另外是不良生活習慣，捱夜、帶妝睡覺，還有飲食上愛吃濃味食物，皮膚沒有缺乏清潔，都會引發石頭瘡出現。 石頭瘡可以由幾種原因導致，包括皮脂腺發炎，加上毛孔閉塞，以致皮膚深層的污垢不能排出，同時又感染了暗瘡菌，結果就形成暗瘡結節，令皮膚摸上去凹凸不平，並出現紅腫。 另外，不健康的生活習慣例如經常熬夜、常吃生冷食物、情緒不穩，以致內分泌失調，也是導致石頭瘡的原因之一。 頭瘡患者多為油性肌膚及敏感性肌膚，其油脂分泌格外旺盛或油脂分泌不平衡。
- 由於很大部分石頭瘡都是因內分泌失調而引致，所以改善荷爾蒙分泌絕對可幫助預防石頭瘡爆發。
- 而後頸及頸後髮際線生暗瘡的人士，不宜再使用護髮素，可用髮尾油塗抹髮尾5cm代替。
- 口服 A 酸能令皮脂線收縮，同時減少皮脂分泌，繼而抑制痤瘡桿菌的生長。
- 建議多口吃有效平衡內分泌食材如蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類等。
- 石頭瘡處理不當，癒合後也會在皮膚留下凹凸洞和疤痕，預防頑固的石頭瘡，平日要注意皮膚清潔，擊退石頭瘡有6招急救方法。
- 頭瘡除咗會令頭皮痕癢非常外，通常亦會導致產生更多嘅頭皮屑，嚴重嘅會引致脫發，不單影響儀容，更會令人自信心下降。
頭瘡不停復發及頭皮屑增多、生頭瘡時間持續很久，應考慮是否患上了毛囊炎。 一般來說，細菌性毛囊炎可以發生在臉部皮膚及頭皮上，尤其是頭皮有傷口的時候更容易誘發，若置之不理並繼續不良的頭皮護理習慣，或擠出膿液後仍反覆發炎，持續惡化下去有可能變成蜂窩性組織炎，後續「毛尾長」。 在身體免疫力低落的時候容易患上細菌性頭瘡，而大膿瘡留下的真皮層疤痕位置可能無法再長出頭髮。 當肌膚的角質層過厚，會使油脂分泌未能暢通地流動，形成毛孔阻塞，增加患上紅腫石頭瘡的機會。 無頭瘡 因此處理石頭瘡時可以選用一些溫和去角質的產品，軟化肌膚角質層後才進行消炎殺細菌的步驟會更好。
無頭瘡: 石頭瘡成因 – 石頭是怎樣爆出來的？
由於背部皮膚的新陳代謝較其他位置緩慢，當皮脂污垢積聚時便很容易造成毛孔堵塞，繼而形成暗瘡。 不少人想處理石頭瘡痤瘡問題，除了找中醫、找西醫，也會到美容院去進行針清。 從西醫解剖的角度，針清即是用細針挑出表皮下堆積著的米粒狀污垢，從外部快速清理堵塞日久的毛孔，使之回復通暢，看上去也就較平滑而減少了面部的「暗粒」。
生頭瘡的位置總是痕癢難奈，但仍要盡量避免用手𢯎頭瘡，洗頭時也不要用甲刮頭皮。 頭瘡附近的皮膚很脆弱，一但𢯎刮太用力，會破壞周遭組織，引至細菌感染，如此一來就愈難痊癒好。 Perfect Medical 的去暗瘡印療程利用醫療級激光，100%無痛無創。 Perfect Medical 去暗瘡印療程能刺激刺激肌底膠原蛋白增白，有效改善石頭瘡問題。 石頭瘡其實也是由暗瘡發展而成，由於毛孔中的皮脂腺發炎，而毛孔亦發生閉塞，令皮脂不能排出，如果之後再不慎感染到暗瘡菌，就會形成暗瘡。
無頭瘡: 石頭瘡點解決？
雖然暗瘡跟頭瘡一樣，也是由痤瘡桿菌感染而引起的一種毛囊炎，所以處理頭瘡及暗瘡的大原則皆是殺菌、消炎。 不過面對一些感染或發炎比較嚴重的頭瘡，如果使用一般處理暗瘡的方法，例如針清、搽暗瘡膏，就有可能引發色素沈積反應，或者是疤痕形成反應，在頭皮上形成類似痘斑和痘疤的痕跡。 由於頭瘡的外觀與暗瘡十分相似，很多女士可能會以為只是身體長了暗瘡而延誤了治療，反而使症狀更為嚴重。
- 頭瘡患者多為油性肌膚及敏感性肌膚，其油脂分泌格外旺盛或油脂分泌不平衡。
