後仰或躺下來）來減輕臀部壓在座位上的壓力。 不管你常常坐著或躺著，可以的話盡量時常更換姿勢，但動作時不要磨到皮膚。 如果是意識不清的患者，或是脊椎、神經受傷而無法自行活動的患者，就需要照護者多幫忙多注意，盡量多幫忙翻身改變姿勢。 長照是目前刻不容緩的議題，隨著銀髮族人數上升，大家一定會遇到「褥瘡」這問題，英文稱為Bedsore、pressure ulcer、或decubitus ulcer，是因為持續壓力而傷害了皮膚和以下組織。
生瘡怎麼辦: 疾病百科
痔瘡大可區分為內痔及外痔，兩者在成因及治療方法上稍有差異。 內痔：內痔是痔瘡長在肛門齒狀線以上，因此可能從外表看不出來。 一般而言排便會出血，但疼痛度較不明顯，因為生長位置的神經較少。 痔瘡是生活中常見的疾病之一，發病時常會讓病人疼痛難耐、坐立不安，甚至影響日常工作與作息。
平時若容易流汗的族群，外出時可多帶條內褲，特別是在外過夜者更留意更換，如此也可以降低感染風險。 保持皮膚乾淨清爽的習慣，屁股的痘痘也自然不易產生。 舌頭上有長時間不愈潰瘍：如果同一處口腔潰瘍，傷口超過三周以上仍未改善，則要注意這類難癒合的潰瘍或突出的潰瘍傷口極有可能會是口腔癌的早期信號了。 舌癌多數為鱗癌，尤其在舌前2/3部位，腺癌較少見，多位於舌根部，舌根部有時也可發生淋巴上皮癌及未分化癌。 舌癌多發生於舌緣，其次為舌尖、舌背及舌根等處，常為潰瘍型或浸潤型。 一般惡性程度較高，生長快，浸潤性較強，常波及舌肌，致使舌運動受限，使說話、進食及吞咽均發生困難。
生瘡怎麼辦: 背部暗瘡原因 5. 沒有換寢具
若外塗消炎藥膏的功效未如理想，可能需要口服抗生素或口服A酸藥物以抑制誘發背部暗瘡的細菌以及令油脂腺稍為萎縮，從根源解決背部暗瘡的問題。 有皮膚科醫生表示身體上有毛的地方就會長暗瘡，而暗瘡與毛囊炎有何分別？ 其實暗瘡多發生於皮脂腺較活躍的地方，如面頰及背部，而毛囊炎則多發生於皮脂腺較少的地方，如頭皮、後頸等。
- 若生活習慣良好，那背部暗瘡的原因有可能從內而外，是生活壓力太大、睡眠不足或熬夜等令身體的免疫系統或荷爾蒙系統失去平衡，致使免疫力下降或油脂分泌旺盛，從而導致背部暗瘡彷彿在一晚之間出現並反覆發作，難以斷尾。
- 在身體免疫力低落的時候容易患上細菌性頭瘡，而大膿瘡留下的真皮層疤痕位置可能無法再長出頭髮。
- 複發性舌頭上潰瘍：指在口腔唇、舌、頰、艮粘膜出現圓形或橢圓形潰瘍，中醫俗稱舌頭上潰瘍 ，是人群常見的多發病，任何年齡均有發病，但青狀年多見，長期反覆發作影響工作、學習，危害人體健康。
- 痔瘡常見於年紀大、孕婦（約25-30%孕婦受痔瘡困擾）身上，另外大便稀爛、長期坐着、長期便秘、常於大便時需要用力排便、患有其他病如盤腔內腫瘤等，即所有容易增加盤腔壓力的行為、情況，都會增加患上痔瘡的機會。
- 另外，兩歲以下的兒童不應使用含苯佐卡因的產品，以減低正鐵血紅蛋白症的風險。
- 內痔和外痔的分別在於，痔瘡患處於肛門口的齒狀線（Dentate Line）線內（內痔），還是線外（外痔）；若是剛好在線中間，兩邊也有的情況，則是混合痔。
