研究顯示，使用沖牙機可減少29％的牙菌斑。 目前潔牙推廣教案很多種，這邊引用美國牙科學會最新與民眾推廣的摘要。 至少使用含氟牙膏每天刷牙兩次以上，每次刷牙兩分鐘以上，以及至少每天仔細使用牙線一次。 牙線使用步驟之：牙線彎成C型，在牙齒側面上下摩擦。 （Shutterstock/大紀元製圖）5. 用過的牙線段已沾滿細菌，建議需更換另一小段牙線，清潔下兩顆牙齒的鄰面。
大家天天都有刷牙，但未必就能刷得正確與乾淨，甚至許多牙痛病患，都想問「我天天都有刷牙，為何仍有蛀牙、牙周病」？ 中壢天晟醫院牙醫師黃筌瀠提醒，有效刷牙在工具選擇、刷牙時間、力道位置與牙線使用上，都有注意之處。 不少人家中都有鞋刷、髮刷，當然還有牙刷，每一種都有各自的用途。 這種人們不太熟悉的小工具一般用於清潔牙縫。
牙尖刷用法: 每天刷幾次牙呢？
使用按摩的方式而非用力「鋸」牙齒方式刷牙。 當孩子一旦有兩顆牙齒互相接觸時，就需要開始清潔牙縫。 在10歲或11歲之前，孩子通常無法獨自完成牙齒的清潔工作，建議家長幫助孩子清潔並給予教導。
所以既然用都用了，当然是选择更能清洁牙齿的牙线啦！ 当然，如果不方便双手操作牙线或者够不着最里面的牙缝时也可以选择它。 建议使用很容易就用一手口水的牙线，这是因为牙线棒上的牙线是绷直的，并不能包住整个牙侧面，清洁的面积是比较少的；而牙线本身是柔软的，可以包住牙侧面，所以清洁的面积更大。 用牙线清洁前牙区时，用一手拇指与另一手的食指绷紧牙线两指指甲相对，相距约 1 cm。 将牙线放入牙龈和牙齿的交接处，食指在口内，拇指在口外，牙线需紧绷，成「C」字形，上下刮牙缝的左右两个相邻面。 名醫劉博仁教你吃「4種白色食物」連睡眠呼吸中止症都改善！
牙尖刷用法: 牙線難於「滑」進牙縫
外觀上也可大致分為兩種類型，一種是直線狀的「I型」，另一種則是刷頭呈現90度彎曲直角的「L型」，分別適用於不同部位的牙齒。 I型可用於正面即可看見的前排牙齒，而 L型更便於清理位於深處的臼齒。 牙刷就定位後，開始作短距離的水平(左右)移動，一次刷兩顆牙，刷約 10 次，最後幾次往咬合面旋轉。
- 針對一般民眾常見的牙周病或缺牙問題，我希望能透過這網站跟大家分享牙周病及植牙相關的專業知識，以及如何有效預防及治療牙周病的方法，期待能在日常生活中幫到大家。
- 本網站口腔相關主題僅供參考， 內容並不能代替專業判斷、建議、診斷或治療。
- 這款由瑞典專業口腔護理品牌TePe所推出的L型牙間刷，從最小尺寸的0.4mm到最大尺寸的0.8mm，一共推出六種尺寸任君挑選。
- 雖然可以的話，會建議不同牙縫要使用不同尺寸的牙間刷，但如果覺得這樣太麻煩，則可配合口內最窄的牙縫為基準挑選。
- 此外，如果因為痔瘡、大便或肛裂而出血，亦可使用木賊草配以其他中藥來處理問題。
- 花時間和精力來保持牙齒和牙齒清潔是很重要的。
對付簡單的牙漬，不少人會嘗試偏方，例如木賊草據講可清潔牙齒，減少牙漬。 陳敏說這是一種中藥，在《本草綱目》記載，主治「目疾，退翳膜，消積塊，益肝膽，療腸風，止痢，及婦人月水不斷，崩中赤白。解冗，止淚止血，去風」。 實際入藥，木賊草多用在散風熱、退目翳之上，「散風熱是指因熱氣而形成的感冒問題，有喉嚨痛、口苦、大便乾等連帶徵狀出現。至於退目翳則指眼紅、經常流眼水等問題，亦可透過木賊草治療」。 此外，如果因為痔瘡、大便或肛裂而出血，亦可使用木賊草配以其他中藥來處理問題。 牙尖刷用法 過去，美國的媒體曾發出了名為「要用牙線？還是死」的報導，在全世界造成轟動。
牙尖刷用法: 人氣搜尋文章
【牙醫監製】2023最新十大無氟牙膏推薦排行榜 牙膏 氟化物是一種礦物質成分，可用來強化牙齒琺瑯質、預防蛀牙。 攝取方式分為「局部」塗氟，以及通過食物與水攝取的「系統性」兩種；其中，使用含有氟化物的牙膏、漱口水便屬前者。 然而，氟化物雖可為牙齒健康帶來幫助，對部分族群卻會造成些許過敏症狀，如果經過牙醫師建議的話，則可購買無氟牙膏會較為安全。