- F8 生髮療程除了運用低能量軟激光技術生髮，亦會導入強力生髮護髮因子，深層淨化頭皮毛孔，清除殘留在頭皮的老廢角質及化學物質，為頭皮補濕並使其回復水油平衡，令頭皮環境回復清爽潔淨及健壯如初，預防頭油分泌過多及生頭瘡。
- 另外，Perfect Hair F8 女士生髮療程會去除頭皮的老化角質以及污垢，提高頭皮的抗菌消炎能力，更會滋養頭皮細胞，維持頭皮的穩定健康。
- 當頭瘡出現時，有機會令頭皮屑增加，特別是油性膚質且長有頭瘡的女士。
另外，生活習慣例如飲食不規律、帶妝睡覺、熬夜，又或者吃生冷食物，都有機會導致石頭瘡，改善石頭瘡要從改變生活和飲食習慣入手。 暗瘡性皮膚多發病於面頸、胸背甚至手背位置，由於皮膚的毛囊炎會伸延至頭部，令頭皮不時反覆長出頭瘡，所以適當處理面上的痘痘，相對使頭瘡也得以減少，緩解頭瘡問題。 F8 生髮療程除了運用低能量軟激光技術生髮，亦會導入強力生髮護髮因子，深層淨化頭皮毛孔，清除殘留在頭皮的老廢角質及化學物質，為頭皮補濕並使其回復水油平衡，令頭皮環境回復清爽潔淨及健壯如初，預防頭油分泌過多及生頭瘡。 較大型及發炎情況較嚴重的膿腫型頭瘡可能會損及頭皮真皮層，在頭皮上留有疤痕，除了影響外觀，須以頭髮掩蓋之外，該位置亦可能因糾結的疤痕組織而無法再生出頭髮，留下如同鬼剃頭般的圓禿部位。 油性肌膚、運動愛好人士、長期於戶外及高溫環保下工作的人士、常要佩戴帽子工作的服務業人員、護理人員或地盤工人等都較容易長頭瘡，須加密洗頭次數或抓緊機會令頭皮頭髮「通通風」。
無頭瘡: 石頭瘡療程 1. 口服A酸
前文也有提及，頭髮造型產品中的化學成份會對頭皮造成刺激，長期使用的話，有機會令頭髮毛囊堵塞，出現頭瘡。 加上如果沒能好好掌握頭髮造型產品的用法，錯誤把氣體直接噴在頭皮上，對頭皮造成的刺激將會更大。 無頭瘡 要改善因以上原因而導致的頭瘡，減少使用頭髮造型產品是最直接的方法。
頭皮是臉部皮膚的延伸，因此「臉部皮膚如何，你的頭皮也必如何」。 若沒有回定清潔頭皮或為頭皮去除多餘的角質，頭皮毛囊就有機會被老廢死皮堵塞，再混合暗瘡菌後導致長出發炎頭瘡，令頭皮泛紅、痕癢，頭瘡位置紅腫疼痛。 一次口服A酸的療程所需時間為4-6個月，但大部分服用A酸的人士都會經歷一段爆發時間，皮膚會變得異常乾燥、敏感，更會出現石頭瘡變得更嚴重的錯覺，但只要捱過這段時間，石頭瘡便會得到改善。 首先，應使用溫和的去角質或深層清潔產品，軟化肌膚，減少皮膚的油脂分泌，後續進行消炎暗瘡護理時可事半功倍。 臉部清潔後可取一定厚量的暗瘡膏點在暗瘡位置，暗瘡膏有消炎殺菌作用，可加速暗瘡凋謝之餘，更有助減低暗瘡惡化機會，這方法對於剛剛冒起、開始發炎期的石頭瘡最為有效。 充分清潔了頭皮、頭皮不過乾不過油沒有感覺異樣，但頭瘡就是長個不停？
無頭瘡: 石頭瘡有甚麼特點？
另一個管道就注入醫學精華至肌膚底層，能夠極速啟動皮膚底層進行膠原自我修復機制，並且做到深層消炎、殺菌補濕的功效，令到皮膚的油脂分泌得到平衡，同時溶解白頭、黑頭粉刺和暗粒，消除石頭瘡的功效。 相信不少女生也嘗試過生暗瘡，暗瘡形成的原因是由於皮膚毛孔被油脂阻塞，加上細菌積聚，使皮膚的毛囊發炎而形成。 A酸又叫異維A酸，是一些如果爆發嚴重暗瘡而用盡方法也未能痊癒時，有些醫生會推薦使用的藥物療程。 A酸可以減少皮膚的油脂分泌，加快角質層代謝，阻上毛孔閉塞，杜絕暗瘡菌滋生，令皮膚減少出現炎症的機會。 作息定時、早睡早起、多菜少肉都是老生常談，在中醫的角度認為，有穩定而且足夠的休息，可以改善身體的氣血運行，減少進食生冷和刺激性食物亦有助避免寒氣和濕氣在體內形成，以免瘀血積聚。