不止日常衣物，健身衣物最好也別挑選緊身小背心。 痱滋，或稱「飛滋」，是「口瘡性潰瘍」的俗稱，是一種常見的復發性口瘡，其潰瘍出現在口腔軟組織上。 當口腔黏膜出現破損時，身體會出現發炎反應，如再受細菌感染就會形成痱滋。 其實雙手在每日都會接觸很多東西，如習慣摸臉，就會容易把手上的細菌帶到臉部，如已長出暗瘡，最好不要「手多」亂摸亂擠，這樣容易令暗瘡發炎，情況變得更嚴重。 屁股生暗瘡通常都是因為濕熱，若有痕癢，則表示有風熱；如果兼有疼痛，則代表熱毒盛。 濕熱指體內環境不清潔、濕熱氤氳、排泄不暢，內外皆顯得「濁」。
生瘡怎麼辦: 暗瘡分手療程是什麼？
絕大部分傷口在一兩個星期內會癒合完全，當然，每個人的皮膚膿瘍大小不一，嚴重程度不一，抵抗力也不一樣，恢復的細節與速度上還是有所差異。 患者會在自己皮膚上看到紅紅的一圈，摸了會痛的腫塊，這腫塊圓圓的、硬硬的，裡面有糊糊、膏膏的內容物。 這種皮膚膿瘍可以發生在身體的各處，最常見於腋下、腹股溝、會陰處及肛門附近。 背部暗瘡多見於上背部，其次是中下背部，全背都長背部暗瘡者比較少有，而且多為細菌或真菌感染或免疫系統出現問題。 生瘡怎麼辦 背部暗瘡比較少為石頭瘡、結節瘡，而且也比較少有背部暗瘡連成一大片的情況。
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實症可分為肺經風熱、腸道濕熱及痰濕瘀滯，詳情要待中醫望聞問切判症。 熱重型背部暗瘡：背部暗瘡紅腫、舌頭發紅； 濕重型背部暗瘡：大便濕爛、易倦、脷苔厚； 陰虛火旺型背部暗瘡：口乾、手心腳心熱、晚上易盜汗； 脾胃虛弱型：怕冷易病、食慾不振及大便爛。 F8 生髮療程除了運用低能量軟激光技術生髮，亦會導入強力生髮護髮因子，深層淨化頭皮毛孔，清除殘留在頭皮的老廢角質及化學物質，為頭皮補濕並使其回復水油平衡，令頭皮環境回復清爽潔淨及健壯如初，預防頭油分泌過多及生頭瘡。 含有苯佐卡因和利多卡因的外用局部麻醉劑，可舒緩痱滋所帶來的痛楚，亦有助加快痱滋痊癒。
此外，下巴長暗瘡的情況也常見於女性經期前，這是由於體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調而引起。 所以大家真的要戒口，平日少吃冰冷的食物，在經期前可飲用玫瑰花茶。 玫瑰花主要用於調經及疏肝解鬱，性質偏溫，適用於中性及寒性體質人士，溫燥體質人士則不適用。 將造型產品直接噴在頭皮表面，容易使毛囊閉塞，提高毛囊發炎的機會，而電髮劑、染髮用品中的化學成分，或電髮時的高溫，都有機會使頭部皮膚產生過敏反應，增加生頭瘡的風險。 都市人壓力大，史泰祖指常捱夜、飲食不均衡都會致背部長暗瘡。 林穎兒亦指，春、夏時節出汗較多，若背部暗瘡長時間被衣服包裹，在高溫潮濕的環境下易滋生細菌。