雖然牙醫診所也有提供牙齒美白服務，但費用高昂，且有敏感牙、牙周病的人亦無法接受療程。 想告別黃板牙又不想找牙醫的話，那麼不妨考慮看看市售的「牙齒美白商品」吧。 牙齒美白商品的種類繁多，從牙膏、貼片、美白筆、美白橡皮擦到居家冷光燈等應有盡有，在缺乏相關概念的情況下盲目選購，很容易就買到不符合需求的商品，甚至看不出明顯成效。 不少人都為了選擇電動牙刷或手動牙刷之間而煩惱，不知哪一種才適合自己。 它們之間的分別在於電動牙刷是通過高速震動來清潔牙齒，而如果用手動牙刷的話，有時會因為用錯力而損害牙齒的軟硬組織，或會引致牙齦收縮等問題。 另外，電動牙刷需要較少的刷牙技巧，有時候更附上智能系統讓你連接手機app，引導你可以更全面地清潔牙齒。
牙尖刷用法: 牙間刷用法在一把牙刷不夠力！牙線、牙間刷要選「這一款」 – 健康2.0的討論與評價
事實上，日常生活中如果有正確的刷牙、潔牙，就可以幫助一般人預防牙周病上身。 但可惜的是，國內牙科門診經驗，不少人欠缺正確的刷牙觀念。 您只需将刷头伸入要被清洁的牙齿间隙，来回运动即可达到清洁的目的。
這款智能系統電動牙刷使用Premium 刷頭，有助清除多達10倍牙菌膜之外，還可在2星期讓你擁有7倍更健康的牙齦。 當中糅合了DiamondClean Smart 應用程式和智能感應器，刷牙時為你提供即時指導，讓你看到遺漏部位，全面提升口腔健康。 牙尖刷用法 把電動牙刷以45度角放在牙齒表面，然後慢慢移動直至刷淨所有牙齒為止，記著牙齒外側、內側和咬合面都要清潔乾淨，當中建議刷牙時間需達到兩分鐘。 而牙周病科醫師，給的建議則是先用牙間刷，把牙縫清一次，接著刷牙，再重複用牙間刷，再仔細刷一次牙縫，最後才是用牙線來徹底清潔。
牙尖刷用法: 牙刷基本認識
如果牙縫太小時 ，也不應刻意深入清潔或強行擠入，避免過度用力傷害到牙齒和牙齦。 刷牙齿咬合面时，刷毛与牙齿面呈直角，一样是两颗牙两颗牙来回刷，每两颗刷约 10 次。 刷牙时，以水平方式，两颗两颗牙来回刷，每两颗牙刷约 10 次。 切记不可一次刷一整排牙齿，这样刷容易伤害牙龈与牙齿。 整體而言，牙周病患的咬合不正或缺牙問題，必須在三階段解決。 主要須經過第一階段牙周基本治療、第二階段牙周手術治療後，才能客觀評估判斷。
其可以清潔牙刷無法解決的舌頭髒污，解決舌垢所造成的異味；只是市面上有各種類型的刮舌器，不同形狀、軟硬的效果不盡相同，相信也令人眼花撩亂難以抉擇。 因此本文將會介紹刮舌器的選購方式，並集結十款人氣商品以排行榜方式做推薦。 其中也包含了像是不鏽鋼、矽膠等多種材質的用品。 另外在文章的後半部也將介紹刮舌器的使用方法，希望各位在參考這篇文章之後，皆能找到理想的商品。 【牙醫監製】2023最新8款人氣牙刷推薦 牙刷 想要擁有一口健康潔白的牙齒嗎？ 然而市面上有各式各樣的牙刷，除了有軟毛、硬毛、細毛之分以外，刷頭也有平頭或波浪形等可選擇，甚至還有由牙醫所推薦的預防牙周病款式，究竟該如何挑選呢？
牙尖刷用法: 正確的刷牙方式
三、功能不同 ⽛线的功能主要是进⼊⽛缝中将其中堆积的较为细⼩的⻝物残渣和附在⽛⻮上的污渍；⽽⽛缝刷的 功能主要是清除⽛刷和⽛线清除不掉的污渍，帮助⽛间隙⼤的⼈清洁⽛缝。 刷牙的力道要輕，震動次數要多，如果齒頸部被磨出一個凹陷或是牙齦受傷，就要檢討刷毛的軟硬度跟刷牙力道。 刷牙時若牙齦流血代表軟組織正發炎，如果表面沒傷口且不會痛反而更要刷，3到5天後流血狀況就會改善。 通過牙齒的接觸點後將牙線打彎圍著牙齒的側面，然後將牙線滑到牙齦邊緣到達牙齦溝，再將牙線滑到接觸點，如此重覆2、3次。 這篇文章是要提醒民眾，預算夠可以的話，請不要再使用舊式金屬內冠外層燒結陶瓷的假牙了。
YesPerio 葉立維醫師 2023 All rights reserved. 未經授權許可，本網站禁止任何網際網路服務業者擷取或轉載內容。 在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。