《01女生》為大家精選10款消炎抗菌控油產品，有助鎮靜和消炎暗瘡處，幫助加速痊癒。 透過獨有的淨化頭皮混合配方，當中蘊含96%天然萃取成分，帶出調節與平衡皮脂的功效，滋養同時強化頭皮的天然保護屏障，免受污染及游離基傷害。 賦活水潤精華含健康有益的葡萄籽，補充頭皮所需水分、舒緩頭皮，適合缺水性或敏感性頭皮，強化皮膚的天然保護膜，為缺水性及敏感頭皮深層補濕，並可長時間舒緩不適。 這支來自美國的Lavacqua頭髮水含11種純天然草本及豐富意大利火山礦物成份，可以淨化頭皮及頭髮、去除頭髮上的雜質，修復頭髮損傷，以及減少頭瘡、脫髮問題。 梳齒每天與我們的頭皮、頭髮緊密接觸，會沾惹上不少頭皮屑、頭油、頭髮絲、護髮素及髮油的成分，再加上空氣的污塵，其實十分污髒，不想頭瘡一直復發，可以做到的其中一件事就是定時清洗梳子，洗走累積的細菌，並且不要與他人共用梳子。
無頭瘡: 細菌性毛囊炎
當頭瘡出現時，有機會令頭皮屑增加，特別是油性膚質且長有頭瘡的女士。 無頭瘡 由於她們頭皮的油脂分泌比較旺盛，使頭皮容易被薄薄油脂所覆蓋，這種情況下的頭皮屑，會是呈塊狀、片狀，亦會黏附在頭皮和頭髮之間，不易散落。 加上，不少女士有染髮、電髮的習慣，而電髮劑、染髮用品中的化學成分，或電髮時的高溫，都有機會導致頭皮產生過敏反應，使頭皮出現紅腫、痕癢的情況，增加長出頭瘡的風險。
先天屬於油性頭皮人士，油脂分泌較正常人多，當頭皮位置泛油及出汗，在缺乏清潔的情況下，很容易積累細菌，形成頭瘡。 頭瘡初初發作時，是細小且密集的紅腫暗粒，但隨著病情的進展，發炎的情況加劇，會慢慢變成大膿瘡。 另外擁有頭暗瘡問題的女士，大多屬於油性頭皮，頭皮容易被薄薄油脂所覆蓋，這種情況下的頭皮屑也會大增。 暗瘡問題嚴重或長石頭瘡時應把護膚程序簡化，平日會用的面部精華也可以先省略，避免當中未知的成分加劇情況，加上肌膚本身有自我修復能力，可以早晚敷5至10分鐘具鎮靜或控油作用的爽膚水，稍為紓緩石頭瘡腫痛問題。 來自台灣的綠藤生機主張去除不必要的成分，以天然、可持續方式研發護膚護髮產品。 這款頭皮淨化洗髮精，以巴西頂級綠蜂膠取代強效藥性成分及矽靈，有效調理及保護頭皮，改善頭皮問題，使頭髮回復輕盈蓬鬆，杜絕油癢不適。
無頭瘡: 紓緩頭瘡方法2. 根治暗瘡問題
如不勤於洗頭，塵埃與油脂會在頭皮形成污垢，或使用定型產品後，未能徹底潔淨，導致留下殘餘物堵塞頭皮毛囊而引致毛囊發炎，繼而形成頭瘡。 在中醫的角度看來，石頭瘡的形成是跟跟飲食不節、情緒急躁有關，另外患者氣血不暢通，體內有瘀血積聚，導致皮膚局部失去氣血滋養，而皮膚的局部被體內的瘀血堵塞，石頭瘡便會在皮膚深處發出來，形成紫紅色突起無膿頭的石頭瘡。 而中醫的治療方式，會透過透過望、聞、問、切，四診，根據病人的身體狀況，處治中藥，從而調理病人體質，使人體達至陰陽平衡，舒通氣血，調理臟腑氣血，便不會在面上爆發石頭瘡。 石頭瘡的形成跟生活作息有很大的關係，女生在日常生活應該早睡早起，不要捱夜，而且飲食上保持均衡而有營養，高油高脂肪的食物都會誘發油脂線分泌出過多的油脂。