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痱滋會生在口腔內側、內嘴唇、舌面、舌側、舌底、牙肉或喉嚨的黏膜上。 舌底、舌側、遠離牙齒的牙肉及内嘴唇，較易有痱滋出現，因為這些位置的口腔黏膜沒有角質，容易受到破損。 而舌面、口腔上顎及牙齒附近的牙肉則較少出現痱滋，因為這些地方的黏膜有角質而不易破損。 粉瘤會發炎是因為水球壁破掉而讓內容物外漏，引起發炎反應，用力去擠，只會讓內容物更往皮膚深層擴散，讓發炎反應更深、更廣、更惡化。 疔瘡初期不一定會有膿產生，硬要擠，可能會把原本已經被白血球包圍好的細菌往外推擠，引發鄰近部位感染，也有可能因為擠壓的過程製造了新的傷口，讓皮膚門戶大開，細菌長驅直入。 在面頰位置生暗瘡，代表入眠狀態不好，躺在床上翻來覆去好久才能入睡，或是熬夜晚睡。
除了沒有變換位置保持不動這個原因之外，患者如果營養狀況差、血液循環差（有心血管疾病、糖尿病）、或因為神經病變而讓沒有知覺，都會增加罹患褥瘡的可能性。 背部暗瘡的形態通都是紅腫，發炎嚴重時或者會伴隨熱痛感。 中醫的角度來說，背部暗瘡是鬱而生熱所致，所以顏色鮮紅，屬於陽症。 而瘀紫、瘀紅色的背部暗瘡的形態多數是壓力瘡，患者以氣滯血瘀的體質及中年人士居多。
生瘡怎麼辦: 膿皰的原因
這類人同時多有大便秘結、口乾、口氣的問題，而長在鼻頭的暗瘡一般都是紅腫熱痛、有膿頭的。 少吃刺激性食物如辛辣、生冷食物，還有打邊爐，以免加劇胃火問題。 除了平日沖涼洗面外，使用乾淨的棉花球，沾濕暖水後由外眼角至內眼角抹一次，記住不要重覆使用同一塊棉花球去清潔。 方法非常簡單，只要用乾淨的熱毛巾（溫度在攝氏45度以上），敷在患處10-15分鐘，每天做3至4次。 敷的時候可以輕輕按摩患處，讓積聚的油脂更易溶化，一般連續敷3至4天就會痊癒。
證候分析：寒濕凝滯，痰瘀交阻，肌膚失養，故陰瘡堅硬，皮色不變，或有疼痛，潰後膿水淋漓;寒濕凝滯，脾陽不振，故神疲倦怠，食少納呆。 尖銳濕疣又稱之為尖圭濕疣、生殖器疣、尖銳疣、性病疣。 是感染人類乳頭瘤病毒而引起的一種表皮瘤樣增生。 大部分頭瘡是不會傳染的，而少部分頭瘡如真菌性頭瘡具傳染風險，因此要謹慎保持良好的個人衛生習慣，不要共用私人物品如梳子、帽子、頭巾及頸巾等。
生瘡怎麼辦: 預防頭瘡方法
原來成因除了與皮脂分泌有關之外，身體的排毒功能欠佳、壓力，甚至出汗沒有抹身、月經不調亦有關。 生瘡怎麼辦 若是一般的痤瘡，而非由細菌或真菌引起的毛囊炎或疱疹，可從中藥調理，或經醫生處方西藥治療，但首要是調節生活習慣，不要捱夜及注意飲食。 洗澡時沒有洗乾淨背部、背部具化學物質殘留及角質層過厚就是背部暗瘡形成的主要原因之一，但皮膚科醫生不建議在洗澡中使用浴球跟海綿，以免增加細菌感染的風險。 因此想為背部去角質就最好使用酸性成分的身體乳液或乳膜，果酸跟水楊酸都是背部暗瘡患者的好朋友。 皮膚科專科醫生表示，背部是人體皮脂線分佈較多的部位，而青少年以及30至40歲的男女都特別容易有背部暗瘡。 前者是因為青春期的油脂分泌旺盛，容易令背部毛囊堵塞所致，而上班族因為工作壓力大、睡眠質素差及休息不足，令荷爾蒙分泌失調、油脂分泌更為旺盛，因此會長出背部暗瘡。