牙尖刷用法: 牙齒健康｜清潔口腔前先用牙線後刷牙？一文搞懂牙刷牙膏牙線功用
配備創新3D環迴震動模式，有助全面清潔牙齒。 當中的4-ZONE刷頭設計糅合了3種不同刷毛，包括超細含碳軟毛、螺旋刷毛、杯狀潔齒軟膠，以及口腔内壁 / 舌頭清潔軟刷，防止口腔細菌溫床，為牙齒及牙齦帶來有效清潔。 作為輔助潔牙工具 ，牙線棒僅是作為救急的潔牙工具，因為它的牙線短短一小段，無法確實將牙齒間隙的髒污清理乾淨，使用不當可能會磨傷牙肉，所以較不鼓勵使用牙線棒作為潔牙工具。 作為主要潔牙工具，牙間刷是圓柱形鋼絲包覆著大量刷毛，這些刷毛專門用來清潔牙縫較大的區域（牙縫間下方、牙肉退縮後的三角形縫隙），所以針對牙周病患者，建議潔牙方式以牙間刷為主，牙線為輔。
（Shutterstock/大紀元製圖）3. 用輕柔的、左右摩擦的動作，讓牙線慢慢滑至牙齒之間。 牙尖刷用法 水雷射牙周病治療效果好、舒適且沒有傳統牙周治療的副作用與後遺症，為什麼？ 擁有多年牙周病治療經驗，且在牙周雷射擁有專利肯定的葉立維醫師為您一一解答，並用案例說明水雷射如何做到牙周病微創治療，不開刀更避免了拔牙植牙的過程。 牙尖刷用法 水牙線機身一般較大，如有需要攜帶去旅行就需要佔用一定重量及位置。 另外，水牙線一般價錢由幾百至一千元或以上，如果計單價一定比普通牙線貴。
牙尖刷用法: 巴氏刷牙法1.刷牙颈部龈缘
過度刷牙會磨損牙釉質，以及損傷和牙齦萎縮，可能導致其他牙齒問題，如牙周疾病和牙根部的蛀牙等。 當你戴著牙套時，你不應該使用美白產品包含美白牙膏或美白漱口水。 這樣做的原因是因為美白產品只會在它接觸的地方起作用，這意味著當你的牙套被移除時你會有不均勻的顏色。 刷動次數可依刷牙區牙齒清潔困難度自行決定。 但原則上刷動的次數越多越好，因為溫柔地在牙齦溝附近轉小圓圈，則可刺激按摩牙齦，促進牙齦的血液循環與健康。
牙尖刷用法: 使用電動牙刷好處3：減少對牙齒的磨損
除了使用牙刷、牙線之外，牙間刷也是非常好用的工具。 刷牙方式有非常多種，每一種都有其優缺點，也適合不同類型族群。 而這邊我以最常使用與推廣的「改良式貝氏刷牙法」大家介紹；但這方法需要學習，以及需要手部精細動作發展較成熟。 牙菌斑含有細菌，會以口腔內剩餘的食物殘渣或糖為食，同時會釋放出一種酸性物質，侵蝕牙齒表面，導致蛀牙。 針對一般民眾常見的牙周病或缺牙問題，我希望能透過這網站跟大家分享牙周病及植牙相關的專業知識，以及如何有效預防及治療牙周病的方法，期待能在日常生活中幫到大家。
牙尖刷用法: 刷牙隨便刷？ 小心菌落「入住」蛀牙、牙周病敲門！
自國中開始接觸大量日本 Hip hop 音樂與連續劇，2016年便決定前往日本就業，至今曾從事化妝品及飯店相關工作。 加入 mybest 已超過三年，專家・達人精選推薦、SNS 投稿、開箱實測、專家監修等企劃皆有參與，在下班後喜歡探索東京都內的咖啡廳及追劇，或是看網路趣聞以尋求發文的靈感。 若對於本院有任何讚美、抱怨及建議請至「院長信箱」，如有健康問題諮詢請至「民眾發問」，會有專人回覆您，謝謝您的配合。 適用於所有的牙縫，依需求選擇一般牙線、三合一牙線或牙橋穿透線。
牙尖刷用法: 牙縫刷
尤其牙周病、牙齦炎、牙縫太大、易蛀牙、固定假牙、戴矯正器、植牙的人，更加需要使用。 我在 牙周病原因 這篇文章中有提到口腔衛生不佳或是清潔方式不正確，都會使牙菌斑、牙結石推積在牙齒周圍，進而演變成牙周病。 牙尖刷用法 原始的電動牙刷設計，是給手部或手腕關節肢體不方便的人使用，例如老人、小孩、中風、腦性麻痺等。 但是電動牙刷無法完全清潔到牙縫，因此仍需由家屬或看護者協助使用牙線或牙間刷清潔牙縫。 在沖牙機使用方法部分，要注意水壓及水柱方向，沖牙機的水壓不應過大，避免傷害牙齦；水柱方向要往牙齒噴，不要朝牙齦或是正對牙齦溝噴，這可能會造成牙齦組織受傷或產生剝離。 牙菌斑覆蓋在牙齒和牙齦，是導致蛀牙及牙周病的主要原因。