像乾髮粉、乾髮噴霧，只要一噴上頭皮吸收多餘油脂就會令頭皮極度痕癢、出現頭皮屑？ 最常見的頭瘡形成原因就是頭油分泌過多，角質細胞太厚太黏無法順利排出因此堵塞毛孔，從而形成頭瘡，要解決頭油過多的問題，最簡單的方法就是勤洗頭，亦要注意天氣轉換洗頭水的成分。 夏天轉用具控油成分的洗頭水並增加洗頭次數，如隔天一次，冬天則要觀察頭皮狀態，使用不夠補濕的洗頭水反而會令頭油增多，而洗頭次數亦要斟量減少，以免頭皮乾燥過敏形成頭瘡。 想要預防石頭瘡，便要每天注意清潔皮膚，使用溫和的潔面產品，帶走皮膚多餘的油脂和污垢，能使毛孔保持暢通，從而減少因為毛孔阻塞而引至的發炎情況。 皮膚油脂分泌過於旺盛再加上老廢角質的混合，容易形成毛孔閉塞，這也是石頭瘡的常見原因。 當角質和油脂過分增生時，久以久之便會形成白頭、黑頭和粉刺，也就是還未發炎的暗瘡，接著如果沒有妥當地處理，便會成為誘發石頭瘡的原因。
無頭瘡: 天然温和洗頭水推介
但如果頭瘡數量多且復發次數頻繁，大家就不用猶豫，應該盡快求醫處理，避免因嚴重感染而導致永久性脫髮及疤痕。 極具好評的Drunk Elephant晚間精華，溫和去除死皮細胞，解決毛孔堵塞及暗沉肌膚的問題。 Kiehl’s皇牌產品金盞花植物精華爽膚水有效紓緩調理、改善泛紅、平衡肌膚水油，有助改善粉刺及幫助暗瘡疤痕癒合，拿來濕敷就最適合不過。
沿髮線位置長突發性暗瘡或頭瘡，可能是因為錯用洗頭水或落妝不夠乾淨。 這些成分容易致敏，雖然有效令頭髮變得更順滑，但容易堵塞毛孔，毛孔被堵塞後油份不能排出便容易引致頭瘡或髮際暗瘡。 不少女士都會戴上不同類型的帽子配搭當天的造型，一戴就是一整天，看似十分方便，實情危機四伏。 因為長時間戴帽，頭皮排出的汗水會黏附在帽子上，在這個密封的環境，頭皮無法透氣，長此下去就會導致頭髮毛囊出現阻塞，形成頭瘡。
無頭瘡: 治療頭瘡的方法 4. 中醫針灸通氣血
若轉換控油及殺菌消炎的洗頭水也沒有成效，頭瘡沒有得到顯著改善，宜儘早求診。 一般醫生會仔細檢查患者的頭瘡情況後開立具抗生素成分的藥膏或藥水，嚴重者可能須口服抗生素藥，抗生素可以殺死細菌，判弱頭瘡的生長能力。 有一種頭瘡是頭皮偶爾才會長出一、兩粒暗瘡，長的位置通常在頭皮損傷處（可能被指甲或梳子拉扯刮傷）或後腦枕、後頸的髮際線處，通常較大顆、疼痛及痕癢，可能含膿也可能不會發炎，不處理或擠出膿液之後會自行痊癒。
無頭瘡: 石頭瘡成因 1. 內分泌失調
若果皮脂腺發炎的情況變得非常嚴重，有機會一同感染附近的皮脂腺，增大發炎範圍，附近連續幾個皮脂腺一同發炎時，就會形成石頭瘡，因為油脂和細菌深埋在皮脂腺深處，難以清理，最終就形成結節，引發紅腫又隱隱作痛的石頭瘡。 尤其最近需要日日戴口罩，相信各位女士都會覺得皮膚不能正常呼吸，加上有時即使戴著口罩也需要化妝，令毛孔被一層又一層的化妝品所堵塞，每天回家除下口罩時又會發現臉上爆了幾粒暗粒、黑頭，甚至是石頭瘡。 不過，濕敷爽膚水和使用暗瘡膏一樣，只是治標不治本的做法，如果不能深入皮膚底層清潔油脂和污垢，以及調節內分泌水平，即使使用爽膚水可以稍為紓緩石頭瘡，但同樣會有可能不能治癒，甚至復發。 爆發石頭瘡時，如果再在皮膚上塗抹多種護膚品，只會增加皮膚的負擔。
無頭瘡: 暗瘡位置5. 下巴腮邊=內分泌失調
初發的石頭瘡可以先用藥膏紓緩，如果石頭瘡久發不癒，市面上的石頭瘡療程大致分成口服A酸、中醫調理、醫學美容療程等。 醫學美容療程則適合大部分人士，並且能一次過擊退石頭瘡、黑頭、粉刺等皮膚問題。 要令石頭瘡減少腫痛，可以使用有消炎止痛、殺菌紓緩功能的藥膏，清潔皮膚後塗抹在暗瘡部位。 還有要減少使用護膚品，可以用有紓緩消炎功能的爽膚水早晚濕敷在石頭瘡位置上，減輕紅腫和痛楚。
無頭瘡: 做深層清潔反而愈洗愈多頭皮屑？冬日頭皮護理Hair Spa 推介
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